И я тоже тот ещё ипохондрик
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > Здравствуйте!Мне 26 лет и я женщина алкоголик! |
| Автор: Chimi4ka 30.07.2018 - 06:42 |
| noire188, да, в бары по-началу не стоит заходить. Также советуют даже от покупки спиртного для кого-то отказываться, хотя я покупала и покупаю, меня не тянет. LadySun, некоторые сочетания вкусов- да, фиг избавишься. Вчера закрывала свои фирменные огурчики в соусе, сразу мысль мелькнула:" Как же они чертовски хороши зимой, с отварной картошечкой и рюмочкой доброй беленькой....", тут же себя оборвала:" Они и сами по-себе отлично уходят, и без беленькой. Дети лопают, вот и я буду зимой лопать просто так)))". |
| Автор: noire188 1.08.2018 - 08:00 |
| Даже рассказывать не хочу.Продолжаю бухать.Сегодня попробую присоединиться к скайп группе.Мне так мерзко и хреново- словами не передать. |
| Автор: egan.fryazino 1.08.2018 - 08:36 |
| noire188 Сегодня попробую присоединиться к скайп группе - отличная мысль. если удастся сегодня не пить, это тоже будет очень и очень круто. |
| Автор: noire188 1.08.2018 - 09:21 |
| egan.fryazino вот прямо сейчас слушаю. Меня очень сбивает мой муж.Я прошу его помощи и поддержки,но судя по всему ему она и самому нужна(((Хотя он разумеется не считает себя зависимым |
| Автор: Chimi4ka 1.08.2018 - 12:02 |
| noire188, мой когда про форум узнал, очень настороженно отнёсся, а уж когда я о живой группе сказала, так вообще, чуть ли не останавливать начал- зачем тебе? Но у меня была потребность, понимаешь? Я сама этого хотела, поэтому объяснила, что мне это необходимо, я это чувствую. Помощь и поддержка от него на начальном этапе у меня была до боли простой- от просто не мешал мне смотреть вечером лекции или читать книги. Час-полтора, но я была одна, в тишине, не обременена делами. О большем я и не просила. Употребляет он и сейчас (не каждый день, безусловно) , КУ, в отличие от меня, но я спокойно к этому относилась с первого дня, т.к. понимала, что больна именно я, мне и лечиться. |
| Автор: noire188 2.08.2018 - 10:20 |
| Второй день.В голове как обычно всё плохо.Моя вторая проблема после алкоголизма- ипохондрия и панические атаки.Ворох мрачных мыслей и упаднические настроения.Понимаю,что этим отдаю долг за хорошее настроение во время возлияний.Впереди два тяжелых рабочих дня и слушать себя и жалеть будет некогда.Ну а сегодня я не пью. |
| Автор: egan.fryazino 2.08.2018 - 11:48 |
| noire188 В голове как обычно всё плохо - ну так это на герб и в гимн. это обычное положение дел и едва-ли оно как-то связано с алкоголизмом. это трезвая оценка мыслительных способностей человека в среднем. бывают искры, крупицы ясности - остальное время - извините. |
| Автор: Chimi4ka 2.08.2018 - 18:27 |
| noire188, это проходящее, это-нормально. Главное иметь терпение и веру, что трезвая жизнь возможна. Меня ещё дипрессия глодала последний год не по-детски, и я её алкашкой усугубляла. Тоже думала, что не смогу научится радоваться и грустить просто так. Но я верю и учусь)). И радуюсь, когда получается). И я тоже тот ещё ипохондрик |
| Автор: noire188 9.11.2018 - 07:31 |
| Продолжив бухать я загнала себя в тупик.Все мои жалкие попытки взять процесс под контроль и пройти по шагам провалились.Дальше признания своей болезни и неспособности с ней справиться я не прошла.Старалась больше работать,нашла хобби,читала литературу,слушала онлайн встречи и продолжала пить.Недавно был серьёзный конфликт с мужем:вскрылся факт его эпизодического употребления популярного сегодня наркотика.Я даже ушла на неделю.И конечно пила.Прекратила общение с друзьями собутыльниками.Не помогло.Теперь просто пьем отдельно.Во время употребления превращаюсь в мерзкую,злую стерву.Говорю и делаю всякую чушь.Вчера обиделась,что муж не включил любимую песню-опрокинула свой стул. Не хочу кодироваться медикаментами.Думаю о психотерапии. Спустя 1 минуту, 33 секунды noire188 написал(а): Подскажите,как искать спонсора?Надо обязательно идти на местные собрания или можно удалённо? И второй вопрос-помогает ли психотерапевтический метод кодирования? |
| Автор: Александр из Риги 9.11.2018 - 10:13 |
| noire188 Лучше конечно, не отделаться полумерами и идти на живые группы. Но есть собрания в Скайпе - там тоже можно найти наставника. |
| Автор: витасана 9.11.2018 - 14:31 |
| noire188 Я не верила людям,слишком много раз предавали и подставляли. Поэтому не могла представить себе спонсора по скайпу - что там на самом деле может скрываться? Как довериться,если я не знаю, как он сам живет, какая у него на самом деле трезвость. Спонсор была с группы, потом я поменяла ее. Но помогали еще и по интернету. Спустя 4 минуты, 53 секунды витасана написал(а): Психотерапевтический метод кодирования - не слышала. Работа с психологом - помогает очень. |
| Автор: noire188 9.11.2018 - 14:46 |
| Там где я живу нет групп(Ехать к ним нужно довольно далеко,порядка 150 км.Очень хочу пообщаться с кем то активно,в телеге или вотсапе.Обсудить проблему не с кем,всё копится. |
| Автор: egan.fryazino 9.11.2018 - 15:23 |
| noire188 Обсудить проблему не с кем,всё копится. - по моему опыту что-то запоминается, что-то забывается. люди часто впадают в ужас от понимая того, в какие ужасные обстоятельства их загнало злоупотребление алкоголя, однако как только похмелье ушло - месяц-два и вновь люди с легким сердцем начинают пить. Дима называл что-то подобное чисткой перьев. это легко проследить, если более-менее запоминать опыт тех, кто оступился на своем пути к трезвости. если вопрос стоит или 150 км или до срока сойти в могилу, то я бы предпочел 150 км. |
| Автор: витасана 9.11.2018 - 19:03 |
| noire188 Если есть возможность ездить хотя бы раз в месяц - надо использовать. Там же и спонсора себе присмотреть, чтобы уж не совсем кота в мешке брать. Первое время я ездила в другой город каждое воскресенье (в моем городе стеснялась на группу идти). 2 часа в один конец с двумя пересадками. Я отказываюсь обсуждать проблему, если чел не делает Программу - временное облегчение в лучшем случае, в худшем (а в основном это только так) - обычный слив негатива без каких-либо долгосрочных изменений. Многие, к сожалению, очень хотят немедленно навести порядок в отношениях с кем-то из близких, или поправить материальное положение. Не работает с наскоку-то. Час назад разговаривала с одной незнакомой девушкой: после ребцентра (полтора года назад) слетела в коротенькое употребление (несколько месяцев назад), выплыла, а сейчас опять ее закошмарило что-то.  Будет Книгу читать и прикидывать для себя - хочет делать то,что там написано, или не хочет. Хочет - помогу. |
| Автор: noire188 9.11.2018 - 19:09 |
| да,насчет шагов этих и программы-я точно буду искать спонсора.Так как самостоятельно я даже не понимаю,о чём речь и в чём,по существу,заключаются сами шаги. |
| Автор: витасана 10.11.2018 - 07:01 |
| noire188 Даже если понимать все о шагах,даже если выучить наизусть и каждый день слушать лекции про алкоголизм и выздоровление - не работает. Знания - не работают. Будут срывы или замена зависимости (от интернета секса игры а то и религиозный фанатизм - тоже ужас!) или такая "трезвость" что лучше бухать чем жить в стращных мучениях. Скайп группы нашла? |
| Автор: noire188 10.11.2018 - 12:27 |
| да.в скайп группе общалась в июле/августе и вернулась вчера |
| Автор: витасана 10.11.2018 - 14:30 |
| noire188 это хорошее начало! |