вот где реально страшноА прити на группу вобще как в гости сходить
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > Сегодня очень страшно |
| Автор: Антон69 11.01.2015 - 20:34 |
| Смелость нужна чтобы пережить похмелье вот где реально страшно А прити на группу вобще как в гости сходить |
| Автор: Анонимка 13.01.2015 - 15:51 | ||
Гость_Елена
Я Сначала я бросаю курить, мне это тяжелее, при этом обязательно пью алкоголь, пока идет ломка от курения, потому что, если это дело не запить, то даже при виде стакана с алкоголем, может быть срыв на сигареты, то есть как бы из двух зол ты выберешь меньшее - курение. От алкоголя нужно отказываться только месяца через два. У меня большой опыт бросания алкоголя и курения в разной очередности и одновременно и именно эта очередность срабатывает. Если, я не брошу курить, но перестану употреблять алкоголь, то на какой-то тусовке докурюсь до отвращения и запью пивом - всегда!!! Это будет поводом для срыва на всех фронтах. Ну и, бросив курить и алкоголь, я жру и толстею, месяца через 2 устаканиваю и это. |
| Автор: ivsxp 13.01.2015 - 17:15 |
| Я бросал - две недели без водки, потом недели две - ещё и без сигарет... А потом на месяц - запой. Потом месяц в ДНнГ, две недели - и запой на полтора месяца... Потом перерыв - месяц в РЦ, потом месяц на зубах - два месяца запой, неделя отдыха в РЦ - два месяца не пил, запой, уже не помню на сколько, два месяца в РЦ, месяц на зубах, месяца полтора - запой, две недели на зубах, потом - группа по Шагам.... потом не помню, что, но не пил - это точно, и точно - всё это время курил... И курю. И знаю, что это плохо. Как-то так у меня на сегодня. |
| Автор: Conduc 14.01.2015 - 19:26 | ||
А мне - хорошо! Психолог, а потом нарколог - ЗАПРЕТИЛИ БРОСАТЬ КУРИТЬ. В мозге эти зоны (опиатные) алкогольные и табачные близко расположены и взаимозависимы. Так что логика такая - пока не ушел на промежуточный период выздоровления бросать не рекомендуется, чтобы не вводить дополнительный стресс ни организм, ни психику. С радостью воспользовался этой рекомендацией. НО теперь курю не меньше пачки день - раньше 8-10 сигарет. И зависимость от табака жуткая - от самой мысли, что дома нет сигарет паника дикая, начал делать заначки (как с алкоголем). Но процесс стараюсь держать под контролем, т.е. пытаюсь осознать реальность, а не то что диктуют искаженные мозги. Поэтому устраиваю "полдня без табака", и купил большой пакет с табаком в запас. Паника прекратилась - но это пока. Что дальше будет - не знаю. |
| Автор: Fortunata 14.01.2015 - 19:53 | ||
Conduc
Мне вот никто не запрещал бросать курить, я и без этого курю. Нету у меня пока готовности бросить курить..., и даже нет готовности просить мою ВС об этом. Но ..., наверное когда-нибудь брошу это дело (надеюсь ещё при жизни  ) |
| Автор: росинка 28.03.2016 - 12:26 |
| Гость_Елена Гость_Елена Елена, вам повезло. В Мурманске есть группа. Я была на ней один раз, так как я из области - Апатиты. Все, что описываете очень похоже и на мою ситуацию. Думала, что с головой не порядок. И оказалось, когда познакомилась с программой 12 шагов и начала работать со споносором, что действительно и с головой в том числе. Знаю, что 2 апреля на Южном склоне на Ледокольном проезде будет юбилей группы. Хочу приехать)) Есть вопросы если -пиши. Говорить можно много. Но надо действовать, а то дальше хуже будет. Могу выступить тебе в роли спонсора для знакомства с программой и Большой книгой АА)))) |
| Автор: M_alina 29.03.2016 - 11:50 |
| Психолог, а потом нарколог - ЗАПРЕТИЛИ БРОСАТЬ КУРИТЬ. Мне вот никто не запрещал бросать курить, я и без этого курю. Нету у меня пока готовности бросить курить..., и даже нет готовности просить мою ВС об этом. Но ..., наверное когда-нибудь брошу это дело (надеюсь ещё при жизни wink.gif ) Ребята, росинка Fortunata Conduc ну каждому, конечно, своё -но я пока своего психиатра не нашла - ничего и близко не вышло. потом разобрались с психозом, потом, - с зависимостями. ничего не пропагандирую. прошла депрессия (у меня лично - мкд), и отпустило. вам самим решать. таблЭтки только помогают пережить кошмар и ломку в тч. чисто имхо. |
| Автор: росинка 29.03.2016 - 12:08 |
| M_alina может быть, не спорю. А по шагам то работаешь или нет? Не пить то получается и радоваться жизни? Какие таблетки прописывал психиатр и давно ли нет депрессии? |
| Автор: Серая_мышь 30.03.2016 - 16:52 | ||
О результатах пока рано, наверное, говорить, чуть больше месяца, НО! Пока хорошо. Уверена, что в моём случае бросать нужно было именно вместе. Потому что одно являлось пусковым механизмом для другого, распущенность, и - как следствие - многодневные запои, или закуры )) или всё вместе. Сейчас иногда хочется курить (в смысле слабенькая потребность в никотине временами, удовольствие от случайного вдыхания табачного дыма... когда вдруг "ветерком повеет")) На действие - взять сигарету и закурить - НЕ тянет. Потребность в рюмке ещё слабее, я ее практически не ощущаю. Ну или ПОЧТИ. На действие позыва тоже нет. Вообще - самодисциплина и разнообразие занятий. Годовой план. Ежедневные и еженедельные самоотчёты в записи. ДА! Бросать и то и другое начинала с определения мотиваций. Прямо списками: мотивация минус и мотивация плюс. А потом уже все остальное, как то отказ и несколько_дневные мучения в связи с ним |
| Автор: Fortunata 31.03.2016 - 06:00 | ||
| Я бросила курить только в три года трезвости. До этого даже не пробовала бросать. С помощью Программы окрепла, и только тогда, с молитвами и помощью моей ВС.
Что это? Я сегодня не пью, и я сегодня не курю. Сегодня и сейчас. |
| Автор: Серая_мышь 31.03.2016 - 07:37 | ||||
Это всякие цели, которые хочу достичь за год, в областях, важных для меня. Ну, например: 1. Здоровье 2. Внешность 3. Дом 4. Финансы 5. Семья и отношения 6. Саморазвитие, развлечения 7. Творчество И каждый месяц по ним отслеживаю, что у меня сделано. И пишу примерный план, что хочу на следующий месяц. (Ну, это не всё, конечно, что я делаю, но необходимый и обязательный минимум)) Так я все время занята и постоянно двигаюсь к прогрессу, а не кручусь на месте ) А не пить и не курить - да, именно сегодня и сейчас. Когда занята чем-то интересным - оно и вспоминается все реже и реже. |
| Автор: Серая_мышь 31.03.2016 - 07:49 |
| Тут главное что? Я не хочу зацикливаться, что я алкоголик. То есть, я это помню и отчитываюсь себе/не себе регулярно, что я "оно"  Но это не должно мне мешать жить полноценной жизнью и куда-то двигаться. Как-то так. |
| Автор: drumlinks 31.03.2016 - 08:53 |
| Гость_Елена А то давай на реабилитацию. Ссылку не даю, спроси у Гугла Дом Надежды на Горе |
| Автор: Katarina53 31.03.2016 - 13:11 | ||
Серая_мышь
"Это" - это признание наличия у меня болезни алкоголизм? |
| Автор: Серая_мышь 31.03.2016 - 14:12 |
| Katarina53, да, именно! То есть я признаю, что я алкоголик, но не хочу на этом "клиниться". Люди ведь живут и без руки или без ноги, да мало ли ещё каких хронических и неизлечимых болячек. Жить-то надо, и по возможности, хорошо и интересно жить |
| Автор: Fortunata 1.04.2016 - 06:47 |
| "Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим полностью забывать о нём." стр. 81, БК, одно из обещаний нашей Программы))) |
| Автор: Дрянная Девчонка 1.04.2016 - 16:49 |
| Серая_мышь Я каждый день начинаю утро с признания бессилия перед алкоголем и на всех уровнях жизни. Если я забуду что я алкаш - побегу бухать. Я живу без рук, без ног и без головы. Что значит не клиниться? Этот клин надо твердо вбить себе в свой жидкий мозг и только так можно жить дальше. И хорошо жить, прекрасно и счастливо. |
| Автор: игого 1.04.2016 - 18:13 |
| Прикольно тут у вас |
| Автор: Серая_мышь 1.04.2016 - 18:23 | ||
Да, ты права, с одной стороны, а с другой... понимаешь, не хочу я, как некоторые инвалиды, жить, требуя к себе какого-то особого внимания, или рвать на себе тельняшку по типу "я кровь за вас проливал!" ))) Не хочу быть "избранной", как Нео ))) А то это две стороны медали получаются, от ощущения ничтожества до мании величия )) Отсюда и получаются разные "качели". И очень много пафоса. Не знаю, может, я маму вспоминаю, у неё не было алкоголизма, была другая тяжёлая болезнь... которой она просто всех вокруг достала и сделала несчастными, и отца свела в могилу раньше времени. Холила и лелеяла свою болезнь. Не хочу быть на неё похожей. |
| Автор: Анонимка 1.04.2016 - 19:10 |
| Серая_мышь Это называется ипохондрик. У меня тоже родители не алкоголики, но и не здоровые люди, скорее эмоционально холодные, и я такая же. |
| Автор: Серая_мышь 1.04.2016 - 19:21 |
Анонимка , та не, это манипулятор называется  Они по-своему тоже очень несчастны. Вот мне для себя такого не надо. |
| Автор: Анонимка 1.04.2016 - 19:30 | ||
после того, как я признала свою болезнь, я признаю и болезнь родителей. в чем бы она не проявлялась. считаю, что они тоже страдают. |
| Автор: Дрянная Девчонка 2.04.2016 - 11:29 |
| Серая_мышь Инвалид , который рвет тельняшку...похоже на алкаша в употреблении или не выздоравливающего. Тешить болезнь не надо, лелеять эго - тем более. Помнить необходимо для выздоровления, чтоб не рвать тельняшку)) Чтоб не забывать принимать лекарство и лечиться. Забудешь про то что ты алкоголик/ не выпьешь вовремя таблетку/ порвешь тельняшку и пойдешь бухать. |
| Автор: Серая_мышь 2.04.2016 - 11:46 |
| Дрянная Девчонка , да не нужно забывать, что ты (я) алкоголик. Я совсем про другое пытаюсь сказать. Ну вот, допустим, если представить, что алкоголь - это человек, и у тебя с ним взаимоотношения (а что это так, достаточно почитать тему Хромиса, чтобы убедиться, где он пишет, что алкоголь ему единственный друг и чуть не Атец родной). Да, на каком-то этапе ты понимаешь, что эти отношения тебя разрушают, что с ними нужно, необходимо завязывать. Вот возьмём как пример отношения мужа и жены. Когда один супруг полностью зависит от другого, а этот другой с ним ужасно обращается. И тот, зависимый, решает: развод, бежать. Иначе мне крышка. У всех это происходит по-разному. Да, сначала боль, и страх, хождения по гадалкам, врачам, КАЧЕЛИ от любви к ненавистм. И эти качели вовсе не на пустом месте. Они от того, что отношения всё ещё поддерживаются. Просто со знака плюс (алкоголь это хорошо) они перешли на знак минус (алкоголь страшное зло). А психика человека так устроена, что, чем больше мы повторяем что-то, как заклинание... тем сильнее подсознание шепчет: а правда ли это? И человек мечется, или его качает от плюса к минусу бесконечно, Пока он не спрыгнет с этих качелей. У меня всегда было так же. Я в завязке была очень долгими периодами, продолжая свои, в очередной раз "завязавшие" отношения с алкоголем. Теперь вот мне кажется (может, я не права, но что-то подсказывает, что путём проб и ошибок на этот раз я на верном пути), что эти отношения нужно просто прекратить, прекратить раз и навсегда, а не поддерживать. Да, "муж" (алкоголь) был плохой для меня, но в чём-то и я виновата, я позволила себя унижать и пользоваться мною, МНЕ ОБЩЕНИЕ С НИМ ВРЕДНО, только и всего. И Я НЕ ОБЩАЮСЬ. А если я буду себе твердить, что я его продолжаю любить/бояться, что если начну жить своей жизнью и думать своей головой, то сразу же побегу бухать - разве это не то же самое рабство, только с обратным знаком???? Как-то так. Повторяю, я на истину никакую ни в коем случае не претендую, я сейчас так думаю, мне это помогает. |
| Автор: Дрянная Девчонка 2.04.2016 - 12:15 |
| Серая_мышь Ну ты права, безусловно. Только алкоголь - это мне не муж , не друг, не враг, не просто так, не отец, не писец . Это мой хозяин. Который не хочет меня терять и использует всякие способы, хитрые, коварные, приятные и не очень , чтоб я осталась с ним. Он хочет убить меня, ему нужна моя жизнь, ему нужны страдания мои и моих близких, моя душа, мои мысли. Чтоб спастись, у меня есть один выход : поменять хозяина, на более сильного, могущественного, под чьим крылом я буду чувствовать себя в безопасности и в комфорте. Сделать это очень легко - достаточно просто повернуться к нему лицом и попросить его о помощи. Желаю сделать тебе это прямо сейчас.))) |
| Автор: витасана 2.04.2016 - 12:22 |
| Дрянная Девчонка Здорово! ППКС. |
| Автор: Серая_мышь 2.04.2016 - 19:35 |
| Нда, тема снова стала соответствовать названию. |
| Автор: Дрянная Девчонка 3.04.2016 - 11:59 |
| витасана Что такое ппкс?)) Серая_мышь что ты хотела? Мы ж алкоголики! Головы то улетают)) Спустя 1 минуту, 55 секунд Дрянная Девчонка написал(а): Погуглила, вопрос отпал)) |
| Автор: ivsxp 4.04.2016 - 12:14 |
| тоже погуглил - но не подписываюсь. Алкоголь это всего лишь жидкость такая. Дурманящая, ядовитая и вызывающая химическую зависимость. Жидкость не может быть моим хозяином. А вот я дураком быть могу. Ещё каким. Проверено на мне : ) |
| Автор: Серая_мышь 4.04.2016 - 13:44 | ||
Слава Богу А то да, как-то очень страшно совсем и грустно сделалось (( |
| Автор: Дрянная Девчонка 4.04.2016 - 14:02 |
| ivsxp Да зависимость-то не только химическая! И ты не дурак совсем, это болезнь такая! От дьявола. А он может быть хозяином и раздавать рабам своим и алкоголь и прочие беды. |
