| Цитата |
| Расскажите еще плз как бороться с гневом на зависимого человека? Я вот ничего не могу с собой поделать - когда вижу ее пьяной начинаю злиться... стараюсь, конечно, сидеть и злиться молча, (какой с пьяного спрос), но легче от этого не становится. |
Как бороться-согласна с Еленой-для меня лучше принять это чувство, прочувствовать-но не выплёскивать цунами негатива и не копить в себе (оооооочень плохо для собственного здоровья-проверено
). Если крыша от эмоций ещё не успела съехать (как часто бывает в отношениях с обдолбанным мужем), то начинаю молиться, повторять себе, что своими вспышками гнева я делаю хуже только себе, да ещё даю повод зависимому найти в моём поведении оправдание своему употреблению-мол-ты орёшь, поэтому я колюсь, пью, и т.д. Иногда иду в душ, бью подушку, мою посуду, ухожу проветриться! Очень важно для меня было понять, что гневом, криками, лекциями-ничего не изменишь...по крайне мере в лучшую сторону 