я тоже учусь но пока у меня это в основном "разбор полетов" - отреагировала, а потом начинаю думать, как надо было сказать, сделать, подумать...в общем пауза пока не получается, чтобы реакция не включилась

внезапные повороты типа неожиданных поездок я сама всегда любила, но мне алкоголь для этого никогда не требовался. А муж до сих пор, несмотря на возраст, ищет кураж в бутылке. И очень радуется, когда находит.

у меня вообще не предсказуемо, я сама не знаю, как я отреагирую. Поэтому мне признать, что я не управляю ничем, очень легко )) Вот перестать реагировать труднее. Сейчас я прошу Бога создать такое пространство тишины внутри. И уже из этой тишины общаться с внешним миром. Точнее, мне кажется, что оно всегда было, но фокус моего внимания обычно совсем в другом месте..Вот из этого пространства наверное получится отделять поступок от человека.