Сейчас - не то, что бы гладко, но гораздо спокойнее ...
В первые месяцы колбасило, настроение то взлетало до эйфории, но тут же могло превратиться в ненависть к себе и окружающим, жалость к себе, ощущение, что жизнь не имеет никакого смысла
У меня даже тяги на выпивку в первые месяцы не было, но были постоянные мысли о самоубийстве. Поэтому - только сегодня я себя не убью
При этом не было ни малейшего навыка проживания того, что со мной происходит, и если мне хорошо - то мне хорошо, а как только я чувствовал что-то, что мне не нравится, сразу подключалась злость на себя, за то, что я чувствую ненависть, гнев, жкс ... В общем, замкнутый круг
Гораздо спокойней я стал себя чувствовать, начинася где-то с середины июня прошлого года ...
Когда я постепенно стал разрешать себе жить - т.е. быть несовершенным и быть собой, чувствовать и то, что мне нравится, и то, что не нравится
И, как обычно, рекомедую посмотреть что-нибудь интересное на этй тему
Например, всё те же видеолекции В. Новиковой (скоро меня тут забанят за рекламу). В данном случае - "Процесс переживания утраты", если я не ошибся с названием.
Проще отправить к лекциям специалиста, чем своими словами кучу букв писать ...