чтобы второй раз не позвали
Но по возможности стараюсь любыми путями избегать алкогольных компаний.| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > Очередная попытка бросить пить |
| Автор: Natalochka 19.07.2015 - 17:30 |
| Iriss Такой у нас видимо склад, что тормозов нет... некоторые могут всю жизнь в меру употреблять и не спиться, но мне нужно именно нажраться. У кого-то от алкоголя в сон клонит, а на меня наоборот действует возбуждающе, чуть вздремнула и всё- можно пить дальше... думаешь- сейчас похмелюсь немного и всё, буду делами заниматься, но потом так снова не хочется в похмелье возвращаться и так всё снова и снова пока не заканчиваются деньги или уже рвота с давлением.... На счёт того что тянуть будет у меня чем дольше не пила- тем реже накрывало, я думаю что если бы на живые группы ходила было бы легче, а так пошла после 4 месяцев трезвости и осознанно нажралась, чувствовала себя счастливой и потом ненавидела, нужны мне по всей видимости острые ощущения что-ли, поэтому и рекомендуют алкоголикам заниматься спортом, ходить в походы и т.д. короче менять свою жизнь, менять это бухло на нормальные человеческие чувства и положительные эмоции. Так что давай выздоравливать вместе! Мне 31, живу в Крыму) |
| Автор: Iriss 19.07.2015 - 17:39 |
| Natalochka я вот очень очень боюсь сорваться, когда сама хотела бросить пить меня хватало на неделю, а потом как будто забываю, что я алкоголик и все сначала. Сегодня поняла вдруг что сама не справлюсь, зарегилась на этом форуме и уже чувствую, что полегче, конечно на группы надо бы ходить, но как это сложно вот так взять и пойти туда... Natalochka а ты посещаешь группы в Крыму? |
| Автор: Бустер 19.07.2015 - 17:45 |
| По пунктам (только личный опыт) 1 Я не пью, не хочу. (свою цистерну выпил, для тех кто в теме)). На встречи для выпить и э-э... почесать язык не хожу, неинтересно. На встречах для пообщаться, пить не обязательно, да никто и не настаивает - привыкли уже. 2. Я себя не сдерживаю и мне не хочется. Результат работы по программе. 3. Термин "воздержание" для меня неприменим. Я не "воздерживаюсь", просто не нужна выпивка. 4. Отвечаю см. пункт первый. "Я алкоголик" - не афиширую. Об алкоголизме с непонимающими не спорю, да и вообще не разговариваю - смысла нет. 5. Зависимость возникла из "алкогольного мышления" и разбалансированых схем поведения. Откорректировано программой. |
| Автор: Iriss 19.07.2015 - 18:00 |
| Бустер спасибо за ответы! |
| Автор: вайс 19.07.2015 - 18:02 |
| -- |
| Автор: Natalochka 19.07.2015 - 18:20 |
| Iriss нет, пока я только ищу такие группы, но так по мере возможности стараюсь хотя-бы в скайпе посидеть с алкоголиками, очень притормаживает на дальнейшую пьянку, да и вообще их опыт- это сила, в живую это всё бы ещё больше впечатляло и по программе идти легче было бы найти наставника. К сожалению такой группы у меня в городе нет, ищу уже по соседним) Бустер Спасибо тебе большое за твой ценный опыт, очень мудро! вайс Классная информация, огромное спасибо! Говорю, что в мозгах что-то не то, раз не расщепляет у меня на безопасные элементы)))) |
| Автор: Iriss 19.07.2015 - 18:26 |
| вайс спасибо за информацию, одним вопросом у меня стало меньше )) Спустя 4 минуты, 45 секунд Iriss написал(а): Я так рада, что нашла этот форум. У меня появилась надежда! |
| Автор: Бирюк 19.07.2015 - 18:26 |
| Iriss, больше никому ничего не объясняю. я не пью, потому что не хочу! В компании выпивающих стараюсь съесть всю закусь, чтобы второй раз не позвали Но по возможности стараюсь любыми путями избегать алкогольных компаний. |
| Автор: вайс 19.07.2015 - 18:34 |
| -- |
| Автор: Natalochka 19.07.2015 - 18:41 |
Бирюк  Хахаха, а том на велосипед худеть!!! |
| Автор: Ранав 19.07.2015 - 18:49 |
| Iriss привет! Ты попала как раз туда куда надо!!! Ищи группу АА, там есть литература по программе такие как Анонимные Алкоголики(БК), 12 шагов и 12 традиций, ...и т.д. Там есть "Желтая книга" как вести алкоголику когда он бросил пить, научится выставлять границы! На первых парах очень помогает! Ну и делать шаги!!! Посещать группу!!! Изучать программу АА!!! У меня примерно так было....и нечего помогает!!! Удачи Iriss!!! |
| Автор: Iriss 19.07.2015 - 19:01 |
| Ранав большое спасибо!!! Бирюк здорово придумал на счет закуски |
| Автор: Зайчишка 19.07.2015 - 19:21 |
| Iriss вот и я не могу одна идти на группу... Хотя понимаю, надо срочно туда:( без них никак. Так что берем себя в руки и срочно в группу! |
| Автор: Iriss 19.07.2015 - 19:29 |
| Зайчишка очень надо нам это сделать, но одна я реально не смогу! А ты из какого города? |
| Автор: Цитрин 19.07.2015 - 20:35 |
| shisha, да я сама понимаю и чувствую, что уже на дороге к деградации. Пока муж все это терпит, ребенок маленький, но скоро подрастет и начнет понимать, а болезнь то будет прогрессировать, если не остановиться. На счет спортивных занятий тоже есть мысли заняться пробежками, да и прогулки я тоже люблю. Когда 3 месяца не пила по 8-10 км пешком любила ходить. вайс, спасибо за инфо Iriss, я видимо, дошла до такого состояния, что мне важнее не выпить и остаться трезвой, чем пойти на встречу с подругой, которая не поймет а чего это я вдруг не пью или если я знаю, что там будет какой-то соблазн выпить. Я уходила в запои, после которых я думала подохну, не могла себя остановить, просыпалась шла за выпивкой и сигаретами, пила натощак пока не засну, вечером тоже самое и так неделю, почти ничего не ела, ничего не могла делать толком, можно представить какие были отходняки после этого, поэтому мне вот важнее собственная жизнь и семья, чем мнение и алко стереотипы подруг и даже родственников. Но все же, от всех невозможно да и не захочется отгородиться, если нужно встретиться с родственниками или подругами, у меня на первое время были отмазки типа я на антибиотиках, за рулем... а потом, вот эти 3 месяца, которые я не пила, так и сказала в кругу родственников, что решила провести эксперимент здорового образа жизни, на сколько меня хватит (только здоровая пища, минимум вредностей и т.д.) поэтому сегодня я пока не пью, поэтому отпуск у нас получился безалкогольным и т.п. - это был типа такой эксперимент. У родственников, конечно тараканы поползли, мож я беременна или планирую. А пусть думают, что хотят. Мне главное, моя трезвость. Конечно, что у меня проблемы с этим никто не знает, только муж. Я кстати, тоже не могу пока ходить на группы. Я сама живу в Химках, но там группа так расположена, что ездить очень не удобно мне и по времени тоже. Я живу близко к ж.д. станции и удобнее было бы даже ездить до Москвы. Но на это тоже нужно решиться... Я вот думаю, может начать со скайп групп хотя бы? |
| Автор: Iriss 19.07.2015 - 20:51 |
| Цитрин спасибо за полный ответ, действительно трезвость важнее алко-встреч. У меня тоже никто не знает правду про меня, хотя не раз говорили что я много выпиваю, но это они еще не знают что я одна дома вытворяла )) Узнали бы подумали что я ненормальная, вообще многие люди не понимаю что такое алкоголизм, это такая же болезнь как и любая другая, а они думают, что это просто человек дурак, поэтому так приятно общаться здесь на форуме, я знаю что меня понимают и не считают дурочкой или слабохарактерной... я кстати тоже думаю начать со скайпа для начала и книги надо начать читать. |
| Автор: Цитрин 19.07.2015 - 21:05 |
| Да... люди не понимают, что это болезнь, к сожалению. И многие не понимают, как это можно саму себя не остановить. Подумаешь, бокальчик... Я если в компании, действительно легко могу выпить этот бокальчик и остановиться, потому что знаю, что много лучше не пить, чтобы вести себя адекватно. А дома я после этого бокальчика выпью еще литра 2 иначе голова будет болеть и мысли сверлить мозг. Лучше уж вообще не пить, чем быть в зависимости и рабстве у алко. Книги да, тоже полезно почитать. Я как раз начала Аллена Карра читать пока |
| Автор: shisha 20.07.2015 - 04:33 |
| Цитрин Ежедневная часовая быстрая ходьба будет полезней бега, менее травматично для колен, бегать лучше по лесу, если есть парк, если асфальт ходьба. У меня нет пока детей, но ради ребенка стоит отказаться, его жизнь должна являться прерогативой номер один. У Вас сохранена семья, это не значит что есть запас прочности. Книга, которую Вы читаете возможно поможет пересмотреть взгляд на алкоголь, но что бы бросить не факт может не помочь. Я жалею, что не удалось сделать перерыв в алкоголе раньше, признаю, что 4 месяца очень мало и алкоголик на всю жизнь. Желаю Вам здоровья и ясного стремления к отказу от алкоголя и наверно все же стоит сходить на группу АА, хотя бы посмотреть пообщаться. Самое тяжелое не переболеть желание алкоголя, а жить без него, так как симптомы Пас имеют место быть и они бросают снова пить. Просто сидеть на сайте, слушать советы и иметь поддержку не достаточно. Это лично мое мнение оно может быть немного не верным, но мне кажется стоит подумать и решиться на более серьезные шаги. |
| Автор: Iriss 20.07.2015 - 12:59 | ||
я вот сижу и думаю как заставить себя выйти в парк прогуляться. |
| Автор: Дима Н 20.07.2015 - 13:12 |
| Мотивация нужна. |
| Автор: Iriss 20.07.2015 - 14:12 | ||
Дима Н
гдеж ее взять-то? ( Да еще погода такая пасмурная ( |
| Автор: Леха 7.02.2016 - 20:00 |
| Бросить пить очень сложно, но возможно, я в это верю, ведь не возможное реально. Никогда не теряйте веру. Веру в себя, верю в людей, веру в жизнь. |
| Автор: Дрянная Девчонка 7.02.2016 - 20:44 |
| Леха И веру в Бога если не терять, то тогда вообще легко бросить пить)) |