"Ежедневные размышления"
3 февраля

ЗАПОЛНЕНИЕ ПУСТОТЫ

Нам нужно было задать себе всего один короткий вопрос: «Верю ли я или готов ли я поверить, что существует Сила более могущественная, чем я сам?» Как только человек признает, что он верит или готов поверить, мы стараемся убедить его в том, что он на правильном пути.
Анонимные Алкоголики, с. 46
Alcoholics Anonymous, p. 47
Я всегда увлекался изучением научных принципов. В стремлении к Абсолютному Знанию я был эмоционально и физически отдален от людей. Бог и духовность были бессмысленными теоретическими идеями. Я был современным человеком науки, знание было моей Высшей Силой. Жизнь представлялась просто еще одной задачей, для решения которой требовался правильный набор уравнений. При этом моя внутренняя сущность умирала от грубого внешнего решения проблем — алкоголя. Несмотря на мое образование, алкоголь стал моей Высшей Силой. Только с помощью безусловной любви, излучаемой людьми на собраниях АА, я смог избавиться от алкоголя как Высшей Силы. Была заполнена огромная пустота. Я больше не был одиноким и отделенным от жизни. Я нашел истинную Силу, более могущественную, чем я сам, нашел любовь Бога. Сейчас только одно уравнение имеет для меня значение: Бог находится в АА.

"День за днем"
3 февраля

"Учиться любви заново "

В программе мы учимся новому отношению к себе и окружающим. Программа учит нас любви к себе и к миру вокруг нас. Для многих это непросто. Чувство истинной любви было исковеркано в нас болезнью. В Библии сказано: "... Возлюби ближнего своего, как самого себя". Значит, сначала мы должны узнать любовь к себе как к частице Бога, а затем обратить ее к людям. Мы можем вырастить новую любовь к своим детям, родителям, мужчинам и женщинам. 4, 5, 6, 7 шаги - это как бы возмещение ущерба нам самим. Сделав их, мы можем почувствовать ростки уважения и любви к самим себе.

Достаточно ли я люблю себя?

Боже, помоги мне приобщиться к великому таинству любви, любви созидающей, а не разрушающей мои чувства.

Как я могу сегодня растить свое чувство любви к себе и к Богу:_____

"24 часа" - 3 февраля
Мысль А.А. на этот день

Выпив, мы на какое-то время избавлялись от скуки. Мы почти что забывали свои беды. Но протрезвев, обнаруживали, что наши беды удвоились. Пьянство только прибавляло нам несчастий. В А.А. мы на самом деле избавляемся от скуки. На собраниях А.А. никому скучно не бывает. Нам и после собрания не хочется уходить, мы задерживаемся. Выпивка давала нам временное ощущение собственной значимости. Когда мы выпьем, мы дурачим себя, что вот мы какие важные. Байки рассказываем, чтобы возвыситься. В А.А. нам такая собственная значительность не нужна. У нас есть настоящее самоуважение, честность и смирение. НАШЕЛ ЛИ Я ГОРАЗДО БОЛЕЕ УДОВЛЕТВОРЯЮЩУЮ МЕНЯ ЗАМЕНУ ВЫПИВКЕ?

Медитация на этот день

Я верю, что моя вера в Бога и Его силу способны совершать всё, что угодно, в отношении между людьми. Нет предела их возможности в этой области. Только верь - и всё может случиться. Апостол Павел сказал: "Любые вещи могу творить через Него, кто укрепляет меня". Все стены, разделяющие тебя с другими людьми, падут через твою веру и силу Бога. Это две главные составляющие. Они сдвинут кого угодно.

Молитва на этот день

Молюсь об укреплении день за днем моей веры. Молюсь, чтобы дано мне было всё больше и больше полагаться на силу Божью.

"Ежедневные размышления"
4 февраля

КОГДА НЕТ ВЕРЫ

Порой оказывается, что принципы АА труднее вос-принимаются теми, кто утратил или отверг веру, чем те-ми, кто не имел ее, — потому что первые считают, что они обращались к вере и это не помогло. Они испытали и веру, и неверие.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 34
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 28
Я был так уверен в том, что Бог меня подвел, что стал вызывающе дерзок. Я лучше знал, что делать, и ударился в последний запой. Моя вера обернулась озлоблением, и не случайно — те, кто имел великую веру, падают еще больнее. Даже после прихода в АА потребовалось время, чтобы снова разжечь мою веру. Разумом я был благодарен за то, что выжил после такого страшного падения, но мое сердце оставалось закрытым. Все же я держался за Программу АА, понимая, что иначе просто погибну. Я продолжал ходить на собрания, и вера моя постепенно воскресла.

"День за днем"
4 февраля

"Программа одного дня"

Одно из главных правил для выздоравливающих алкоголиков и наркоманов - не суетись. Отчего же мы суетимся?

Может быть, от страха чего-то не успеть, что-то не достать? Может быть все это от маловерия?

Ведь узнавая программу, мы понимаем, что о нас заботиться Бог, что Он любит нас и что на все Его воля святая. Зачем же мы спешим?

Чтобы обеспечить себе будущее?

Может быть, наша суета оттого, что мы заглядываем в завтрашний день?

От неуверенности в дне сегодняшнем?

У нас есть программа 24 часов, и если следовать ей, то нечего суетиться и беспокоиться о будущем.

Живу ли я только сегодняшним днем?

Боже, научи меня жить заботами нынешнего дня, не грустить о прошлом и не загадывать на будущее.

Я не буду суетиться и сделаю сегодня лишь то, что мне по силам:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 4 февраля
Мысль А.А. на этот день

Угощать других выпивкой приносило нам своего рода удовлетворение. Нам нравилось говорить: "Пей, я заплачу". Но на самом деле никакой услуги мы не оказывали. Мы просто помогали другим напиться, особенно если это были алкоголики. В А.А. мы на самом деле пытаемся помогать другим алкоголикам. Раньше мы разрушали, а теперь восстанавливаем. Пьянство давало ощущение своего рода товарищества. Но это было фальшивое товарищество, потому что основывалось на эгоизме. В А.А. у нас настоящее товарищество, основанное на бескорыстии и желании помочь другому. И у нас появляются настоящие друзья, а не друзья на час. ДАЕТ ЛИ МНЕ ТРЕЗВОСТЬ ВСЁ, ЧТО ДАВАЛА ВЫПИВКА, КРОМЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?

Медитация на этот день

Я знаю, что Бог не может научить того, кто держится на подпорках. Я выкину прочь костыль алкоголя и пойду благодаря силе и духу Бога. Божья сила даст мне такую устремленность, что я в самом деле буду идти до победного конца. Нет и не было предела силе Его. Я буду идти шаг за шагом, проживая по одному дню. И воля Бога будет открываться мне по мере моего продвижения.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы всё больше и больше зависеть от Бога. Молюсь, чтобы отбросить мне алкогольный костыль, и пусть его место займет Божья сила.

"Ежедневные размышления"
5 февраля
ЖЕЛАННОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ
Только прекратив спорить, я начал видеть и воспринимать. Именно тогда смысл Второго Шага медленно и осторожно начал входить в мою жизнь. Я не могу точно сказать, когда и при каких обстоятельствах я начал верить в Силу более могущественную, чем я, но в настоящий момент у меня есть такая вера. Для достижения этого мне пришлось отказаться от борьбы и с энтузиазмом следовать всем остальным пунктам Программы АА.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 33
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 27
После многих лет моей жизни, пропитанных разгулом своеволия, Второй Шаг наконец освободил меня от полного одиночества. Теперь на моем пути нет ничего болезненного или непреодолимого. Теперь всегда есть Некто, с Кем я могу поделиться трудностями жизни. Второй Шаг укрепил мою связь с Богом, и теперь я понимаю, что мое безумие и моя гордыня были тесно взаимосвязаны. Чтобы избавиться от первого, я должен отдать второе Тому, у Кого плечи намного шире моих.
"День за днем"
5 февраля
"Принимать жизнь такой, какая она есть"
Наша жизнь складывается из множества ситуаций, которые могут вызвать наше неудовольствие, раздражение или даже желание отомстить. Например, очереди в магазинах, толчея в метро или автобусе, безумные цены на рынке и т. д. Часто случается так, что мы, получая пинки от одних, сами начинаем отталкивать других. Это человеческая жизнь, полная трудностей и случайностей. И все же нужно помнить, что мы больные люди и нам надо оберегать себя от конфликтных ситуаций. А уже если этого не получилось избежать, то выходить из них, не потеряв душевного покоя. Бог и работа по программе помогают нам и учат нас терпимости.
Как я принимаю жизнь и себя самою в ней?
Боже, дай мне терпения и терпимости, смирения и веры в добро, научи меня принимать все как есть.
Как я буду проявлять терпение и терпимость сегодня:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.
"24 часа" - 5 февраля
Мысль А.А. на этот день
Помимо остального, в А.А. мы учимся смотреть на вещи в перспективе. Пока мы пили, мы больше думали об удовольствии и расслабе, которые даст нам спиртное, чем о последствиях, которые возникнут в результате выпивки. Спиртное очень привлекательно на первый взгляд. Посмотришь в витрину винного магазина - там спиртное в наилучшем виде, упакованное, наклеечки красивые, картиночки. Замечательно смотрится. НО ВОТ УСВОИЛ ЛИ Я, ЧТО СОДЕРЖИМОЕ ЭТИХ КРАСИВЫХ БУТЫЛОК - ДЛЯ МЕНЯ ПРОСТО ЯД?
Медитация на этот день
Я верю, что жизнь - это школа, где я должен учиться духовным предметам. Я должен верить в Бога, и Он станет моим учителем. Я должен слушать Бога, и Он будет говорить моим разумом. Я должен поддерживать с Ним контакт, несмотря на любое противодействие и всякие помехи. Будут дни, когда я не услышу Его голоса в моем рассудке, когда не будет близкого, сердце-к-сердцу, единства с Ним. Но если я буду настойчив и сделаю своей жизненной привычкой учебу духовным вещам, Бог будет открывать Себя мне во многом и многом.
Молитва на этот день
Молюсь, чтобы дано мне было регулярно ходить в школу, учиться духовным вещам. Молюсь, чтобы расти мне духовно, в этих вещах упражняясь.

"Ежедневные размышления"
6 февраля

ОТПРАВНАЯ ТОЧКА

Поэтому Второй Шаг является отправной точкой для всех нас. Агностики, атеисты и бывшие верующие, мы можем совершить этот Шаг вместе.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 40
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 33
Я уверен, что Программа АА создавалась Промыслом Божьим и что Бог присутствует на каждом собрании АА. Я вижу, верю и знаю, что АА спасает, — потому что сегодня я остаюсь трезвым. Я препоручаю свою жизнь АА и Богу уже тем, что хожу на собрания АА. Если Бог в сердце моем и в сердцах других людей, тогда я — существенная часть целого, а не обособленная сущность. Если Бог в сердце моем и обращается ко мне через других людей, тогда и через меня Он говорит что-то другим людям. Я буду стремиться исполнять Его волю, следуя духовным принципам, и наградой мне будут здравомыслие и эмоциональная трезвость.

"День за днем"
6 февраля

"Не бояться трудностей"

Все зависимые люди, в том числе наркоманы и алкоголики, очень эмоциональны. Любая неудача может повергнуть нас в депрессию, которая направит наши мысли на выпивку или наркотики. Мы забываем, что жизнь - это не только праздники и радости, а что в ней есть и горе. Даже в природе закономерны смены дня и ночи, зимы и весны. И все познается в сравнении. Глупо сетовать на неудачу, отмахиваясь от грядущего счастья. Программа учит нас проявлять здравомыслие в любой ситуации, она учит нас вере, учит смирению, учит, что на все воля Божья.

Понимаю ли я, что все, что происходит со мной - это процесс моего выздоровления, это моя жизнь?

Молюсь, чтобы Бог научил меня понимать Его волю и свято следовать ей, не смущаясь неудачами.

Как я буду реагировать сегодня на возможные трудности:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 6 февраля
Мысль А.А. на этот день

Темной ночью яркие огни кабака на углу притягивают со страшной силой. Внутри, похоже, тепло и уютно. Но мы ни на минуту не забываем, что если зайдем, то, вероятно, кончится всё тем, что мы напьёмся, потратимся и заработаем жуткое похмелье. Длинный черного дерева бар в тропиках в свете луны выглядит очень заманчиво. Но видели бы вы, что там будет твориться на утро! Стулья закинуты на столы, всё провоняло прокисшим пивом и бычками. А частенько и мы там лечимся от трясучки, заглатывая неразбавленный виски. СПОСОБЕН ЛИ Я СЕГОДНЯ НОЧЬЮ ВИДЕТЬ ТО, ЧТО БУДЕТ ЗАВТРА УТРОМ?

Медитация на этот день

Бог находит среди толпы тех немногих, кто следует за Ним, просто чтобы быть с Ним рядом, просто чтобы жить в присутствии Его. Тоска в Вечном Сердце может быть утолена этими немногими. Я дам Богу знать, что жажду лишь жить в Его присутствии, рядом с Ним, не столько ради того, чтобы учиться или слушать, сколько ради Него. Возможно, что тоска человеческого сердца по любви, которая ничего не требует взамен, - берется им из Великого Сердца Господня.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было моим ушам слышать, дабы Бог мог ко мне обратиться. Молюсь, чтобы дано было сердцу моему ожидание, дабы БОГ мог прийти ко мне.

"Ежедневные размышления"
7 февраля

ПУТЬ К ВЕРЕ

Подлинное смирение и непредвзятое отношение могут привести нас к вере, и каждое собрание АА есть гарантия того, что Бог вернет нам здравомыслие, если мы найдем правильный способ общения с Ним.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 40
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 33
Моя последняя пьянка довела меня, полностью сломленного, до больницы. Перед моими глазами прошла тогда вся моя жизнь. Я увидел, что из-за пьянства мне пришлось жить в сплошном кошмаре. Мое своеволие и одержимость алкоголем завели меня в пучину галлюцинаций, провалов в памяти, отчаяния. Окончательно сломленный, я взмолился о Божьей помощи. Его волей повернулся я к вере. Моя страсть к алкоголю ушла, и исчезло мое эмоциональное безумие. Я больше не боюсь. Теперь моя жизнь безболезненна и разумна.

"День за днем"
7 февраля

"Жить "как все" - не для нас"

Иногда мы оправдываемся так: "Живу, как все, что мне торопить события, напрягаться над программой 12 шагов, другие тоже торопятся". Дело в том, что жить по -совести очень трудно, а жить как все очень легко и выходит как-то само собой. Есть хорошая русская поговорка: "Богово - дорого, бесово - дешево". И вот на это дешевое мы бросаемся. Как легко жить без усилий, в непрерывном калейдоскопе встреч, разговоров, не неся никаких обязанностей, ни к чему себя не принуждая, питая лишь свое тщеславие, лень, легкомыслие. Но уже многим из нас в глубине души противна такая жизнь Наше естественное состояние, потребность от нашей души - жить наполнено и осмысленно, находиться в полезном действии, быть внимательным и добрым к другим.

Как я живу?

Господи, помоги мне не прозябать, а жить полной жизнью.

Сегодня я совершу определенные действия и поступки, которые сделают мою жизнь осмысленной:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 7 февраля
Мысль А.А. на этот день

Ночной клуб, заполненный мужчинами и женщинами, разодетыми в вечерние наряды, выглядит таким веселым местом. Но видели бы вы мужскую уборную этого ночного клуба на утро. Настоящий свинарник! Наблевано повсюду, вонища! Весь блеск прошедшей ночи исчез, осталась только вонь наступившего утра. В А.А. мы учимся видеть пьянство в перспективе, а не в упор. Мы учимся думать больше не об удовольствии момента, а о последствиях. СТАЛА ЛИ ПРЕДЫДУЩАЯ НОЧЬ ЗНАЧИТЬ ДЛЯ МЕНЯ МЕНЬШЕ, А НАСТУПАЮЩЕЕ УТРО - БОЛЬШЕ, ЧЕМ РАНЬШЕ?

Медитация на этот день

Ещё лишь несколько шагов, и в жизни моей можно будет увидеть и узнать силу Бога. Сейчас я иду во тьме, окруженный со всех сторон пределами пространства и времени. Но даже в этой тьме я способен на веру, я способен сам быть светом, ведущим мои страшащиеся пути ноги. Я верю, что Божья сила пробьётся сквозь тьму, и мои молитвы проникнут к Нему Самому. Но лишь крик, идущий от сердца, верящего сердца, - лишь он способен пронзить эту тьму и достичь божественного уха Господа.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы всевышняя сила Бога помогала мне в моей человеческой слабости. Молюсь, чтобы молитвы мои достигали уха Бога сквозь тьму.

"Ежедневные размышления"
8 февраля

УБЕДИТЬ НАШУ «ТЕМНУЮ ПОЛОВИНУ»

Даже когда мы успешно прокладываем себе дорогу, радость и покой все еще ускользают от нас. Здесь спотыкаются многие «старички» АА. Это буквально проклятое место. Как же привести наше глубинное сознание, из которого все еще вырывается так много страхов, неконтролируемых порывов и ложных амбиций, в соответствие с тем, во что мы действительно верим, что знаем и чего хотим! Переубедить нашу тупую, буйную и прячущуюся «темную половину» становится нашей основной задачей.
Лучшие статьи Билла
The Best of Bill, pp. 42-43
Регулярное посещение собраний, служение и помощь другим — вот рецепт, который многие испытали и нашли успешным. Когда я отклоняюсь от этих основных принципов, старые привычки проявляются снова, и возвращается мое старое «я» со всеми его страхами и пороками. Постоянная цель каждого члена АА — это устойчивая трезвость, которая достигается по одному дню.

"День за днем"
8 февраля

"Чудо нашей трезвой жизни"

Неважно, от какого пристрастия мы страдали - алкоголизма, наркомании и т. д. Когда мы пришли в программу, у нас у всех в жизни стали происходить чудеса. Болезнь была страшной, не было никакой надежды на выздоровление - лишь чудо спасло нас:. Мы были в отчаянии, казалось невозможным жить без алкоголя и наркотиков. Но вот мы стали делиться с другими товарищами по несчастью опытом, силами и надеждами, что помогло нам самим оставаться трезвыми день за днем. Это чудо.

Каждая минута, когда я не пью, не колюсь - это чудо. То, что я верю в Высшую Силу - это чудо. То, что я простил себя и люблю других - это тоже чудо,

Чувствую ли я чудо трезвой жизни. Делюсь ли я своим опытом трезвой жизни с другими алкоголиками и наркоманами?

Сегодня я благодарю Бога за те чудеса, которые приносит мне мое выздоровление Господи, спасибо Тебе, что я сегодня трезвый

Чудеса моей трезвой жизни сегодня:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 8 февраля
Мысль А.А. на этот день

Когда прекрасным солнечным утром на рассвете мы вскакиваем с постели, мы благодарны Богу за то, что здоровы и счастливы, а не больны и угрюмы. Счастье и умиротворение стали значить для нас гораздо больше, нежели возбуждение от выпитого, которое ненадолго поднимает нас, а потом швыряет далеко вниз. Конечно, все мы, алкоголики, в свое время получали от спиртного немало радости. Кто будет спорить. До того, как мы стали алкоголиками, выпивка доставила нам много хороших минут. Но для каждого алкоголика наступает время, когда выпивка перестаёт быть радостью и превращается в беду. УСВОИЛ ЛИ Я, ЧТО НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ПОЛУЧУ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ СПИРТНОГО, - ТОЛЬКО НЕПРИЯТНОСТИ?

Медитация на этот день

Я должен полагаться на Бога. Я должен верить Ему до конца. Во всех людских делах я должен зависеть от Власти Всевышнего. Я буду ждать, верить и надеяться, пока Бог не укажет мне путь. В любом важном вопросе я буду дожидаться указания свыше. Мне предстоит проверка ожиданием, пока то, что я собираюсь предпринять, не представится мне правильным. Любое дело, угодное Богу, должно пройти проверку временем. Господь направит тебя, если умеешь ждать.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы пройти мне проверку ожиданием, чтобы достало мне терпения дождаться указания свыше. Молюсь, чтобы не покинул меня Бог и не оставил в одиночестве.

"Ежедневные размышления"
9 февраля

ОБРЕТЕНИЕ ДУХОВНОСТИ

Как часто на собраниях АА мы слышим, как выступающий заявляет: «Но я еще не обрел духовности». До этого он описал чудеса преображения, которые произошли в нем, — не только освобождение от алкоголя, но и полное изменение отношения к жизни и самой жизни. Почти всем присутствующим очевидно, что он уже получил самый важный дар, но сам об этом, похоже, еще не знает. Мы-то хорошо знаем, что этот сомневающийся через полгода или через год скажет нам, что обрел веру в Бога.
Язык сердца
The Language of the Heart, p. 275
Жизнь, которая когда-то казалась пустой и лишенной смысла, сегодня полна и радостна — осознание этого стало моим духовным опытом. Ежедневная молитва и медитация, жизнь по Двенадцати Шагам принесли мне внутренний покой и чувство причастности, о которых я не мог и мечтать, когда пил.

"День за днем"
9 февраля

"Здоровые отношения с Богом"

"Господи, помоги мне! Если Ты поможешь мне на этот раз со мной больше никогда такого не случиться". Так некоторые из нас молились до того, как пришли в АА или АН. Мы всегда заключали сделки с Богом, договариваясь с ним о чем-то. Теперь, в программе, мы научились новым молитвам. Мы учимся слушать нашу Высшую Силу и разговаривать с ней по-другому: "Господи, помоги мне узнать Твою волю для меня". "Спасибо Тебе, Господи, за Твою помощь сегодня". Мы поняли, что Бог лучше знает, что нам действительно нужно.

Использую ли я новые молитвы сейчас?

Понимаю ли я, что теперь я должен исполнять волю Бога, а не свою?

Боже, да исполнится воля Твоя, а не моя. Господи, дай мне силы, чтобы принять все то, что Ты пошлешь мне сегодня.

Я сегодня не буду заключать сделок с Богом, я буду исполнять Его волю так:___

"24 часа" - 9 февраля
Мысль А.А. на этот день

В прошлом мы пили и пили, несмотря на все неприятности, в которые попадали. Мы были настолько глупы, что думали, что спиртное по-прежнему может принести радость, несмотря на всё, что с нами случилось. Когда мы пришли в А.А., мы встретили кучу людей, которые, как и мы, получали от выпивки массу удовольствия, но теперь признали, что спиртное не приносит им уже ничего, кроме неприятностей. И когда мы обнаружили, что такое случилось очень со многими, помимо нас, мы осознали наконец, что не такие уж мы редкие птицы. НАУЧИЛСЯ ЛИ Я ПРИЗНАВАТЬ, ЧТО ПОЛУЧАЮ ОТ СПИРТНОГО НЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, А ОДНИ НЕПРИЯТНОСТИ?

Медитация на этот день

Нить жизни, спасительная нить, тянется от человеческой души к Богу. На одном конце этой спасительной нити - наша вера, на другом - Сила Бога. Эта нить может быть очень прочной, и тогда ничто не в состоянии захлестнуть душу человека, связанного с Богом такой нитью. Я не усомнюсь в этой спасительной нити, которая как пуповина питает меня Его силой. Я ничего не буду бояться, - Бог избавит меня от ошибок, убережет от забот и тревог. Я буду обращаться к Богу за помощью и верить Ему, когда чувства мои в смятении, ибо кто ещё поможет мне?

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы хватило мне веры и бесстрашия всегда оставаться верным Богу. Молюсь, чтобы крепче держаться за спасительную нить веры.

"Ежедневные размышления"
10 февраля

НЕ Я У РУЛЯ

Когда мы стали алкоголиками, сломленными кризисом, в который мы сами себя завлекли, мы уже не могли больше откладывать решение этого вопроса или увиливать от него. Нам пришлось беспристрастно ответить на вопросы: «Является ли Бог всем или ничем? Есть ли Бог или Его нет? Каков наш выбор?»
Анонимные Алкоголики, с. 52
Alcoholics Anonymous, p. 53
Сегодня я выбираю Бога. Он — это все. И я поистине благодарен за это. Когда мне кажется, что «я у руля», я преграждаю Богу путь в мою жизнь. Я молюсь о том, чтобы помнить об этом, когда во мне опять просыпается гордыня. Главное — сегодня я выбрал духовный рост, и Бог для меня — это все. Когда я пытался бросить пить самостоятельно, у меня ни разу не получилось, а с Богом и АА получается. Похоже, это достаточно простая мысль даже для сложной психики алкоголика.

"День за днем"
10 февраля

"Принимать всех людей"

Некоторые из нас испытывали недоверие когда только-только пришли в программу. Этому способствовало то, что мы чувствовали к некоторым людям неприязнь. Они нас раздражали, и мы даже уходили с тех собраний, где они присутствовали. Но со временем мы поняли, что должны учиться терпимости. Мы поняли, что хотя все люди разные - у нас одинаковые проблемы и одна болезнь. Мы учимся понимать и принимать друг друга. Чтобы придти к этому, нам нужно молиться и пропускать через себя переживания и чувства других. То недоверие, которое мы испытывали к некоторым людям вначале, уходит и, благодаря программе, в наших сердцах поселяются мир и любовь "Не успокаивайтесь, не давайте усыплять себя. Не уставайте делать добро" А. П Чехов.

Раздражают ли меня некоторые люди в сообществе, верю ли я им?

Боже, даруй мне любовь и смирение.

Люди, к которым я буду более внимателен и постараюсь поверить им:_____

"24 часа" - 10 февраля
Мысль А.А. на этот день

С тех пор, как я осознал себя алкоголиком, как спиртное перестало приносить мне радость, с тех пор, как я понял, что спиртное неизбежно будет доводить меня до беды, - здравый смысл подсказывал мне, что, кроме трезвой жизни, ничто не спасет меня. Но вот что ещё я узнал в А.А., вот самое главное: я могу призвать на помощь Высшую Силу, чтобы воздержаться от спиртного. Более того, я во всём могу действовать согласно с этим Высшим Началом вселенной, - и Бог поможет мне прожить трезвую, полезную, счастливую жизнь. Так что какое мне теперь дело до того, что спиртное больше не радует? УСВОИЛ ЛИ Я, ЧТО БЕЗ НЕГО МНЕ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ ЖИВЕТСЯ?

Медитация на этот день

Как дереву отсекают погибшие сухие ветви, чтобы по осени лучше были плоды его, так и человек обновляется, лишаясь мертвых ветвей прошлого, и стоит остриженный и голый как дерево зимой. Но внутри темных, без признаков жизни, ветвей уже тихо и тайно течет свежий сок, и когда наконец наступает весна, приходит в него новая жизнь. Новые листья, бутоны, цветы - и наконец созревают плоды, в сотни раз лучше, и всё потому, что отсекли засохшие ветви. Так и я - в руках Великого Садовника. Он не ведает ошибок. Пусть же Он отсечет всё, что умерло во мне.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы отсечены были все мертвые ветви мои. Молюсь, пусть отсечет Он всё, что мешает созреть добрым плодам.

"Ежедневные размышления"
11 февраля

ПРЕДЕЛЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ

Мы спросили себя: откуда у нас эти страхи? Не было ли причиной то, что мы во всем полагались на себя, и это нас подвело?
Анонимные Алкоголики, с. 66
Alcoholics Anonymous, p. 68
Мои недостатки отделяют меня от Божьей воли. Когда я отворачиваюсь от своей связи с Ним, я оказываюсь один на один с миром и со своим алкоголизмом и вынужден сам за все отвечать. Пока я полагался лишь на самого себя, у меня не было ощущения покоя и безопасности, и единственным результатом этого была жизнь в страхе и недовольстве. Бог простирает мне дорогу назад, к Нему и Его дару гармонии и умиротворения. Но прежде мне нужно решиться увидеть свои страхи, понять их природу и власть надо мной. Поэтому я часто прошу Бога указать мне, чем я отделяю себя от Него.

"День за днем"
11 февраля

"Свобода воли"

"Человек не просто существует, но всегда решает, каким будет его существо, кем он станет в следующий момент". Виктор Франкл.

За три года ужасов заключения в Освенциме и в других нацистских лагерях Виктора Франкла пытались лишить всякого человеческого достоинства. Однако он всегда видел перед собой выбор и делал его каждый день. Его свободная воля помогла ему пережить уничтожение.

Независимо от того, насколько трудными представляются проблемы, у нас всегда имеется выбор. Обстоятельства не принимают решений за нас. Мы или позволяем им сделать выбор за нас, или делаем его сами, независимо

Способен ли я делать выбор сегодня?

Боже, такой, как я Тебя понимаю, помоги мне так сделать выбор сегодня, чтобы быть в согласии с Твоей волей.

Что я выбираю сегодня:___

"24 часа" - 11 февраля
Мысль А.А. на этот день

Если мы хотим сохранить трезвость, нам надо научиться хотеть чего-нибудь сильнее, чем выпить. Так что пришлось бросать пить на веру, - на веру, что однажды нам действительно захочется чего - то ещё гораздо сильнее, чем хотелось выпить. Но, побыв в А.А. некоторое время, мы знаем теперь, что можно получать удовольствие от трезвой жизни. Мы узнаем, как чудесно не ссориться с семьёй, как чудесно хорошо выполнять свою работу - дома или на стороне, - как чудесно пытаться помогать другим. НАХОЖУ ЛИ Я, ЧТО КОГДА Я ТРЕЗВ, У МЕНЯ ВСЁ ИДЁТ ХОРОШО?

Медитация на этот день

Нет в жизни тяжелей труда, чем ожидание. И тем не менее, Бог хочет, чтобы я ждал. Любое движение настолько легче неподвижного ожидания, и тем не менее я должен ждать, пока Бог не укажет мне свою волю. Так много людей пятнали свои труды и тормозили свой духовный рост, проявляя слишком большую активность. Если я буду ждать терпеливо, всегда сохраняя готовность, то в один прекрасный день окажусь там, где надлежит быть. И никакие труды и старания не в силах приблизить тот час.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы хватило терпения ждать. Молюсь, чтобы не усомниться мне в Боге и всегда быть готовым к лучшей жизни.

"Ежедневные размышления"
12 февраля

КОРЕНЬ ВСЕХ НАШИХ БЕД

Себялюбие — эгоцентризм! В этом, мы полагаем, корень всех наших проблем.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
Какое поразительное открытие, что мир и все в нем могут прекрасно обходиться и без меня. Какое облегчение узнать, что люди и предметы могут нормально существовать без моего контроля и руководства. Не хватает слов выразить, как замечательно прийти к убеждению, что Сила более могущественная, чем я, существует отдельно и независимо от меня. Я знаю — это чувство разделенности между мной и Богом когда-нибудь исчезнет. Пока же путем веры я буду стремиться к смыслу своей жизни.

"День за днем"
12 февраля

"0 доброте"

Как часто, пытаясь охарактеризовать какого-нибудь человека с положительной стороны, мы говорим, что он - добрый. Действительно, доброта - это такое качество, которое было бы очень хорошо развить в себе и каждому из нас. Иногда бывает трудно относиться по-доброму к людям, которые раздражают нас, совершают подлые поступки, Не нам их судить. Если мы, постараемся все же совладать с собой, то увидим потрясающие результаты. Кто дает волю доброму .движению своего сердца, тот обогащается прежде всего сам - в его душу входит светлая целительная сила, радость, мир, врачующие все болезни и раны нашей души. Если же мы будем оставаться жестокосердными, то этим как бы сожмем свое сердце, впустим в него холод, вражду и духовную смерть.

Внимателен ли я в том, как отношусь к людям - с добром или со злобой?

Боже, помоги мне упражняться в доброте, а не в злобе, помоги мне не поддаваться дурным чувствам.

Сегодня, я постараюсь быть добрым даже тогда, когда:___

"24 часа" - 12 февраля
Мысль А.А. на этот день

Оглядываясь теперь на все беды, которые сваливались на нас из-за спиртного, вспоминая больницы и тюрьмы, мы понять не можем, как мы могли хотеть такой жизни. Оглядываясь теперь на всё это, мы видим нашу прошлую пьяную жизнь такой, какой она была на самом деле, и мы рады, что нам удалось выбраться. Так что после нескольких месяцев в А.А. мы можем честно сказать, что у нас есть чего хотеть помимо алкоголя, и гораздо сильнее. Мы на собственном опыте убедились, что трезвая жизнь действительно способна приносить радость, и мы не вернемся к нашей старой пьяной жизни ни за что на свете. ХОЧУ ЛИ Я ОСТАВАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ ГОРАЗДО СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ НАПИТЬСЯ?

Медитация на этот день

Моя духовная жизнь зависит от глубинного осознания Бога. В любых вещах я должен подчиняться моему осознанию Бога и должен верить Ему во всем. Осознание мной Бога всегда будет приносить мир моей душе. И страха не будет у меня, потому что впереди ждет меня только хорошее, пока я живу, осознавая Бога. И если в каждом событии, случае, плане я сознаю Бога, - то не важно, что бы ни случилось, - руки Господа будут хранить меня.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы всегда было у меня это осознание Бога. Молюсь о новой и лучшей жизни через это Божественное сознание.

"Ежедневные размышления"
13 февраля

МЫ НЕ МОЖЕМ ДОЙТИ РАЗУМОМ ДО ТРЕЗВОСТИ

Тем, кто опирается только на разум, многие члены АА могут сказать: «Да, мы были такими же, как вы, — слишком умными себе во вред... Втайне мы считали, что можем возвышаться над остальными людьми, опираясь только на свой интеллект».
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 60
Даже самый совершенный разум не является защитой от алкоголизма. Я не могу дойти разумом до трезвости. Я стараюсь помнить, что умственные способности — это Богом данное свойство, которое я могу использовать, это радость — как иметь талант в живописи, танце или архитектуре. Это не делает меня лучше других и не предоставляет надежного инструмента для выздоровления, так как не высокий уровень интеллекта или университетский диплом, а только Сила более могущественная, чем я, вернет меня к здравомыслию.

"День за днем"
13 февраля

"Разобраться в себе"

Разные мысли могут приходить нам в голову - и дурные, и хорошие. Не надо расстраиваться, когда на нас накатывают помыслы и желания, за одно появление которых нам стыдно, их существование вполне нормально Мы не всегда вольны в том, что чувствуем - такова наша природа, в которой изначально заложено и светлое, и темное. Даже святые говорят в своих книгах о том, что они "имели помыслы". Но вот что действительно важно, наше вольное следование дурному или сознательная борьба с ним - в этом выборе наша победа или наше поражение. И даже самые наши отрицательные качества для чего-то нам даны. Если же некоторые из них рассмотреть и переосмыслить, то они могут оказаться полезными и имеющими право на существование излишняя горячность может видоизмениться в неравнодушие, скупость - перейти в разумную бережливость, критицизм - в реальное видение своих и чужих недостатков, над которыми стоит поработать и так далее.

Пытаюсь ли я разобраться с тем, что меня во мне отталкивает или стараюсь загнать свои подобные чувства вглубь?

Боже, помоги мне понять, для чего мне даны те или иные побуждения. Помоги сделать так, чтобы они служили моему выздоровлению, а не отягощали меня.

Какие из своих дурных черт характера я могу видоизменить и сделать положительными:___

"24 часа" - 13 февраля
Мысль А.А. на этот день

Иногда не удерживаешься от мысли: "Ну почему нам больше никогда нельзя пить? Мы знаем, что потому, что мы - алкоголики, - но почему так всё должно было случиться?" Ответ в том, что в какой-то момент развития нашего пьянства мы прошли через критическую "точку переносимости". До того, как мы прошли через эту точку, мы могли переносить алкоголь. Теперь - мы не в состоянии переносить его. Стоит нам выпить, как мы рано или поздно напьёмся. ДУМАЮ ЛИ Я ТЕПЕРЬ О СПИРТНОМ, КАК О ТОМ, ЧЕГО Я НЕ ПЕРЕНОШУ?

Медитация на этот день

Когда бегун уже видит финиш, сердце, нервы, мускулы, воля - всё напрягается до предела. Так и с нами. Цель уже видна - это духовная жизнь. Нам осталось последнее усилие. Самые печальные результаты показали те, кто бежал хорошо, с храбрым, гордым сердцем, пока не увидел цель, - и тут какая-то слабость или распущенность отбрасывала их назад. Они так и не узнали, как близки они были к цели, как близки они были к победе.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не ослабевали мои усилия до достижения цели. Молюсь, чтобы не проиграть мне на финишной прямой.

"Ежедневные размышления"
14 февраля

ОЖИДАНИЯ ИЛИ ТРЕБОВАНИЯ?

Необходимо, чтобы в сознание алкоголика врезалась мысль, что он может излечиться вне зависимости от того, что сделают другие. Единственное условие — препоручить себя Богу и, руководствуясь нравственностью, провести большую чистку в своем хозяйстве.
Анонимные Алкоголики, с. 95
Alcoholics Anonymous, p. 98
На собраниях часто обсуждается тема ожиданий. Вполне естественно ожидать положительных сдвигов в самом себе, улучшения своей жизни или достойного отношения к себе со стороны других людей. С неприятностями же я сталкиваюсь, когда мои ожидания становятся требованиями. Мне не удается стать тем, кем я хочу, и дела идут не так, как мне бы хотелось, потому что люди меня иногда подводят. Возникает вопрос: «Что я собираюсь делать в связи с этим?» Замкнуться в злости и жалости к себе, ответить тем же и тем самым ухудшить положение — или довериться Божьей Силе, которая исправит глупости, которые я натворил? Спрашивать у Него, чему я должен научиться? Продолжать делать то, что я хорошо умею делать? Делиться своей верой и благословением с другими?

"День за днем"
14 февраля

"Начинаем новую жизнь"

75 лет назад, в 1918 году в нашей стране был введен календарь нового стиля. Для того, чтобы это совершить, надо было укоротить год на 13 дней. Это и было началом нового исчисления. Так же происходит и в календаре нашей жизни, когда мы оставляем старые привычки ради трезвого образа жизни. Мы должны начать с того, чтобы посвятить определенное время своей жизни этому переходу. Для некоторых из нас это лечение в центре "Выздоровление", для других - программа "90 дней - 90 собраний". Это время мы полностью отдаем нашей трезвости, нашему выздоровлению. Потом, и только потом мы можем начинать наш новый календарь, нашу новую жизнь.

Посвящаю ли я достаточно времени для изучения программы 12 шагов, чтобы начать мою новую жизнь?

Боже, каким я Тебя понимаю, помоги мне не беспокоиться о дне, с которого я начну новую жизнь.

Я не буду беспокоиться, если посвящу сегодняшний день своей трезвости и больше ничему:___

"24 часа" - 14 февраля
Мысль А.А. на этот день

После первой рюмки наше сознание будто попадает в наезженную колею. Оно подобно поезду. Первая доза запускает его, и дальше он катиться, как по рельсам, до конечного пункта - мы напиваемся в стельку. Мы, алкоголики, всегда знали, что это неизбежный результат, стоит нам только начать. Но всё равно мы не могли воздержаться от употребления спиртного. Нам не хватало силы воли. Мы стали беспомощны и безнадежны перед лицом власти алкоголя. К разрушению нас приводит не вторая рюмка и не десятая. А именно первая. БУДУ Я В БУДУЩЕМ ТВЕРДО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ПЕРВОЙ РЮМКИ?

Медитация на этот день

Каждый день я должен находить время уединяться с Богом. Постепенно я преображусь умственно и духовно. И это не столько обилие молитв, сколько присутствие Его. Укрепляющей и целительной силы этого мне не дано постигнуть, ибо это выше человеческого понимания, но испытать их мне дано. Этот бедный больной мир давно бы уже исцелился, если бы каждый день каждая душа ожидала перед Богом вдохновения на правильную жизнь. И самый большой мой духовный рост приходится именно на то время, когда я наедине с Богом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было быть верным Богу и находить время уединяться с Ним в тишине. Молюсь, чтобы расти мне духовно с каждым днем.

"Ежедневные размышления"
15 февраля

ДЕЙСТВОВАТЬ

Не слишком ли это звучит многообещающе? Нет. Все это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. Все это становится явью, если приложить усилия.
Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 84
Кроме свободы от пьянства, АА дало мне еще одну замечательную вещь — способность совершать «правильные действия». Сказано, что Обещания АА обязательно сбудутся, если я буду работать над ними. Рассуждения о них, споры и восхваления ни к чему не приведут. Я останусь несчастным лицемерным «сухим» пьяницей. Действуя по Двенадцати Шагам, я обрету жизнь, о которой никогда не мог даже мечтать.

"День за днем"
15 февраля

"К какой силе прислушиваться"

Наша Высшая Сила всегда действует внутри нас, если только мы даем себе труд прислушаться к Ней. Способность к этому зависит от нашего духовного здоровья. Высшая Сила проявляет Себя, в нашем осознании, разумности, нашем смирении, любви и честности. Высшая Сила послала нам тот внутренний толчок, который привел Нас в программу. Но внутри нас живет и другая могущественная сила, сила зла. Она проявляется в чувстве чрезмерного стыда, ложной скромности или ложной гордости, заставляет нас либо непростительно медлить в прохождении шагов программы, либо проявлять излишнюю торопливость. Со временем мы начинаем различать, что в нас есть и откуда это берется. И тогда все уже зависит только от нас самих. Это только наш выбор - к какому голосу прислушаться.

К водительству какой силы я сегодня больше прислушиваюсь?

Боже, помоги мне следовать только Твоему голосу, помоги мне не поддаваться на воздействие силы зла, которая все еще есть во мне.

Что мне сегодня говорит моя Высшая Сила:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 15 февраля
Мысль А.А. на этот день

Если бы алкоголизм был просто физической аллергией, как, например, астма или сенная лихорадка, нам было бы гораздо проще определить - алкоголики мы или нет: прошел тестирование на кожную реакцию - и всё ясно. Но алкоголизм - не просто физическая аллергия. Это ещё и умственная аллергия, мания. После того, как мы становимся алкоголиками, некоторое время мы всё еще в состоянии переносить алкоголь физически, хотя и страдаем всё больше после каждой попойки и всё дольше не отпускает похмелье. ОСОЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО С ТЕХ ПОР, КАК СТАЛ АЛКОГОЛИКОМ, МОЙ МОЗГ СОВЕРШЕННО НЕ ПЕРЕНОСИТ СПИРТНОГО?

Медитация на этот день

Миру не нужны супермены и суперменши, миру нужны люди сверхъестественные. Люди, которые уберут из жизни своей собственное "я" и позволят Божественным Силам действовать через них. Пусть вдохновение заменит нам амбиции, от которых мы отказались. Будем искать духовного роста, а не славы и богатства. Пусть самым большим желанием нашим будет желание стать орудием в руках Бога. Божественной Силы хватит на выполнение любой духовной работы в мире. Богу только нужен инструмент для её выполнения. Пусть я стану таким инструментом, и тогда я смогу переделать мир.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы стать орудием Высшей Силы. Молюсь, чтобы выполнить свою долю по обновлению мира.

"Ежедневные размышления"
16 февраля

ОБЯЗАТЕЛЬСТВО

Понимание есть ключ к правильным принципам и отношениям, а правильные поступки — к счастливой жизни...
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 141
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 125
В моей Программе выздоровления наступил момент, когда третье положение Молитвы о Душевном покое — «...мудрость отличить одно от другого» — навечно запечатлелось в моем сознании. С этого момента мне все время приходится распознавать, соответствует ли каждое мое слово, действие или мысль Принципам Программы. Я больше не могу спрятаться за безумие своей болезни или за другие самооправдания. Обрести светлую жизнь для себя и для тех, кого люблю, я могу на единственном пути, который возлагает на меня обязательства, требует от меня дисциплины и ответственности.

"День за днем"
16 февраля

"Понятие Высшей Силы"

Многие люди, когда приходят в программу, не верят в Силу, более могущественную, чем наша собственная. Они считают, что не настолько глупы, чтобы поверить в такую иллюзорную, фантастическую идею - в Бога Что ж, пусть так. Если присутствие "Бога" в программе оттолкнет их от нее, то алкоголь и наркотики быстро заставят вернуться обратно в программу. И тогда им нужно просто поискать Силу, более могучую, чем их силы, не стараясь при этом эту Силу как-то назвать. Можно обращаться к коллективному сознанию группы или призывать на помощь Космос - не важно, что мы имеем в виду, говоря Высшая Сила. Вовсе нет необходимости называть Ее именно "Богом", чтобы начать работать по программе.

Вижу ли я, что важнее всего мне сейчас работать по программе и предлагаемым ею шагам, чем решать, быть слову "Бог" в программе или нет?

Высшая Сила, я верю, что мое движение по 12 шагам может принести мне выздоровление, я верю в свое братство, я верю в Тебя.

Как я сегодня могу помочь кому-нибудь понять, что может значить такое понятие, как Высшая Сила:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 16 февраля
Мысль А.А. на этот день

Первая же рюмка запускала в нашем больном сознании цепную реакцию, и с этого момента мы пили, не останавливаясь. Ум у нас стал нацелен на то, чтобы пить до упора, пока не напьёмся. Сознание наше превратилось в поезд без тормозов. У людей обычно два заблуждения относительно алкоголизма. Первое заблуждение - это что алкоголизм поддаётся чисто медицинскому лечению. Второе - это то, что от него можно избавиться посредством одной лишь силы воли. Большинство алкоголиков испробовали оба способа и убедились в их полной непригодности. Но мы, члены А.А., нашли способ обуздания алкоголизма. ИЗБАВИЛСЯ ЛИ Я ОТ СВОЕЙ БОЛЕЗНИ, СЛЕДУЯ ПРОГРАММЕ А.А.?

Медитация на этот день

Я буду стараться быть невозмутимым, чтобы не случилось. Я сохраню контроль над эмоциями, даже если другие не совладают со своими. Я сохраню покой перед лицом любых волнений, перед лицом всех испытаний дня я сохраню в душе глубокий покой. В суете работы и в шуме дня внутренняя тишина необходима мне, чтобы избегнуть качки. В суматохе самого трудного дня я пронесу в себе умиротворение.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне в мире и в единстве с Богом. Молюсь, чтобы познать мне смирение и покой.

"Ежедневные размышления"
17 февраля

ЛЮБОВЬ В ИХ ГЛАЗАХ

Некоторые из нас не хотят верить в Бога, другие не могут, кое-кто верит, что Бог есть, но отказывается верить, что Он совершит ожидаемое от Него чудо исцеления.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 31
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 25
Изменения, которые я видел в новых людях, пришедших в Содружество, помогли мне расстаться со страхом и поменять свои отрицательные жизненные позиции на положительные. Я видел любовь в их глазах, и меня потрясло то, как много значила для них их трезвость «только сегодня». Они открыто посмотрели на Второй Шаг и поверили, что Сила более могущественная, чем они сами, возвратит их к здравомыслию. Они дали мне веру в Содружество и надежду, что я обрету в нем то же, что и они. Я узнал, что Бог — это любящий Бог, а не тот карающий, которого я боялся до прихода в АА. Еще я понял, что Он был со мной и тогда, когда я был в беде до прихода в АА. Сегодня я знаю, что именно Он привел меня в АА, и что я — чудо.

"День за днем"
17 февраля

"Избавиться от одиночества"

Одинокая дорога нашей жизни была мрачной и казалась нам бесконечной. Даже если мы находились в толпе людей или в кругу родных, ощущение одиночества всегда преследовало нас. Мы привыкли вести себя так, словно мы одни в целом свете. В одиночку мы боролись со своей болезнью и горем, что всегда приводило нас к разочарованию в жизни. У нас не было опыта в общении с людьми, в принятии дружбы. Теперь, с помощью настоящих друзей, друзей по программе 12 шагов, мы с облегчением можем сказать, что одиночество излечимо, так все это происходит с нами на яву. И "горе на двоих - полгоря, радость на двоих - две радости".

Благодарен ли я, что следую программе вместе с друзьями?

Благодарю Бога, что мое ощущение одиночества перерастает в чувство любви. Молюсь, чтобы Бог всегда был рядом со мной.

Я всегда буду делить свое горе и радость с кем-либо. У меня есть целый мир людей, таких же, как я: ____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 17 февраля
Мысль А.А. на этот день

Алкоголь - яд для алкоголика. Яд - не то слово, потому что алкоголизм постепенно приводит алкоголика к смерти. Это может быть быстрая смерть или медленная смерть. Когда мы проходим мимо винного магазина и видим там всяческие виды спиртного, все красиво упакованные и такие привлекательные, нам всегда имеет смысл сказать себе: "Это всё - яд для меня", - и никогда не забывать об этом. Яд это и есть. Алкоголь долго отравлял нам жизнь. ЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО, ПОСКОЛЬКУ Я АЛКОГОЛИК, ЛЮБОЕ СПИРТНОЕ ДЛЯ МЕНЯ - ЯД?

Медитация на этот день

Каким-то образом я должен найти средство стать ближе к Богу. Это на самом деле крайне важно. Каким-то образом мне надо стремиться найти истинный хлеб, а это - единение с Ним. Я должен уцепиться за истину, что лежит в сердцевине моего поклонения Богу. Эта центральная истина единственно имеет смысл. Все формы поклонения имеют своим смыслом и целью достижение этого единения с Богом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было встретиться с Богом в тихом единении. Молюсь, чтобы дано мне было вкусить пищи духовной, которая Богом мне уготована.

"Ежедневные размышления"
18 февраля

У КАЖДОГО СВОЙ ПУТЬ

... нам ничего не оставалось, как поднять положенный к нашим ногам такой простой набор духовных средств.
Анонимные Алкоголики, с. 24
Alcoholics Anonymous, p. 25
Я начинал работу по Шагам по обязанности и по необходимости. В результате я испытал глубокое чувство беспомощности перед всеми этими словами: мужественно, полностью, смиренно, прямо, единственно. Я считал, что Биллу У. повезло, что он прошел через такое мощное, просто потрясающее духовное переживание. Но со временем мне открылось, что у меня собственный путь. После нескольких собраний АА, слушая рассказы других, я начал понимать, что каждый в конце концов находит свою собственную тропу продвижения по Шагам. Постепенно я учусь жить согласно Принципам Содружества. В результате движения по Шагам я могу сегодня сказать, что мое отношение к жизни, людям и ко всему, что связано с Богом, изменилось и улучшилось.

"День за днем"
18 февраля

"Не полагаться только на собственный разум"

Полагаясь на собственный разум, мы часто бывали в смятении. Ибо разум наш несовершенен. Часто казалось, что после дозы наркотика, рюмки вина он станет тоньше, острее и мы, наконец, познаем истину. Но разум всегда оставался бессильным в попытке постичь суть бытия И то, что под действием наркотика или алкоголя казалось прозрением, на самом деле оказывалось блуждающим призраком больного воображения. Живя по программе 12 шагов, мы непрерывно самосовершенствуемся и доверяемся Богу в том, что Он все сделает как надо, если, конечно, мы будем делать то, что должны. Труд и работа над собой - это путь к совершенствованию.

Стремлюсь ли я к совершенствованию?

Боже, даруй мне ясность ума, чтобы осознать свое несовершенство и мужества двигаться по пути духовного прогресса через труд, а не через алкоголь или наркотики Да будет воля Твоя, а не моя

Я не столь совершенен, чтобы не делать ошибок. Я буду работать над собой и выполнять волю Бога Желание мое, а воля Бога: ___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 18 февраля
Мысль А.А. на этот день

После того, как я стал алкоголиком, алкоголь отравлял мою любовь к семье и друзьям, отравлял мои устремления, отравлял мое чувство собственного достоинства. Он отравлял всю мою жизнь, пока я не встретил А.А. Теперь моя жизнь гораздо счастливее, чем долгое время раньше. Я не хочу больше кончать самоубийством. Так что, с помощью Бога и А.А., я больше не собираюсь вводить в свой организм яд алкоголя. Я буду постоянно тренировать своё сознание, чтобы в будущем оно думало об алкоголе только как о яде. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО СПИРТНОЕ ОТРАВИТ МНЕ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ Я ХОТЬ РАЗ ЕЩЁ ПРИТРОНУСЬ К НЕМУ?

Медитация на этот день

Я свяжу свое хрупкое естество с беспредельной Всевышней Силой. Я свяжу свою жизнь с Божественной Силой Добра в этом мире. И не страстные призывы, а тихое вручение всех трудностей и тревог в Руки Господа приковывают внимание Всевышнего. Так что я буду верить в Бога, как ребенок доверяет матери распутать запутавшийся клубок шерсти. Мы гораздо более угодны Богу, если доверяемся Ему без вопросов, а не взываем к Нему о помощи.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы вручить мне все трудности в руки Бога и больше не касаться их. Молюсь, чтобы мог я полностью положиться на Бога в решении моих проблем.

"Ежедневные размышления"
19 февраля

Я НЕ ДРУГОЙ

Вначале понадобилось целых четыре года, прежде чем АА дало трезвость первой женщине-алкоголичке. Подобно многим алкоголикам с «мелким дном» женщины говорили, что они — другие. Всякий бродяга говорил, что он особенный... то же говорили художники и инженеры, богатые и бедные, верующие и неверующие, индейцы и эскимосы, ветераны и заключенные... теперь же все они и тысячи других трезво говорят о том, какие все мы, алкоголики, одинаковые, когда признаем, что наша карта бита...
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 24
Я не должен считать себя в АА «особенным». При таком подходе я изолировал бы себя от других и от соприкосновения с Высшей Силой. Если я чувствую себя в АА изолированным, то не люди виноваты в этом. Это делаю я сам своим мнением, что я какой-то «особенный». Сегодня я просто еще один алкоголик в мировом Содружестве АА.

"День за днем"
19 февраля

"Трезвость - это главное"

Некоторые из нас думают, что трезвость должна немедленно облегчить и улучшить нашу жизнь. Для некоторых удивительно, что мы продолжаем сталкиваться с жизненными проблемами. Такова жизнь. Но все же главное для нас - трезвость. На трезвую голову гораздо легче решать наши проблемы. хотя наша трезвость - это не гарантия от трудностей. Многие считают, что трезвая жизнь даже труднее, но интереснее. Нам приходится, как бы заново учиться жить, значит, решать жизненные проблемы. В этом мы можем опираться на Божью помощь и на программу.

Является ли наша трезвость гарантией, что исчезнут наши жизненные проблемы?

Боже, помоги мне во всех жизненных испытаниях видеть Твою волю и исполнять ее.

Мои сегодняшние проблемы, который я могу разрешить, положившись на волю Бога: ___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 19 февраля
Мысль А.А. на этот день

Многое из того, что мы делаем в А.А., является подготовкой к тому ключевому моменту, когда жарким солнечным днем, проходя мимо заманчивого затененного прохладного коктейль-бара, нам взбредает в голову идея выпить. Если мы должным образом натренировали сознание и готовы к этому критическому моменту, мы не станем пить первой рюмки. Другими словами, если мы хорошо справлялись с домашним заданием в А.А., мы не сорвемся, когда возникнет искушение. ГОТОВЯСЬ К ТАКОМУ КРИТИЧЕСКОМУ МОМЕНТУ, КОГДА ВОЗНИКНЕТ ИСКУШЕНИЕ, БУДУ ЛИ Я ПОСТОЯННО ДЕРЖАТЬ В ГОЛОВЕ СОЗНАНИЕ ТОГО, ЧТО СПИРТНОЕ - МОЙ ВРАГ?

Медитация на этот день

Сколько молитв в этом мире остались без ответа из-за того, что молящийся не выдерживал до конца? Человек думал, что слишком поздно, что надо действовать самому, что Бог уже не укажет ему. "И тот, кто выдержит до конца, спасён будет". Могу ли я выдержать до самого конца? Если так, я буду спасён. Я постараюсь выдержать мужественно. Если я выдержу, Господь раскроет передо мной те тайные духовные сокровища, которые скрыты от тех, кто не выдерживает до конца.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы следовать мне велению Бога, и тогда духовный рост станет мне наградой. Молюсь, чтобы не усомниться мне в силе Бога, и тогда всё будет в моих руках.

"Ежедневные размышления"
20 февраля

ДАР СМЕХА

Здесь опекающий его член АА обычно начинает смеяться.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 32
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 26
До того как началось мое выздоровление от алкоголизма, смех был для меня одним из самых неприятных явлений. Я никогда не смеялся, и мне казалось, что другие все время смеются надо мной! Моя озлобленность и жалость к себе лишали меня этого самого простого удовольствия и сердечной легкости. В конце моего пьянства даже алкоголь не мог вызвать во мне пьяной усмешки.

Когда мой наставник в АА начал смеяться и указывать на мои заблуждения и саможалость, подпитывающие гордыню, я был раздражен и обижен, но это помогло мне почувствовать облегчение и сосредоточиться на своем выздоровлении. Вскоре я научился смеяться над собой, а потом научил смеяться и тех, у кого был наставником. Каждый день я прошу Бога помочь мне перестать воспринимать себя слишком серьезно.

"День за днем"
20 февраля

"Негативное мышление"

Алкоголизм и наркоманам свойственно негативное мышление, видение мира только в черных и серых тонах. Это признак нашей болезни. Мы привыкли в первую очередь видеть в людях и событиях неприятное, хорошее - не замечать, а плохое раздувать до неимоверных размеров. Все это происходит из-за страха перед неудачей. Многие из нас считали себя неудачниками и думали, что жизнь прожита плохо и напрасно. Но случилось чудо. В программе мы поверили в Бога и обрели Его. Теперь мы верим в Его присутствие в нашей жизни и уже смотрим на нее по-другому: пытаемся видеть Его заботу, Его дары, радоваться каждой минуте общения с Ним.

Радуюсь ли я жизни?

Боже, благодарю Тебя за все, что Ты посылаешь мне и радуюсь этому.

Что может меня обрадовать сегодня: ___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 20 февраля
Мысль А.А. на этот день

Раньше спиртное было мне другом. Выпивка приносила мне много радости. Практически вся радость, какую я имел, связана была с выпивкой. Но пришло время, и спиртное стало мне врагом. Я не знаю, когда именно спиртное обернулось против меня и стало моим врагом, но я знаю, что это произошло, потому что я стал попадать из-за него в беду. И поскольку я осознаю, что теперь спиртное - мой враг, моё главное дело - быть трезвым. Зарабатывать на жизнь и содержать дом в порядке - это теперь не главное. Главное - не пить. Остальное приложится. ОСОЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО ГЛАВНОЕ МОЁ ДЕЛО - НЕ ПИТЬ?

Медитация на этот день

Я могу положиться на то, что получу от Бога всю необходимую мне силу и энергию, чтобы справиться с любой ситуацией, - при условии, что я искренне верю в Его силу и честно прошу о ней, одновременно приводя всю свою жизнь в соответствие с моим представлением о том, чего хочет от меня Бог. Я могу прийти к Богу, как делоуправитель приходит к хозяину дела, зная, что изложив перед ним суть вопроса, получит немедленную поддержку - при условии, что игра стоит свеч.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы верить мне, что Бог хочет и может дать мне всё, что мне надо. Молюсь, чтобы испрашивать у Него только веры и силы, чтобы выйти из любой ситуации.

"Ежедневные размышления"
21 февраля

Я — ЧАСТЬ ЦЕЛОГО

Сразу же я стал частью — пусть даже лишь крохотной частичкой — космоса...
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 225
Когда я пришел в АА впервые, я решил, что «они» очень хорошие люди, может быть, немного наивные, чересчур, пожалуй, дружелюбные, но в основном порядочные и искренние (с которыми у меня не было ничего общего). Я видел «их» на собраниях, в конце концов, только там они и существовали. Я здоровался с «ними» за руку, а выходя на улицу, забывал о «них».

Но однажды моя Высшая Сила, в которую я тогда не верил, поспособствовала началу одного проекта в соседнем районе, вне рамок АА, но с привлечением многих его членов. Мы работали вместе, и я узнал «их» как людей. Я начал восхищаться «ими», «они» мне нравились, и я даже получал удовольствие от общения с «ними»... Их применение Программы в повседневной жизни, а не просто разговор на собраниях, привлекли меня. Я захотел получить то, что имели они. Неожиданно это «они» стало «мы». После этого я ни разу не пил.

"День за днем"
21 февраля

"Наши друзья"

Выздоравливая, мы обретаем способность спокойно относиться к самим себе. Долгое время мы себе были врагами, со своими близкими не ладили, всегда чувствовали себя жертвами обстоятельств. Программа 12 шагов помогает нам подружиться с самими собой. Сначала, на ранних этапах выздоровления, мы все еще ненавидим себя, вспоминаем прошлые обиды и ошибки. Настоящие друзья в АА принимают нас такими, какие мы есть. Они на группах дают нам честную обратную связь и поддерживают нас, когда мы в беде. Впоследствии то же самое мы можем делать для себя и сами, это значит - стать друзьями самим себе.

Друг ли я себе?

Господи, дай мне силы принять в себе даже то, что мне не нравится.

Сегодня я буду добрым к себе так: ____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 21 февраля
Мысль А.А. на этот день

Я хожу на собрания А.А., потому что это помогает мне в деле поддержания трезвости. И я стараюсь помогать другим алкоголикам, потому что это - часть моего дела сохранения трезвости. В этом деле у меня есть партнер, и это Бог. Я молюсь Ему каждый день, чтобы остаться трезвым. Пока я держу в уме, что спиртное никогда больше не будет моим другом, что оно мой смертельный враг, пока я помню, что моё основное дело - оставаться трезвым, и это самое главное в моей жизни, - я верю, что я готов к тому критическому моменту, когда идея выпить взбредёт мне в голову. КОГДА МНЕ ПРИДЕТ ЭТА ИДЕЯ, СПОСОБЕН Я БУДУ НЕ ПОДДАТЬСЯ ЕЙ И НЕ ВЫПИТЬ?

Медитация на этот день

Больше землетрясения и пожара буду я бояться беспокойства духа, встревоженности души, волнения ума. Когда я почувствую, что покой моего духа был потревожен эмоциональным раздражением, я должен найти способ уединиться с Богом, пока сердце мое не запоет и все не станет снова сильным и спокойным. Лишь в минуты беспокойства зло может найти в меня дорогу. Я буду остерегаться не спокойствия, оно лишает меня защиты. Я способен сохранить покой, какая бы кутерьма меня не окружала.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы расстройство чувств не отняло Божьей силы из жизни моей. Молюсь, пусть будут у меня спокойный дух и ровное сердце.

"Ежедневные размышления"
22 февраля

РУКОВОДСТВО

...это означает веру в Создателя, который воплощает силу, справедливость и любовь; в Бога, который предназначает мне цель, значение и судьбу для того, чтобы приближаться, пусть даже... и с остановками, к Его образу и подобию.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 51
По мере того, как я начал принимать свое бессилие и зависимость от Бога, как я Его понимаю, я увидел, что существует жизнь, которую, если бы это было возможно, я выбрал бы для себя с самого начала. Лишь через жизнь в Содружестве и постоянную работу по Шагам я смог увидеть, что существует действительно лучший путь, по которому меня направляют. Все больше узнавая о Боге, я стал способен доверять Его указаниям и планам по сближению с Ним. Пусть и не очень быстро, но я стремлюсь к Его образу и подобию.

"День за днем"
22 февраля

"Еще раз о наших лозунгах"

Лозунги! Наш программа наполнена ими. Это не загадки, которые нужно отгадывать, и не пустые фразы. Возможные лозунги: "не пить - чтобы жить", "живи и давай жить другим". С повторением, эти слова легко остаются в нашей голове. Это очень важно, потому что мы можем сделать их частицей нашего сознания. Повторение легко запоминающихся, ритмичных фраз в нашей литературе, в наших медитациях, в наших разговорах, вывешивание этих фраз на стенах, все это постепенно помогает нужной информации просачиваться в наше сознание и закрепляться там.

Использую ли я программные лозунги?

Боже, помоги мне серьезно отнестись к программным лозунгам, а не считать это все шутками и пустяками.

Лозунг, который много для меня значит; Если такого нет, я сам и придумаю его:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 22 февраля
Мысль А.А. на этот день

Теперь давайте перечислим, что хорошего дало нам пребывание в А.А. Ну, во-первых, сегодня мы трезвые. Это - самый большой вклад на книжке любого алкоголика. Трезвость для нас - как основной капитал в бизнесе, - без неё нет всего остального. У большинства из нас благодаря трезвости есть работа. Мы знаем, что если бы не трезвость, нас бы давно с работы выгнали, так что наша работа зависит от трезвости. У большинства из нас - мужья или жены и дети, - их мы тоже потеряли бы, или могли потерять, если бы не перестали пить. У нас в А.А. есть друзья, настоящие друзья, всегда готовые помочь нам. ОСОЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО МОЯ РАБОТА, СЕМЬЯ, ДРУЗЬЯ - ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ МОЕЙ ТРЕЗВОСТИ?

Медитация на этот день

Я должен доверять Богу до предела моих возможностей. Этот урок необходимо усвоить. Мои сомнения и страхи постоянно отбрасывают меня обратно к дикому состоянию. Сомнения сбивают меня с пути, потому что я перестаю верить Богу. Я должен верить в любовь Бога. Она никогда не подведет меня, но я должен научиться не подводить её своими сомнениями и страхами. Нам всем предстоит многому учиться, изгоняя верой страх. Все наши сомнения препятствуют работе Бога через нас. Я не должен сомневаться. Я должен верить в Бога и постоянно работать над укреплением моей веры.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы жить мне так, как хочет от меня Бог. Молюсь, чтобы попасть мне в мировую струю добра.

"Ежедневные размышления"
23 февраля

ТАИНСТВЕННЫЕ ПАРАДОКСЫ

Таков парадокс возрождения в АА: сила, возникающая из полного поражения и слабости, утрата старой жизни как условие обретения новой.
АА взрослеет
A.A. Comes of Age, p. 46
Какими чудесными тайнами являются парадоксы! Их нельзя рассчитать, но когда их признают и принимают, они вновь подтверждают нечто во Вселенной, находящееся за пределами человеческой логики. Когда я сталкиваюсь со страхом, мне дается мужество; когда я поддерживаю брата или сестру, то увеличивается моя способность любить самого себя; когда я воспринимаю боль как часть возрастающего жизненного опыта, я ощущаю еще большее счастье; когда я смотрю на свою темную сторону, я переношусь в новый свет; когда я признаю свою уязвимость и передаю себя Высшей Силе, то благодать невиданной силы сходит на меня. Спотыкаясь, сгорая от стыда, я вошел в двери АА, ничего не ожидая от жизни, а мне дали надежду и достоинство. Единственный способ чудесным образом сохранить дары этой Программы — передавать их другим.

"День за днем"
23 февраля

"Относиться к праздникам по-другому"

23 февраля традиционно отмечается как День вооруженных сил. Мы привыкли каждый год поздравлять мужчин с этим праздников. Множество людей пользуется этой датой как поводом для застолья и выпивки. Может быть, большинство из нас проводили этот день так же. Обычно мы использовали любой предлог для того, чтобы поторчать или напиться. Это могло быть воскресенье, день рождения, отпуск, любая незначительная радость или небольшое горе. Даже если просто идет дождь и нам нечего делать! Что угодно! Сегодня, когда мы видим людей, которые пользуются этой датой для выпивки или какого-либо другого кайфа, мы понимаем истинную причину, почему они пьют или торчат. Ведь это всего лишь предлог для веселья, полученного с помощью химического вещества. И мы больше не чувствуем себя плохо, когда думаем, что сегодня кто-то пьет.

Какова настоящая причина моего веселья 23 февраля с алкоголем и наркотиками?

Боже, помоги мне понять, что любая интоксикация - это не празднование, а симптом моей болезни.

Сегодня я увижу этот праздник по-другому:______
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 23 февраля
Мысль А.А. на этот день

Помимо работы, семьи, друзей, помимо трезвости - есть ещё что-то, обретенное многими из нас благодаря А.А. Это вера в Силу, большую, чем наша, к которой мы можем обращаться за помощью. Это вера в Высшее Начало во Вселенной, которое мы называем Богом и которое на нашей стороне, если мы действуем правильно. В прошлом зачастую было так, что, попробуй мы вот так подвести итог, у многих обнаружились бы крупные недостачи: работы нет, семьи нет, друзей нет, - да и веры в Бога нет. А теперь всё это есть у нас, и всё благодаря трезвости. ПРИНИМАЮ ЛИ Я ЕЖЕДНЕВНО ЕДИНСТВЕННОЕ ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ - НЕ ПИТЬ?

Медитация на этот день

Люби движение жизни. Она вся наполнена радостью. Впитывай радость Весны. Не сиди взаперти, если можешь. Солнце и воздух - великие целители всего живого. Впитай в себя радость, она превращает отравленную твою кровь в чистый, целебный, животворящий поток. Но не забудь, что настоящее исцеление идет изнутри, это - исцеление духа в близком, любовью наполненном контакте его с духом Бога. Так будь же всегда, каждый день, един с Божьим духом.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть наполненной будет жизнь моя. Пусть дано мне сегодня будет насладиться близким соприкосновением с Богом и пребывать в радости.

"Ежедневные размышления"
24 февраля

БЛАГОДАРНОЕ СЕРДЦЕ

Я стараюсь твердо придерживаться той истины, что наполненное благодарностью сердце не может тешиться тщеславием. Преисполненное благодарности, с каждым ударом оно, конечно же, будет излучать любовь — прекраснейшее из чувств, которое дано нам познать.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, с. 37
Мой наставник сказал мне, что я должен быть благодарным алкоголиком и всегда стараться иметь «чувство благодарности», что благодарность является основой смирения, что смирение — это основа анонимности и что анонимность является «духовной основой всех наших Традиций, постоянно напоминающей нам о том, что главным являются принципы, а не личности». В результате такого руководства каждый новый день я начинаю, стоя на коленях, и благодарю Бога за три вещи: я жив, я трезвый, и я член АА. Затем я стараюсь жить с «чувством благодарности» и 24 часа наслаждаться АА-евским способом жить. АА — это не то, куда я вступил, это то, чем я живу.

"День за днем"
24 февраля

"Помнить о прошлом"

Часто мы с легкостью вспоминаем хорошее старое время, когда мы выпивали или пользовались наркотиками. Мы помним вечерники, рестораны, притоны, различные тусовки под кайфом: на улице, на природе - где угодно. Но если мы будем честными сами с собой, то будем вспоминать и то, чем обычно заканчивались наши приключения. Как правило, за подъемом от напитков или наркотиков следовали безрассудные поступки, так как наш мозг был затуманен. А друзей наших хватало только пока был кайф или бутылка, или деньги.

Когда я вспоминаю прошлое, действительно ли, что только хорошее было там?

Боже, каким я Тебя понимаю, укрепи мою память, чтобы я мог вспоминать правду из моего прошлого.

Как я вижу прошлое из настоящего:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 24 февраля
Мысль А.А. на этот день

Придя на собрание А.А. в первый раз, мы увидели, взглянув на дальнюю стену, табличку: "Одной лишь Божью Милостью". Мы тут же поняли, что здесь нам предстоит положиться на Милость Бога, рассчитывая на отрезвление и преодоление душевной болезни. Мы слышали, как выступающие рассказывали о том, что привело их к решению поставить себя в зависимость от Силы, которая больше, чем они сами. Звучало это убедительно, и мы решили сами попробовать. ПОСТАВИЛ ЛИ Я СЕБЯ В ЗАВИСИМОСТЬ ОТ МИЛОСТИ БОГА, КОТОРЫЙ ОДИН ПОМОЖЕТ МНЕ БЫТЬ ТРЕЗВЫМ?

Медитация на этот день

Делись своей любовью, радостью, счастьем, делись временем, едой, деньгами, - щедро делись со всеми. Отдавай всю любовь, на которою способен, с открытым, радостным и свободным сердцем. Делай для других, всё, что можешь, и дела твои вернутся к тебе неистощимым источником благодати. Поделившись с другим, ты привлекаешь его к себе. Любой встретившийся тебе - послан Богом, окажи ему царский прием. Ты можешь никогда не увидеть результатов своей щедрости. Сегодня, возможно, ты им нужен, но завтрашний день может принести плоды той щедрости, которую ты проявил сегодня.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы каждый побывавший у меня хотел прийти ещё. Молюсь, чтобы никто и никогда не чувствовал, повстречавшись со мной, что его оттолкнули или не захотели.

"Ежедневные размышления"
25 февраля

ПРОТИВОСТОЯТЬ НЕУДАЧАМ

В Божьем домостроительстве ничего не пропадает зря. Через неудачу мы получаем урок смирения, который, по-видимому, необходим, хотя и является болезненным.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 31
Как благодарен я сегодня, зная, что все мои прошлые неудачи были для меня необходимы, чтобы оказаться там, где я сейчас нахожусь! Через сильную боль пришел опыт, и в страдании я стал покорным. Я устремился к Богу, как я Его понимаю, Он поделился Своими драгоценными дарами. Через переживание и послушание начался рост, а за ним благодарность. Да, затем пришло умиротворение — жить в трезвости и делиться трезвостью.

"День за днем"
25 февраля

"Как относиться к новичкам"

Какова мера нашей ответственности перед, новыми членами?
Боготворить их?
Забирать к себе домой?
Давать деньги?
Заботиться о том, чтобы они чувствовали себя хорошо?
Наверное, не совсем так. Хотя мы и должны позаботиться о них, наша забота должна быть такая: мы говорим им правду, даже такую, которая может не понравиться; мы берем их на собрания столько, сколько необходимо; мы показываем пример в трезвости; мы говорим на собраниях о том, что помогаем новичкам больше узнать о работе по программе 12 шагов; мы становимся спонсорами, чтобы у них было руководство в программе; мы, в конце концов, даем им надежду на то, что можно быть трезвым и счастливым.

Как я могу помочь новым членам?
В чем здесь именно моя ответственность?

Боже, не дай мне забыть о том, как я чувствовал себя в первые дни моей трезвости.

Я предложу руку помощи кому-нибудь, сегодня таким образом:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

24 часа" - 25 февраля
Мысль А.А. на этот день

Некоторым людям трудно бывает поверить в Силу, большую, чем они сами. Но неверие в такую Силу толкает нас к атеизму. Сказано было, что атеизм - это слепая вера в странное предположение, что вселенная возникла из ничего и бесцельно стремится в никуда. В это практически невозможно поверить. Мне кажется, мы все согласимся, что алкоголь оказался силой, большей, чем мы. По крайней мере, в моем случае именно так. Я оказался бессилен перед властью алкоголя. ПОМНЮ ЛИ Я, КАКИЕ ШТУКИ ПРОИСХОДИЛИ СО МНОЙ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ СИЛЫ АЛКОГОЛЯ?

Медитация на этот день

Духовное и нравственное постепенно преодолеет материальное и безнравственное. В этом цель и предназначение человеческого рода. Медленно, но верно духовное побеждает материальное в нашем сознании. И постепенно нравственное берет верх над безнравственным. Вера, товарищество и служение - это лекарства почти ото всех болезней этого мира. И нет ничего в отношениях между людьми, чего нельзя достичь благодаря им.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы выполнять мне свою долю по улучшению мира. Молюсь, чтобы стать мне частью лекарства от всех болезней.

"Ежедневные размышления"
26 февраля

НЕОБЫЧНАЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА

АА не является историей успеха в обычном смысле этого слова. Это — история страдания, которое по благодати превратилось в духовный прогресс.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 35
Когда я пришел в АА, я слушал, как другие говорили о реальностях своего пьянства: одиночестве, ужасе и боли. Я стал слушать дальше и скоро услышал совсем другое — реальность трезвости. Это реальность свободы и счастья, цели и направления, благоразумия и покоя с Богом, самим собой и с другими людьми. Посещая собрания, я вновь и вновь возвращаюсь к этой реальности. Я вижу ее в глазах и слышу ее в голосах людей вокруг меня. Работая по Программе, я нахожу направление и силу, чтобы сделать эту Программу своей. Радость АА заключается в том, что эта новая реальность доступна для меня.

"День за днем"
26 февраля

"Взаимопомощь и поддержка"

Наша программа творит чудеса, объединяя людей, совершенно разных по возрасту, полу, образованию, уровню жизни. День за днем мы находим на собраниях радушие окружающих, понимание, доброту, любовь. Мы оживаем от этого тепла. Многие из нас, прошедшие через ужасы советской наркологии, были просто поражены тем добрым отношением, которое встретили в программе. Многие, кто не могут принять Бога как Высшую Силу, приняли за Нее программу группы. В программе мы все учимся, друг у друга Мы впервые пробуем учиться на чужих ошибках, потому что впервые искренне верим людям, верим в их способность помочь нам. Мы сильны только вместе, когда выздоравливаем сообща от одной и той же болезни.

Что объединяет меня с людьми в программе?

Боже, благодарю Тебя за чудо, которое Ты даровал мне в образе программы 12 шагов.

Чему я сегодня могу научиться у моих друзей по программе:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 26 февраля
Мысль А.А. на этот день

Когда мы пришли в А.А., мы пришли к вере в Силу, большую, чем наша. Мы пришли к вере в Высшее Начало вселенной, которое мы называем Богом, и к которому мы можем обратиться за помощью. Каждое утро у нас - время для тишины. В это время мы испрашиваем у Бога силы, чтобы остаться трезвыми следующие двадцать четыре часа. И каждую ночь перед сном мы благодарим Его за то, что Он помог нам прожить этот день трезвыми. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО КАЖДЫЙ ИЗ ТЕХ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН, КОГО Я ВИЖУ В А.А., - ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ ВЛАСТИ БОГА ПРЕВРАЩАТЬ ЧЕЛОВЕКА ИЗ ПЬЯНИЦЫ В НЕПЬЮЩЕГО?

Медитация на этот день

Я буду молиться о трезвости, как умирающий от жажды молится о воде в пустыне. Знаю ли я, что это такое - чувствовать уверенность, что Бог никогда не подведет меня? Уверен ли я в этом, как уверен в том, что всё ещё дышу? Мне каждодневно и неустанно надо молиться об усилении моей веры. В моей жизни есть всё, потому что на самом деле всё, что мне нужно, - моё, только мне недостаёт веры знать об этом. Я - как ребенок богача, сидящий в лохмотьях, - хотя вокруг меня есть всё, чего бы я ни пожелал.

Молитва на этот день

Молюсь об осознании мной того, что у Бога есть всё, что мне нужно. Молюсь, чтобы дано мне было знать, что сила Его доступна мне.

"Ежедневные размышления"
27 февраля

УНИКАЛЬНАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ

Кто направляет деятельность АА?.. Эти практичные люди читают то, что написано во Второй Традиции, и узнают, что единственным авторитетом в АА является любящий Бог, каким его представляют себе члены группы.... [Более старый член АА] понимает мудрость решения группы и не обижается на то, что лишился своего положения; его суждения, подкрепленные большим жизненным опытом, разумны, и он согласен тихо отойти в сторону, ожидая дальнейшего развития событий.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 147, 150-151
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 132, 135
В ткань выздоровления от алкоголизма вплетены Двенадцать шагов и Двенадцать традиций. По мере того как продолжалось мое выздоровление, я осознал, что это платье сшито специально для меня. Старшие члены группы мягко вносили предложения, когда были необходимы изменения. Опыт каждого стал сутью драгоценной дружбы. Я знаю, что Содружество готово и имеет в наличии то, что необходимо для помощи каждому алкоголику во всех перипетиях жизни. В мире, который погряз во множестве проблем, я обретаю эту уверенность уникальной стабильности. Я дорожу этим даром трезвости. Я предлагаю Богу свою благодарность за ту силу, которую получаю в Содружестве, существующем поистине для блага всех его членов.

"День за днем"
27 февраля

"Личная ответственность"

Наша внешность, наш интеллект - это не самое важное для нашего выздоровления. Самое главное, для того, чтобы остаться трезвым - это наши взгляды. Большинство срывов бывают от негативного мышления. Наши мысли ведут нас либо к выздоровлению, либо к срыву. Выбор остается за нами. Когда мы обвиняем других в проблемах, которые имеем сами, или оправдываемся, или употребляем такие выражения, как "это ужасно", "я не могу", "у меня не получиться" - такое мышление называется негативным и может привести к срыву.

Достаточно ли я внимателен к себе, чтобы вовремя заметить поворот в сторону негативных мыслей?

Сегодня я прошу у Бога силы думать позитивно и принимать себя, других людей, реальную действительность такими, какие они есть.

Сегодня я буду помнить о том, что я ответственен за те мысли, которые есть у меня в голове; только от меня зависит то, как я думаю:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 27 февраля
Мысль А.А. на этот день

Когда мы пришли в А.А., нам первым делом пришлось признать, что мы ничего не можем поделать со своим пьянством. Мы признали, что алкоголь разделался с нами и мы оказались беспомощными перед ним. Мы каждый раз всё не могли решить: выпить - не выпить? И всегда выпивали. И поскольку сами уже ничего не могли с собой поделать, мы целиком отдали проблему своего пьянства в руки Бога. Всю её, от начала и до конца, передали для решения Силе, большей, чем мы. И нам больше нечего думать об этой проблеме, нам только надо верить в Бога, верить, что Он позаботится об её разрешении за нас. Я ЭТО СДЕЛАЛ ПОЛНОСТЬЮ И ЧЕСТНО?

Медитация на этот день

Вот пришло время моему духу прикоснуться к духу Бога. Я знаю, что ощущение духовного прикосновения к Нему гораздо важнее, чем все, что я чувствую в материальном мире. Я должен жаждать тишины духовного соприкосновения с Богом. Лишь на мгновение коснёшься - и вся горячка жизни оставляет меня. И вот мне хорошо, я целый, цельный, тихий и спокойный, и я способен встать и передать это другим. Прикосновение Бога - сильнейшее лекарство. И мне дано почувствовать Его прикосновение и ощутить присутствие Его.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть горячка возмущения, тревоги, страха растает и исчезнет навсегда. Молюсь, пусть здоровье радость, мир и благодать займут в душе их место.

"Ежедневные размышления"
28 февраля

ЧТО? НЕТ ПРЕЗИДЕНТА?

Когда мы говорим, что наше Содружество не имеет президента, обладающего руководящими полномочиями, что у нас нет казначея, который может заставить какого-либо члена уплатить долг... наши друзья восклицают удивленно: «Но это просто невозможно...»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 147
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 152
Когда я наконец добрался до АА, я не мог поверить, что там нет казначея, «заставляющего платить членские взносы». Я не мог представить себе организацию, которая не требовала бы денежных взносов в обмен на услугу. Это был мой первый и пока единственный опыт, когда я получал что-либо «за так». Поскольку я не чувствовал, что меня в АА кто-либо использовал или обманывал, я смог подойти к Программе непредвзято и беспристрастно. Они ничего не хотели от меня. Что мне было терять? Я благодарю Бога за мудрость основателей, которые слишком хорошо понимали, с каким негодованием алкоголик относится к тому, что им манипулируют.

"День за днем"
28 февраля

"Опасность старых привычек "

Для того, чтобы все-таки выздоравливать. по программе, нам придется отказаться от некоторых наших прежних привычек и представлений. Такие, например, способы провождения времени, как сидеть в баре (даже если не пить при этом самому), смотреть, как наши старые друзья покуривают марихуану (даже если сам уже какое-то время не куришь) - все это отнюдь не то, что ведет к выздоровлению. Не поступаем ли мы подобно Одиссею, который, чтобы насладиться пением сирен, вынужден был связать себя по рукам и ногам, чтобы не погибнуть, ясно осознавая опасность Еще наше вращение в среде алкоголиков и наркоманов можно сравнить с барахтаньем в море вдали от спасительного берега - сколько ни маши руками, но все равно утонешь (в пучине алкоголя или наркотиков), если неожиданная буря застанет нас врасплох.

Хорошо ли я понял, что прежние привычки, стереотипы моего поведения из прежней жизни ведут меня только к поражению?

Боже, не дай мне забыть, что прежние привычки в моей сегодняшней жизни могут привести меня только к катастрофе.

Сегодня я разберусь окончательно с одной из своих старых привычек:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 28 февраля
Мысль А.А. на этот день

Нам надо избавиться от алкоголя насовсем. Но это не в наших руках, это - в руках Бога, так что ни к чему нам об этом заботиться и даже думать об этом ни к чему больше. Но если мы не сделали этого полностью и честно, есть вероятность, что эта проблема вновь возникнет перед нами. Ибо если мы не верим, что Бог позаботится за нас об этой проблеме, значит, мы уже хапнули её обратно, и теперь это снова наша проблема. И мы в той же заднице, что и раньше. Мы снова беспомощны и снова пьём. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО БОГ ПОЗАБОТИТСЯ ЗА МЕНЯ ОБ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ?

Медитация на этот день

Никакой стоящей работы без подготовки не сделаешь. Любая духовная работа должна предваряться многими духовными приготовлениями. Урежь время молитвы и время духовных приготовлений - и многие часы труда пропадут даром. С точки зрения Бога, худенькое орудьице, которое всё трудится и трудится, по большей части без толку, так как мы его не заточили, мало чего стоит по сравнению с острым, отточенным, совершенным инструментом, которое в действии лишь миг, но выполняет работу в совершенстве, благодаря долгим часам духовной подготовки.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы больше времени проводить мне с Богом наедине. Молюсь, чтобы больше силы и радости мне было от этих минут, так, чтобы многого добавили они к моей работе.

"Ежедневные размышления"
1 марта

ЭТО ДЕЙСТВУЕТ

Все это в самом деле приносит помощь, поверьте нам.
Анонимные Алкоголики, с. 85
Alcoholics Anonymous, p. 88
В самом начале трезвости я верил только в Программу Анонимных Алкоголиков. Трезвость моя держалась исключительно на отчаянии и страхе (и, может быть, мне помогали забота и/или жесткость наставника). Вера в Высшую Силу пришла много позже. Медленно, по мере того как я слушал людей, делившихся на собраниях своим опытом, — опытом, которого у меня, даже трезвого, не было еще, но который они мужественно обретали с помощью веры, эта вера стала приходить и ко мне. А из их рассказов я обрел и надежду, что тоже смогу «получить» и получу некую Высшую Силу. Со временем я узнал, что Высшая Сила — вера, которая действует в любых обстоятельствах, — возможна. Сегодня вера плюс честность, непредубежденность и готовность работать по Шагам Программы дают мне тот душевный покой, который я ищу. Это действует, на самом деле действует.

"День за днем"
1 марта

"Отдавая, становиться богаче"

Все мы очень любим получать подарки, Любим, когда другие о нас заботятся и исполняют наши желания. Придя в программу, мы поняли, что большей частью были потребителями, а не созидателями жизни. Часто мы получали больше, чем заслуживали, и требовали еще большего, а не получая желаемого, обращались к испытанным "друзьям" - алкоголю и наркотикам. Всегда только потребляя, мы лишили себя наслаждения отдавать, дарить другим тепло и радость Программа учит нас делиться с другими, дарить им свой опыт, помогать бескорыстно. Мы знаем, что, помогая другим, мы помогаем себе тоже.

Верю ли я, что когда делюсь своим опытом и своей радостью, мой собственный опыт и моя радость увеличиваются?

Молюсь, чтобы Бог научил меня дарить, а не получать, любить, а не только быть любимым.

Сегодня я учусь зрелости, учусь отдавать:______
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 1 марта
Мысль А.А. на этот день

Если я поймаю себя на мысли о выпивке, я скажу себе: " Ты что, хочешь снова заполучить себе эту проблему? Ты ведь перепоручил ее Богу, и теперь тебе не о чем беспокоиться." И таким способом избавлюсь от мысли о спиртном. Одна из важнейших составляющих программы А.А. состоит в том, чтобы полностью и честно отдать Богу проблему нашего пьянства и никогда больше не протягиваться за ней и не отнимать ее у Бога. Если мы не будем мешать Богу, если оставим нашу проблему Ему, оставим насовсем и станем сотрудничать с Ним - мы сохраним трезвость. ОПРЕДЕЛИЛ ЛИ Я ТВЕРДО, ЧТО НЕ СТАНУ ЗАБИРАТЬ ОБРАТНО ПРОБЛЕМУ ПЬЯНСТВА?

Медитация на этот день

Если я хочу расти духовно и внутренне развиваться, мне необходимо постоянно прилагать к этому усилия. Я должен настойчиво, тщательно, терпеливо, с надеждой и любовью выполнять духовные правила. Если я буду соблюдать их, самая высокая гора трудностей падет передо мной, непроходимые дебри духовной нищеты станут исчезать, открывая мне гладкий путь, и все, кто знает меня, будут знать, что пути мои - это пути, указанные Господом. Приблизиться к духу Бога - значит обрести жизнь, и исцеление, и силу.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дух Божий был всем для души моей. Молюсь, чтобы рос и креп во мне дух Божий.

"Ежедневные размышления"
2 марта

НАДЕЖДА

Не отчаивайтесь.
Анонимные Алкоголики, с. 58
Alcoholics Anonymous, p. 60
Быстрая трезвость имеет для меня весьма низкую цену. Слишком часто результатом моих нереальных ожиданий становилось отчаяние, не говоря уже о жалости к себе и усталости от попыток изменить мир к концу недели. Отчаяние — это предупредительный сигнал, что я, возможно, пытаюсь занять место Бога. Секрет использования моего потенциала заключается в признании пределов моих возможностей и веры в то, что время — это дар, а не угроза.

Надежда — ключ, отпирающий двери отчаяния. Программа обещает мне, что если я сегодня не выпью, то у меня будет надежда. Я сохраняю то, чем делюсь, а поверив в это, каждый раз обретаю новую силу и мужество. Только с другими, по милости Божьей и в Содружестве АА я могу идти трудной дорогой счастливой судьбы. Пусть я всегда помню, что сила внутри меня гораздо больше любого страха в моей жизни. Пусть я всегда буду терпелив, ибо я на правильном пути.

"День за днем"
2 марта

"Освобождение от страха смерти"

До прихода в программу многие из нас чувствовали животный ужас перед смертью. Страх смерти мучил нас все время. Яркое свидетельство этого - многочисленные попытки самоубийства среди наркоманов и алкоголиков. Стремление поскорее уйти от жизни, освободиться от страха смерти, от страха перед будущим, от страха страданий - вот для чего многие продолжают употребление алкоголя и наркотиков. Для некоторых из нас мысли о смерти становились навязчивыми в последние годы и мы были очень близки к ней, желали ее. Но свершилось чудо. Бог спас нас. Благодаря программе мы избавились от тягостных мыслей и обрели новый смысл жизни.

Боюсь ли я смерти?

Тревожат ли меня мысли о ней?

Боже" помоги мне растить и укреплять силу моего духа. Помоги мне избавиться от чувства страха.

Я буду укреплять свою веру и силу собственного духа сегодня так:___

"24 часа" - 2 марта

Мысль А.А. на этот день

За время нашего пьянства мы доказали себе и другим, что не можем бросить пить благодаря одной лишь силе воли. Мы доказали свою беспомощность перед властью алкоголя. Так что, единственным способом бросить пить для нас оказалось обращение к силе, которая больше нас. Мы называем эту Силу Богом. Ты только тогда по-настоящему принимаешь программу А.А., когда становишься на колени и полностью подчиняешь себя Богу, как ты Его понимаешь. Подчинить себя -значит отдать в руки Бога всю свою жизнь. ПОКЛЯЛСЯ ЛИ Я БОГУ, ЧТО БУДУ ЖИТЬ ТАК, КАК ОН ЭТОГО ОТ МЕНЯ ХОЧЕТ?

Медитация на этот день

Сила духа приходит от общения с Богом, во время молитвы, во время тихой медитации. Я должен все время искать общения с Богом. И этот вопрос - глубоко между Ним и мной, это наше с Ним личное дело. Те, кто ищет связи с Богом через посредника в лице церкви, редко приобщаются к радости и чуду духовного разговора с Ним. От общения с Богом получаешь жизнь, радость, мир, исцеление. Немногие осознают, какую мощь несет в себе прямой, непосредственный контакт с Богом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы чувствовать мне, что сила Бога - моя сила. Молюсь, чтобы с чем угодно мог я справиться через эту силу.

"Ежедневные размышления"
3 марта

ПРЕОДОЛЕНИЕ СВОЕВОЛИЯ

Таким образом, мы сами являемся причиной наших бед. Они начинаются в нас; алкоголик представляет собой законченный пример бунта своеволия, но сам он, конечно же, так не считает. Прежде всего мы, алкоголики, должны освободиться от этого эгоцентризма. Мы должны сделать это, иначе он убьет нас.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
В течение многих лет моя жизнь вращалась исключительно вокруг меня самого. Я полностью был поглощен собой: эгоцентризм, жалость к себе, своекорыстие, — и все это проистекало из гордыни. Благодаря Содружеству Анонимных Алкоголиков, посредством повседневного применения Шагов и Традиций, при помощи своей группы и наставника я получил дар — способность (если я того пожелаю) убрать свою гордыню из всех жизненных ситуаций.

До тех пор, пока я честно не посмотрел на себя и не увидел, что именно сам я нередко был проблемой, не способен был адекватно реагировать внешне и внутренне, до тех пор, пока я не отбросил свои напрасные ожидания и не понял, что мой душевный покой напрямую связан с ними, — я не мог чувствовать себя спокойно и быть стабильно трезвым.

"День за днем"
3 марта

"Здравомыслие"

В то время, когда мы пили и употребляли наркотики, мы могли считать себя умными, образованными, начитанными, интеллектуалами и т. д. Но придя в программу, мы поняли, что такими быть мы не могли, нам не хватало главного, а именно - здравомыслия. Здравомыслие - это не ум, это нечто другое, что дает нам Бог, Высшая Сила. Быть трезвым, согласно нашей программе, это значит - иметь здравомыслие. Мы, могли воздерживаться от наркотиков и алкоголя (на какое-то время) и раньше, без программы, но, не имея здравомыслия, мы не могли быть спокойны и счастливы, не могли оставаться трезвыми долго. Сейчас мы можем молиться и с помощью нашей программы обретать здравомыслие, душевный покой и веру в помощь свыше.

Верю ли я, что программа учит меня здравомыслию?

Боже, помоги мне здраво мыслить, рассуждать в любой ситуации, которую Ты мне посылаешь, помоги мне всегда в душе быть спокойным.

Как я буду проявлять свое здравомыслие сегодня:_____

"24 часа" - 3 марта

Мысль А.А. на этот день

После того, как мы подчинили свою жизнь Богу, проблема нашего пьянства оказывается в Его руках, она больше не принадлежит нам. Нам остается только застраховать себя от того, чтобы не отбирать ее у Бога своими же руками. Оставим ее у Бога. Если спиртное вдруг начинает искушать меня, я должен сказать себе: "Не могу. У меня с Богом договор не пить. Я знаю, что Бог не хочет, чтобы я пил, и я не буду." И одновременно я должен вознести Ему короткую молитву, чтобы Он дал мне стойкости не нарушать данной Ему клятвы. БУДУ ЛИ Я ВЕРЕН СВОЕМУ ДОГОВОРУ С БОГОМ?

Медитация на этот день

Я буду стараться расти в моей новой жизни. Я часто буду думать о предметах духа и благодаря этому буду расти, сам того не сознавая. И чем ближе я буду к новой жизни, тем отчетливее буду видеть своё несоответствие. И чувство неудовлетворения собой - верный знак, что я расту в новой жизни. Больно бывает, только когда борешься. В спячке - физической, умственной или духовной - не бывает чувства неудачи или неудобства. А когда я прилагаю усилия, когда я веду борьбу, я сознаю именно свою слабость, а не силу, - пока я и в самом деле не заживу настоящей новой жизнью. Но в борьбе я всегда могу положиться на помощь Бога, на силу Его.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было видеть признаки моего роста в новой жизни. Молюсь, чтобы не остановиться мне в росте.

"Ежедневные размышления"
4 марта

«ПРОПОЛКА САДА»

Суть духовного роста заключается в готовности изменить что-то к лучшему и затем в неослабной готовности взять на себя любую последующую ответственность.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 115
К моменту знакомства с Третьим Шагом я освободился от алкогольной зависимости, но горький опыт подсказывал мне, что продолжительная трезвость требует продолжительных усилий.

Я периодически останавливаюсь, чтобы хорошенько посмотреть, куда я иду. Каждый раз при этом я пропалываю еще какую-то часть моего сада, но обнаруживаю новые сорняки там, где, как мне казалось, я совсем недавно прошелся мотыгой. Когда я возвращаюсь, чтобы удалить только что выросшие сорняки (сделать это легче, пока они маленькие), то на минуту останавливаюсь полюбоваться своими чудесными овощами и цветами. Мои труды всегда вознаграждаются. Моя трезвость растет и приносит плоды.

"День за днем"
4 марта

"Эмоциональный порог"

Большинство из нас люди очень эмоциональные. А это значит, что у нас почти отсутствует так называемый эмоциональный порог, т. е. у нас нет защиты от внешних воздействий. Чем человек менее эмоционален, тем выше его эмоциональный порог и внешний мир не может его затронуть ни бурей невзгод, ни великой радостью. И вот, когда мы поворачиваем нашу жизнь к Богу, как мы Его понимаем, Его свет может осветить нас полностью, целиком Раньше алкоголь и наркотики разрушали наш эмоциональный порог и мы становились все более уязвимыми Теперь, проникнувшись Божественным светом, мы можем отстроить свой эмоциональный порог заново, с помощью программы и Бога, стать спокойнее и рассудительнее За счет же своей эмоциональности, нам, возможно, будет легче почувствовать присутствие Бога в своей жизни

Эмоциональный ли я человек?

Боже, освети меня своей мудростью и помоги мне управлять своими эмоциями и становиться спокойнее и лучше

Сегодня я буду спокоен и попробую контролировать свои поступки, наблюдая за своими эмоциями:_____

"24 часа" - 4 марта
Мысль А.А. на этот день

То, что мы подчинили свою жизнь Богу и вручили Ему проблему своего пьянства, вовсе не означает, что у нас не будет возникать искушений выпить. Поэтому мы должны накапливать в себе стойкость до момента, когда возникнет искушение. Сейчас, в тишине, мы читаем и молимся, мы настраиваемся умом на нужный лад на день вперед. Правильно начать день очень помогает поддержать трезвость. И по мере того, как день проходит и мы привыкаем к тому, что живем трезво, - становится все легче и легче. В нас развивается чувство глубокой благодарности Богу за то, что Он избавил нас от старого. И мы начинаем радоваться умиротворению и покою, обретаем тихое счастье. ПЫТАЮСЬ ЛИ Я ЖИТЬ ТАК, КАК ЭТОГО ХОЧЕТ ОТ МЕНЯ БОГ?

Медитация на этот день

Устранение эгоизма - ключ к счастью, - и лишь Бог поможет нам в этом. Сначала в нас есть лишь искра Божественного Духа, - и очень много эгоизма. Мы растем, вступаем в контакт с другими людьми, - и тогда перед нами открываются два пути. Либо мы становимся все более и более эгоистичны, думаем только о себе и практически гасим в себе искру Божью, - либо становимся все более и более бескорыстны и развиваем в себе духовность, пока она не станет самым важным для нас.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы возрастали во мне бескорыстие, честность, чистота и любовь. Молюсь, чтобы каждый день идти мне по правильному пути.

"Ежедневные размышления"
5 марта

ЗАДАЧА НА ВСЮ ЖИЗНЬ

«Но неужели в моих обстоятельствах человеку говорят "успокойся"? Вот что мне хотелось бы знать».
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 32
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 26
Терпение — это не самая сильная моя черта. Сколько раз я спрашивал: «Почему я должен ждать, если могу иметь все прямо сейчас?» И правда, когда я впервые познакомился с Двенадцатью Шагами, я походил на «ребенка в кондитерской лавке». Я не мог до-ждаться, когда же, наконец, приступлю к Двенадцатому Шагу. «Наверняка это работа всего нескольких месяцев», — думал я! Сейчас я понимаю, что Двенадцать Шагов АА — это дело всей жизни.

"День за днем"
5 марта

"Довериться Высшей Силе"

Мы делаем шаги по нашей программе. Третий шаг определяет наши отношения с Богом или Высшей Силой. Для некоторых из нас трудно было понять значение третьего шага. Мы не знали, как отдать свою жизнь и свою волю под защиту Бога, как мы Его понимали. Но давайте посмотрим на детей: они безоговорочно верят своим родителям. Например, при переходе через дорогу малыш с полным доверием вкладывает свою ладонь в руку матери и ничего не боится. В жизни мы все дети Божьи или, если хотите, дети Космоса. Мы зашли в тупик и не знаем, куда двигаться дальше, откуда ждать помощи. Так давайте попробуем протянуть свою руку Силе, более могучей, чем наша собственная - Богу или Высшей Силе. Может быть, Она или Он знают, куда нам идти и помогут выбрать верный путь.

Верю ли я Богу, как ребенок верит отцу?

Господи, веди меня по новой трезвой жизни и дай мне силы справиться со всеми задачами, что Ты приготовил мне сегодня.

Все, что произойдет со мной сегодня, произойдет по воле Божьей:____

"24 часа" - 5 марта

Мысль А.А. на этот день

Иногда мы излишне усердствуем, выполняя программу. Лучше расслабиться и принять все, как есть. И само собой все получится, если мы перестанем чересчур напрягаться, добиваясь выполнения программы. Трезвость может достаться нам от Бога в подарок, просто по милости Его, когда Он увидит, что мы готовы принять ее. Но надо быть готовым. И тогда следует расслабиться, не дергаться, - и принять этот Божий дар с благодарностью и смирением. Мы должны вручить себя Господу. Мы должны сказать Богу: "Вот я, и вот все мои беды. Я испортил все и ничего не могу с этим поделать. Так возьми же меня и все беды мои и делай со мной все, что Тебе угодно." ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО ПО МИЛОСТИ БОГА ПОЛУЧУ ТО, ЧЕГО САМ НИКОГДА НЕ ДОСТИГНУ?

Медитация на этот день

Страх - проклятие мира. Как много в нас страхов! Страх - повсюду. Я должен бороться со страхом, как с чумой. Я должен исключить его из моей жизни. Если в моем сердце поселился Бог, там не останется места страху. Страх не может существовать совместно с истинной любовью и верой. Так что, не должно быть во мне страха. Страх - зло, но "совершенная любовь отбрасывает всякий страх." Страх убивает надежду, а надежда необходима всему человечеству.

Молитва на этот день

Молюсь об избавлении от страха. Молюсь, чтобы всякий страх выбросить из жизни моей.

"Ежедневные размышления"
6 марта

ИДЕЯ ВЕРЫ

Не позволяйте вашим предрассудкам, связанным с духовными терминами, увести вас от честного решения вопроса: что эти термины значат для вас?
Анонимные Алкоголики, с. 46
Alcoholics Anonymous, p. 47
Очень трудно допустить в себя веру, когда страх, сомнения и злость и переполняют и окружают меня. Иногда просто мысль сделать что-то не так, как раньше, может, в итоге, стать актом веры, но только если я начну делать это регулярно, причем не задаваясь вопросом, правильно ли это? Если у меня не самый удачный день и все идет «наперекосяк», собрание или разговор с другим алкоголиком нередко могут убедить меня в том, что не все так уж безнадежно, как я в панике думал. Посещение собраний или разговор с собратом-алкоголиком являются актами веры: я верю в то, что справляюсь со своей болезнью. Вот так я потихоньку продвигаюсь к вере в Высшую Силу.

"День за днем"
6 марта

"12 шаг"

На нас лежит ответственность - помогать новичкам в программе. Они не знают, как работает программа, они не знают, какое действие могут оказывать собрания. Мы можем объяснить, что такое "Большая книга", как остаться трезвым сегодня, что такое срыв и многое другое. Всё, что касается программы! Есть пословица: "Где нет хороших стариков, там нет хорошей молодежи". "Старики" в нашей программе могут быть примером для новеньких. Самая лучшая помощь - это наши поступки. Как мы ходим на собрания, как мы живем?

Как мы, именно мы, работа ем по программе 12 шагов?

Как мы относимся друг к другу?

Новички - это наш 12 шаг. Это наша помощь другим людям и, через них, самим себе.

Вижу ли я, что мои поступки имеют значение для новичков?

Боже, покажи мне, пожалуйста, шаг за шагом, как мне стать хорошим примером выздоровления для тех, кто еще страдает.

Сегодня, я могу быть хорошим примером для других так: ___

"24 часа" - 6 марта

Мысль А.А. на этот день

В А.А. мы должны подчиниться, сдаться, признать свою беспомощность. Мы подчиняем свою жизнь Богу и просим Его о помощи. Когда Он знает, что мы готовы, Он по милости своей дарует нам трезвость. И мы не можем считать отрезвление своей собственной заслугой, потому что пить мы бросили не по своей воле. Не может быть и речи о какой-либо гордости или хвастовстве. Мы можем только благодарить Бога за то, что Он сделал для нас то, чего сами бы мы никогда не сумели. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО БОГ ДАЛ МНЕ В ПОДАРОК СИЛУ ОСТАВАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ?

Медитация на этот день

Я должен работать на Бога, с Богом и благодаря Его помощи. Помогая приблизить истинное товарищество среди всех живущих, я работаю на Бога. А еще я работаю с Богом, потому что и Он работает так же, и когда я выполняю эту работу - Бог со мной. Но я не сумел бы делать добра без Божьей помощи. В конечном счете, только по милости Бога происходит любое реальное изменение человеческой личности. Мне надо положиться на Его силу, и все, что будет сделано мной, будет сделано с Божьей помощью.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было работать на Бога и с Богом. Молюсь, чтобы дано мне было стать орудием Бога и изменять с Его помощью человеческие качества людей.

"Ежедневные размышления"
7 марта
ЖЕЛАНИЕ — ЭТО КЛЮЧ
Однажды воспользовавшись нашим желанием как ключом, открывающим замок, и слегка при-открыв дверь, мы обнаружили, что теперь сможем открывать ее всегда и все шире и шире.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 42
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 35
Готовность отдать свою гордыню и упрямство Силе более могущественной, чем я, оказалось той единственной составляющей, которая абсолютно необходима сегодня для решения всех моих проблем. Даже малой толики готовности, если оно искренне, достаточно, чтобы Бог мог войти в мою жизнь и взять на Себя любую мою проблему, боль или одержимость. Уровень моего благополучия напрямую связан со степенью моей готовности прямо сейчас отказаться от своеволия и позволить Божьей воле доминировать в моей жизни. С ключом желания мои тревоги и страхи легко трансформируются в душевный покой.
"День за днем"
7 марта
"Учиться истинной любви"
С тех пор, как мы начали новую жизнь по программе 12 шагов, мы узнали новый смысл слова "любовь". Поверив в любовь Бога, мы начинаем познавать истинную любовь. Мы учимся любить бескорыстно, не требуя благодарности, и этим обретаем себя, так развивается наша духовность. Теперь мы понимаем, что если научимся испытывать истинную любовь и нести ее другим, то и мы будем любимы.
Согласен ли я с Ван-Гогом: "Жизнь без любви я считаю греховным и безнравственным состоянием"?
Пусть Бог поможет мне узнать, что существует истинная любовь. Пусть Бог силой Своей любви научит и меня быть любящим.
Я не хочу больше причинять боль другим людям, я буду спрашивать себя, что хорошего и полезного я могу сделать для людей сегодня. Если я умею любить людей, то я тоже буду любим:___
"24 часа" - 7 марта
Мысль А.А. на этот день
Если мы хотим протрезветь и сохранить трезвость, нам надо сделать две важные вещи. Первое: мы должны признать свою беспомощность перед алкоголем, передать Богу заботу о решении проблемы нашего алкоголизма и полностью довериться Ему в решении этой проблемы. А это значит, что каждое утро мы должны испрашивать у Него силы остаться трезвым сегодня, а перед сном должны благодарить Его. Значит, мы на самом деле оставили проблему в Его руках, а не протягиваемся снова за ней. И второе: вручив проблему пьянства Богу, мы должны помогать Ему, сами что-то делать. ДЕЛАЮ ЛИ Я ЭТИ ДВЕ BEЩИ?
Медитация на этот день
Я должен готовить себя, ежедневно делая все, что в моих силах, для своего духовного развития и для духовного развития других. Бог испытывает меня и упражняет меня и склоняет меня к воле Его. И если мне не хватит подготовки, я не выдержу испытания, ждущего меня. Больше всего на свете я должен делать исполнения воли Бога. Я не должен отдать того, к чему я не готов. А подготовка состоит из тихого сопричастия с Богом каждый день и постепенного обретения нужной мне силы.
Молитва на этот день
Молюсь, чтобы во всех делах моих пытаться мне творить волю Бога, Молюсь, чтобы делать мне все, что могу, для того, чтобы помочь другим найти для себя Божью волю.

"Ежедневные размышления"
8 марта

ПЕРЕПОРУЧАЕМ

Всякий, вступивший в АА с намерением присоединиться к Содружеству, уже приступил к выполнению Третьего Шага, хотя еще и не осознает это. Разве вы не доверили решение всех проблем, связанных с алкоголем, Содружеству Анонимных Алкоголиков, полагаясь при этом на его заботу, защиту и руководство?.. Каждый добровольно вступивший в Содружество, чувствует уверенность в том, что это единственное пристанище для такого, терпящего бедствие судна, которым стал он. Если это не вручение своей воли и жизни некоему найденному Провидению, то что же это?
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 42-43
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 35
Покорность Богу была первым моим шагом к выздоровлению. Я верю, что наше Содружество стремится к духовности, открытой для нового уровня родства с Богом. Когда я стараюсь следовать по пути Шагов, я ощущаю свободу, предоставляющую мне способность подумать о себе. Мое пагубное пристрастие держало меня в своем бесконечном плену без всякой надежды на освобождения из этого моего добровольного заточения. Но АА указывает мне путь вперед. Делиться, быть внимательным и заботиться о людях — это наш природный дар по отношению друг к другу, и по мере изменения моего отношения к Богу увеличивается и дар. Я учусь подчиняться Божьей воле, уважать себя и сохранять эти качества, отдавая другим то, что получаю.

"День за днем"
8 марта

"8 МАРТА!"

8 марта - традиционный день поздравления женщин. Возможно, что многие из нас откажутся считать его праздником, как другие советские даты, но известно также огромное количество других людей, которые в этот день считают своим долгом поздравить близких женщин, и совершенно искренне. Давайте же просто добрым словом вспомним всех хороших женщин, которые встречались на нашем пути. Матерей, жен, сестер, которые, возможно, были единственными людьми, не отвернувшимися от нас в прежней жизни, и которые разделяют с нами радости и тяготы трезвой жизни. У некоторых из нас есть женщины-спонсоры, которые смогли помочь нам, когда нам было особенно трудно начинать трезвую жизнь и разбираться в программе. Наши друзья по программе - женщины-алкоголики, наркоманки - это люди, заслуживающие огромного уважения и восхищения за то мужество и силы, которые они нашли в себе, чтобы изменить свою жизнь.

Способен ли я, независимо от собственного отношения к 8 марта, не забыть поздравить тех, кому, я знаю, этот день дорог?

Боже, сегодня я прошу Тебя за каждую женщину, которую я встретил в своей жизни, простим им всем их прегрешения, и помоги в тяготах современной жизни.

Женщины, которых я хотел бы вспомнить сегодня:___

"24 часа" - 8 марта

Мысль А.А. на этот день

Мы должны регулярно ходить на собрания А.А. Мы должны научиться думать по-другому. Мы должны перейти от алкогольного мышления к трезвому мышлению. Мы должны переучить наше сознание. Мы должны стараться помогать другим алкоголикам. Мы должны сотрудничать с Богом, тратя на выполнение программы А.А. по меньшей мере столько же времени, сколько мы тратили на выпивку. Мы должны следовать программе А.А. на пределе наших возможностей. ПЕРЕДАЛ ЛИ Я БОГУ ПРОБЛЕМУ СВОЕГО АЛКОГОЛИЗМА, И СОДЕЙСТВУЮ ЛИ Я ЕМУ?

Медитация на этот день

Радость истинного товарищества станет моей в полной мере. Я вкушу радость истинного товарищества. Дивная радость ждет меня, если сегодня я буду участником товарищества. Товарищество людей духа - это воплощение Высшей цели этого мира. Осознание этого подарит мне новую радость жизни. И если я приму участие в радостях и трудах человечества, я обрету великую благодать. Ведь я воистину могу жить жизнью не земной, а небесной, здесь и сейчас.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть поможет мне и исцелит меня истинное духовное товарищество. Молюсь, чтобы ощущать мне Его присутствие в духовном товариществе с детьми Его.

"Ежедневные размышления"
9 марта

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СВОЕВОЛИЯ

«Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали».
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 41
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 34
Не столь важно, насколько велико желание человека сделать что-то; значительно важнее — может ли он перепоручить свою волю и свою жизнь Богу, как он Его понимает. В поисках ответа на этот вопрос я осознал всю мудрость содержания Третьего Шага: этот Шаг состоит из двух частей.

При своем прежнем образе жизни я не единожды мог умереть или, по крайней мере, искалечиться, — но этого не произошло. Кто-то или что-то присматривал за мной. Я предпочитаю верить, что о моей жизни всегда заботился Бог. Только Он определяет количество дней, отпущенных мне до физической смерти.

Вопрос воли (своеволия или Божьей воли) — наиболее трудная для меня часть этого Шага. Только испытав более чем достаточно эмоциональной боли, я понял, что готов подчинить свою жизнь Божьей воле. Капитуляция — это как тишина после бури. Когда моя воля — в гармонии с Божьей, я обретаю душевный покой.

"День за днем"
9 марта

"Путь выздоровления - путь правды"

Наша ложь была вызвана чувством страха, злобы и приводила нас в тупик, она разрушала нашу жизнь, приводила в отчаяние, приносила страдания, беду и горе окружающим нас людям. Программа 12 шагов показала нам, какое препятствие стояло на нашем пути к выздоровлению. С помощью 12 шагов мы узнали, что путь к счастью закрыт для тех, кто нечестен с самим собой и другими людьми. Если мы будем правдивы сами с собой, то так мы сможем сбросить препятствующий движению камень на нашел дороге. Путь к счастью идет только дорогой правды.

Правдив ли я сам с собой?

Пусть я смогу избавиться от лжи. Пусть я не сойду с верного пути.

День за днем я буду становиться честнее с самим собой и говорить правду окружающим, какой бы горькой она ни была:___

"24 часа" - 9 марта

Мысль А.А. на этот день

Если у нас есть абсолютная вера во власть Бога удержать нас от пьянства, и если мы целиком, без ограничений, передали Ему проблему своего алкоголизма, нам не придется больше ничего предпринимать на этот счет. Мы свободны от спиртного раз и навсегда. Но поскольку вера наша подвержена слабости, нам надо укреплять и усиливать ее. И мы это делаем несколькими способами. Один из способов - ходить на собрания и слушать рассказы других о том, как они обрели силу, необходимую, чтобы бросить пить. УКРЕПЛЯЕТСЯ ЛИ МОЯ ВЕРА БЛАГОДАРЯ ЛИЧНЫМ СВИДЕТЕЛЬСТВАМ ДРУГИХ АЛКОГОЛИКОВ?

Медитация на этот день

Значение моей жизни определяется ее качеством. Чтобы оценить значение человеческой жизни, мы должны установить стандарт. Самая ценная жизнь - это жизнь честности, чистоты, бескорыстия и любви. Значение жизни каждого человека должно оцениваться по этому стандарту, и тогда можно определись ценность его жизни для мира. По этому стандарту большинство так называемых героев известных из истории, мало чего стоили. "Что толку человеку, завоевавшему весь мир, если он потеряет собственную душу?"

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне честным, чистым, бескорыстным и любящим. Молюсь, чтобы качество моей жизни определялось по этим стандартам.

"Ежедневные размышления"
10 марта

СЕГОДНЯ ЭТО МОЙ ВЫБОР

...но мы неизменно обнаруживаем, что когда-то давно выбор сделали, думая лишь о себе, потому-то нам и досталось впоследствии.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
Я осознал и принял тот факт, что в том, как сложилась моя жизнь, я сам сыграл определенную роль. Это радикально изменило мои взгляды. Именно тогда Программа АА начала работать на меня. В прошлом во всех своих бедах я всегда обвинял людей или Бога, не подозревая, что у меня есть выбор, чтобы изменить свою жизнь. Мои решения основывались на страхе, гордыне или эгоизме. А в результате эти решения вели меня по пути саморазрушения. Сейчас я пытаюсь позволить Богу вести меня по пути здравомыслия. Я отвечаю за свои действия или бездействие независимо от их последствий.

"День за днем"
10 марта

"Вера и смирение"

Всем нам очень нужны в жизни вера и смирение. Нам необходимо верить в Бога, как мы Его понимаем, и в то, что Он помогает нам, в программу и возможное для нас выздоровление. Также нам необходимо смириться со своей болезнью, с необходимостью каждодневной работы по программе и т. д. Но как же нам приобрести эти, многим из нас незнакомые, качества?

Может быть, для начала попробуем всем сердцем захотеть верить и быть смиренными. Потом обратимся к Богу с молитвой, в которой попросим даровать нашей душе эти необходимые в жизни качества. Бог дал нам новую трезвую жизнь не для того, чтобы мы страдали, а чтобы научились понимать необходимость нашего движения по пути к очищению, к смирению, к вере.

Обладаю ли я верой и смирением?

Боже, даруй мне смирение и веру, чтобы я мог исполнять Твою волю и чувствовать при этом покой и радость.

Как я могу приобрести смирение и веру:___

"24 часа" - 10 марта

Мысль А.А. на этот день

Мы укрепляем нашу веру еще и тем, что работаем с другими алкоголиками и выясняется, что помочь им мы можем, только рассказывая о себе, о том, как сами нашли выход, - и ничем другим. Если человеку помогло, то это по милости Божьей, а не благодаря нашим делам и словам. Наша собственная вера усиливается, когда мы видим, что еще один алкоголик обрел трезвость, обратившись к Богу. И, наконец, мы укрепляем веру, когда каждое утро у нас -время тишины. ПРОШУ ЛИ Я ПО УТРАМ В ТИШИНЕ СИЛЫ У БОГА, ЧТОБЫ В ЭТОТ ДЕНЬ ОСТАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ?

Медитация на этот день

Пять моих чувств - это средства связи с материальным миром. Они соединяют мою физическую жизнь с материальными проявлениями жизни вокруг меня. Но я должен отрезать всякую связь со внешним миром, когда начинаю причащаться к Великому Духу вселенной. Я должен убаюкать рассудок и уговорить затихнуть все мои чувства, прежде чем смогу настроиться на волну музыки небесных сфер.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы настроить мне мой дух в лад с Духом вселенной. Молюсь, чтобы через веру и единение с Ним мог я получать нужную мне силу.

"Ежедневные размышления"
11 марта

Единственно Верное направление

Только стремясь подчинить свою волю Божьей, мы начинаем правильно использовать ее. Для многих из нас это было настоящим откровением. Все наши беды были вызваны неверным использованием силы воли. Мы старались обрушиваться на наши проблемы, опираясь на волю, вместо то-го чтобы согласовывать ее с намерениями Всевышнего относительно нас. Цель Двенадцати Шагов АА — сделать та-кую согласованность все более возможной; и Третий Шаг приоткрывает дверь.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 48
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 40
Все, что мне нужно сделать, — это заглянуть в свое прошлое и увидеть, куда меня завело своеволие. Я просто не знаю, что для меня лучше всего, и думаю, что это знает моя Высшая Сила. Направление, указанное Богом, которое я и определяю как единственно верное, меня никогда не подводило, я же сам себя подводил очень -часто. Своеволие нередко приводит к тому же результату, что и попытки насильно вставить не тот элемент в мозаичную игру-головоломку, — к изнеможению и раздражению.

Третий Шаг открывает двери ко всей остальной Программе. Когда я прошу Бога о руководстве, то знаю: что бы ни случилось — это самое лучшее для меня в данной ситуации и все обстоит именно так, как и должно быть, даже если это и не то, чего я хочу или ожидаю. Бог, если я Ему позволяю, делает для меня то, что я не могу сделать для себя сам.

"День за днем"
11 марта

"Признавать свое поражение - это победа"

До прихода в программу мы часто испытывали чувство страха. Мы делали много ошибок и, самое главное, боялись признаться себе в собственном бессилии перед наркотиками или алкоголем. Мы часто говорили "Мне уже ничем не помочь". Но узнав программу 12 шагов и увидев, что мы не одиноки в своем поражении, мы пришли выводу, что признание полного бессилия оборачивается победой и спасением. Теперь мы знаем, что наша болезнь хоть и хроническая, но мы можем ее приостановить и не давать ей прогрессировать. Всю прежнюю жизнь мы считали, что наша жизнь оказалась проигранной, теперь же, с изменением старых привычек, мы меняем свои взгляды на собственное существование и считаем себя все таки победителями.

Приходит ли освобождение от признания собственного бессилия?

Благодарю Бога, что Он указал мне путь. Благодарю программу 12 шагов, которая предназначена для таких, как я.

Какие из старых привычек я хочу осознать и изменить сегодня:______

"24 часа" - 11 марта
Мысль А.А. на этот день

Благодаря ежеутреннему тихому времени, мы приходим к тому, что в течении дня зависим от помощи Бога, особенно если нам случается искушение выпить. И каждый вечер перед сном мы можем честно поблагодарить Его за силу, дарованную нам. Так вера наша укрепляется в эти тихие минуты молитв. От рассказов других алкоголиков, от работы с другими алкоголиками, во время тихих медитаций наша вера в Бога постепенно становится прочной. ПЕРЕДАЛ ЛИ Я ПРОБЛЕМУ СВОЕГО ПЬЯНСТВА ЦЕЛИКОМ БОГУ, БЕЗО ВСЯКИХ УСЛОВИЙ?

Медитация на этот день

Кажется, будто Бог, когда хочет явить людям, каков Он, - являет нам прекрасные черты. Представь, что личность - это проявление Бога в чертах характера. И яви собой достойное выражение Божественного характера, насколько в твоих силах. Когда красота человеческих свойств поражает нас, остается образ, который, в свою очередь, отражается в наших делах. Так что выискивай прекрасное в тех, кто рядом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы взирать мне на великие души, пока красота их качеств не станет частью моей души. Молюсь, чтобы отражать мне в своей жизни их прекрасные черты.

"Ежедневные размышления"
12 марта

ПЛАН НА ДЕНЬ

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия.
Анонимные Алкоголики, с. 83-84
Alcoholics Anonymous, p. 86
Каждый день я прошу Бога зажечь во мне огонь Его любви, чтобы эта любовь, горя во мне ярко и чисто, освещала мои мысли и позволяла мне лучше исполнять Его волю. Весь день, когда внешние обстоятельства отрицательно влияют на мое настроение, я прошу Бога помочь мне осознать, что я могу начать день заново; если надо, то и сто раз.

"День за днем"
12 марта

"Терпение"

Терпение очень важно для нашего духовного роста и душевного спокойствия. Без терпения мы все время будем волноваться, злиться, завидовать. Терпение учит нас иногда держать язык за зубами, иногда - попридержать кулаки от драки. Оно помогает нам оставаться оптимистами в тяжелые времена, прощать ошибки себе и другим. Благодаря терпению возможно рождение Веры, Любви, Смирения и Спокойствия. Когда мы ставим перед собой цель, мы пытаемся достигать ее терпеливо, излишне не беспокоясь Счастье - это не иметь то, что мы хотим, а хотеть то, что имеем.

Достаточно ли я ценю то, что у меня есть, вместо того, чтобы гоняться за призрачным счастьем?

Господи, дай мне терпения принять то, что я не в силах изменить.

Сегодня я буду терпеливым по отношению к другим людям и к себе. Я не буду ставить перед собой недостижимых целей.

"24 часа" - 12 марта

Мысль А.А. на этот день

Блудный Сын "отправился в далекую страну и потратил свое состояние на беспутное житье". Так и мы, алкоголики. Мы тратимся на беспутное житье. "Придя в себя, он сказал: "Поднимусь и пойду к отцу моему". Мы приходим в А.А., приходим в себя. Твоя алкогольная суть не есть твоя истинная суть. Твоя здравая, трезвая, достойная суть - вот твоя истинная суть, твоё истинное "я". Вот почему мы, алкоголики, так счастливы в А.А. ПРИШЕЛ ЛИ Я В СЕБЯ?

Медитация на этот день

Простота - ключевая нота хорошей жизни. Всегда выбирай самое простое, жизнь может стать очень сложной, если ты ей это позволишь. Трудности задавят тебя, если ты дашь им отнимать слишком много своего времени. Любую трудность можно или разрешить, или не обращать на нее внимания и занять ее место чем-нибудь лучшим. Люби в жизни скромное, смиренное. Преклоняйся перед простым. И пусть никогда твоим стандартом не станет мировой стандарт власти и богатства.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы любить мне в жизни простоту. Молюсь, чтобы сохранить свою жизнь неосложненной и свободной.

"Ежедневные размышления"
13 марта

МИР ДУХА

Мы вошли в мир Духа. Наша следующая задача — развивать понимание и повышать действенность наших усилий. Это не приходит за один день. Это задача на всю оставшуюся жизнь.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 84
Слово «вошли» и фраза «вошли в мир Духа» имеют огромное значение. Они подразумевают действие, начало, вхождение, предпосылку к поддержанию моего духовного роста, поскольку «Дух» — это нематериальная часть меня. Препятствия для моего духовного роста — эгоцентризм, «зацикленность» на материальном, мирском. Духовность означает предпочтение духовного мирской обыденности, она означает подчинение Божьей воле. Вот что в моем понимании духовно: любовь без каких бы то ни было условий, радость, терпимость, доброта, великодушие, преданность, самоконтроль и смирение. Всякий раз, когда я позволяю эгоизму, нечестности, обиде и страху стать частью меня, я преграждаю путь духовности. По мере того как я сохраняю трезвость, духовный рост становится постоянным. Моя цель — расти духовно и принять тот факт, что мне не достичь духовного совершенства.

"День за днем"
13 марта

"Научиться делать правильный выбор"

Мы стремимся к свободе выбора. Мы уже сделали выбор, становясь трезвыми. Получается, что мы выбираем каждый день - делать или не делать, куда-то идти или не идти и т. д. Принять нужное и правильное решение - вот в чем наш выбор. Этому нас учит программа. Она учит нас, направлять мысли в сторону положительного, думать о том, что Бог помогает нам в жизни, что Он любит нас. С трезвой головой и с Богом в сердце мы сможем всегда сделать правильный выбор, какой мы уже однажды сделали - вступив на трезвый путь.

Обладаю ли я свободой выбора?

Боже, дай мне мудрость, когда я буду выбирать то или иное, помоги мне принять правильное решение во всех моих делах.

Что я выбираю сегодня:_______

"24 часа" - 13 марта

Мысль А.А. на этот день

Мы избавились от наших ложных пьющих "я" и обрели наши настоящие трезвые "я". И мы обращаемся за помощью к Богу, Отцу нашему, в точности так же, как Блудный Сын поднялся и пошел к отцу своему. В конце притчи отец Блудного Сына говорит: "Он умер и теперь снова живой, он был потерян, а теперь найден". Мы, алкоголики, нашедшие трезвость в А.А., определенно были мертвы, а теперь снова живы. Мы потерялись, а теперь нашлись. ОЖИЛ ЛИ Я?

Медитация на этот день

Нежно вдыхай Божий дух - дух, который позволит тебе, если ты не станешь запираться от него в своем эгоизме, творить добро. А это скорее означает, что Бог получит возможность творить добро через тебя. Ты можешь стать каналом, по которому дух Божий станет струиться через тебя, наполняя жизнь других людей. И добрые дела, на которые ты будешь способен, будут ограничены лишь твоим духовным развитием. Пусть дух твой пребудет в гармонии с духом Божьим - и не будет предела твоим возможностям в отношениях между людьми.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы стать мне каналом для Божьего духа. Молюсь, чтобы дух Божий, протекая через меня, наполнял жизнь других людей.

"Ежедневные размышления"
14 марта

ЗАМКОВЫЙ КАМЕНЬ

Он наш Отец, мы — Его дети. В большинстве своем полезные идеи просты, и этот принцип стал замковым камнем новой триумфальной арки, пройдя под которой, мы вышли к свободе.
Анонимные Алкоголики, с. 61
Alcoholics Anonymous, p. 62
Замковый камень представляет собой клинообразную деталь в наивысшей точке арки, фиксирующую и удерживающую на месте другие детали. «Другие» — это Шаги Первый, Второй, Четвертый, вплоть до Двенадцатого. Похоже, что в некотором смысле Третий Шаг — самый важный, и что другие Одиннадцать существуют только при поддержке этого Третьего. В действительности же, Третий Шаг — просто один из Двенадцати. Да, это Замковый Камень, но без других одиннадцати, составляющих основание и стены, не будет и арки. При ежедневной работе по всем Двенадцати Шагам я вижу, что триумфальная арка ждет, чтобы я прошел к еще одному дню свободы.

"День за днем"
14 марта

"Еще раз о страхе"

Страх и тревога подобно тени преследовали нас. Чувство страха правило нами, мы боялись своих поступков (совершенных и еще не совершенных), боялись самих себя, что часто приводило нас к бездействию. Страх загонял нас в угол и выход, чтобы хоть ненадолго избавиться от него, мы знали один - в употреблении наркотика или алкоголя. Не осознавая, что, пряча страх за искусственную занавеску, мы даем ему разрастаться все больше и больше, мы становились все более замкнутыми в себе. Сейчас мы узнали на собственном опыте, что можем прогнать страх с помощью веры в Высшую Силу. Делая 2 шаг, мы принимаем помощь своей Высшей Силы, которая дает нам силы и смелости обратить наш страх в веру, тревогу - в спокойствие.

Уступает ли мой страх место новой вере?

Молюсь, чтобы моя вера в Высшую СИЛУ развеяла мои страхи. Пусть я научусь обращаться к моей Высшей Силе, когда я боюсь.

Всегда, когда сегодня я буду испытывать страх по какому-либо поводу, я буду обращаться к Высшей Силе с такими словами:_______

"24 часа" - 14 марта

Мысль А.А. на этот день

Могу ли я выздороветь? Если я имею в виду: "Смогу ли я снова нормально пить?", - ответ один: "Нет!" Но если я имею в виду: "Смогу ли я оставаться трезвым?", - ответ определенно: "Да". Я могу выздороветь, передав проблему моего пьянства Силе, большей, чем я сам, - тому Высшему Началу вселенной, которое мы называем Богом, и испрашивая у Высшей Силы каждое утро стойкости, чтобы не пить в наступающие двадцать четыре часа. Я знаю по опыту тысяч людей, что если я честно хочу поправиться - я поправлюсь. СЛЕДУЮ ЛИ Я ВО ВСЁМ ПРОГРАММЕ А.А.?

Медитация на этот день

Проявляй старание во всем, что подсказано тебе Свыше. Настойчивое выполнение всего, что кажется тебе правильным и несущим добро, приведет тебя туда, где тебе место. Если ты оглянешься на то, как Бог направлял тебя, ты увидишь, что Он вел тебя очень постепенно, и что только когда ты выполнял Его волю, насколько ты мог понять ее, - только тогда у Бога появлялась возможность повести тебя дальше, направляя более ясно и определенно. Бог ведет тебя, касаясь твоего чуткого, отзывчивого сознания.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы проявить старание, делая то, что кажется мне правильным. Молюсь, чтобы выполнять все указания Бога, насколько они доступны моему пониманию.

"Ежедневные размышления"
15 марта

ИДЕЯ БОГА

Когда мы увидели, как другие решают свои проблемы, полагаясь на Дух Вселенной, мы перестали сомневаться в существовании Бога. Наши собственные идеи оказались беспомощными, в то время как идея Бога нам помогла.
Анонимные Алкоголики, с. 51
Alcoholics Anonymous, p. 52
Как слепой, к которому постепенно возвращается зрение, я медленно нащупывал путь к Третьему Шагу. Осознав, что только Сила более могущественная, чем я, может вытащить меня из страшной бездны, в которой я очутился, я понял, что должен как-то ухватиться за эту Силу, и она станет моим якорем в море бедствий. Вера моя в то время была микроскопической, но ее оказалось достаточно, чтобы я увидел: пора отказаться от опоры на высокомерное «я». Мне просто необходимо заменить его надежной опорой, которая может исходить только от Силы, намного более могущественной, чем моя собственная.

"День за днем"
15 марта

"Иметь средства защиты от тяги"

Считается, что первый год - самый трудный. Что-либо начинать всегда нелегко. Многих из нас в начале трезвости преследует сильная тяга. Она настигает нас в различное время и в разных местах. Каждый справляется со своей тягой по-своему, у каждого есть свои так называемые "ключи" для того, чтобы обезопаситься, "закрыться" от неё. Это могут быть различные психологические ситуации, связанные с выпивкой и употреблением наркотиков, вспомнив которые мы можем ослабить свою тягу. Некоторых останавливает мысль о потере того нового уровня жизни и внутреннего комфорта, которые он вырастил за время трезвости. Ну и самая верная защита от тяги - это наше единство, возможность общения на группах, разговоры со спонсором.

Как я справляюсь с тягой?

Боже, помоги мне справиться с моей тягой к алкоголю, наркотикам или другим химическим веществам. Молю, сохрани меня, трезвым и чистым.

Мои возможные "ключи" для выхода из состояния тяги:_______

"24 часа" - 15 марта

Мысль А.А. на этот день

Мы, алкоголики, будто кружились в карусели, кружились и кружились, и никак не могли сойти с этого заколдованного круга. Эта карусель - своего рода ад на земле. В А.А. я наконец слез с этой карусели, научившись оставаться трезвым Каждое утро я молюсь моей Высшей Силе, чтобы остаться трезвым. И от Нее я получаю силу делать то, что никогда бы не удалось сделать мне самому. Я не сомневаюсь в существовании этой Силы. Когда мы молимся, мы не говорим в пустоту. Эта Сила всегда здесь, если мы готовы прибегнуть к ней. СЛЕЗ ЛИ Я С КАРУСЕЛИ ПЬЯНСТВА РАЗ И НАВСЕГДА?

Медитация на этот день

Я не должен забывать, что в вопросах духа я лишь инструмент. Не мое дело решать - как и когда мне действовать. Все духовные дела спланированы Богом. Мое же дело сделать себя годным на выполнение Божественной работы. Все, что препятствует моей духовной активности, должно быть устранено. И я могу положиться на Бога, и Он даст мне силу, необходимую для устранения ошибок, которые мешают. Я должен поддерживать свою готовность, чтобы Бог мог использовать меня, как канал для Своего духа.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы эгоизм не препятствовал моему духовному развитию. Молюсь, чтобы я мог быть хорошим орудием работы Бога.

"Ежедневные размышления"
16 марта

КАК МЫ ЕГО ПОНИМАЕМ

Мой друг предложил нечто, что показалось мне в тот момент необычным... «Почему бы тебе не выработать свое собственное представление о Боге?» Это наконец проняло меня. Ледяная гора рассудочности, в тени которой я жил и мучился столько лет, растаяла. Я стоял, освещенный солнечным светом. От меня требовалось только желание и готовность верить в существование Силы, большей, чем я. Для начала требовалось только это.
Анонимные Алкоголики, с. 12
Alcoholics Anonymous, p. 12
Я вспоминаю, как временами смотрел в небо и думал: кто же и как создал все это. Когда я пришел в АА, осознание мною некоторых духовных понятий стало необходимым приложением к устойчивой трезвости. Ознакомившись с некоторыми научными гипотезами, включая и гипотезу Большого взрыва, я пошел по простому пути и представил Бога, как я Его понимаю, Великой Силой, сделавшей этот взрыв возможным. Стало быть, управляя такой громадной Вселенной, Он, несомненно, способен управлять моими мыслями и действиями, если я готов принять Его руководство. Но я не могу рассчитывать на помощь, если повернусь к Нему спиной и буду действовать по своему разумению. Я поверил в Его могущество, и вот у меня уже 26 лет устойчивой, радующей меня трезвости.

"День за днем"
16 марта

"Дурные чувства - непозволительная роскошь"

Все мы еще и люди. И все мы можем испытывать различные чувства. Это могут быть и дурные чувства, например, ненависть. Но алкоголики и наркоману ненависть противопоказана. Она сжигает нас изнутри и может привести к срыву. Программа учит нас, как работать со своими чувствами. Учит выходить из любой ситуации без отрицательных эмоций, учит нас хранить и оберегать свой душевный покой.

Есть ли в моей душе ненависть?

Боже, помоги мне стать добрее и лучше.

Как я могу работать сегодня со своими негативными чувствами, если они есть:_____

"24 часа" - 16 марта

Мысль А.А. на этот день

Прежде чем мы решаем бросить пить, большинство из нас утыкается в глухую стену. Мы видим, что побиты, что пора бросать. Но мы не знаем, куда обратиться за помощью. Кажется, что ни единой двери нет в стене, в которую мы уперлись. А.А. открывает дверь, ведущую к трезвости. Придавая нам храбрости честно признать, что мы алкоголики, и осознать, что нам больше нельзя даже единственной рюмки выпить, и указывая нам, где нам искать помощи, А.А. открывает нам дверь в этой глухой стене. ПРОШЕЛ ЛИ Я ЧЕРЕЗ ЭТУ ДВЕРЬ К ТРЕЗВОСТИ?

Медитация на этот день

У меня должно быть единство цели, чтобы выполнять свою долю работы Бога. Я не должен допускать, чтобы материальные дела отвлекали меня и мешали моему труду по улучшению личных взаимоотношений. Очень легко отвлечься на материальные дела и потерять из-за этого единство цели. У меня нет времени заботиться о многочисленных заботах этого мира. Я должен концентрироваться и специализироваться на том, что лучше всего умею.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы материальные дела не отвлекали меня от главного. Молюсь, чтобы мог я сконцентрироваться на том, что лучше всего могу делать.

"Ежедневные размышления"
17 марта

НЕПОСТИЖИМЫЕ ПУТИ

...что все несчастья и страдания, в которых рука Всевышнего кажется нам суровой и даже несправедливой, преподносят нам новые жизненные уроки, раскрывают в нас новые резервы мужества и неизбежно приводят к убеждению, что «неисповедимы пути Господни и то, как Он творит чудеса».
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 118
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 105
Даже потеря работы, семьи и здоровья не убедили меня в том, что мой образ жизни нуждается в пересмотре. Пьянство и употребление наркотиков убивали меня, но я ни разу не встречал выздоравливающего человека или члена АА. Я думал, что мне суждено умереть в одиночестве и что я это заслужил. Я и так был в полном отчаянии, а тут еще заболел наш грудной ребенок: он страдал редкой болезнью, и его состояние было критическим. Усилия врачей оказались тщетными. Я удвоил усилия, чтобы заглушить свои чувства, но алкоголь уже перестал помогать. Мне оставалось только смотреть Богу в глаза, умоляя Его о помощи. Мое знакомство с АА состоялось через нескольких дней при стечении странного ряда обстоятельств, и с тех самых пор я остаюсь трезвым. Мой сын выжил и выздоравливает. Эта ситуация убедила меня в моем бессилии и неспособности управлять своей жизнью. Сейчас мы с сыном благодарим Бога за Его вмешательство.

"День за днем"
17 марта

"0 душевном равновесии"

Древняя китайская мудрость гласит: "Беды и радости притираются друг к другу. Когда они притрутся друг к другу без остатка, родится счастье. Такое счастье будет нерушимым". В нашей жизни было достаточное количество бед. Оно намного превышало наши прошлые радости. Придя в программу, мы увидели, как в наших жизнях происходит переворот, радости начинают перевешивать беды. Мы стремимся к душевному покою, когда ничто не сможет уничтожить наше внутреннее равновесие, и это - счастье для нас Но это требует от нас ежедневной кропотливой работы и немалых душевных сил.

Дорога к трезвости лежит через реальное видение мира, через принятие мысли о том, что лишь наши чувства подвластны нам, все остальное - во власти Бога.

Понимаю ли я свою ответственность за собственные чувства в трезвости?

Боже, помоги мне радоваться жизни и со спокойным сердцем принимать все, что только может случиться в моей жизни.

Что бы ни случилось, сегодня я останусь трезвым и постараюсь быть сильным, не позволяя никому и ничему лишить меня душевного равновесия:_______

"24 часа" - 17 марта

Мысль А.А. на этот день

А.А. помогает нам также удержаться в трезвости. Регулярно ходя на собрания, так, чтобы мы могли действовать совместно с другими алкоголиками, прошедшими через ту же дверь в стене, придавая нам смелости рассказать собственную печальную историю алкоголизма и показывая нам, как можно помочь другим алкоголикам, А.А. сохраняет нашу трезвость. Наше отношение к жизни из презрительного и эгоистичного становится смиренным и благодарным. НЕ СОБИРАЮСЬ ЛИ Я СТУПИТЬ ОБРАТНО СКВОЗЬ ДВЕРЬ, ОТКРЫТУЮ МНЕ А.А., - НАЗАД К БЕСПОМОЩНОЙ, БЕЗНАДЕЖНОЙ, ПЬЯНОЙ ЖИЗНИ?

Медитация на этот день

Втянись в покой единения с Богом. Остановись в этом мире и покое. Ведь лишь когда душа найдет пристанище покоя в Боге, приходит настоящая жизнь. И лишь когда ты тих и ясен, способен ты на добрые дела. Расстроенные чувства делают тебя бесполезным. Вечная жизнь - это спокойствие само, и когда ты войдешь в него, ты вечной жизнью жив. Полная вера в Бога - основа спокойствия. И ничто в мире не отнимет у тебя Его любви.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не был мне тесен мир. Молюсь, чтобы в Центре моего существа лежало ясное спокойствие.

"Ежедневные размышления"
18 марта

ПОДЛИННАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ

...чем выше наша готовность подчиниться Высшей Силе, тем более независимыми мы становимся.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 43
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 36
Я начинаю доверять Богу, еще не имея для этого особой готовности. Он же делает так, что эта готовность возрастает. Чем больше у меня готовности, тем больше я доверяю, а чем больше доверяю, тем больше у меня готовности. Моя зависимость от Бога растет по мере моего духовного роста и моей веры в Него. До того как возникло желание подчиниться Его воле, я во всех своих нуждах полагался только на себя, а ведь я ограничен в возможностях. Благодаря готовности полагаться на Высшую Силу, которую я предпочитаю называть Богом, все мои потребно-сти удовлетворяются Кем-то, Кто знает меня лучше, чем я сам, знает даже те мои потребности, о которых я не подозреваю, и те, что еще появятся. Только Тот, Кто знает меня так хорошо, может сделать меня самим собой и нацелить на помощь другим, тем, кому только я и могу помочь. Никогда не будет на свете человека точно такого же, как я. Это и есть настоящая независимость.

"День за днем"
18 марта

"Радоваться жизни"

"Мы радуемся, постигая истину. Если ж радости нет, это означает, что мы только знакомы с истиной, но не сумели постичь ее". Робиндранат Тагор.

Наш программа помогает нам найти счастливый путь в трезвости. Мы больше не терроризируем окружающих своим воздержанием от наркотиков и алкоголя. Мы можем вместе с ними радоваться, что мы живем, что мы живем спокойной жизнью без отходняков и похмелья, что нам не нужно занимать свою голову только одной мыслью каждый день: где достать и как достать?

Нет. Теперь мы тратим свою энергию не на наркотики и алкоголь, мы тратим ее на самих себя. А какая это энергия - с плюсом или с минусом - зависит от нашей работы в программе.

Радуюсь ли я трезвой жизни?

Боже, помоги мне радоваться жизни, как все люди, ощущать счастье от возможности спокойно жить. Что меня может обрадовать сегодня?

Чем я могу обрадовать себя сам:______

"24 часа" - 18 марта

Мысль А.А. на этот день

Когда мы, алкоголики, впервые приходим в А.А. и сталкиваемся с фактом, что остаток жизни нам придется провести без спиртного, часто нам кажется, что это совершенно невозможно. Поэтому А.А. говорит нам забыть о будущем и жить одним днем. Все, что есть - это сейчас, у нас нет прошлого и нет будущего. Как в том высказывании: "Вчера ушло - забудь; завтра не наступит - не волнуйся; вот тебе сегодня - пользуйся". Все, что есть у нас - это настоящее. Прошлое ушло навсегда, будущее никогда не наступит. Когда настанет завтра, это уже будет не завтра, а сегодня. ЖИВУ ЛИ Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТОЛЬКО СЕГОДНЯШНИМ ДНЁМ?

Медитация на этот день

Если хочешь продвигаться в духовном, нужна настойчивость. Настойчивой молитвой, настойчивой, твердой и простой верой, ты обретаешь сокровища духа. Настойчиво занимаясь, ты неуклонно обретаешь радость, мир, уверенность, безопасность, здоровье, счастье и умиротворение. Всего, что угодно, можно достигнуть в духовной сфере, если настойчиво готовишь себя к этому.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы настойчиво выполнять каждый день духовные упражнения. Молюсь, чтобы стремиться мне к миру и душевному покою.

"Ежедневные размышления"
19 марта

МОЛИТВА: ОНА ДЕЙСТВУЕТ

Как кто-то удачно выразился: «Над молитвами глумятся в основном те люди, которые сами никогда не пробовали молиться как следует».
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 110
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 97
Я вырос в семье агностиков и, когда впервые попробовал молиться, почувствовал себя не в своей тарелке. Я знал, что какая-то Высшая Сила принимает участие в моей жизни (иначе как бы еще я оставался трезвым?), но, конечно, не был уверен, что он/она/оно желает слышать мои молитвы. Люди, у которых уже было то, чего я желал, утверждали, что молитва — очень важная часть работы по Программе. И я упорно осваивал начатое. А став молиться ежедневно, обнаружил, к своему удивлению, что становлюсь более спокойным и испытываю все больше комфорта в отведенном мне в мире месте. Другими словами, жизнь стала легче, и борьбы в ней поубавилось. Я все еще не знаю, Кто или Что слушает мои молитвы, но я никогда не перестану читать их по той простой причине, что это действует.

"День за днем"
19 марта

"Через очищение к прогрессу"

Все мы живые люди и иногда чувствуем различные недомогания. Когда мы болеем, нас ничто не радует, нам грустно и одиноко. Но программа дает нам веру в Высшую Силу и мы можем молиться о выздоровлении. А если мы обращаемся к Богу, то мы уже не одиноки. Бог дает нам силы и веру в то, что тяжелое время для нас пройдет и наступит облегчение. Каждая болезнь - это очищение нашего организма. Мудрые книги говорят, что очищение предшествует прогрессу.

Понимаю ли я, что вся моя жизнь с подъемами и спадами - это процесс выздоровления?

Боже, помоги мне быть сильным и пройти через все испытания, не теряя присутствия духа.

Что я могу сделать для того, чтобы сегодня мне было легче:____

"24 часа" - 19 марта

Мысль А.А. на этот день

Когда мы пили, мы обычно стыдились того, что было. Раскаяние - ужасное наказание для сознания: стыд за то, что говорили и делали, страх столкнуться с людьми, потому что мало ли что они о нас думают, боязнь последствий того, что мы сделали, пока были пьяны. В А.А. мы забываем о прошлом. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО БОГ ПРОСТИЛ МЕНЯ ЗА ВСE, ЧТО Я СОВЕРШИЛ В ПРОШЛОМ, ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО СЕГОДНЯ Я ЧЕСТНО ПЫТАЮСЬ ВСЕ ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?

Медитация на этот день

Божий дух весь день окружает тебя, где бы ты ни был. Нет таких мыслей, планов, намерений или эмоций, о которых бы Он не знал. Ты ничего не в силах скрыть от Него. Не строй свое поведение лишь в зависимости от условностей мира, не надо зависеть лишь от одобрения или неодобрения окружающих. Бог видит тайное, но воздаст тебе явно. Если ты в гармонии с Божественным Духом, делаешь все, чтобы жить, как того, по твоему разумению, требует от тебя Бог, ты пребудешь в мире.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы постоянно ощущать мне Божественное присутствие. Молюсь, чтобы осознавать мне это Присутствие в течение всего дня.

"Ежедневные размышления"
22 марта

МЫ БОЛЬШЕ НЕ БОРЕМСЯ

И еще — мы перестали бороться с чем-либо или с кем-либо, даже с алкоголем.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 84
Когда АА нашло меня, я думал, что я в АА — для борьбы с алкоголем, и что, возможно, Содружество даст мне силу победить его. Одержи я победу в той битве, как знать, какие еще сражения я мог бы выиграть? В любом случае, от меня бы требовалось быть сильным. Это доказывал весь мой предыдущий жизненный опыт. Сегодня мне не надо бороться или проявлять силу воли. Если я пойду по этим Двенадцати Шагам и позволю Высшей Силе выполнять свою работу, моя алкогольная проблема исчезнет сама по себе. Моя жизнь тоже перестанет быть борьбой. Мне просто надо спрашивать в каждом конкретном случае: должен я это принять или изменить? Не мою, а Его волю надлежит исполнить.

"День за днем"
22 марта

"Находить в жизни радость"

В Древних книгах написано: "Счастья никакими ухищрениями не добьешься. Учись находить в жизни радость - вот лучший способ привлечь счастье. Беды никакими стараниями не избегнешь. Гони от себя злобу - вот лучший способ держаться вдали от беды". Раньше многие из нас думали, что наш мир состоит лишь из злобы и страданий, поскольку все события в жизни приносили нам лишь боль и разочарование. Чувствуя себя побежденными, мы обращались к испытанному средству утешения - алкоголю и наркотикам Программа же учит нас не только обходиться без различных химических веществ, воздействующих на наше сознание, но и чувствовать радость жизни. Мы учимся тому, как избегать отрицательных эмоций, как управлять своим поведением и контролировать свои чувства.

Радуюсь ли я жизни?

Молюсь о том, чтобы Бог послал мне смирения и силы принимать жизнь такой, какая она есть, и чувствовать ее даже самые маленькие радости.

Чему я могу порадоваться сегодня, из бежав злости и раздражения:______
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 22 марта
Мысль А.А. на этот день

Всем нам не хватает силы, чтобы победить спиртное. Когда мы, алкоголики, приходим в А.А., наш первый вопрос бывает: "А где я возьму силы, чтобы бросить?" Сперва нам кажется, что мы никогда не наберем столько силы. Мы видим старших членов, которые нашли эту силу, которую ищем мы. Но мы не знаем процесса, благодаря которому они эту силу обрели. Сила, необходимая, чтобы бросить пить, приходит многими путями. НАШЕЛ ЛИ Я НУЖНУЮ МНЕ СИЛУ?

Медитация на этот день

Не может у тебя быть такой духовной нужды, которой не мог бы удовлетворить Бог. Основная твоя нужда - это духовная нужда, нужда в силе, чтобы прожить жизнь хорошо. И больше всего твой дух получает, если ты хочешь передавать другим. Чем больше ты даешь, тем больше получаешь. Бог дает тебе силу по мере того, как ты делишься ей с другими. А сила означает возросшее здоровье; возросшее здоровье означает больше хороших дел, а больше хороших дел означает, что больше людей получило помощь. Так и тянется цепочка, и на все хватит запаса сил у Бога, на все духовные нужды.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы все потребности моего духа удовлетворялись Богом. Молюсь, чтобы давал Он мне силы помогать другим.

"Ежедневные размышления"
6 августа

ВЕДОМЫЕ

Ведомые разными формами страха, самообмана, своекорыстия, жалости к себе, мы расталкиваем локтями окружающих, а они платят нам той же монетой.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
Эгоизм был движущей силой моего пьянства. Я пил, празднуя успех, и пил, чтобы утопить свои горести. Альтернатива этому - смирение. Я учусь перепоручать свою волю и жизнь Богу. Мой наставник говорит, что служение сохраняет мою трезвость.

Сегодня я спрашиваю себя: "Познал ли я Его волю, которую мне надлежит исполнить? Служу ли я моей группе АА?"

"День за днем"
6 августа

"Будни работы по программе"

Иногда в трезвой жизни у нас бывают периоды, когда мы забываем о своей болезни, о том, что мы химически зависимые люди. Человек быстро привыкает к хорошему. У нас появилась трезвая жизнь и мы начинаем воспринимать ее как нормальное, обычное для нас состояние. Это может быть опасно, потому что если не ценить настоящее, то начинаешь забывать и о прошлом, появляется хандра и ослабевает интерес к программе. Может начать казаться, что помощь программы не так уж велика, можно обойтись и без нее. Все это может привести к срыву, мы понимаем это. Опыт наших друзей по программе показывает, что мы полностью ответственны за свою трезвую жизнь.

Помню ли я о своей болезни?

Боже, не дай мне забыть о том, кто я есть на самом деле. Помоги мне всегда помнить о главном.

Сегодня я, вспомнив о прежней жизни, отмечу свои нынешние достижения:_____

"24 часа" - 6 августа
Мысль А.А. на этот день

Психологи обращаются к религии, потому что знания о себе не достаточно. Нужно добавить динамику веры в силу, которая вне нас, и на которую можно рассчитывать. Книги по психологии и психиатрии недостаточны без силы, которая исходит от веры в Бога. А священники и раввины обращаются к психологии, потому что вера - это акт сознания и воли. Чтобы удовлетворять современного человека, вера до какой-то степени должна быть представлена психологическими понятиями. Вера во многом должна строиться на нашем собственном психологическом опыте. ЖИВЯ ПО ПРОГРАММЕ А.А., ВЗЯЛ ЛИ Я ВСЕ, МНЕ НЕОБХОДИМОЕ, ОТ РЕЛИГИИ И ПСИХОЛОГИИ?

Медитация на этот день

Восполнение духа необходимо тебе каждый день. Для восполнения духа тебе необходимы эти тихие минуты - вдали, в одиночестве, без шума, без движения. Тебе необходимо пребывание в себе самом, уединение в самом потайном уголке существа своего, вдвоем с Создателем твоим. Из этих тихих минут ты выходишь, обретя новую силу. Восполнение это является наилучшей подготовкой к эффективной работе. Когда ты духовно наполнен, для тебя не существует невыполнимой работы.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы ежедневно наполняться духом правым. Молюсь, чтобы быть наполненным радостью истинной жизни.

"Ежедневные размышления"
19 августа

ТОЧКА ЗРЕНИЯ

Вернемся к нашему списку. Выбросив из головы мысли о зле, которое нам причинили другие, мы с решимостью принялись искать наши собственные ошибки. В каких случаях мы проявляли эгоизм, были бесчестными, себялюбивыми, преследовали свои корыстные интересы, трусили?
Анонимные Алкоголики, с. 65-66
Alcoholics Anonymous, p. 67
Чудесная свобода есть в том, что я больше не нуждаюсь в постоянном одобрении своих коллег или людей, которых люблю! Жаль, что я не знала об этом Шаге раньше: только выработав определенную точку зрения, я почувствовала себя способной в дальнейшем в очередной раз поступить правильно, зная, что этот поступок соответствует ситуации и является единственно верным.

"День за днем"
19 августа

"Не рождать новое зло"

Совершив что-то недостойное, мы можем оправдывать себя, что проступок наш невелик, неважен. Но нет ничего неважного, ничтожного в мире - ни дурного, ни хорошего. Самое незначительное действие, мимоходом брошенное слово, самое мимолетное чувство - важны и реальны, как реально все в мире. Поэтому все самое малое должно сответствовать самому главному и ничто нельзя считать•-недостойным внимания или свободным от нашей ответственности. Многие из нас так и говорят, что когда они совершали что-то плохое, как это в скором времени возвращалось к ним бумерангом, каким-то ударом. Мы не должны выпускать из себя в мир новое зло, если хотим, чтобы наша жизнь была счастливой.

Верю ли я, что стабильность моего состояния зависит от того, как я сам себя веду в этом мире?

Боже, помоги мне не быть источником нового зла, помоги мне создавать только хорошее.

За какие свои проступки я должен попросить прощения у Бога и людей, чтобы они не обернулись против меня: ___

"24 часа" - 19 августа
Мысль А.А. на этот день

"У людей веры есть логическая идея того, зачем эта жизнь. Существует великое разнообразие способов, которыми каждый из нас подходит к постижению [L1]Силы, большей, чем мы. Соглашаться ли нам с конкретным подходом или концепцией - разница небольшая. Есть вопросы, которые каждый из нас должен решать сам. Но в каждом случае вера в Высшую Силу свершила чудо, человеку неподвластное. Произвела революционное изменение образа жизни и образа мыслей". ВО МНЕ ПРОИЗОШЛО РЕВОЛЮЦИОННОЕ ИЗМЕНЕНИЕ?

Медитация на этот день

Поклонение - это сознание сверхъестественного величия Бога. Когда ты поклоняешься Ему, Он помогает тебе поднять твое человеческое до своего Божественного. Земля - это материальный храм, несущий в себе всевышнюю природу Бога. Бог приносит поклоняющемуся Ему всевышнюю силу, всевышнюю любовь, всевышнее исцеление. Ты только открой разум свой перед Ним, постарайся впитать от Его святого духа. Затихая в духе молитвы, обрати внутренние помыслы твои вверх и осознай, что святая сила Его может стать твоей, что ты можешь испытать Его любовь и исцеление.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было поклоняться Богу, ощущая вечный Дух. Молюсь, чтобы испытать мне новую власть в жизни моей.

"Ежедневные размышления"
20 августа

К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЕ

Поскольку испорченные взаимоотношения [с людьми] почти всегда были непосредственной причиной наших несчастий, в том числе и алкоголизма, никакая область анализа не даст более ценных результатов, чем эта.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 92
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 80
Готовность - состояние для меня особенное. Сначала приходит понимание, затем - ощущение дискомфорта, вызывающее у меня желание действовать. В размышлениях над Восьмым Шагом моя готовность возместить ущерб людям возникла как желание простить других и самого себя. А простить других я захотел, только осознав свою роль в непростых отношениях с людьми. Я мечтал ощутить ясность мысли и душевный покой, о которых говорится в Обещаниях. Работая по первым семи Шагам, я понял, кому причинил зло, и осознал, что самым большим врагом себе был я сам. Я понял: чтобы восстановить взаимоотношения с окружающими меня людьми, я сам должен измениться. Мне хотелось научиться жить в гармонии с самим собой и с людьми - чтобы жить эмоционально свободным. Начало конца моей изоляции от моих товарищей и от Бога наступило, когда я составил свой список по Восьмому Шагу.

"День за Днём"
20 августа

"Принятие нашего положения"

Важный пункт в нашей программе - это ясное осознание того, что мы и сейчас алкоголики и наркоманы, а не бывшие алкоголики и не бывшие наркоманы. Мы принимаем тот факт, что больны неизлечимой болезнью и ни "железная дисциплина", ни какое-то волшебное лекарство никогда не сделают нас полностью здоровыми людьми.

И то, что мы иногда обманываем себя что "ну хоть немножечко" мы в состоянии управлять своим поведением при употреблении напоминает ни что иное, чем то, как пытаются рационализировать сумасшедшие. Если мы начнем говорить: "Я был алкоголиком или наркоманом", то потом мы можем прийти к заключению, что все-таки можем пить или колоться и при этом контролировать себя. А это для нас означает возвращение к отчаянию, отвращению к себе и к жизни и, возможно, окончится нашей смертью.

Принимаю ли я то, что я неизлечим?

Боже, не дай мне никогда забыть, кто я есть, что такое моя болезнь и где мое спасение.

Я попрактикуюсь в принятии факта своей болезни как неизлечимой сегодня так:____

"24 часа" - 20 августа
Мысль А.А. на этот день

"Когда тысячи людей сегодня могут сказать, что сознание присутствия в их жизни Бога - главное для них, то это само по себе уже является сильнейшим основанием, чтобы иметь веру. Когда мы видим, как люди разрешают свои проблемы, просто положившись на некий вселенский Дух, нам не остается ничего, как отбросить всякие сомнения в силе Бога. Наши идеи не сработали, а идея Бога работает на наших глазах. Фундаментальная идея Бога сидит глубоко в каждом мужчине, женщине, ребенке. Вера в Силу, большую, чем мы, и чудодейственные проявления этой силы в нашей жизни стары как мир". СКЛОНЕН ЛИ Я ПОЛАГАТЬСЯ НА ВСЕЛЕНСКИЙ ДУХ?

Медитация на этот день

Не стоит слишком застревать на ошибках, оплошностях и неудачах прошлого. Покончи со стыдом и раскаянием, покончи с отвращением к себе. Развей в себе, с Божьей помощью, самоуважение. Пока ты не станешь уважать себя сам, другие тем более не станут уважать тебя. Ты бежал, ты споткнулся и упал, но теперь ты поднялся и наверстываешь упущенное на пути к цели - лучшей жизни. Не задерживайся, чтобы рассмотреть, обо что ты споткнулся; просто огорчись из-за задержки, из-за близорукости, помешавшей тебе еще раньше увидеть истинную твою цель.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было не оглядываться. Молюсь, чтобы каждый день собираться и начинать заново.

"Ежедневные размышления"
21 августа

МЫ ПРОСТО ПЫТАЕМСЯ

Моя стабильность возникала из стремления просто отдавать, а не из требований получать что-то взамен.
Лучшее из Билла
The Best of Bill, pp. 46-47
Когда всем сердцем и душой я отдаю другим то, что было передано мне, и ничего не требую взамен, все идет нормально. До Программы АА я никогда ничего не мог отдать, не потребовав чего-то взамен. Я и не ведал, что как только начну отдавать частицу себя, не требуя и не ожидая ничего взамен, то начну и получать. Дары, что я получаю сегодня, как получал и Билл, это моя стабильность в Программе АА, стабильность внутренняя и, что самое главное, стабильность в моих отношениях с Высшей Силой, которую я называю Богом.

"День за днем"
21 августа

"Защищать свой душевный покой"

Сохранение душевного покоя - жизненно важный вопрос для нас, выздоравливающих по программе 12 шагов. Некоторые из нас вырабатывают специальные правила поведения, строят так называемую "защиту" для сохранения спокойным своего внутреннего мира, не давая проникать туда раздражению и злобе. У каждого может быть индивидуальная защита, но вот несколько примеров того, какой она может быть: освободиться от оправданий, привычки давать советы, обещания "и т. д. И главное правило: "все проходит, кроме трезвости".

Как я сохраняю свой душевный покой?

Боже, помоги мне с душевным покоем встретить все, чтобы Ты не послал мне сегодня.

Сегодня я постараюсь быть спокойным зная, что: _____

"24 часа" - 21 августа
Мысль А.А. на этот день

"Кто ты такой, чтобы говорить, что Бога нет? Этот искус подстерегает каждого из нас. Мы что, готовы отрицать наличие цели и предназначения во всем, что видим вокруг? А может, мы хотим сказать, что вера в некое Высшее Начало - это что-то благоприобретенное, как, например, чувство испытываемое к другу? Взглянув на самих себя, как мы есть, мы находим великую Реальность глубоко внутри нас. И, в конечном счете, только там и можно найти Бога. Когда мы находим в себе самих эту великую Реальность, вот тогда мы в здравом уме". НАШЕЛ ЛИ Я В СЕБЕ ВЕЛИКУЮ РЕАЛЬНОСТЬ?

Медитация на этот день

"Смотрите же, Я старое делаю новым". Когда начинаешь новую жизнь, ты оставляешь за собой множество вещей. Лишь дух, прикованный к земле, не может парить. Ослабь путы, привязывающие тебя к земле. Лишь земные желания сковывают тебя. Новая свобода твоя зависит от твоей способности подняться над земными вещами. И подрезанные крылья отрастут вновь. Сломанные крылья твои обретут красоту и силу, неведомую раньше. Если ты только пожелаешь, ты можешь вырваться и стать свободным.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы освободиться мне от вещей, удерживающих меня. Молюсь, чтобы дух мой воспарил свободно.

"Ежедневные размышления"
22 августа

В ПОИСКАХ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СТАБИЛЬНОСТИ

Когда мы поднялись на более высокую ступень развития, мы обнаружили, что лучший источник эмоциональной стабильности - это сам Бог. Мы узнали, что зависимость от Его безупречной справедливости, всепрощения и любви способствует душевному здоровью и помогает там, где помощи ждать больше неоткуда. Если мы по-настоящему зависим от Бога, то не станем строить из себя Бога перед нашими друзьями и не захотим полностью зависеть от защиты и поддержки людей.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 131
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 116
В своих эмоциональных потребностях и защите я всегда зависела от людей. Но так жить я больше не могу. Милостью Божьей я признала свое бессилие перед людьми, ситуациями и вещами. Я была одержима общением: куда бы я ни шла, там непременно должен был быть кто-то, кто обратит на меня внимание. Такой подход приносит только вред, так как чем больше я зависела от других и требовала внимания, тем меньше получала.

Я перестала верить, что какая-либо человеческая сила может освободить меня от этого пустого чувства. И хотя я и остаюсь хрупким человеческим существом, которому нужно работать по Шагам АА, чтобы сохранить принципы выше личных интересов, только любящий Бог может дать мне внутренний покой и эмоциональную стабильность.

"День за днем"
22 августа

"Не подчиняться болезни"

Мы хотим оставаться свободными от проявлений нашей болезни - химической зависимости. Наша болезнь всегда только и ждет удобного момента, чтобы снова подчинить себе наши жизни. В жизни каждого из нас был свой день, когда сказали "нет" нашей болезни, отказавшись употреблять любые химические вещества, изменяющие наше сознание. Поэтому мы благодарим Бога за дарованную нам нашу личную свободу.

Могу я сейчас рассматривать свою болезнь как рабство, от которого я сейчас освобожден?

Боже, спасибо Тебе за мое освобождение.

Сегодня я буду праздновать свое освобождение от:________

"24 часа" - 22 августа
Мысль А.А. на этот день

"Те, кто не выздоравливает, - это люди, которые по природе своей неспособны быть честными по отношению к себе самим. Есть такие несчастные. Это не их вина. Они, похоже, такими уродились. Они, по природе своей, не способны усвоить и развить в себе образ жизни, требующий блюсти честность. Их шансы ниже среднего. Есть еще такие, кто страдает от серьезного душевного или умственного расстройства, но многие из них поправляются, если у них есть способность к честности". ДО КОНЦА ЛИ Я ЧЕСТЕН С СОБОЙ И ДРУГИМИ?

Медитация на этот день

Ты можешь обратить себе на пользу свои ошибки, неудачи, потери, страдания. И польза превзойдет в значении то, что случилось с тобой. Возьми свои страдания, трудности, лишения и воспользуйся ими, чтобы помочь какой-нибудь несчастной душе, столкнувшейся с теми же бедами. И тогда выйдет из страданий твоих что-нибудь хорошее, и станет лучше жить в мире. Добро, которое ты творишь каждый день, будет жить, оно будет жить еще долго после того, как забудутся беды и несчастья, как пройдут трудности и боль.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было обращать на добрые дела мои ошибки и заблуждения. Молюсь, чтобы что-нибудь хорошее выросло из пережитой мной боли.

"Ежедневные размышления"
23 августа

НЕСТИ СМЫСЛ НАШИХ ИДЕЙ ДОМОЙ

Можем ли мы проявлять дух любви и терпимости в нашей расстроившейся семейной жизни в той мере, в какой мы проявляем его в группе АА?
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 126
Twelve Steps and Twelve Traditions, рр. 111-112
Члены моей семьи страдают от последствий моей болезни. Любить и принимать их такими, какие они есть, точно так же, как я люблю и принимаю членов АА, способствует возвращению в мою жизнь любви, терпимости и гармонии. Простая вежливость и уважение границ личности других людей - это осознанная необходимость всей моей жизни.

"День за днем"
23 августа

"Бороться или нет"

Почему мы в нашей программе 12 шагов все-таки избегаем слова "бороться"? Каждый отвечает на этот вопрос для себя сам. Но все же есть что-то общее в наших ответах. Для многих вся прошлая жизнь была борьбой с алкоголем и наркотиками, с обстоятельствами, с самими собой и другими людьми, с самой жизнью - вот на что мы растрачивали себя. Теперь же, когда мы чувствуем божест-веное проявление в. нашей жизни, нам незачем бороться. Главное для нас - понимание наших проблем и воли Бога для нас. День за днем обретая смирение мы видим жизнь совсем в других красках. Бог, как мы его понимаем, заботится о нас и помогает нам находить в любой ситуации правильное решение без борьбы с чем бы то ни было. Нам необходимо верить в это и наша душа будет спокойна всегда, что бы с нами ни происходило

Продолжаю ли я бороться?

Боже, благодарю Тебя за полученное знание о жизни, наполненной не борьбой и страданием, а покоем и счастьем.

Сегодня я не буду бороться с тем, что у меня не получается, я смиренно попрошу Бога помочь мне в:________

"24 часа" - 23 августа
Мысль А.А. на этот день

"Мы, принявшие принципы А.А., столкнулись с необходимостью генеральной уборки, дабы навести в себе порядок. Мы должны найти смелость признать за собой вещи, мешающие нам, и избавиться от них. Следовательно, мы предпринимаем самоисследование. Честно все перебираем. Ищем ошибки в составляющих нашей личности, приведшие нас к неудаче. Обида - наш враг номер один. Жизнь с глубокой обидой бесплодна и несчастлива. Если мы хотим жить, надо избавиться от жажды мести". СВОБОДЕН ЛИ Я ОТ ОБИД И ЗЛОСТИ?

Медитация на этот день

Не забывай никогда о том, зачем ты живешь, о прекрасной жизни, которой ты хочешь достичь. Не позволяй мелочам сбивать тебя с пути. Не позволяй мелким испытаниям и неприятностям дня брать над собой верх. Старайся видеть цель и план, которому все подчинено. Если, взбираясь на гору, ты видишь только трудности и препятствия на пути, тяжел будет твой путь. Но если каждый шаг для тебя - это шаг, ведущий к достижению вершины, с которой перед тобой откроется величественный пейзаж, то подъем покажется вполне терпимым, и ты достигнешь цели.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было осознать, что жизнь без цели - напрасная жизнь. Молюсь, чтобы найти мне жизнь, стоящую того, чтобы бороться за нее.

"Ежедневные размышления"
24 августа

ЗАГАДКА, КОТОРАЯ ДЕЙСТВУЕТ

Вероятно, можно найти объяснение и такому духовному опыту, как наш. Я же часто пытался найти объяснение своему и преуспел лишь в том, чтобы только изложить собственный и свою историю. Я знаю чувство, которое вызывает этот опыт, и результаты, которые за этим следуют, но осознаю, что, возможно, никогда в полной мере не пойму его глубинные "как" и "почему".
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 313
Я испытал глубокое духовное потрясение во время открытого собрания АА, и это заставило меня выпалить: "Я алкоголик!" С того дня я ни разу не выпил. Могу рассказать о словах, которые услышал непосредственно перед своим признанием, и о том, как они на меня подействовали. Но объяснить, что произошло, все равно не могу. Я верю, что Сила более могущественная, чем я, выбрала меня для выздоровления, и все же не знаю, почему. Я стараюсь не беспокоиться и не сомневаться в том, чего я пока не знаю. Вместо этого я просто верю, что если буду продолжать работать по Шагам, применять принципы АА в своей жизни и делиться своим опытом, то с любовью буду приведен к глубокой и зрелой духовности, в которой мне многое откроется. Пока же даром для меня является вера в Бога, работа по Шагам и моя помощь другим.

"День за днем"
24 августа

"Наша трезвость нужна нам самим"

Для кого мы бросали пить или употреблять наркотики? Большинство из нас убеди лись, что наша трезвость нужна прежде всего нам самим. Только когда мы внутренне понимаем это - наша трезвость становится нашей жизнью. Многие из нас зависят от своих семей, стараются помогать им изо всех сил. Но ведь для того, чтобы что-то отдавать (материальное или духовное), надо это иметь. А чтобы это иметь нам нужна наша трезвость. Реально мы можем помочь себе и кому-либо только когда мы будем трезвыми. Чтобы не испытывать чувства вины и исправить наши ошибки, чтобы быть нужными в этом мире, нам надо сохранять и упражнять нашу трезвость.

Кому нужна моя трезвость?

Высшая Сила, благодарю Тебя за дарованный мне новый путь в жизни и молюсь о том, чтобы меня хватило пройти его до конца без алкоголя и наркотиков.

Сегодня я позабочусь о своей трезвости так:____

"24 часа" - 24 августа
Мысль А.А. на этот день

"Мы отмечали свои недостатки и заносили их в список. Теперь они были перед нами черным по белому. Мы честно признавали, в чем неправы, и стремились это исправить. Мы тщательно перебирали свои страхи. Мы просили Бога избавить нас от них, и стали перерастать страх. Многим из нас требовалось полностью пересмотреть свое отношение к сексу. Мы пришли к выводу, что сила сексуального влечения дается нам от Бога, и, следовательно, будучи правильно употребленной, несет добро. Никогда не надо подходить к сексу чересчур легко или эгоистично, но и нельзя его ненавидеть и презирать. И если с сексом у нас сложности, тем полнее мы отдаемся помощи другим людям, с тем чтобы отвлечься от своих проблем". ПРАВИЛЬНО ЛИ Я ПОДХОЖУ К СВОИМ СЕКСУАЛЬНЫМ ПРОБЛЕМАМ?

Медитация на этот день

Держись за веру в то, что с Богом все возможно. Если по-настоящему поверишь в это, то обретешь в этой вере лестницу, по которой душа человека поднимается из глубин отчаяния на вершину мира в сознании. Бог может изменить то, как ты живешь. Когда видишь произошедшую по милости Господа перемену в другом, ты уже не можешь сомневаться, что все возможно в жизни человеческой через силу, исходящую от веры в Того, кто правит всеми.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы жить в ожидании. Молюсь, чтобы дано мне было верить, что все возможно с Богом.

"Ежедневные размышления"
25 августа

ДАР СВЯЗИ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ

Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю.
Анонимные Алкоголики, с. 61
Alcoholics Anonymous, p. 63
Во времена моего пьянства я не единожды пил, чтобы установить связь с другими людьми, но преуспел лишь в обретении оков рабства алкогольного одиночества. В АА я получил дар связи с теми, кто был там до меня, с теми, кто там сейчас, и с теми, кто еще придет. Я несказанно благодарен Богу за этот Его добрый дар.

"День за днем"
25 августа

"Химическая зависимость"

Любое химическое вещество, изменяющее наше сознание, будь то алкоголь, наркотики или таблетки - яд для нас. Наша болезнь- это химическая зависимость, которая возникает от частого употребления этих веществ или заложена в наших генах от рождения. Этот процесс влияет на наше тело, на сознание и на душу. Процесс выздоровления начинается с воздержания от любых химических веществ, изменяющих наше сознание. В программе мы узнаем, что замена одного химического вещества другим - это не решение наших проблем. Для нас подходит только полное воздержание.

Знаю ли я, что замена алкоголя наркотиками и наоборот сделает мне только хуже?

Боже, если у меня будет искушение употреблять новые для меня химические вещества, пожалуйста, помоги мне помнить эту медитацию.

Никогда я не буду пробовать никакие новые наркотики, таблетки, напитки и т. д., потому что:_____

"24 часа" - 25 августа
Мысль А.А. на этот день

"Пока мы не обсудим с кем-нибудь еще наши недостатки, мы не приобретем достаточного для реального исполнения программы смирения, бесстрашия и честности. Мы должны стать абсолютно честными перед кем-то, если ждем счастья от жизни. Мы должны быть жестки по отношению к себе, но всегда внимательны к другим. Спрятав в карман гордость, мы идем на то, чтобы высветить каждый изгиб своего характера и каждый темный закоулок прошлого. Совершив этот шаг, не утаив ничего, мы имеем право смотреть миру в глаза". ОБСУДИЛ ЛИ Я ВСЕ СВОИ НЕДОСТАТКИ С ДРУГИМИ?

Медитация на этот день

Не поддавайся усталости духа. Временами дела и заботы мирские, вторгнувшись, будут ослаблять дух твой. В такие минуты - терпи, и скоро дух твой обретет прежнюю твердость. Дух Божий всегда с тобой, Он восполнит и обновит. Никто еще не жаждал помощи Божьей напрасно. Физическое истощение и усталость делают еще более необходимым отдых и соединение с Богом. Когда временные трудности одолели тебя, и ты не справляешься, - успокойся и подожди, пока вернется к тебе сила духа.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не говорить мне и не действовать среди душевной смуты. Молюсь, чтобы дано мне было сначала переждать ураган.

"Ежедневные размышления"
26 августа

ОТДАВАТЬ

Хотя они знали, что должны помогать другим алкоголикам, чтобы самим не пить, этот мотив стал второстепенным для них. Более важным было ощущение счастья, которое они испытали, помогая другим.
Анонимные Алкоголики, с. 155
Alcoholics Anonymous, p. 159
Для меня эти слова относятся к передаче другим силы, посредством которой Бог, как я Его понимаю, входит в мою жизнь. Молясь и размышляя, я открываю каналы связи с Богом, устанавливаю и укрепляю свой осознанный контакт с Ним. Действуя, я получаю силу, необходимую мне для поддержания трезвости каждый день. Поддерживая свое духовное состояние, отдавая то, что безвозмездно было дано мне, я получаю ежедневную отсрочку приведения приговора в исполнение.

"День за днем"
26 августа

"Мы счастливые люди"

Еще в древности на Востоке говорили: "Когда сознание пробуждается, понимаешь, что даже вступив на стезю страстей можно выйти на путь истины... Пробуждение дарует способность все увидеть заново. Вот загадка того, как беда приносит счастье, а смерть возвращает к жизни. Решить ее нелегко".

Наше сознание пробуждается программой 12 шагов. Работа по шагам помогает нам жить новой, трезвой жизнью. Это не просто. Но вера в Высшую Силу и в возможность быть трезвыми помогает нам. Многие из нас испытывают благодарность к своей болезни, потому что не будь мы алкоголиками и наркоманами, мы бы не знали нашей программы и не имели бы возможности родиться заново.

Есть ли благодарность у меня в душе и в моем сознании?

Боже, благодарю Тебя за возможность пробуждения моего сознания к новой, трезвой жизни.

Моя работа по программе сегодня:________

"24 часа" - 26 августа
Мысли на этот день

"Если мы все еще цепляемся за что-то, не желая этого лишиться, мы должны искренне попросить Бога помочь нам захотеть лишиться и этого тоже. Мы не можем поделить свою жизнь на составные части, чтобы некоторые из них оставить для себя. Мы должны отдать Богу каждую часть своей жизни. Мы должны сказать: "Создатель мой! Теперь я хочу, чтобы ты взял меня всего, со всем хорошим и плохим, что есть во мне. Я молюсь теперь, чтобы ты устранил все до единого дефекты, стоящие на пути принесения мною пользы тебе и моим друзьям". Я ВСЕ ЕЩЕ ЦЕПЛЯЮСЬ ЗА ЧТО-НИБУДЬ, ЧЕГО НЕ ЖЕЛАЮ ОТДАВАТЬ?

Медитация на этот день

Если хочешь быть здоров, подчиняйся законам природы, ибо изменить их нельзя. И твой случай - не исключение. Подчиняйся законам природы или они сломают тебя. А в области духа, во всех человеческих отношениях, подчиняйся нравственным законам и воле Бога. Если ты не перестанешь нарушать законы чести, чистоты, бескорыстия и любви, ты пострадаешь сам в первую очередь. Нравственные и духовные законы Бога, как и законы природы, нельзя преступить, не навлекая на себя беды. Если ты бесчестен, нечист, эгоистичен, не способен к любви, ты живешь вопреки законам духа, и последствия обернутся против тебя.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы подчиняться мне законам природы и Божьим законам. Молюсь, чтобы жить в гармонии со всеми законами жизни.

"Ежедневные размышления"
29 августа

Я ПРЕДПОЧИТАЮ АНОНИМНОСТЬ

Мы уверены, что смирение, выраженное в анонимности, является лучшей защитой, которое Содружество Анонимных Алкоголиков когда-либо имело.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 208
Twelve Steps and Twelve Traditions, р. 187
В АА нет никаких правил, и поэтому я нахожусь там, где хочу, а значит - предпочитаю анонимность. Я желаю, чтобы мой Бог использовал меня, смиренного, как один из своих инструментов в этой Программе. Жертвенность - это искусство безвозмездно отдавать себя, заменяя смирением свой эгоизм. В трезвости я подавляю желание крикнуть на весь мир: "Я - член АА", и при этом испытываю внутренний покой и радость. Я позволяю людям увидеть произошедшие во мне изменения и надеюсь, что они спросят, что со мной произошло. Я ставлю принципы духовности выше осуждения, поисков недостатков и критики других людей. В своей группе я хочу любви и взаимной заботы, чтобы я мог духовно расти.

"День за днем"
29 августа

"Духовный рост"

В программе мы убеждаемся, что сидение на одном месте и ожидание трезвой жизни - бессмысленное занятие. С нами произошло чудо, мы живы и узнали путь освобождения от алкоголя и наркотиков. Бог хранил нас в пьяной жизни, но за свое выздоровление ответственны мы сами; У многих из нас не все просто с 3 шагом. Он требует работы над собой, так как многие из нас воспитывались как борцы и принять Бога, и довериться Ему так сразу нам не удается. Только духовное развитие помогает нам в этом. Стоять на одном месте и не упасть нам так же трудно, как велосипедисту удержать равновесие без постоянного движения.

Двигаюсь ли я по дороге моего постоянного духовного роста?

Боже, благодарю Тебя за указанный мне путь в жизни, который я могу пройти, очищаясь и вырастая духовно.

Что я могу сделать для своего духовного роста сегодня?

"24 часа" - 29 августа
Мысль А.А. на этот день

"Нам не обойтись без молитвы и медитации (размышления). Проснувшись, давайте подумаем о двадцати четырех часах впереди. Рассмотрим наши планы на день. Прежде, чем начать, мы просим Бога направить наши мысли. Мысленная жизнь наша окажется в гораздо более высокой плоскости, если мы начнем день с молитвы и медитации. И завершаем[L1] мы период медитации молитвой, чтобы в течение дня нам был указан каждый следующий шаг, который нам надлежит предпринять. Основа всех наших молитв: "Да будет воля Твоя во мне и через меня". ИСКРЕННЕ ЛИ МОЕ ЖЕЛАНИЕ ИСПОЛНЯТЬ СЕГОДНЯ ВОЛЮ БОГА?

Медитация на этот день

Вдыхай воздух добра и истины. Это воздух, одухотворенный честностью, чистотой, бескорыстием и любовью. И он всегда рядом, если мы от всего сердца хотим принять его в себя. Бог дал нам две вещи - Дух Его и власть выбирать по собственной воле: принять или не принять. У нас есть дар свободы воли. Когда мы избираем путь себялюбия, вожделения и гордыни, мы отказываемся принять Божий дух. Когда мы избираем путь любви и служения, мы принимаем дух Божий, и он вливается в нас и все становится другим.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы выбирать правильный путь. Молюсь, чтобы стараться идти по нему до конца.

"Ежедневные размышления"
30 августа

ЕДИНСТВЕННОЕ УСЛОВИЕ

[Одно время]... каждая группа имела множество правил членства в АА. Все мы до смерти боялись, что кто-то или что-то перевернет нашу лодку... Общий перечень был длиной с милю. Если бы все эти правила были введены повсеместно, никто вообще не смог бы вступить в АА...
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 156
Twelve Steps and Twelve Traditions, рр. 139-140
Я благодарен за то, что Третья Традиция требует от меня только желания бросить пить. Годами я не выполнял своих обещаний. В Содружестве я не должен был что-либо обещать и мне не надо было из-за этого напрягаться. От меня потребовалось посетить только одно собрание, чтобы понять, что я дома. Мне не надо было клясться в вечной любви. Здесь незнакомые люди обнимали меня. "Будет лучше", - говорили они, и - "День за днем у тебя это получится". Они уже не были незнакомцами, они были заботливыми друзьями. Я прошу Бога помочь мне протянуть руку людям, желающим трезвости. И, пожалуйста, Господи, помоги мне остаться благодарным!

"День за днем"
30 августа

"Помогать другим"

Братство во многом способствует поддержанию нашей трезвости. Если на собрании мы рассказываем что-нибудь о себе с целью помочь другому, нам сразу становится лучше. И удовлетворение, которое мы получаем от помощи такому же, как и мы человеку, это одно из лучших чувств, которое мы когда-либо испытывали. Мы верим, что без помощи Бога мы бы не одержали ни одной настоящей победы, не смогли бы помочь таким же, как мы.

Помогаю ли я другим?

Молюсь, чтобы было мне дано искреннее желание помогать другим, чтобы хватало мужества помогать таким же, как я.

Бог поможет мне в любом добром деле.

Что хорошего я планирую на сегодня?

"24 часа" - 30 августа
Мысль А.А. на этот день

"Практика показывает, что ничто так не укрепляет иммунитет против выпивки, как все расширяющаяся работа с другими алкоголиками. Передай послание другим алкоголикам. Ты можешь помочь, когда другие бессильны. Ты можешь завоевать их доверие, когда другим это не удается. Жизнь обретет для тебя новый смысл. Видеть, как выздоравливают люди; видеть, как они, в свою очередь, помогают другим; видеть, как исчезает одиночество; наблюдать, как растет число твоих товарищей; иметь уйму друзей, - нельзя упускать возможность испытать такое". ВСЕГДА ЛИ Я ГОТОВ И ЖЕЛАЮ ПОМОГАТЬ ДРУГИМ АЛКОГОЛИКАМ?

Медитация на этот день

Один из секретов полноценной жизни - искусство давать. Парадокс жизни: чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Если потеряешь жизнь, служа другим, - спасешь ее. Обильно давая - живешь обильно. Дух твой неистощим и этим ты богат. Пусть ни одна вредная или эгоистичная мысль не удержит тебя от радости разделения духа. Любовь, помощь, понимание, сочувствие - давай и давай их. Отдавай спокойствие свое и уют, время и деньги, и, более всего, себя. И будешь жить полноценной неистощимой жизнью.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы жить ради того, чтобы отдавать. Молюсь, чтобы познать этот секрет полноты жизни.

"Ежедневные размышления"
31 августа

УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Анонимные Алкоголики никогда не станут профессионалами. Мы поняли в какой-то мере смысл древних слов: "безвозмездно полученное отдавай безвозмездно". Мы сделали открытие, что на профессиональном уровне духовность и деньги несовместимы.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 185
Twelve Steps and Twelve Traditions, р. 166
Я полагаю, что АА стоит особняком в лечении алкоголизма потому, что оно основано исключительно на принципе, когда один алкоголик делится с другим алкоголиком. В этом и заключается уникальность Программы. Когда я решил, что хочу оставаться трезвым, я обратился к женщине, которую знал как трезвого члена АА. Она рассказала мне об идее АА. Она не получила никакой денежной компенсации, но платой для нее был еще один ее трезвый день. Сегодня я не смог бы попросить никакой другой платы, кроме еще одного дня без алкоголя. И труд мой щедро оплачивается.

"День за днем"
31 августа

"Срок трезвости"

Некоторые из нас завидуют тем, кто имеет гораздо больший срок трезвости, чем мы, а на тех, кто трезв всегда два-три дня, смотрят, подчас, свысока. Но сорваться могут и те, кто не пил неделю, и те, кто не пил семь месяцев, и семь лет...

Всех нас от срыва отделяет лишь одна рюмка, мы такие же, как все остальные - ничуть не хуже и ничуть не лучше.

Считаю ли я себя лучше других, у кого срок трезвости меньше моего?

Высшая Сила, помоги мне и моим друзьям сохранить трезвость сегодня.

Сегодня я не думаю, какой срок трезвости у меня и у других, это не важно, потому что:_____

24 часа - 31 августа
Мысль А.А. на этот день

"Обращайся к новобранцу, пока того еще колотит. Пока он нервный, он, может быть, лучше воспринимает. Поговори с ним, по возможности, наедине. Расскажи ему побольше о своих пьяных делах и привычках, чтобы подтолкнуть его на рассказ о себе. Если он захочет выговориться, выслушай его. Если он не общителен, поговори о бедах, которые тебе принесло спиртное, но не сбивайся на чтение моралей и поучения. Когда он увидит, что ты в пьяных делах дока, опиши ему себя, как алкоголика, расскажи о том, как ты понял, что болен". ГОТОВ ЛИ Я РАССКАЗАТЬ ПОТЕНЦИАЛЬНОМУ НОВИЧКУ О СЕБЕ?

Медитация на этот день

Старайся не критиковать, не ругать, не насмехаться, не осуждать, когда помогаешь другому. Эффективность твоей помощи зависит от твоего самообладания. Тебя может смести естественная минутная волна желания не согласиться или обругать другого, если ты не будешь держать свои эмоции в крепкой узде. У тебя должна быть прочная основа - твоя духовная жизнь, делающая тебя истинно смиренным, если ты и в самом деле хочешь помочь другому. Будь с другими помягче, а с собой пожестче. Только так можно принести пользу, когда надо поднять упавший дух человека. И не ищи лично себе признания за дела, в которых Бог использовал тебя.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы избегать осуждения и критики. Молюсь, чтобы поднимать людей, а не ронять их.

"Ежедневные размышления"
1 сентября

ГОТОВНОСТЬ К РОСТУ

Чтобы мы могли получать больше даров, должно продолжаться наше пробуждение.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 8
Трезвость заполняет болезненную «пустоту в моей душе», которую создал алкоголизм. Иногда я чувствую себя так хорошо, что начинаю думать, что работа окончена. Однако радость — это не только отсутствие страданий, это дар продолжающегося духовного пробуждения. Радость приходит с непрерывным и активным изучением и применением в повседневной жизни принципов выздоровления, а также с передачей своего опыта другим. Моя Высшая Сила предоставляет мне множество возможностей для более глубокого духовного пробуждения. Мне же нужно лишь быть готовым к этому росту. Сегодня я готов духовно расти.

"День за днем"
1 сентября

"Привлекать радость"

Живя трезвой жизнью по программе 12 шагов, мы постепенно приходим к выводу, что наше отношение к жизни, которой мы живем, и к людям, окружающим нас, имеет глубокое и реальное влияние на то, что с нами происходит изо дня в день.

Мы были грустны и несчастны, и этим сами притягивали к себе боль и злобу. Сейчас же мы начинаем день с обращения к Богу и с радостью в сердце - а значит, мы сами приближаем к себе радость и счастье. Настраивая свое мировоззрение и отношение к жизни на мажорный лад, мы знаем, что обстоятельства нашей жизни уже меняются к лучшему. Мы понимаем, что наша болезнь духовная, физическая и психическая, а значит, путь выздоровления лежит через постоянное общение с Богом. Лишь Он в состоянии вернуть нас к жизни очистившимися и обновленными.

На какой лад настраиваю я себя в трезвой жизни?

Боже, благодарю Тебя за то, что я могу обращаться к Тебе постоянно и в молитве, и в размышлении, с радостью в сердце. Помоги мне почувствовать Твою божественную благодать в моей жизни.

Сегодня я уделю время для спокойного общения с Богом, как я Его понимаю:________

24 часа - 1 сентября
Мысль А.А. на этот день

"Не вздумай относиться к новичку как к алкоголику. Пусть он сам сделает вывод. Поговори с ним о безнадежности алкоголизма. Расскажи, как именно все это случилось с тобой, и как ты выздоровел. Особенно выдели духовный аспект. Если новичок - агностик или атеист, дай ему понять, что он вправе не согласиться с твоей концепцией Бога. Пусть выбирает любую другую концепцию, лишь бы она имела для него смысл. Главное, чтобы он поверил в Силу, большую, чем он, и зажил согласно духовным принципам". НЕ СЛИШКОМ ЛИ Я СТЕСНЯЮСЬ ГОВОРИТЬ О ДУХОВНЫХ ПРИНЦИПАХ ПРОГРАММЫ?

Медитация на этот день

"Никогда Я не брошу и не забуду тебя". Уже столько веков миллионы верят в постоянство, неутомимость и вечную любовь Господа. Бог есть Любовь. Так пусть твоя вера в Нее будет вечной. У Бога есть власть. Так пусть при любой трудности, любом искушении, не иссякнет вера твоя в Его силу. У Бога есть терпение. Так верь, что есть Тот, кто никогда не устанет. У Бога есть понимание. И, значит, ты и сам все поймешь и будешь понят. И если ты не станешь гнать Его, Бог не покинет тебя. Его сила - на твоей стороне.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть я почувствую, что Божья любовь неиссякаема. Молюсь, пусть я почувствую уверенность в Его непобедимой силе.

"Ежедневные размышления"
2 сентября

НАЙТИ ПРИЧИНУ, ЧТОБЫ ПОВЕРИТЬ

Готовность к росту — суть всего духовного развития.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 171
Строка из песни гласит: «...я ищу причину, чтобы поверить...» Это напоминает мне, что были времена, когда я не мог найти причину поверить, что моя жизнь наладилась. Несмотря на то, что мой приход в АА спас мне жизнь, три месяца спустя я снова запил. Кто-то сказал мне: «Ты не обязан верить по принуждению. Разве у тебя нет желания поверить, что в твоей жизни есть какой-то смысл, даже если ты и не понимаешь, в чем он заключается, и порой не знаешь, как себя вести?» Когда я увидел, как сильно хочу поверить, что в моей жизни есть смысл, я смог начать работу по Шагам. Сейчас, когда я начинаю с: «Да, у меня есть желание...», то использую это как ключ, открывающий путь к действию, честности и открытости перед Высшей Силой, которая со мной всю мою жизнь.

"День за днем"
2 сентября

"Положительная зависимость"

Мы стремимся к тому, чтобы программа 12 шагов стала нашим образом жизни. Раньше мы знали только один образ жизни - алкоголь и наркотики. Только с этим нам было интересно жить. Но этот путь завел нас в тупик. Многие из нас к концу употребляли все химические вещества подряд, просто для того, чтобы выжить. Теперь, для то го, чтобы жить, мы используем программу 12 шагов. Да, возможно, мы подменяем одну зависимость другой, наркотики и алкоголь на программу и группы. Но если первая зависимость вела нас к смерти, то другая ведет к жизни и счастью.

Какую зависимость я выбираю - от программы или наркотиков и алкоголя?

Боже, дай мне разум и душевный покой принять мою зависимость от программы, мужество измениться в ней и мудрость отличить зависимость от наркотиков и алкоголя от зависимости от групп и программы.

Что я сделаю сегодня по программе 12 шагов: _____

"24 часа" - 2 сентября
Мысль А.А. на этот день

"Обрисуй новичку программу действий. Объясни, как подверг себя самооценке, как раскрутил свое прошлое и почему ты теперь так хочешь ему помочь. Очень важно, чтобы новичок понял, что твоя попытка передать все ему - существенно важная часть твоего собственного выздоровления. Чем беспомощней он себя почувствует, тем лучше. Тем скорее он последует твоим предложениям. Расскажи ему о товариществе А.А., и если он заинтересуется, дай ему почитать книгу". МОГУ ЛИ Я ДОНЕСТИ РАССКАЗ ОБ А.А. ДО ДРУГОГО АЛКОГОЛИКА?

Медитация на этот день

Постарайся оставаться в стороне, и пусть Бог работает через тебя. Постарайся не блокировать Его действия, предпринимая собственные шаги, не мешай Духу Его работать через тебя. Бог ждет от тебя покорного служения и верности идеалам новой жизни, которую ты жаждешь обрести. Если ты верен Богу, Он защитит тебя от ошибок. Дух Его все спланирует за тебя и обеспечит тебе самую эффективную духовную поддержку. И будет у тебя настоящая победа и взаправдашний успех, если отодвинешь себя на задний план и дашь Богу действовать через тебя.

Молитва на этот день

Молюсь о том, чтобы не мешать Божьему духу работать во мне и через меня. Молюсь, пусть он правит мной.

"Ежедневные размышления"
3 сентября

СТРОИТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ

Мы считаем, что те, кто думают, что достаточно быть трезвыми, чтобы все наладилось, ошибаются.
Анонимные Алкоголики, с. 80
Alcoholics Anonymous, p. 82
Когда я размышляю о Девятом Шаге, то вижу, что просто оставаться трезвым мне мало. Надо лишь вспомнить то владевшее мной, когда я пил, ощущение безнадежности и свою тогдашнюю готовность во что бы то ни стало обрести трезвость. Однако для окружающих одной моей трезвости недостаточно. А потому мне надо постараться использовать этот Божий дар для создания новой жизни у моих любимых и моей семьи. Не менее важно и то, что я должен помогать тем, кто хочет идти путем АА.

Я прошу Бога помочь мне делиться даром трезвости, чтобы Его блага стали доступны людям, которых я знаю и люблю.

"День за днем"
3 сентября

"Чувства"

Что мы чувствовали в пьяной жизни?

Наверное, многие из нас ответят - ничего, кроме желания выпить или уколоться с утреннего похмелья, с его страхом и ненавистью к миру. Многие дошли до такого предела, когда наступает как бы атрофия чувств и ничего в этой жизни не интересует и ничего уже не хочется, даже жить. Что же мы чувствуем теперь? Трезвая жизнь выводит нас на совершенно новый уровень чувственной жизни. Мы испытываем давно забытые чувства радости, вселенской любви и доброты, желания помогать всем людям. Сначала бывает не так просто разобраться со своими чувствами и эмоциями. Иногда мы тонем в их поглощающем потоке. Но Бог дает нам в помощь программу 12 шагов, чтобы мы могли разбираться в своих трезвых чувствах и обретать душевный покой.

Не забываю ли я спрашивать себя: "Что я чувствую сейчас?"

Боже, благодарю Тебя за то, что я могу испытывать все человеческие чувства и помоги мне культивировать хорошие и избавляться от вредных.

Мои чувства сегодня:________

"24 часа" - 3 сентября
Мысль А.А. на этот день

"Предлагай новичку дружбу и товарищество. Скажи ему, что если он хочет выздороветь, ты окажешь любую помощь. Ввинти в сознание новичка мысль, что он может выздороветь, несмотря ни на что. Работает - не работает, есть семья - нет семьи, все равно он пить не бросит, если будет полагаться на людей, а не на Бога. И пусть какой-нибудь алкоголик скажет, что не сможет бросить пить, если семья к нему не вернется. Неправда это. Выздоровление алкоголика не зависит от других. Оно зависит от его отношений с Богом". СПОСОБЕН ЛИ Я РАСПОЗНАТЬ ВСЕ ПРЕДЛОГИ, КОТОРЫМИ ПРИКРЫВАЕТСЯ НОВИЧЕК?

Медитация на этот день

Духовная жизнь зависит от Невидимого. Чтобы жить жизнью духа, надо верить в Невидимое. Старайся не терять осознание того, что в тебе и в других - дух Божий. Как ребенок в руках матери, оставайся под защитой любви и понимания Божьего. Бог избавит тебя от веса тревог и забот, унижения и депрессии, желаний и зависти, слабости и сердечной боли, если ты позволишь Ему. Подыми взгляд свой от земных проблем и узри величие Бога невидимого. Каждый день старайся видеть все больше хорошего в людях, все больше Незримого в зримом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы обрести покой и приют в присутствии Бога незримого. Молюсь, чтобы ноша моя Ему досталась.

"Ежедневные размышления"
4 сентября

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Нас ждет длительный период восстановления...
Анонимные Алкоголики, с. 80
Alcoholics Anonymous, p. 83
Пока я, день за днем, избегаю первой рюмки, основной целью в процессе выздоровления остается восстановление моей жизни. И наилучшим образом эта задача решается работой по Шагам АА. Духовная жизнь — не теория, она реальна, и я должен жить ею. Второй Шаг стал началом моего духовного пути. Девятый Шаг позволяет мне приблизиться к заключительной фазе Шагов, научивших меня жить духовной жизнью. Без руководства и мощи Высшей Силы мне было бы невозможно пройти через различные этапы восстановления. Я осознаю, что Бог действует для меня и через меня. Убрав угнетавшее меня желание выпить, Бог сделал для меня то, что я не мог сделать для себя сам, и если я осознаю эту истину, — она уже доказательство. Каждый день я должен продолжать поиск Божьего руководства. Он дарует мне ежедневную отсрочку приговора и дает силы, необходимые для восстановления моей жизни.

"День за днем"
4 сентября

"Ответственность в трезвой жизни"

Чувства вины и стыда. Кому из нас они не знакомы?

Встречи с совестью в утреннем похмелье и желание провалиться сквозь землю от стыда за вчерашние поступки. Да, раньше мы часто начинали день в таком состоянии. Постепенно наша жизнь все больше наполнялась этими чувствами, росло и число людей, с которыми нам не хотелось встречаться. Но теперь мы знаем, что мы не ответственны за свое прошлое. Все, что с нами происходило - делала наша болезнь и мы не виноваты в этом, так как не хотели становиться больными людьми. Но в трезвой жизни все наоборот. Мы ответственны за нашу трезвую жизнь. Мы не хотим больше быть виноватыми и стыдиться прошлого. На нашу долю достаточно выпало этих чувств в прошлом Сегодня мы выбираем правду и поступаем по совести - и нам больше нечего стыдиться.

Есть ли у меня чувство вины?

Боже, будь милостлив ко мне, не дай совершить что-нибудь такое, чего мне потом придется стыдиться.

Мне не стыдно сегодня сделать:_______

"24 часа" - 4 сентября
Мысли А.А. на этот день

"Мы должны заботиться о том, чтобы никогда не проявлять нетерпимости или ненависти к употреблению спиртного, как к таковому. Опыт показывает, что такое отношение еще никому не помогало. Мы же не фанатики и не гонители людей, которые могут пить нормально. Новички испытывают облегчение, когда видят, что мы не маньяки. Умеренно пить - да ради Бога - только вот мы, алкоголики, этой радости лишены. Ни один алкоголик не станет слушать того, кто ненавидит спиртное. От нас мало будет толку, если мы будем относиться к пьющему со злостью или неприязнью". ТЕРПИМ ЛИ Я К НОРМАЛЬНО ПЬЮЩИМ ЛЮДЯМ?

Медитация на этот день

Не вступай в выяснения отношений. Не отвечай эмоцией на эмоцию. При всех обстоятельствах оставайся спокоен. Не надо давать сдачи. Призови на помощь милость Божью, если хочется ответить обидчику. Испроси у Бога силы, чтобы отбросить обиды, тянущие тебя ко дну. Если тебя тяготит злоба, ты потеряешь внутренний покой и дух Божий не найдет дорогу к тебе. Постарайся сохранять мир в себе.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть мне удается делать лишь то, что приводит к миру. Молюсь, пусть миссией моей будет примирение.

"Ежедневные размышления"
5 сентября
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАВНОВЕСИЕ
Возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно...
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 95
Twelve Steps and Twelve Traditions, р. 83
Оглядываясь на дни своего пьянства, я вспоминаю многих людей, с которыми встретился случайно, но чью жизнь, тем не менее, я отравил своими злобой и сарказмом. Этих людей не найти, и извиниться перед ними невозможно. Все, что я могу сделать для них, все, что могу предложить «для изменения к лучшему», так это косвенные извинения, приносимые мною другим людям, с которыми сталкивает меня судьба. Проявляемые постоянно вежливость и доброта помогают мне жить в эмоциональном равновесии и в согласии с самим собой.
"День за днем"
5 сентября
"Голос совести"
Что такое постоянное чувство неудовлетворенности, беспокойства, - обычное наше чувство, - как не заглушедный голос совести, говорящей в нас, помимо нашего сознания, и часто, ломимо нашей воли, о неправде в нашей жизни. И пока мы живем наперекор данному нам светлому закону, - этот голос не умолкнет, так как это голос самого Бога в нашей душе. Обратное же, то редкое чувство полной удовлетворенности, полноты и радости, - есть радость соединения божест-веного начала нашей души с общей гармонией и божественной сущностью мира.
Хорошо ли я понимаю, отчего во мне может возникать чувство неудовлетворенности?
Боже, помоги мне быть последовательным в перестройке моей жизни, чтобы мир и душевный покой уже больше никогда не покидали ее.
Сегодня, чувствуя в себе душевный покой, я не забуду поблагодарить за это Бога:_______
"24 часа" - 5 сентября
Мысли А.А на этот день
Один из лозунгов А.А.: "Сначала - главное". Это значит, что нам не следует забывать, что наша главная проблема - алкоголь. Мы ни в коем случае не должны позволять никакой другой проблеме - ни семейной, ни деловой, ни межличностной - отодвинуть на второй план проблему алкоголизма. Продвигаясь по программе А.А., мы учимся распознавать вещи, которые могут расстроить нас эмоционально. И если мы вдруг обнаруживаем, что расстроены чем-то, то должны тут же осознать, что это роскошь нам, алкоголикам, недоступная. Все, что заставляет нас забыть о нашей главной проблеме, опасно для нас. СТОИТ ЛИ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ В МОЕМ СОЗНАНИИ ТРЕЗВОСТЬ?
Медитация на этот день
Духовный прогресс - закон твоего бытия. Больше и больше находи вокруг себя красоты и истины, знания и силы. Стань сегодня еще сильней, еще смелей, полюби еще больше в результате того, что ты сделал вчера. Этот закон духовного прогресса дает твоей жизни цель и смысл. Знай: лучшее - впереди. И много добра способен сделать ты силой Божьего духа, что внутри тебя. Никогда не отчаивайся. Мир обязательно станет лучше, несмотря на откаты назад из-за войны, ненависти, зависти. Будь частью лекарства от болезней мира, а не частью болезни.
Молитва на этот день
Молюсь, пусть не останавливается мой прогресс в новой жизни. Молюсь, пусть я буду частью сил добра в этом мире.

"Ежедневные размышления"
6 сентября

УСТРАНИТЬ УГРОЗУ ДЛЯ ТРЕЗВОСТИ

...за исключением тех случаев, когда это могло повредить им или кому-нибудь другому.
Анонимные Алкоголики, с. 57
Alcoholics Anonymous, p. 59
Девятый Шаг восстанавливает у меня ощущение общности не только со всем человечеством, но и с окружающими меня в повседневной жизни людьми. Во-первых, этот Шаг позволяет мне выходить из-под опеки АА и общаться с людьми «там», вне АА, причем на их условиях, а не на моих. Это страшно, но это необходимо, если я хочу вернуться к нормальной жизни. Во-вторых, Девятый Шаг восстанавливает и улаживает мои взаимоотношения с людьми, и, расчищая завалы прошлого, которое может погубить меня, устраняет угрозу моей трезвости. Таким образом Девятый Шаг указывает мне путь к более спокойной трезвости.

"День за днем"
6 сентября

"Наш крест"

"Кто хочет идти за Мной, отвергнись себя и возьми крест свой и следуй за Мной", - сказание в Евангелии.

Каждый из нас несет крест своей зависимости, своей болезни. Все тяготы трезвой жизни - это тоже наш крест, и у каждого он тоже свой. Болезнь наша неизлечимая и прогрессирующая, а значит, этот крест, мы должны нести всю жизнь. Каждый день мы используем молитвы и медитации для того, чтобы приблизиться к Богу и лучше чувство-ьать и понимать Его волю для нас. Чтобы жить трезвой жизнью спокойно и счастливо нам просто необходимо очистить и исправить себя - для этого мы применяем программу 12 шагов, помогающую нам духовно расти. Верующие люди говорят: "Радуйся же кресту своему, ибо это есть знак, что ты идешь вслед Господа, путем спасения". Некоторые из нас тоже радуются, что они алкоголики и наркоманы и тому, что есть у нас замечательная программа 12 шагов.

Есть у меня свой крест? Радуюсь ли я ему?

Боже, дай мне разум и душевный покой пронести крест моей болезни через трезвую жизнь, очищаясь душой и телом с помощью Тебя и программы 12 шагов.

Сегодня я не буду жаловаться на судьбу, я попробую нести людям только радость, добро и свет:______

"24 часа" - 6 сентября
Мысль А.А. на этот день

Еще один лозунг А.А. - "Сам живи и другим не мешай". Это, конечно же, означает терпимость к людям с иными взглядами, как среди А.А., так и вне А.А. Мы не можем позволить себе роскоши быть нетерпимыми и критичными к другим. Мы не пытаемся навязать свою волю людям, отличным от нас. Мы не "святее, чем ты". У нас нет ответов на все вопросы. Мы не лучше других хороших людей. Мы живем настолько хорошо, как можем, и позволяем другим делать то же самое. ЖЕЛАЮ ЛИ Я ЖИТЬ САМ И НЕ МЕШАТЬ ЖИТЬ ДРУГИМ?

Медитация на этот день

"И это жизнь вечная, если мы познали Тебя, единственно истинного Бога[L1]". Учась познавать Бога насколько можешь, ты приближаешь жизнь вечную. Освободившись от некоторых человеческих ограничений, ты даешь себе возможность роста в вечности. Ты можешь бороться за то, что истинно и имеет непреходящий смысл. Чем больше ты будешь пытаться жить ценностями мира незримого, тем мягче будет переход в него, когда придет твое время покинуть зримый мир. И эта жизнь на земле должна стать в первую очередь подготовкой к грядущей вечной жизни.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы каждый день проживать так, будто он - последний. Молюсь, чтобы прожить жизнь мою так, будто она вечна.

"Ежедневные размышления"
7 сентября

НАША СТОРОНА УЛИЦЫ

Мы должны как бы подмести нашу сторону улицы, так как понимаем, что нельзя ничего предпринять, пока это не сделано. При этом не следует говорить этому человеку, что он должен сделать. Его ошибки и недостатки не обсуждаются. Мы занимаемся только своими недостатками.
Анонимные Алкоголики, с. 75-76
Alcoholics Anonymous, pp. 77-78
Вскоре после того как я бросил пить, я постарался загладить свою вину перед отцом. Он остался глух к моим словам, поскольку в своих бедах я обвинял его. Спустя несколько месяцев я сделал новую попытку. На этот раз я написал письмо, и в нем не было ни обвинений в его адрес, ни упоминаний его неправильных поступков. Это подействовало, и я наконец-то понял: я отвечаю только за свою сторону улицы, и благодаря Богу и АА сегодня она чиста.

"День за днем"
7 сентября

"Каждый новый день"

Здравствуй, новый день, трезвый новый день! Так встречаем мы каждое утро, дарованное нам Богом. Сегодня мы хотим встретить все, что даст нам этот день с душевным спокойствием и радостью, какие бы сложности и трудности не ожидали нас. Сегодня мы не хотим прятаться от проблем и забот, ибо только в трезвой жизни стали понимать, что бегство от трудностей - это усугубление их и причина новых сложностей. Этот день дан нам для разрешения забот именно этого дня, наших внутренних конфликтов и задач. Это наша работа над собой.

Как я встречаю каждый новый день?

Господи, помоги мне принять сегодняшний день с его радостями и горестями, сделать правильный выбор, ,когда буду решать сегодняшние задачи.

Я принимаю все, что даст мне сегодняшний день, я несу ответственность за то, какие решения я буду принимать сегодня:______

"24 часа" - 7 сентября
Мысль А.А. на этот день

Еще один лозунг А.А. - "Не суетись". Это означает, что мы просто движемся вперед вместе с А.А. и делаем все по мере наших сил, не пыхтим над проблемами, возникающими в А.А. или на стороне. Мы, алкоголики, люди эмоциональные и почти во всем не знавшие меры. Нам чужда была умеренность во многом. Мы не умели расслабиться. Может быть, вера в Высшую Силу научит нас принимать все спокойно. Не мы миром управляем. Я - один из многих. Мы нацелены на нормальную, размеренную жизнь. Из нашего опыта в А.А. мы выводим: "Не суетись". НАУЧИЛСЯ ЛИ Я ВСЕ ПРИНИМАТЬ ЛЕГКО?

Медитация на этот день

"Бог вечный дает приют, и мы в руках Его, простирающихся всюду". Укрывающие руки Бога - это образ Божьего духа, защищающего нас своей любовью. Человеку более всего нужен бывает приют, место, где он может сбросить груз забот и тягот, и отдохнуть от дел. Скажи себе: "Бог - мой приют?" Повторяй это, пока в самую душу твою не западет истинность сказанного. Повторяй, пока не убедишься в этом до конца. Ничто серьезно не потревожит тебя и не испугает, если Бог истинно станет твоим пристанищем.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы каждый день мог я возвращаться к Богу, как к приюту, пока страх не исчезнет и чувство безопасности не придет. Молюсь, чтобы чувствовать мне себя в безопасности на Небесах духа Его.

" Ежедневные размышления"
8 сентября

МЫ ПРОСИМ ЕГО О ЗАЩИТЕ

Все отринув, мы просили Его о попечении и защите.
Анонимные Алкоголики, с. 57
Alcoholics Anonymous, p. 59
Я не справился со своей жизнью в одиночку. Я пытался, но потерпел фиаско. Мой «самый страшный грех» увлек меня на самое дно. Не в силах даже просто существовать, я понял, что отчаянно нуждаюсь в помощи. Я прекратил борьбу и полностью отдал себя Богу.

Только тогда я начал духовно расти. Бог простил меня. Спасти меня могла только Высшая Сила, поскольку доктора не ручались за мою жизнь. Сейчас я и сам простил себя и наслаждаюсь не виданной никогда ранее свободой. Я открыл Ему свою душу и разум. Чем больше я учусь, тем меньше знаю. Это учит смирению, а я искренне желаю продолжения своего духовного роста. Я наслаждаюсь душевным покоем, но только если полностью перепоручаю свою жизнь Богу. Пока я честен с самим собой и прошу Его о помощи, жизнь вознаграждает меня.

Только сегодня я стремлюсь жить по Его воле — трезвым.

Я благодарю Бога за то, что сегодня могу не пить.

Сегодня жизнь прекрасна!

"День за днем"
8 сентября

"Новый мир"

Когда мы жили в другом мире, в нашем прошлом, мы соблюдали правила той игры, подчинялись ее нормам. Нам казалось, что за дурным поступком скрывается и дурной человек. Так мы оценивали других через самих себя.

В нашем новом мире все по-другому, как будто впервые. Мы - взрослые - становимся детьми и нам предстоит учиться заново видеть этот мир, Который был скрыт завесой болезни. Мы начинаем различать свет и тень, но нам бывает больно, так как мы не умеем ориентироваться в новом для нас пространстве. Мы можем положиться на Руку, всегда протянутую нам для помощи, и попросить.

Всегда ли я обращаюсь к Богу, когда мне плохо?

Господи, помоги мне понять, какова воля Твоя в отношении меня. Помоги мне переносить боль и страдания, когда я яе понимаю, отчего я их испытываю. Но я знаю, что боль - это цена духовного роста, я верю, что Ты любишь меня, поэтому я в безопасности.

Сегодня я трезв и полагаюсь на волю Всевышнего в:____

"24 часа" - 8 сентября
Мысль А.А. на этот день

Еще один лозунг А.А. - "Лишь Божьей милостью". Как только мы принимаем программу А.А., мы становимся очень скромны касательно наших достижений. Мы не очень-то доверяем своей трезвости. Когда мы видим другого алкоголика, барахтающегося в своем алкоголизме, мы говорим сами себе: "Лишь Божьей милостью я здесь". Мы не забываем, что мы были за люди. Мы помним о тех, кто остался позади. И мы крайне благодарны за Божью милость, которой нам был дарован еще один шанс. ИСТИННО ЛИ Я БЛАГОДАРЕН ЗА БОЖЬЮ МИЛОСТЬ?

Медитация на этот день

Осознание присутствия Бога, как Того, кто любит тебя, полностью изменяет всю твою жизнь. Осознание Божественной любви подвигает всю твою суть на то, чтобы открыться для Бога. И это приносит волшебное облегчение от забот и тревог дня сегодняшнего. Облегчение несет с собой покой, а покой приносит удовлетворенность. Держи свой путь вместе с любовью Господа. И у тебя будет тот мир, который выше всякого понимания и та удовлетворенность, которую никому не отнять. Будь уверен в любви Бога, которая не подведет, и в заботе Его о тебе и всех Его детях. Свобода и умиротворение в тех, кто идет в Божественной любви, под Его нежной опекой.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы идти мне в любви Господа. Молюсь, чтобы по пути чувствовал я источник силы Божьей под ногами и радость любви Его в сердце моем.

"Ежедневные размышления"
9 сентября

ОТКРЫВАЯ ВСЕ НОВЫЕ ДВЕРИ

Все это [выполнение Обещаний] произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позднее.
Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 84
Обещания Программы, о которых говорится в этом отрывке, постепенно сбываются. Применяя на практике Девятый Шаг, я обрел надежду. Этот Шаг позволил мне увидеть и поставить перед собой задачи по выздоровлению.

Прежние привычки и стереотипы поведения отмирают с трудом. Но работа по Девятому Шагу дает мне возможность захлопнуть дверь за пьяницей, которым я был, и открыть для себя, трезвого алкоголика, новые широкие пути. Для меня чрезвычайно важно напрямую возмещать ущерб. По мере того как я налаживаю отношения и исправляю свое поведение, мне лучше удается жить в трезвости!

Хотя у меня уже несколько лет трезво-сти, случается, что требуется заняться «пережитками прошлого». А Девятый Шаг всегда помогает, если я по нему работаю.

"День за днем"
9 сентября

"Духовные законы"

Мы часто несправедливо обижали других и сами страдали от нанесенных нам обид. Допинги помогали нам снимать напряжение, вызванное несправедливостью других по отношению к нам. Но алкоголь и наркотики не помогали нам понять истинную причину наших обид и нашей жестокости к другим. Теперь мы знаем что наши - страдания - это следствия причинения боли другим. Мы усвоили, что нельзя ранить других, не поранив при этом себя, ибо знание духовных законов открыло нам ясное понимание причин наших страданий.

Воздерживаюсь ли я теперь от причинения боли другим?

Боже, помоги мне поступать с ближним моим бережно, не ранить его резким словом или пренебрежением. Укрепи меня в правильном понимании моего долга по отношению к окружающим.

Чем я могу нечаянно обидеть человека: ______

"24 часа" - 9 сентября
Мысль А.А. на этот день

Когда алкоголикам предлагают перспективу трезвой жизни через следование программе А.А., они спрашивают, оценивая то, что будет: "Мне что, придется подписаться на жизнь такую же тупую, скучную и гнусную, как у всяких правильных людей, которых я видел? Я знаю, что мне пить нельзя, а как мне не пить? Или у вас есть что-нибудь взамен?" А Я ОБРЕЛ ДЛЯ СЕБЯ ДОСТОЙНУЮ ЗАМЕНУ СПИРТНОМУ?

Медитация на этот день

Силой Божьей ты обретаешь мир. Милостью Божьей ты в силах покорять его. Бог никогда не даст свершиться полной неудаче. Хочешь взять от жизни лучшее? Тогда живи как можно ближе к Богу, Хозяину, который дает все от жизни. И твоя вера в Божью силу будет вознаграждена. Иногда наградой бывает сила для нового выхода в жизнь, иногда новый строй мыслей, иногда люди приходят к другому образу жизни. Какой бы успех не пришел к тебе, это не тобой сделанный, а Божьей милостью дарованный успех.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было еще полнее положиться на милость Божью. Молюсь, чтобы прожить мне жизнь победителя.

"Ежедневные размышления"
10 сентября

КОМУ ДОВЕРИТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ?

Все это [Обещания] становятся явью, если приложить усилия.
Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 84
Иногда я думаю: «Возмещать ущерб — это уж слишком! Нельзя так унижаться!» И тем не менее, именно смирение приближает меня к солнечному свету Духа. АА — моя единственная надежда, если я хочу и дальше выздоравливать и обрести жизнь, наполненную счастьем, дружбой и гармонией.

"День за днем"
10 сентября

"Слушать" литературу программы

Если мы не будем слушать то, что говорят наши трезвые друзья по братству, то мы можем не услышать, что требуется делать для того, чтобы самим оставаться трезвыми. И понятие "слушать" заключается не только в присутствии на собраниях. Существует также много различной литературы, где разбирается наша программа и как работать по ней наиболее эффективно.

Чтение книг, журналов и памфлетов тоже можно рассматривать как форму "слушания". И это замечательный дар для нашего братства зависимых людей, что у нас есть так много различных способов "слушать". И мы поступим очень мудро, если, только придя в программу, будем держать наши рты закрытыми, а глаза и уши, наоборот, распахнем как можно шире.

Много ли я читаю по программе?

Боже, помоги мне научиться "слушать" все, "что написано по программе настолько внимательно, насколько я сегодня способен.

Сегодня я прочту следующее:____

"24 часа" - 10 сентября
Мысль А.А. на этот день

Вот ответы на вопрос, как можно счастливо прожить без спиртного: "То, чем мы заменяем алкоголь, превосходит его во всем. Первое - это товарищество А.А. В такой компании обретаешь освобождение от забот, скуки и тревоги. Воображение твое воспламенится. Жизнь, наконец, обретет смысл. Самые полноценные годы твоего существования - впереди. Среди других А.А. ты найдешь себе друзей на всю жизнь. С ними тебя свяжут новые, волшебные узы". ИМЕЕТ ЛИ ТЕПЕРЬ ЖИЗНЬ ДЛЯ МЕНЯ КАКОЙ-НИБУДЬ СМЫСЛ?

Медитация на этот день

Хочешь ли ты обрести полное удовлетворение в служении Богу или ты хочешь еще и получать удовольствия от мира? Непросто служить одновременно Богу и миру. Еще сложнее претендовать на вознаграждение от обоих. И если ты работаешь на Бога, то у тебя все равно остаются многие мирские радости. Но ты должен быть готов к тому, что иногда тебе придется отстраняться от мира. Нельзя же все время быть повернутым только к нему лицом и ожидать от него всех возможных наград. Если ты искренне пытаешься служить Богу, у тебя будут другие, и гораздо большие награды, чем те, которые способен дать тебе мир.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не ждать мне от мира многого. Молюсь, чтобы не меньше удовлетворения приносили мне награды, исходящие от Бога, которому я служу.

"Ежедневные размышления"
11 сентября

ВОЗМЕСТИТЬ УЩЕРБ

Прежде всего нам нужно постараться быть абсолютно уверенными, что мы не откладываем это дело только потому, что нам страшно.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 99
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 87
Мужество и отсутствие страха — это дары моей трезвости. Они придают мне сил просить о помощи — с чувством собственного достоинства и со смирением, и в дальнейшем возмещать ущерб. Возмещение ущерба требует определенной честности, которой мне, как я чувствую, недостает. И все же, с Божьей помощью и опираясь на мудрость других людей, я способен заглянуть внутрь себя и обре-сти силу для конкретного действия. Люди могут принять или не принять мои извинения, но после того как они мною принесены, я могу чувствовать себя свободно и быть уверенным, что отвечаю за сегодняшний день.

"День за днем"
11 сентября

"Дорога к самим себе"

День за днем мы делаем маленькие шаги в познании самих себя, ибо теперь мы понимаем, что стрежнем нашей трезвости становится долгая дорога к самим себе, к своей Божественной сущности. Наше прошлое было наполнено иллюзиями, погружениями в нереальный мир, разъединяющий нас с нашей Высшей Силой. Но сегодня, освобождаясь от тяжелого сна, мы готовимся встретиться с самими собой.

Мы вглядываемся в знакомое нам лицо и пытаемся узнать - кто я?

Господи, помоги мне познать самого себя, я не в силах сделать этого без Твоей помощи. Каждый новый трезвый день пусть принесет мне новое узнавание и открытие своей красоты, как Твоего творения, и понимание своей сути.

Какие вопросы я задам себе сегодня, чтобы больше узнать о самом себе:________

"24 часа" - 11 сентября
Мысль А.А. на этот день

Продолжая отвечать на вопрос, как можно жить без спиртного и быть счастливым, мы говорим: "Тебя свяжут с другими А.А. новые волшебные узы, ибо ты вместе с ними избежишь катастрофы и плечом к плечу с ними отправишься в совместное путешествие к новой прекрасной жизни. Ты узнаешь, что значит вкладывать себя в выздоровление и возобновление жизни других. Ты снова станешь счастливым, уважаемым, полезным человеком. Ведь раз все это случилось с нами, почему этого не может случиться с тобой?" А СО МНОЙ ЭТО СЛУЧИЛОСЬ?

Медитация на этот день

Бог являет себя в жизни людей как сила преодоления зла и власть над искушениями. А милость Божья - это та сила, которая позволяет человеку превратиться из бесполезной, безнадежной единицы в полезную, нормальную личность. Еще Бог проявляет себя как Любовь: любовь к другим людям, сочувствие их проблемам, реальное желание помочь им. А еще милость Божья проявляется в душевном покое и умиротворенности характера. У нас будет уйма силы, любви и умиротворения в жизни нашей, если ежедневно мы не будем забывать попросить их у Бога.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы мог я узреть Божью милость в силе, которую получаю; в любви, которую знаю; в покое, который обретаю. Молюсь, чтобы испытывал я благодарность за все, что получаю я милостью Божьей.

"Ежедневные размышления"
12 сентября

Я ОТВЕЧАЮ

Ибо готовность взять на себя всю ответственность за последствия наших прошлых поступков и в то же время принять на себя ответственность за благополучие других людей составляет суть Девятого Шага.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 99
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 87
Выздоравливая с помощью АА, я поняла, что моя собственная свобода — это именно то, чего я боюсь. Эта боязнь проистекает из страха взять на себя любую ответственность: я отказываю, игнорирую, обвиняю, избегаю. Затем проходит время, и я рассматриваю, признаю и принимаю. Ощущаемые мною свобода, исцеление и выздоровление заключаются в рассмотрении, признании и принятии. Я учусь говорить: «Да, я отвечаю». Когда я произношу эти слова честно и искренне — я свободна.

"День за днем"
12 сентября

"Наш выбор"

Сделав 1 шаг, мы выбрали новую дорогу в жизни. Это дорога трезвости и выздоровления. Мы выздоравливаем по программе 12 шагов, а значит, наша трезвая дорога - эта программа. Подход к этой программе у каждого индивидуален, у каждого своя программа духовного роста. Есть, однако, общие принципы, по которым мы живем, но как, где и когда их применять - это личное дело каждого. Зачем нам нужны группы? Если представить программу дорогой, по которой мы идем в будущее, то группы можно представить фонарями, которые ее освещают. Каждый выбирает сам, насколько светлая дорога ему нужна в жизни.

Моя программа - моя дорога? Группы- свет, освещающий мой путь?

Боже, не дай мне сойти с той дороги, на которую я стал в трезвой жизни и помоги мне не останавливаться и не спотыкаться на этом пути.

Сегодня я прибавлю в моей жизни и в моей личной программе, когда я:_______

"24 часа" - 12 сентября
Мысль А.А. на этот день

"Что приводит новичков в А.А., что дает им надежду? Они слышат рассказы мужчин и женщин, чей опыт перекликается с их собственным. Выражение лиц женщин, то самое неопределимое нечто в глазах мужчин, волнующая атмосфера самой клубной комнаты А.А., поведывают им втайне, что есть-таки пристанище на земле. Сам практический подход к проблеме, отсутствие всякой нетерпимости, неформальная обстановка, неподдельная демократия, бескорыстное понимание, которыми обладают эти люди из А.А., оказываются неотразимы". НАШЕЛ ЛИ Я В А.А. НАСТОЯЩЕЕ ПРИСТАНИЩЕ?

Медитация на этот день

"И если око у тебя будет одно, все тело твое будет полным света". Око души - воля. И если волей твоей будет служение воле Господа, служение Ему всей жизнью твоей, твоей помощью другим, тогда истинно все тело твое наполнится светом. Самое важное - стараться настраивать свою волю на волю Бога, единственное око Божественного предназначения, и желать лишь одного - выполнения Его целей. Пытайся искать во всем наступление царствия Божьего, ищи духовных ценностей честности и чистоты, бескорыстия и любви, и старательно желай духовного роста. И тогда жизнь твоя восстанет из мрака тщеты к свету победы.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы иметь единственное око. Молюсь, пусть жизнь моя пройдет в свете лучшего из того, что я знаю.

"Ежедневные размышления"
13 сентября

ВОССТАНАВЛИВАЯ ПОРУШЕННОЕ

Здравость суждений, тщательный выбор времени, смелость и благоразумие — вот те качества, которые необходимы для осуществления Девятого Шага. Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 95
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 83
Заглаживание вины можно рассматривать двояко. Первое — если, к примеру, я сломал забор соседа, — починить его, — и это «прямое возмещение». Второе — изменить свое поведение, так как мои действия кому-то причинили зло, и постараться не делать этого в дальнейшем. Я изменяю свой способ жить, и это косвенное возмещение. Какой подход лучше? Единственно верный, при условии, что он никому не повредит. Другими словами, при соответствующих условиях и тот, и другой. Если я причинил вред, то просто «чиню свои дороги», стараясь исправить положение. Это и есть честное возмещение ущерба.

"День за днем"
13 сентября

"Еще раз о вере"

Главное в нашей программе - это вера. Но мы не можем начать верить вдруг. Мы можем пожелать верить, верить нашей программе, трезвым и выздоравливающим алкоголикам и наркоманам, имеющим больший срок трезвости, чем мы. Теперь мы понимаем, что не повторять чужих ошибок - важный опыт для нас, и что, отрицая все по привычке и не пробуя действовать мы никогда и ничего не изменим в своей жизни. Мы принимаем на веру опыт впередиидущих и это помогает нам избегать множества типичных ошибок и легче продвигаться по программе. Наше желание верить и жить трезво вознаграждается Богом. Мы можем чувствовать себя хорошо и даже очень счастливо - и не хотеть при этом выпить или уколоться. У нас впереди светлая и счастливая жизнь - мы верим в это.

Во что и кому я сейчас верю?

Боже, укрепи мою веру и помоги моему неверию, я хочу доверять Тебе и людям,, стремящимся к Тебе.

Сегодня я хочу верить
кому:________
во что:_______

"24 часа" - 13 сентября
Мысль А.А. на этот день

"Никто не может быть настолько дискредитирован или пасть так низко, чтобы его нельзя было сердечно принять в А.А., если он или она пришли сюда по делу. Социальные различия, мелкое соперничество и ревность высмеиваются и сбрасываются здесь со счетов. На одном корабле потерпели крушение, - под крылом одного Бога собрались восстанавливаться; сердца и разум наш нацелены на благополучие других, а вещи, которые так много значат для некоторых, для нас не имеют смысла. У нас в А.А. - истинная демократия и истинное братство". НАУЧИЛСЯ ЛИ Я В А.А. ИСТИННОМУ ДЕМОКРАТИЗМУ?

Медитация на этот день

Когда в молитве ты призываешь Господа помочь тебе преодолеть слабость, горе, боль, разлад или конфликт, Бог никогда не оставит тебя без того или иного ответа. Когда тебе нужна сила, чтобы помочь себе или ближнему, обратись к Богу с молитвой. Сила, которую ты ищешь, придет просто, естественно и могуче. Молись Богу не только, когда тебе нужна помощь, но и просто ради общения с Ним. Дух молитвы способен изменить атмосферу разлада на атмосферу умиротворения. Он поднимет качество мысли и слова, и из хаоса сделает порядок.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы я нес мир туда, где разлад. Молюсь, чтобы я нес примирение туда, где конфликт.

"Ежедневные размышления"
14 сентября

ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ

Нужно ли обсудить этот вопрос с наставником из АА или духовником и искренне попросить у Бога помощи и руководства, одновременно решив сделать то, что окажется правильным, чего бы это нам ни стоило?
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 99
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 86-87
Вера в Высшую Силу является существенной частью моей работы по Девятому Шагу; прощение, выбор времени и верные мотивы — другие ее составляющие. Готовность работать по этому Шагу вытекает из моего все возрастающего опыта. Опыт же этот открывает двери к новым и честным отношениям с людьми, которым я причинил зло. Мои ответственные действия приближают меня к духовным принципам Программы — любви и служению. Затем наверняка последуют душевный покой и еще более крепкая вера.

"День за днем"
14 сентября

"Наши группы"

Нам говорят: "Ходи на группы - будешь трезвым". Не всегда хочется ходить на группы - это правда. Но мы знаем, что группы - это "таблетка", помогающая нам выздороветь. Пусть не всегда она бывает сладкая, мы знаем, что ее нужно принимать. Многие находят да группах новых, постоянных друзей и тогда эти встречи становятся веселыми и радостными. Нужно ли выступать на собраниях? Мы знаем, что мы настолько больны, насколько не выговорены. Говоря о своих проблемах, мы разделяем их с другими и они уменьшаются настолько, насколько много людей их слушают. Высказанная проблема - уже только половина проблемы. Мы рады встречаться с умными, понимающими и трезвыми людьми. Для многих из нас это ранее не познанное счастье общения.
Что для меня группа?
Боже, как я Тебя понимаю, помоги мне почувствовать Твое присутствие на собраниях трезвых людей и помоги мне быть искренним и доверять им.
Сегодня я пойду на группу и буду говорить душой:_____

"24 часа" - 14 сентября
Мысли АА на этот день

"Каким образом растет А.А.? Некоторые из нас распространяют А.А. среди знакомых. Группки по два, три, пять человек возникают непрерывно в совершенно различных слоях людей, контактируя с крупными центрами. Те из нас, кто путешествует, как можно чаще посещают другие группы. Эта практика позволяет нам оказать помощь новым группам, распространяющимся по всей стране. Новые группы возникают ежемесячно. А.А. распространяется даже за пределы Соединенных Штатов и постепенно становится всемирным движением. Так мы растем". ВСЕ ЛИ Я ДЕЛАЮ ДЛЯ РАСПРОСТРАНЕНИЯ А.А. ВЕЗДЕ, ГДЕ БЫВАЮ?

Медитация на этот день

"Господи, мы веруем! Помоги же неверию нашему". Этот вопль сердца человеческого есть проявление человеческой хрупкости. Он знаменует искренне стремление души к развитию. По мере того, как человек ощущает существование Бога и Силы Его, он все больше и больше верит в Бога. И одновременно человек все больше осознает близость абсолютной веры в Бога. Развитие души - во все возрастающей вере, отсюда и крик о большей вере, мольба о преодолении неверия, всякого неверия. Мы можем поверить, что этот крик дойдет до Бога, и в должное время мы получим ответ на молитву. Так и растет наша вера - мало-помалу, день за днем.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы, чем больше силы присутствовало во мне, тем больше веры было в жизни моей. Молюсь, пусть с каждым днем растет моя вера в Бога.

"Ежедневные размышления"
15 сентября

НОВАЯ ЖИЗНЬ

Да, такая замена есть, и это намного больше, чем просто замена. Это наше братство АА. ...Жизнь наконец обретет смысл.
Анонимные Алкоголики, с. 148
Alcoholics Anonymous, p. 152
Без алкоголя жизнь лучше. АА и Высшая Сила сохраняют мою трезвость, а благодать Божья делает ее еще богаче: она приносит в мою жизнь служение. Знакомство с Программой АА учит меня новому и более глубокому пониманию того, чем является АА и что оно делает. Но что еще более важно, оно помогает мне увидеть, кто я такой, — алкоголик, которому, чтобы жить жизнью, данной Высшей Силой, постоянно нужен опыт Анонимных Алкоголиков.

"День за днем"
15 сентября

"Отрицай отрицание"

Редкий человек из выздоравливающих наркоманов или алкоголиков будет оспаривать тот факт, что отрицание - это первый симптом заболевания. Программа учит, что Химическая зависимость от веществ, изменяющих наше сознание - это такая болезнь. которая внушает больному, что он или она вовсе и не больны. Неудивительно, таким образом, что наша жизнь (химически зависимых людей) характеризовалась бесконечными рассчетами, бесчисленными алиби и, короче, прочным безволием в принятии того факта, что мы, вне всякого сомнения, отличаемся от других и умом и телом.

Признал ли я перед своим внутренним "я", что я действительно бессилен перед своей химической зависимостью?

Пусть 1 шаг программы будет мною понятен не частично, а произойдет полное признание моего бессилия перед моей химической зависимостью. Пусть я избавлюсь от первого симптома - отрицания - который мешает распознать наличие заболевания.

Отрицай отрицание:______

"24 часа" - 15 сентября
Мысли АА на этот день

"Все мы понимаем, что знаем очень мало. Бог же понемногу открывает нам всем еще и еще. Спросите Его сегодня во время утренней медитации, что вы можете сделать для все еще больного человека. Ответ придет, если у вас самих дом в порядке. Поэтому следите, чтобы у вас были правильные отношения с Богом, и великие дела произойдут в вашей жизни и у множества Других. Щедро делитесь всем, что нашли в А.А. Но очевидно, что вам не удастся передать то, чего у вас самих нет. Так что всю жизнь изучайте А.А.". ВСЕГДА ЛИ Я ИЩУ СПОСОБ ДОНЕСТИ ПРОГРАММУ А.А.?

Медитация на этот день

"В спокойствии и уверенности будет сила твоя". Уверенность означает наличие веры во что-то. Мы не смогли бы жить, не будучи уверены в других. Когда есть уверенность в том, что Бог милостив, можно уверенно встретить что угодно. Когда уверен в Божьей любви, возникает покой и умиротворение. Можно не волноваться, веруя, что Бог позаботится о тебе. Остановись в присутствии Бога, пока в тебе не потечет Его жизненная сила. Не шевелись и в тишине тебя посетит тихий, мягкий Голос. В молчании обращается Он к сознанию человека, настроившегося на восприятие Его.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы обрести мне сегодня силу в молчании. Молюсь, чтобы быть уверенным, что Бог позаботится обо мне.

"Ежедневные размышления"
16 сентября

МЫ СТОИМ — ИЛИ ПАДАЕМ — ВМЕСТЕ

...ни одно другое сообщество мужчин и женщин не испытывало столь острой потребности в постоянном единстве и стремления к действенности своих усилий. Мы, алкоголики, видим, что мы должны работать совместно и держаться друг друга, иначе большинство из нас в конце концов погибнет в одиночку.
Анонимные Алкоголики, с. 173
Alcoholics Anonymous, p. 563
Неспроста Двенадцать Шагов АА написаны в определенной последовательности, и то же самое можно сказать о Двенадцати Традициях. Задача Первого Шага и Первой Традиции — привить мне смирения достаточно, чтобы получить шанс выжить. Вместе они составляют основу, на которой строятся все остальные Шаги и Традиции. Этот процесс умаления самого себя позволяет мне — как личности — духовно расти по Шагам, и как полезному члену группы — по Традициям. Полное принятие Первой Традиции позволяет мне отбросить в сторону личные амбиции, страхи и злобу, которые вредят общему благу. И таким образом оно способствует работе — вместе с другими алкоголиками — для нашего совместного выживания. Без Первой Традиции у нас мало шансов сохранить единство, столь необходимое для эффективной совместной работы. Без нее я могу потерять также и остальные Традиции, Содружество и свою жизнь.

"День за днем"
16 сентября

"Правильный выбор"

Нам никогда не следует быть ослепленными, что мы жертвы наследия, жизненной практики или своего окружения, что все эти силы играли главную роль в наших поступках. Не такова дорога освобождения. Нужно поверить, что мы действительно можем выбирать. Однажды сделав выбор в сторону выздоровления, мы теперь каждый день, еже минутно выбираем между добром и злом. Мы знаем, что мы имеем душевный покой и растем духовно тогда, когда этот выбор -сделан правильно. С ростом трезвости в нас как бы нарождаются те моральные принципы, которые помогают принять правильное решение. и сделать правильный выбор. И еще мы знаем, что сделать действительно правильный выбор можно только через контакт с нашей Высшей Силой.

Какой выбор я делаю? "Становление смиренным" - лучший выбор для меня?

Пусть я никогда больше не буду чувствовать себя жертвой. Пусть Бог поможет мне сделать верный выбор.

Сегодня я выбираю добро и любовь!

"24 часа" - 16 сентября
Мысли АА на этот день

Давайте сегодня начнем небольшое исследование Двенадцати Предлагаемых Шагов А.А. Эти Двенадцать Шагов воплощают пять явных принципов. Первый шаг - условие вступления в А.А. Второй, третий и одиннадцатый шаги - духовные шаги программы. Четвертый, пятый, шестой, седьмой и десятый - шаги самоисследования. Восьмой и девятый - восстановительные шаги. Двенадцатый шаг - шаг передачи программы, шаг помощи другим. Итак, пять принципов: условие вступления, духовная основа, самоисследование, компенсация и помощь другим. СДЕЛАЛ ЛИ Я ВСЕ ЭТИ ШАГИ?

Медитация на этот день

Мы, похоже, живем не только во времени, но и в вечности. Если мы пребываем в Боге, и Он пребывает в нас, мы можем принести духовные плоды, которые пребудут вечно. Если мы живем с Богом, жизнь наша катится как ровная река по иссушенной земле. Она заставляет деревья и цветы духовной жизни - любовь и служение - давать всходы и зацветать пышным цветом. Духовную работу можно делать для вечности, а не только для текущего момента. Даже здесь, на земле, можно жить так, будто наша истинная жизнь - вечная.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть жизнь моя будет как прохладная река среди изжаждавшейся земли. Молюсь, чтобы свободно отдавать всем, кому нужна моя помощь.

"Ежедневные размышления"
17 сентября

СВОБОДА ОТ СТРАХА

Когда с Божьей помощью мы обнаружили, что спокойно принимаем свою судьбу, тогда мы поняли, что можем жить в мире с собой и показать другим, что они тоже могут освободиться от своих страхов. Мы поняли, что свобода от страхов важнее свободы от нужды.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 137
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 132
В течение многих лет активного алкоголизма моей жизнью управляли материальные ценности. Я был уверен, что именно они сделают меня счастливым, но, уже и обладая ими, я все так же ощущал себя банкротом. Впервые попав в АА, я узнал об ином образе жизни. Научившись доверять другим, я начал верить в Силу более могущественную, чем я. Вера освободила меня от оков моего собственного «я». По мере замены материальных ценностей духовными моя жизнь становилась управляемой. И я решил делиться своим опытом с другими алкоголиками.

"День за днем"
17 сентября

"Новый, любящий Господин"

Раньше нашей жизнью правили алкоголь и наркотики. Они ставили нас на колени и мы делали то, чего не хотели делать. Мы были полностью подчинены им. Но сегодня, в трезвой жизни, мы сами выбираем себе Господина. Для одних это Бог, для других - Высшая Сила. Мы с радостью стремимся каждый к своему Господину, потому что понимаем, что в одиночку не можем избавиться от прошлого рабства. Бог или Высшая Сила - любящий' Господин для нас. Мы доверяем Ему и с готовностью исполняем Его волю. Мы знаем, что наш новый Господин сделает все, чтобы мы были счастливы.

Какому Господину хочу я служить?

Господи, благодарю Тебя за это чудесное чувство - Твою всепоглощающую любовь и хочу отвечать Тебе взаимностью.

Мое служение моему Господину на сегодня:______

"24 часа" - 17 сентября
Мысли АА на этот день

ШАГ ПЕРВЫЙ: "Мы признали свое бессилие перед алкоголем: то, что жизнь наша стала невыносимой". Этот шаг заявляет условие членства в А.А. Мы должны признать, что наша жизнь потревожена. Мы должны признать факт своей беспомощности перед властью алкоголя. Мы должны сознаться, что мы побеждены, по крайней мере, в вопросе пьянства, и что нам нужна помощь. Мы должны добровольно признать печальный факт, что не можем пить как нормальные люди. И мы должны, по возможности красиво, сложить оружие перед непреложным фактом, что мы обязаны бросить пить. ТРУДНО ЛИ МНЕ ПРИЗНАТЬ, ЧТО Я НЕ ТАКОЙ, КАК ВСЕ ПЬЮЩИЕ?

Медитация на этот день

"Укажи нам путь, Господи, дай идти по Твоим стопам". Есть, похоже, правильный образ жизни, и есть неправильный. И есть практический тест. Когда живешь правильно, все как бы само собой получается. Когда живешь неправильно, все само собой идет не так. В жизни что положишь, то и заберешь. Если не подчиняешься законам природы, имеешь все шансы заболеть. Если не подчиняешься духовным и моральным устоям, имеешь все шансы быть несчастным. Но, следуя законам природы и духовным законам честности, чистоты, бескорыстия и любви, можешь ожидать, что будешь вполне здоров и в меру счастлив.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы стремиться к правильному образу жизни. Молюсь, чтобы дано мне было идти по пути, ведущему к лучшей жизни.

"Ежедневные размышления"
18 сентября

ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ С ЛЮБОВЬЮ

Нам надо было отвергнуть всю нашу «драгоценную» философию самодостаточности. Это невозможно было сделать, опираясь на привычную силу воли. Нет, то был вопрос готовности принять эти новые факты. Мы не убегали, но и не боролись. Мы приняли. И тогда стали свободными.
«Лучшее из «Грейпвайна»
Best of Grapevine, vol. 1, p. 198
Я могу быть свободным от своего прежнего порабощающего «я». Наконец-то я увидел в себе что-то хорошее и поверил в это. Я вижу, что Высшая Сила, которая окутывает меня, любит меня и ведет к выздоровлению. Моя Высшая Сила становится источником любви и силы, который творит во мне постоянное чудо. Я трезв... и я благодарен.

"День за днем"
18 сентября

"Соблюдение анонимности"

Соблюдение анонимности на всем пути нашего выздоровления несравнимо действеннее иных способов защиты от стыда разоблачения нашей болезни. С эйфорией выздоровления часто возникает искушение использовать свои успехи в целях престижа. Это эгоистично и представляет опасность нашему духовному возрождению. Наш долг - не поддаваться соблазну, эгоистичные побуждения которого могут поставить под угрозу существование нашей организации, принцип анонимности- которой выше желаний отдельной личности.

Соблюдаю ли я анонимность в обществе?

Боже, помоги мне избавиться от искушения использовать свое выздоровление в целях, несовместимых с принципами нашей организации. Помоги мне всегда помнить, что расстояние между мной и другим человеком - всего одна рюмка.

Я буду соблюдать анонимность сегодня и сохраню ее при помощи:____

"24 часа" - 18 сентября
Мысли АА на этот день

ШАГ ВТОРОЙ: "Пришли к вере, что Сила, большая, чем мы, способна вернуть нам здоровье". ШАГ ТРЕТИЙ: "Решили отдать свою волю и свою жизнь в руки Бога, как мы Его понимаем". ШАГ ОДИННАДЦАТЫЙ: "Стремились в молитве и медитации укрепить сознательный контакт с Богом, как мы Его понимаем, молясь лишь о знании Его воли относительно нас и о силе для ее выполнения". Фундаментальная основа А.А. - вера в Силу, большую, чем мы. И давайте относиться к этому серьезно. Мы не можем полностью выполнить программу, не пустившись в путь веры. ПУСТИЛСЯ ЛИ Я В ПУТЬ ВЕРЫ В СИЛУ, БОЛЬШУЮ, ЧЕМ МОЯ?

Медитация на этот день

"Тот, кто живет постоянно в тайнике Всевышнего, найдет пристанище под сенью Всемогущего". Посетите хоть на мгновение ежедневно тот тайник, место, где кроется Бог, вдали от мира, и получите силу противостоять миру. Материальное не может вторгнуться в этот тайник, оно даже пути туда не найдет, ибо он за гранью материального мира. Когда посещаешь этот тайник, оказываешься под сенью Всемогущего. Бог рядом, когда ты в этом тайнике единения с Ним. Каждый день побудь немного в этом тайнике.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы возобновлялись в тишине силы мои. Молюсь, чтобы обретать покой в тихом единении с Богом.

"Ежедневные размышления"
19 сентября

ПРИНЯТИЕ

Мы признали, что не могли отказаться от алкоголя, опираясь лишь на остатки собственных сил. Одновременно приняли как факт, что зависимость от Высшей Силы (через нашу группу АА) может сделать эту, до сих пор не выполнимую работу. С того момента, как мы смогли полностью принять указанные факты, началось наше освобождение от пристрастия к алкоголю.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 109
Я обрела свободу только приняв, что могу перепоручить свою волю и жизнь Высшей Силе, которую я называю Богом. В хаос моей жизни душевный покой вошел, только когда я приняла, что все окружающее меня и есть жизнь и что Бог поможет мне и в трудностях, и во всем остальном. С тех пор Он помогал мне абсолютно во всем! Когда я принимаю ситуацию такой, как она есть, а не такой, как хотелось бы мне, я начинаю духовно расти и обретаю мир и покой в душе.

"День за днем"
19 сентября

"Упражняться в смирении"

Наш 3 шаг гласит: "Приняли решение отдать себя и свою жизнь под защиту Богу, как мы Его понимаем, или повернули свою жизнь к Богу". Это самый трудный и ответственный шаг в программе 12 шагов. Многим приходится всю жизнь возвращаться к нему. В прошлом мы растили и оберегали свою гордыню, но сделав этот шаг можем отказаться от нее. Для многих это самое трудное в жизни. Мы не святые и мы понимаем, что в нашей жизни могут быть ошибки. Особенно часто свойственно ошибаться самым гордым из нас. Гордыня или наша ложная скромность часто мешают нам обратиться за помощью к людям или разобраться в себе самих. Большинство эмоциональных срывов происходит из-за гордыни, когда она берет верх над нашими чувствами. Но нам понятно, что мы не можем обрести смирение вдруг, мы можем лишь день за днем смиренно просить Бога научить нас смиряться.

Что для меня смирение?

Боже, даруй мне смирение и спокойствие перед всем, что происходит со мной, я верю Тебе и хочу только исполнить Твою волю.

Что я могу сделать из того, что мне не хочется, чтобы потренировать свое смирение: _______

"24 часа" - 19 сентября
Мысль А.А. на этот день

Продолжим с шагами ВТОРЫМ, ТРЕТЬИМ и ОДИННАДЦАТЫМ. Мы должны обратиться к Высшей Силе за помощью, поскольку сами беспомощны. Когда мы отдали проблему своего пьянства в руки Бога, мы приняли самое важное решение в своей жизни. С этого момента мы положились на Бога, чтобы Он дал нам сил оставаться трезвыми. Это перемещает нас из центра вселенной и позволяет вручить свои проблемы Силе вне нас. Молитвой и медитацией мы стремимся усилить наш сознательный контакт с Богом. Мы пытаемся жить ежедневно так, как хочет, по нашему мнению, Бог. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО БОГ ДАСТ МНЕ СИЛЫ ДЛЯ ТРЕЗВОСТИ?

Медитация на этот день

"Все сказанное Мной, для того, чтобы радость ваша полнилась". Даже частичная реализация духовной жизни приносит много радости. Ты чувствуешь себя в мире как дома, когда находишься в контакте с Божественным Духом вселенной. Духовный опыт определенно приносит удовлетворение. Ищи же истинный смысл жизни, следуя духовным законам. Бог хочет, чтобы ты достиг духовного успеха, и намерен дать его тебе. Если жизнь твоя идет с максимально возможным следованием духовным законам, ты можешь ждать своей доли радости и покоя, удовлетворения и успеха.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы обретать счастье в правильных действиях. Молюсь, чтобы находить удовлетворение в подчинении духовным законам.

"Ежедневные размышления"
20 сентября

ВЫСШАЯ СИЛА КАК ПРОВОДНИК

Следите, чтобы ваши взаимоотношения с Богом были всегда такими, какими они должны быть, и тогда значительные события произойдут с вами и многими другими людьми. Для нас — это Великий Факт.
Анонимные Алкоголики, с. 160
Alcoholics Anonymous, p. 164
Построить правильные отношения с Богом казалось мне невыполнимым требованием. Мое беспорядочное прошлое оставило мне в наследство и чувство вины, и угрызения совести, и сомнения во всех этих «Божьих делах». В АА мне сказали, что я должен отдать свою волю и жизнь на попечение Бога, как я Его понимаю. А так как больше обращаться мне было некуда, я стал на колени и заплакал: «Боже, я больше не могу! Помоги мне, пожалуйста!» И только когда я признал свое бессилие, проблески света проникли в мою душу и появилось желание предоставить Богу управлять моей жизнью. А когда Он стал моим руководителем, в моей жизни стали происходить важные события, и я начал трезветь.

"День за днем"
20 сентября

"Мужество"

Боже, дай мне... мужество изменить то, что могу..." Что можем мы изменить? Только себя, ни не других. Только свое отношение к миру, но не сам мир. Да, нам необходимо мужество для этого, но и не только оно. Нам необходимо правильное понимание этого изменения, его направления, его природы. Все мы неплохие люди, мы просто больны. Сначала может показаться, что и менять нечего. Зачем, ведь, оказывается, мы и так хорошие! Но если мы не находим в себе мужества для изменений - мы не сможем стать трезвыми. Первый наш мужественный поступок в программе 12 шагов - это признание себя больными неизлечимой болезнью. Наш первый шаг - исток нашего мужества. Не всем дано его сделать, сделать до конца. Если же он сделан - у нас есть трезвость, трезвость без срывов. Если в нас нет этого мужества - алкоголь или наркотики оказываются сильнее нас и мы теряем свою трезвость или даже вовсе не находим ее.

Что есть мое мужество?

Боже, помоги мне смотреть своим проблемам в лицо и не дай лукавому обмануть меня и увести в сторону. Боже, дай мне мужество решать свои проблемы, а не чужие, которые всегда легче решить, чем свои.

Сегодня я попробую посмотреть в лицо своим проблемам с мужеством и честностью: ___________

"24 часа" - 20 сентября
Мысль А.А. на этот день

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: "Провели глубокое и бесстрашное исследование самих себя". ШАГ ПЯТЫЙ: "Признали перед Богом, перед собой и перед другими людьми конкретную природу своих ошибок". ШАГ ШЕСТОЙ: "Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог устранил эти дефекты нашего характера". ШАГ СЕДЬМОЙ: "Смиренно попросили Его устранить наши недостатки". ШАГ ДЕСЯТЫЙ: "Продолжали предпринимать самоисследования и, если оказывались неправыми, немедленно это признавали". Предпринимая самоисследование, мы обязаны быть абсолютно честными перед собой и перед другими. ПРЕДПРИНЯЛ ЛИ Я ЧЕСТНЫЙ АНАЛИЗ САМОГО СЕБЯ?

Медитация на этот день

Бог благ. Часто можно сказать, что от Бога, а что не от Бога. Если от Бога, то доброе. Честность, чистота, бескорыстие и любовь - это добро, и все они ведут к полноценной жизни. Оставь настоящее и будущее в руках Божьих, зная только, что Он благ. Рука, приоткрывающая будущее, - Божья рука. Он привносит порядок в хаос, добро во зло, мир в смуту. Мы можем верить, что все истинно хорошее исходит от Бога и что Он поделится с нами всем добрым, что исходит от Него.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дотянуться мне до добра. Молюсь, чтобы мог я выбрать самое лучшее в жизни.

"Ежедневные размышления"
22 января
"ПУСТЬ ВСЕ БУДЕТ ПРОСТО"
Через несколько часов я собрался уходить от доктора Боба... Чудесная старая широкая улыбка была на его лице, когда он сказал, почти в шутку: "Помни Билл, давай не портить это. Пусть все будет просто!" Я отвернулся, не в силах сказать ни одного слова. Это был последний раз, когда я его видел.

АА взрослеет
A.A. Comes of Age p. 214

После нескольких лет трезвости я иногда спрашиваю себя: "Неужели все так просто?" Затем на собраниях я встречаю бывших циников и скептиков, что вышли из ада по тропе АА, разделяя свою жизнь без алкоголя на 24 часа. В течение этих 24 часов они применяли на практике, - каждый в силу своих способностей, - всего лишь несколько Принципов АА. И тогда я еще раз убеждаюсь, что хотя это и не всегда легко, но если я сохраню эту простоту, то сохранится и эффективность Программы.



"День за днем"
22 января
"Избавиться от страха"

Вспоминая свою прошлую жизнь, мы помним, что нас преследовало чувство страха. Страх жил с нами и мы никогда не думали, что это чувство - одно из многих, которое приводило нас к уколу или рюмке. Казалось, мы никогда не избавимся от него. Но узнав программу, мы поняли, что страх - это корень нашей болезни, когда мы сделали первые три шага и начали понимать, что отныне и навсегда Бог с нами, мы перестали бояться.

Хорошо ли я понимаю, как это важно - разобраться в истоках моего страха и избавиться от него?

Боже, помоги мне смотреть вперед без чувства страха, помоги заменить его верой.

Сегодня (и всегда) я так буду укреплять мою веру:______
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.


"24 часа" - 22 января
Мысль А.А. на этот день

Сначала ты хочешь стать трезвым, но ты беспомощен, поэтому ты обращаешься к Силе, которая больше тебя, и, поверив этой Силе, обретаешь достаточную стойкость, чтобы бросить пить. С этого момента тебе хочется поддерживать трезвость, а это уже вопрос переучивания сознания. Через какое-то время тебе вдруг начинает по-настоящему нравиться простая, здоровая, нормальная жизнь. Жизнь начинает греть безо всякого искусственного стимула, вроде алкоголя. Достаточно взглянуть на членов любой группы А.А., и увидишь, как изменился их взгляд на жизнь. МЕНЯЕТСЯ ЛИ МОЙ ВЗГЛЯД НА ЖИЗНЬ?

Медитация на этот день

Я никогда не забуду поблагодарить Бога, даже в самый хмурый день. Я всегда буду относиться к нему со смирением и благодарностью. Говорить "спасибо" Богу - абсолютно необходимое каждодневное занятие. Если день не вызывает чувства благодарности, то буду повторять и повторять "спасибо", пока не почувствую, что я на самом деле благодарен. Благодарность необходима тем, кто ищет лучшей жизни.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы благодарность принесла смирение. Молюсь, чтобы смирение привело меня к лучшей жизни.

"Ежедневные размышления"
23 января

ЕЩЕ И РАДОВАТЬСЯ?

...мы отнюдь не мрачные люди. Если бы наши новые члены не видели никакой радости в нашем новом образе жизни, если бы в ней не было веселья, они не пошли бы с нами по одной дороге. Мы твердо убеждены, что нужно радоваться жизни. Мы не рассуждаем цинично о положении наций в мире, но мы и не берем на свои плечи мировые проблемы.
Анонимные Алкоголики, с. 128
Alcoholics Anonymous, p. 132
Когда мой собственный дом в порядке, я вижу, что легче справляюсь с другими проблемами моей жизни. Избавившись от чувства вины и угрызений совести, которые пронизывали собой годы моего пьянства, я нашел свое место в реальном мире, но это состояние нужно удерживать. Иногда следует спросить себя: бывает ли мне весело? Если этот вопрос для меня труден или болезнен, то, может быть, я слишком серьезно воспринимаю себя — и не замечаю поэтому, что отклонился от Программы, а вполне возможно, что и сам дом не в таком уж и порядке. Я думаю, что испытываемая мною боль — это один из способов, которым Высшая Сила привлекает мое внимание, побуждая вновь оценить мои действия. Незначительные время и усилия, которые требуются для работы по Программе, — как, например, при оценке отдельных сторон моей жизни или возмещении ущерба, где это возможно, — окупаются сторицей.

"День за днем"
23 января

"Не ожидать всего сразу"

Нам, выздоравливающим по программе 12 шагов, необходимо научиться реалистично смотреть на себя и на окружающий мир. Программа учит, что мы должны сами о себе позаботиться и относиться к себе с любовью. Мы как бы заново рождаемся для новой трезвой жизни и поэтому не стоит предъявлять к себе слишком большие требования. И в жизни, и в программе мы движемся постепенно, шаг за шагом, день за днем. Мы не должны уставать, терпеть голод, не можем позволять себе раздражаться, если что-нибудь не получается. Начнем с малого и будем становиться сильнее постепенно.

Понимаю ли я, что вся моя жизнь - это процесс выздоровления?

Высшая Сила, я прошу у Тебя терпения и спокойствия души для моего выздоровления.

Я не буду сегодня каким:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 23 января
Мысль А.А. на этот день

Алкоголики - это люди, которых пьянство загнало в тупик. Их ничему не смогли научить многочисленные попойки. Они всё время делают одни и те же ошибки и страдают от одних и тех же последствий, снова и снова. Они отказываются признавать, что они алкоголики. Они всё еще думают, что справляются с ситуацией. Они никак не перешагнут через свою гордость и не признают, что отличаются чем-то от просто пьющих. Не желают знать того факта, что остаток жизни им придется провести без спиртного. Они не могут представить жизнь, в которой не будет спиртного. А Я ВЫШЕЛ ИЗ ЭТОГО ТУПИКА?

Медитация на этот день

Я верю, что вся сила от - Бога. Он вправе дать её и вправе отобрать. Но Он не отнимет её у того, кто рядом с ним пребывает, потому что тогда она перетекает незримо от Бога к этому человеку. Живущий в присутствии Бога просто вдыхает её. Научусь жить в присутствии Бога, и тогда будет у меня все, что я желаю от него: сила, энергия и радость. Сила Бога доступна любому, кто нуждается в ней и готов взять её.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы мог я убрать себя с дороги и не мешать Силе Бога влиться в меня. Молюсь, чтобы дано мне было подчинить себя этой силе.

"Ежедневные размышления"
24 января

БЫТЬ ВОВЛЕЧЕННЫМ

Все в большей мере требуются действия. «Вера без действия мертва»... наша единственная цель — оказание помощи другим людям.
Анонимные Алкоголики, с. 85, 87
Alcoholics Anonymous, pp. 88, 89
Я понимаю, что служение является жизненно важной частью выздоровления, но возникает вопрос: «Что я-то могу сделать?» А ведь можно просто начать со своего ближайшего окружения! Я смотрю вокруг - что я могу сделать? Пепельницы полны окурков? Вычистить их - вот уже и первое дело! Самый лучший ведущий может делать очень плохой кофе; член АА, который лучше всех умеет общаться с новичками, может с трудом читать; тот, кто готов убирать помещение, может напутать с банковским счетом — и все же каждый из этих людей и их работа необходимы для эффективности группы. Чудо служения заключается в следующем: когда я делаю то, что могу, то обнаруживаю, что открывается гораздо больше возможностей, чем я предполагал ранее.

"День за днем"
24 января

"Увидеть главное"

Многие люди спрашивают: "Как?

Когда?

Где началась моя болезнь?

Почему я" Новички часто задают такие вопросы. Мы понимаем их. Все мы задаем и задавали такие вопросы раньше. Но сегодня мы знаем, что причины начала болезни - это не самое важное. Для нас важнее то, что происходит с нами сейчас.

Когда мы не употребляем алкоголь, наркотики, таблетки и т. п., когда мы ходим на собрания, когда мы работаем по шагам, причины возникновения нашей болезни отходят на второй план. У нас есть трезвость - и это главное в нашей жизни.

Ищу ли я до сих пор причины моего заболевания?

Высшая Сила, я хочу сосредоточиться только на "сегодня", а не копаться в ворохе прошлых лет.

Сегодня я трезв и мне от этого хорошо:______
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 24 января
Мысль А.А. на этот день

Жизнь завела алкоголиков в тупик, но они не желают быть по-настоящему честными перед собой и окружающими. Они прячутся от жизни и отказываются смотреть правде в лицо. Они держатся за свои обиды. Они слишком чувствительны и воспринимают всё крайне болезненно. Они и не пытаются избавиться от эгоизма. Им по-прежнему хочется всего только для себя. И сколько бы раз пьянство не доводило их до беды, они ничему не учатся и продолжают пить и пить. Из этого жизненного тупика есть только один выход: изменить мышление. ИЗМЕНИЛОСЬ ЛИ МОЁ МЫШЛЕНИЕ?

Медитация на этот день

Я знаю, что знания и сила, дарованные мне Богом, не знают границ, пока дело касается духовных вещей. Но в вещах материальных и временных я должен подчиняться положенному мне пределу. Я знаю, что мне дано видеть ждущий меня путь. Я должен идти по нему шаг за шагом, потому что Бог не наградил меня даром предвидения. Я - как плывущий в море без карты - ограничен своей жизнью во времени и пространстве, но в духовной жизни - нет мне предела.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы, несмотря на ограниченность в материальном, дано мне было идти по пути, начертанному Богом. Молюсь, чтобы дано мне было познать, что высшая свобода - в исполнении Его воли.

"Ежедневные размышления"
25 января

МЫ НУЖНЫ ДРУГ ДРУГУ

Мы говорим каждому алкоголику: «Ты являешься членом АА, если ты заявляешь об этом... никто не может вывести тебя из организации...»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 155
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 139
В течение многих лет, когда я размышлял над Третьей Традицией («Единственным условием для членства в АА является желание бросить пить»), я думал, что она предназначена лишь для новичков, гарантируя, что никто не закроет им доступ в АА. Сегодня же я испытываю огромную благодарность за то духовное развитие, которое дала мне эта Традиция. Я не высматриваю людей, которые заметно отличаются от меня. Третья Традиция подчеркивает то единственное, общее у меня и других в АА. Она позволила мне понять и помочь самым разным алкоголикам, как и они уже помогли мне. Шарлотта, атеист-ка, продемонстрировала мне высшие стандарты этики и чести; Клей, человек другой расы, научил меня терпению; молодая Меган говорит, что, когда видит меня с моими 30 годами трезвости, то это помогает ей снова посещать собрания. Третья Традиция обеспечила то, что нам нужно: друг друга.

"День за днем"
25 января

"После срыва - возвращаться в программу"

Оставаться трезвым нелегко. Для этого просто необходимо работать по программе каждый день. Но гордыня, страх, а также лень часто мешают нам в этом. Те из нас, кто уже имеет опыт срыва, часто говорят, что срыв многое проясняет для человека. То, например. что мы перестаем работать по программе, свернули не на тот путь. Бывает, что после срыва страх и стыд мешают нам признать собственные ошибки и вернуться в наши братства. И все-таки многие находят в себе силы, чтобы снова начать работать по программе. Люди, вернувшиеся к нам после срыва, достойны уважения и участия. Нам необходимо помогать друг другу, двигаться вперед, поддерживать друг друга и в радости, и в горе.

Как я отношусь к срывам - своим или чужим?

Боже, помоги мне так работать по программе, чтобы я мог сохранить свою трезвость и избежать срыва.

Что я сделаю сегодня, чтобы избежать срыва:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 25 января
Мысль А.А. на этот день

Мы зависели от спиртного из-за многих вещей. Из-за того, что спиртное помогало получить удовольствие. Оно помогало преодолеть робость и "весело провести время". Мы зависели от спиртного из-за того, что оно помогало, если мы чувствовали себя плохо физически. Если у нас болели зубы, или просто с похмелья, мы им лечились. Мы зависели от спиртного, так как оно помогало, когда нам было плохо психически. Если мы уставали на работе, ссорились с женой или мужем, или просто всё валилось из рук, от алкоголя нам становилось лучше. Для нас, алкоголиков, в конце концов почти всё стало зависеть от спиртного. ПОБЕДИЛ ЛИ Я ЭТУ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СПИРТНОГО?

Медитация на этот день

Я верю, что полное подчинение моей жизни Богу - первооснова умиротворения. У Бога всем места хватит. Я не считаю, что это только о загробной жизни сказано. Я не считаю, что эта жизнь - для того, чтобы отмучиться, с целью получить в награду жизнь иную. Я верю, что царствие Божие внутри нас, и мы можем познать радости "вечной жизни" здесь и сейчас.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы мог я пытаться проводить Божью волю. Молюсь, чтобы дано мне было так понимать и видеть как вглубь вещей, так и вовне, чтобы жить жизнью вечной здесь и сейчас.

"Ежедневные размышления"
26 января

БЕЗУПРЕЧНАЯ ЧЕСТНОСТЬ

Кому хочется быть безупречно честным и терпимым? Кому хочется признаваться в своих пороках перед другими и компенсировать причиненный ущерб? Кого хоть сколько-нибудь волнует какая-то Высшая Сила, не говоря уже о медитации и молитве? Кому хочется жертвовать своим временем и тратить энергию на то, чтобы передавать идеи АА другим страдальцам? Нет, обычный, занятый своими переживаниями, алкоголик не интересуется такими проблемами — конечно, если его не вынудит к тому желание выжить.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 29-30
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 24
Я алкоголик. Если я буду пить, я умру. Боже, какую силу, энергию и чувства порождает во мне эта простая истина! И это действительно все, что мне надо знать на сегодняшний день. Хочу ли я остаться в живых сегодня? Хочу ли я остаться трезвым сегодня? Готов ли я просить о помощи и готов ли помочь сегодня другому страдающему алкоголику? Осознал ли я смертельную опасность своего состояния? Что я должен сделать сегодня, чтобы остаться трезвым?

"День за днем"
26 января

"Стать самим собой"

Страх - это ядро нашей болезни. Вся наша прошлая жизнь была пропитана этим чувством. Знакомясь с программой, мы тоже можем испытывать его. Например, необходимость делать 4-й шаг может вызвать приступ страха. Но когда мы все-таки сделаем этот шаг, то начинаем чувствовать себя освобожденными от тяжелого бремени прошлых лет, возникает ощущение реальности собственного существования, присутствия в этой жизни. Мы начинаем понимать, какие мы есть на самом деле.

Готов ли я честно и бесстрашно принять себя таким, какой я есть.

Я, молюсь, чтобы Бог дал мне силы и мужество.

Я буду самим собой и буду любить себя таким, какой я есть:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 26 января
Мысль А.А. на этот день

По мере того, как мы становились алкоголиками, отрицательные эффекты от приема спиртного стали преобладать над положительными. Но вот что странно: чего бы ни лишало нас пьянство - здоровья, работы, денег, дома, - всё равно мы цеплялись за спиртное и зависели от него. Наша зависимость от выпивки переросла в манию. В А.А. мы обретаем новый взгляд на жизнь. Мы учимся, как сменить алкогольное мышление на трезвое. И мы обнаруживаем, что можем больше не зависеть от алкоголя ни в чем. Вместо этого мы теперь зависим от Высшей Силы. ПОЛНОСТЬЮ ЛИ Я ОТКАЗАЛСЯ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ?

Медитация на этот день

Я попытаюсь сохранить жизнь мою спокойной и невозмутимой. Это моя самая большая задача - обрести мир и найти покой. Я не должен давать пристанища тревожным мыслям. Чего бы я ни боялся, о чем бы ни беспокоился, чем бы ни возмущался, я должен стараться думать о конструктивных вещах, пока не придет спокойствие. И лишь когда я спокоен, я могу действовать как проводник Божьего духа.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было строить, а не ломать. Молюсь, чтобы дано мне было созидать, а не разрушать.

"Ежедневные размышления"
27 января

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВИНЫ

Что касается других людей, то нужно было отказаться от слова «вина» в наших разговорах и мыслях.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 55
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 47
Когда я стараюсь принять свое бессилие, я начинаю понимать, что обвинение самого себя во всех бедах моей жизни может потянуть меня назад в безнадежность. Обращения за помощью и глубокое внимание к идеям, заложенным в Шагах и Традициях, помогают изменить этот подход, мешающий моему выздоровлению. До прихода в АА я так стремился к одобрению со стороны людей, занимающих влиятельное положение, что готов был пожертвовать собой и другими людьми, лишь бы обрести опору в этом мире. И неизменно меня преследовали неудачи. В Программе я нашел истинных друзей, которые любят, понимают и стремятся помочь мне узнать правду о самом себе. С помощью Двенадцати Шагов я могу построить лучшую жизнь, свободную от чувства вины и необходимости самооправдания.

"День за днем"
27 января

"Пройти свой путь до конца"

Бывает, что мы жалуемся на жизнь, на то, что она к нам несправедлива, что жить тяжело и так далее. Но это наша жизнь и другой нам не подарит никто. Мы должны принять ее такой, какая она есть, взглянуть на ее изменения по-другому. Надо просто поверить, что условия, которыми окружил нас Бог, - это единственно возможный для нас путь спасения, и эти условия переменятся тотчас же, когда мы их используем до конца, превратив горечь обид, оскорблений, болезней, трудов - в золото терпения, спокойствия, кротости. Господь всегда посылает нам испытания по нашим силам, следовательно, мы не вправе отказываться от этапов нашего личного пути, если хотим, чтобы он нас привел к Богу.

Ропщу ли я на жизнь или стараюсь все же двигаться вперед?

Боже, помоги мне принять мою жизнь, не пытаться отказаться оттого, что Ты, мне посылаешь, оправдываясь собственной неспособностью и трусостью.

Если жизнь принесет мне сегодня не одни удовольствия, то как я, буду с этим справляться:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 27 января
Мысль А.А. на этот день

На алкоголиках лежит ужасное бремя. Какой жуткий груз наваливает на твои плечи ложь! Пьянство же превращает в лжецов всех алкоголиков. Чтобы добыть спиртное, нам всё время приходится лгать. Нам приходится лгать, где мы были и что мы делали. А когда лжешь, то ты лишь наполовину жив, потому что всё время боишься, что тебя разоблачат. Но когда ты приходишь в А.А. и становишься честным по отношению к себе и окружающим, это ужасное бремя лжи сваливается с твоих плеч. А Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ БРЕМЕНИ ЛЖИ?

Медитация на этот день

Я верю, что мир духовный, как и мир материальный, не терпит пустоты. И по мере того, как страхи, тревоги и волнения покидают мою жизнь, их место занимают предметы духовные. После шторма приходит ясность и покой. И как только я избавлюсь от страхов, ненависти и себялюбия, любовь, мир и покой Бога войдут в меня.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы смог я избавить себя от всех страхов и волнений с тем, чтобы мир и благость смогли занять их место. Молюсь, чтобы дано мне было вымести подчистую зло из жизни моей, и тогда добро войдёт в меня.

"Ежедневные размышления"
28 января

СОКРОВИЩА ПРОШЛОГО

...показать другим, как к нам в схожей ситуации пришла помощь. Именно это делает нашу жизнь более ценной. Вы должны думать, что в руках Всевышнего наше темное прошлое превращается в величайшее достояние — ключ к жизни и счастью других. Ваш опыт поможет другим избежать смерти и горя.
Анонимные Алкоголики, с. 120
Alcoholics Anonymous, p. 124
Какой же это подарок для меня — обнаружить, что все эти бесполезные, казалось бы, годы не прошли впустую. Опыт самых страшных падений и унижений оказывается самым мощным инструментом для помощи другим в их выздоровлении. Познав глубины стыда и отчаяния, я могу протянуть руку любви и сострадания, и я знаю, что мне доступна Божья благодать.

"День за днем"
28 января

"Работа по 12 шагу"

Работая по программе, мы делаем определенные шаги. Многие из нас страшатся делать 12 шаг Мы находим разные отговорки, например, "я еще слишком слаб", "я боюсь срыва", "мне надо заниматься собой" и т. д. Но 12 шаг может состоять из разных действий, вовсе не все из которых могут причинить нам вред. Это могут быть разговоры по телефону, походы в больницы, приготовление чая на собраниях, помощь новичкам, разговоры с людьми после срыва, помощь в решении общих проблем, просто участие в собраниях, лекции в других организациях, наконец, быть трезвыми - подавать пример другим.

Мы испытываем радость от возможности сделать доброе дело, от возможности помогать другим, нести им свет и теплоту, которые дает нам Бог. Делаю ли я 12 шаг?

Боже, предоставь мне возможность помогать другим, когда я действительно к этому готов.

Что я сделаю сегодня по 12 шагу: ______
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 28 января
Мысль А.А. на этот день

Какой тяжестью ложится на наши плечи похмелье! Какое это наказание для тела! Пульсирующая головная боль и взвинченные нервы, дрожь и судороги, бросает то в жар, то в холод! Когда приходишь в А.А. и бросаешь пить, тяжкое бремя похмелья сваливается с твоих плеч. А как тяжел груз раскаяния! Какое наказание каждый из нас устраивал своей психике! Стыдно за сказанное и сделанное! Страшно людям в глаза посмотреть, потому что мало ли что они о тебе теперь думают. Боишься последствий того, что наделал в пьяном виде. Какое жуткое истязание для собственного сознания! Когда приходишь в А.А., то избавляешься ещё и от этого ужасного бремени раскаяния. ИЗБАВИЛСЯ ЛИ Я ОТ ЭТОГО ТЯЖКОГО ГРУЗА ПОХМЕЛЬЯ И РАСКАЯНИЯ?

Медитация на этот день

Когда жаждешь следовать по пути духовного роста, зачастую он оказывается полной противоположностью мирскому пути, которому ты следовал раньше. Но этот крутой поворот ведет тебя к счастью и умиротворению. А разве приносят умиротворения цели и амбиции, за которые борются люди обыкновенно? Дают ли мирские услады отдых сердцу и счастье? Или оборачиваются пеплом, стоит вкусить их?

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не испытать мне усталости, разочарования и отчаяния. Молюсь, чтобы направлена была моя вера по пути духовного, а не мирского.

"Ежедневные размышления"
29 января

РАДОСТЬ ПОДЕЛИТЬСЯ

Ваша жизнь приобретет новый смысл. Следите за тем, как люди выздоравливают, как они, в свою очередь, начинают помогать другим, как они перестают быть одинокими, как вокруг вас возникает братство. Широкий круг друзей несет с собой ценный опыт, которым не следует пренебрегать. Мы уверены, что вы от него не откажетесь. Частые контакты с новичками и друг с другом станут яркими событиями вашей жизни.
Анонимные Алкоголики, с. 86
Alcoholics Anonymous, p. 89
Осознание того, что каждый новичок, с которым я делюсь, получает возможность испытать то же облегчение, которое я нашел в Содружестве, наполняет меня радостью и благодарностью. Я верю, что, как это произошло со мной, так и для них исполнятся все Обещания АА, если они воспользуются предоставленной им возможностью и примут Программу.

"День за днем"
29 января

"Делится с другими - это радость"

Когда мы пришли в программу 12 шагов, то нашли здесь помощь. Мы испытывали огромную благодарность к людям, окружившим нас вниманием, к людям, которые разъясняли нам сущность программы. И когда мы сами приняли программу, то у нас возникла желание поделиться нашим знанием с другими, с теми, кто еще только в самом начале выздоровления и еще недостаточно хорошо разбирается в шагах. Помогая им, мы испытываем непередаваемую радость быть полезными другим. Добро, которое мы несем другим людям, делает нас добрее и счастливее. Мы чувствуем себя проводниками Божьей воли и благодарим Его за данную нам возможность оказывать помощь.

Помогаю ли я таким же, как я?

Делюсь ли с ними своими чувствами и знаниями?

Боже, спасибо Тебе за то, что Ты сделал для меня и за то, что я теперь могу делать для других.

Моя помощь моим собратьям (моя работа по 12 шагу) сегодня будет такой:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 29 января
Мысль А.А. на этот день

Каким грузом ложится на плечи пустая трата денег! Говорят, что члены А.А. заплатили самый большой в мире вступительный взнос, потому что потратили на спиртное уйму денег. Нам и подсчитать-то этого никогда не удастся. Мы промотали не только свои деньги, но и деньги, которые должны были бы потратить на семью. Когда приходишь в А.А., этот ужасный груз промотанных денег сваливается с плеч. Мы, алкоголики, ходили ссутулившись под тяжестью всего, что взвалили на себя выпивкой. Но придя в А.А., мы ощутили восхитительное чувство облегчения и освобождения. МОГУ ЛИ Я РАСПРАВИТЬ ПЛЕЧИ И СНОВА ЧЕСТНО ГЛЯДЕТЬ В ЛИЦО ВСЕМУ МИРУ?

Медитация на этот день

Я верю, что будущее - в руках Бога. Он лучше меня знает, что мне уготовано. Мной правят не причуды судьбы, и жизнь не швыряет меня как попало. Меня направляют совершенно определенным образом по мере того, как я пытаюсь перестраивать собственную жизнь. Я - строитель, но архитектор -Бог. Моё дело - строить наилучшим образом под Его руководством.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было зависеть от Бога, ибо живу я по Его плану. Молюсь, чтобы мог я прожить свою жизнь так, как хочет от меня Бог.

"Ежедневные размышления"
30 января

НОВАЯ СВОБОДА

Мы познаем новую свободу...
Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 83
Свобода для меня — это и свобода от чего-то и свобода делать что-то. Первая свобода, которой я наслаждаюсь, это свобода от рабства алкоголя. Какое облегчение! Затем я получаю свободу от страха: страха перед людьми, страха безденежья, задержания полицией, страха неудачи, отказа. Далее я начинаю наслаждаться свободой сегодня выбирать трезвость, свободой быть самим собой, свободой выражать свое мнение, испытывать умиротворение, любить и быть любимым и свободой расти духовно. Но как мне добиться этих свобод? Большая Книга ясно указывает, что, пройдя даже лишь половину пути в возмещении мною ущерба, я начну познавать новую свободу; но не в прежнем понимании — поступать, как я хочу, не обращая внимания на других, а новую, которая обеспечит исполнение в моей жизни обещаний АА. Какая радость быть свободным!

"День за днем"
30 января

"Сохранять душевное равновесие"

Если в нашей душе присутствует страх, то значит, что в ней отсутствует душевный покой. Быть трезвым - это значит иметь душевный покой. Вера помогает нам его обрести и не страшиться будущего. И наоборот именно в минуты душевного покоя открывается нам сущность Бытия, мы соприкасаемся с Богом и укрепляем свою веру. Нам необходимо управлять своими эмоциями, сохранять душевное равновесие в любой ситуации - в этом наша мудрость. Программа помогает нам жить сегодняшним днем и не страшиться будущего. Мы убедились, что Бог любит нас и заботится о нас, если мы остаемся трезвыми.

Всегда ли я нахожусь в состоянии душевного покоя?

Я молюсь о сохранении моего душевного покоя и о Божьем попечении и защите.

Что мне поможет сохранить состояние душевного покоя сегодня:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 30 января
Мысль А.А. на этот день

Жизнь пьющего несчастлива. Пьянство отрезает тебя от других людей и от Бога. Чуть ли не самое худшее в пьянстве - одиночество, к которому оно приводит. И чуть ли не самое лучшее в А.А. - товарищество. Пьянство отрезает тебя от других - в первую очередь, от тех, кто на самом деле что-то значит для тебя: от семьи, от единомышленников, от настоящих друзей. Как бы ты ни любил их, пьянствуя, ты воздвигаешь между собой и ними стену. Ты отрезан от настоящего единения с ними. В результате ты страшно одинок. ИЗБАВИЛСЯ ЛИ Я ОТ СВОЕГО ОДИНОЧЕСТВА?

Медитация на этот день

Иногда я буду в тишине уединяться с Богом. И тогда буду находить отдохновение, исцеление и силу. Я буду оставлять себе время, чтобы изредка в тишине достигать единения с Богом и подниматься отдохнувшим и свежим на выполнение работы, которую Он поручит мне. Я знаю, что Бог никогда не поручит мне ношу большую, чем я способен вынести. Истинный успех - результат мира и покоя.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы мог я укрепить свою внутреннюю жизнь с тем, чтобы дано мне было обрести покой. Молюсь, чтобы дано моей душе было восстанавливаться в тишине и мире.

"Ежедневные размышления"
31 января

НАШЕ ОБЩЕЕ БЛАГО — НА ПЕРВОМ МЕСТЕ

Единство Анонимных Алкоголиков — самое ценное, чем владеет наше Содружество... Либо мы сохраним единство, либо АА прекратит свое существование.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 143
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 129
Наши Традиции играют ключевую роль в умалении гордыни, что необходимо для достижения и сохранения трезвости. Первая Традиция напоминает мне, что я не могу приписывать себе заслугу в своем выздоровлении или власть над ним. Поставив наше общее благополучие на первое место, я принимаю, что я не целитель в этой Программе. Я все еще один из пациентов. Не претендуя на известность, эту больничную палату строили старшие члены АА. Без нее я вряд ли бы выжил. Да и существуют ли алкоголики, имеющие шансы выздоравливать вне группы АА?

Вновь и вновь смиряя свою волю, я ухожу от стремления подавлять и добиваться признания. Эти стремления играли главенствующую роль в моем алкоголизме. Отстранение моих личных желаний в интересах общего блага группы является вкладом в единство АА, которое обеспечивает надежность выздоровления. Это помогает мне помнить, что целое больше суммы его частей.

"День за днем"
31 января

"Не поддаваться искушениям старой жизни"

Трезвость может вызывать зависть у людей, которые еще продолжают над собой экспериментировать. Хорошо, если это "белая" зависть, в противном же случае нас высмеивают, сторонятся или ругаются с нами. Мы не должны обращать на это внимания, потому, что знаем, что люди так себя ведут из-за их собственного внутреннего страха. Но иногда их зависть столь сильна, что они сознательно пытаются вернуть нас к прежнему образу жизни, им не хочется пить или употреблять наркотики в одиночестве, невыносимо видеть, что кто-то сумел остановиться. Мы смотрим на них с сочувствием. Мы можем только молиться, чтобы Бог помог им сделать правильный выбор.

Благодарен ли я Богу за моих трезвых друзей по программе?

Боже, помоги мне вовремя отступить от тех людей, которые искушают меня алкоголем и наркотиками, помоги не обижаться на них и помнить, что они очень больны, что их страх - их жизнь.

Люди, которым я сегодня не позволю повернуть меня назад:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 31 января
Мысль А.А. на этот день

Пьянство отрезает тебя от Бога. Не важно, как ты воспитан, какой ты религии, не важно, что ты говоришь, что веришь в Бога, - тем не менее ты, когда пьёшь, строишь стену между собой и Богом. Ты знаешь, что живешь не так, как этого хочет от тебя Бог. В результате тебя ужасно грызет совесть. Когда приходишь в А.А., ты начинаешь исправляться в отношении других людей и в отношении Бога. Трезвая жизнь - счастливая жизнь, потому что, отказавшись от пьянства, мы избавляемся от одиночества и чувства вины. НА САМОМ ЛИ ДЕЛЕ Я ОТКРЫТ ДЛЯ ОКРУЖАЮЩИХ И ДЛЯ БОГА?

Медитация на этот день

Я верю, что все мои страдания и жертвы - не зря. Если мне больно, значит, меня проверяют. Способен ли я верить в Бога, как бы плохо я себя ни чувствовал? Могу ли я сказать: "Да свершится воля твоя!" - даже если по-крупному проиграл? Если могу, значит, вера моя - настоящая и действенная. Она работает и когда мне хорошо, и когда мне плохо. Божественная Воля действует вне пределов моего ограниченного понимания, но всё равно я способен верить в неё.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы я мог принимать страдания, выпадающие мне на моем пути. Молюсь, чтобы дано мне было не противиться боли и поражениям, ибо они - часть Божьего плана моего духовного роста.

"Ежедневные размышления"
1 февраля

ЦЕЛЬ — ЗДРАВОМЫСЛИЕ

«...смысл Второго Шага медленно и осторожно начал входить в мою жизнь. Я не могу точно сказать, когда и при каких обстоятельствах я начал верить в Силу более могущественную, чем я, но в настоящий момент у меня есть такая вера».
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 33
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 27
«Прийти к убеждению!» Свою веру я признавал лишь на словах, когда у меня было соответствующее настроение или же просто для видимости. В действительности я не доверял Богу. Я не верил, что Он заботится обо мне. Я упорно старался изменить то, чего изменить не мог. Постепенно, сопротивляясь, я начал все препоручать Богу, заявляя: «Если Ты такой всемогущий, то Ты и позаботься об этом». А Он так и сделал. Я начал получать ответы на свои самые глубокие проблемы, иногда в самое необычное время — по пути на работу, за обедом или когда крепко спал. Я понял, что не сам я нахожу эти решения, — мне их дает Высшая Сила. Я поверил.

"День за днем"
1 февраля

"Простота нашей программы"

Наша программа - это очень простой и доступный путь. Есть много людей, которые усложняют свою жизнь чрезмерным умствованием. Но мы знаем, что наша программа проста: мы не употребляем алкоголь, наркотики, опасные таблетки, мы ходим на собрания, мы работаем по шагам, читаем нашу литературу. Это несложно. Помнишь - "всё гениальное - просто"?

И еще - "много читать - много знать". Это для нас актуально. Много читаешь о трезвости - много знаешь о трезвости - остаешься трезвым. Читать наши книги каждый день - это простой и эффективный способ оставаться трезвым.

Я усложняю программу или следую простым и ясным примерам?

Боже, я хочу понять простоту программы и использовать опыт моих выздоравливающих Друзей.

Моя простая программа говорит мне, что я сделаю сегодня:___

"24 часа" - 1 февраля
Мысль А.А. на этот день

Когда мы подумаем, не выпить ли, мы думаем только о том, что даёт нам спиртное - об удовольствиях, бегстве от скуки, чувстве собственной важности, о приятелях-собутыльниках. А вот об упадке сил, похмелье, муках совести, промотанных деньгах, о том, что будет завтра, - мы не думаем. Другими словами, размышляя, не выпить ли, мы забываем о том, что за удовольствие приходится платить. Ну что такого есть в спиртном, чего не сможет дать нам А.А.? СОЗНАЮ ЛИ Я ВСЮ ТЯЖЕСТЬ РАСПЛАТЫ ЗА УДОВОЛЬСТВИЕ ВЫПИТЬ?

Медитация на этот день

Каждый день я буду начинать новую жизнь. Буду отбрасывать старые ошибки и каждый день начинать заново. Каждое утро Бог предлагает мне начать сначала. Я не буду ничем отягощен или озабочен. Если б Бог умел прощать только праведных и безгрешных, какой бы толк был от этого? Я верю, что Бог прощает нам все грехи, если сегодня мы честно хотим жить, как Он того хочет от нас. Бог многое нам прощает, и мы должны быть очень благодарны.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не испорчена была моя жизнь тревогой, страхом и себялюбием. Молюсь, чтобы сердце моё было радостным, благодарным и смиренным.

"Ежедневные размышления"
2 февраля

СДАВШИЙСЯ — СПАСЕН

Так называемый типичный алкоголик характеризуется самовлюбленным эгоцентричным «я», где преобладают чувство всемогущества и намерение любой ценой сохранить свою неприкосновенность... В душе алкоголик не терпит никакого контроля ни со стороны человека, ни со стороны Бога. Он, алкоголик, есть и должен быть хозяином своей судьбы. Он будет сражаться до конца, чтобы сохранить это положение.
АА взрослеет
A.A. Comes of Age, p. 311
Великой тайной является следующее: почему некоторые из нас умирают алкогольной смертью, сражаясь за сохранение «неприкосновенности» своего «я», в то время как другие, судя по всему без особых усилий, трезвеют в АА? Дар Высшей Силы — трезвость — пришла ко мне, когда ничем не объяснимое желание бросить пить совпало с моей готовностью принять помощь людей из АА. Я должен был сдаться, так как мог обрести спасение только через Бога и своих товарищей.

"День за днем"
2 февраля

"Проблемы маленькие и большие"

Каждый день у людей может возникать чувство раздражения, но для нас, больных химической зависимостью, это может быть очень опасно. Почему?

Потому, что когда нас мучают серьезные большие проблемы, мы знаем, что надо молиться, что мы должны просить помощи. Мы помним, что надо идти па собрание. Но когда у нас небольшие проблемы, мы можем подумать, что нет необходимости надоедать ими другим и себе. Мы должны знать, что много маленьких проблем становятся одной большой! Нам необходимо не оставить без внимания ни одну из наших проблем - большая она или маленькая.

Решаю ли я свои мелкие проблемы или даю им расти?

Высшая Сила, пожалуйста, помоги мне работать по 10 шагу и напомни мне все испытанные мной за день чувства.

Маленькие раздражения, над которыми я могу поработать:_____

"24 часа" - 2 февраля
Мысль А.А. на этот день

От первых нескольких рюмок мы испытываем подъем, а потом алкоголь отупляет нас. На какое-то время мир стал казаться нам ярче. А как насчет упадка, страшной депрессии, которая приходит на следующее утро? Где мы испытываем настоящий подъем, так это в А.А., - не ложное чувство восторга, а настоящее чувство удовлетворения собой, самоуважения и дружелюбия ко всему не свете. От выпивки мы получали своего рода удовольствие. Какое-то время мы думали, что счастливы. Но это лишь иллюзия. Похмелье на следующее утро - прямая противоположность удовольствия. ДОСТИГАЮ ЛИ Я В А.А. НАСТОЯЩЕГО УДОВОЛЬСТВИЯ И ДУШЕВНОГО МИРА И ПОКОЯ?

Медитация на этот день

Я буду упражняться в любви, потому что без любви путь будет закрыт передо мной. Я буду пытаться видеть хорошее во всех людях, в тех, что мне нравятся, и в тех, что раздражают меня и противны моей душе. Все они - дети Божьи. Я буду стараться давать любовь; а иначе как смогу я пребывать в Божьем духе, когда нет туда дороги любви не имущему? Попытаюсь мириться со всеми людьми, потому что чем больше любви я отдам, тем больше любви вернется ко мне.

Молитва на этот день
Молюсь, чтобы мне удавалось делать всё, чтобы любить других, несмотря на их заблуждения. Молюсь, чтобы как я люблю, так же и меня любили.

"Ежедневные размышления"
3 февраля

ЗАПОЛНЕНИЕ ПУСТОТЫ

Нам нужно было задать себе всего один короткий вопрос: «Верю ли я или готов ли я поверить, что существует Сила более могущественная, чем я сам?» Как только человек признает, что он верит или готов поверить, мы стараемся убедить его в том, что он на правильном пути.
Анонимные Алкоголики, с. 46
Alcoholics Anonymous, p. 47
Я всегда увлекался изучением научных принципов. В стремлении к Абсолютному Знанию я был эмоционально и физически отдален от людей. Бог и духовность были бессмысленными теоретическими идеями. Я был современным человеком науки, знание было моей Высшей Силой. Жизнь представлялась просто еще одной задачей, для решения которой требовался правильный набор уравнений. При этом моя внутренняя сущность умирала от грубого внешнего решения проблем — алкоголя. Несмотря на мое образование, алкоголь стал моей Высшей Силой. Только с помощью безусловной любви, излучаемой людьми на собраниях АА, я смог избавиться от алкоголя как Высшей Силы. Была заполнена огромная пустота. Я больше не был одиноким и отделенным от жизни. Я нашел истинную Силу, более могущественную, чем я сам, нашел любовь Бога. Сейчас только одно уравнение имеет для меня значение: Бог находится в АА.

"День за днем"
3 февраля

"Учиться любви заново"

В программе мы учимся новому отношению к себе и окружающим. Программа учит нас любви к себе и к миру вокруг нас. Для многих это непросто. Чувство истинной любви было исковеркано в нас болезнью. В Библии сказано: "... Возлюби ближнего своего, как самого себя". Значит, сначала мы должны узнать любовь к себе как к частице Бога, а затем обратить ее к людям. Мы можем вырастить новую любовь к своим детям, родителям, мужчинам и женщинам. 4, 5, 6, 7 шаги - это как бы возмещение ущерба нам самим. Сделав их, мы можем почувствовать ростки уважения и любви к самим себе.

Достаточно ли я люблю себя?

Боже, помоги мне приобщиться к великому таинству любви, любви созидающей, а не разрушающей мои чувства.

Как я могу сегодня растить свое чувство любви к себе и к Богу:_____

"24 часа" - 3 февраля
Мысль А.А. на этот день

Выпив, мы на какое-то время избавлялись от скуки. Мы почти что забывали свои беды. Но протрезвев, обнаруживали, что наши беды удвоились. Пьянство только прибавляло нам несчастий. В А.А. мы на самом деле избавляемся от скуки. На собраниях А.А. никому скучно не бывает. Нам и после собрания не хочется уходить, мы задерживаемся. Выпивка давала нам временное ощущение собственной значимости. Когда мы выпьем, мы дурачим себя, что вот мы какие важные. Байки рассказываем, чтобы возвыситься. В А.А. нам такая собственная значительность не нужна. У нас есть настоящее самоуважение, честность и смирение. НАШЕЛ ЛИ Я ГОРАЗДО БОЛЕЕ УДОВЛЕТВОРЯЮЩУЮ МЕНЯ ЗАМЕНУ ВЫПИВКЕ?

Медитация на этот день

Я верю, что моя вера в Бога и Его силу способны совершать всё, что угодно, в отношении между людьми. Нет предела их возможности в этой области. Только верь - и всё может случиться. Апостол Павел сказал: "Любые вещи могу творить через Него, кто укрепляет меня". Все стены, разделяющие тебя с другими людьми, падут через твою веру и силу Бога. Это две главные составляющие. Они сдвинут кого угодно.

Молитва на этот день

Молюсь об укреплении день за днем моей веры. Молюсь, чтобы дано мне было всё больше и больше полагаться на силу Божью.

"Ежедневные размышления"
4 февраля

КОГДА НЕТ ВЕРЫ

Порой оказывается, что принципы АА труднее вос-принимаются теми, кто утратил или отверг веру, чем те-ми, кто не имел ее, — потому что первые считают, что они обращались к вере и это не помогло. Они испытали и веру, и неверие.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 34
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 28
Я был так уверен в том, что Бог меня подвел, что стал вызывающе дерзок. Я лучше знал, что делать, и ударился в последний запой. Моя вера обернулась озлоблением, и не случайно — те, кто имел великую веру, падают еще больнее. Даже после прихода в АА потребовалось время, чтобы снова разжечь мою веру. Разумом я был благодарен за то, что выжил после такого страшного падения, но мое сердце оставалось закрытым. Все же я держался за Программу АА, понимая, что иначе просто погибну. Я продолжал ходить на собрания, и вера моя постепенно воскресла.

"День за днем"
4 февраля

"Программа одного дня"

Одно из главных правил для выздоравливающих алкоголиков и наркоманов - не суетись. Отчего же мы суетимся?

Может быть, от страха чего-то не успеть, что-то не достать? Может быть все это от маловерия?

Ведь узнавая программу, мы понимаем, что о нас заботиться Бог, что Он любит нас и что на все Его воля святая. Зачем же мы спешим?

Чтобы обеспечить себе будущее?

Может быть, наша суета оттого, что мы заглядываем в завтрашний день?

От неуверенности в дне сегодняшнем?

У нас есть программа 24 часов, и если следовать ей, то нечего суетиться и беспокоиться о будущем.

Живу ли я только сегодняшним днем?

Боже, научи меня жить заботами нынешнего дня, не грустить о прошлом и не загадывать на будущее.

Я не буду суетиться и сделаю сегодня лишь то, что мне по силам:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 4 февраля
Мысль А.А. на этот день

Угощать других выпивкой приносило нам своего рода удовлетворение. Нам нравилось говорить: "Пей, я заплачу". Но на самом деле никакой услуги мы не оказывали. Мы просто помогали другим напиться, особенно если это были алкоголики. В А.А. мы на самом деле пытаемся помогать другим алкоголикам. Раньше мы разрушали, а теперь восстанавливаем. Пьянство давало ощущение своего рода товарищества. Но это было фальшивое товарищество, потому что основывалось на эгоизме. В А.А. у нас настоящее товарищество, основанное на бескорыстии и желании помочь другому. И у нас появляются настоящие друзья, а не друзья на час. ДАЕТ ЛИ МНЕ ТРЕЗВОСТЬ ВСЁ, ЧТО ДАВАЛА ВЫПИВКА, КРОМЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?

Медитация на этот день

Я знаю, что Бог не может научить того, кто держится на подпорках. Я выкину прочь костыль алкоголя и пойду благодаря силе и духу Бога. Божья сила даст мне такую устремленность, что я в самом деле буду идти до победного конца. Нет и не было предела силе Его. Я буду идти шаг за шагом, проживая по одному дню. И воля Бога будет открываться мне по мере моего продвижения.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы всё больше и больше зависеть от Бога. Молюсь, чтобы отбросить мне алкогольный костыль, и пусть его место займет Божья сила.

"Ежедневные размышления"
5 февраля

ЖЕЛАННОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ

Только прекратив спорить, я начал видеть и воспринимать. Именно тогда смысл Второго Шага медленно и осторожно начал входить в мою жизнь. Я не могу точно сказать, когда и при каких обстоятельствах я начал верить в Силу более могущественную, чем я, но в настоящий момент у меня есть такая вера. Для достижения этого мне пришлось отказаться от борьбы и с энтузиазмом следовать всем остальным пунктам Программы АА.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 33
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 27
После многих лет моей жизни, пропитанных разгулом своеволия, Второй Шаг наконец освободил меня от полного одиночества. Теперь на моем пути нет ничего болезненного или непреодолимого. Теперь всегда есть Некто, с Кем я могу поделиться трудностями жизни. Второй Шаг укрепил мою связь с Богом, и теперь я понимаю, что мое безумие и моя гордыня были тесно взаимосвязаны. Чтобы избавиться от первого, я должен отдать второе Тому, у Кого плечи намного шире моих.

"День за днем"
5 февраля

"Принимать жизнь такой, какая она есть"

Наша жизнь складывается из множества ситуаций, которые могут вызвать наше неудовольствие, раздражение или даже желание отомстить. Например, очереди в магазинах, толчея в метро или автобусе, безумные цены на рынке и т. д. Часто случается так, что мы, получая пинки от одних, сами начинаем отталкивать других. Это человеческая жизнь, полная трудностей и случайностей. И все же нужно помнить, что мы больные люди и нам надо оберегать себя от конфликтных ситуаций. А уже если этого не получилось избежать, то выходить из них, не потеряв душевного покоя. Бог и работа по программе помогают нам и учат нас терпимости.

Как я принимаю жизнь и себя самою в ней?

Боже, дай мне терпения и терпимости, смирения и веры в добро, научи меня принимать все как есть.

Как я буду проявлять терпение и терпимость сегодня:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 5 февраля
Мысль А.А. на этот день

Помимо остального, в А.А. мы учимся смотреть на вещи в перспективе. Пока мы пили, мы больше думали об удовольствии и расслабе, которые даст нам спиртное, чем о последствиях, которые возникнут в результате выпивки. Спиртное очень привлекательно на первый взгляд. Посмотришь в витрину винного магазина - там спиртное в наилучшем виде, упакованное, наклеечки красивые, картиночки. Замечательно смотрится. НО ВОТ УСВОИЛ ЛИ Я, ЧТО СОДЕРЖИМОЕ ЭТИХ КРАСИВЫХ БУТЫЛОК - ДЛЯ МЕНЯ ПРОСТО ЯД?

Медитация на этот день

Я верю, что жизнь - это школа, где я должен учиться духовным предметам. Я должен верить в Бога, и Он станет моим учителем. Я должен слушать Бога, и Он будет говорить моим разумом. Я должен поддерживать с Ним контакт, несмотря на любое противодействие и всякие помехи. Будут дни, когда я не услышу Его голоса в моем рассудке, когда не будет близкого, сердце-к-сердцу, единства с Ним. Но если я буду настойчив и сделаю своей жизненной привычкой учебу духовным вещам, Бог будет открывать Себя мне во многом и многом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было регулярно ходить в школу, учиться духовным вещам. Молюсь, чтобы расти мне духовно, в этих вещах упражняясь.

"Ежедневные размышления"
6 февраля

ОТПРАВНАЯ ТОЧКА

Поэтому Второй Шаг является отправной точкой для всех нас. Агностики, атеисты и бывшие верующие, мы можем совершить этот Шаг вместе.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 40
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 33
Я уверен, что Программа АА создавалась Промыслом Божьим и что Бог присутствует на каждом собрании АА. Я вижу, верю и знаю, что АА спасает, — потому что сегодня я остаюсь трезвым. Я препоручаю свою жизнь АА и Богу уже тем, что хожу на собрания АА. Если Бог в сердце моем и в сердцах других людей, тогда я — существенная часть целого, а не обособленная сущность. Если Бог в сердце моем и обращается ко мне через других людей, тогда и через меня Он говорит что-то другим людям. Я буду стремиться исполнять Его волю, следуя духовным принципам, и наградой мне будут здравомыслие и эмоциональная трезвость.

"День за днем"
6 февраля

"Не бояться трудностей"

Все зависимые люди, в том числе наркоманы и алкоголики, очень эмоциональны. Любая неудача может повергнуть нас в депрессию, которая направит наши мысли на выпивку или наркотики. Мы забываем, что жизнь - это не только праздники и радости, а что в ней есть и горе. Даже в природе закономерны смены дня и ночи, зимы и весны. И все познается в сравнении. Глупо сетовать на неудачу, отмахиваясь от грядущего счастья. Программа учит нас проявлять здравомыслие в любой ситуации, она учит нас вере, учит смирению, учит, что на все воля Божья.

Понимаю ли я, что все, что происходит со мной - это процесс моего выздоровления, это моя жизнь?

Молюсь, чтобы Бог научил меня понимать Его волю и свято следовать ей, не смущаясь неудачами.

Как я буду реагировать сегодня на возможные трудности:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 6 февраля
Мысль А.А. на этот день

Темной ночью яркие огни кабака на углу притягивают со страшной силой. Внутри, похоже, тепло и уютно. Но мы ни на минуту не забываем, что если зайдем, то, вероятно, кончится всё тем, что мы напьёмся, потратимся и заработаем жуткое похмелье. Длинный черного дерева бар в тропиках в свете луны выглядит очень заманчиво. Но видели бы вы, что там будет твориться на утро! Стулья закинуты на столы, всё провоняло прокисшим пивом и бычками. А частенько и мы там лечимся от трясучки, заглатывая неразбавленный виски. СПОСОБЕН ЛИ Я СЕГОДНЯ НОЧЬЮ ВИДЕТЬ ТО, ЧТО БУДЕТ ЗАВТРА УТРОМ?

Медитация на этот день

Бог находит среди толпы тех немногих, кто следует за Ним, просто чтобы быть с Ним рядом, просто чтобы жить в присутствии Его. Тоска в Вечном Сердце может быть утолена этими немногими. Я дам Богу знать, что жажду лишь жить в Его присутствии, рядом с Ним, не столько ради того, чтобы учиться или слушать, сколько ради Него. Возможно, что тоска человеческого сердца по любви, которая ничего не требует взамен, - берется им из Великого Сердца Господня.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было моим ушам слышать, дабы Бог мог ко мне обратиться. Молюсь, чтобы дано было сердцу моему ожидание, дабы БОГ мог прийти ко мне.

"Ежедневные размышления"
7 февраля

ПУТЬ К ВЕРЕ

Подлинное смирение и непредвзятое отношение могут привести нас к вере, и каждое собрание АА есть гарантия того, что Бог вернет нам здравомыслие, если мы найдем правильный способ общения с Ним.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 40
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 33
Моя последняя пьянка довела меня, полностью сломленного, до больницы. Перед моими глазами прошла тогда вся моя жизнь. Я увидел, что из-за пьянства мне пришлось жить в сплошном кошмаре. Мое своеволие и одержимость алкоголем завели меня в пучину галлюцинаций, провалов в памяти, отчаяния. Окончательно сломленный, я взмолился о Божьей помощи. Его волей повернулся я к вере. Моя страсть к алкоголю ушла, и исчезло мое эмоциональное безумие. Я больше не боюсь. Теперь моя жизнь безболезненна и разумна.

"День за днем"
7 февраля

"Жить "как все" - не для нас"

Иногда мы оправдываемся так: "Живу, как все, что мне торопить события, напрягаться над программой 12 шагов, другие тоже торопятся". Дело в том, что жить по -совести очень трудно, а жить как все очень легко и выходит как-то само собой. Есть хорошая русская поговорка: "Богово - дорого, бесово - дешево". И вот на это дешевое мы бросаемся. Как легко жить без усилий, в непрерывном калейдоскопе встреч, разговоров, не неся никаких обязанностей, ни к чему себя не принуждая, питая лишь свое тщеславие, лень, легкомыслие. Но уже многим из нас в глубине души противна такая жизнь Наше естественное состояние, потребность от нашей души - жить наполнено и осмысленно, находиться в полезном действии, быть внимательным и добрым к другим.

Как я живу?

Господи, помоги мне не прозябать, а жить полной жизнью.

Сегодня я совершу определенные действия и поступки, которые сделают мою жизнь осмысленной:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 7 февраля
Мысль А.А. на этот день

Ночной клуб, заполненный мужчинами и женщинами, разодетыми в вечерние наряды, выглядит таким веселым местом. Но видели бы вы мужскую уборную этого ночного клуба на утро. Настоящий свинарник! Наблевано повсюду, вонища! Весь блеск прошедшей ночи исчез, осталась только вонь наступившего утра. В А.А. мы учимся видеть пьянство в перспективе, а не в упор. Мы учимся думать больше не об удовольствии момента, а о последствиях. СТАЛА ЛИ ПРЕДЫДУЩАЯ НОЧЬ ЗНАЧИТЬ ДЛЯ МЕНЯ МЕНЬШЕ, А НАСТУПАЮЩЕЕ УТРО - БОЛЬШЕ, ЧЕМ РАНЬШЕ?

Медитация на этот день

Ещё лишь несколько шагов, и в жизни моей можно будет увидеть и узнать силу Бога. Сейчас я иду во тьме, окруженный со всех сторон пределами пространства и времени. Но даже в этой тьме я способен на веру, я способен сам быть светом, ведущим мои страшащиеся пути ноги. Я верю, что Божья сила пробьётся сквозь тьму, и мои молитвы проникнут к Нему Самому. Но лишь крик, идущий от сердца, верящего сердца, - лишь он способен пронзить эту тьму и достичь божественного уха Господа.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы всевышняя сила Бога помогала мне в моей человеческой слабости. Молюсь, чтобы молитвы мои достигали уха Бога сквозь тьму.

"Ежедневные размышления"
8 февраля

УБЕДИТЬ НАШУ «ТЕМНУЮ ПОЛОВИНУ»

Даже когда мы успешно прокладываем себе дорогу, радость и покой все еще ускользают от нас. Здесь спотыкаются многие «старички» АА. Это буквально проклятое место. Как же привести наше глубинное сознание, из которого все еще вырывается так много страхов, неконтролируемых порывов и ложных амбиций, в соответствие с тем, во что мы действительно верим, что знаем и чего хотим! Переубедить нашу тупую, буйную и прячущуюся «темную половину» становится нашей основной задачей.
Лучшие статьи Билла
The Best of Bill, pp. 42-43
Регулярное посещение собраний, служение и помощь другим — вот рецепт, который многие испытали и нашли успешным. Когда я отклоняюсь от этих основных принципов, старые привычки проявляются снова, и возвращается мое старое «я» со всеми его страхами и пороками. Постоянная цель каждого члена АА — это устойчивая трезвость, которая достигается по одному дню.

"День за днем"
8 февраля

"Чудо нашей трезвой жизни"

Неважно, от какого пристрастия мы страдали - алкоголизма, наркомании и т. д. Когда мы пришли в программу, у нас у всех в жизни стали происходить чудеса. Болезнь была страшной, не было никакой надежды на выздоровление - лишь чудо спасло нас:. Мы были в отчаянии, казалось невозможным жить без алкоголя и наркотиков. Но вот мы стали делиться с другими товарищами по несчастью опытом, силами и надеждами, что помогло нам самим оставаться трезвыми день за днем. Это чудо.

Каждая минута, когда я не пью, не колюсь - это чудо. То, что я верю в Высшую Силу - это чудо. То, что я простил себя и люблю других - это тоже чудо,

Чувствую ли я чудо трезвой жизни. Делюсь ли я своим опытом трезвой жизни с другими алкоголиками и наркоманами?

Сегодня я благодарю Бога за те чудеса, которые приносит мне мое выздоровление Господи, спасибо Тебе, что я сегодня трезвый

Чудеса моей трезвой жизни сегодня:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 8 февраля
Мысль А.А. на этот день

Когда прекрасным солнечным утром на рассвете мы вскакиваем с постели, мы благодарны Богу за то, что здоровы и счастливы, а не больны и угрюмы. Счастье и умиротворение стали значить для нас гораздо больше, нежели возбуждение от выпитого, которое ненадолго поднимает нас, а потом швыряет далеко вниз. Конечно, все мы, алкоголики, в свое время получали от спиртного немало радости. Кто будет спорить. До того, как мы стали алкоголиками, выпивка доставила нам много хороших минут. Но для каждого алкоголика наступает время, когда выпивка перестаёт быть радостью и превращается в беду. УСВОИЛ ЛИ Я, ЧТО НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ПОЛУЧУ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ СПИРТНОГО, - ТОЛЬКО НЕПРИЯТНОСТИ?

Медитация на этот день

Я должен полагаться на Бога. Я должен верить Ему до конца. Во всех людских делах я должен зависеть от Власти Всевышнего. Я буду ждать, верить и надеяться, пока Бог не укажет мне путь. В любом важном вопросе я буду дожидаться указания свыше. Мне предстоит проверка ожиданием, пока то, что я собираюсь предпринять, не представится мне правильным. Любое дело, угодное Богу, должно пройти проверку временем. Господь направит тебя, если умеешь ждать.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы пройти мне проверку ожиданием, чтобы достало мне терпения дождаться указания свыше. Молюсь, чтобы не покинул меня Бог и не оставил в одиночестве.

"Ежедневные размышления"
9 февраля

ОБРЕТЕНИЕ ДУХОВНОСТИ

Как часто на собраниях АА мы слышим, как выступающий заявляет: «Но я еще не обрел духовности». До этого он описал чудеса преображения, которые произошли в нем, — не только освобождение от алкоголя, но и полное изменение отношения к жизни и самой жизни. Почти всем присутствующим очевидно, что он уже получил самый важный дар, но сам об этом, похоже, еще не знает. Мы-то хорошо знаем, что этот сомневающийся через полгода или через год скажет нам, что обрел веру в Бога.
Язык сердца
The Language of the Heart, p. 275
Жизнь, которая когда-то казалась пустой и лишенной смысла, сегодня полна и радостна — осознание этого стало моим духовным опытом. Ежедневная молитва и медитация, жизнь по Двенадцати Шагам принесли мне внутренний покой и чувство причастности, о которых я не мог и мечтать, когда пил.

"День за днем"
9 февраля

"Здоровые отношения с Богом"

"Господи, помоги мне! Если Ты поможешь мне на этот раз со мной больше никогда такого не случиться". Так некоторые из нас молились до того, как пришли в АА или АН. Мы всегда заключали сделки с Богом, договариваясь с ним о чем-то. Теперь, в программе, мы научились новым молитвам. Мы учимся слушать нашу Высшую Силу и разговаривать с ней по-другому: "Господи, помоги мне узнать Твою волю для меня". "Спасибо Тебе, Господи, за Твою помощь сегодня". Мы поняли, что Бог лучше знает, что нам действительно нужно.

Использую ли я новые молитвы сейчас?

Понимаю ли я, что теперь я должен исполнять волю Бога, а не свою?

Боже, да исполнится воля Твоя, а не моя. Господи, дай мне силы, чтобы принять все то, что Ты пошлешь мне сегодня.

Я сегодня не буду заключать сделок с Богом, я буду исполнять Его волю так:___

"24 часа" - 9 февраля
Мысль А.А. на этот день

В прошлом мы пили и пили, несмотря на все неприятности, в которые попадали. Мы были настолько глупы, что думали, что спиртное по-прежнему может принести радость, несмотря на всё, что с нами случилось. Когда мы пришли в А.А., мы встретили кучу людей, которые, как и мы, получали от выпивки массу удовольствия, но теперь признали, что спиртное не приносит им уже ничего, кроме неприятностей. И когда мы обнаружили, что такое случилось очень со многими, помимо нас, мы осознали наконец, что не такие уж мы редкие птицы. НАУЧИЛСЯ ЛИ Я ПРИЗНАВАТЬ, ЧТО ПОЛУЧАЮ ОТ СПИРТНОГО НЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, А ОДНИ НЕПРИЯТНОСТИ?

Медитация на этот день

Нить жизни, спасительная нить, тянется от человеческой души к Богу. На одном конце этой спасительной нити - наша вера, на другом - Сила Бога. Эта нить может быть очень прочной, и тогда ничто не в состоянии захлестнуть душу человека, связанного с Богом такой нитью. Я не усомнюсь в этой спасительной нити, которая как пуповина питает меня Его силой. Я ничего не буду бояться, - Бог избавит меня от ошибок, убережет от забот и тревог. Я буду обращаться к Богу за помощью и верить Ему, когда чувства мои в смятении, ибо кто ещё поможет мне?

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы хватило мне веры и бесстрашия всегда оставаться верным Богу. Молюсь, чтобы крепче держаться за спасительную нить веры.

"Ежедневные размышления"
10 февраля

НЕ Я У РУЛЯ

Когда мы стали алкоголиками, сломленными кризисом, в который мы сами себя завлекли, мы уже не могли больше откладывать решение этого вопроса или увиливать от него. Нам пришлось беспристрастно ответить на вопросы: «Является ли Бог всем или ничем? Есть ли Бог или Его нет? Каков наш выбор?»
Анонимные Алкоголики, с. 52
Alcoholics Anonymous, p. 53
Сегодня я выбираю Бога. Он — это все. И я поистине благодарен за это. Когда мне кажется, что «я у руля», я преграждаю Богу путь в мою жизнь. Я молюсь о том, чтобы помнить об этом, когда во мне опять просыпается гордыня. Главное — сегодня я выбрал духовный рост, и Бог для меня — это все. Когда я пытался бросить пить самостоятельно, у меня ни разу не получилось, а с Богом и АА получается. Похоже, это достаточно простая мысль даже для сложной психики алкоголика.

"День за днем"
10 февраля

"Принимать всех людей"

Некоторые из нас испытывали недоверие когда только-только пришли в программу. Этому способствовало то, что мы чувствовали к некоторым людям неприязнь. Они нас раздражали, и мы даже уходили с тех собраний, где они присутствовали. Но со временем мы поняли, что должны учиться терпимости. Мы поняли, что хотя все люди разные - у нас одинаковые проблемы и одна болезнь. Мы учимся понимать и принимать друг друга. Чтобы придти к этому, нам нужно молиться и пропускать через себя переживания и чувства других. То недоверие, которое мы испытывали к некоторым людям вначале, уходит и, благодаря программе, в наших сердцах поселяются мир и любовь "Не успокаивайтесь, не давайте усыплять себя. Не уставайте делать добро" А. П Чехов.

Раздражают ли меня некоторые люди в сообществе, верю ли я им?

Боже, даруй мне любовь и смирение.

Люди, к которым я буду более внимателен и постараюсь поверить им:_____

"24 часа" - 10 февраля
Мысль А.А. на этот день

С тех пор, как я осознал себя алкоголиком, как спиртное перестало приносить мне радость, с тех пор, как я понял, что спиртное неизбежно будет доводить меня до беды, - здравый смысл подсказывал мне, что, кроме трезвой жизни, ничто не спасет меня. Но вот что ещё я узнал в А.А., вот самое главное: я могу призвать на помощь Высшую Силу, чтобы воздержаться от спиртного. Более того, я во всём могу действовать согласно с этим Высшим Началом вселенной, - и Бог поможет мне прожить трезвую, полезную, счастливую жизнь. Так что какое мне теперь дело до того, что спиртное больше не радует? УСВОИЛ ЛИ Я, ЧТО БЕЗ НЕГО МНЕ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ ЖИВЕТСЯ?

Медитация на этот день

Как дереву отсекают погибшие сухие ветви, чтобы по осени лучше были плоды его, так и человек обновляется, лишаясь мертвых ветвей прошлого, и стоит остриженный и голый как дерево зимой. Но внутри темных, без признаков жизни, ветвей уже тихо и тайно течет свежий сок, и когда наконец наступает весна, приходит в него новая жизнь. Новые листья, бутоны, цветы - и наконец созревают плоды, в сотни раз лучше, и всё потому, что отсекли засохшие ветви. Так и я - в руках Великого Садовника. Он не ведает ошибок. Пусть же Он отсечет всё, что умерло во мне.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы отсечены были все мертвые ветви мои. Молюсь, пусть отсечет Он всё, что мешает созреть добрым плодам.

"Ежедневные размышления"
11 февраля

ПРЕДЕЛЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ

Мы спросили себя: откуда у нас эти страхи? Не было ли причиной то, что мы во всем полагались на себя, и это нас подвело?
Анонимные Алкоголики, с. 66
Alcoholics Anonymous, p. 68
Мои недостатки отделяют меня от Божьей воли. Когда я отворачиваюсь от своей связи с Ним, я оказываюсь один на один с миром и со своим алкоголизмом и вынужден сам за все отвечать. Пока я полагался лишь на самого себя, у меня не было ощущения покоя и безопасности, и единственным результатом этого была жизнь в страхе и недовольстве. Бог простирает мне дорогу назад, к Нему и Его дару гармонии и умиротворения. Но прежде мне нужно решиться увидеть свои страхи, понять их природу и власть надо мной. Поэтому я часто прошу Бога указать мне, чем я отделяю себя от Него.

"День за днем"
11 февраля

"Свобода воли"

"Человек не просто существует, но всегда решает, каким будет его существо, кем он станет в следующий момент". Виктор Франкл.

За три года ужасов заключения в Освенциме и в других нацистских лагерях Виктора Франкла пытались лишить всякого человеческого достоинства. Однако он всегда видел перед собой выбор и делал его каждый день. Его свободная воля помогла ему пережить уничтожение.

Независимо от того, насколько трудными представляются проблемы, у нас всегда имеется выбор. Обстоятельства не принимают решений за нас. Мы или позволяем им сделать выбор за нас, или делаем его сами, независимо

Способен ли я делать выбор сегодня?

Боже, такой, как я Тебя понимаю, помоги мне так сделать выбор сегодня, чтобы быть в согласии с Твоей волей.

Что я выбираю сегодня:___

"24 часа" - 11 февраля
Мысль А.А. на этот день

Если мы хотим сохранить трезвость, нам надо научиться хотеть чего-нибудь сильнее, чем выпить. Так что пришлось бросать пить на веру, - на веру, что однажды нам действительно захочется чего - то ещё гораздо сильнее, чем хотелось выпить. Но, побыв в А.А. некоторое время, мы знаем теперь, что можно получать удовольствие от трезвой жизни. Мы узнаем, как чудесно не ссориться с семьёй, как чудесно хорошо выполнять свою работу - дома или на стороне, - как чудесно пытаться помогать другим. НАХОЖУ ЛИ Я, ЧТО КОГДА Я ТРЕЗВ, У МЕНЯ ВСЁ ИДЁТ ХОРОШО?

Медитация на этот день

Нет в жизни тяжелей труда, чем ожидание. И тем не менее, Бог хочет, чтобы я ждал. Любое движение настолько легче неподвижного ожидания, и тем не менее я должен ждать, пока Бог не укажет мне свою волю. Так много людей пятнали свои труды и тормозили свой духовный рост, проявляя слишком большую активность. Если я буду ждать терпеливо, всегда сохраняя готовность, то в один прекрасный день окажусь там, где надлежит быть. И никакие труды и старания не в силах приблизить тот час.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы хватило терпения ждать. Молюсь, чтобы не усомниться мне в Боге и всегда быть готовым к лучшей жизни.

"Ежедневные размышления"
12 февраля

КОРЕНЬ ВСЕХ НАШИХ БЕД

Себялюбие — эгоцентризм! В этом, мы полагаем, корень всех наших проблем.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
Какое поразительное открытие, что мир и все в нем могут прекрасно обходиться и без меня. Какое облегчение узнать, что люди и предметы могут нормально существовать без моего контроля и руководства. Не хватает слов выразить, как замечательно прийти к убеждению, что Сила более могущественная, чем я, существует отдельно и независимо от меня. Я знаю — это чувство разделенности между мной и Богом когда-нибудь исчезнет. Пока же путем веры я буду стремиться к смыслу своей жизни.

"День за днем"
12 февраля

"0 доброте"

Как часто, пытаясь охарактеризовать какого-нибудь человека с положительной стороны, мы говорим, что он - добрый. Действительно, доброта - это такое качество, которое было бы очень хорошо развить в себе и каждому из нас. Иногда бывает трудно относиться по-доброму к людям, которые раздражают нас, совершают подлые поступки, Не нам их судить. Если мы, постараемся все же совладать с собой, то увидим потрясающие результаты. Кто дает волю доброму .движению своего сердца, тот обогащается прежде всего сам - в его душу входит светлая целительная сила, радость, мир, врачующие все болезни и раны нашей души. Если же мы будем оставаться жестокосердными, то этим как бы сожмем свое сердце, впустим в него холод, вражду и духовную смерть.

Внимателен ли я в том, как отношусь к людям - с добром или со злобой?

Боже, помоги мне упражняться в доброте, а не в злобе, помоги мне не поддаваться дурным чувствам.

Сегодня, я постараюсь быть добрым даже тогда, когда:___

"24 часа" - 12 февраля
Мысль А.А. на этот день

Оглядываясь теперь на все беды, которые сваливались на нас из-за спиртного, вспоминая больницы и тюрьмы, мы понять не можем, как мы могли хотеть такой жизни. Оглядываясь теперь на всё это, мы видим нашу прошлую пьяную жизнь такой, какой она была на самом деле, и мы рады, что нам удалось выбраться. Так что после нескольких месяцев в А.А. мы можем честно сказать, что у нас есть чего хотеть помимо алкоголя, и гораздо сильнее. Мы на собственном опыте убедились, что трезвая жизнь действительно способна приносить радость, и мы не вернемся к нашей старой пьяной жизни ни за что на свете. ХОЧУ ЛИ Я ОСТАВАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ ГОРАЗДО СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ НАПИТЬСЯ?

Медитация на этот день

Моя духовная жизнь зависит от глубинного осознания Бога. В любых вещах я должен подчиняться моему осознанию Бога и должен верить Ему во всем. Осознание мной Бога всегда будет приносить мир моей душе. И страха не будет у меня, потому что впереди ждет меня только хорошее, пока я живу, осознавая Бога. И если в каждом событии, случае, плане я сознаю Бога, - то не важно, что бы ни случилось, - руки Господа будут хранить меня.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы всегда было у меня это осознание Бога. Молюсь о новой и лучшей жизни через это Божественное сознание.

"Ежедневные размышления"
13 февраля

МЫ НЕ МОЖЕМ ДОЙТИ РАЗУМОМ ДО ТРЕЗВОСТИ

Тем, кто опирается только на разум, многие члены АА могут сказать: «Да, мы были такими же, как вы, — слишком умными себе во вред... Втайне мы считали, что можем возвышаться над остальными людьми, опираясь только на свой интеллект».
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 60
Даже самый совершенный разум не является защитой от алкоголизма. Я не могу дойти разумом до трезвости. Я стараюсь помнить, что умственные способности — это Богом данное свойство, которое я могу использовать, это радость — как иметь талант в живописи, танце или архитектуре. Это не делает меня лучше других и не предоставляет надежного инструмента для выздоровления, так как не высокий уровень интеллекта или университетский диплом, а только Сила более могущественная, чем я, вернет меня к здравомыслию.

"День за днем"
13 февраля

"Разобраться в себе"

Разные мысли могут приходить нам в голову - и дурные, и хорошие. Не надо расстраиваться, когда на нас накатывают помыслы и желания, за одно появление которых нам стыдно, их существование вполне нормально Мы не всегда вольны в том, что чувствуем - такова наша природа, в которой изначально заложено и светлое, и темное. Даже святые говорят в своих книгах о том, что они "имели помыслы". Но вот что действительно важно, наше вольное следование дурному или сознательная борьба с ним - в этом выборе наша победа или наше поражение. И даже самые наши отрицательные качества для чего-то нам даны. Если же некоторые из них рассмотреть и переосмыслить, то они могут оказаться полезными и имеющими право на существование излишняя горячность может видоизмениться в неравнодушие, скупость - перейти в разумную бережливость, критицизм - в реальное видение своих и чужих недостатков, над которыми стоит поработать и так далее.

Пытаюсь ли я разобраться с тем, что меня во мне отталкивает или стараюсь загнать свои подобные чувства вглубь?

Боже, помоги мне понять, для чего мне даны те или иные побуждения. Помоги сделать так, чтобы они служили моему выздоровлению, а не отягощали меня.

Какие из своих дурных черт характера я могу видоизменить и сделать положительными:___

"24 часа" - 13 февраля
Мысль А.А. на этот день

Иногда не удерживаешься от мысли: "Ну почему нам больше никогда нельзя пить? Мы знаем, что потому, что мы - алкоголики, - но почему так всё должно было случиться?" Ответ в том, что в какой-то момент развития нашего пьянства мы прошли через критическую "точку переносимости". До того, как мы прошли через эту точку, мы могли переносить алкоголь. Теперь - мы не в состоянии переносить его. Стоит нам выпить, как мы рано или поздно напьёмся. ДУМАЮ ЛИ Я ТЕПЕРЬ О СПИРТНОМ, КАК О ТОМ, ЧЕГО Я НЕ ПЕРЕНОШУ?

Медитация на этот день

Когда бегун уже видит финиш, сердце, нервы, мускулы, воля - всё напрягается до предела. Так и с нами. Цель уже видна - это духовная жизнь. Нам осталось последнее усилие. Самые печальные результаты показали те, кто бежал хорошо, с храбрым, гордым сердцем, пока не увидел цель, - и тут какая-то слабость или распущенность отбрасывала их назад. Они так и не узнали, как близки они были к цели, как близки они были к победе.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не ослабевали мои усилия до достижения цели. Молюсь, чтобы не проиграть мне на финишной прямой.

"Ежедневные размышления"
14 февраля

ОЖИДАНИЯ ИЛИ ТРЕБОВАНИЯ?

Необходимо, чтобы в сознание алкоголика врезалась мысль, что он может излечиться вне зависимости от того, что сделают другие. Единственное условие — препоручить себя Богу и, руководствуясь нравственностью, провести большую чистку в своем хозяйстве.
Анонимные Алкоголики, с. 95
Alcoholics Anonymous, p. 98
На собраниях часто обсуждается тема ожиданий. Вполне естественно ожидать положительных сдвигов в самом себе, улучшения своей жизни или достойного отношения к себе со стороны других людей. С неприятностями же я сталкиваюсь, когда мои ожидания становятся требованиями. Мне не удается стать тем, кем я хочу, и дела идут не так, как мне бы хотелось, потому что люди меня иногда подводят. Возникает вопрос: «Что я собираюсь делать в связи с этим?» Замкнуться в злости и жалости к себе, ответить тем же и тем самым ухудшить положение — или довериться Божьей Силе, которая исправит глупости, которые я натворил? Спрашивать у Него, чему я должен научиться? Продолжать делать то, что я хорошо умею делать? Делиться своей верой и благословением с другими?

"День за днем"
14 февраля

"Начинаем новую жизнь"

75 лет назад, в 1918 году в нашей стране был введен календарь нового стиля. Для того, чтобы это совершить, надо было укоротить год на 13 дней. Это и было началом нового исчисления. Так же происходит и в календаре нашей жизни, когда мы оставляем старые привычки ради трезвого образа жизни. Мы должны начать с того, чтобы посвятить определенное время своей жизни этому переходу. Для некоторых из нас это лечение в центре "Выздоровление", для других - программа "90 дней - 90 собраний". Это время мы полностью отдаем нашей трезвости, нашему выздоровлению. Потом, и только потом мы можем начинать наш новый календарь, нашу новую жизнь.

Посвящаю ли я достаточно времени для изучения программы 12 шагов, чтобы начать мою новую жизнь?

Боже, каким я Тебя понимаю, помоги мне не беспокоиться о дне, с которого я начну новую жизнь.

Я не буду беспокоиться, если посвящу сегодняшний день своей трезвости и больше ничему:___

"24 часа" - 14 февраля
Мысль А.А. на этот день

После первой рюмки наше сознание будто попадает в наезженную колею. Оно подобно поезду. Первая доза запускает его, и дальше он катиться, как по рельсам, до конечного пункта - мы напиваемся в стельку. Мы, алкоголики, всегда знали, что это неизбежный результат, стоит нам только начать. Но всё равно мы не могли воздержаться от употребления спиртного. Нам не хватало силы воли. Мы стали беспомощны и безнадежны перед лицом власти алкоголя. К разрушению нас приводит не вторая рюмка и не десятая. А именно первая. БУДУ Я В БУДУЩЕМ ТВЕРДО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ПЕРВОЙ РЮМКИ?

Медитация на этот день

Каждый день я должен находить время уединяться с Богом. Постепенно я преображусь умственно и духовно. И это не столько обилие молитв, сколько присутствие Его. Укрепляющей и целительной силы этого мне не дано постигнуть, ибо это выше человеческого понимания, но испытать их мне дано. Этот бедный больной мир давно бы уже исцелился, если бы каждый день каждая душа ожидала перед Богом вдохновения на правильную жизнь. И самый большой мой духовный рост приходится именно на то время, когда я наедине с Богом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было быть верным Богу и находить время уединяться с Ним в тишине. Молюсь, чтобы расти мне духовно с каждым днем.

"Ежедневные размышления"
15 февраля

ДЕЙСТВОВАТЬ

Не слишком ли это звучит многообещающе? Нет. Все это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. Все это становится явью, если приложить усилия.
Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 84
Кроме свободы от пьянства, АА дало мне еще одну замечательную вещь — способность совершать «правильные действия». Сказано, что Обещания АА обязательно сбудутся, если я буду работать над ними. Рассуждения о них, споры и восхваления ни к чему не приведут. Я останусь несчастным лицемерным «сухим» пьяницей. Действуя по Двенадцати Шагам, я обрету жизнь, о которой никогда не мог даже мечтать.

"День за днем"
15 февраля

"К какой силе прислушиваться"

Наша Высшая Сила всегда действует внутри нас, если только мы даем себе труд прислушаться к Ней. Способность к этому зависит от нашего духовного здоровья. Высшая Сила проявляет Себя, в нашем осознании, разумности, нашем смирении, любви и честности. Высшая Сила послала нам тот внутренний толчок, который привел Нас в программу. Но внутри нас живет и другая могущественная сила, сила зла. Она проявляется в чувстве чрезмерного стыда, ложной скромности или ложной гордости, заставляет нас либо непростительно медлить в прохождении шагов программы, либо проявлять излишнюю торопливость. Со временем мы начинаем различать, что в нас есть и откуда это берется. И тогда все уже зависит только от нас самих. Это только наш выбор - к какому голосу прислушаться.

К водительству какой силы я сегодня больше прислушиваюсь?

Боже, помоги мне следовать только Твоему голосу, помоги мне не поддаваться на воздействие силы зла, которая все еще есть во мне.

Что мне сегодня говорит моя Высшая Сила:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 15 февраля
Мысль А.А. на этот день

Если бы алкоголизм был просто физической аллергией, как, например, астма или сенная лихорадка, нам было бы гораздо проще определить - алкоголики мы или нет: прошел тестирование на кожную реакцию - и всё ясно. Но алкоголизм - не просто физическая аллергия. Это ещё и умственная аллергия, мания. После того, как мы становимся алкоголиками, некоторое время мы всё еще в состоянии переносить алкоголь физически, хотя и страдаем всё больше после каждой попойки и всё дольше не отпускает похмелье. ОСОЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО С ТЕХ ПОР, КАК СТАЛ АЛКОГОЛИКОМ, МОЙ МОЗГ СОВЕРШЕННО НЕ ПЕРЕНОСИТ СПИРТНОГО?

Медитация на этот день

Миру не нужны супермены и суперменши, миру нужны люди сверхъестественные. Люди, которые уберут из жизни своей собственное "я" и позволят Божественным Силам действовать через них. Пусть вдохновение заменит нам амбиции, от которых мы отказались. Будем искать духовного роста, а не славы и богатства. Пусть самым большим желанием нашим будет желание стать орудием в руках Бога. Божественной Силы хватит на выполнение любой духовной работы в мире. Богу только нужен инструмент для её выполнения. Пусть я стану таким инструментом, и тогда я смогу переделать мир.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы стать орудием Высшей Силы. Молюсь, чтобы выполнить свою долю по обновлению мира.

"Ежедневные размышления"
16 февраля

ОБЯЗАТЕЛЬСТВО

Понимание есть ключ к правильным принципам и отношениям, а правильные поступки — к счастливой жизни...
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 141
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 125
В моей Программе выздоровления наступил момент, когда третье положение Молитвы о Душевном покое — «...мудрость отличить одно от другого» — навечно запечатлелось в моем сознании. С этого момента мне все время приходится распознавать, соответствует ли каждое мое слово, действие или мысль Принципам Программы. Я больше не могу спрятаться за безумие своей болезни или за другие самооправдания. Обрести светлую жизнь для себя и для тех, кого люблю, я могу на единственном пути, который возлагает на меня обязательства, требует от меня дисциплины и ответственности.

"День за днем"
16 февраля

"Понятие Высшей Силы"

Многие люди, когда приходят в программу, не верят в Силу, более могущественную, чем наша собственная. Они считают, что не настолько глупы, чтобы поверить в такую иллюзорную, фантастическую идею - в Бога Что ж, пусть так. Если присутствие "Бога" в программе оттолкнет их от нее, то алкоголь и наркотики быстро заставят вернуться обратно в программу. И тогда им нужно просто поискать Силу, более могучую, чем их силы, не стараясь при этом эту Силу как-то назвать. Можно обращаться к коллективному сознанию группы или призывать на помощь Космос - не важно, что мы имеем в виду, говоря Высшая Сила. Вовсе нет необходимости называть Ее именно "Богом", чтобы начать работать по программе.

Вижу ли я, что важнее всего мне сейчас работать по программе и предлагаемым ею шагам, чем решать, быть слову "Бог" в программе или нет?

Высшая Сила, я верю, что мое движение по 12 шагам может принести мне выздоровление, я верю в свое братство, я верю в Тебя.

Как я сегодня могу помочь кому-нибудь понять, что может значить такое понятие, как Высшая Сила:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 16 февраля
Мысль А.А. на этот день

Первая же рюмка запускала в нашем больном сознании цепную реакцию, и с этого момента мы пили, не останавливаясь. Ум у нас стал нацелен на то, чтобы пить до упора, пока не напьёмся. Сознание наше превратилось в поезд без тормозов. У людей обычно два заблуждения относительно алкоголизма. Первое заблуждение - это что алкоголизм поддаётся чисто медицинскому лечению. Второе - это то, что от него можно избавиться посредством одной лишь силы воли. Большинство алкоголиков испробовали оба способа и убедились в их полной непригодности. Но мы, члены А.А., нашли способ обуздания алкоголизма. ИЗБАВИЛСЯ ЛИ Я ОТ СВОЕЙ БОЛЕЗНИ, СЛЕДУЯ ПРОГРАММЕ А.А.?

Медитация на этот день

Я буду стараться быть невозмутимым, чтобы не случилось. Я сохраню контроль над эмоциями, даже если другие не совладают со своими. Я сохраню покой перед лицом любых волнений, перед лицом всех испытаний дня я сохраню в душе глубокий покой. В суете работы и в шуме дня внутренняя тишина необходима мне, чтобы избегнуть качки. В суматохе самого трудного дня я пронесу в себе умиротворение.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне в мире и в единстве с Богом. Молюсь, чтобы познать мне смирение и покой.

"Ежедневные размышления"
17 февраля

ЛЮБОВЬ В ИХ ГЛАЗАХ

Некоторые из нас не хотят верить в Бога, другие не могут, кое-кто верит, что Бог есть, но отказывается верить, что Он совершит ожидаемое от Него чудо исцеления.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 31
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 25
Изменения, которые я видел в новых людях, пришедших в Содружество, помогли мне расстаться со страхом и поменять свои отрицательные жизненные позиции на положительные. Я видел любовь в их глазах, и меня потрясло то, как много значила для них их трезвость «только сегодня». Они открыто посмотрели на Второй Шаг и поверили, что Сила более могущественная, чем они сами, возвратит их к здравомыслию. Они дали мне веру в Содружество и надежду, что я обрету в нем то же, что и они. Я узнал, что Бог — это любящий Бог, а не тот карающий, которого я боялся до прихода в АА. Еще я понял, что Он был со мной и тогда, когда я был в беде до прихода в АА. Сегодня я знаю, что именно Он привел меня в АА, и что я — чудо.

"День за днем"
17 февраля

"Избавиться от одиночества"

Одинокая дорога нашей жизни была мрачной и казалась нам бесконечной. Даже если мы находились в толпе людей или в кругу родных, ощущение одиночества всегда преследовало нас. Мы привыкли вести себя так, словно мы одни в целом свете. В одиночку мы боролись со своей болезнью и горем, что всегда приводило нас к разочарованию в жизни. У нас не было опыта в общении с людьми, в принятии дружбы. Теперь, с помощью настоящих друзей, друзей по программе 12 шагов, мы с облегчением можем сказать, что одиночество излечимо, так все это происходит с нами на яву. И "горе на двоих - полгоря, радость на двоих - две радости".

Благодарен ли я, что следую программе вместе с друзьями?

Благодарю Бога, что мое ощущение одиночества перерастает в чувство любви. Молюсь, чтобы Бог всегда был рядом со мной.

Я всегда буду делить свое горе и радость с кем-либо. У меня есть целый мир людей, таких же, как я: ____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 17 февраля
Мысль А.А. на этот день

Алкоголь - яд для алкоголика. Яд - не то слово, потому что алкоголизм постепенно приводит алкоголика к смерти. Это может быть быстрая смерть или медленная смерть. Когда мы проходим мимо винного магазина и видим там всяческие виды спиртного, все красиво упакованные и такие привлекательные, нам всегда имеет смысл сказать себе: "Это всё - яд для меня", - и никогда не забывать об этом. Яд это и есть. Алкоголь долго отравлял нам жизнь. ЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО, ПОСКОЛЬКУ Я АЛКОГОЛИК, ЛЮБОЕ СПИРТНОЕ ДЛЯ МЕНЯ - ЯД?

Медитация на этот день

Каким-то образом я должен найти средство стать ближе к Богу. Это на самом деле крайне важно. Каким-то образом мне надо стремиться найти истинный хлеб, а это - единение с Ним. Я должен уцепиться за истину, что лежит в сердцевине моего поклонения Богу. Эта центральная истина единственно имеет смысл. Все формы поклонения имеют своим смыслом и целью достижение этого единения с Богом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было встретиться с Богом в тихом единении. Молюсь, чтобы дано мне было вкусить пищи духовной, которая Богом мне уготована.

"Ежедневные размышления"
18 февраля

У КАЖДОГО СВОЙ ПУТЬ

... нам ничего не оставалось, как поднять положенный к нашим ногам такой простой набор духовных средств.
Анонимные Алкоголики, с. 24
Alcoholics Anonymous, p. 25
Я начинал работу по Шагам по обязанности и по необходимости. В результате я испытал глубокое чувство беспомощности перед всеми этими словами: мужественно, полностью, смиренно, прямо, единственно. Я считал, что Биллу У. повезло, что он прошел через такое мощное, просто потрясающее духовное переживание. Но со временем мне открылось, что у меня собственный путь. После нескольких собраний АА, слушая рассказы других, я начал понимать, что каждый в конце концов находит свою собственную тропу продвижения по Шагам. Постепенно я учусь жить согласно Принципам Содружества. В результате движения по Шагам я могу сегодня сказать, что мое отношение к жизни, людям и ко всему, что связано с Богом, изменилось и улучшилось.

"День за днем"
18 февраля

"Не полагаться только на собственный разум"

Полагаясь на собственный разум, мы часто бывали в смятении. Ибо разум наш несовершенен. Часто казалось, что после дозы наркотика, рюмки вина он станет тоньше, острее и мы, наконец, познаем истину. Но разум всегда оставался бессильным в попытке постичь суть бытия И то, что под действием наркотика или алкоголя казалось прозрением, на самом деле оказывалось блуждающим призраком больного воображения. Живя по программе 12 шагов, мы непрерывно самосовершенствуемся и доверяемся Богу в том, что Он все сделает как надо, если, конечно, мы будем делать то, что должны. Труд и работа над собой - это путь к совершенствованию.

Стремлюсь ли я к совершенствованию?

Боже, даруй мне ясность ума, чтобы осознать свое несовершенство и мужества двигаться по пути духовного прогресса через труд, а не через алкоголь или наркотики Да будет воля Твоя, а не моя

Я не столь совершенен, чтобы не делать ошибок. Я буду работать над собой и выполнять волю Бога Желание мое, а воля Бога: ___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 18 февраля
Мысль А.А. на этот день

После того, как я стал алкоголиком, алкоголь отравлял мою любовь к семье и друзьям, отравлял мои устремления, отравлял мое чувство собственного достоинства. Он отравлял всю мою жизнь, пока я не встретил А.А. Теперь моя жизнь гораздо счастливее, чем долгое время раньше. Я не хочу больше кончать самоубийством. Так что, с помощью Бога и А.А., я больше не собираюсь вводить в свой организм яд алкоголя. Я буду постоянно тренировать своё сознание, чтобы в будущем оно думало об алкоголе только как о яде. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО СПИРТНОЕ ОТРАВИТ МНЕ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ Я ХОТЬ РАЗ ЕЩЁ ПРИТРОНУСЬ К НЕМУ?

Медитация на этот день

Я свяжу свое хрупкое естество с беспредельной Всевышней Силой. Я свяжу свою жизнь с Божественной Силой Добра в этом мире. И не страстные призывы, а тихое вручение всех трудностей и тревог в Руки Господа приковывают внимание Всевышнего. Так что я буду верить в Бога, как ребенок доверяет матери распутать запутавшийся клубок шерсти. Мы гораздо более угодны Богу, если доверяемся Ему без вопросов, а не взываем к Нему о помощи.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы вручить мне все трудности в руки Бога и больше не касаться их. Молюсь, чтобы мог я полностью положиться на Бога в решении моих проблем.

"Ежедневные размышления"
19 февраля

Я НЕ ДРУГОЙ

Вначале понадобилось целых четыре года, прежде чем АА дало трезвость первой женщине-алкоголичке. Подобно многим алкоголикам с «мелким дном» женщины говорили, что они — другие. Всякий бродяга говорил, что он особенный... то же говорили художники и инженеры, богатые и бедные, верующие и неверующие, индейцы и эскимосы, ветераны и заключенные... теперь же все они и тысячи других трезво говорят о том, какие все мы, алкоголики, одинаковые, когда признаем, что наша карта бита...
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 24
Я не должен считать себя в АА «особенным». При таком подходе я изолировал бы себя от других и от соприкосновения с Высшей Силой. Если я чувствую себя в АА изолированным, то не люди виноваты в этом. Это делаю я сам своим мнением, что я какой-то «особенный». Сегодня я просто еще один алкоголик в мировом Содружестве АА.

"День за днем"
19 февраля

"Трезвость - это главное"

Некоторые из нас думают, что трезвость должна немедленно облегчить и улучшить нашу жизнь. Для некоторых удивительно, что мы продолжаем сталкиваться с жизненными проблемами. Такова жизнь. Но все же главное для нас - трезвость. На трезвую голову гораздо легче решать наши проблемы. хотя наша трезвость - это не гарантия от трудностей. Многие считают, что трезвая жизнь даже труднее, но интереснее. Нам приходится, как бы заново учиться жить, значит, решать жизненные проблемы. В этом мы можем опираться на Божью помощь и на программу.

Является ли наша трезвость гарантией, что исчезнут наши жизненные проблемы?

Боже, помоги мне во всех жизненных испытаниях видеть Твою волю и исполнять ее.

Мои сегодняшние проблемы, который я могу разрешить, положившись на волю Бога: ___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 19 февраля
Мысль А.А. на этот день

Многое из того, что мы делаем в А.А., является подготовкой к тому ключевому моменту, когда жарким солнечным днем, проходя мимо заманчивого затененного прохладного коктейль-бара, нам взбредает в голову идея выпить. Если мы должным образом натренировали сознание и готовы к этому критическому моменту, мы не станем пить первой рюмки. Другими словами, если мы хорошо справлялись с домашним заданием в А.А., мы не сорвемся, когда возникнет искушение. ГОТОВЯСЬ К ТАКОМУ КРИТИЧЕСКОМУ МОМЕНТУ, КОГДА ВОЗНИКНЕТ ИСКУШЕНИЕ, БУДУ ЛИ Я ПОСТОЯННО ДЕРЖАТЬ В ГОЛОВЕ СОЗНАНИЕ ТОГО, ЧТО СПИРТНОЕ - МОЙ ВРАГ?

Медитация на этот день

Сколько молитв в этом мире остались без ответа из-за того, что молящийся не выдерживал до конца? Человек думал, что слишком поздно, что надо действовать самому, что Бог уже не укажет ему. "И тот, кто выдержит до конца, спасён будет". Могу ли я выдержать до самого конца? Если так, я буду спасён. Я постараюсь выдержать мужественно. Если я выдержу, Господь раскроет передо мной те тайные духовные сокровища, которые скрыты от тех, кто не выдерживает до конца.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы следовать мне велению Бога, и тогда духовный рост станет мне наградой. Молюсь, чтобы не усомниться мне в силе Бога, и тогда всё будет в моих руках.

"Ежедневные размышления"
20 февраля

ДАР СМЕХА

Здесь опекающий его член АА обычно начинает смеяться.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 32
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 26
До того как началось мое выздоровление от алкоголизма, смех был для меня одним из самых неприятных явлений. Я никогда не смеялся, и мне казалось, что другие все время смеются надо мной! Моя озлобленность и жалость к себе лишали меня этого самого простого удовольствия и сердечной легкости. В конце моего пьянства даже алкоголь не мог вызвать во мне пьяной усмешки.

Когда мой наставник в АА начал смеяться и указывать на мои заблуждения и саможалость, подпитывающие гордыню, я был раздражен и обижен, но это помогло мне почувствовать облегчение и сосредоточиться на своем выздоровлении. Вскоре я научился смеяться над собой, а потом научил смеяться и тех, у кого был наставником. Каждый день я прошу Бога помочь мне перестать воспринимать себя слишком серьезно.

"День за днем"
20 февраля

"Негативное мышление"

Алкоголизм и наркоманам свойственно негативное мышление, видение мира только в черных и серых тонах. Это признак нашей болезни. Мы привыкли в первую очередь видеть в людях и событиях неприятное, хорошее - не замечать, а плохое раздувать до неимоверных размеров. Все это происходит из-за страха перед неудачей. Многие из нас считали себя неудачниками и думали, что жизнь прожита плохо и напрасно. Но случилось чудо. В программе мы поверили в Бога и обрели Его. Теперь мы верим в Его присутствие в нашей жизни и уже смотрим на нее по-другому: пытаемся видеть Его заботу, Его дары, радоваться каждой минуте общения с Ним.

Радуюсь ли я жизни?

Боже, благодарю Тебя за все, что Ты посылаешь мне и радуюсь этому.

Что может меня обрадовать сегодня: ___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 20 февраля
Мысль А.А. на этот день

Раньше спиртное было мне другом. Выпивка приносила мне много радости. Практически вся радость, какую я имел, связана была с выпивкой. Но пришло время, и спиртное стало мне врагом. Я не знаю, когда именно спиртное обернулось против меня и стало моим врагом, но я знаю, что это произошло, потому что я стал попадать из-за него в беду. И поскольку я осознаю, что теперь спиртное - мой враг, моё главное дело - быть трезвым. Зарабатывать на жизнь и содержать дом в порядке - это теперь не главное. Главное - не пить. Остальное приложится. ОСОЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО ГЛАВНОЕ МОЁ ДЕЛО - НЕ ПИТЬ?

Медитация на этот день

Я могу положиться на то, что получу от Бога всю необходимую мне силу и энергию, чтобы справиться с любой ситуацией, - при условии, что я искренне верю в Его силу и честно прошу о ней, одновременно приводя всю свою жизнь в соответствие с моим представлением о том, чего хочет от меня Бог. Я могу прийти к Богу, как делоуправитель приходит к хозяину дела, зная, что изложив перед ним суть вопроса, получит немедленную поддержку - при условии, что игра стоит свеч.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы верить мне, что Бог хочет и может дать мне всё, что мне надо. Молюсь, чтобы испрашивать у Него только веры и силы, чтобы выйти из любой ситуации.

"Ежедневные размышления"
21 февраля

Я — ЧАСТЬ ЦЕЛОГО

Сразу же я стал частью — пусть даже лишь крохотной частичкой — космоса...
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 225
Когда я пришел в АА впервые, я решил, что «они» очень хорошие люди, может быть, немного наивные, чересчур, пожалуй, дружелюбные, но в основном порядочные и искренние (с которыми у меня не было ничего общего). Я видел «их» на собраниях, в конце концов, только там они и существовали. Я здоровался с «ними» за руку, а выходя на улицу, забывал о «них».

Но однажды моя Высшая Сила, в которую я тогда не верил, поспособствовала началу одного проекта в соседнем районе, вне рамок АА, но с привлечением многих его членов. Мы работали вместе, и я узнал «их» как людей. Я начал восхищаться «ими», «они» мне нравились, и я даже получал удовольствие от общения с «ними»... Их применение Программы в повседневной жизни, а не просто разговор на собраниях, привлекли меня. Я захотел получить то, что имели они. Неожиданно это «они» стало «мы». После этого я ни разу не пил.

"День за днем"
21 февраля

"Наши друзья"

Выздоравливая, мы обретаем способность спокойно относиться к самим себе. Долгое время мы себе были врагами, со своими близкими не ладили, всегда чувствовали себя жертвами обстоятельств. Программа 12 шагов помогает нам подружиться с самими собой. Сначала, на ранних этапах выздоровления, мы все еще ненавидим себя, вспоминаем прошлые обиды и ошибки. Настоящие друзья в АА принимают нас такими, какие мы есть. Они на группах дают нам честную обратную связь и поддерживают нас, когда мы в беде. Впоследствии то же самое мы можем делать для себя и сами, это значит - стать друзьями самим себе.

Друг ли я себе?

Господи, дай мне силы принять в себе даже то, что мне не нравится.

Сегодня я буду добрым к себе так: ____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 21 февраля
Мысль А.А. на этот день

Я хожу на собрания А.А., потому что это помогает мне в деле поддержания трезвости. И я стараюсь помогать другим алкоголикам, потому что это - часть моего дела сохранения трезвости. В этом деле у меня есть партнер, и это Бог. Я молюсь Ему каждый день, чтобы остаться трезвым. Пока я держу в уме, что спиртное никогда больше не будет моим другом, что оно мой смертельный враг, пока я помню, что моё основное дело - оставаться трезвым, и это самое главное в моей жизни, - я верю, что я готов к тому критическому моменту, когда идея выпить взбредёт мне в голову. КОГДА МНЕ ПРИДЕТ ЭТА ИДЕЯ, СПОСОБЕН Я БУДУ НЕ ПОДДАТЬСЯ ЕЙ И НЕ ВЫПИТЬ?

Медитация на этот день

Больше землетрясения и пожара буду я бояться беспокойства духа, встревоженности души, волнения ума. Когда я почувствую, что покой моего духа был потревожен эмоциональным раздражением, я должен найти способ уединиться с Богом, пока сердце мое не запоет и все не станет снова сильным и спокойным. Лишь в минуты беспокойства зло может найти в меня дорогу. Я буду остерегаться не спокойствия, оно лишает меня защиты. Я способен сохранить покой, какая бы кутерьма меня не окружала.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы расстройство чувств не отняло Божьей силы из жизни моей. Молюсь, пусть будут у меня спокойный дух и ровное сердце.

"Ежедневные размышления"
22 февраля

РУКОВОДСТВО

...это означает веру в Создателя, который воплощает силу, справедливость и любовь; в Бога, который предназначает мне цель, значение и судьбу для того, чтобы приближаться, пусть даже... и с остановками, к Его образу и подобию.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 51
По мере того, как я начал принимать свое бессилие и зависимость от Бога, как я Его понимаю, я увидел, что существует жизнь, которую, если бы это было возможно, я выбрал бы для себя с самого начала. Лишь через жизнь в Содружестве и постоянную работу по Шагам я смог увидеть, что существует действительно лучший путь, по которому меня направляют. Все больше узнавая о Боге, я стал способен доверять Его указаниям и планам по сближению с Ним. Пусть и не очень быстро, но я стремлюсь к Его образу и подобию.

"День за днем"
22 февраля

"Еще раз о наших лозунгах"

Лозунги! Наш программа наполнена ими. Это не загадки, которые нужно отгадывать, и не пустые фразы. Возможные лозунги: "не пить - чтобы жить", "живи и давай жить другим". С повторением, эти слова легко остаются в нашей голове. Это очень важно, потому что мы можем сделать их частицей нашего сознания. Повторение легко запоминающихся, ритмичных фраз в нашей литературе, в наших медитациях, в наших разговорах, вывешивание этих фраз на стенах, все это постепенно помогает нужной информации просачиваться в наше сознание и закрепляться там.

Использую ли я программные лозунги?

Боже, помоги мне серьезно отнестись к программным лозунгам, а не считать это все шутками и пустяками.

Лозунг, который много для меня значит; Если такого нет, я сам и придумаю его:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 22 февраля
Мысль А.А. на этот день

Теперь давайте перечислим, что хорошего дало нам пребывание в А.А. Ну, во-первых, сегодня мы трезвые. Это - самый большой вклад на книжке любого алкоголика. Трезвость для нас - как основной капитал в бизнесе, - без неё нет всего остального. У большинства из нас благодаря трезвости есть работа. Мы знаем, что если бы не трезвость, нас бы давно с работы выгнали, так что наша работа зависит от трезвости. У большинства из нас - мужья или жены и дети, - их мы тоже потеряли бы, или могли потерять, если бы не перестали пить. У нас в А.А. есть друзья, настоящие друзья, всегда готовые помочь нам. ОСОЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО МОЯ РАБОТА, СЕМЬЯ, ДРУЗЬЯ - ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ МОЕЙ ТРЕЗВОСТИ?

Медитация на этот день

Я должен доверять Богу до предела моих возможностей. Этот урок необходимо усвоить. Мои сомнения и страхи постоянно отбрасывают меня обратно к дикому состоянию. Сомнения сбивают меня с пути, потому что я перестаю верить Богу. Я должен верить в любовь Бога. Она никогда не подведет меня, но я должен научиться не подводить её своими сомнениями и страхами. Нам всем предстоит многому учиться, изгоняя верой страх. Все наши сомнения препятствуют работе Бога через нас. Я не должен сомневаться. Я должен верить в Бога и постоянно работать над укреплением моей веры.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы жить мне так, как хочет от меня Бог. Молюсь, чтобы попасть мне в мировую струю добра.

"Ежедневные размышления"
23 февраля

ТАИНСТВЕННЫЕ ПАРАДОКСЫ

Таков парадокс возрождения в АА: сила, возникающая из полного поражения и слабости, утрата старой жизни как условие обретения новой.
АА взрослеет
A.A. Comes of Age, p. 46
Какими чудесными тайнами являются парадоксы! Их нельзя рассчитать, но когда их признают и принимают, они вновь подтверждают нечто во Вселенной, находящееся за пределами человеческой логики. Когда я сталкиваюсь со страхом, мне дается мужество; когда я поддерживаю брата или сестру, то увеличивается моя способность любить самого себя; когда я воспринимаю боль как часть возрастающего жизненного опыта, я ощущаю еще большее счастье; когда я смотрю на свою темную сторону, я переношусь в новый свет; когда я признаю свою уязвимость и передаю себя Высшей Силе, то благодать невиданной силы сходит на меня. Спотыкаясь, сгорая от стыда, я вошел в двери АА, ничего не ожидая от жизни, а мне дали надежду и достоинство. Единственный способ чудесным образом сохранить дары этой Программы — передавать их другим.

"День за днем"
23 февраля

"Относиться к праздникам по-другому"

23 февраля традиционно отмечается как День вооруженных сил. Мы привыкли каждый год поздравлять мужчин с этим праздников. Множество людей пользуется этой датой как поводом для застолья и выпивки. Может быть, большинство из нас проводили этот день так же. Обычно мы использовали любой предлог для того, чтобы поторчать или напиться. Это могло быть воскресенье, день рождения, отпуск, любая незначительная радость или небольшое горе. Даже если просто идет дождь и нам нечего делать! Что угодно! Сегодня, когда мы видим людей, которые пользуются этой датой для выпивки или какого-либо другого кайфа, мы понимаем истинную причину, почему они пьют или торчат. Ведь это всего лишь предлог для веселья, полученного с помощью химического вещества. И мы больше не чувствуем себя плохо, когда думаем, что сегодня кто-то пьет.

Какова настоящая причина моего веселья 23 февраля с алкоголем и наркотиками?

Боже, помоги мне понять, что любая интоксикация - это не празднование, а симптом моей болезни.

Сегодня я увижу этот праздник по-другому:______
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 23 февраля
Мысль А.А. на этот день

Помимо работы, семьи, друзей, помимо трезвости - есть ещё что-то, обретенное многими из нас благодаря А.А. Это вера в Силу, большую, чем наша, к которой мы можем обращаться за помощью. Это вера в Высшее Начало во Вселенной, которое мы называем Богом и которое на нашей стороне, если мы действуем правильно. В прошлом зачастую было так, что, попробуй мы вот так подвести итог, у многих обнаружились бы крупные недостачи: работы нет, семьи нет, друзей нет, - да и веры в Бога нет. А теперь всё это есть у нас, и всё благодаря трезвости. ПРИНИМАЮ ЛИ Я ЕЖЕДНЕВНО ЕДИНСТВЕННОЕ ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ - НЕ ПИТЬ?

Медитация на этот день

Люби движение жизни. Она вся наполнена радостью. Впитывай радость Весны. Не сиди взаперти, если можешь. Солнце и воздух - великие целители всего живого. Впитай в себя радость, она превращает отравленную твою кровь в чистый, целебный, животворящий поток. Но не забудь, что настоящее исцеление идет изнутри, это - исцеление духа в близком, любовью наполненном контакте его с духом Бога. Так будь же всегда, каждый день, един с Божьим духом.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть наполненной будет жизнь моя. Пусть дано мне сегодня будет насладиться близким соприкосновением с Богом и пребывать в радости.

"Ежедневные размышления"
24 февраля

БЛАГОДАРНОЕ СЕРДЦЕ

Я стараюсь твердо придерживаться той истины, что наполненное благодарностью сердце не может тешиться тщеславием. Преисполненное благодарности, с каждым ударом оно, конечно же, будет излучать любовь — прекраснейшее из чувств, которое дано нам познать.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, с. 37
Мой наставник сказал мне, что я должен быть благодарным алкоголиком и всегда стараться иметь «чувство благодарности», что благодарность является основой смирения, что смирение — это основа анонимности и что анонимность является «духовной основой всех наших Традиций, постоянно напоминающей нам о том, что главным являются принципы, а не личности». В результате такого руководства каждый новый день я начинаю, стоя на коленях, и благодарю Бога за три вещи: я жив, я трезвый, и я член АА. Затем я стараюсь жить с «чувством благодарности» и 24 часа наслаждаться АА-евским способом жить. АА — это не то, куда я вступил, это то, чем я живу.

"День за днем"
24 февраля

"Помнить о прошлом"

Часто мы с легкостью вспоминаем хорошее старое время, когда мы выпивали или пользовались наркотиками. Мы помним вечерники, рестораны, притоны, различные тусовки под кайфом: на улице, на природе - где угодно. Но если мы будем честными сами с собой, то будем вспоминать и то, чем обычно заканчивались наши приключения. Как правило, за подъемом от напитков или наркотиков следовали безрассудные поступки, так как наш мозг был затуманен. А друзей наших хватало только пока был кайф или бутылка, или деньги.

Когда я вспоминаю прошлое, действительно ли, что только хорошее было там?

Боже, каким я Тебя понимаю, укрепи мою память, чтобы я мог вспоминать правду из моего прошлого.

Как я вижу прошлое из настоящего:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 24 февраля
Мысль А.А. на этот день

Придя на собрание А.А. в первый раз, мы увидели, взглянув на дальнюю стену, табличку: "Одной лишь Божью Милостью". Мы тут же поняли, что здесь нам предстоит положиться на Милость Бога, рассчитывая на отрезвление и преодоление душевной болезни. Мы слышали, как выступающие рассказывали о том, что привело их к решению поставить себя в зависимость от Силы, которая больше, чем они сами. Звучало это убедительно, и мы решили сами попробовать. ПОСТАВИЛ ЛИ Я СЕБЯ В ЗАВИСИМОСТЬ ОТ МИЛОСТИ БОГА, КОТОРЫЙ ОДИН ПОМОЖЕТ МНЕ БЫТЬ ТРЕЗВЫМ?

Медитация на этот день

Делись своей любовью, радостью, счастьем, делись временем, едой, деньгами, - щедро делись со всеми. Отдавай всю любовь, на которою способен, с открытым, радостным и свободным сердцем. Делай для других, всё, что можешь, и дела твои вернутся к тебе неистощимым источником благодати. Поделившись с другим, ты привлекаешь его к себе. Любой встретившийся тебе - послан Богом, окажи ему царский прием. Ты можешь никогда не увидеть результатов своей щедрости. Сегодня, возможно, ты им нужен, но завтрашний день может принести плоды той щедрости, которую ты проявил сегодня.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы каждый побывавший у меня хотел прийти ещё. Молюсь, чтобы никто и никогда не чувствовал, повстречавшись со мной, что его оттолкнули или не захотели.

"Ежедневные размышления"
25 февраля

ПРОТИВОСТОЯТЬ НЕУДАЧАМ

В Божьем домостроительстве ничего не пропадает зря. Через неудачу мы получаем урок смирения, который, по-видимому, необходим, хотя и является болезненным.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 31
Как благодарен я сегодня, зная, что все мои прошлые неудачи были для меня необходимы, чтобы оказаться там, где я сейчас нахожусь! Через сильную боль пришел опыт, и в страдании я стал покорным. Я устремился к Богу, как я Его понимаю, Он поделился Своими драгоценными дарами. Через переживание и послушание начался рост, а за ним благодарность. Да, затем пришло умиротворение — жить в трезвости и делиться трезвостью.

"День за днем"
25 февраля

"Как относиться к новичкам"

Какова мера нашей ответственности перед, новыми членами?
Боготворить их?
Забирать к себе домой?
Давать деньги?
Заботиться о том, чтобы они чувствовали себя хорошо?
Наверное, не совсем так. Хотя мы и должны позаботиться о них, наша забота должна быть такая: мы говорим им правду, даже такую, которая может не понравиться; мы берем их на собрания столько, сколько необходимо; мы показываем пример в трезвости; мы говорим на собраниях о том, что помогаем новичкам больше узнать о работе по программе 12 шагов; мы становимся спонсорами, чтобы у них было руководство в программе; мы, в конце концов, даем им надежду на то, что можно быть трезвым и счастливым.

Как я могу помочь новым членам?
В чем здесь именно моя ответственность?

Боже, не дай мне забыть о том, как я чувствовал себя в первые дни моей трезвости.

Я предложу руку помощи кому-нибудь, сегодня таким образом:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

24 часа" - 25 февраля
Мысль А.А. на этот день

Некоторым людям трудно бывает поверить в Силу, большую, чем они сами. Но неверие в такую Силу толкает нас к атеизму. Сказано было, что атеизм - это слепая вера в странное предположение, что вселенная возникла из ничего и бесцельно стремится в никуда. В это практически невозможно поверить. Мне кажется, мы все согласимся, что алкоголь оказался силой, большей, чем мы. По крайней мере, в моем случае именно так. Я оказался бессилен перед властью алкоголя. ПОМНЮ ЛИ Я, КАКИЕ ШТУКИ ПРОИСХОДИЛИ СО МНОЙ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ СИЛЫ АЛКОГОЛЯ?

Медитация на этот день

Духовное и нравственное постепенно преодолеет материальное и безнравственное. В этом цель и предназначение человеческого рода. Медленно, но верно духовное побеждает материальное в нашем сознании. И постепенно нравственное берет верх над безнравственным. Вера, товарищество и служение - это лекарства почти ото всех болезней этого мира. И нет ничего в отношениях между людьми, чего нельзя достичь благодаря им.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы выполнять мне свою долю по улучшению мира. Молюсь, чтобы стать мне частью лекарства от всех болезней.

"Ежедневные размышления"
26 февраля

НЕОБЫЧНАЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА

АА не является историей успеха в обычном смысле этого слова. Это — история страдания, которое по благодати превратилось в духовный прогресс.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 35
Когда я пришел в АА, я слушал, как другие говорили о реальностях своего пьянства: одиночестве, ужасе и боли. Я стал слушать дальше и скоро услышал совсем другое — реальность трезвости. Это реальность свободы и счастья, цели и направления, благоразумия и покоя с Богом, самим собой и с другими людьми. Посещая собрания, я вновь и вновь возвращаюсь к этой реальности. Я вижу ее в глазах и слышу ее в голосах людей вокруг меня. Работая по Программе, я нахожу направление и силу, чтобы сделать эту Программу своей. Радость АА заключается в том, что эта новая реальность доступна для меня.

"День за днем"
26 февраля

"Взаимопомощь и поддержка"

Наша программа творит чудеса, объединяя людей, совершенно разных по возрасту, полу, образованию, уровню жизни. День за днем мы находим на собраниях радушие окружающих, понимание, доброту, любовь. Мы оживаем от этого тепла. Многие из нас, прошедшие через ужасы советской наркологии, были просто поражены тем добрым отношением, которое встретили в программе. Многие, кто не могут принять Бога как Высшую Силу, приняли за Нее программу группы. В программе мы все учимся, друг у друга Мы впервые пробуем учиться на чужих ошибках, потому что впервые искренне верим людям, верим в их способность помочь нам. Мы сильны только вместе, когда выздоравливаем сообща от одной и той же болезни.

Что объединяет меня с людьми в программе?

Боже, благодарю Тебя за чудо, которое Ты даровал мне в образе программы 12 шагов.

Чему я сегодня могу научиться у моих друзей по программе:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 26 февраля
Мысль А.А. на этот день

Когда мы пришли в А.А., мы пришли к вере в Силу, большую, чем наша. Мы пришли к вере в Высшее Начало вселенной, которое мы называем Богом, и к которому мы можем обратиться за помощью. Каждое утро у нас - время для тишины. В это время мы испрашиваем у Бога силы, чтобы остаться трезвыми следующие двадцать четыре часа. И каждую ночь перед сном мы благодарим Его за то, что Он помог нам прожить этот день трезвыми. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО КАЖДЫЙ ИЗ ТЕХ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН, КОГО Я ВИЖУ В А.А., - ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ ВЛАСТИ БОГА ПРЕВРАЩАТЬ ЧЕЛОВЕКА ИЗ ПЬЯНИЦЫ В НЕПЬЮЩЕГО?

Медитация на этот день

Я буду молиться о трезвости, как умирающий от жажды молится о воде в пустыне. Знаю ли я, что это такое - чувствовать уверенность, что Бог никогда не подведет меня? Уверен ли я в этом, как уверен в том, что всё ещё дышу? Мне каждодневно и неустанно надо молиться об усилении моей веры. В моей жизни есть всё, потому что на самом деле всё, что мне нужно, - моё, только мне недостаёт веры знать об этом. Я - как ребенок богача, сидящий в лохмотьях, - хотя вокруг меня есть всё, чего бы я ни пожелал.

Молитва на этот день

Молюсь об осознании мной того, что у Бога есть всё, что мне нужно. Молюсь, чтобы дано мне было знать, что сила Его доступна мне.

"Ежедневные размышления"
27 февраля

УНИКАЛЬНАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ

Кто направляет деятельность АА?.. Эти практичные люди читают то, что написано во Второй Традиции, и узнают, что единственным авторитетом в АА является любящий Бог, каким его представляют себе члены группы.... [Более старый член АА] понимает мудрость решения группы и не обижается на то, что лишился своего положения; его суждения, подкрепленные большим жизненным опытом, разумны, и он согласен тихо отойти в сторону, ожидая дальнейшего развития событий.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 147, 150-151
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 132, 135
В ткань выздоровления от алкоголизма вплетены Двенадцать шагов и Двенадцать традиций. По мере того как продолжалось мое выздоровление, я осознал, что это платье сшито специально для меня. Старшие члены группы мягко вносили предложения, когда были необходимы изменения. Опыт каждого стал сутью драгоценной дружбы. Я знаю, что Содружество готово и имеет в наличии то, что необходимо для помощи каждому алкоголику во всех перипетиях жизни. В мире, который погряз во множестве проблем, я обретаю эту уверенность уникальной стабильности. Я дорожу этим даром трезвости. Я предлагаю Богу свою благодарность за ту силу, которую получаю в Содружестве, существующем поистине для блага всех его членов.

"День за днем"
27 февраля

"Личная ответственность"

Наша внешность, наш интеллект - это не самое важное для нашего выздоровления. Самое главное, для того, чтобы остаться трезвым - это наши взгляды. Большинство срывов бывают от негативного мышления. Наши мысли ведут нас либо к выздоровлению, либо к срыву. Выбор остается за нами. Когда мы обвиняем других в проблемах, которые имеем сами, или оправдываемся, или употребляем такие выражения, как "это ужасно", "я не могу", "у меня не получиться" - такое мышление называется негативным и может привести к срыву.

Достаточно ли я внимателен к себе, чтобы вовремя заметить поворот в сторону негативных мыслей?

Сегодня я прошу у Бога силы думать позитивно и принимать себя, других людей, реальную действительность такими, какие они есть.

Сегодня я буду помнить о том, что я ответственен за те мысли, которые есть у меня в голове; только от меня зависит то, как я думаю:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 27 февраля
Мысль А.А. на этот день

Когда мы пришли в А.А., нам первым делом пришлось признать, что мы ничего не можем поделать со своим пьянством. Мы признали, что алкоголь разделался с нами и мы оказались беспомощными перед ним. Мы каждый раз всё не могли решить: выпить - не выпить? И всегда выпивали. И поскольку сами уже ничего не могли с собой поделать, мы целиком отдали проблему своего пьянства в руки Бога. Всю её, от начала и до конца, передали для решения Силе, большей, чем мы. И нам больше нечего думать об этой проблеме, нам только надо верить в Бога, верить, что Он позаботится об её разрешении за нас. Я ЭТО СДЕЛАЛ ПОЛНОСТЬЮ И ЧЕСТНО?

Медитация на этот день

Вот пришло время моему духу прикоснуться к духу Бога. Я знаю, что ощущение духовного прикосновения к Нему гораздо важнее, чем все, что я чувствую в материальном мире. Я должен жаждать тишины духовного соприкосновения с Богом. Лишь на мгновение коснёшься - и вся горячка жизни оставляет меня. И вот мне хорошо, я целый, цельный, тихий и спокойный, и я способен встать и передать это другим. Прикосновение Бога - сильнейшее лекарство. И мне дано почувствовать Его прикосновение и ощутить присутствие Его.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть горячка возмущения, тревоги, страха растает и исчезнет навсегда. Молюсь, пусть здоровье радость, мир и благодать займут в душе их место.

"Ежедневные размышления"
28 февраля

ЧТО? НЕТ ПРЕЗИДЕНТА?

Когда мы говорим, что наше Содружество не имеет президента, обладающего руководящими полномочиями, что у нас нет казначея, который может заставить какого-либо члена уплатить долг... наши друзья восклицают удивленно: «Но это просто невозможно...»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 147
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 152
Когда я наконец добрался до АА, я не мог поверить, что там нет казначея, «заставляющего платить членские взносы». Я не мог представить себе организацию, которая не требовала бы денежных взносов в обмен на услугу. Это был мой первый и пока единственный опыт, когда я получал что-либо «за так». Поскольку я не чувствовал, что меня в АА кто-либо использовал или обманывал, я смог подойти к Программе непредвзято и беспристрастно. Они ничего не хотели от меня. Что мне было терять? Я благодарю Бога за мудрость основателей, которые слишком хорошо понимали, с каким негодованием алкоголик относится к тому, что им манипулируют.

"День за днем"
28 февраля

"Опасность старых привычек"

Для того, чтобы все-таки выздоравливать. по программе, нам придется отказаться от некоторых наших прежних привычек и представлений. Такие, например, способы провождения времени, как сидеть в баре (даже если не пить при этом самому), смотреть, как наши старые друзья покуривают марихуану (даже если сам уже какое-то время не куришь) - все это отнюдь не то, что ведет к выздоровлению. Не поступаем ли мы подобно Одиссею, который, чтобы насладиться пением сирен, вынужден был связать себя по рукам и ногам, чтобы не погибнуть, ясно осознавая опасность Еще наше вращение в среде алкоголиков и наркоманов можно сравнить с барахтаньем в море вдали от спасительного берега - сколько ни маши руками, но все равно утонешь (в пучине алкоголя или наркотиков), если неожиданная буря застанет нас врасплох.

Хорошо ли я понял, что прежние привычки, стереотипы моего поведения из прежней жизни ведут меня только к поражению?

Боже, не дай мне забыть, что прежние привычки в моей сегодняшней жизни могут привести меня только к катастрофе.

Сегодня я разберусь окончательно с одной из своих старых привычек:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 28 февраля
Мысль А.А. на этот день

Нам надо избавиться от алкоголя насовсем. Но это не в наших руках, это - в руках Бога, так что ни к чему нам об этом заботиться и даже думать об этом ни к чему больше. Но если мы не сделали этого полностью и честно, есть вероятность, что эта проблема вновь возникнет перед нами. Ибо если мы не верим, что Бог позаботится за нас об этой проблеме, значит, мы уже хапнули её обратно, и теперь это снова наша проблема. И мы в той же заднице, что и раньше. Мы снова беспомощны и снова пьём. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО БОГ ПОЗАБОТИТСЯ ЗА МЕНЯ ОБ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ?

Медитация на этот день

Никакой стоящей работы без подготовки не сделаешь. Любая духовная работа должна предваряться многими духовными приготовлениями. Урежь время молитвы и время духовных приготовлений - и многие часы труда пропадут даром. С точки зрения Бога, худенькое орудьице, которое всё трудится и трудится, по большей части без толку, так как мы его не заточили, мало чего стоит по сравнению с острым, отточенным, совершенным инструментом, которое в действии лишь миг, но выполняет работу в совершенстве, благодаря долгим часам духовной подготовки.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы больше времени проводить мне с Богом наедине. Молюсь, чтобы больше силы и радости мне было от этих минут, так, чтобы многого добавили они к моей работе.

"Ежедневные размышления"
1 марта

ЭТО ДЕЙСТВУЕТ

Все это в самом деле приносит помощь, поверьте нам.
Анонимные Алкоголики, с. 85
Alcoholics Anonymous, p. 88
В самом начале трезвости я верил только в Программу Анонимных Алкоголиков. Трезвость моя держалась исключительно на отчаянии и страхе (и, может быть, мне помогали забота и/или жесткость наставника). Вера в Высшую Силу пришла много позже. Медленно, по мере того как я слушал людей, делившихся на собраниях своим опытом, — опытом, которого у меня, даже трезвого, не было еще, но который они мужественно обретали с помощью веры, эта вера стала приходить и ко мне. А из их рассказов я обрел и надежду, что тоже смогу «получить» и получу некую Высшую Силу. Со временем я узнал, что Высшая Сила — вера, которая действует в любых обстоятельствах, — возможна. Сегодня вера плюс честность, непредубежденность и готовность работать по Шагам Программы дают мне тот душевный покой, который я ищу. Это действует, на самом деле действует.

"День за днем"
1 марта

"Отдавая, становиться богаче"

Все мы очень любим получать подарки, Любим, когда другие о нас заботятся и исполняют наши желания. Придя в программу, мы поняли, что большей частью были потребителями, а не созидателями жизни. Часто мы получали больше, чем заслуживали, и требовали еще большего, а не получая желаемого, обращались к испытанным "друзьям" - алкоголю и наркотикам. Всегда только потребляя, мы лишили себя наслаждения отдавать, дарить другим тепло и радость Программа учит нас делиться с другими, дарить им свой опыт, помогать бескорыстно. Мы знаем, что, помогая другим, мы помогаем себе тоже.

Верю ли я, что когда делюсь своим опытом и своей радостью, мой собственный опыт и моя радость увеличиваются?

Молюсь, чтобы Бог научил меня дарить, а не получать, любить, а не только быть любимым.

Сегодня я учусь зрелости, учусь отдавать:______
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 1 марта
Мысль А.А. на этот день

Если я поймаю себя на мысли о выпивке, я скажу себе: " Ты что, хочешь снова заполучить себе эту проблему? Ты ведь перепоручил ее Богу, и теперь тебе не о чем беспокоиться." И таким способом избавлюсь от мысли о спиртном. Одна из важнейших составляющих программы А.А. состоит в том, чтобы полностью и честно отдать Богу проблему нашего пьянства и никогда больше не протягиваться за ней и не отнимать ее у Бога. Если мы не будем мешать Богу, если оставим нашу проблему Ему, оставим насовсем и станем сотрудничать с Ним - мы сохраним трезвость. ОПРЕДЕЛИЛ ЛИ Я ТВЕРДО, ЧТО НЕ СТАНУ ЗАБИРАТЬ ОБРАТНО ПРОБЛЕМУ ПЬЯНСТВА?

Медитация на этот день

Если я хочу расти духовно и внутренне развиваться, мне необходимо постоянно прилагать к этому усилия. Я должен настойчиво, тщательно, терпеливо, с надеждой и любовью выполнять духовные правила. Если я буду соблюдать их, самая высокая гора трудностей падет передо мной, непроходимые дебри духовной нищеты станут исчезать, открывая мне гладкий путь, и все, кто знает меня, будут знать, что пути мои - это пути, указанные Господом. Приблизиться к духу Бога - значит обрести жизнь, и исцеление, и силу.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дух Божий был всем для души моей. Молюсь, чтобы рос и креп во мне дух Божий.

"Ежедневные размышления"
2 марта

НАДЕЖДА

Не отчаивайтесь.
Анонимные Алкоголики, с. 58
Alcoholics Anonymous, p. 60
Быстрая трезвость имеет для меня весьма низкую цену. Слишком часто результатом моих нереальных ожиданий становилось отчаяние, не говоря уже о жалости к себе и усталости от попыток изменить мир к концу недели. Отчаяние — это предупредительный сигнал, что я, возможно, пытаюсь занять место Бога. Секрет использования моего потенциала заключается в признании пределов моих возможностей и веры в то, что время — это дар, а не угроза.

Надежда — ключ, отпирающий двери отчаяния. Программа обещает мне, что если я сегодня не выпью, то у меня будет надежда. Я сохраняю то, чем делюсь, а поверив в это, каждый раз обретаю новую силу и мужество. Только с другими, по милости Божьей и в Содружестве АА я могу идти трудной дорогой счастливой судьбы. Пусть я всегда помню, что сила внутри меня гораздо больше любого страха в моей жизни. Пусть я всегда буду терпелив, ибо я на правильном пути.

"День за днем"
2 марта

"Освобождение от страха смерти"

До прихода в программу многие из нас чувствовали животный ужас перед смертью. Страх смерти мучил нас все время. Яркое свидетельство этого - многочисленные попытки самоубийства среди наркоманов и алкоголиков. Стремление поскорее уйти от жизни, освободиться от страха смерти, от страха перед будущим, от страха страданий - вот для чего многие продолжают употребление алкоголя и наркотиков. Для некоторых из нас мысли о смерти становились навязчивыми в последние годы и мы были очень близки к ней, желали ее. Но свершилось чудо. Бог спас нас. Благодаря программе мы избавились от тягостных мыслей и обрели новый смысл жизни.

Боюсь ли я смерти?

Тревожат ли меня мысли о ней?

Боже" помоги мне растить и укреплять силу моего духа. Помоги мне избавиться от чувства страха.

Я буду укреплять свою веру и силу собственного духа сегодня так:___

"24 часа" - 2 марта

Мысль А.А. на этот день

За время нашего пьянства мы доказали себе и другим, что не можем бросить пить благодаря одной лишь силе воли. Мы доказали свою беспомощность перед властью алкоголя. Так что, единственным способом бросить пить для нас оказалось обращение к силе, которая больше нас. Мы называем эту Силу Богом. Ты только тогда по-настоящему принимаешь программу А.А., когда становишься на колени и полностью подчиняешь себя Богу, как ты Его понимаешь. Подчинить себя -значит отдать в руки Бога всю свою жизнь. ПОКЛЯЛСЯ ЛИ Я БОГУ, ЧТО БУДУ ЖИТЬ ТАК, КАК ОН ЭТОГО ОТ МЕНЯ ХОЧЕТ?

Медитация на этот день

Сила духа приходит от общения с Богом, во время молитвы, во время тихой медитации. Я должен все время искать общения с Богом. И этот вопрос - глубоко между Ним и мной, это наше с Ним личное дело. Те, кто ищет связи с Богом через посредника в лице церкви, редко приобщаются к радости и чуду духовного разговора с Ним. От общения с Богом получаешь жизнь, радость, мир, исцеление. Немногие осознают, какую мощь несет в себе прямой, непосредственный контакт с Богом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы чувствовать мне, что сила Бога - моя сила. Молюсь, чтобы с чем угодно мог я справиться через эту силу.

"Ежедневные размышления"
3 марта

ПРЕОДОЛЕНИЕ СВОЕВОЛИЯ

Таким образом, мы сами являемся причиной наших бед. Они начинаются в нас; алкоголик представляет собой законченный пример бунта своеволия, но сам он, конечно же, так не считает. Прежде всего мы, алкоголики, должны освободиться от этого эгоцентризма. Мы должны сделать это, иначе он убьет нас.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
В течение многих лет моя жизнь вращалась исключительно вокруг меня самого. Я полностью был поглощен собой: эгоцентризм, жалость к себе, своекорыстие, — и все это проистекало из гордыни. Благодаря Содружеству Анонимных Алкоголиков, посредством повседневного применения Шагов и Традиций, при помощи своей группы и наставника я получил дар — способность (если я того пожелаю) убрать свою гордыню из всех жизненных ситуаций.

До тех пор, пока я честно не посмотрел на себя и не увидел, что именно сам я нередко был проблемой, не способен был адекватно реагировать внешне и внутренне, до тех пор, пока я не отбросил свои напрасные ожидания и не понял, что мой душевный покой напрямую связан с ними, — я не мог чувствовать себя спокойно и быть стабильно трезвым.

"День за днем"
3 марта

"Здравомыслие"

В то время, когда мы пили и употребляли наркотики, мы могли считать себя умными, образованными, начитанными, интеллектуалами и т. д. Но придя в программу, мы поняли, что такими быть мы не могли, нам не хватало главного, а именно - здравомыслия. Здравомыслие - это не ум, это нечто другое, что дает нам Бог, Высшая Сила. Быть трезвым, согласно нашей программе, это значит - иметь здравомыслие. Мы, могли воздерживаться от наркотиков и алкоголя (на какое-то время) и раньше, без программы, но, не имея здравомыслия, мы не могли быть спокойны и счастливы, не могли оставаться трезвыми долго. Сейчас мы можем молиться и с помощью нашей программы обретать здравомыслие, душевный покой и веру в помощь свыше.

Верю ли я, что программа учит меня здравомыслию?

Боже, помоги мне здраво мыслить, рассуждать в любой ситуации, которую Ты мне посылаешь, помоги мне всегда в душе быть спокойным.

Как я буду проявлять свое здравомыслие сегодня:_____

"24 часа" - 3 марта

Мысль А.А. на этот день

После того, как мы подчинили свою жизнь Богу, проблема нашего пьянства оказывается в Его руках, она больше не принадлежит нам. Нам остается только застраховать себя от того, чтобы не отбирать ее у Бога своими же руками. Оставим ее у Бога. Если спиртное вдруг начинает искушать меня, я должен сказать себе: "Не могу. У меня с Богом договор не пить. Я знаю, что Бог не хочет, чтобы я пил, и я не буду." И одновременно я должен вознести Ему короткую молитву, чтобы Он дал мне стойкости не нарушать данной Ему клятвы. БУДУ ЛИ Я ВЕРЕН СВОЕМУ ДОГОВОРУ С БОГОМ?

Медитация на этот день

Я буду стараться расти в моей новой жизни. Я часто буду думать о предметах духа и благодаря этому буду расти, сам того не сознавая. И чем ближе я буду к новой жизни, тем отчетливее буду видеть своё несоответствие. И чувство неудовлетворения собой - верный знак, что я расту в новой жизни. Больно бывает, только когда борешься. В спячке - физической, умственной или духовной - не бывает чувства неудачи или неудобства. А когда я прилагаю усилия, когда я веду борьбу, я сознаю именно свою слабость, а не силу, - пока я и в самом деле не заживу настоящей новой жизнью. Но в борьбе я всегда могу положиться на помощь Бога, на силу Его.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было видеть признаки моего роста в новой жизни. Молюсь, чтобы не остановиться мне в росте.

"Ежедневные размышления"
4 марта

«ПРОПОЛКА САДА»

Суть духовного роста заключается в готовности изменить что-то к лучшему и затем в неослабной готовности взять на себя любую последующую ответственность.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 115
К моменту знакомства с Третьим Шагом я освободился от алкогольной зависимости, но горький опыт подсказывал мне, что продолжительная трезвость требует продолжительных усилий.

Я периодически останавливаюсь, чтобы хорошенько посмотреть, куда я иду. Каждый раз при этом я пропалываю еще какую-то часть моего сада, но обнаруживаю новые сорняки там, где, как мне казалось, я совсем недавно прошелся мотыгой. Когда я возвращаюсь, чтобы удалить только что выросшие сорняки (сделать это легче, пока они маленькие), то на минуту останавливаюсь полюбоваться своими чудесными овощами и цветами. Мои труды всегда вознаграждаются. Моя трезвость растет и приносит плоды.

"День за днем"
4 марта

"Эмоциональный порог"

Большинство из нас люди очень эмоциональные. А это значит, что у нас почти отсутствует так называемый эмоциональный порог, т. е. у нас нет защиты от внешних воздействий. Чем человек менее эмоционален, тем выше его эмоциональный порог и внешний мир не может его затронуть ни бурей невзгод, ни великой радостью. И вот, когда мы поворачиваем нашу жизнь к Богу, как мы Его понимаем, Его свет может осветить нас полностью, целиком Раньше алкоголь и наркотики разрушали наш эмоциональный порог и мы становились все более уязвимыми Теперь, проникнувшись Божественным светом, мы можем отстроить свой эмоциональный порог заново, с помощью программы и Бога, стать спокойнее и рассудительнее За счет же своей эмоциональности, нам, возможно, будет легче почувствовать присутствие Бога в своей жизни

Эмоциональный ли я человек?

Боже, освети меня своей мудростью и помоги мне управлять своими эмоциями и становиться спокойнее и лучше

Сегодня я буду спокоен и попробую контролировать свои поступки, наблюдая за своими эмоциями:_____

"24 часа" - 4 марта
Мысль А.А. на этот день

То, что мы подчинили свою жизнь Богу и вручили Ему проблему своего пьянства, вовсе не означает, что у нас не будет возникать искушений выпить. Поэтому мы должны накапливать в себе стойкость до момента, когда возникнет искушение. Сейчас, в тишине, мы читаем и молимся, мы настраиваемся умом на нужный лад на день вперед. Правильно начать день очень помогает поддержать трезвость. И по мере того, как день проходит и мы привыкаем к тому, что живем трезво, - становится все легче и легче. В нас развивается чувство глубокой благодарности Богу за то, что Он избавил нас от старого. И мы начинаем радоваться умиротворению и покою, обретаем тихое счастье. ПЫТАЮСЬ ЛИ Я ЖИТЬ ТАК, КАК ЭТОГО ХОЧЕТ ОТ МЕНЯ БОГ?

Медитация на этот день

Устранение эгоизма - ключ к счастью, - и лишь Бог поможет нам в этом. Сначала в нас есть лишь искра Божественного Духа, - и очень много эгоизма. Мы растем, вступаем в контакт с другими людьми, - и тогда перед нами открываются два пути. Либо мы становимся все более и более эгоистичны, думаем только о себе и практически гасим в себе искру Божью, - либо становимся все более и более бескорыстны и развиваем в себе духовность, пока она не станет самым важным для нас.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы возрастали во мне бескорыстие, честность, чистота и любовь. Молюсь, чтобы каждый день идти мне по правильному пути.

"Ежедневные размышления"
5 марта

ЗАДАЧА НА ВСЮ ЖИЗНЬ

«Но неужели в моих обстоятельствах человеку говорят "успокойся"? Вот что мне хотелось бы знать».
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 32
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 26
Терпение — это не самая сильная моя черта. Сколько раз я спрашивал: «Почему я должен ждать, если могу иметь все прямо сейчас?» И правда, когда я впервые познакомился с Двенадцатью Шагами, я походил на «ребенка в кондитерской лавке». Я не мог до-ждаться, когда же, наконец, приступлю к Двенадцатому Шагу. «Наверняка это работа всего нескольких месяцев», — думал я! Сейчас я понимаю, что Двенадцать Шагов АА — это дело всей жизни.

"День за днем"
5 марта

"Довериться Высшей Силе"

Мы делаем шаги по нашей программе. Третий шаг определяет наши отношения с Богом или Высшей Силой. Для некоторых из нас трудно было понять значение третьего шага. Мы не знали, как отдать свою жизнь и свою волю под защиту Бога, как мы Его понимали. Но давайте посмотрим на детей: они безоговорочно верят своим родителям. Например, при переходе через дорогу малыш с полным доверием вкладывает свою ладонь в руку матери и ничего не боится. В жизни мы все дети Божьи или, если хотите, дети Космоса. Мы зашли в тупик и не знаем, куда двигаться дальше, откуда ждать помощи. Так давайте попробуем протянуть свою руку Силе, более могучей, чем наша собственная - Богу или Высшей Силе. Может быть, Она или Он знают, куда нам идти и помогут выбрать верный путь.

Верю ли я Богу, как ребенок верит отцу?

Господи, веди меня по новой трезвой жизни и дай мне силы справиться со всеми задачами, что Ты приготовил мне сегодня.

Все, что произойдет со мной сегодня, произойдет по воле Божьей:____

"24 часа" - 5 марта

Мысль А.А. на этот день

Иногда мы излишне усердствуем, выполняя программу. Лучше расслабиться и принять все, как есть. И само собой все получится, если мы перестанем чересчур напрягаться, добиваясь выполнения программы. Трезвость может достаться нам от Бога в подарок, просто по милости Его, когда Он увидит, что мы готовы принять ее. Но надо быть готовым. И тогда следует расслабиться, не дергаться, - и принять этот Божий дар с благодарностью и смирением. Мы должны вручить себя Господу. Мы должны сказать Богу: "Вот я, и вот все мои беды. Я испортил все и ничего не могу с этим поделать. Так возьми же меня и все беды мои и делай со мной все, что Тебе угодно." ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО ПО МИЛОСТИ БОГА ПОЛУЧУ ТО, ЧЕГО САМ НИКОГДА НЕ ДОСТИГНУ?

Медитация на этот день

Страх - проклятие мира. Как много в нас страхов! Страх - повсюду. Я должен бороться со страхом, как с чумой. Я должен исключить его из моей жизни. Если в моем сердце поселился Бог, там не останется места страху. Страх не может существовать совместно с истинной любовью и верой. Так что, не должно быть во мне страха. Страх - зло, но "совершенная любовь отбрасывает всякий страх." Страх убивает надежду, а надежда необходима всему человечеству.

Молитва на этот день

Молюсь об избавлении от страха. Молюсь, чтобы всякий страх выбросить из жизни моей.

"Ежедневные размышления"
6 марта

ИДЕЯ ВЕРЫ

Не позволяйте вашим предрассудкам, связанным с духовными терминами, увести вас от честного решения вопроса: что эти термины значат для вас?
Анонимные Алкоголики, с. 46
Alcoholics Anonymous, p. 47
Очень трудно допустить в себя веру, когда страх, сомнения и злость и переполняют и окружают меня. Иногда просто мысль сделать что-то не так, как раньше, может, в итоге, стать актом веры, но только если я начну делать это регулярно, причем не задаваясь вопросом, правильно ли это? Если у меня не самый удачный день и все идет «наперекосяк», собрание или разговор с другим алкоголиком нередко могут убедить меня в том, что не все так уж безнадежно, как я в панике думал. Посещение собраний или разговор с собратом-алкоголиком являются актами веры: я верю в то, что справляюсь со своей болезнью. Вот так я потихоньку продвигаюсь к вере в Высшую Силу.

"День за днем"
6 марта

"12 шаг"

На нас лежит ответственность - помогать новичкам в программе. Они не знают, как работает программа, они не знают, какое действие могут оказывать собрания. Мы можем объяснить, что такое "Большая книга", как остаться трезвым сегодня, что такое срыв и многое другое. Всё, что касается программы! Есть пословица: "Где нет хороших стариков, там нет хорошей молодежи". "Старики" в нашей программе могут быть примером для новеньких. Самая лучшая помощь - это наши поступки. Как мы ходим на собрания, как мы живем?

Как мы, именно мы, работаем по программе 12 шагов?

Как мы относимся друг к другу?

Новички - это наш 12 шаг. Это наша помощь другим людям и, через них, самим себе.

Вижу ли я, что мои поступки имеют значение для новичков?

Боже, покажи мне, пожалуйста, шаг за шагом, как мне стать хорошим примером выздоровления для тех, кто еще страдает.

Сегодня, я могу быть хорошим примером для других так: ___

"24 часа" - 6 марта

Мысль А.А. на этот день

В А.А. мы должны подчиниться, сдаться, признать свою беспомощность. Мы подчиняем свою жизнь Богу и просим Его о помощи. Когда Он знает, что мы готовы, Он по милости своей дарует нам трезвость. И мы не можем считать отрезвление своей собственной заслугой, потому что пить мы бросили не по своей воле. Не может быть и речи о какой-либо гордости или хвастовстве. Мы можем только благодарить Бога за то, что Он сделал для нас то, чего сами бы мы никогда не сумели. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО БОГ ДАЛ МНЕ В ПОДАРОК СИЛУ ОСТАВАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ?

Медитация на этот день

Я должен работать на Бога, с Богом и благодаря Его помощи. Помогая приблизить истинное товарищество среди всех живущих, я работаю на Бога. А еще я работаю с Богом, потому что и Он работает так же, и когда я выполняю эту работу - Бог со мной. Но я не сумел бы делать добра без Божьей помощи. В конечном счете, только по милости Бога происходит любое реальное изменение человеческой личности. Мне надо положиться на Его силу, и все, что будет сделано мной, будет сделано с Божьей помощью.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было работать на Бога и с Богом. Молюсь, чтобы дано мне было стать орудием Бога и изменять с Его помощью человеческие качества людей.

"Ежедневные размышления"
7 марта

ЖЕЛАНИЕ — ЭТО КЛЮЧ

Однажды воспользовавшись нашим желанием как ключом, открывающим замок, и слегка при-открыв дверь, мы обнаружили, что теперь сможем открывать ее всегда и все шире и шире.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 42
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 35
Готовность отдать свою гордыню и упрямство Силе более могущественной, чем я, оказалось той единственной составляющей, которая абсолютно необходима сегодня для решения всех моих проблем. Даже малой толики готовности, если оно искренне, достаточно, чтобы Бог мог войти в мою жизнь и взять на Себя любую мою проблему, боль или одержимость. Уровень моего благополучия напрямую связан со степенью моей готовности прямо сейчас отказаться от своеволия и позволить Божьей воле доминировать в моей жизни. С ключом желания мои тревоги и страхи легко трансформируются в душевный покой.

"День за днем"
7 марта

"Учиться истинной любви"

С тех пор, как мы начали новую жизнь по программе 12 шагов, мы узнали новый смысл слова "любовь". Поверив в любовь Бога, мы начинаем познавать истинную любовь. Мы учимся любить бескорыстно, не требуя благодарности, и этим обретаем себя, так развивается наша духовность. Теперь мы понимаем, что если научимся испытывать истинную любовь и нести ее другим, то и мы будем любимы.

Согласен ли я с Ван-Гогом: "Жизнь без любви я считаю греховным и безнравственным состоянием"?

Пусть Бог поможет мне узнать, что существует истинная любовь. Пусть Бог силой Своей любви научит и меня быть любящим.

Я не хочу больше причинять боль другим людям, я буду спрашивать себя, что хорошего и полезного я могу сделать для людей сегодня. Если я умею любить людей, то я тоже буду любим:___

"24 часа" - 7 марта

Мысль А.А. на этот день

Если мы хотим протрезветь и сохранить трезвость, нам надо сделать две важные вещи. Первое: мы должны признать свою беспомощность перед алкоголем, передать Богу заботу о решении проблемы нашего алкоголизма и полностью довериться Ему в решении этой проблемы. А это значит, что каждое утро мы должны испрашивать у Него силы остаться трезвым сегодня, а перед сном должны благодарить Его. Значит, мы на самом деле оставили проблему в Его руках, а не протягиваемся снова за ней. И второе: вручив проблему пьянства Богу, мы должны помогать Ему, сами что-то делать. ДЕЛАЮ ЛИ Я ЭТИ ДВЕ BEЩИ?

Медитация на этот день

Я должен готовить себя, ежедневно делая все, что в моих силах, для своего духовного развития и для духовного развития других. Бог испытывает меня и упражняет меня и склоняет меня к воле Его. И если мне не хватит подготовки, я не выдержу испытания, ждущего меня. Больше всего на свете я должен делать исполнения воли Бога. Я не должен отдать того, к чему я не готов. А подготовка состоит из тихого сопричастия с Богом каждый день и постепенного обретения нужной мне силы.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы во всех делах моих пытаться мне творить волю Бога, Молюсь, чтобы делать мне все, что могу, для того, чтобы помочь другим найти для себя Божью волю.

"Ежедневные размышления"
8 марта

ПЕРЕПОРУЧАЕМ

Всякий, вступивший в АА с намерением присоединиться к Содружеству, уже приступил к выполнению Третьего Шага, хотя еще и не осознает это. Разве вы не доверили решение всех проблем, связанных с алкоголем, Содружеству Анонимных Алкоголиков, полагаясь при этом на его заботу, защиту и руководство?.. Каждый добровольно вступивший в Содружество, чувствует уверенность в том, что это единственное пристанище для такого, терпящего бедствие судна, которым стал он. Если это не вручение своей воли и жизни некоему найденному Провидению, то что же это?
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 42-43
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 35
Покорность Богу была первым моим шагом к выздоровлению. Я верю, что наше Содружество стремится к духовности, открытой для нового уровня родства с Богом. Когда я стараюсь следовать по пути Шагов, я ощущаю свободу, предоставляющую мне способность подумать о себе. Мое пагубное пристрастие держало меня в своем бесконечном плену без всякой надежды на освобождения из этого моего добровольного заточения. Но АА указывает мне путь вперед. Делиться, быть внимательным и заботиться о людях — это наш природный дар по отношению друг к другу, и по мере изменения моего отношения к Богу увеличивается и дар. Я учусь подчиняться Божьей воле, уважать себя и сохранять эти качества, отдавая другим то, что получаю.

"День за днем"
8 марта

"8 МАРТА!"

8 марта - традиционный день поздравления женщин. Возможно, что многие из нас откажутся считать его праздником, как другие советские даты, но известно также огромное количество других людей, которые в этот день считают своим долгом поздравить близких женщин, и совершенно искренне. Давайте же просто добрым словом вспомним всех хороших женщин, которые встречались на нашем пути. Матерей, жен, сестер, которые, возможно, были единственными людьми, не отвернувшимися от нас в прежней жизни, и которые разделяют с нами радости и тяготы трезвой жизни. У некоторых из нас есть женщины-спонсоры, которые смогли помочь нам, когда нам было особенно трудно начинать трезвую жизнь и разбираться в программе. Наши друзья по программе - женщины-алкоголики, наркоманки - это люди, заслуживающие огромного уважения и восхищения за то мужество и силы, которые они нашли в себе, чтобы изменить свою жизнь.

Способен ли я, независимо от собственного отношения к 8 марта, не забыть поздравить тех, кому, я знаю, этот день дорог?

Боже, сегодня я прошу Тебя за каждую женщину, которую я встретил в своей жизни, простим им всем их прегрешения, и помоги в тяготах современной жизни.

Женщины, которых я хотел бы вспомнить сегодня:___

"24 часа" - 8 марта

Мысль А.А. на этот день

Мы должны регулярно ходить на собрания А.А. Мы должны научиться думать по-другому. Мы должны перейти от алкогольного мышления к трезвому мышлению. Мы должны переучить наше сознание. Мы должны стараться помогать другим алкоголикам. Мы должны сотрудничать с Богом, тратя на выполнение программы А.А. по меньшей мере столько же времени, сколько мы тратили на выпивку. Мы должны следовать программе А.А. на пределе наших возможностей. ПЕРЕДАЛ ЛИ Я БОГУ ПРОБЛЕМУ СВОЕГО АЛКОГОЛИЗМА, И СОДЕЙСТВУЮ ЛИ Я ЕМУ?

Медитация на этот день

Радость истинного товарищества станет моей в полной мере. Я вкушу радость истинного товарищества. Дивная радость ждет меня, если сегодня я буду участником товарищества. Товарищество людей духа - это воплощение Высшей цели этого мира. Осознание этого подарит мне новую радость жизни. И если я приму участие в радостях и трудах человечества, я обрету великую благодать. Ведь я воистину могу жить жизнью не земной, а небесной, здесь и сейчас.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть поможет мне и исцелит меня истинное духовное товарищество. Молюсь, чтобы ощущать мне Его присутствие в духовном товариществе с детьми Его.

"Ежедневные размышления"
9 марта

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СВОЕВОЛИЯ

«Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали».
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 41
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 34
Не столь важно, насколько велико желание человека сделать что-то; значительно важнее — может ли он перепоручить свою волю и свою жизнь Богу, как он Его понимает. В поисках ответа на этот вопрос я осознал всю мудрость содержания Третьего Шага: этот Шаг состоит из двух частей.

При своем прежнем образе жизни я не единожды мог умереть или, по крайней мере, искалечиться, — но этого не произошло. Кто-то или что-то присматривал за мной. Я предпочитаю верить, что о моей жизни всегда заботился Бог. Только Он определяет количество дней, отпущенных мне до физической смерти.

Вопрос воли (своеволия или Божьей воли) — наиболее трудная для меня часть этого Шага. Только испытав более чем достаточно эмоциональной боли, я понял, что готов подчинить свою жизнь Божьей воле. Капитуляция — это как тишина после бури. Когда моя воля — в гармонии с Божьей, я обретаю душевный покой.

"День за днем"
9 марта

"Путь выздоровления - путь правды"

Наша ложь была вызвана чувством страха, злобы и приводила нас в тупик, она разрушала нашу жизнь, приводила в отчаяние, приносила страдания, беду и горе окружающим нас людям. Программа 12 шагов показала нам, какое препятствие стояло на нашем пути к выздоровлению. С помощью 12 шагов мы узнали, что путь к счастью закрыт для тех, кто нечестен с самим собой и другими людьми. Если мы будем правдивы сами с собой, то так мы сможем сбросить препятствующий движению камень на нашел дороге. Путь к счастью идет только дорогой правды.

Правдив ли я сам с собой?

Пусть я смогу избавиться от лжи. Пусть я не сойду с верного пути.

День за днем я буду становиться честнее с самим собой и говорить правду окружающим, какой бы горькой она ни была:___

"24 часа" - 9 марта

Мысль А.А. на этот день

Если у нас есть абсолютная вера во власть Бога удержать нас от пьянства, и если мы целиком, без ограничений, передали Ему проблему своего алкоголизма, нам не придется больше ничего предпринимать на этот счет. Мы свободны от спиртного раз и навсегда. Но поскольку вера наша подвержена слабости, нам надо укреплять и усиливать ее. И мы это делаем несколькими способами. Один из способов - ходить на собрания и слушать рассказы других о том, как они обрели силу, необходимую, чтобы бросить пить. УКРЕПЛЯЕТСЯ ЛИ МОЯ ВЕРА БЛАГОДАРЯ ЛИЧНЫМ СВИДЕТЕЛЬСТВАМ ДРУГИХ АЛКОГОЛИКОВ?

Медитация на этот день

Значение моей жизни определяется ее качеством. Чтобы оценить значение человеческой жизни, мы должны установить стандарт. Самая ценная жизнь - это жизнь честности, чистоты, бескорыстия и любви. Значение жизни каждого человека должно оцениваться по этому стандарту, и тогда можно определись ценность его жизни для мира. По этому стандарту большинство так называемых героев известных из истории, мало чего стоили. "Что толку человеку, завоевавшему весь мир, если он потеряет собственную душу?"

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне честным, чистым, бескорыстным и любящим. Молюсь, чтобы качество моей жизни определялось по этим стандартам.

"Ежедневные размышления"
10 марта

СЕГОДНЯ ЭТО МОЙ ВЫБОР

...но мы неизменно обнаруживаем, что когда-то давно выбор сделали, думая лишь о себе, потому-то нам и досталось впоследствии.
Анонимные Алкоголики, с. 60
Alcoholics Anonymous, p. 62
Я осознал и принял тот факт, что в том, как сложилась моя жизнь, я сам сыграл определенную роль. Это радикально изменило мои взгляды. Именно тогда Программа АА начала работать на меня. В прошлом во всех своих бедах я всегда обвинял людей или Бога, не подозревая, что у меня есть выбор, чтобы изменить свою жизнь. Мои решения основывались на страхе, гордыне или эгоизме. А в результате эти решения вели меня по пути саморазрушения. Сейчас я пытаюсь позволить Богу вести меня по пути здравомыслия. Я отвечаю за свои действия или бездействие независимо от их последствий.

"День за днем"
10 марта

"Вера и смирение"

Всем нам очень нужны в жизни вера и смирение. Нам необходимо верить в Бога, как мы Его понимаем, и в то, что Он помогает нам, в программу и возможное для нас выздоровление. Также нам необходимо смириться со своей болезнью, с необходимостью каждодневной работы по программе и т. д. Но как же нам приобрести эти, многим из нас незнакомые, качества?

Может быть, для начала попробуем всем сердцем захотеть верить и быть смиренными. Потом обратимся к Богу с молитвой, в которой попросим даровать нашей душе эти необходимые в жизни качества. Бог дал нам новую трезвую жизнь не для того, чтобы мы страдали, а чтобы научились понимать необходимость нашего движения по пути к очищению, к смирению, к вере.

Обладаю ли я верой и смирением?

Боже, даруй мне смирение и веру, чтобы я мог исполнять Твою волю и чувствовать при этом покой и радость.

Как я могу приобрести смирение и веру:___

"24 часа" - 10 марта

Мысль А.А. на этот день

Мы укрепляем нашу веру еще и тем, что работаем с другими алкоголиками и выясняется, что помочь им мы можем, только рассказывая о себе, о том, как сами нашли выход, - и ничем другим. Если человеку помогло, то это по милости Божьей, а не благодаря нашим делам и словам. Наша собственная вера усиливается, когда мы видим, что еще один алкоголик обрел трезвость, обратившись к Богу. И, наконец, мы укрепляем веру, когда каждое утро у нас -время тишины. ПРОШУ ЛИ Я ПО УТРАМ В ТИШИНЕ СИЛЫ У БОГА, ЧТОБЫ В ЭТОТ ДЕНЬ ОСТАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ?

Медитация на этот день

Пять моих чувств - это средства связи с материальным миром. Они соединяют мою физическую жизнь с материальными проявлениями жизни вокруг меня. Но я должен отрезать всякую связь со внешним миром, когда начинаю причащаться к Великому Духу вселенной. Я должен убаюкать рассудок и уговорить затихнуть все мои чувства, прежде чем смогу настроиться на волну музыки небесных сфер.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы настроить мне мой дух в лад с Духом вселенной. Молюсь, чтобы через веру и единение с Ним мог я получать нужную мне силу.

"Ежедневные размышления"
11 марта

Единственно Верное направление

Только стремясь подчинить свою волю Божьей, мы начинаем правильно использовать ее. Для многих из нас это было настоящим откровением. Все наши беды были вызваны неверным использованием силы воли. Мы старались обрушиваться на наши проблемы, опираясь на волю, вместо того чтобы согласовывать ее с намерениями Всевышнего относительно нас. Цель Двенадцати Шагов АА — сделать такую согласованность все более возможной; и Третий Шаг приоткрывает дверь.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 48
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 40
Все, что мне нужно сделать, — это заглянуть в свое прошлое и увидеть, куда меня завело своеволие. Я просто не знаю, что для меня лучше всего, и думаю, что это знает моя Высшая Сила. Направление, указанное Богом, которое я и определяю как единственно верное, меня никогда не подводило, я же сам себя подводил очень-часто. Своеволие нередко приводит к тому же результату, что и попытки насильно вставить не тот элемент в мозаичную игру-головоломку, — к изнеможению и раздражению.

Третий Шаг открывает двери ко всей остальной Программе. Когда я прошу Бога о руководстве, то знаю: что бы ни случилось — это самое лучшее для меня в данной ситуации и все обстоит именно так, как и должно быть, даже если это и не то, чего я хочу или ожидаю. Бог, если я Ему позволяю, делает для меня то, что я не могу сделать для себя сам.

"День за днем"
11 марта

"Признавать свое поражение - это победа"

До прихода в программу мы часто испытывали чувство страха. Мы делали много ошибок и, самое главное, боялись признаться себе в собственном бессилии перед наркотиками или алкоголем. Мы часто говорили "Мне уже ничем не помочь". Но узнав программу 12 шагов и увидев, что мы не одиноки в своем поражении, мы пришли выводу, что признание полного бессилия оборачивается победой и спасением. Теперь мы знаем, что наша болезнь хоть и хроническая, но мы можем ее приостановить и не давать ей прогрессировать. Всю прежнюю жизнь мы считали, что наша жизнь оказалась проигранной, теперь же, с изменением старых привычек, мы меняем свои взгляды на собственное существование и считаем себя все таки победителями.

Приходит ли освобождение от признания собственного бессилия?

Благодарю Бога, что Он указал мне путь. Благодарю программу 12 шагов, которая предназначена для таких, как я.

Какие из старых привычек я хочу осознать и изменить сегодня:______

"24 часа" - 11 марта
Мысль А.А. на этот день

Благодаря ежеутреннему тихому времени, мы приходим к тому, что в течении дня зависим от помощи Бога, особенно если нам случается искушение выпить. И каждый вечер перед сном мы можем честно поблагодарить Его за силу, дарованную нам. Так вера наша укрепляется в эти тихие минуты молитв. От рассказов других алкоголиков, от работы с другими алкоголиками, во время тихих медитаций наша вера в Бога постепенно становится прочной. ПЕРЕДАЛ ЛИ Я ПРОБЛЕМУ СВОЕГО ПЬЯНСТВА ЦЕЛИКОМ БОГУ, БЕЗО ВСЯКИХ УСЛОВИЙ?

Медитация на этот день

Кажется, будто Бог, когда хочет явить людям, каков Он, - являет нам прекрасные черты. Представь, что личность - это проявление Бога в чертах характера. И яви собой достойное выражение Божественного характера, насколько в твоих силах. Когда красота человеческих свойств поражает нас, остается образ, который, в свою очередь, отражается в наших делах. Так что выискивай прекрасное в тех, кто рядом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы взирать мне на великие души, пока красота их качеств не станет частью моей души. Молюсь, чтобы отражать мне в своей жизни их прекрасные черты.

"Ежедневные размышления"
12 марта

ПЛАН НА ДЕНЬ

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия.
Анонимные Алкоголики, с. 83-84
Alcoholics Anonymous, p. 86
Каждый день я прошу Бога зажечь во мне огонь Его любви, чтобы эта любовь, горя во мне ярко и чисто, освещала мои мысли и позволяла мне лучше исполнять Его волю. Весь день, когда внешние обстоятельства отрицательно влияют на мое настроение, я прошу Бога помочь мне осознать, что я могу начать день заново; если надо, то и сто раз.

"День за днем"
12 марта

"Терпение"

Терпение очень важно для нашего духовного роста и душевного спокойствия. Без терпения мы все время будем волноваться, злиться, завидовать. Терпение учит нас иногда держать язык за зубами, иногда - попридержать кулаки от драки. Оно помогает нам оставаться оптимистами в тяжелые времена, прощать ошибки себе и другим. Благодаря терпению возможно рождение Веры, Любви, Смирения и Спокойствия. Когда мы ставим перед собой цель, мы пытаемся достигать ее терпеливо, излишне не беспокоясь Счастье - это не иметь то, что мы хотим, а хотеть то, что имеем.

Достаточно ли я ценю то, что у меня есть, вместо того, чтобы гоняться за призрачным счастьем?

Господи, дай мне терпения принять то, что я не в силах изменить.

Сегодня я буду терпеливым по отношению к другим людям и к себе. Я не буду ставить перед собой недостижимых целей.

"24 часа" - 12 марта

Мысль А.А. на этот день

Блудный Сын "отправился в далекую страну и потратил свое состояние на беспутное житье". Так и мы, алкоголики. Мы тратимся на беспутное житье. "Придя в себя, он сказал: "Поднимусь и пойду к отцу моему". Мы приходим в А.А., приходим в себя. Твоя алкогольная суть не есть твоя истинная суть. Твоя здравая, трезвая, достойная суть - вот твоя истинная суть, твоё истинное "я". Вот почему мы, алкоголики, так счастливы в А.А. ПРИШЕЛ ЛИ Я В СЕБЯ?

Медитация на этот день

Простота - ключевая нота хорошей жизни. Всегда выбирай самое простое, жизнь может стать очень сложной, если ты ей это позволишь. Трудности задавят тебя, если ты дашь им отнимать слишком много своего времени. Любую трудность можно или разрешить, или не обращать на нее внимания и занять ее место чем-нибудь лучшим. Люби в жизни скромное, смиренное. Преклоняйся перед простым. И пусть никогда твоим стандартом не станет мировой стандарт власти и богатства.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы любить мне в жизни простоту. Молюсь, чтобы сохранить свою жизнь неосложненной и свободной.

"Ежедневные размышления"
13 марта

МИР ДУХА

Мы вошли в мир Духа. Наша следующая задача — развивать понимание и повышать действенность наших усилий. Это не приходит за один день. Это задача на всю оставшуюся жизнь.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 84
Слово «вошли» и фраза «вошли в мир Духа» имеют огромное значение. Они подразумевают действие, начало, вхождение, предпосылку к поддержанию моего духовного роста, поскольку «Дух» — это нематериальная часть меня. Препятствия для моего духовного роста — эгоцентризм, «зацикленность» на материальном, мирском. Духовность означает предпочтение духовного мирской обыденности, она означает подчинение Божьей воле. Вот что в моем понимании духовно: любовь без каких бы то ни было условий, радость, терпимость, доброта, великодушие, преданность, самоконтроль и смирение. Всякий раз, когда я позволяю эгоизму, нечестности, обиде и страху стать частью меня, я преграждаю путь духовности. По мере того как я сохраняю трезвость, духовный рост становится постоянным. Моя цель — расти духовно и принять тот факт, что мне не достичь духовного совершенства.

"День за днем"
13 марта

"Научиться делать правильный выбор"

Мы стремимся к свободе выбора. Мы уже сделали выбор, становясь трезвыми. Получается, что мы выбираем каждый день - делать или не делать, куда-то идти или не идти и т. д. Принять нужное и правильное решение - вот в чем наш выбор. Этому нас учит программа. Она учит нас, направлять мысли в сторону положительного, думать о том, что Бог помогает нам в жизни, что Он любит нас. С трезвой головой и с Богом в сердце мы сможем всегда сделать правильный выбор, какой мы уже однажды сделали - вступив на трезвый путь.

Обладаю ли я свободой выбора?

Боже, дай мне мудрость, когда я буду выбирать то или иное, помоги мне принять правильное решение во всех моих делах.

Что я выбираю сегодня:_______

"24 часа" - 13 марта

Мысль А.А. на этот день

Мы избавились от наших ложных пьющих "я" и обрели наши настоящие трезвые "я". И мы обращаемся за помощью к Богу, Отцу нашему, в точности так же, как Блудный Сын поднялся и пошел к отцу своему. В конце притчи отец Блудного Сына говорит: "Он умер и теперь снова живой, он был потерян, а теперь найден". Мы, алкоголики, нашедшие трезвость в А.А., определенно были мертвы, а теперь снова живы. Мы потерялись, а теперь нашлись. ОЖИЛ ЛИ Я?

Медитация на этот день

Нежно вдыхай Божий дух - дух, который позволит тебе, если ты не станешь запираться от него в своем эгоизме, творить добро. А это скорее означает, что Бог получит возможность творить добро через тебя. Ты можешь стать каналом, по которому дух Божий станет струиться через тебя, наполняя жизнь других людей. И добрые дела, на которые ты будешь способен, будут ограничены лишь твоим духовным развитием. Пусть дух твой пребудет в гармонии с духом Божьим - и не будет предела твоим возможностям в отношениях между людьми.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы стать мне каналом для Божьего духа. Молюсь, чтобы дух Божий, протекая через меня, наполнял жизнь других людей.

"Ежедневные размышления"
14 марта

ЗАМКОВЫЙ КАМЕНЬ

Он наш Отец, мы — Его дети. В большинстве своем полезные идеи просты, и этот принцип стал замковым камнем новой триумфальной арки, пройдя под которой, мы вышли к свободе.
Анонимные Алкоголики, с. 61
Alcoholics Anonymous, p. 62
Замковый камень представляет собой клинообразную деталь в наивысшей точке арки, фиксирующую и удерживающую на месте другие детали. «Другие» — это Шаги Первый, Второй, Четвертый, вплоть до Двенадцатого. Похоже, что в некотором смысле Третий Шаг — самый важный, и что другие Одиннадцать существуют только при поддержке этого Третьего. В действительности же, Третий Шаг — просто один из Двенадцати. Да, это Замковый Камень, но без других одиннадцати, составляющих основание и стены, не будет и арки. При ежедневной работе по всем Двенадцати Шагам я вижу, что триумфальная арка ждет, чтобы я прошел к еще одному дню свободы.

"День за днем"
14 марта

"Еще раз о страхе"

Страх и тревога подобно тени преследовали нас. Чувство страха правило нами, мы боялись своих поступков (совершенных и еще не совершенных), боялись самих себя, что часто приводило нас к бездействию. Страх загонял нас в угол и выход, чтобы хоть ненадолго избавиться от него, мы знали один - в употреблении наркотика или алкоголя. Не осознавая, что, пряча страх за искусственную занавеску, мы даем ему разрастаться все больше и больше, мы становились все более замкнутыми в себе. Сейчас мы узнали на собственном опыте, что можем прогнать страх с помощью веры в Высшую Силу. Делая 2 шаг, мы принимаем помощь своей Высшей Силы, которая дает нам силы и смелости обратить наш страх в веру, тревогу - в спокойствие.

Уступает ли мой страх место новой вере?

Молюсь, чтобы моя вера в Высшую СИЛУ развеяла мои страхи. Пусть я научусь обращаться к моей Высшей Силе, когда я боюсь.

Всегда, когда сегодня я буду испытывать страх по какому-либо поводу, я буду обращаться к Высшей Силе с такими словами:_______

"24 часа" - 14 марта

Мысль А.А. на этот день

Могу ли я выздороветь? Если я имею в виду: "Смогу ли я снова нормально пить?", - ответ один: "Нет!" Но если я имею в виду: "Смогу ли я оставаться трезвым?", - ответ определенно: "Да". Я могу выздороветь, передав проблему моего пьянства Силе, большей, чем я сам, - тому Высшему Началу вселенной, которое мы называем Богом, и испрашивая у Высшей Силы каждое утро стойкости, чтобы не пить в наступающие двадцать четыре часа. Я знаю по опыту тысяч людей, что если я честно хочу поправиться - я поправлюсь. СЛЕДУЮ ЛИ Я ВО ВСЁМ ПРОГРАММЕ А.А.?

Медитация на этот день

Проявляй старание во всем, что подсказано тебе Свыше. Настойчивое выполнение всего, что кажется тебе правильным и несущим добро, приведет тебя туда, где тебе место. Если ты оглянешься на то, как Бог направлял тебя, ты увидишь, что Он вел тебя очень постепенно, и что только когда ты выполнял Его волю, насколько ты мог понять ее, - только тогда у Бога появлялась возможность повести тебя дальше, направляя более ясно и определенно. Бог ведет тебя, касаясь твоего чуткого, отзывчивого сознания.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы проявить старание, делая то, что кажется мне правильным. Молюсь, чтобы выполнять все указания Бога, насколько они доступны моему пониманию.