Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Форум Ал-Анон > Первый Шаг в Ал-Аноне > Первый шаг)


Автор: Алинчик 29.08.2013 - 19:07
•- Что я чувствую, когда алкоголик отказывается быть таким, как я хочу, и делать то, что я хочу?

У меня быстро падает настроение. Чувствую себя слабой.
Очень сильно слабею физически. У меня наступает полная апатия.
Цель в жизни изчезает что-ли. Ничего не хочется делать. Я сижу и всё думаю, думаю.
Но после начала размышления и после того как я попала на форум,
я его уже не пытаюсь переделать- так как бесполезно.
И уже ничего от него не ожидаю .
Итак видно человеку говори или не говори -бесполезно....


•- Что бы произошло, если бы я прекратил(а) пытаться изменить алкоголика или кого-либо ещё?

Да вот на данный момент я пытаюсь прекратить изменить алкоголика.
Ничего не происходит.
ВСЁ идет ТАК как и шло.
Просто стало меньше нервотрепки для меня и моего сына)
Это большой плюс.
Так как мой сын меньше видит наши разборки, ссоры на повышенных тонах, драки. Просто я не выдерживала и начинала его колотить(((((
А он меня сильнее, и я уже не могла остановиться...
Сыну особенно нравились эти драки, когда Он пытался влезть между пьянным папой и бушующей мамой. Вот ДУРА я была, раз допускала такую ситуацию...
Опасную для сына и для себя конечно.. Но в такие моменты я об этом не думала...

•- Как я могу позволять другим людям решать их проблемы вместо того, чтобы делать это за них?

Раньше я так себе могла позволять.
Сейчас над этим работаю.
Мужины вопросы, проблемы, которые возникают вследствии пьянства я стараюсь смотреть на это со стороны.
Так как иногда он так сильно ударился об самое дно и он отскочил и поднялся наконец-т ос этого самого дна...
Понимаю, что нельзя так думать. Но надоело держать веревку, за которую он уцепился и с помощью которой не может дотянуть до дна.
У меня такое очущение, что если ещё чуть-чуть, он потащит всех вокруг на дно.
Прежде всего конечно меня.
И меня эта перспектива не радует.
Я решила отпустить эту веревку и пусть делает что хочет.
Устала.
Пусть каждый решает свои проблемы.
У меня есть я и сынуля. Вот это моё smile.gif

•- Ищу ли я быстрого решения моих проблем? Имеется ли оно?

Хотелось бы конечно волшебную палочку))))
Раз и трезвый муж) Два и всё наладилось)
Но к сожалению быстро наверно не получится.
Слишком глубоко сидит эта заноза и довольно долго.
Действительно быстрее начать работать с себя.
А то сидела и ждала (аж 8 лет), когда же соизволит мой дорогой муж бросить пить, чтобы всё наладилось.
Почему то я решила, что только он один может решить все вопросы и проблемы в нашей семейной жизни прекратив пить. Что-то много я на него повесила...

Автор: Алинчик 29.08.2013 - 19:28
В каких ситуациях я испытываю чрезмерную ответственность за других людей?

Я почти всегда испытываю чрезмерную ответственность за близких.
Меня это напрягает. Мне тяжело быть суперответственным человеком.
Я так больше не могу.
Я не могу себе позволить сделать ошибку. Если что то попросили ,я сделаю во чтобы то нестало. Даже в ущерб себе могу.
Если что то поручили мне или кого-то, то я постараюсь сделать всё в лучшем виде и до конца.
Ну почему я не могу себе позволить расслабиться...
Я так устала от ответственности.... иногда тоже хочется напиться и наплевать на все.
Да нет, я и этого не могу себе позволить. На мне же сын и муж и всё остальное...
Я вот смотрю на пьянного мужа и думаю : ему ведь в данный момент наплевать на всё, и он не исптывает никакой ответственности... убежал и хорошо. И никто не спросит с него.


•- В каких ситуациях мне стыдно или я чувствую замешательство по поводу поведения другого человека?

Мне всегда стыдно за мужа, когда он нетрезв.
Даже на праздники в компаниях ,ароде все подвыпитые, а мне всё равно стыдно за мужа...
Мы теперь вообще перестали общаться с друзьями и родственниками. потому что мне стыдно за него. Как выпьет и всё понеслось....
Мне неприятно если окружающие поменяют мнение о нем в худшую сторону.
Да и в гости никого уже не приглашаем. Так как он не умеет себя контролировать с выпивкой.
Живем в закрытом мире sad.gif

•- Что привело меня в Ал-анон? Чего я надеялся/надеялась этим добиться в то время? Как изменились мои надежды?

Сюда я попала от безисходности.
Давно искала и наконец-то пришло время наверно что то решать и действовать. А не ждать чудес.
Я надеялась изменить свою жизнь и наполнить её яркими красками жизни)))
Главное ещё я хотела исправить свое отношение к сыну, чтобы предотвратить в будущем засисимого или созависимого человека.
Для меня это очень очень важно.
А на последнем месте (незнаю уже почему) может и муж измениться. Кто его знает.
Пока наверно рано говорить о том ,как изменились мои надежды.
Но чувствую начиает пробиваться солнышко)
Спасибо этому форуму и девочкам за такую возможность smile.gif


Автор: Алинчик 29.08.2013 - 19:43

Кто выражал озабоченность моим поведением? Моим здоровьем? Моими детьми? Приведите примеры.

Моим поведением, моим здоровьем, моим сыном озабочены только мои родители и больше никто.... как это грустно звучит для меня.
Сижу, пишу и плачу, плачу..... sad.gif
А муж - да не припомню случая такого. Даже когда ребенок температурил ,я его просила не пить, вдруг ночью в больницу везти надо будет. Нет ,сволочь, напился, зараза....
Ему пофиг на всё, кроме водки. Водка - это святое, его не трогать...
Маму постоянно беспокоит мое состояние и души и тела. Гооврит надо заняться собой и ребенком.
Нечего на мужа пьяного смотреть и переживать.
Пытается всячески помочь советами и делами.
Видит как меня засасывает в болото ( и не только меня) и не может ничего сделать...от этого её ещё тяжелее.
Родители очень переживают за ребенка, так как говорит в таких условиях ему тяжко. Я это прекрасно понимаю...

Мама видит, чт оя уже смирилась ,опустила руки и просто существую.... у меня полная апатия к жизни.
Я всё забросила в этой жизни. И даже сына. Так как вся моя энергия уходила на мысли о муже ,который придет вечером и опять напьется....

•- Как я узнаю, что моя жизнь неуправляема?

Да как то во время размышления и поняла ,что жизнь то моя неуправляема.
Сколько не пытайся управлять, а она идет своим ходом.
Жизнь вообще штука интересная.
Планируешь одно, получаешь другое.
Никогда не было по другому..
Я перестала планировать и вся положилась на бога. Ему виднее наверно, всё таки выше нас и всё видит)

Автор: Алинчик 30.08.2013 - 06:25
color=darkblue]Каким образом я добивался/добивалась от других моего утверждения в жизни и одобрения?[/color]

Я всегда стараюсь быть нужной, вежливой, стараюсь всё выполнять на все 100 %. Стараюсь быть честной во всём.
Если что-то обещала, то сделаю.
Всегда старюсь прийти пораньше, чтобы меня не ждали.
пыталась быть максимально полезной людям.
Хоть мне было тяжело и внапряг делать что-то, я делал всё это перешагивая через себя и свои принципы.
Свои планы оставляла на потом. Главное же людям помочь.
и мне было тяжело, когда то в определенный момент я понимала, что мною пользуются и этого не ценят так, как я этого ожидала.
Всё это воспринимают как должное от меня.
как будто-то я что-то должна людям....

•- Говорю ли я "да", когда мне хочется сказать "нет"? Что происходит с моей способностью управлять своей жизнью, когда я поступаю таким образом?

Часто говорила да вместо нет. Почти всегда. Я всегда боялась отказать людям в чем либо.
В этот момент я чувствую ка я переступаю через себя и мне очень очень плохо...
В этот момент я вообще неуправляю своёй жизни. Я очень долгое время чувствую себя плохо и виню себя за такой ответ.
Много раз в жизни такое бывало. Когда муж что то просит сделать, идет на шантаж, я ведусь на это и мне очень тяжко.
Ненавижу шантаж.
Сейчас я реже говорю да вместо нет.
Учусь.
Почему то мне тяжело отказывать людям. Мне это тоже тяжело дается.
Думаю что если я так поступаю, значит я эгоистка, думаю только о себе.


Автор: Алинчик 30.08.2013 - 06:36
•- Легко ли мне проявлять свою заботу о других и нахожу ли я трудным заботиться о себе самом/самой?

Да я вообще постоянно проявляю заботу о других.
Мне легче это делать, чем заботиться о себе.
Я о себе почти и не заботюсь. жду до конца, пока будет жизненно необходимо позаботитьс яо себе.
Учусь. Буду меняться.
Если я о себе не буду заботиться, то кто же обо мне позаботиться?????
Отсаюсь только я.

•- Что я чувствую, когда моя жизнь катится гладко? Не одолевают ли меня постоянные предчувствия неприятностей?

Как я вышла замуж, у меня гладко вообще никогда не было.
Куда ни шагни, везде мина blink.gif sad.gif .
Когда очень редко что-то радостное случается сразу думаю, н еможет быть так слишком хорошо. Что-то должно случиться... И случается же...

- Не ощущаю ли я себя бодрее в разгар кризиса?

Думаю над этим вопросом. вначале думала что нет.
Оказывается да.
В разгар кризиса я очень активная и начинаю типо всё круто менять и решать. Пытаться искать врача для него и уговаривать лечиться. или собираюсь разводиться. Чуть ли вещи уже не собираю.
Спустя какое это время я остываю и приходит апатия, усталость. Жизнь течет своим чередом. я молчу. Он молчит.
Наступает мое бессилие и пустота. Так раз в месяц мы и бунтуем.
Сейчас я стараюсь миновать всё это.
Сейчас стараюсь на мужа смотреть только когда он трезвый.
Благо площадь дома позволяет находиться на разных территориях и спать в разных комнатах.
Мне так легче - я не обращаю вимания на его пьянного, не ощущаю этого противного запаха бомжа и помойки unsure.gif , пьянного ночного бреда, размахов рук и ног. Фу противно становится, как я могла это раньше терпеть. не пониаю уже...
Я поняла, надо было раньше спать отдельно. Я сплю в детской комнате на своем диванчике и мне это комфортно.
Мне так легче.
Я сразу видя что муж начинает пьянеть то исчезаю с его поля зрения вместе с ребенком...
И так меньше нервничаю.

Автор: Алинчик 30.08.2013 - 06:59
Насколько хорошо я забочусь о себе?

Да плохо я о себе забочусь. Т.е вообще не заботюсь.
Видите-лимне не когда - я решаю мировой маштабности вопрос- всё думаю как же вылечить мужа от алкоголизма...
Сейчас над этим смешно становится(((((
Столько времени, сил и нервов потрачено в пустую...

•- Как я себя чувствую, оставаясь в одиночестве?

Я привыкла к одиночеству. Мне вроде и хорошо быть одной.
Но в одиночестве такое ощущение, что жизнь идет мимо.

•- В чём разница между жалостью и любовью?

С детства ненавижу слово "Жалость".
Не люблю и неприемлю слабых мужщин и ноющих женщин и людей.
Не люблю выносить свои слабости на люди.
Я всегда старалсь терпеть до последнего.
Я люблю сильного мужа, а пьянный муж вызывает во мне жалость, что он такой слабак. Испытываю презрение.
Любовь - гордиться человеком и любить.
Жалость - это слабость и презрение.

•- Чувствую ли я влечение к алкоголику или к другим людям, которые, как мне кажется, нуждаются в том, чтобы я улаживал(а) их дела? Как я пытался/пыталась это делать?.

Нет, теперь я не вмешиваюсь в дела алкоголика. Пусть сам улаживает свои дела. Мне до лампочки, в какие передряги он влез по вине алкоголя.
Я ничего не пытаюсь делать.
Я всегда считала, что мужщина должен быть сильным и сам должен решать вопросы, раз взялся называтся главой семьи. Сам напросился - сам и решай.
Нечего было на себя много брать и затыкать женщине рот. Типо знай свое место.
Я почему то становлюсь эгоистичнее что-ли.
Муж иногда воспринимает мое отрешение от его проблем как "тебя всё равно это не интересует".
Я сейчас поняла, сколько сил я потратила на разговоры и уговоры и советы бесконечные.
А всё слушал, потом делал по своему.
Спрашиваю себя, зачем тратить силы на человека, который не ценит твои слова и время и любовь.




Спустя 5 минут, 26 секунд Алинчик написал(а):
•- Доверяю ли я своим чувствам? Разбираюсь ли я в них?


Я начинаю только доверять своим чувствам.
Только учусь разбираться..
Но мне это нравиться. Думать над своим поведением, мыслями...
Спасибо ВС!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я тебя наконец-то нашла!!!!!!!
Я очень рада (прям сижу и плачуу от радости)!!!
Я сегодня решила полностью довериться ВС.
И он меня только радовал. Приехали куда надо на 15 мин. раньше. Думала опоздаем.
Я его попросила. И всё О*кей)))))))))
Думала чтобы решить вопрос, надо будет ещё пару раз приехать.
Всё отдала в руки ВС.
И опа - всё решилось за один раз и быстро!!!!!!!!!!!!
Я тебя люблю ВС!!!!!!!!!!!!!! Теперь я знаю, что ты на моей стороне)))))
Помоги пожалуйста пройти все шаги с максимумом понимания и познания)))))