| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > Ал-Анон, Нар-Анон > Самоанализ |
| Автор: Talis 16.06.2012 - 18:35 |
| да, конечно! буду ждать. я сегодня тоже уработалась. сначала с папой иван-чай собирали, потом в лес за земляникой ездили, потом я ее перерабатывала, не считая текущих дел в деревне с 2-мя маленькими детьми. Но зато буду пить копорский чай прикусывая земляничным вареньем)) |
| Автор: Talis 16.06.2012 - 19:03 |
| Я ее с сахаром перекручиваю, свежую. Просто назвала вареньем) Да сегодня перекрутила и пересыпала, оставила сахар таять, а в банки заложила, что сделала до этого. Устала, но собой довольна, не затягивала, не суетилась, сделала все быстро и даже с удовольствием)) |
| Автор: Настёна 17.06.2012 - 00:42 |
| Девочки! Я вас съем за такие деликатесные изыски в прямом эфире!!!! |
| Автор: Talis 17.06.2012 - 12:38 |
| Настёна Приезжай-угощу!! Правда моя деревня в тьмутаракане. или я к тебе а ты где в данный момент? |
| Автор: Настёна 17.06.2012 - 18:41 | ||
Пока в Ирландии...но, кто знает, где буду в будущем  За приглашение-спасибо! |
| Автор: Xiao Mao 18.06.2012 - 12:49 |
| Anna_78 Не совсем поняла. Знать свои реакции тела нужно для того, чтобы лучше их скрывать?  |
| Автор: Равновесие 18.06.2012 - 12:58 |
| Если бы нас проверяли на детекторе - нас бы всех зашкаливало, причем чаще беспричинно или внутренне надуманно |
| Автор: Равновесие 18.06.2012 - 13:00 |
| Я переживаю эмоции внутри себя. Внешне спокойна, а ладошки влажные. Что я должна делать? Как себя контролировать? |
| Автор: Настёна 18.06.2012 - 18:00 | ||
Чтобы обратить себе во благо и в помощь! Я вот тоже стала прислушиваться к себе-спасибо Анне за этот самоанализ. Моя основная реакция на стрессовое состояние-обдираю кутикулы-ой беда, беда! Сейчас уже лучше, но порой МЧ замечает лучше, чем я и хлопает по рукам. Хотя, может это уже и в плохую привычку вошло, а не просто реакция. Ладошки не потеют, но сердцебиение учащается-чувствую сразу же,а при тревоге-под ложечкой сосёт. Мне распознавание этих реакций очень помогает не надевать маску "у меня всё хорошо", когда внутри совсем не так. Стремлюсь избавляться от отрицания и к соответствию внутренних ощущений внешним. А ноги я скрещиваю просто так-люблю так сидеть, даже, когда одна-ещё и не просто , а таким узлом закрутить...и теплее так тоже А если и близкие мне люди будут замечать за мной скрытые реакции моего же тела, если я вдруг начну отрицать-так это только мне же в пользу-порой трезвый взгляд со стороны помогает стряхнуть пелену с глаз и сознания. ИМХО |
| Автор: Talis 18.06.2012 - 18:10 |
| Anna_78 Ань, спасибо за начало. я уже писала дневник чувств до этого месяца 2 назад, немного не так как ты показала, но там тоже про реакцию тела было. я в целом знаю некоторые реакции. Например гнев- сжимаю зубы, тревога- внутри все замирает, если чувствую сердце, значит какое-то напряжение и тревога, сразу начинаю искать что не так. и согласна, что иногда сама не понимаешь что к чему, а тело, если к нему прислушиваться все выдает. но в этот раз не помню что было, так как писала позже и не собиралась даже писать. видимо когда постоянно пишешь, входит в привычку отслеживать сразу. Жду продолжения. |
| Автор: Talis 18.06.2012 - 18:13 | ||
Я вот тоже ноги скрещиваю всегда(( Даже сейчас вот пишу и чувствую скрутила узлом. Это признак чего? Говорят это для вен вредно. как вспоминаю, раскручиваю. Муж мне, слава ВС, чаще помогает. меня в основном тон выдает. но это наверно уже не реакция тела? |
| Автор: Talis 18.06.2012 - 18:29 | ||||
Не совсем поняла, чт ты тогда про дачу писала в 100 км? я думала ты уже в России.Ну до Ирландии я не доеду это точно, по крайней мере в этом году)) |
| Автор: Настёна 18.06.2012 - 18:34 |
| Talis Там бабушкин дом остался, а так вся семья в Латвии...разбросало нас Вот всё хочу съездить в Россию, но...да, вроде и недалеко, а откладываю |
| Автор: Ingrid 18.06.2012 - 18:58 | ||
ого как... про скрещенные руки - знала что таким образом человек словно закрывается от собеседника, это как бы сигнал о нежелании что-то открывать. про ноги - я на работе только так и сижу даже заметила на паре брюк одна коленка как-то вытерта - не могла понять в чем дело, пока однажды не "поймала себя" в такой позе ))надо будет подумать из-за чего я нервничаю или чувствую себя неуверенно на работе.... я ж даже сплю так иногда - со скрещенными щиколотками. и наверное это передается по наследству - сын когда родился, я первый месяц его в пеленках держала - вроде запеленаю - ножки ровно - открою - скрещенные щиколотки )) интересно, как теперь спит  |
| Автор: Настёна 18.06.2012 - 19:15 | ||||
Я тоже как-то читала (ещё в школе увлекалась изучением языка жестов), тогда и начала обращать внимание-особенно отпечатались в памяти скрещивание рук, ног, теребение пряди, потирание носа и мочки уха (было написано, что типо человек говорит ложь...на себе проверяла-фуфел ).Насчёт ног, рук-не знаю, зная свою способность обманываться, допускаю, что верно, но...даже одно время пыталась не скрещивать, а сидеть прямо-не удобно, также , как и спать мне удобнее в позе зародыша, хотя и по струнке иногда обнаруживаю себя (а в книгах тоже про это много чего понаписано-даже противоречивого  ). У меня дедушка всё время гулял сложив руки за спиной замочком-все удивлялись-сидел, что ли. Нет, никогда, а привычка такая была-удобно ему так было |