| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > Очень хочется бросить |
| Автор: витасана 9.02.2018 - 21:11 |
| Белочка Скрат Я противная очень, на группу пошла почти у 3-х месяцев непития. Чем больше предлагали и уговаривали, тем больше я сопротивлялась. Ненавижу, когда мне навязывают что-то или указывают, или "учат как жить". И ломалась еще, конечно - "убедите меня, что мне это надо". На самом деле был страх новых людей, страх оценки - что скажу, да как, да как примут, да что подумают...Я ж от чужого мнения зависела, как от воздуха. Так что группы мне помогли не забухать ПОТОМ, а не бросить пить. Мне форум помог - я тут вопросы задавала по всем темам, больше даже просто для общения, чем по выздоровлению. Я решила чётко, что пить не буду. Всё. И сделаю всё, что надо, но не буду вообще. Тем более, что опыт бросания курить был уже. "Не быть голодной, усталой,злой и одинокой" - это от физиологической потребности накатить рюмашку. Не общаться с людьми, выводящими меня из себя. Не "ловить" негатив - искать хорошее в событиях и вокруг вообще. Благодарить за мелочи. Ты в Желтой Книжке это найдешь. А на группе - говори то, что в голову ТЕБЕ придет. Это ТЕБЕ надо. Не говори на публику - пользы никому нет от такого спектакля. Выздоравливай! |