а на группу всё-таки сходи
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > Всем привет, я новичок на форуме. |
| Автор: taxvorall 29.08.2017 - 07:21 |
| Buch 39 а на группу всё-таки сходи |
| Автор: GillScully 30.08.2017 - 17:45 |
| Что делать? Я устала от себя! Я себя ненавижу! За пьянство! Я беженка и это меня погубило, но в моей жизни есть смысл- мои дети и любимый муж. Помогите, я устала, на антидепрессантах, больше нет сил.... |
| Автор: люZZия 30.08.2017 - 19:10 |
| GillScully Выход есть. Посмотри какие сроки трезвости у братьев и сестер на форуме, а истории у всех разные. Попробуй успокоиться и начни читать Желтую книгу и смотреть лекции и главное НЕ ПЕЙ ОДИН ДЕНЬ! Сходи на скайп-группы, пиши тут. Все начнет входить в свое русло, главное двигаться в сторону выздоровления. Прочитав литературу и разобравшись в болезни, увидишь, что ненавидеть себя не за что. Это болезнь, которую можно и нужно лечить) Давай с нами) |
| Автор: Wistful 23.10.2017 - 10:06 |
| Всем привет! Кто такой спонсор и какие его функции? Как мне его найти? В очередной раз настраиваю себя пойти на скайп группу... Сегодня схожу, вот только отопьюсь в бане воды с лимоном и мятой.... |
| Автор: Carina 23.10.2017 - 14:43 |
| Wistful Спонсор ето трезвьій алкоголик которьій может помочь пройти программу. Я так поняла. На скайп группах можна найти. |
| Автор: Wistful 23.10.2017 - 15:35 |
| Carina Спасибо, уже почти нашел  |
| Автор: Patria 28.10.2017 - 15:16 |
| привет! слово-то какое... американское :-D мне больше нравится "наставник" но не в этом суть) лишь бы помогало привет, ребятушки! у меня вроде как на днях (а точнее - через неделю) 9 месяцев намечается (символично ), но п***ц подкрался незаметно, а беда пришла, откуда не ждали, как говорится. потянуло меня на винцо. а сейчас еще самый сезон. молодое, домашнее, эх. да и состояние душевное нестабильное: мысли всякие упаднические бродят (из серии: а ради чего вообще все?! (в том числе - жизнь в целом) и т.п. Накрыло, короче говоря, по полной) Думаю: давненько я с народом не общалась, группы подзабросила. наверное, самое время освежить эмоции , ощущение поддержки и общего стремления к трезвости. А то в прошлый раз я как раз на этом сроке слетела. года, эдак, на три.... не хочется опять такого "счастья". мне трезвой прекрасно живется, жизнь налаживается. а тут на тебе - тяга. которой 9 месяцев и в помине не было..... может, кто-то еще поделится опытом ? а то некоторые говорят: тяга в миг прошла и больше никогда не появлялась. я тоже все эти месяцы удивлялась - ну как же прекрасно, совсем нет тяги. и все боялась,что она придет. даже когда казалось, что эта зараза ко мне не вернется....... как пережили подобные моменты? |
| Автор: Дима Н 28.10.2017 - 15:38 | ||||
Перестань с ним встречаться, а так же с теми кто его употребляет.
Продлил до двух лет свои "границы безопасности". |
| Автор: Александр из Риги 28.10.2017 - 16:22 |
| Patria У меня на первом году желание выпить несколько раз просыпалась. В том числе и примерно в 9 месяцев. Но оно уже было осознаваемым и контролируемым. Голову не терял, последствия осознавал. Один раз было сильное желание и после 1,5 лет. Я обычно с рыбалки ночной возвращаясь, заходил в один и тот же магазин - покупал спиртное и сигарет. В нетерпении всегда был, когда же накачу и закурю. И тут та же самая ситуация, только больше года не пью и почти год не курю. Захотелось сильно, и одного и другого. Но буквально минут пятнадцать и тяга прошла. Я надеюсь, что моё здравомыслее будет и впредь побеждать, если такие моменты повторяться. Но лучше бы такого не было. |
| Автор: Patria 29.10.2017 - 19:02 |
| Дима Н да я стараюсь не встречаться. в рестораны перестала ходить. изредка мороженое и кофе. перекусить. но страницы с алко даже не смотрю. в магазине отдел обхожу стороной. касаемо общения: муж только алкоголик. срывается периодически. но когда он бухой. мне еще противнее становится от мысли об алко. среди друзей уже нет тех, с кем я проводила бы время за этим делом. в том и беда: сижу себе дома после рабоче-учебного дня, никого не трогаю. тут прям внезапное желание пойти бокальчик заказать в ресторане. и пьянеть-то не хочется. и неприятно это состояние нетрезвое. и страшно. потому что в мыслях оно противно,а на деле может расслабить и снова это сладкое чувство мимолетного кайфа меня утащит в бездну.... и как раньше такого нет: муж напился, нажрусь тоже , лишь бы расслабиться и трезвой на его мерзкое поведение не смотреть. там уже пофигу, когда сама поддала. на одной волне. сейчас нет такого вообще. противно от одной мысли. а его жалко. мучается от срывов. Александр из Риги да,я тоже надеялась, что это не придет. или я не поддамся, потому что уже знаю, во что оно выльется. когда я слетела в прошлый раз после очередной 8-9 месячной трезвости (года на 3 уплыла опять), я еще и АА не знала. и болезнь не понимала. думала, попью пару раз пивко и все, опять буду трезво жить. теперь-то уже знаю, чем чреват это бокальчик , который у меня в мыслях уже третий день мелькает... Спасибо за поддержку и опыт! ;-) |
| Автор: витасана 29.10.2017 - 19:18 |
| Patria Есть рекомендация помнить последнюю пьянку. Точнее, самую поганую пьянку по последствиям - именно для того,чтобы перебить это желание кайфа огт первых капель алкоголя. Алкоголики срываются именно из-за желания этих чудных мгновений легкости и вкусности - мозг этих моментов никогда уже забыть не может, ни на каких сроках трезвости. Поэтому и срывы на любых сроках возможны. Когда мелькает мысль "эх, неплохо бы" - я тут же насильно включаю голову и вспоминаю себя сидящей за столом на кухне со струйкой слюны, тянущейся изо рта. Глаза косые, музыка орет, вино еще не все выпито - а я- полный деградат, дебилка, овощ, которая всего несколько часов назад налила стакан вина, чтобы начать весело делать уборку дома. А налакалась так, что хоть саму на помойку.  "Эх, неплохо бы"? Давно не обоссывалась? Хочу вспомнить, как оно? Нет. Не хочу. Но болезнь шевелится иногда. |
| Автор: Patria 29.10.2017 - 19:52 |
| витасана спасибо за совет! вот я и пытаюсь вспомнить все самые мерзкие моменты, чтобы включилось отвращение. обычно быстро помогает (но это когда тяги нет, а просто мысли какие-то всплывают из серии: как жаль, что мне нельзя пить. а была бы не больной - выпила бы вина хорошего, я так люблю этот напиток...) а вот когда тяга, то уже хитрая болезнь начинает мозг обманывать. типа: ну ладно, бокал. а потом всЁ, ведь ужираться и слетать нельзя. и т.п.) короче, мозгом понимаю, а вот это дурацкое желание...и повторюсь: даже не пьяного состояния хочется, оно неприятно. мне хорошо с трезвым мозгом. не хочу возвращаься в тот мрак. а вот именно получить смак от самого ритуала, вкуса напитка ... водяру мне как-то вообще не хочется)и даже любимую когда-то мною текилу. а вот хорошее пиво и вино... так, но хватит тут рассуждать и упоминать напитки. а почитаю-ка я книгу. и поразмышляю о болезни. как минимум, отвлекусь от мыслей о том самом злостчастном бокале. вот с вами пообщалась, уже легче стало!!!!!!! Спустя 4 минуты, 14 секунд Patria написал(а): витасана да уж. мозг наш - такая интересная штука! приятные мгновения он, значит, помнит. и имеет желание их вновь пережить. а что ж он, зараза такая, все дерьмо так быстро забывает!? какая-то избирательная у него память! это вроде как когда получаешь психологическую травму и иногда память со временем стирает подробности, а то и полностью происшествие... |
| Автор: Wistful 30.10.2017 - 04:38 |
| Patria Привет! Рад, что ты с нами) Первый раз я слетел, тоже после 8-ми месяцев и произошло это как-то внезапно, даже жена в шоке была. Ходили мы по магазину и я даже без каких-либо эмоций взял бутылку коньяка, и пошел дальше... У супруги дар речи пропал... И опять на три года в "синьку". Вот сейчас опять возобновляю чувство трезвости, радости бытия, жизни в обществе и т.д. Быть трезвым мне тоже больше нравиться, чем быть пьяным чудовищем... (а пьяным во мне просыпается зверь) Главное не пить первую рюмку и все будет "хоккей" |
| Автор: Борис 30.10.2017 - 23:52 |
| Мне как то проще. Возникали мысли пару раз. Молился.Не исступлённо, на коленях, лбом об пол, а тихо, про себя,мысленно просил помочь остаться честным с самим собой. Мысли как то сами переключались на текучку, и жизнь продолжалась. |
| Автор: витасана 31.10.2017 - 12:35 |
| Борис Меня только раз накрыло так, что я к Богу о помощи заорала в голос. А так - ну мелькнула мысль, ну на мгновенье пожалела себя, что я не как нормальные, и поблагодарила за жизнь и за хорошее на сегодня. Алкоголя нет, но добавилось много того, о чем не представляла даже - здорОвые отношения со здоровыми людьми. Когда это было в моей жизни раньше? И сколько сейчас неалкоголиков вокруг меня живут в потоке мути - "тянут свой крест"! А у меня нормальные вокруг, с которыми я без масок и притворства. Легкость такая, как никогда раньше. это меня от сегодняшнего дня прёт - я обожаю моих друзей - простых открытых, злых, раздраженных, радостнцых и растроенных, но ЧЕСТНЫХ в проявлении эмоций и чувств. |
| Автор: Carina 31.10.2017 - 14:59 |
| Борис Я тоже заметила что молитва имеет силу. Тьі мне месяцев семь назад в одной теме предложил молится когда я не могла отказатся от очередного стакана. Тогда мне ето не пошло так как не верила. а потом я так и делала. Кстати заметила что в натуре мьісли переключаются. Накрьіло меня раз на кухне. Молилась и взяла в руки телефон зашла в ФБ а там темка интересная...обьічная группа русскоязьічньіх женщин в Италии и тема дня....как помочь жениху ииальянцу избавится от алкогольной зависимости и кто что знает про АА😂😂😂смешно. Я прка все коментарии там прочииала то забтіла изза чего меня накрьіло так что аж вьіть хотелось))) |
| Автор: Patria 2.11.2017 - 08:55 |
| Wistful да, только как перебороть себя и не выпить эту самую первую рюмку)) вот и я на три года улетела. так что теперь боязно - не хочу опять туда. спасибо за поддержку! снова удачи и сил в обретении трезвости!!!) Борис спасибо! и я обычно начинаю молиться о вразумлении) вроде попустило меня, слава Богу, от мыслей этих и дурного желания. спасибо еще раз всем за опыт и слова поддержки!!!!!!!   |
| Автор: ГалаТея 2.11.2017 - 10:20 |
| Patria "думаю: давненько я с народом не общалась, группы подзабросила. наверное, самое время освежить эмоции" Слушай, ну тут же картина маслом, что будет с диабетиком если он забъёт на инсулин? Он сдохнет. Многие алко забывают, что они без действий перемрут. Мы навсегда в программе, а это программа действия. Если забить, то потом, начинается: "ОЙ". Ладно новичок, но люди которые уже давно в АА точно должны понимать отчего им не хорошо! Мне не помогают ни скайп группы, ни форумы, ни чьё-то понимание, ни жалость. Чтобы быть трезвой и не ощущать тягу мне надо: 1) ходить на живые группы, 2) помогать другим алкоголикам 3) нести служение 4) вести непрерывную работу с подспонсорными 5) следовать духовным принципам программы. Если я этого не делаю, то мне "ой, что-то становится не хорошо". Я словила тягу на 6 месяцах, сразу побежала спикерить в нарколожку, клеила объявы, и это кроме основных секретарств и служений.. И оппа, через два дня, как огурец - никакой тяги и никаких желаний выпить. И даже пьянку последнюю вспоминать не надо (хотя это и полезно) Чудо просто, ага? Просто задницу надо поднять и что-то делать. |
| Автор: витасана 2.11.2017 - 16:25 |
| ГалаТея Ни добавить, ни убавить - подписываюсь. |
| Автор: Patria 2.11.2017 - 17:52 |
| ГалаТея я согласна. но это не работает, к сожалению, когда находишься там, где нет живых групп, нарколожек и прочих "прелестей" жизни алкоголика))) поэтому пока только виртуальное братство :-) и на том спасибо спасибо за опыт! :-) |
