Почитай, мож, чего?
Мне помогает, сначала отвлекает т думок, а потом и в сон клонит
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > Непонятные понятия > Сегодня первый раз на иду на группу |
| Автор: Ёжик трезвый 24.10.2013 - 20:08 |
| AHtИЛОП_А. спокойной тебе ночи, дорогая! Почитай, мож, чего? Мне помогает, сначала отвлекает т думок, а потом и в сон клонит |
| Автор: ArNo 25.10.2013 - 12:01 |
| Ребят спасибо всем за поддержку. На группу не ходил после срыва ещё...Депресняк жуткий, ну сами понимаете...состояние нормализуется и там посмотрим...вообщем голова пустая, не знаю что и написать то( |
| Автор: Fortunata 25.10.2013 - 17:42 |
| ArNo Этот жуткий депресняк лучше всего лечится на группах. Эту последнюю неделю меня чего-то крыло жутко, настроение никакое и выть хотелось. вчера вечером пошла на группу, высказалась. пожалелась.....поговорили....обговорили.....посоветовались...А когда ехала с группы в метро словила себя на том, что улыбаюсь сама себе  Мне иногда стоит только побыть среди своих алкашей и уже получаю позитивный заряд |
| Автор: lenok 25.10.2013 - 18:09 |
| ArNo привет! Всем привет тож ребята! Я 3 недели не была на группе,так накрывать стало а по вторникам и пятницам как на грех не выхоной не попадос короче или наоборот ПОЛНЫЙ попадос,так вот пошла в понедельник прошлый к АН,ну просто так жутко стало,собралась и пошла,а сегодня уже будучи в отпуске накупила к чаю и пошла прогулочным шагом. ArNo давай выправляйся звони что ли своим поговори,и ходи,одному же сам знаешь ни как.Сегодня замечательная тема по ежедневнику была Без единства я не смог бы выздоравливать в АА день за днем. Придерживаясь принципа единства в своей группе, с другими членами АА и на всех уровнях этого великого Содружества, я четко осознаю, что являюсь частью чуда, сотворенного Божьей волей. Способность Билла У. и доктора Боба сообща работать и делиться с другими членами АА говорит мне, что отдавать означает сохранять. Единство - это целостность, а Содружество - для всех нас. прими мою поддержку самую теплую,и возвращайся на кружок обязательно. |
| Автор: ArNo 25.10.2013 - 18:30 |
| Ребята, спасибо, спасибо и ещё раз спасибо за поддержку. Вы уж меня извиняйте что сухо отвечаю, просто всё получилось как по шаблону...начал пропускать группу, поверил в себя как говориться и не расчитал своих сил, мышление то алкоголика и отсюда срыв, вообщем всё по рекомендациям, точнее по их нарушению...с работой нужно было повременить, но что же обратной дороги нет...очень жаль правда... Спустя 4 минуты, 1 секунду ArNo написал(а): Убивает пустота, опять пустота...всё начинается с пустоты... Спустя 3 минуты, 23 секунды ArNo написал(а): По сути всё верно, заплатил за бездействие...перестал выкладываться как стоило бы,я про борьбу с недугом. Недооценил коварство алкоголизма, чуть слабину дал и на те лови...по делам вообщем  |
| Автор: Ёжик трезвый 25.10.2013 - 18:32 |
| ArNo, предлагаю заканчивать "гонять", а завтра - на группу идти. Ну, и с нами здесь общаться |
| Автор: ArNo 25.10.2013 - 18:35 |
| Ну плюс в том, что действительно не усвоенный лёгкий урок несет за собой ещё более сложный...всё просто на самом деле Спустя 2 минуты, 12 секунд ArNo написал(а): Ёжик трезвый ну кто же за меня "погоняет" то, пожурить то философскими мыслями себя нужно На группу вернусь обязательно, хотя давал себе слово что если сорвусь не ногой туда...ну я себе много каких слов давал  |
| Автор: Ёжик трезвый 25.10.2013 - 18:40 | ||
А вот это - уже полная глупость, друг мой! (Прости) Если ни ногой - оглянуться не успеешь..., в общем, не буду тебя стращать |
| Автор: ArNo 25.10.2013 - 18:44 | ||
| Может я не прав, но это была не случайная ошибка, а новый опыт...может кто и извлечет урок из моего срыва, пока не изменишь, свое поведение и мышление главным образом, так и будет швырять на дно и урок будет не усвоен...как чертовски были правы те алкоголики, которые подарили нам определенные нормы, выраженные в принципах, рекомендациях...да что говорить, тупо есть 12 шагов и 12 традиций, зачем велосипед придумывать, всё уже придуманно до нас...просто иди и делай, да тяжело, да путь с занозами в основном, но никто не говорил чтоо будет легко черт возьми...эх... Спустя 2 минуты, 29 секунд ArNo написал(а): Ёжик трезвый
Да конечно глупость, мышление алкоголика, мало когда поддается разуму...сами же просим о душевном покое и разуме Сказал же вернусь на группу...100 % и постараюсь впредь следовать рекомендациям |
| Автор: Ёжик трезвый 25.10.2013 - 18:56 |
| ArNo, ну и славно! Давай, не грусти! Всё наладится. Больше не шали |
| Автор: lenok 25.10.2013 - 20:14 | ||||
ArNo кто их не давал то,простите,обещаний воз и маленькая тележка.
вот и не гони и не наступай на свои грабли,блин они же больно бьют...выравнивайся.  |
| Автор: ArNo 25.10.2013 - 20:42 |
| lenok Всё ок, выплываю по-тихому:) Уснуть не могу, ТВ смотреть не могу ,звук раздражает, выход нашёл, фильмы с Чарли Чаплином смотрю Очень даже ничего |
| Автор: ivsxp 26.10.2013 - 09:06 |
| Скачай "Ликвидацию" - симпатичный фильм... Одесса, Жуков, послевоенный детектив... И с юмором, и с интригой. |
| Автор: Ёжик трезвый 26.10.2013 - 09:11 |
| ivsxp, ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! Спасибо за подсказку. Щас скачаю и в ближайшее время с удовольствием пересмотрю! |
| Автор: ArNo 26.10.2013 - 15:51 |
| ivsxp спасибо скачаю, гляну вечерком:) |
| Автор: витасана 26.10.2013 - 18:22 |
| ArNo Ничего страшного не случилось, просто отсрочка начала качественного выздоровления. "Нельзя вернуться назад и изменить свой старт, но можно стартануть сейчас и изменить свой финиш"(с). Благоразумия тебе! И еще у НАС всё получится! |
| Автор: ArNo 26.10.2013 - 19:55 |
| витасана Обязательно получится, спасибо |
| Автор: витасана 27.10.2013 - 07:59 |
| ArNo ... но при одном условии - мы будем работать! Само не получится, как бы ни хотелось, чтобы побыстрее и полегче - фигу. Мое выздоровление зависит только от моего серьезного настроя и усилий - узнавать из книжек особенности моей болезни, ходить на группы, чтобы слушать других, что они сделали, где и какие были трудности, что получилось легко, а где - ступор. Писать много, потому что мои мозги полны тараканов, и эти насекомые устраивают тарантеллу по своему усмотрению - я начинаю думать одно, а потом плавно и незаметно ускользаю или в воспоминания, или в фантазии или еще куда - т.е. если не запишу ход мыслей - буду неделю "думу думать" и забывать. Обговаривать мои заморочки с наставником или наставницей - они, как доктора - смотрят, так ли я себя лечу и корректируют "лечение", рассказывая свой опыт. Много чего ДЕЛАТЬ надо, иначе - топтание на месте и размазывание соплей при |
| Автор: ArNo 27.10.2013 - 12:10 |
| витасана мудро Снимаю шляпу |
| Автор: витасана 27.10.2013 - 13:10 |
| ArNo Учителя хорошие - Драмлинкс с по-сылками идти туда, читать то, Бустер с "тык мышом" - у них вооон какие сроки трезвости. Я их слушаю и хожу, куда посылают. А там везде интересная информация. Учусь, и внедряю со скрипом в жизнь. Мне б как-нибудь чтоб само легко и быстро  , а фигу. Учусь...Вздыхаю... |
| Автор: ArNo 27.10.2013 - 13:22 |
| витасана всё верно, халявку то мы любим, но тут она не прокатит, чтож пусть так |
| Автор: витасана 27.10.2013 - 13:50 |
| ArNo Пусть, потому что другого пути просто нет. |
| Автор: алклнавт 27.10.2013 - 15:48 |
| Здравствуйте, есть кто на теме? |
| Автор: lenok 27.10.2013 - 18:34 | ||
привет всем!А то,я есть... Что то сама себя тоже не пойму,накрывает.Ни фига не радует и давно ведь так только не пойму в чем дело.На группы хожу,служение есть,не радует ни фига ни чего...мне как то не интересно ни чего...как так? |
| Автор: витасана 29.10.2013 - 13:49 |
| lenok Мой опыт - кончилась эйфория первого года трезвости, когда чувство, что "Я СМОГЛА! Я НЕ ПЬЮ!" - перестала радовать. Шаги вскрыли дефекты характера - чишу. Чистим с ВС точнее. Какой-то ущерб я возместила по ходу, когда стала работать над дефектами - помирилась, поблагодарила, извинилась - это самые простые случаи. Теперь как у Ларсена в книжке написано - строить и ремонтировать отношения, иначе начнется ощущение проигрыша в жизни. Т.е. трезвость есть, а счастья нет. Почему? Потому что у меня ни с кем нет здоровых отношений. Мужа нет, с дочкой - я стала налаживать в мае прошлого года, а близки по-здоровому мы стали с марта этого, когда я ей рассказала все мои страхи, все мои грехи, и как я пила и что творила в упреблядстве, а она пошла в ВДА. С родителями - уой. С друзьями - с настоящими, старыми, мы стали далеки сначала по расстоянию, а потом я же пила, скрывалась, не хотела разговаривать. Получается, что я трезвая, но кроме АА никого-то и нет...  Танюшка (форумчанка ал-анон-ка) как-то мне обозначила круги значимости отношений. По значимости они так располагаются. Самый близкий - Я+Бог. Это центр. Второй - я+муж. При этом, если мужа нет, это место должно быть пустым. Дальше - я+дети. Дальше - я+родители или я+друзья - не помню важность. Танюшка сказала, что это, вроде у Москаленко есть. Главное, что мне надо было определить место важности каждому и НАЧАТЬ РЕМОНТИРОВАТЬ ОТНОШЕНИЯ. Потому что я - кусочек человеческого общества, и мне надо учиться жить среди других людей не в конфронтации, как раньше, а в согласии. И начинать с ближнего круга. Ближний круг ЗДОРОВЫХ отношений дает ощущения спокойствия и надежности, потому что нервозность и страхи мне противопоказаны. А это строится через ОТКРЫТОЕ ЧЕСТНОЕ ОБЩЕНИЕ, которому я учусь через разбор моделей поведения (опять по Ларсу - глава "игры"). Вообще, я сейчас эту книжку ДУМАЮ. "Если ничего не менять, ничего и не изменится!" - это оттуда. И еще 8-9 шаги для окончательной чистки совести. |
| Автор: AHtИЛОП_А 29.10.2013 - 13:55 |
| витасана Надо же как интересно... Можно узнать точное название книги??? |
| Автор: Ёжик трезвый 29.10.2013 - 13:56 |
| витасана, здОрово Взяла на заметку... |
| Автор: витасана 29.10.2013 - 14:10 |
| AHtИЛОП_А aa-odessa.ucoz.ru - там в литераттуре есть Энри Ларсен - я вторую книгу "думаю". Спустя 1 минуту, 35 секунд витасана написал(а): Ёжик трезвый |
| Автор: Ёжик трезвый 29.10.2013 - 14:17 |
| витасана, книгу-то я еще тогда скачала, когда ты в первый раз кому-то на нее ссылалась. Мне пока рано ее. Я ведь опять в первых 3-х Шагах сейчас. Вчера на группе по БК с наставницей 3-й Шаг принимала, а попутно, пишу дополнения и коррективы к Первому Шагу, в рамках назначенных наставницей аспектов. Вот Но, и до Ларсена в свое время дойду, обязательно |
| Автор: AHtИЛОП_А 29.10.2013 - 14:44 |
| витасана Спасибо. Очень я заинтересовалась |
| Автор: AHtИЛОП_А 29.10.2013 - 18:40 |
| Книгу скачала, завтра начну читать Спасибо большое! |
| Автор: витасана 30.10.2013 - 15:20 |
| Ёжик трезвый у тебя случай необычный, я читала, что после срыва и возвращения человек автоматически как бы проходит 1-3 шаг - бессилие - факт/ сама не могу и бегу в АА/ нахеравертила и жила плохо - себе не верю, Богу верю. "Дай времени время!" - надо идти в своей скорости, в своей готовности. Я чувствую, например, что мне пора делать это и то - готовность к переменам ощущаю. Как состояние неудовлетворенности наступает, я не ищу, что бы исправить во вне (съехать с квартиры, купить велосипед, сгонять на экскурсию и т.д.), а надо что-то внутри меня сдвинуть с места - значит "перемен требуют наши сердца!" Кстати, предсрывное состояние я просекла, когда захотелось суетиться, чтобы обрести какое-то спокойствие внутри. Понеслись проекты и желания ВНЕШНИХ перемен - купить, уехать, переставить мебель - суета короче. Что напугало очень. Книга не денется никуда. Как тренер по лыжам мне говорила - слушай себя, свой организм (а в нашем случае - свою душу). Не насилуй себя, но и лениться не позволяй. |
| Автор: Ёжик трезвый 30.10.2013 - 15:51 |
| витасана, вот-вот. Я как раз это самое и имела ввиду, говоря, что рано мне.. И про то, что "менять-искать в себе" я уже хорошо усвоила .А книгу-то я просмотрела тогда, после твоего первого упоминания: уверена, однозначно, полезная и, даже, необходимая литература будет. В свое время |
| Автор: Nata61 29.01.2014 - 20:06 |
| подскажите ,пож, телефоны на момент "потери рассудка" к кому обращаться и что говорить, я новичок |
| Автор: lenok 30.01.2014 - 10:06 |
| телефоны можно найти на сайтах есть такое забить Анонимные алкоголики и город в поисковике там всяко линии горячие есть,ну как горячие просто люди которые идут по программе...просто взять и позвонить,когда плохо... |
