Форум Ал-Анон. Версия для печати темы: Женский алкоголизм. Как бросить пить?

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Форум Ал-Анон > Хочешь перестать пить? > Женский алкоголизм. Как бросить пить?

Автор: Lita 13.03.2016 - 08:46

Всем привет. Меня зовут Юля, и я хочу изменить свою жизнь. В свои 27 лет я понимаю, что почти все мои проблемы из-за наличия алкоголя в моей жизни. И я не знаю, точнее не могу сама справиться, с этой болезнью. И ведь то что это зараза похуже чумы я понимаю, но остановиться не могу. Каждый раз я говорю себе - это последний раз или я начну новую жизнь с понедельника, вторника или любого другого дня недели... Главное не сегодня!
Я не могу сказать что у меня плохая семья, но мое знакомство с алкоголем началось именно от родителей. Отец (работавший в то время торговым представителем в пивной компании) с 14 лет давал мне "попробовать" различные сорта пива. Они с мамой любят выпить, но всегда ходили на работу и могли сдерживаться при необходимости. Сейчас же, когда я вижу как мать и отец хорошо прикладываются к бутылке - я думаю, что наш семейный звоночек прозвенел давным давно. Стоит ли мне винить своих родителей? Не думаю, у каждого из нас есть возможность выбора.
Я почти каждый день, некрепкие алкогольные напитки (пиво, вино, шампанское), я знаю что это в какой-то степени еще хуже чем тажа водка. У меня нет беспамятных запоев, когда сам себя не помнишь. Я не впадаю в агрессию после выпитого, а целеноправлено иду в постель после очередного "принятия на грудь". Стараясь лечь пораньше, ведь утром на работу. А ее мне терять совсем не хочется. При этом пью я "тайно", стараясь скрыть от домашних свое пристрастие - с переменным успехом. Так сказать выпивоха-одиночка. Я не могу открыться родным, потому что в моей семье сейчас раздрай и неразбериха, все слишком погружены в собственные проблемы. И единственное что я могу услышать - это упреки. Я нуждаюсь в помощи, но иногда мне кажется что я пью именно из-за постоянных скандалов в семье. Звучит как оправдание, даже сейчас, когда я печатаю эту фразу...
Пью, я как правило, в одиночестве. Закрывшись в комнате, наедине с собственными мыслями. Так проще - нет упреков, нет вопросов, нет ехидных комментариев. Я стыжусь собственной привычки. Стараюсь скрыть ее как от своих родных, так и от друзей и коллег. "Я не пью. Нет что вы... Я не буду пить на корпоративные... встрече и т.д." - говорю я им. И ведь не пью, при них, но зато дома нажираюсь до сонного состояния.
Я вообще многие свои привычки стараюсь скрыть, и всегда нервничаю когда кто-то пытается войти в мою зону комфорта. И самое поганое во всем этом, что в половине случаев я пью от скуки. Стоит мне прийти с работы, как в голову приходит мысль: "А не сходить ли мне в магазин? А чтобы мне купить? А хватит ли мне одной бутылки вина?"
Я не позволяю себе пить за рулем, или в командировках, или при необходимости соблюдения трезвости (прыжки с парашютом, тарзанкой, на работе и т.д.) но стоит выйти из зоны запрета, и я иду в магазин за алкоголем. И меня не останавливает отсутствие денег - ведь есть кредитка. Потом я гашу долги с зарплаты, ругая себя на чем свет стоит, как и каждое утро. А вечером вновь иду в магазин.
Прошу помощи.

Автор: Анонимка 13.03.2016 - 10:18

Привет, Юля.

Тоже пила из за личных неприятностей и одиночества. Все сетовала, мужа нет, никто не любит..
Так получилось, что вышла замуж за любимого человека, у нас все хорошо, а я продолжаю пить, и остановиться не могу. Очень стыдно перед ним, ладно денек побухать, ну на недельку зависнуть - бывает, а тут уже полгода и каждый день.
С большим трудом доходило, что я пью, потому что зависима от алкоголя, а не потому что одинока и несчастна. Более того, я даже хотела обратно вернуть свое одиночество и несчастность, чтобы продолжать пить в изоляции. Присматривалась к мужу, выискивала недостатки, чтобы развестись.. Безумие!

Завязала до срыва, стало лучше, но сорвалась, мозг постоянно разводит, ищет повод для срыва..
Думала, что попробую пить умеренно, но снова скатилась к своему ритму и количествам ((

Так что, кроме того. как принять себя алкоголиком и полного воздержания от алкоголя нет вариантов. На уровне тела у меня аллергия (зависимость) на алкоголь, на уровне разума - безумие на все, что связано с алкоголем, на уровне души злоба, недоверие и обиды по отношению к людям и миру из за прошлых обстоятельств, которые я не приняла.

Добро пожаловать к нам. Выход есть.

Автор: Chromis 13.03.2016 - 10:27

Lita

Прыывееет!)) Всегда такое радостное чувство у меня когда новички приходят.))

Я тоже алкоголик, но я алкоголик "беспредельный". Т.е. конца и края у меня нет, пил до включения автопилота, либо выпадал в кровать, если дома.)

Цитата

Отец (работавший в то время торговым представителем в пивной компании) с 14 лет давал мне "попробовать" различные сорта пива.

Цитата

Стоит ли мне винить своих родителей?

Меня папаня в 3 года уже угощал пивом. Я не скажу, что полностью освободился от обиды на него. Но программа учит прощению. Стараюсь справиться с этим постепенно.

Цитата

Закрывшись в комнате, наедине с собственными мыслями. Так проще - нет упреков, нет вопросов, нет ехидных комментариев.

В последнее время тоже так бухал. Никаких проблем, никаких драк, испорченных отношений. Самое удобное - закрыться на десять замков в своей коробочке и оставить этот долбанный мир с его несправедливостями на день, два, три, а то и неделю.)) Но вот если бы жизнь еще при этом становилась лучше, как-то менялась... А она же все равно остается все та же серая, скучная и беспросветная. Обычная жизнь обычного алкоголика.

Спустя 1 минуту, 4 секунды Chromis написал(а):

Цитата

чтоб никто не мешал моему слиянию с ним... моим богом.. алкоголем

Бррр..

Передергивает от этих мыслей..

Спустя 6 минут, 58 секунд Chromis написал(а):

Цитата

на уровне души злоба, недоверие и обиды по отношению к людям и миру из за прошлых обстоятельств, которые я не приняла

Ты не пыталась забыть об этих вещах? У меня тоже есть такая проблема. Я раньше идеализировал мир, может быть и сейчас продолжаю. Но те "ложки дегтя" - подлые человеческие поступки, которые связаны не столько с моим алкоголизмом, сколько с их дерьмовой сущностью - напрочь засели в моей памяти и совсем не хотят выскребаться оттуда.

Автор: Анонимка 13.03.2016 - 10:53

Цитата (Chromis @ 13.03.2016 - 13:27

)

Ты не пыталась забыть об этих вещах?

Я считаю такую забывчивость тупиковым вариантом

Забыть = надеть розовые очки и наступить на эти же грабли еще раз. Я принимаю, беру ответственность на себя.
В этом случае у меня всегда есть выбор.

Автор: drumlinks 13.03.2016 - 11:26

Мы перестанем сожалеть о своем прошлом , хотя не будем забывать его (с) АА Обещания 9 го шага...

Автор: Lita 13.03.2016 - 11:37

Цитата

Так что, кроме того. как принять себя алкоголиком и полного воздержания от алкоголя нет вариантов. На уровне тела у меня аллергия (зависимость) на алкоголь, на уровне разума - безумие на все, что связано с алкоголем, на уровне души злоба, недоверие и обиды по отношению к людям и миру из за прошлых обстоятельств, которые я не приняла.

Получается? Отказаться полностью? У меня удается лишь периодами. А потом снова ноги несут в магазин.

Цитата

Жизнь серая... А сам ты все больше погружаешься в саможаление. А потом в итоге - ну все равно меня не испрать - и опять пить. Как же это меня во мне бесит.

Автор: Chromis 13.03.2016 - 11:46

Цитата

Я принимаю, беру ответственность на себя.

А что если это просто непосильная ноша для психики, когда невозможно ни открыться кому бы то ни было, ни признаться самому себе в факте того, что предательски отпечаталось в твоей памяти и время от времени напоминает тебе об этом?

Спустя 1 минуту, 6 секунд Chromis написал(а):

Цитата

Мы перестанем сожалеть о своем прошлом , хотя не будем забывать его (с) АА Обещания 9 го шага...

Вот этот вариант мне больше нравится. Перестать сожалеть, да и точка на этом.

Спустя 2 минуты, 6 секунд Chromis написал(а):

Цитата

Получается? Отказаться полностью?

Я не отказывался полностью.) Я каждый день принимаю решение не пить сегодня.) А что будет завтра только Богу известно.) И так уже больше полугода каждый день полностью отказываюсь. Только на один день.) Только на сегодня.)

Автор: Анонимка 13.03.2016 - 11:46

Lita
К сожалению, для меня единственный выход - полное воздержание. А ноги тоже несут и руки пиво в корзинку наваливают и бокал ко рту подносят

то самое безумие.

Получается, что я или признаю себя алкоголиком с аллергией на алкоголь и безумием или признаю. что пью в удовольствие и бросать не собираюсь, проблем нет.
Но проблемы у меня есть, несколько срывов показали, что все возвращается на круги своя. Иногда и в гипертрофированном варианте.

Но самое классное открытие - у меня оно позже пришло, а некоторые сразу понимают, что жить без алкоголя классно, когда не откладываешь его на время и постоянно мечтаешь и ищешь повод, а отказываешься навсегда. Тогда вместо туннельного мышления - все мысли об алко, попадаешь в открытый мир, где полно направлений для радости, изучения, интереса, где куча новых ощущений. И если ты не настраиваешь себя на плохое заранее и не изолируешься от жизни, то большинство из них очень нравятся

Автор: Chromis 13.03.2016 - 11:51

Цитата

Как же это меня во мне бесит.

А вот это уже хорошо.) Потому что меня не бесило это. Мне было по кайфу жалеть себя и думать, что я один такой несчастный-разнесчастный художник-экстремал.) Напишу гениальную вещь и сдохну в 27 лет. Чушь собачья...

Спустя 3 минуты, 38 секунд Chromis написал(а):

Цитата

Тогда вместо туннельного мышления - все мысли об алко, попадаешь в открытый мир, где полно направлений для радости, изучения, интереса, где куча новых ощущений.

Это похоже на эйфорию трезвости.))

Автор: Анонимка 13.03.2016 - 11:56

Цитата (Chromis @ 13.03.2016 - 14:46

)

невозможно ни открыться кому бы то ни было, ни признаться самому себе

Это неправильная позиция. Напротив - открываешься и признаешься, черт получается не так страшен, как его малюют и злость и неприятие уходят. Я же тебе рассказывала, что была на группе ВДА. Там ТАКИЕ вопросы! на них отвечаешь письменно, а потом зачитываешь перед 10 человеками.. некоторые вопросы про детство, про родителей. Все детские унижения и обиды выплескиваются, некоторые - про твои взрослые и детские косяки, за которые стыдно.. Представляешь, как обжигает тебя, когда такое читаешь, а еще больший ужас, когда читают такое, что в 100 раз хуже, чем у тебя было.
Я вроде честно писала, а одна девочка вдруг спокойным голосом при всех говорит то, что я "забыла" про себя, такой супер пупер стыд, про который сама вспомнишь - в пот бросает. И я взяла и тоже рассказала, что у меня так было - не представляешь какое облегчение.
Сначала кажется, что попала в сюрреализм какой то: все злые до безобразия, плюются просто гневом при рассказах, а потом через месяц групп, у многих просто принятие происходит, спокойствие, слезы не боли уже, а легкая грусть. Говорят, что отец, например, сам позвонил. раз в 10 лет и сказал, чтобы домой приехала, он ей что то в подарок хочет подарить. Я мать перестала ненавидеть..

Это не описать, но у меня после этого многое в мозгах на место встало.

Автор: Lita 13.03.2016 - 12:08

По правде сказать читаю вот откровения других ребят и думаю что все мои проблемы от дури. И алкоголь тоже... Как и другие дурные привычки.

Автор: Анонимка 13.03.2016 - 12:08

Цитата (Chromis @ 13.03.2016 - 14:51

)

Это похоже на эйфорию трезвости.))

Ну до эйфории далеко, но по сути, многое начало нравиться заново.
Я вот про бег, например, про прогулки, про общение...
Даже про работу.

Автор: Анонимка 13.03.2016 - 12:20

Lita
Так все так думают )) я тоже думала, что я испорченный псих, а не алкоголик.
Это очень удобная позиция, чтобы ругать и не принимать себя, погружаться в саможалость и бухать )

Но даже, если я просто псих, то это тоже безумие, мозг набекрень, жить в мире, но не принимать жизнь и себя такими как они есть, поступать одинаково, но ждать разного результата..

Здесь речь тогда только о том, принять ли физиологическую составляющую зависимости, так?
у меня большая толерантность, не прогуливала работу, ничего не теряла, засыпала дома, но я не хотела пить мало и страдала, когда не пью. Бутылка пива - нафиг ляпаться, уж пить. так пить или не пить совсем из-за каких то обстоятельств, которых становилось все меньше (совесть стала почти все позволять)), но хотеть выпить. Закрывать глаза на проблемы из-за алкоголя. например, многие считают. что никто их с похмелья на работе не засек, но чаще всего, остальные просто деликатно молчат. Так же маскировать косяки внешности и здоровья, и говорить себе, что это только сегодня, а завтра будет по другому. И прочее много.

нет смысла пить, в конце концов. то. что кажется дает алкоголь, это иллюзия. мне сейчас тупо денег жалко на бухло, такое чувство, что набодяжили шампуни какой-то. чтобы я выпила и на одну минуту мультик словила какой-то, измененное состояние сознания. что мне этот мультик дал? вообще ничего..

Автор: drumlinks 13.03.2016 - 17:43

Chromis
http://forumaa.net/index.php?showtopic=301...%F0%E0%EC%EC%FB

Автор: Fortunata 14.03.2016 - 07:51

Lita
ПРивет, родная! И добро пожаловать в нашу трезвую алкогольную компанию!

Цитата (Lita @ 13.03.2016 - 15:08

)

думаю что все мои проблемы от дури. И алкоголь тоже... Как и другие дурные привычки.

В точку!!! Мой алкоголизм - это моя больная голова.

Автор: Гость_Макс 30.03.2016 - 04:46

Езжай в ребу лечись, а потом и предков вылечишь. У меня брат со своей подругой на пару синячили потом на пару уехали лечится, сейчас четвертый год не пьют. http://zavisemost.ru/

Автор: росинка 30.03.2016 - 11:43

Цитата (Chromis @ 13.03.2016 - 14:27

)

Боже мой, как точно(((((

Автор: росинка 30.03.2016 - 11:55

Меня зовут, Наташа. Здравствуйте все)))

Автор: AHtИЛОП_А 30.03.2016 - 12:23

росинка привет!

Автор: Анонимка 30.03.2016 - 14:58

росинка
Привет, Наташа

Добро пожаловать к нам

Автор: Siuzi 30.03.2016 - 18:43

росинка привет, Наташа!

Я Аня. Как дела?

Автор: Nana 30.03.2016 - 20:43

росинка

Привет!!! И я Наташа

Автор: Fortunata 31.03.2016 - 05:40

росинка
Привет, Наташа! Меня зовут Лэся, и я - алкоголик.
... Я - трезвая алкоголик

Как у тебя дела?

Автор: Lisa09 18.04.2016 - 04:13

Привет. У меня сестра страдает алкоголизмом. Подскажите с чего начать, как помочь ей?

Автор: Lisa09 19.04.2016 - 01:05

Может быть попробовать реабилитац. центр? Поделитесь опытом, если кто там лечился. Какие результаты, надолго ли хватает. Боюсь что лекарствами замучают. Нашла ближайший к нам центр в Москве, почитала отзывы, в основном положительные, выводят из запоя. Может быть кто там проходил лечение, если тут есть москвичи, расскажите. Если тут можно, кину ссылку о центре, вы уж извините. центр реабилитации Уже руки опускаются, не знаю как спасти сестру. У нее дочь маленькая, всё это видит, как мама ведет себя. Боюсь что пример начнет брать, я в отчаянии

Автор: Анонимка 19.04.2016 - 04:47

Lisa09
А сестра то хочет лечиться?

Здесь сидят в основном алкоголики, которым реб.центр и кодировки не помогли. Пришлось самим выздоравливать на желании, вере в Бога и по программе 12 шагов.

А у созависимох от алкоголика, который не хочет лечиться, тоже есть пути выхода из собственной болезни. Для вас есть группы Ал-Анон.

Автор: Lisa09 19.04.2016 - 05:50

Анонимка я думаю, что хочет, только она в проблеме признаться не желает. Разговаривала с ней вчера по поводу лечения, вижу что мечется из стороны в сторону. Вроде и согласна ,но в то же время считает что все хорошо и само пройдет

Автор: Татьяна_СБ 19.04.2016 - 08:33

Lisa09, а у тебя есть проблема?

Автор: Lisa09 19.04.2016 - 08:48

Татьяна_СБ у меня в целом то нет. К алкоголю нормально отношусь, иногда могу выпить. Но не постоянно

Автор: Татьяна_СБ 19.04.2016 - 09:04

Lisa09, если у тебя нет проблем, почему ты здесь?

Автор: Lisa09 19.04.2016 - 10:50

Татьяна_СБ пришла за советом, как помочь родному человеку.

Спустя 2 минуты, 26 секунд Lisa09 написал(а):

Узнать кому что помогло, какие способы эффективны, чтобы подумать как дальше быть, обдумать план действий.

Автор: Татьяна_СБ 19.04.2016 - 11:40

Lisa09, ты пишешь, что сестра:

Цитата

считает что все хорошо и само пройдет

почему ты хочешь ей помочь, если ей помощь не нужна?
читала в соседней теме? твоя сестра практически пишет

Цитата (Дрянная Девчонка @ 19.04.2016 - 12:19

)

Lisa09
...я пила еще больше и у меня не было проблем, пока я не допилась до своего дна и не приняла решение бросить пить. Сама, понимаешь? Всё остальное (уговоры близких, советы психологов, шоковая терапия, знания о болезни и т.д.) НЕ РАБОТАЕТ!
Раз ты так страдаешь и переживаешь, то проблема у тебя, а не у алкоголика, который пьет. Когда алкоголик поймет, что у него проблема, которую нужно решать, он пойдет и будет решать и без твоей помощи. Но твои страдания на этом не закончатся! Я желаю осознать тебе это прямо сейчас, хотя это очень трудно порой, и начать уже работать над своей эмоциональной трезвостью.

На форуме есть раздел с литературой, там много того, что мне очень помогло http://forumaa.net/index.php?showtopic=0&v...ndpost&p=215338

Автор: Lisa09 19.04.2016 - 15:46

Татьяна_СБ да, стоит задуматься над этим. Спасибо. Может быть мне стоит отпустить ситуацию