Форум Ал-Анон. Версия для печати темы: жена игромана

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Форум Ал-Анон > Ал-Анон, Нар-Анон > жена игромана

Автор: Parana 19.08.2015 - 11:25

Цитата (Макбет @ 19.08.2015 - 07:54

)

я год назад начала свой путь выздоровления.

Поразительно, за год такие сдвиги. А у меня на борьбу безуспешную ушло 3 года - итог полное психическое нездоровье.
Я тоже пытаюсь делать какие то шаги по защите себя. Переехала в другой конец дома, думала больше не надо щупать среди ночи вторую половину кровати - дома или нет. Ан нет, поразительно как срабатывает стереотипное поведение. Снова просыпаюсь среди ночи, снова сама не осознавая что делаю и зачем иду смотреть
Но начинаю приводить себя в порядок внешне через силу. Сегодня в парикмахерскую записалась

Автор: Татьяна_СБ 19.08.2015 - 11:44

Я пыталась через изменения внешности получить положительные эмоции: и стриглась, и красилась, и на маникюр постоянно ходила, и наряды покупала, не сработало, это была очередная маска, а внутри все равно ад был. Пока не начала отслеживать свои чувства, желания, поступки, не начала в себе разбираться, внутри ад был. А вот распознавая свое безумие и пытаясь поступать по-новому, веря, что все будет хорошо, начала потихонечку успокаиваться и душевного покоя прибавляется. Мне малая группа по Шагам помогла и регулярные группы.

Автор: Parana 19.08.2015 - 11:54

Да, у меня тоже походы по салонам некоторое время назад не сработали. Я понимаю, что терзать себя и его можно и с маникюром и без. Но стать хотя бы внешне, похожей на человека, минимум на который я сейчас способна.
Малые группы они в скайпе? По переписке нет ничего? Компьютер исключен. Планшет совсем слабенький и в скайпе ничего не слышно. По чувствам понимаю, что злость и ненависть только загоняют меня еще в большее безумие, сжигают все, как я со своей идеей поджога, но они рулят

Автор: Татьяна_СБ 19.08.2015 - 12:34

есть группа по переписке https://shagiksvobode.wordpress.com/

Автор: Parana 19.08.2015 - 12:39

Цитата (Татьяна_СБ @ 19.08.2015 - 12:34

)

есть группа по переписке https://shagiksvobode.wordpress.com/

Ой, спасибо!!!!!!! Уже читаю, пытаюсь разобраться как они работают

Автор: Макбет 19.08.2015 - 13:55

Цитата (Parana @ 19.08.2015 - 11:25

)

Снова просыпаюсь среди ночи, снова сама не осознавая что делаю и зачем иду смотреть

Знакомы такие чувства. Ночью когда просыпалась, хотелось пойти проверить, но я себя заставляла, снова засыпать. Читала молитву ОБ ДУШЕВНОМ ПОКОЕ:
Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить; мужество изменить то, что могу; и мудрость отличить одно от другого.

Автор: lv2003 20.08.2015 - 10:50

Привет, Parana!
Ты молодец, что пришла сюда и задаешь вопросы вместо поджога казино. Я серьезно. Фактически ты сделала свой первый шаг - от обрыва, от безумия. Или нулевой по номеру, 1 Шаг в Программе уже есть

Я задавала себе вопросы - чего я хочу? И внимательно слушала ответы внутри себя. Все, что начинается с "хочу, чтобы он.." отбрасывала, это не про меня. Все остальное, например, "хочу, чтобы закончился этот ад", "хочу спокойной, радостной жизни", оставляла и задавала себе следующий вопрос - что я делаю для того, чтобы получить это? Но при этом варианты типа поджога все-таки отбрасывая - это дорога в другой ад..
И конечно - да, группы, хоть как-нибудь. Молилась о том, чтобы Бог помог мне найти помощь. Признав сначала, что мне нужна помощь, что я не могу справиться сама с ситуацией.

Автор: a-am 7.11.2015 - 13:22

Девушки, как у вас дела? Давно здесь не было обновлений...
Получилось ли что-то изменить в отношениях со своими мужьями?

Автор: Parana 8.12.2015 - 18:34

Привет ребята! Спасибо за поддержку и отклики! Долго не заходила, не отвечала - разборки в малом бронксе продолжались еще долго.
В итоге я ушла от него. В голове его больше нет. Оказалось, что я и не психопатка на людей не бросаюь и даже могу им, людям, улыбаться. Я довольна и свободна. Я больше не в аду.
Так что тема больше не актуальна. Всем еще раз спасибо!