- Насколько я обидчив(а) и злопамятен(на)? Коплю ли я недовольство? Почему?
я очень обидчива последнее время и злопамятна, не знаю почему, но недовольство в последнее время накапливается. Хотя если я молюсь с утра, то недовольство уменьшается, в душу приходит мир. Но у меня нет постоянной практики молитвы сейчас, поэтому живу то хорошо, то грустно.
- На кого из прошлого я храню обиду? Почему? Какова моя собственная роль в этом?
на маму, на папу, на мужа, на сестру, на бабушку, на тетю, на бывшего МЧ, на некоторых подруг.
1. На маму за то,что бросила нас.
2. На папу, за то что умер и тем самым оставил нас без своей защиты и опеки.
3. На мужа, что поехав на заработки оставил меня с маленьким ребенком без своей защиты и заботы.
4. На сестру, что не понимала меня, думала только о себе, своей личной жизни.
5. На бабушку, что не давала мне достаточно любви и душевного тепла, не научила меня быть хорошей хозяйкой по дому, не научила меня готовить.
6. На тетю из-за скандалов, которые она все время устраивала, потому что хотела чтобы ее все безоговорочно слушались.
7. На бывшего, что изменил мне, что критиковал меня все время, что врал мне.
8. На подругу Н. – за ее вранье и безалаберное отношение к моим просьбам.
9. На подругу Ю. – за то,что она подвела меня с деньгами, хотя прекрасно знала,что они мне нужны.
10. На подругу Ж. – за то что она постоянно что попало вытворяла и я никак не могла понять ее,что ей надо,чего она хочет, а она считала,что я должна ее понимать или что я ее конечно же понимаю, но назло ей не делаю так,как ей нужно.
11. На подругу Кс. – за то,что говорила про меня всякие гадости за моей спиной, пыталась разлучить меня с моим МЧ.
12. на знакомую А. – потому что она все время говорила всякую чушь и гадости как мне в глаза, так и за моей спиной и пыталась поссорить меня с моим мужем
Какова моя собственная роль в этом:
1. в ситуации с мамой – я не имела влияния на нее, уйти от нас с папой было ее решением
2. в ситуации с папой – я не могла предотвратить его смерти
3. в ситуации с мужем – в тот момент я не могла предложить мужу другую работу, чтобы ему не пришлось уезжать от нас далеко на заработки
4. в ситуации с сестрой – я тоже ее достала со своими нравоучениями и претензиями
5. в ситуации с бабушкой – я требовала от нее того,что она не могла мне дать
6. в ситуации с тетей – я не хотела ее слушаться ни в чем, моя жизнь-это моя жизнь и тетя мне не указ
7. в ситуации с бывшим МЧ – я долго закрывала глаза на наши проблемы, пыталась латать наши «дыры» как могла, я думаю что я сама позволила событиям так разворачиваться
8. в ситуации с подругой Н. – я долго закрывала глаза на ее недостатки, я хотела дружить с ее достоинствами. Потом мне надоело прощать ее недостатки и я решила прекратить общение, чтобы просто не вредить друг другу.
9. в ситуации с подругой Ю. – я ее тоже подвела. Хотя в тот раз я ее с самого начала предупреждала, что не смогу помочь на 100%, она все равно на меня понадеялась, но как я ни старалась, я не смогла помочь ей на 100%.
10. в ситуации с подругой Ж. – я пыталась с ней общаться, делилась своими мыслями и чувствами, но видела,что она не открывается мне, и потом я перестала от нее этого ждать, общалась как могла и потом решила что нам просто надо перестать общаться, потому что пользы никакой мы друг другу не приносим. Наше общение выглядело лицемерным последнее время.
11. в ситуации с подругой Кс. – мне надоело ее нытье про то что она уродина и никому не нужна, мне надоело доказывать ей, что она нужна мне и еще некоторым людям, я сказала ей, что мы не должны все время быть вместе, например, если я иду на свидание и мой МЧ не хочет, чтобы еще кто-то был с нами, то я не буду ее брать, она обиделась и поэтому хотела нас разлучить. Но я не понимаю,как она представляла себе свидания втроем.
12. в ситуации с А. – сначала я пыталась с ней подружиться, но уже на первой встрече мне показались странными некоторые ее вопросы и фразы, позже я узнала, что она хочет разлучить меня с моим мужем и будет добиваться этого всеми возможными способами. Так и было, но у нее ничего не получилось, я противостояла этому как могла. Потому что не ей решать быть нам с мужем вместе или нет.
- На кого из моего ближайшего окружения я храню обиду? Почему? Какова моя собственная роль в этом?
На сестру, на маму, на мужа.
С мамой мы до сих пор не общаемся и мне обидно,что ее не интересует моя жизнь.
С сестрой мы сейчас тоже не общаемся, и мне обидно, что человек говорил мне что любит,что я самая родная для нее, а теперь даже не интересуется моей жизнью, жизнью моих детей.
На мужа я обижаюсь потому,что он не хочет жить так как я говорю.
Моя роль во всех этих случаях очевидна для меня. Я жду-жду-жду от людей того, чего они не хотят или не могут дать. Это мои проблемы, мои неоправданные ожидания. Я сама себя обидела.
Я придумала в голове идеальную картинку отношений с мамой, с сестрой, с мужем и она не складывается и я обижаюсь на них, что они не живут так, как я для них придумала. Это мой эгоизм.
- Обижаюсь ли я на властей предержащих? Почему? Какова моя собственная роль в этом?
Раньше обижалась, теперь не очень. У каждого своя жизнь, своя зона ответственности. Властные люди в принципе ничего мне плохого не сделали. Раньше я ждала от государства, что оно должно заботится о своих людях, и обижалась, когда видела, что в трудные моменты человек может рассчитывать на себя, на своих близких и только в последнюю очередь на государство. А теперь я вижу, что государство заботится о всех нас как может. Если что-то не нравится, возьми и попытайся изменить жизнь в государстве к лучшему. А если не хочешь тратить свое время и чего-то добиваться для общества, то живи и молчи, не обливай грязью других, даже если у них есть власть, а ты простой человек. И простому человеку возможно изменить жизнь к лучшему. Не легко конечно, но возможно.
- Связаны ли мои обиды с конкретными местами или вещами? Почему? Какова моя собственная роль в этом?
С бутылкой, с пивом, с водкой, алкоголем любым – из-за пьянства деда, отца, мужа.
Из мест – это место моей родины, потому что там многое плохое происходило со мной из-за пьяного мужа и моя бывшая квартира, где много слез было пролито, много скандалов было, где умерли и дед и отец.
- В каких случаях я резко осуждаю других людей и возмущаюсь, когда они не делают того, что, как я считаю, им следует делать?
трудно общим словом описать, ну например, когда муж напился и не пришел ночевать, бесит что ночевать не пришел, значит где –то спит, в чужом доме, и вообще непонятно с кем и кто рядом с ним
другой пример – когда по квартирам ходят Свидетели Иеговы и представители страховых или пенсионных компаний. Они мне все кажутся шарлатанами, потому что если компания серьезная, то она не станет своих сотрудников отправлять по квартирам ходить, а купит им офис и даст рекламу и люди сами пойдут к ним за хорошей услугой. Значит их компания не серьезная, значит и нечего людям головы морочить со своими программами.
Насчет свидетелей – я их отчасти понимаю, они хотят донести до людей мысль что Бог нас любит, что Он рядом, но делают они это как-то коряво, зачем ходить по квартирам, зачем приставать на улице со своими книжками, есть другие способы. Пусть например сделают добрую акцию ,помогут кому то от своей общины и люди сами увидят что они за люди, что через них действует Бог, их Бог любви и милости. люди сами к ним потянутся после таких добрых дел.
- Примериваю ли я всё и всех к недостижимому стандарту идеального совершенства?
да,примериваю
- Сужу ли я себя?
да, точно также сравниваю с идеалом и ругаю себя
- Робкий ли я человек? Чего я боюсь? Почему?
не могу сказать что я робкий, но иногда я стесняюсь, например, стесняюсь попросить помощи или что-то предложить другому человеку. Если человек мне хорошо знаком, то я не стесняюсь, а если человек мало мне знаком, то могу стесняться и промолчать.
Например, хорошая погода на улице, иду гулять с детьми, можно позвонить одной своей знакомой, у нее тоже дети, я знаю что она дома сидит, не занята. Беру в руки телефон чтобы позвонить, но не звоню, в голову приходят мысли : а вдруг она уже гуляет, а я ее позову, она скажет, что они уже гуляют, предложит в следующий раз, и ничего опять не получится. И так и не звоню ей. Глупо, скучно, но так и есть.
- Считаю ли я себя нечестным(ной)?
да, я не всегда честна с собой и с другими людьми
- скрываю ли я секреты?
да,скрываю
- Прибегаю ли я к обману, чтобы не "провоцировать сцен"?
да, скрываю такие острые углы
- Что нечестного я скрыл(а) от других?
брала кредиты и врала о своем заработке
- Чувствую ли я жалость по отношению к себе?
не знаю, наверное да
- Наполнен(а) ли я жалостью к себе?
нет,не могу так про себя сказать
- В какой мере я чувствую, что стал(а) жертвой?
нет,я не жертва, я сама натворила что попало в своей жизни
- Какова моя собственная роль в этом?
я сама во многом виновата
- Склонен(а) ли я улаживать дела других?
да, я могу это делать, но предпочитаю не доводить до этого
- Нравится ли мне руководить?
да, нравится
- Огорчаюсь ли я, если не выигрываю?
да, но не сильно
- Какие результаты я получал(а), проявляя заботу о других, вместо того, чтобы заботиться о себе?
я получаю душевное облегчение, сама себе потом говорю,что я все равно молодец, раз кому-то помогла, все равно я хороший человек. Я бегу от своих проблем, помогая другим людям. Раз свои проблемы я решить не могу, так хоть другим помогу, а моя проблема может разрешиться сама собой за это время.
Еще я вспоминаю школу и свое поведение там. Если получила двойку или тройку, то надо следующую пятерку получить и все, ты снова хорошая девочка, а значит тебя будут любить, не будут обижать. Вот и сейчас хоть я и выросла, но все стараюсь быть хорошей девочкой, отличницей, быть хорошей мамой, хорошей женой, хорошо и вкусно готовить всегда, каждый день, чтобы порядок дома всегда, каждый день, чтобы выглядеть всегда красиво и привлекательно, улыбаться, нести людям радость. Если я не справляюсь, значит я плохая, я троешница, значит меня будут только ругать, а любить уже не будут.
Нелепо, но так мозг и работает.
Как не передать это своим детям?
- В какой степени я доверяю себе при общении с другими людьми?
я доверяю себе полностью
- Я хожу только в безопасные места?
да, стараюсь ходить только в безопасные места
- Избегаю ли я попадать в потенциально опасные ситуации?
да, избегаю
- Даже у себя дома?
и дома тоже стараюсь жить спокойно и безопасно
- Удовлетворен(а) ли я своей половой жизнью?
нет,хотелось бы больше нежности
- Получаю ли я удовольствие от секса?
да
- Если у меня случаются трудности в половой жизни, знаю ли я , отчего так происходит?
в основном да
- Обращался(лась) ли я к профессионалу за помощью?
нет
- В моей жизни присутствует Бог любви или Бог страха? В состоянии ли я изменить отношение к своей Высшей Силе?
я знаю что Бог – это Бог любви, но очень часто съезжаю на то, что Бог жесток и своеволен, некоторые молитвы наводят на это, и еще когда сравниваю свою жизнь с жизнью Святых, чувствую после этого себя очень грешной, настолько грешной, что Бог наверное никогда меня уже не простит.
- Перекладываю ли я на себя не свою ответственность?
Почему да или почему нет?
не люблю нести на себе чужую ответственность, стараюсь этого не делать, мне и своих проблем хватает
- Делаю ли я за других то, что они сами могут делать для себя?
нет, только в крайних случаях, когда вижу что человек старается, но все равно у него не получается, тогда могу помочь
- Чувствую ли я ответственность за обучение, бракосочетание или трезвость кого-либо другого? Каким образом?
за обучение своих детей – занимаюсь с ними дома
за бракосочетание своей сестры раньше чувствовала – теперь понимаю что это не мое дело
за трезвость мужа раньше чувствовала и за трезвость отца – теперь понимаю что я фактически ничего не могу сделать для этого
|
Я до сих пор иногда погружаюсь в иллюзии, что скинув килограммы я стану счастливее и увереннее в себе...хотя так и было, хотя бы 2 года назад. Я понимаю, что мой вес не критичен 52 при 161 см, но...тяжело мне стало, не нравлюсь в зеркале себе. Проще это-списать всё на лишний вес 
...хм, сама сказала, сама с собой поспорила...дурку что ли вызывать 
даже когда мужа встретила, с одной стороны с ума сходила от любви и счастья, с другой стороны все время находила из-за чего поныть и пожалеть себя. ужасно было. так и двинуться головой не долго ((((
пусть это и займет года 