Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > Здравствуйте!Мне 26 лет и я женщина алкоголик!


Автор: noire188 11.07.2018 - 06:26
Всем привет!Мне 26 и я алкоголик с приличным стажем.Хотела сказать,что началось всё еще в школе,лет в 13,но на самом деле корень проблемы сидит намного глубже.Мои родители были пьющими людьми.Сначала иногда,по праздникам или "поводам".Потом отец(бывший афганец и милиционер) ушел на пенсию в 35 лет и началось!В семье было всё,побои,крики,вызовы милиции,сломанные носы и запои запои запои.Он либо пил очень много вместе с матерью,либо когда она работала пил меньше и пиво,либо несколько дней не пил и ходил злой.Ко вкусу алкоголя меня приучили с детства.Все эти "шуточные" угощения пеной от пива,глоточки шампанского и даже пара лечебных рюмок настойки во время болезни.Это всё в возрасте 6-10 лет.Самостоятельно и более менее осознанно я выпила в 13 лет с подружками дома.Две бутылки пива на троих.Нас жутко развезло,и это довольно долго не повторялось.Но потом...Мы становились старше,школа была так себе,окружение соответствующее.В 14-15 лет,при такой обстановке дома очень сложно сделать правильные выводы.Начала пить и курить.Не сильно.Никто не догадывался,ни родители не учителя.Всё было по приколу,без крайностей.Пили на дни рождения или когда дискотека.Потом,лет с 15 начали покупать пиво просто так.Иногда популярный на те времена ягуар.В то же время познакомилась с будущим мужем.Закончили в школу,поступили в институты.И тут тоже почти все так или иначе пьют.То тут,то там.Проблема не ощущалась.Учились,работали и иногда пили.Раз или два в неделю.Когда мне было 18 умер мой отец от сердечного приступа(неожиданно правда?).Это случилось вечером,кода мы были дома одни,а мама на работе в ночь.Для меня это было огромным стрессом.Стала мучатся от панических атак.Прописали АД,но от них я чувствовала себя странно.Быстро бросила.Вино помогало намного лучше.Стала пить сухое вино.Часто.Бросила курить.
Пропущу следующие 7 лет и перейду в день сегодняшний.Последние три года я так или иначе пью каждый день.Вино,пиво или,если "пошла такая пьянка",что то крепкое.Редко не пью по три четыре дня.Иногда могу напиться до отключки сознания.Не помню как пришли домой,как легли спать.Самое большое моё желание бросить.Но срываюсь всё время.Без алкоголя мне скучно,страшно и плохо.В последнее время стало хуже.Какая то дереализация,апатия.Вчера был мой день рождения.Сначала не хотела пить,но разумеется соблазнилась на бокал вина в ресторане.после этого сразу мысль,что нужно заказать бутылку.муж отговорил(я его прошу помочь мне).Но в итоге я все равно выпила 4 бокала разбавленных водой.Когда вернулись домой,я почувствовала тягу продолжить и поскорее легла спать.
Моя борьба началась не сегодня и не вчера.Я читала книги,смотрела много видео на тему алкоголя.Стараюсь заниматься спортом и работаю.Но иногда кажется,что это сильнее меня.
Впереди выходные на даче с друзьями и мне очень страшно опят провалиться в этот чан с волшебным зельем.Ведь мне его нельзя.

Автор: egan.fryazino 11.07.2018 - 07:33
Добрый день.
Я Вас выслушал и у меня есть некоторое непонимание.
И что в итоге-то?

Если бы у меня была схожая ситуация, я бы наверное решил бы что ну ее дачу, если от этого проблемы одни.

В свое время я начал свое ознакомления с большой книги АА. В ней есть ответы на типовые вопросы, с которыми сталкиваются алкоголики.

Но иногда кажется,что это сильнее меня. - в АА есть методики, позволяющие избежать приложения каких-то сверхусилий. перекладывание ответственности за действия на высшую силу в том понимании, в котором культист готов ее принять.



Спустя 1 минуту, 56 секунд egan.fryazino написал(а):
Ну и да, если на дачу не удалось не поехать, то трезвая мысль не забывать о том, что нас губит не последний стакан, а первый. начал пить - все, прости-прощай. здравствуй очередной запой.

Автор: Дима Н 11.07.2018 - 08:56
noire188, привет.
Цитата (noire188 @ 11.07.2018 - 09:26 )
соблазнилась на бокал вина в ресторане.после этого сразу мысль,что нужно заказать бутылку
По моим наблюдениям, подобные мысли - признак алкоголизма.
Цитата (noire188 @ 11.07.2018 - 09:26 )
Впереди выходные на даче с друзьями и мне очень страшно опят провалиться в этот чан с волшебным зельем
Да ну ее, эту дачу! На кружок сходи. Книжку почитай, в которой нам даны полезные рекомендации. Книга эта: https://royallib.com/book/alkogoliki_anonim...t_trezvimi.html

noire188, Выход есть!

Автор: egan.fryazino 11.07.2018 - 09:17
Дима Н
Выход есть! - два есть.
один так, один - в могилу.

Автор: Дима Н 11.07.2018 - 13:35
Под лежачий камень мы всегда успеем. Могила это не выход, но отход.
Много лет я употреблял и не знал как поступить. Мне казалось, что дело закончится ящиком или дурдомом, если повезет то тюрьмой.
Год за годом одно и тоже, работа - запой - отходняк - поиск работы - работа - ...
Выход, в моем случае - это разрыв замкнутого круга.

Автор: egan.fryazino 11.07.2018 - 14:13
noire188
к слову, в случае если было серьезнейшее злоупотребление алкоголем в семье, то часть вопросов рассмотрена в главах форума "взрослые дети алкоголиков".

по этому поводу написано не мало и есть мнение, что вот такое вот стечение обстоятельств требует взятия в расчет дополнительных рекомендаций.

к сожалению я не располагаю значительной информацией по данному вопросу.

Автор: алконафт ева 11.07.2018 - 19:50
noire188
Привет,знания о нашей болезни,нам не помогают выздоравливать.Можно конечно читать и смотреть,но мне лично помогло встать и начать делать,я пошла на группу АА,вначале в Скайпе,а потом и на живую.Если действительно созрела завязать начинай искать поскорее в своей местности группу АА,там тебе помогут.И добро пожаловать!!!Удачи wink.gif

Автор: egan.fryazino 12.07.2018 - 06:33
уж коли речь о знаниях зашла.
рассмотрим какой-нибудь кажущийся парадокс знаний.

есть узник. в камере. его завтра будут хлыстать.

если у него нет зрелого плана побега, то от знаний, что его отхлыщет завтра будет только лишь плохой сон.

будет также выть.



Спустя 48 секунд egan.fryazino написал(а):
в тоже время грустно, что наша скоротечная жизнь, порой безрадостная, еще и обрывается часто неясно где.

Автор: Дима Н 12.07.2018 - 07:37
Цитата (egan.fryazino @ 12.07.2018 - 09:33 )
будет также выть
Будет выть или не будет выть, зависит от человека, от его душевного настроя, от веры в то, что все исходит от Бога.

Автор: Kelli 12.07.2018 - 10:14
Про группы вопрос тоже интересный. Есть те, кто ходит в эти группы и бухает. Есть такие, которые толком вообще не знают что это такое, и не бухают!!!

Автор: egan.fryazino 12.07.2018 - 10:57
Kelli
Есть такие, которые толком вообще не знают что это такое, и не бухают!!! - предполагаю, что то как в жерло заливать здесь ни для кого не секрет.

у каждого в прошлом своя цистерна.
и хорошо если не в будущем.

Автор: Kelli 12.07.2018 - 11:57
egan.fryazino
Конечно, не секрет. Поэтому мой пост был именно про таких людей.

Автор: noire188 12.07.2018 - 12:53
Итак с момента последнего употребления прошло 2е суток.Вчера вечером чувствовала себя так себе.Но все эти ощущения мне не в новинку.Читала рекомендованную книгу,читала истории на форуме и сообщения.Сегодняшний день посвятила работе по дому,комедийным сериалам и работе.Знаю,что вечер опять будет меня раздражать.
Про дачу-отмечаем там мой день рождения,это дело было давно запланировано и люди приглашены задолго до.Продумала себе напитки и занятия на момент когда начнутся беседы "обо всём" и "ооочень смешные шутки".Оповестила всех,что не смогу пить по состоянию здоровья(не углублялась в подробности).По сути и не наврала.Договорилась с мужем на визит к наркологу,если не смогу выдержать сутки в компании пьющих людей.Но на самом деле я уверена в своих силах,тк подобный опыт не впервые.если мне нужно на работу или просто не хотелось пить,я достаточно спокойно ездила и на шашлыки с пивом,и на дни рождения.НО!Бывало выпивала 1-2 бокала и уходила или заменяла на б\а пиво.Сейчас же я настроена не делать ТОТ САМЫЙ ГЛОТОК вообще.
Пойти в группу пока не созрела,тк письменное общение даётся мне хорошо,а вот устное с трудом.

Автор: Аут 12.07.2018 - 19:18
noire188
Медицина рассматривает алкоголизм как психическое заболевание. Все очень просто - таковы наблюдения за действительностью. Предрасположенный к проблемам с психикой человек редко бывает аккуратен в употреблении. И эта гремучая смесь быстро оформляется в полноценную болезнь, как вариант в алкоголизм.
Относительно себя у меня никогда не было никаких сомнений.
К чему это я. Получается употребление алкоголика это типичное ритуальное поведение, изолирующее зону комфорта от внешнего мира. Именно это "помогает", а не какие то волшебные химические свойства, которых нет у тех же АД. А избавиться от ритуального поведения можно только покинув зону комфорта.

Автор: витасана 12.07.2018 - 19:42
noire188
Ведь мне его нельзя.
Нельзя - тут ты права. Для нас -алкоголь - яд.
А без него нам плохо. sad.gif
Значит, надо что-то сделать такое, чтобы было хорошо без того, что нельзя. И тогда нельзя заменишь на "мне его не надо".
Если с теорией ознакомилась, то представляешь, предполагаю, что жить как раньше жила, и не пить, как раньше пила, не получится. Придется поменять многие вещи и в себе, и вокруг.
Если готова - сможешь.

Автор: noire188 17.07.2018 - 05:50
Всем привет.Я жива и трезва))14 июля после работы я поехала на дачу,где меня уже ждали друзья и муж.Алкоголя там было много.Много много литров пива и 8 человек.Шашлыки,бассейн,баня,музыка и кальян.А также гранатовый сок,минеральная вода и лимонад для меня.За два с половиной дня мне удалось не выпить ни глотка алкоголя.Я ожидала,что мне будет очень скучно и даже на всякий случай взяла с собой книжку)))Но общая атмосфера веселья меня заразила и к вечеру я была даже веселее некоторых присутствующих.Было немного тяжело контролировать поведение людей,тк пьяные сооовсем не слушаются и устраивают жуткий бардак на пустом месте.
Выкурила две сигареты.Не знаю зачем.наверное нужно было занять руки.На вкус отвратительно конечно.
Заметила,что стала как будто больше есть.Возможно раньше еда шла как закуска и я не замечала её количество.Изучу эту тему подробнее.
Вчера,по приезду домой,мне очень сильно захотелось пива.Видимо построенная мной психологическая стена для отдыха рухнула сразу же.купила одну бутылку безалкогольного пива балтика 0 и выпила.Успокоилась.К сожалению оно показалось мне очень вкусным и без привычной крепости и горчинки этанола.
Чувствую себя хорошо.Сегодня буду трезвой.

Автор: Kelli 17.07.2018 - 07:35
noire188
Очень рада за твой позитивный настрой!!!)

Автор: noire188 17.07.2018 - 11:53
Цитата (Kelli @ 17.07.2018 - 11:35 )
noire188
Очень рада за твой позитивный настрой!!!)

вы не подумайте,что не осознаю всех опасностей этого состояния и совсем ничтожных сроков воздержания.Я прекрасно понимаю,что одни выходные это ничто,что 6 дней это ничто.Даже муж посмеивается надо мной,что я такая довольная собой и воодушевленная хожу.Но смысл в том,что за последние уже не знаю сколько лет я впервые не пью 6 дней подряд ни одного бокала,ни одной бутылочки.Это очень крошечное,но уже достижение.Я ожидала от себя агрессии,раздражительности и скуки,но оказывается,что при правильных "настройках" настроения можно быть весёлым и без этанола.Блин,ничего себе)))
По состоянию:заметила,что моя память стала хуже,чем раньше.Работоспособность ниже.И очень очень хочется еды.Не чувство голода,а именно жевать что то вкусное независимо от того сыта ли я.Это меня беспокоит

Автор: Kelli 17.07.2018 - 12:12
noire188
У меня всё очень похоже было! И, как видишь, уже почти полтора года!) Иди дальше, и всё получится! И радость и эйфория- это хорошо! Мы почему то этого боимся, а я попробовала это принять и этим воспользоваться. У меня получилось, а значит, это возможно! 6 дней- это круто! В своё время я мечтала об одном дне и думала, что это нереально. А вот видишь- получается) И у тебя получится! Помни: из этих 6-ти дней выходят годы!

Автор: Chimi4ka 18.07.2018 - 05:07
Цитата (noire188 @ 17.07.2018 - 15:53 )

По состоянию:заметила,что моя память стала хуже,чем раньше.Работоспособность ниже.И очень очень хочется еды.Не чувство голода,а именно жевать что то вкусное независимо от того сыта ли я.Это меня беспокоит

Привет! Это нормально. Я первые две недели вообще от плиты-холодильника не отходила, всё время требовалось что-то хрямкать....Уговорила себя сначала привести пищеварение в порядок, а уж потом, когда более-менее состояние нормальным станет, тогда заняться правильным питанием. Просто когда пила, ела мало, аппетита совсем не было, любая еда автоматом в закуску превращалась. А уж вино-пиво, так можно и так, без еды пить. Выпил- пописал, выпил-пописал, прям карусель!
В период употребления у меня пристрастий по еде вообще не было, в последнее время точно. А как перестала употреблять, через дней 7-10 прям захотелось! Помню, до дрожи захотела жареных рёбрышек на гриле....Прям вспоминаю и опять хочу))). Купила, замариновала, как нажарили горку, как нахомячила с овощами- красота! И без алко очень вкусно было wink.gif .
А сейчас период обжорства миновал, уже обратно на ПП перешла, занимаюсь гимнастикой по утрам, скинула 7 кг и чувствую себя прекрасно без этой дряни этаноловой))).
Так что кушай, раз организм требует, ты его и так долгое время алкашкой подкармливала- затосковал он по еде человеческой))).



Спустя 4 минуты, 25 секунд Chimi4ka написал(а):
Ещё добавлю, что я раньше выходных боялась, праздников...Т.к. выходной= бухло= похмелье=я умирааааююю.....
Перестала пить- всё равно боялась. Вечно бурную деятельность развивала, чтоб не думать про алко, и что в законный выходной я-трезвая (как дура biggrin.gif ).
Это состояние меня отпустила недели 2-3 назад. Долго держалось...Сейчас я удивляюсь- как я ещё и бухать-то успевала? Вот башка дурья! Я не замечаю этих выходных, трачу их на приятные дела и отдых а мне- МАЛО! И теперь я их жду не со страхом, а с радостью- можно утром выспаться, заняться чем-то приятно-полезным, куда-нибудь сходить, и т.д.....А в былые времяна....Пятница-пьянка, суббота- похмелье+вторая пьянка, воскресенье отходняк жуткий, переходящий в понедельник- работа с похмелья.....Фуф...

Автор: витасана 18.07.2018 - 16:37
Chimi4ka
последнее предложение - про меня! ппкс.

Автор: Зарекалась ворона 18.07.2018 - 17:03
Так приятно Вас читать девочки)

Автор: Chimi4ka 19.07.2018 - 04:30
Цитата (витасана @ 18.07.2018 - 20:37 )
Chimi4ka
последнее предложение - про меня! ппкс.

Да уж...Удивляюсь сейчас- как здоровья-то хватало? unsure.gif
Хотя, порой мне кажется, что я осознанно пыталась сама себя "добить"...Вот хреново, сердце останавливается, ходить не можешь, тремор жуткий,- поболеешь и за старое




Спустя 3 минуты, 15 секунд Chimi4ka написал(а):
Зарекалась ворона, присоединяйся smile.gif

Автор: витасана 19.07.2018 - 18:21
Chimi4ka
Где-то в при-аашной литературе я наткнулась на мысль, что у алкоголика есть глубокое чувство порочности внутри, как бы грязности, непонятно за какое преступление только. И которое у него выедает душу. И чтобы избавиться от этого чувства, он хочет себя наказать и наказанием искупить вину.
Преступник - чувство вины - наказание - искупление, новая жизнь.
Меня торкнуло это, потому что в 12 лет в дневнике я написала,что являюсь моральным уродом, потому что ненавижу свою мать. Я - чудовище среди нормальных людей. Я недостойна жить, потому что вне морали.
Алкоголизм мой как путь саморазрушения. Как самонаказание.
У одного парнишки с нашей группы такое же чувство было.
Что меня обрадовало, потому что я начала было себя еще к сумашедшим относить. unsure.gif

Автор: LadySun 19.07.2018 - 22:00
Цитата (noire188 @ 17.07.2018 - 15:53 )
Но смысл в том,что за последние уже не знаю сколько лет я впервые не пью 6 дней подряд ни одного бокала,ни одной бутылочки.Это очень крошечное,но уже достижение


Привет! Я тоже новичек тут! 6 дней это уже почти неделя! это очень здорово!

Цитата (Chimi4ka @ 18.07.2018 - 09:07 )
Пятница-пьянка, суббота- похмелье+вторая пьянка, воскресенье отходняк жуткий, переходящий в понедельник- работа с похмелья.....Фуф...


Я так ненавидела это все, каждый раз, и так было тяжело... но опять и опять одно и тоже, а потом уже и пятницы не надо было ждать(

Автор: Chimi4ka 20.07.2018 - 04:59
LadySun
Привет! Да, я тоже ненавидила бухать и бухала...загадка! В последнее время тоже пятницы не дожидалась, а повод находился всегда: летом- жара и вино или пиво, зимой холод- водочка, устала- выпить, зарплата- выпить, конфликт- выпить, все круто- выпить! Куда ни плюнь- а надо выпить. Кому и зачем надо- непонятно, выпью- разберусь))))... И так день за днем и год за годом...

Автор: Chimi4ka 20.07.2018 - 07:38
витасана, у меня что-то похожее, видимо. Так что на одну "сумасшедшую" больше wink.gif

Автор: витасана 20.07.2018 - 07:46
Chimi4ka
biggrin.gif
Когда ребятки из Питера прислали мне 4 листочка со списком иррациональных убеждений, то поняла, что я на них-то и выросла. unsure.gif

Автор: Kelli 20.07.2018 - 16:25
Цитата (Chimi4ka @ 20.07.2018 - 08:59 )
LadySun
Привет! Да, я тоже ненавидила бухать и бухала...загадка! В последнее время тоже пятницы не дожидалась, а повод находился всегда: летом- жара и вино или пиво, зимой холод- водочка, устала- выпить, зарплата- выпить, конфликт- выпить, все круто- выпить! Куда ни плюнь- а надо выпить. Кому и зачем надо- непонятно, выпью- разберусь))))... И так день за днем и год за годом...

Вот точно!!!))))))))) Вот именно мой случай!!!))) я аж улыбнулась, читая это)))

Автор: Chimi4ka 21.07.2018 - 15:47
Kelli, хорошо, что у нас есть эти воспоминания. Потому что возвращаться к этому желания нет никакого!

Автор: Kelli 21.07.2018 - 17:13
Chimi4ka
Хорошо, что теперь есть только воспоминания!!!)))

Автор: noire188 24.07.2018 - 13:26
Не пью две недели.Ровно 14 дней.Честно признаюсь пила безалкогольное пиво.Несколько раз.Ну нравится мне несладкий газированный вкус sad.gif sad.gif
Несколько дней назад было ОРЗ,вместо привычных глинтвейнов и бальзамов лечилась как человек-лекарствами.
Изменений не чувствую вообще никаких.Настроение в норме,вес тот же,кожа та же,сон тот же.Даже обидно)))Шучу.
Друзья поддерживают.Несколько даже распробовали нулёвку))Уговорила одного из друзей не пить ничего алкогольного двое суток несмотря на отпуск.Пытаюсь ненавязчиво подать пример.Особой тяги пока нет.Временами хочется бокальчик белого сухого,но я сразу вспоминаю "первый глоток" и отпускает.Едем дальше.

Автор: витасана 24.07.2018 - 16:45
noire188
Я первые пару-тройку месяцев безалкогольное пиво тоже брала. Привкус, правда,сладковатый какой-то. Хотя старички меня предупреждали, что разгоняюсь на возвращение к употреблению таким образом, я попивала всё равно.
Потом нашла энергетики и швепс как горькое и без градусов. С энергетиков болел мой надсаженный желудок, а швепс и сейчас частенько покупаю. Пиво б/а уже давно не прельщает.

Автор: alexey_fox 25.07.2018 - 04:06
Меня голова разводила сначала что мне нравится вкус алкоголя, но это не так. Мне нравился эффект который он давал. На вкус мне было всё равно по большему счету wink.gif

Автор: Chimi4ka 25.07.2018 - 04:55
А я безалкогольное не брала ни разу за это время. Мне, как и Алексею, эффект подавай, на вкус, как оказалось, мне совершенно фиолетово....Поняла это после того, как потеряла интерес к вяленой рыбе. Т.к. раньше поглощала литры пива с рыбкой, оправдывая питье именно любовью к рыбке, а не к пиву))) Ну, я ж не алкаш какой-нить, да?)))
А как убрала алко из жизни- так и в сторону рыбы смотреть бросила. Поэтому и на безалкоголку не тянет меня smile.gif
С вином так же. Тоже не хочется мне его. Вот мысли о вискарике проскакивают....Или о конъячке с лимонной долькой...Редко уже.
Я, кстати, эти месяцы кучу воды минеральной пила, прям упаковками брала и глохтела. Обязательно с газом. Тоже какой-нибудь самообман, думаю. На этой неделе купила только 1 бутылку, в машине валяется, в дороге пью иногда. А дома перешла на чай.

Автор: витасана 25.07.2018 - 13:00
Мне вкус был важен для начала. Для первого-второго стакана. Потом уж всё равно было.

Автор: Chimi4ka 25.07.2018 - 13:50
витасана, есть такое, да. Помню, что и водка потом, как вода шла, нормально так, вкуса даже не чувствовала...

Автор: noire188 27.07.2018 - 07:59
У меня был срыв.Не удивлена,но разочарована.Два дня назад.Выпила 1 коктейль кровавая Мэри и 1 бокал вина.Слишком рано оказалась в любимом баре.Была уверена,что выдержу час.Но...как обычно пошёл разговор...ну чего я рассказываю всем всё понятно...Вино шло ооочень тяжело и долго.Сложно представить,что раньше я могла выпить 2 бутылки в одну.После сразу засобиралась домой.Утром проработала эмоции,записала всё на бумаге.Честно говоря не испытываю по этому поводу особых чувств.Ну случилось и случилось.Разве что сделала вывод,что в бары и тд мне пока рано.Ни вчера,ни сейчас пить не хочется совсем.Едем дальше

Автор: LadySun 27.07.2018 - 17:28
Цитата (Chimi4ka @ 25.07.2018 - 08:55 )
А я безалкогольное не брала ни разу за это время. Мне, как и Алексею, эффект подавай, на вкус, как оказалось, мне совершенно фиолетово....Поняла это после того, как потеряла интерес к вяленой рыбе. Т.к. раньше поглощала литры пива с рыбкой, оправдывая питье именно любовью к рыбке, а не к пиву))) Ну, я ж не алкаш какой-нить, да?)))
А как убрала алко из жизни- так и в сторону рыбы смотреть бросила. Поэтому и на безалкоголку не тянет меня
С вином так же. Тоже не хочется мне его. Вот мысли о вискарике проскакивают....Или о конъячке с лимонной долькой...Редко уже.
Я, кстати, эти месяцы кучу воды минеральной пила, прям упаковками брала и глохтела. Обязательно с газом. Тоже какой-нибудь самообман, думаю. На этой неделе купила только 1 бутылку, в машине валяется, в дороге пью иногда. А дома перешла на чай.


Мне вот тяжело как раз от сочетаний вкусов избавится, типа пиво-пицца, мясо-красное, десерт-белое брала несколько раз безалкогольное, но сейчас стала замечать, что не хочется (в отличии от перво моей попытки не пить) все по другому в этот раз, и уже делаю выбр в сторону минеральной воды, а ее я всегд много пила и именно с газом. Но кстати заметила на встречах привычка пить постоянно что-то, чай, компот, воду уже из ушей льется, но все равно пьешь. Ну хоть полезно, как там говорят 1,5 литра воды в день))


Цитата (noire188 @ 27.07.2018 - 11:59 )
Разве что сделала вывод,что в бары и тд мне пока рано.

Я первый раз когда бросала, через пол года только стала заходить, но потом поняла что нет. Кофейни, рестораны, что угодно, но не в бар, там начинались воспоминания, мысли а что если... или я бедная несчастная..., а вот я молодец может.... поток мыслей.Сейчас знаю четко, нечего мне там делать. Подруга может и в ресторане выпить бокал вина, а перед лицом нет этого миллиона цветным бутылок.

Автор: Chimi4ka 30.07.2018 - 06:42
noire188, да, в бары по-началу не стоит заходить. Также советуют даже от покупки спиртного для кого-то отказываться, хотя я покупала и покупаю, меня не тянет.

LadySun, некоторые сочетания вкусов- да, фиг избавишься. Вчера закрывала свои фирменные огурчики в соусе, сразу мысль мелькнула:" Как же они чертовски хороши зимой, с отварной картошечкой и рюмочкой доброй беленькой....", тут же себя оборвала:" Они и сами по-себе отлично уходят, и без беленькой. Дети лопают, вот и я буду зимой лопать просто так)))".

Автор: noire188 1.08.2018 - 08:00
Даже рассказывать не хочу.Продолжаю бухать.Сегодня попробую присоединиться к скайп группе.Мне так мерзко и хреново- словами не передать.

Автор: egan.fryazino 1.08.2018 - 08:36
noire188
Сегодня попробую присоединиться к скайп группе - отличная мысль.
если удастся сегодня не пить, это тоже будет очень и очень круто.

Автор: noire188 1.08.2018 - 09:21
egan.fryazino
вот прямо сейчас слушаю.
Меня очень сбивает мой муж.Я прошу его помощи и поддержки,но судя по всему ему она и самому нужна(((Хотя он разумеется не считает себя зависимым

Автор: Chimi4ka 1.08.2018 - 12:02
noire188, мой когда про форум узнал, очень настороженно отнёсся, а уж когда я о живой группе сказала, так вообще, чуть ли не останавливать начал- зачем тебе?
Но у меня была потребность, понимаешь? Я сама этого хотела, поэтому объяснила, что мне это необходимо, я это чувствую.
Помощь и поддержка от него на начальном этапе у меня была до боли простой- от просто не мешал мне смотреть вечером лекции или читать книги. Час-полтора, но я была одна, в тишине, не обременена делами. О большем я и не просила.
Употребляет он и сейчас (не каждый день, безусловно) , КУ, в отличие от меня, но я спокойно к этому относилась с первого дня, т.к. понимала, что больна именно я, мне и лечиться.

Автор: noire188 2.08.2018 - 10:20
Второй день.В голове как обычно всё плохо.Моя вторая проблема после алкоголизма- ипохондрия и панические атаки.Ворох мрачных мыслей и упаднические настроения.Понимаю,что этим отдаю долг за хорошее настроение во время возлияний.Впереди два тяжелых рабочих дня и слушать себя и жалеть будет некогда.Ну а сегодня я не пью.

Автор: egan.fryazino 2.08.2018 - 11:48
noire188
В голове как обычно всё плохо - ну так это на герб и в гимн. это обычное положение дел и едва-ли оно как-то связано с алкоголизмом.

это трезвая оценка мыслительных способностей человека в среднем.

бывают искры, крупицы ясности - остальное время - извините.

Автор: Chimi4ka 2.08.2018 - 18:27
noire188, это проходящее, это-нормально. Главное иметь терпение и веру, что трезвая жизнь возможна. Меня ещё дипрессия глодала последний год не по-детски, и я её алкашкой усугубляла. Тоже думала, что не смогу научится радоваться и грустить просто так. Но я верю и учусь)). И радуюсь, когда получается).
И я тоже тот ещё ипохондрик ph34r.gif

Автор: noire188 9.11.2018 - 07:31
Продолжив бухать я загнала себя в тупик.Все мои жалкие попытки взять процесс под контроль и пройти по шагам провалились.Дальше признания своей болезни и неспособности с ней справиться я не прошла.Старалась больше работать,нашла хобби,читала литературу,слушала онлайн встречи и продолжала пить.Недавно был серьёзный конфликт с мужем:вскрылся факт его эпизодического употребления популярного сегодня наркотика.Я даже ушла на неделю.И конечно пила.Прекратила общение с друзьями собутыльниками.Не помогло.Теперь просто пьем отдельно.Во время употребления превращаюсь в мерзкую,злую стерву.Говорю и делаю всякую чушь.Вчера обиделась,что муж не включил любимую песню-опрокинула свой стул.
Не хочу кодироваться медикаментами.Думаю о психотерапии.



Спустя 1 минуту, 33 секунды noire188 написал(а):
Подскажите,как искать спонсора?Надо обязательно идти на местные собрания или можно удалённо?
И второй вопрос-помогает ли психотерапевтический метод кодирования?

Автор: Александр из Риги 9.11.2018 - 10:13
noire188
Лучше конечно, не отделаться полумерами и идти на живые группы. Но есть собрания в Скайпе - там тоже можно найти наставника.

Автор: витасана 9.11.2018 - 14:31
noire188
Я не верила людям,слишком много раз предавали и подставляли. Поэтому не могла представить себе спонсора по скайпу - что там на самом деле может скрываться? Как довериться,если я не знаю, как он сам живет, какая у него на самом деле трезвость.
Спонсор была с группы, потом я поменяла ее. Но помогали еще и по интернету.




Спустя 4 минуты, 53 секунды витасана написал(а):
Психотерапевтический метод кодирования - не слышала. Работа с психологом - помогает очень.

Автор: noire188 9.11.2018 - 14:46
Там где я живу нет групп(Ехать к ним нужно довольно далеко,порядка 150 км.Очень хочу пообщаться с кем то активно,в телеге или вотсапе.Обсудить проблему не с кем,всё копится.

Автор: egan.fryazino 9.11.2018 - 15:23
noire188
Обсудить проблему не с кем,всё копится. - по моему опыту что-то запоминается, что-то забывается.

люди часто впадают в ужас от понимая того, в какие ужасные обстоятельства их загнало злоупотребление алкоголя, однако как только похмелье ушло - месяц-два и вновь люди с легким сердцем начинают пить.

Дима называл что-то подобное чисткой перьев.

это легко проследить, если более-менее запоминать опыт тех, кто оступился на своем пути к трезвости.

если вопрос стоит или 150 км или до срока сойти в могилу, то я бы предпочел 150 км.

Автор: витасана 9.11.2018 - 19:03
noire188
Если есть возможность ездить хотя бы раз в месяц - надо использовать. Там же и спонсора себе присмотреть, чтобы уж не совсем кота в мешке брать.
Первое время я ездила в другой город каждое воскресенье (в моем городе стеснялась на группу идти). 2 часа в один конец с двумя пересадками.

Я отказываюсь обсуждать проблему, если чел не делает Программу - временное облегчение в лучшем случае, в худшем (а в основном это только так) - обычный слив негатива без каких-либо долгосрочных изменений.

Многие, к сожалению, очень хотят немедленно навести порядок в отношениях с кем-то из близких, или поправить материальное положение.
Не работает с наскоку-то.

Час назад разговаривала с одной незнакомой девушкой: после ребцентра (полтора года назад) слетела в коротенькое употребление (несколько месяцев назад), выплыла, а сейчас опять ее закошмарило что-то. unsure.gif Будет Книгу читать и прикидывать для себя - хочет делать то,что там написано, или не хочет. Хочет - помогу.

Автор: noire188 9.11.2018 - 19:09
да,насчет шагов этих и программы-я точно буду искать спонсора.Так как самостоятельно я даже не понимаю,о чём речь и в чём,по существу,заключаются сами шаги.

Автор: витасана 10.11.2018 - 07:01
noire188
Даже если понимать все о шагах,даже если выучить наизусть и каждый день слушать лекции про алкоголизм и выздоровление - не работает. Знания - не работают. Будут срывы или замена зависимости (от интернета секса игры а то и религиозный фанатизм - тоже ужас!) или такая "трезвость" что лучше бухать чем жить в стращных мучениях.
Скайп группы нашла?

Автор: noire188 10.11.2018 - 12:27
да.в скайп группе общалась в июле/августе и вернулась вчера

Автор: витасана 10.11.2018 - 14:30
noire188
это хорошее начало!