| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > очень страшно |
| Автор: littlebig 11.04.2016 - 09:26 |
| Привет всем. Меня зовут Натся, мне 33 года, у меня хорошая семья, двое детей: мальчик и девочка, муж, есть достаток. Но каждые выходные я в гов*о. Мне очень страшно. Понимаю, что у меня сформирована зависимость. Никогда бы раньше не поверила, если бы мне сказали, что стану алкоголичкой. Муж не видит особой проблемы, он сам может напиться на выходных. Но, с некоторых пор, я в панике. Хочу бросить, все понимаю - это путь в никуда, на дно, что спивались люди силнее и умнее меня, водка никого не щедит. И ее не победить. И договоритьс с ней нельзя. Уже утрачен контроль над дозой. Есть тяга. Но я не похмелюсь. т.к на следующий день мне очень плохо и я не могу смотреть на алкоголь. Мне просто нужен друг. Хотя бы сейчас. Мне не с кем поделиться этим страхом. Мне стыдно. Ведь я настошая и моя алкогольная личность - два разных человека. С чего мне начать. Подскажите, пожалуйста |
| Автор: Анонимка 11.04.2016 - 09:54 |
| littlebig Вливайся в наши дружные ряды. Для начала хорошо, что поделилась. Читай, спрашивай. Можно читать книги АА, можно и на группы ходить. Главное - это желание бросить пить навсегда, потому что у зависимых контролировать дозы и пить как все не получается. Приветствую тебя  |
| Автор: littlebig 11.04.2016 - 10:04 |
| Спасибо! Сегодн начала читать книгу про АА. Да,ты права, этот постонный торг с собой: вот сегодня я точно выпью немного, три стопки, два бокала, хотя знаешь, что все будет, как всегда. Одна капля попала и пока не упаду. На утро стыдно перед детьми, плохо, депресси, слезы. |
| Автор: Анонимка 11.04.2016 - 10:17 |
| littlebig Тоже не вижу смысла пить чуть чуть, уж начала, так пей, или не пей вообще, чего ляпаться мини-дозами. Иногда бывало, даже ничего особенного и не натворила, а вина и стыд зашкаливают, депрессуха прибивает просто, никого видеть не хочу и жить даже.. Так и перестала употреблять - с тех пор и жить хочется и алкоголь не нужен ни для чего, и радости прибавилось. Ничего не потеряла, а приобрела много. Не хочу обратно в алкоголь. |
| Автор: littlebig 11.04.2016 - 11:11 |
| Буду теперь с вами. Надеюсь, что все получится. Хочу научиться радоваться без алкоголя. Слишком высокая цена для часовой эйфории. Выброшенный из жизни день, стыд, депрессия, чувство вины, страх. Очень хочу, чтобы к меня получилось так, как у многих здесь. |
| Автор: Feater 11.04.2016 - 11:46 |
| littlebig Привет! Попробуй для начала подключиться к собраниям в скайпе: "Планета" (логин: planeta411) - 11:00 и 20:00 мск "Землянин" (логин: zemlanin-aa) - 22:00 мск "Вне Зависимости" (логин: aa12x12rus) - 12:00 и 20:00 мск "Наш Путь" (логин: nashput2013) - 15:00 и 23:00 мск "Светоч" (логин: aa.svetoch) - 21:00 мск "АврорА" (логин: gruppaforumaa) - это наша, форумная - по вторникам, в 21:00 мск (читаем Большую книгу) "Межпланетная" ( логин: mejplanetnaya) — 7:00 мск по субботам. Находишь контакт, добавляешь его себе, кидаешь ему смайлик - и тебя подхватят в групповой разговор. Послушаешь, расскажешь - и пойдёт дело на лад. А там и живые группы, очные собрания в твоём городе. Здоровья тебе! |
| Автор: Дрянная Девчонка 11.04.2016 - 12:26 |
| Настя, привет! Рада, что ты понимаешь свои проблемы! Выздоравливай! |
| Автор: Chromis 11.04.2016 - 15:50 | ||
Привет, Настюша. Начать лучше всего с группы - живой в своем городе. Если нету, то можно пойти и на скайп-группы, расписание выше.)) Оставайся с нами.)) Здесь большинство пришло с той же проблемой) |
| Автор: Лёля С 11.04.2016 - 16:13 |
| Привет, Настя!!! Я Лёля, алкоголичка. Спасибо, что поделилась! И очень хорошо, что пришла сюда! Я тебе рада))))  |
| Автор: Black_Coffee 11.04.2016 - 16:50 | ||
Привет Настя! Молодец, что к нам пришла!) Тебя тут поймут и поддержат. Как и писали раньше, присоединяйся к скайп группам, мне они оч помогают, у меня совсем малюсенький пока срок, но и в тоже время для меня пьющей через день огромный Найди в своем городе группу и не оставайся одна с этим.. если хочется высказаться, пиши тут, что чувствуешь.. проговаривание тоже помогает, мне по крайней мере. Мы с тобой! Ты теперь не одна! |
| Автор: littlebig 11.04.2016 - 19:04 |
| Спасибо вам всем за отклики. В реале из своего окружения мне не с кем поделиться этой проблемой. Все считают, что у меня нет проблем в этом плане. Я многое скрываю, плачу из-за этого. Даже понимаете, что я не одна и есть люди, идущие к трезвости, уже дает маленькую надежду, что я не скачусь в этот угар. |
| Автор: Дрянная Девчонка 11.04.2016 - 19:27 |
| littlebig Ты понимаешь, алкоголик - это не обязательно грязный вонючий бомж, валяющийся на помойке, а тот человек, который испытывает проблемы, связанные с употреблением, который когда-либо потерял контроль над количеством выпитого. Только ты сама можешь поставить себе диагноз, а не кто-либо другой Моя мать ни себя, ни меня алкоголиком не считает, хотя я (вместе с ней) в последнее время пила паленую водку жуткими семидневными запоями. Смотрю сейчас на свой счетчик и прихожу в шок: такого мне при всем моем огромном желании не удавалось уже много лет. Спасибо АА, я сегодня трезвая и очень счастлива, несмотря на некоторые (временные) трудности. |
| Автор: Chromis 11.04.2016 - 20:12 | ||
А меня все считают пропащим безнадежным человеком. И были крайне удивлены моему полугодовому перерыву.  |
| Автор: Nana 11.04.2016 - 20:42 |
| littlebig Привет! Оставайся с нами. |
| Автор: Aksenia 12.04.2016 - 00:33 |
| littlebig, Настя, как ты там? пиши |
| Автор: littlebig 12.04.2016 - 06:29 |
| Привет всем. Я тут с вами. Решение стать трезвой очень сильное. Читатю литературу АА. Договорилась с мужем, чтобы поддерживал меня, но мне кажется он не до конца понимает серьезность ситуации. Кстати, не могу понять, как тут отвечать конкретно кому-то. Что лет на форумах не сидела. В социальных сетях в основном. |
| Автор: AHtИЛОП_А 12.04.2016 - 06:36 | ||
| littlebig Привет!
Объясняю  Если хочешь конткретно кому-то ответить - жмешь на его имя (слева от его сообщения) Если хочешь вставить цитату - выделяешь мышью фразу и жмешь "НАЖМИТЕ СЮДА" - внизу слева. Я тоже не сразу разобралась  |
| Автор: littlebig 12.04.2016 - 08:32 |
| AHtИЛОП_А Поняла. Спасибище  |
| Автор: Nana 12.04.2016 - 11:29 | ||
littlebig
Главное поддержка мужа. Я уже больше года в сообществе , муж до сих пор не понимает ничего, но поддерживает меня и гордиться , что не пью. Главное не меняй своего решения оставаться трезвой |
| Автор: Black_Coffee 12.04.2016 - 12:50 |
| AHtИЛОП_А и я разобралась Спустя 8 минут, 22 секунды Black_Coffee написал(а): littlebig Привет Настя! Можешь еще счетчик поставить, если уже не пьешь, радует, когда каждый день плюс 1 день)) И если есть возможность, присоединиться к скайп группам) Мне оч понравился этот опыт, я стараюсь к ним присоединяться, когда есть возможность..) На начальном этапе лучше побольше ходить, чтобы одной не вариться в своих мыслях. Мне нравится оч Наш Путь, и повремени мне оч удобно) Отлично, что есть поддержка от мужа! Мы тоже с тобой! Я тоже ни с кем не могу поделиться, а с группами и форумом я чувствую, что уже не одна, это оч помогает) Все у тебя получится! |
| Автор: littlebig 12.04.2016 - 15:28 |
| Black_Coffee Муж, кстати, сегодня взял пиво. А я порезала себе зеленого салатика и съела банан с шоколадным пудингом. Выпивать не собираюсь и не тянет, тттттт, пока. А как сделать бегунок? Сейчас в профиле поковыряюсь, просто не удобно с телефона |
| Автор: Black_Coffee 12.04.2016 - 20:55 | ||
Мой тоже пиво пьет, тоже пока не тянет слава богу. Надо зайти в Мой профиль, Редактировать профиль и будут колонки , большая Ваши увлечения и далее Счетчик Это мотивирует, ставь себе |
| Автор: littlebig 13.04.2016 - 06:06 |
| Black_Coffee ОК. Сделаю. |
| Автор: littlebig 13.04.2016 - 08:40 |
| Сегодня почему-то какое-то чувство безысходности, страх, что не справлюсь, несмотря на всю свою убежденность и желание. Отвлекаю себя работой по-дому, блины решила сделать, а там уже и за старшим в садик. Но, какое-то чувство одиночества, оно так давит, ощущение какой-то изоляции. Кто как справлялся с этим, если такое случалось? |
| Автор: Дрянная Девчонка 13.04.2016 - 09:12 |
| littlebig Во-первых с одиночеством и правда нужно что-то делать. Я иду на группы, ну или звоню сразу кому-то. Помогают молитвы и моментальное переключение на какое-либо действие, желательно думать и делать для других, а не для себя. В общем, 10-ый шаг в действии - идеальный инструмент, данный нам богом, чтоб мы справлялись с нахлынувшим негативом |
