Форум Ал-Анон -> АА - общая информация -> Анонимные Алкоголики -> Утренняя трясучка

Я могу и 5 на 5+ сделать, но на следующие 5 перегорю..

Вспоминаю группу ВДА - делали все медленно, по 2 вопроса в неделю. Но какой результат! Чудеса прямо сыпались на всех. Вплоть до того, что я потеряла агрессию на родителей. Я впервые начала улыбаться и чувствовать себя счастливой. Правда, группа стала казаться скучной сразу и я ушла.

Анонимка
Ну или так. Мне спокойнее маленькими шагами двигаться. У меня сейчас 1 но задание на неделю. Но оно остается и дальше на следующую, плюс добавляется новое. Иногда бывает через несколько недель вдруг опять что-то по первому выплывает. Зато в голове очень хорошо по полочкам все раскладывается. Но я для себя поняла, что программа на всю жизнь. И каждый новый круг прохождения шагов будет открывать мне что-то новое.

Девчонки, у меня сейчас 15 заданий каждый день и мне кайфово их делать! Они дополняют друг друга. Их делать в течении года нужно, некоторые по мере необходимости (например, накрыло- оцени чувство, помолись и срочно позвони спонсору). Так что я полностью довольна, душа требует действий и она их получает. Иначе б я зависла опять в своих глюках

Брр... Бедный мой будущий спонсор

Иногда спонсируемые "вытягивают" спонсора похлеще, чем спонсор их.
Очень часто работа со спонсироуемыми "втаскивает" меня обратно в программу.
Ведь спонсор такой же алкаш, и ничего плохое от нашей болезни ему не чуждо.

Анонимка
Она , наверное, поэтому трубку никогда не берет)) Хорошо что у меня за эти три дня уж столько номеров появилось аашек, что уж куда-нибудь я точно дозвонюсь)))

Мне тоже дали номера, но я не звонила.
Девушка меня "отпугнула" условием ходить на группы каждый день. Я хотела раз в неделю.

Вообще сейчас завидую тебе, Саш, что ты сразу вписалась в формат, а я нет. И вспомнила, что мне еще не понравилось разделение "на чай" на женскую и мужскую половинки, как бы женщины как второй сорт сидели отдельно и терли свои мелкие созависимые бытовые проблемки про сыночков-алкашей, которые у них деньги воруют, сплетничали и склочничали..

Короче, не понравилось мне их выздоровление.

А вот посидеть на мужской половине не довелось. Стало интересно, о чем трут трезвые мужики

Формат разделения меня оттолкнул. Опять гендерные группировки, тогда как души не имеют пола.

Дрянная Девчонка
"Система поддержки" - если не отвечает один человек, то срочно звоню другим.

Больные мнения больных людей с больным эго - значит

Я вот на этом форуме такие портянки стыда строчила. Так боялась, что скажут - слышь ты, психованная, иди отсюда; это ты плохо сделала; ты же мать, подумай о детях; так себя ведут последние алкашки..

Сама я думала именно так про себя, меня осуждали другие люди из моего окружения.

На этом форуме люди реагировали настолько нестандартно, принимали любой стыд как обычную правду жизни, не впадали в эмоции, не отвергали, не осуждали, что я поверила в духовную жизнь. Не уверена, что я такая же теперь, но именно к такому я готова у программных людей.

Здесь такие пока не все. Я сама и некоторые другие часто обращают в стыд откровения других, но типа - алкашу простительно. Настоящего принятия человеческих поступков без стыда за них, я пока не достигла.

Анонимка
Странно у вас как-то там. У нас нет никакого разделения , чая правда тоже нет. Но о чем трезвые мужики трут я слышу каждый день - они достаточно откровенно говорят. Может, на других группах не так. Завтра поеду расширять кругозор, братья зовут))
А меня крыть перестало, как только я поняла что необходимо кому-то звонить в любое причем время, потому что дело серьезное, а болезнь смертельная. Что-то во мне испугалось и перестало плющить))

Я, как только пришла на группы, то мне вручили список с телефонами,
и тоже сказали, что могу звонить в любое время суток.
Тогда не поняла зачем мне эти номера, а сегодня знаю,
что в АА это называется телефонная терапия. И опыт показывает,
что эти номера спасли жизни не одному алкоголику.

ОКОЛОСОРОКА
Меня научили слушать правду как диагноз (или приговор) врача - "есть эта болезнь, и надо это делать, чтобы вылечиться". Так же и про ошибки в жизни, про схему поведения, про черты характера, которые мне мешают жить - это есть, это мне не нужно. Т.е. без "склеивания" меня всей с отдельными моими поступками и тыды. Но это всё не сразу, совсем не сразу.

А мне вообще думать запретили)) только делать можно, а думать нельзя. И я только сейчас поняла почему. Помню свои споры в гневе на форуме: как это так, мол, что за бред? Нельзя думать... Сейчас понятно, что головка то большая может куда угодно увести своими глюками.

ОКОЛОСОРОКА
Я не виновата, что заболела, не виновата, но натворила дел в пьяни, не виновата - это была установка на первое время. Но, я в ответе за выздоровление и за исправление того, что натворила.

ОКОЛОСОРОКА
Ага, но возможно. К счастью.

Итак... Как я понял из сказанного выше... и выше... и выше - можно всё: и думать, и не думать, и сомневаться, и не сомневаться... и переживать, и не переживать, и чувствовать, и не чувствовать... всё-всё можно. Но не рекомендуется квасить. И рекомендуется читать Большую книгу и по ней шагать по Программе. Если не моём примере - шагать с группой по Шагам.
И всё.
Я ничего не перепутал, ребята?

---

Спустя 2 минуты, 31 секунду ivsxp написал(а):

---

P.S. Чуть не забыл - ещё можно верить и можно не верить - тоже (на моём примере) совершенно не влияет на результат. Но шагать себе и шагать при этом тоже рекомендуется.

Есть кто онлайн ?

На дне
Привет, мы здесь! Как ты?

Daiamond

Самый безобидный и действенный, но дорогой это зорекс.) Выпиваешь пару капсул и в койку.) Просыпаешься как новенький.) Ну, а самый лучший способ - прокапаться глюкозой.))

---

Спустя 41 секунду Chromis написал(а):

---

На дне

Пиши в скайп, daddy.roket

Критические сроки трезвости / чистоты

По биохимическим и психофизиологическим причинам восстановление организма позле разрушительного зависимого употребления проходит через критические периоды, во время которых, происходят масштабные перестройки всей энергетической системы нашего целостного существа. Нашу целостность ошибочно разделяют на психику и сому, но они абсолютно взаимозависимы нераздельны.
Во время прохождения системы через эти периоды перенастройки и происходят неконтролируемые эмоциональные срывы, приводящие как единичным рецидивам, так и к продолжительному зависимому употреблению.
Нужно знать об этих сроках и быть готовым к психическим и телесным встряскам, беречь себя, ограждать от повышенных нагрузок на работе, в спорте и от эмоционально заряженных нестабильных ситуаций.
Периоды таких перестроек организма могут сопровождаться хорошо известной химзависимым абстинентной симптоматикой: беспричинной тревогой, депрессией, жалостью к себе, обидой на весь мир, вспыльчивостью и повышенной раздражительностью, потерей аппетита и сна, болями и ломотой в суставах и мышцах, потливостью, ознобом, тошнотой и поносами.
Длятся такие состояния от нескольких дней до двух-трех недель. На время их прохождения нужно переходить на щадящий режим питания и распорядка дня, как во время гриппозной инфекции: побольше пить воды, есть только диетическую пищу, исключить тяжелую еду и мясо совсем, попить настои травок с детокс эффектом, ложиться спать и вставать пораньше (до 10 вечера и до 8 утра). Физические и интеллектуальные нагрузки нужны, но в умеренных количествах. Эмоциональных потрясений на это время лучше тщательно избегать.
Критические сроки чистоты:
вся первая неделя или даже две, первый месяц, третий месяц, полгода, девять месяцев, год, полтора года, два года.
За два года система полностью перестраивается и новых сроков больше не будет. Дальше все зависит от выздоравливающего. Принцип велосипеда: едешь, пока крутишь педали. Перестал крутить - какое-то время катишься по инерции, все равно когда-то велосипед остановится и ты падаешь. Другими словами - химзависимость неизлечима, и единственным условием ремиссии является непрерывное саморазвитие выздоравливающего, будь то работа по 12 шагам или другая программа самосовершенствования. Главное - не останавливайтесь!
И да прибудет с вами Сила!

Криwaтические сроки трезвости / чистоты

По биохимическим и психофизиологическим причинам восстановление организма позле разрушительного зависимого употребления проходит через критические периоды, во время которых, происходят масштабные перестройки всей энергетической системы нашего целостного существа. Нашу целостность ошибочно разделяют на психику и сому, но они абсолютно взаимозависимы и нераздельны.
Во время прохождения энергетической системы через эти периоды перенастройки происходят эмоциональные срывы, приводящие как к единичным рецидивам, так и к продолжительному зависимому употреблению.
Нужно знать об этих сроках и быть готовым к психическим и телесным кризисным состояниям. В это время нужно особенно беречь себя, ограждать от повышенных нагрузок на работе, в спорте и от эмоционально заряженных нестабильных ситуаций.
Периоды таких перестроек организма могут и часто сопровождаются хорошо известной химзависимым абстинентной симптоматикой: беспричинной тревогой, депрессией, жалостью к себе, обидой на весь мир, вспыльчивостью и повышенной раздражительностью, потерей аппетита и сна, болями и ломотой в суставах и мышцах, потливостью, ознобом, тошнотой и поносами.
Длятся такие состояния от нескольких дней до двух-трех недель. На время их прохождения нужно переходить на щадящий режим питания и распорядка дня, как во время гриппозной инфекции: побольше пить воды, есть только диетическую пищу, исключить тяжелую еду и мясо совсем, попить настои травок с детокс-эффектом, ложиться спать до 10 вечера и просыпаться до 8 утра. Физические и интеллектуальные нагрузки в это время обязательно нужны, но в умеренных количествах, чтобы не надорваться. Эмоциональные потрясения в это время лучше тщательно избегать.
Критические сроки чистоты:
вся первая неделя или даже две, первый месяц, третий месяц, полгода, девять месяцев, год, полтора года, два года.
За два года вся энергетическая система организма полностью перестраивается и новых критических сроков больше не будет.
Дальше все зависит от выздоравливающего. Принцип велосипеда: едешь, пока крутишь педали.
Перестал крутить педали, еще какое-то время катишься по инерции, но все равно когда-то велосипед остановится и ты падаешь.
Другими словами, химическая зависимость - хроническое и неизлечимое заболевание. Единственным условием устойчивой ремиссии является непрерывное саморазвитие выздоравливающего, будь то работа по 12 шагам или другая программа самосовершенствования. Главное - не останавливайтесь!
И да прибудет с вами Сила!

Мята с лимоном на литр воды кипяченой без сахара - самое оно, но целый день ссаться будешь - но это и к лучшему, значит почки работают.
Если нет возможности, то кефир и спать, если над пахать, то не надо пить накануне, но если совсем швах (и пил, и нет кефира и чая), то придется немного валерьянки, плюс стакан чифира - поможет на пол-дня, а потом всеми силами искать способ уйти домой и спать тупо.

А если сон не идёт?

Значит ждать, когда вымотаешься и придет.
Необязательно глотать лекарство от каждого симптома отходняка.

А вот я их каждьій раз вспоминаю. Когда мьісль проскакивает. Хоть и редко. На группах часто сльішу как алкаши говорят что накатьівает ощутить привкус винца или холодного пива. Я когда думаю о вине или пиве или шампанском то во рту привкус перегара ощущаю. Фу.

---

Спустя 5 минут, 53 секунды Carina написал(а):

---

От трясучки последнее время нашла успокоительное))) пила по утрам а потом позже начинала бухать. А те таблеточки как раз нельзя с алко мешать. Знала но алкоголь взял верх. Когда после последнего запоя я начала верить в какую то ВС молилась больше не чтоб не пить а чтоб принять то что не могла изменить так как я забухивала проблеммьі чтоб не думать. Тогда заметила сразу что не бьіло отходняка. Вообще. Я и таблетки с первого дня трезвости не трогала. И наверное именно ето мне помогло поверить еще больше в то что я не хотела верить

Меня это не останавливало. Я мешала с алко разные таблеточки. Даже если сразу же наступала реакция: вся шла красными пятнами, сердце колотилось, задыхалась... Все равно глотала из пластикового стаканчика. И перебаривала организм.((( Теперь вот расплачиваюсь.

Так и меня не останавливало особо.

Катруся
Я мешала с алко разные таблеточки - по моему опыту это именно от алкоголя. опухлости и сыпи. - просто когда доходит до колес(купленных ясное дело хрен пойми у кого), значит кутеж уже в самом разгаре и скорее прочего второй день подряд.

egan.fryazino
колеса были мне выписаны наркологом.)))
Или в стационаре, а сразу после него я и пошла пить.

А так да - много дней подряд пила алко.
Когда была на колесах ( психотропах), просто пропускала их прием в этот день. Хотя это и глупо - у них накопительный принцип, и в организме этого препарата предостаточно.

Катруся
я подумал, что Вы беседуете о неких наркотических веществах в форме таблеток.
у меня если до такого доходило, это всегда было когда я очень сильно и много пил и кутил - после таких приключений, даже если обходилось и без таблеток, у меня каждый раз была опухлость лица и сыпь. так что я уверен, что все это в чистом виде побочные эффекты отравления метаболитами алкоголя.

Очень хочется навсегда забыть про алкоголь!!!! Не знаю, как быть! Сейчас еле печатаю - тремор после очередного запоя. Спать боюсь лечь! Жуть!

Что, кудяблики беспокоят?
Это временно, к доктору обратись, капельницу поставь.

Помню, звонил диспетчеру такси, в надежде выяснить номер знакомого таксиста, чтобы тот в свою очередь, принес мне опохмелиться. Так вот, я не мог ни набрать номер, который диктовала диспетчер, ни записать его на бумаге, руки были не мои.
Такое состояние организма можно облегчить, но только с помощью врачей, у меня по другому не получалось.

Знакомо.) И голова тоже не твоя.
только представь, сколько клеток мозга погибло от яда?

Я так пыталась договор заполнить на поступление дочки в вуз.. Испортила 3 бланка, после чего муж психанул и заполнил сам. А я думала только, чтобы быстрее пойти в кафе и "пообедать". Мне было вообще фиолетово, в какой вуз документы подавать.

Я после последнего запоя спала мо светом)))). Одна дома бьіла. Да кудябликов боялась. Не бьіло их у меня но я начиталась))) и когда узнала что белочка приходит в первьіе дни трезвости я и трезветь боялась

---

Спустя 3 минуты, 24 секунды Carina написал(а):

---

Катруся
Меня раз в школе спросили чего подпись разная))) кошмар. Разная так как руки тряслись

Carina, представляю, как неприятно услышать такой вопрос. Кажется, что сейчас в школе узнают твою страшную тайну, и будет стыд-позор и прочие неприятности.

Согласен не всем и не всегда. Тут ведь как, либо недопил, либо сразу в морг, а чтоб с белочкой, это не каждому.

Угу. Вот в морг реальнее угодить. Любой запой может иметь такой финал.

У меня только слуховые галлюцинации были, как положено на 4-й день отходняка. Как будто кто-то в дверь ко мне ломится, звонил, ногами бил. А я с этим человеком ругался. Всё очень реально, как по настоящему.

В последствии выяснилось что никого не было.

Александр из Риги
У меня музьіка играла. Думала сверху у кого то мелодия на телефоне. Ходила по хате прислушивалась. Потом заметила что она всегда со мной))) значения не придала. Уже позже читая литературу поняла что ето бьіло

У меня тоже бывали слуховые.
Один раз даже радио в голове включилось натуральное. С голосами умерших. Нарколог сказал, что это от алкоголизма моего.

Но больше всего впечатлили, конечно, "черт" и то, что казалось в магазине, что меня обсуждают. Я реально слышала то, чего не было.

Вполне может такое быть...