Цитата (Dino_Camanos @ 30.12.2016 - 01:06  ) |
| Есть еще одна тема, которая меня беспокоит: я не могу позволить себе злиться на него (вернее, на его болезнь). Как только внутри что-то начинает закипать, я тут же говорю себе: "я люблю его, он так поступал, потому что болен". Ну то есть я просто этот гнев стараюсь игнорировать. |
Игнорировать нельзя, Анечка, запрещать себе чувствовать эмоции, тем более негативные вообще ни в коем случае нельзя. У меня такое было: в семье был запрет на выражение гнева и других негативных эмоций. В результате я сама себе сказала, раз нельзя, значит я больше ни на кого не злюсь. За все эти годы это очень сильно вылезло мне боком: аллергия непонятно на что, спазмы до тошноты и прочая психосоматика. Теперь я знаю, что любые чувства надо признавать. Когда меня бесит мой муж я прям так сама себе и говорю: он меня щас бесит! А вот уже потом начинаю свои чувства прорабатывать, молиться и т.д. Болезнь зависимого действительно такова, что он под ее влиянием наносит порой колоссальный ущерб, но для того чтобы научиться жить рядом с таким человеком и любить его при этом надо для начала сказать правду самой себе: мой муж действительно принес мне много неприятностей, душевных и психологических травм. Да, им руководила болезнь, да, моя доля есть в каждом конфликте, да, я сама позволяла с собой так обращаться. Мы оба "молодцы". Программа учит меня честно и адекватно оценивать ситуацию. Не брать на себя вину за косяки других и видеть свою сторону улицы.Почитай в ежедневниках День за днем и Мужество меняться странички на тему Отстранение, Любовь и уважение к себе. Мне очень помогло. Обнимаю!
