Форум Ал-Анон -> Для тех, кто в начале пути -> Хочешь перестать пить? -> Здравствуйте!Мне 26 лет и я женщина алкоголик!

Chimi4ka
Хорошо, что теперь есть только воспоминания!!!)))

Не пью две недели.Ровно 14 дней.Честно признаюсь пила безалкогольное пиво.Несколько раз.Ну нравится мне несладкий газированный вкус
Несколько дней назад было ОРЗ,вместо привычных глинтвейнов и бальзамов лечилась как человек-лекарствами.
Изменений не чувствую вообще никаких.Настроение в норме,вес тот же,кожа та же,сон тот же.Даже обидно)))Шучу.
Друзья поддерживают.Несколько даже распробовали нулёвку))Уговорила одного из друзей не пить ничего алкогольного двое суток несмотря на отпуск.Пытаюсь ненавязчиво подать пример.Особой тяги пока нет.Временами хочется бокальчик белого сухого,но я сразу вспоминаю "первый глоток" и отпускает.Едем дальше.

noire188
Я первые пару-тройку месяцев безалкогольное пиво тоже брала. Привкус, правда,сладковатый какой-то. Хотя старички меня предупреждали, что разгоняюсь на возвращение к употреблению таким образом, я попивала всё равно.
Потом нашла энергетики и швепс как горькое и без градусов. С энергетиков болел мой надсаженный желудок, а швепс и сейчас частенько покупаю. Пиво б/а уже давно не прельщает.

Меня голова разводила сначала что мне нравится вкус алкоголя, но это не так. Мне нравился эффект который он давал. На вкус мне было всё равно по большему счету

А я безалкогольное не брала ни разу за это время. Мне, как и Алексею, эффект подавай, на вкус, как оказалось, мне совершенно фиолетово....Поняла это после того, как потеряла интерес к вяленой рыбе. Т.к. раньше поглощала литры пива с рыбкой, оправдывая питье именно любовью к рыбке, а не к пиву))) Ну, я ж не алкаш какой-нить, да?)))
А как убрала алко из жизни- так и в сторону рыбы смотреть бросила. Поэтому и на безалкоголку не тянет меня
С вином так же. Тоже не хочется мне его. Вот мысли о вискарике проскакивают....Или о конъячке с лимонной долькой...Редко уже.
Я, кстати, эти месяцы кучу воды минеральной пила, прям упаковками брала и глохтела. Обязательно с газом. Тоже какой-нибудь самообман, думаю. На этой неделе купила только 1 бутылку, в машине валяется, в дороге пью иногда. А дома перешла на чай.

Мне вкус был важен для начала. Для первого-второго стакана. Потом уж всё равно было.

витасана, есть такое, да. Помню, что и водка потом, как вода шла, нормально так, вкуса даже не чувствовала...

У меня был срыв.Не удивлена,но разочарована.Два дня назад.Выпила 1 коктейль кровавая Мэри и 1 бокал вина.Слишком рано оказалась в любимом баре.Была уверена,что выдержу час.Но...как обычно пошёл разговор...ну чего я рассказываю всем всё понятно...Вино шло ооочень тяжело и долго.Сложно представить,что раньше я могла выпить 2 бутылки в одну.После сразу засобиралась домой.Утром проработала эмоции,записала всё на бумаге.Честно говоря не испытываю по этому поводу особых чувств.Ну случилось и случилось.Разве что сделала вывод,что в бары и тд мне пока рано.Ни вчера,ни сейчас пить не хочется совсем.Едем дальше

Мне вот тяжело как раз от сочетаний вкусов избавится, типа пиво-пицца, мясо-красное, десерт-белое брала несколько раз безалкогольное, но сейчас стала замечать, что не хочется (в отличии от перво моей попытки не пить) все по другому в этот раз, и уже делаю выбр в сторону минеральной воды, а ее я всегд много пила и именно с газом. Но кстати заметила на встречах привычка пить постоянно что-то, чай, компот, воду уже из ушей льется, но все равно пьешь. Ну хоть полезно, как там говорят 1,5 литра воды в день))

Я первый раз когда бросала, через пол года только стала заходить, но потом поняла что нет. Кофейни, рестораны, что угодно, но не в бар, там начинались воспоминания, мысли а что если... или я бедная несчастная..., а вот я молодец может.... поток мыслей.Сейчас знаю четко, нечего мне там делать. Подруга может и в ресторане выпить бокал вина, а перед лицом нет этого миллиона цветным бутылок.

noire188, да, в бары по-началу не стоит заходить. Также советуют даже от покупки спиртного для кого-то отказываться, хотя я покупала и покупаю, меня не тянет.

LadySun, некоторые сочетания вкусов- да, фиг избавишься. Вчера закрывала свои фирменные огурчики в соусе, сразу мысль мелькнула:" Как же они чертовски хороши зимой, с отварной картошечкой и рюмочкой доброй беленькой....", тут же себя оборвала:" Они и сами по-себе отлично уходят, и без беленькой. Дети лопают, вот и я буду зимой лопать просто так)))".

Даже рассказывать не хочу.Продолжаю бухать.Сегодня попробую присоединиться к скайп группе.Мне так мерзко и хреново- словами не передать.

noire188
Сегодня попробую присоединиться к скайп группе - отличная мысль.
если удастся сегодня не пить, это тоже будет очень и очень круто.

egan.fryazino
вот прямо сейчас слушаю.
Меня очень сбивает мой муж.Я прошу его помощи и поддержки,но судя по всему ему она и самому нужна(((Хотя он разумеется не считает себя зависимым

noire188, мой когда про форум узнал, очень настороженно отнёсся, а уж когда я о живой группе сказала, так вообще, чуть ли не останавливать начал- зачем тебе?
Но у меня была потребность, понимаешь? Я сама этого хотела, поэтому объяснила, что мне это необходимо, я это чувствую.
Помощь и поддержка от него на начальном этапе у меня была до боли простой- от просто не мешал мне смотреть вечером лекции или читать книги. Час-полтора, но я была одна, в тишине, не обременена делами. О большем я и не просила.
Употребляет он и сейчас (не каждый день, безусловно) , КУ, в отличие от меня, но я спокойно к этому относилась с первого дня, т.к. понимала, что больна именно я, мне и лечиться.

Второй день.В голове как обычно всё плохо.Моя вторая проблема после алкоголизма- ипохондрия и панические атаки.Ворох мрачных мыслей и упаднические настроения.Понимаю,что этим отдаю долг за хорошее настроение во время возлияний.Впереди два тяжелых рабочих дня и слушать себя и жалеть будет некогда.Ну а сегодня я не пью.

noire188
В голове как обычно всё плохо - ну так это на герб и в гимн. это обычное положение дел и едва-ли оно как-то связано с алкоголизмом.

это трезвая оценка мыслительных способностей человека в среднем.

бывают искры, крупицы ясности - остальное время - извините.

noire188, это проходящее, это-нормально. Главное иметь терпение и веру, что трезвая жизнь возможна. Меня ещё дипрессия глодала последний год не по-детски, и я её алкашкой усугубляла. Тоже думала, что не смогу научится радоваться и грустить просто так. Но я верю и учусь)). И радуюсь, когда получается).
И я тоже тот ещё ипохондрик

Продолжив бухать я загнала себя в тупик.Все мои жалкие попытки взять процесс под контроль и пройти по шагам провалились.Дальше признания своей болезни и неспособности с ней справиться я не прошла.Старалась больше работать,нашла хобби,читала литературу,слушала онлайн встречи и продолжала пить.Недавно был серьёзный конфликт с мужем:вскрылся факт его эпизодического употребления популярного сегодня наркотика.Я даже ушла на неделю.И конечно пила.Прекратила общение с друзьями собутыльниками.Не помогло.Теперь просто пьем отдельно.Во время употребления превращаюсь в мерзкую,злую стерву.Говорю и делаю всякую чушь.Вчера обиделась,что муж не включил любимую песню-опрокинула свой стул.
Не хочу кодироваться медикаментами.Думаю о психотерапии.

---

Спустя 1 минуту, 33 секунды noire188 написал(а):

---

Подскажите,как искать спонсора?Надо обязательно идти на местные собрания или можно удалённо?
И второй вопрос-помогает ли психотерапевтический метод кодирования?

noire188
Лучше конечно, не отделаться полумерами и идти на живые группы. Но есть собрания в Скайпе - там тоже можно найти наставника.

noire188
Я не верила людям,слишком много раз предавали и подставляли. Поэтому не могла представить себе спонсора по скайпу - что там на самом деле может скрываться? Как довериться,если я не знаю, как он сам живет, какая у него на самом деле трезвость.
Спонсор была с группы, потом я поменяла ее. Но помогали еще и по интернету.

---

Спустя 4 минуты, 53 секунды витасана написал(а):

---

Психотерапевтический метод кодирования - не слышала. Работа с психологом - помогает очень.

Там где я живу нет групп(Ехать к ним нужно довольно далеко,порядка 150 км.Очень хочу пообщаться с кем то активно,в телеге или вотсапе.Обсудить проблему не с кем,всё копится.

noire188
Обсудить проблему не с кем,всё копится. - по моему опыту что-то запоминается, что-то забывается.

люди часто впадают в ужас от понимая того, в какие ужасные обстоятельства их загнало злоупотребление алкоголя, однако как только похмелье ушло - месяц-два и вновь люди с легким сердцем начинают пить.

Дима называл что-то подобное чисткой перьев.

это легко проследить, если более-менее запоминать опыт тех, кто оступился на своем пути к трезвости.

если вопрос стоит или 150 км или до срока сойти в могилу, то я бы предпочел 150 км.

noire188
Если есть возможность ездить хотя бы раз в месяц - надо использовать. Там же и спонсора себе присмотреть, чтобы уж не совсем кота в мешке брать.
Первое время я ездила в другой город каждое воскресенье (в моем городе стеснялась на группу идти). 2 часа в один конец с двумя пересадками.

Я отказываюсь обсуждать проблему, если чел не делает Программу - временное облегчение в лучшем случае, в худшем (а в основном это только так) - обычный слив негатива без каких-либо долгосрочных изменений.

Многие, к сожалению, очень хотят немедленно навести порядок в отношениях с кем-то из близких, или поправить материальное положение.
Не работает с наскоку-то.

Час назад разговаривала с одной незнакомой девушкой: после ребцентра (полтора года назад) слетела в коротенькое употребление (несколько месяцев назад), выплыла, а сейчас опять ее закошмарило что-то. Будет Книгу читать и прикидывать для себя - хочет делать то,что там написано, или не хочет. Хочет - помогу.

да,насчет шагов этих и программы-я точно буду искать спонсора.Так как самостоятельно я даже не понимаю,о чём речь и в чём,по существу,заключаются сами шаги.

noire188
Даже если понимать все о шагах,даже если выучить наизусть и каждый день слушать лекции про алкоголизм и выздоровление - не работает. Знания - не работают. Будут срывы или замена зависимости (от интернета секса игры а то и религиозный фанатизм - тоже ужас!) или такая "трезвость" что лучше бухать чем жить в стращных мучениях.
Скайп группы нашла?

да.в скайп группе общалась в июле/августе и вернулась вчера

noire188
это хорошее начало!