Форум Ал-Анон. Версия для печати темы: Как сдерживаться?

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > Как сдерживаться?

Автор: Lita 18.09.2016 - 08:45

Всем доброго дня! Я пожалуй пропущу стандартную прелюдию описание... Мне 28 лет, и я пью почти каждый день. Вино или пиво. Вряд ли выбор напитка по факту что-то меняет. Я отлично понимаю, что это звонок, даже колокол, т.к. не помню не одной недели (за последние несколько лет) чтобы я не пила больше 2 дней в неделю. И самое смешное... если я например за рулем, то к алкоголю я вообще не тянусь. Но стоит вечером, после работы, зайти в супермаркет, я не могу пройти мимо алкогольного отдела.

Что делать? С чего начать? У меня не получится избегать коллективов где пьют, слишком частые командировки (и работу я менять не хочу - она мне по настоящему нравится), не могу переехать из семьи - мои родные частенько употребляют. И часто я пью просто из скуки... в одиночестве. Компания меня даже раздражает. С родными или друзьями я это обсуждать не могу. Родители сами пьют, друзья в большинстве со мной работают - не вариант.

Как себя мотивировать не пить? Кто какие методы использует? Я конечно понимаю, что есть люди которые взяли и бросили, но как я уже убедилась - это не мой вариант. Спорт? Секс? Хобби?

Может быть кто-то сможет помочь с контролем? Скайп, ват сап, другие онайн сервисы... очень хочется поговорить с кем-то то страдает такой же проблемой, при этом не думать что тебя обсуждают с твоими же знакомыми.

Автор: Фёдор 18.09.2016 - 09:57

Мне, чтобы сдерживаться, некоторое время помогали воспоминания. Перед тем как выпить я вспоминал причины и свои поступки, по которым решил бросить. На пару лет хватало, но все забывается.

Автор: ivsxp 18.09.2016 - 10:01

Привет! Всё, чем могу поделиться:
1. Я в сообществе Анонимные Алкоголики.
2. Я хожу на собрания АА.
3. Я посещаю собрания в Skype...

вот сюда:

Skype-группы АА.
Ежедневно:
"Планета" (логин: planeta411) - 11:00 и 20:00 мск
"Землянин" (логин: zemlanin-aa) - 22:00 мск
"Вне Зависимости" (логин: aa12x12rus) - 12:00 и 20:00 мск
"Наш Путь" (логин: nashput2013) - 15:00 и 23:00 мск
-------------------------------------
"АврорА" (логин: gruppaforumaa) - по вторникам и пятницам, в 21:00 мск (читаем Большую книгу)
"Межпланетная" (логин: mejplanetnaya) - по субботам, в 7:00 мск
"АА Согласие" (логин: aaomsk1) - по четвергам и воскресеньям, в 18:00 мск
"Летучий ГоллААндец" (логин: live:gollaandets) - по четвергам, в 4:00 мск

4. Я дважды прошёл Программу "12 шагов АА" с двумя группами - в реале и в Skype.
5. Я собираюсь проходить Программу в третий раз - вот тут:
http://forumaa.net/index.php?showtopic=5433&st=315
6. Я пил сорок лет.

Автор: Lita 18.09.2016 - 10:39

Фёдор спасибо!

ivsxp Много групп. С какой лучше начать? И в чем у них отличие?

Автор: Дима Н 18.09.2016 - 11:10

Lita, привет!

Цитата (Lita @ 18.09.2016 - 11:45

)

И часто я пью просто из скуки... в одиночестве

Учитывая вышеописанное, приходи на собрания АА, там скуки не будет.

Цитата (Lita @ 18.09.2016 - 11:45

)

Как себя мотивировать не пить?

Как говорит мой друг, нарколог, в нашем деле главное мотивация. Я определился в начале пути, чего хочу.

Цитата (Lita @ 18.09.2016 - 11:45

)

Кто какие методы использует?

Так их много, вона, сколько людей бросает, но я знаю только один, АА.

Цитата (Lita @ 18.09.2016 - 11:45

)

Может быть кто-то сможет помочь с контролем?

Я не смогу помочь. Могу рекомендовать только отказ от первой рюмки, в этом случае вопрос о контроле стоять не будет.

Автор: Дрянная Девчонка 18.09.2016 - 11:55

Lita
Алкоголизм - это смертельная прогрессирующее заболевание. Контролировать употребление невозможно (вернее можно временно пытать себя, сдерживая слезу при виде следующего бокала, но потом пить еще больше, выйдя на финишную прямую). Человек, имеющий проблемы с алкоголем и пытающийся контролировать употребление - алкоголик, то есть смертельно больной человек.

Автор: Lita 18.09.2016 - 12:14

Дрянная Девчонка под контролем я имею в виду не контроль того - сколько выпить. А помощь в контроле за поведением после отказа.

Автор: ivsxp 18.09.2016 - 12:39

Сейчас я на "Нашем пути", вечером буду на "Планете", потом опять на "Нашем пути" - приходи.
Нужна будет помощь - не стесняйся, найди меня в Skype, помогу разобраться с подключением.

Автор: Дрянная Девчонка 18.09.2016 - 12:42

Lita
А))) помощь - это сообщество, анонимные друзья и Высшая сила, если ты готова верить в силу более могущественную чем ты сама. Оставайся с нами! Мы своих всегда поддерживаем, понимаем и помогаем))) обнимаю тебя

Автор: Lita 18.09.2016 - 20:55

С трезвым утром меня.

Автор: kira 18.09.2016 - 21:02

Lita
С трезвым утром тебя))))))))))) user posted image

Постарайся не пить только сегодня....))

Автор: Lita 18.09.2016 - 22:44

kira поставила себе план др конца командировки
user posted image

буду мерять перелетами...

Автор: kira 19.09.2016 - 05:12

Lita
Вот опыт моего знакомого, у него 20 лет и 8 мес трезвости.(хотя надо только своим опытом делиться...но я немножечко нарушу

) Когда он пришел на группу ему посоветовали не пить только СЕГОДНЯ... Он то как в принципе и многие: ВСЕ ЗАВТРА НЕ ПЬЮ, в итоге на след день находились причины выпить. А тут не пить только СЕГОДНЯ, друзей встретил они зовут выпить, он говорит мол не могу таблетку выпил или к детям надо, на работу надо, давайте завтра... а что им это завтра если сейчас горит... Ну во общем как то так.
ВЫХОД ЕСТЬ. Главное не теряйся. Пиши)))

Автор: Lita 19.09.2016 - 10:33

kira Что-то в жизни не так... Если вместо того чтобы гордиться выученному английскому. Или каждодневным занятиям спортом... ты гордишься тому, что прошел мимо алкогольного отдела. ну будем гордиться тем, что имеем. Намечается второе трезвое утро.

Автор: Дима Н 19.09.2016 - 19:32

Я радуюсь каждому трезвому дню. Помню, чем меньше дней оставалось до годовщины моей трезвости, тем сильнее мне хотелось заполучить медальку. Я напоминал о ней коллегам, чтобы не забыли. И учеба в институте, и покупка машины, и повышение зарплаты, и занятия в спортклубе, были ничто, по сравнению с той медалькой. Это был мой первый рубеж, да, я жил/живу сегодняшним днем, но мне хотелось думать о том мгновенье, когда мне вручат эту медаль. Я ждал! Но чтобы это произошло, многое пришлось сделать и пережить, в том числе и игнорирование полок с алкоголем, запрет на посещение магазинов в которых торгуют алкоголем и много еще чего другого. Это был мой выбор, по советам старших товарищей. и я очень рад, что последовал этим советам, они помогли мне обрести трезвость.
Лучше гордиться тем, что прошел мимо, но остался трезвым, чем тем же образованием или мускулатурой, но будучи в пьяном угаре.

Автор: витасана 19.09.2016 - 20:00

Lita
У алкоголика свои мерялки.

И свои победы.

Прожить день без алко в первое время - маленькая победа. Прожить день без скачков настроения - тоже победа на некотором сроке без алко. Попросить прощения сразу, после того, как кого-то обидела, вовремя прикусить язык, чтобы не обидеть, заткнуться и послушать человека вместо умничания и раздачи советов - это тоже маленькие победы.
Я ж алкоголичка, у меня не все как у людей. А языком выученным гордиться, или фигурой, или зарплатой или 3 шубами и 20 сумками - это такие мелочи, что они просто достижения второго плана. И в моей жизни поэтому всё так.

Автор: Lita 19.09.2016 - 22:21

Второе трезвое утро. Когда будет третье я побью свой рекорд. За фиг знает какое время

Автор: Александр из Риги 20.09.2016 - 04:05

Lita
Мне на группе рассказали про нашего бывшего, который после нескольких лет трезвости, решил что излечился и может контролировать употребление. И действительно ещё пару лет, он пил в меру, о чем периодичеки докладывал другим членам группы. Так вот, несмотря на длительный период контроля, сейчас он в плачевном состоянии и звонит одному из наших уже полностью урытым.

Ты хочешь открыть новый способ контролировать свою выпивку, будучи алкоголиком? Извини, у миллионов до тебя это не получилсь. Или ты не алкоголик? В АА не ставят диагнозов и я не имею права тебя так называть. Но люди просто так не приходят на этот форум.

Не видишь радости в жизни без употребления? А ты вспомни себя в детстве. Тебе не нужен был алкоголь что-бы чувствовать положительные эмоции. Программа 12 шагов возвращает нас в это состояние, в независимости от возраста. Это духовный опыт, его преобретают работая над собой. А просто не пить, ничего для нас не дает. Это только отсрочка, перед тем как начать снова.

Автор: Lita 20.09.2016 - 05:18

Александр из Риги Александр. Я совершенно согласна со всем сказанным, конечно. И уже говорила, что имею в виду под контролем. Не то как пить меньше, а как контролировать чтобы не пить в принципе. Я отлично осознаю, что если ты уже - "совсем болен" глупо пытаться вернуться в состояние "немного болен". Что касается моего вопроса про способы - то подтема тажа. Чем занять себя, чтобы не оставалосб мыслей об алкоголе. Кто чем занимается? Вот я сейчас в командировке. Живу одна. В городе никого кроме коллег не знаю. Идти с ними вечером в кафе я например не хочу - может удержусь от алкоголя, а может нет. Хз. Опять таки вечером посещают мысли о том - до скольки в этом городе продают дары змея. Заняла себя уборкой. Сегодня думаю занять себя пробежкой. Или еще чем. Как вот себя контролировать чтобы ноги не несли? Думаю я тут найду эти ответы. Одних мыслей о приятном мне пока не достаточно.
Последние два дня мне просто нравится что мне есть где сказать - я проснулась трезвой, аминь! При этом никто не сочтет меня больной на голову. А еще я посчитала сколько я секономлю на отказе от алкоголя за год. Тоже оказалось хорошим мотиватором.

В принципе кто чем занимал свои первые вечера без пьянства????

Автор: Александр из Риги 20.09.2016 - 05:29

Lita
По фабуле АА, мы признаем что потеряли контроль (1 шаг) и препоручаем контроль Высшей Силе (3-й шаг). А сами ничего впредь не контролируем. Понять это сначала сложно.

Автор: Дрянная Девчонка 20.09.2016 - 05:30

На группы иди и будет тебе счастье))

Автор: Lita 20.09.2016 - 05:48

Дрянная Девчонка
Да жду вот. 25 же начало полного курса?

Автор: Татьяна_СБ 20.09.2016 - 06:07

пока ждешь "полного курса"

можно просто общаться
Skype-группы АА.
Ежедневно:
"Планета" (логин: planeta411) - 11:00 и 20:00 мск
"Землянин" (логин: zemlanin-aa) - 22:00 мск
"Вне Зависимости" (логин: aa12x12rus) - 12:00 и 20:00 мск
"Наш Путь" (логин: nashput2013) - 15:00 и 23:00 мск
-------------------------------------
"АврорА" (логин: gruppaforumaa) - по вторникам и пятницам, в 21:00 мск (читаем Большую книгу)
"Межпланетная" (логин: mejplanetnaya) - по субботам, в 7:00 мск
"АА Согласие" (логин: aaomsk1) - по четвергам и воскресеньям, в 18:00 мск
"Летучий ГоллААндец" (логин: live:gollaandets) - по четвергам, в 4:00 мск

Автор: ivsxp 20.09.2016 - 06:27

25-го, да. Прямо по Книжке и начнём...

Автор: Дрянная Девчонка 20.09.2016 - 07:27

Lita
Ай, молодец!) Сразу по шагам!))

Автор: Lita 20.09.2016 - 07:29

Ну собственно и жду

Автор: Дрянная Девчонка 20.09.2016 - 07:31

Lita
На группу то зайди до 25-ого. Книжку почитай что ли))) легче будет)]

Автор: Lita 20.09.2016 - 09:21

Дрянная Девчонка
Аудио вариант слушаю. Чую я агностик

Автор: ivsxp 20.09.2016 - 10:58

агностиков ругают

называют ссыкунами, сам слышал - типа, они вроде и не верят, а отрицать боятся - а вдруг Бог есть? помру - накажет... Я в безбожники подался - айда со мной! Нас, безбожников, не трогают и не обзывают никак - весьма солидно смотримся. А потом разберёшься.

Автор: Lita 20.09.2016 - 11:59

ivsxp это как-то не по большой книге, нэ? Как я поняла сам смысл книги в принятии. Агностики есть. Вопрос только будет ли человек искать пути. Говорить о Боге лично мне не приятно. А говорить о какой-то Силе. Да... что то есть. Причем тут стадный инстинкт?

Спустя 1 минуту, 26 секунд Lita написал(а):

Кстати у меня намечаетчя третье трезвое утро. Реально личный рекорд за... даже ответить сама не могу.

Автор: ivsxp 20.09.2016 - 12:24

Да я про стада вроде ничего и не говорил.
А смысл книги... Есть ли он вообще и в чём он, если есть? Не знаю. Знаю, что ребята написали про Бога: "Мы искали и мы нашли". Я тоже искал и тоже нашёл - а что нашёл, не знаю. Знаю, что научился прислушиваться к совести и или считаться с ней, или игнорировать её угрызения.
Я называю это честностью и своеволием соответственно. Главное - теперь у меня действительно есть выбор решения всегда, везде и во всём.

Автор: Lita 20.09.2016 - 12:29

ivsxp
Надо пробовать... Практика мерило истины (с)

Автор: витасана 20.09.2016 - 15:06

Lita
Когда я поняла, что надо бросать бухать по-серьезному, то записалась в автошколу на права по вечерам и собачий питомник волонтером по воскресеньям. Думала, что забить вечера учебой, а воскресенье уборкой у собак гарантирует мне воздержание от выпивки. Учебу я похерила, конечно - слабый мотиватор оказался. А вот собаки держали меня по субботам вечером (чтоб утром в воскресенье на них не дышать перегаром) и воскресенье. Беда одна, что волонтер птица вольная. Я могла пробухать конец недели, и придти в среду, например.
Бросив пить серьезно я прочитала книгу "Жить трезвым", и обозначила границы. Общалась каждый день здесь и на похожем форуме. Учила матчасть болезни. А потом уже пошла на группы. А потом получила права и закончила волонтерить через год.

Автор: kira 20.09.2016 - 16:27

Цитата (Lita @ 20.09.2016 - 09:18

)

В принципе кто чем занимал свои первые вечера без пьянства????

вечером после работы посещала скайп группы, не обязательно одну определенную)))) групп много и алкоголиков тоже, там ты чувствуешь что не одна)))) и не надо голову забивать чем вечером заняться))))

Автор: Дима Н 20.09.2016 - 19:02

Цитата (Lita @ 20.09.2016 - 08:18

)

В принципе кто чем занимал свои первые вечера без пьянства????

Пытался вспомнить, у супружницы спросил, кино смотрели (о нас), книги читали (наши), обсуждали (увиденное, услышанное), делились чувствами. Это все было необычно, по новому, интересно.
ЗЫ. Выгуливал жену свою, потому как после моего РЦ, она сразу зачала.

Автор: Nana 20.09.2016 - 20:21

Lita

Цитата

В принципе кто чем занимал свои первые вечера без пьянства????

Много читала книги , форум , смотрела фильмы и ходила на скайп группы . Понимание , что я не одна такая воодушевляло, а счетчики трезвых алкоголиков придавали уверенности в себе

Автор: Lita 20.09.2016 - 22:02

kira я посмотрела расписания. Нет ни одной моим вечером. Тут по крайней мере. Все они падают утром. По этому и встает вопрос - чем заняться.
витасана
А кто автор книги?

Автор: Александр из Риги 21.09.2016 - 04:26

Lita

Цитата

А кто автор книги?

Автор коллективный опыт содружества АА
http://majakaa.lv/images/Articles/Skachatj...tura/Yellow.pdf

Автор: Katarina53 21.09.2016 - 05:21

Lita
Список скайп-групп.
"Планета" (логин: planeta411) - 11:00 и 20:00 мск
"Землянин" (логин: zemlanin-aa) - 22:00 мск
"Вне Зависимости" (логин: aa12x12rus) - 12:00 и 20:00 мск
"Наш Путь" (логин: nashput2013) - 15:00 и 23:00 мск
"Светоч" (логин: aa.svetoch) - 21:00 мск
"АврорА" (логин: gruppaforumaa) - это наша, форумная - по вторникам и пятницам, в 21:00 мск (читаем Большую книгу)
"Межпланетная" ( логин: mejplanetnaya) — 7:00 мск по субботам.

Очень широкий выбор))) было бы ЖЕЛАНИЕ

Автор: Александр из Риги 21.09.2016 - 05:26

Lita

Тут текущее расписание скайп групп АА и других сообществ зависимых. Для сортировки надо ставить галочки в правом верхнем углу и нажать "Обновить".

http://skype-groups.16mb.com

Автор: ivsxp 21.09.2016 - 07:21

Ещё "Летучий ГоллААндец" - по канадскому в четверг в 21:00, а по московскому в пятницу в 4:00 утра.
Позывной в Скайпе - live:gollaandets
Классная группа - мне нравится, хотя спать по пятницам хочется весь день.

Автор: Lita 21.09.2016 - 10:57

такс... 4 день трезвый однако. новый рекорд.

Автор: ivsxp 21.09.2016 - 11:20

И делись давай своими радостями и достижениями - зоны безопасности необходимо подпитывать позитивом.
А я буду читать, радоваться и завидовать : )

Автор: Lita 21.09.2016 - 11:35

ivsxp
За четыре дня трезвости - стала выглядеть намного лучше. Кожа, взгляд. Охрененное настроение. Погода в Хабаровске (я сейчас тут в командировке) просто шикарная.

Автор: ivsxp 21.09.2016 - 12:16

ни фига себе... сегодня-завтра солнышко, +20, потом два дня +21 с облаками...
да уж - точно завидую!

Автор: витасана 21.09.2016 - 14:20

Lita
Опс, 4 дня - это уже кое-что! Клеточки чистятся от алкоголя, перестраиваются, приспосабливаются работать без яда.
Про книжку ребята тебе уже ответили. Ее "желтая книга" называют. И даже если в ней не метод выздоровления (нААш 12 шагов), первый год я ее под рукой держала. Потому что вопросов в голове куча, а ответы там есть.
Еще есть интересная книга Олега Стеценко "Как не пить". Познавательная. Полезная.

Автор: Lita 22.09.2016 - 10:37

витасана
Как не пить - вчера прослушала. Очень понятная и интересная книга. пятый трезвый день))) Завтра будет очередное трезвое утро)))

Автор: Lita 23.09.2016 - 03:12

Сегодня пятница. По мне так самый опасный день недели. Я даже расписала себе весь вечер, чтобы точно нони не занесли куда не нужно. Интресно у всех первые дни самые трудные? Или сложнее все же потом? У кого как?

Автор: Просто лев 23.09.2016 - 03:56

У нас с тобой срок(какое слово нехорошее) почти одинаковый. Я сегодня днем занят, на вечер планов нет. Но придумаю, как воздержаться от соблазнов, подальше от баров, подальше от друзей, которые идут по жизни маршем).
Держись!)
PS Не срок, а эпоха трезвости началась примерно в одно время)

Автор: Александр из Риги 23.09.2016 - 05:38

Lita
По моему, сложно пока происходит процесс борьбы и сознательного ограничения. Если говорить о программе, это говорит о том что не осознан 1-й шаг. Когда же он осознан, алкоголь, чисто психологически, превращается в яд. Тебе же не хочется попробывать цианистого калия? Ты знаешь что будет после этого. А насчет алкоголя пока есть подсознательные иллюзии.

ИМХО строить свой день так, чтобы не сталкиваться с алкоголем, совсем не панецея. Он поджидает нас везде. Хорошо и легко станет, когда в ответ на протянутую по дружески рюмку, ты сможешь просто и честно, без "легенд", ответить: "Я не употребляю". Потому что осознаешь, что для тебя, это яд.

Автор: Katarina53 23.09.2016 - 05:42

Lita

Цитата

Сегодня пятница. По мне так самый опасный день недели.

на группе можно побыть и день будет самым продуктивным) проверено))

Автор: Дрянная Девчонка 23.09.2016 - 08:12

Просто лев
Пропиши границы. Куда не стоит ходить, с кем не нужно встречаться, какие фильмы нельзя смотреть, музыку слушать , какие ситуации выносят и т.д.. И противоядие рядом (что делать, если встретил соупотребленца, если вдруг видишь алкоголь, слышишь вредную песню) . Мне очень помогло

Автор: Просто лев 23.09.2016 - 08:27

Дрянная Девчонка
Интересная мысль, пойду на днях за микрофоном для скайпа. Все равно терять нечего уже. Только приобретать. вся моя "торговля" всегда одним заканчивается.
А вообще мне близка философия Саши из Риги. "Строю на своей территории, на территории врага, как вежливый японец" Но пока слабоват для этого.

Автор: Katarina53 23.09.2016 - 08:30

Просто лев

Цитата

пойду на днях за микрофоном для скайпа.

светлая мысль)))

Автор: Lita 25.09.2016 - 12:57

Хоспади, как же плохо когда ты остаешься в командировке без связи. Это просто кошмар! Выходные прошли плохо. Во всех отношениях. В съемной квартире выключили сначала свет, потом инет. На улице дубак. Ветер и дождь (учитывая что с собой не было пальто) не способствовали прогулкам. Но я трезвая, и единственное что меня удержало - это мысли о том, что пойти потратить последние деньги на яд алкоголя полный идиотизм. Я не попала на первый день сбора группы((((

Автор: ivsxp 25.09.2016 - 14:47

Какой группы?

Автор: Lita 25.09.2016 - 22:24

ivsxp по 12 шагам, которая была 25

Автор: витасана 26.09.2016 - 05:19

Lita
И я не попала.
Попадем на следующую.

Автор: ivsxp 26.09.2016 - 05:23

А я попал.

Автор: Игорь-ябл. 26.09.2016 - 18:05

сдерживаюсь 4-ый день

деньги на бухло закончились.
Бухал недельку, теперь весь в долгах, и мысли чтобы бухнуть нет, только о том как бы поскорее долги раздать

Автор: Гость_Anna 26.09.2016 - 20:09

Здравствуйте, мой отец пьет уже около 10 лет, если не больше. Хотела бы пообщаться с человеком который смог с этим справится, а так же послушать его советы)

Автор: Александр из Риги 26.09.2016 - 20:12

Гость_Anna
Твой отец хочет бросить пить? Или это только твоё желание?

Автор: Гость_Anna 26.09.2016 - 20:18

Александр из Риги
Это мне самой до конца не понятно. От него не давно ушла жена и вроде бы он был согласен на кодировку, я предоставила ему все для этого, но в итоге он сказал НЕТ! Со словами: Я буду пить дальше и еще больше... Я понимаю у него началась депрессия, где он считает алкоголь единственным своим спасением... но я не могу сложа руки смотреть как мой отец собственно ручно загоняет себя в могилу... по этом и решила найти сообщество где может кто то даст совет как и что дальше делать....

Автор: Aksenia 26.09.2016 - 20:34

Гость_Anna, вам лучше зайти на группу для созависимых (людей, чьи родственники/супруги зависимы). Ссылка в этом форуме: http://forumaa.net/index.php?showforum=25

Автор: Гость_Anna 26.09.2016 - 20:38

Aksenia
Спасибо!!!

Автор: ivsxp 26.09.2016 - 20:40

Гость_Anna, привет!
Предложи при случае почитать наш форум - наверное, больше предложить ничего и не могу.
Пока он сам не начнёт искать помощь, он ничего не найдёт. Как я.

Автор: Lita 26.09.2016 - 22:28

Игорь-ябл.
Сдерживаешься чтобы не потратиться😂 ну у меня несколько другая цель - хочу совсем перестать.

Кстати для меня деньги оказались хорошей такой поддержкой. Я посчитала сколько денег тратила на алкоголь (хорошее вино и пиво - зараза - дорого стоят) и сколько в среднем за 5 лет. И поняла что не только кредиты все давно могла закрыть, но и три раза в Тайланд зимий сгонять. Такой лохушкой себя почувствовала - и я потратила их на алкоголь?!

Трезвое утро прекрасно! Еще 2 дня командировки и я дома. Сразу на море поеду.

Автор: Alex42 27.09.2016 - 14:13

Привет, Lita! Прочёл всю тему. Хочу заметить, что попадаются люди которые на скайп группе дважды в день. Если тебе будет нечем себя занять, то можно порекомендовать дважды быть на группе - утром и вечером. Хуже от этого точно не будет. А еще обязательно начни проходить 12 Шаговую программу. Для этого на группе ищи спонсора, который проведет тебя по Шагам.
Я сам ежедневно на группе, а также прохожу программу 12 Шагов.
Рекомендую слушать http://radioaa.ru - очень мощная поддержка - постоянно выступления Анонимных Алкоголиков. Там же можно скачать спикерские и слушать их, когда нет доступа в интернет.

Автор: Дима Н 30.09.2016 - 19:58

Игорь-ябл., привет! Игорь, может все-таки с нами?