| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум Ал-Анон > 1-й Шаг > Так дальше жить нельзя |
| Автор: Carinka 17.04.2018 - 21:17 |
| витасана Я пока не могу понять почему это желание исчезнуть. Просто есть моменты когда не хочется никого видеть и слышать. Слава Богу они редко случаются. С другой стороны сегодня и нс группе сказала что замечаю что у меня прям настроение подымается когда никого нет дома. Желание что то делать. А если дома кто то шастает нет желания ничего делать. Вот что эта за хрень. |
| Автор: LiMoH4iK 18.04.2018 - 09:18 |
| Дима Н Настроение, если судить по пятибальной шкале, твердая 4 с минусом! Соблазна выпить рюмку нету. Спустя 4 минуты LiMoH4iK написал(а): egan.fryazino Считаю, что все проблемы от внутренней агрессии, алкоголизм - основание на котором жиждется внутренний потенциал к любой агрессии, не важно к кому она направлена. Алкоголь - это агрессия против самого себя, тоесть медленное самоубийство. Надо стараться мне быть добрее ко всему что окружает меня в действительности и не уподобляться животным позывам. Церковь немного в этом плане выручает. |
| Автор: Алла Владимировна 18.04.2018 - 10:10 |
| Carinka Вот и меня точно так-же, жду, когда все из дома уходят и только тогда могу заниматься домашними делами. Вообще люблю быть одна, вот прямо обожаю! Даже трубку тел.не поднимаю, чтобы никто не нарушил мое уединение:) Потом уже, когда все дома , перезваниваю всем, кому не ответила . |
| Автор: витасана 18.04.2018 - 11:22 |
И я телефон не беру, когда чем-то для себя занимаюсь.  Девочки, так удобно зе домашние дела делать, когда нет никого - просто удобно! Туалет никто не займет, по сырому не топчется, двери на балконы открыла, где МНЕ надо, и сквозняки предусмотрела, мебель сдвинула - это всё быстрее, когда никого нет под ногами. Другое дело, когда люди раздражают просто своим присутствием.  |
| Автор: LiMoH4iK 25.04.2018 - 17:45 |
| Постоянно терзаюсь мыслями о выпивке. Охота и все. Погода шепчет, но ставлю себя на тормоз, стараюсь:) |
| Автор: Дима Н 25.04.2018 - 18:14 |
| Хорошая погода не повод для употребления алко. Время свободное - вот настоящее зло на первых порах. Беги на кружок, на скайп-группу, там мозги на место ставят. Позвони нашим, расскажи о том, что чувствуешь. Если самому не получается найти выход, коллеги помогут. Проблема то в голове, а не в окружающих и/или погоде. Что мне полезно и правильно (на мой взгляд) сделать при возникновении тяги? Правильно, вот это: 1. Покинуть место где тяга возникла. 2. Скушать что-нибудь сладкое, попить сладкой газировки, ну или т.п. 3. Позвонить другу и рассказать о том, что случилось. 4. Записать произошедшее в дневник. Когда, где, с кем, во сколько. 5. Поделиться произошедшим на собрании, не забыв поведать о найденном (самому или с помощью товарищей) выходе. Мне такой способ помогал, да и сейчас им пользуюсь, хотя и в несколько измененной форме и поводы чуть другие. |
| Автор: LiMoH4iK 2.05.2018 - 13:50 |
| Дима Н Сколько раз зарекался об прекращении, какое там, даже мыслях о выпивке что заброшу это не благое для здоровья в целом "занятие". Поразмышлял о том и сем и знаете что меня в большей степени поражает, это беспечность к своему будущему |