Форум Ал-Анон -> Для тех, кто в начале пути -> Хочешь перестать пить? -> Хочу бросить пить. Помогите.

Всем привет. Мне 29 лет и я алкоголик. Пью с 14 лет. Иногда раз в неделю, иногда 7 раз. Не пила только когда была беременная и кормила грудью (вообще ни грамма). Но все это время мечтала напиться. Пью вино, шампанское, коньяк иногда пиво. Пью в основном одна, но и в компании не откажусь. До потери памяти напиваюсь очень редко. В основном это пара бокалов вина. Каждый раз собираюсь бросить, но после работы иду в магащин и все повторяется. Укладываю ребенка спать и пью перед телевизором. Надоело все. Никто ни о чем не догадывается. Муж постоянно в командировках.у меня нормальная работа и я еще учусь очно в магистратуре. Что делать? Помогите! Сама выношу свою жизнь на помойку....

Marusja
Привет!
У меня начиналось с того, что я достигла дна и признала бессилие перед алкоголем, перестала с ним бороться, а просто приняла решение не пить ни грамма. Потому что грамм алкоголя и я становлюсь его рабыней. Работаю, чтобы выпить, дружу с собутыльниками, гуляю, чтобы выпить по дороге, мечтаю о выпивке по любому поводу.Если я не пила, то просто скучала и ждала. когда можно будет выпить.
Свобода от алкоголя давалась нелегко. Пришлось сломать свой мозг и внедрить новые привычки, ломало физически и психологически около года, но результат стоит того. Почти 2 года я свободна.

Хочу отметить, что если бы не "дно", то мне бы и в голову не пришло не пить.
Дно у каждого свое, когда дальше уже некуда.

Желаю тебе побыстрей найти свое дно и оттолкнуться.

Спасибо. Думаю, для меня дно уже достигнуто. Так хочется выговориться, поделиться с кем-нибудь.

---

Спустя 2 минуты, 13 секунд Marusja написал(а):

---

Подскажите, Вы общаетесь с друзьями, которые продолжают выпивать?

Marusja
здесь можно выговориться:
Группа АА "Планета" (анонимные алкоголики)
Логин: planeta411
Часы работы:
ежедневно в 11.00 и в 20.00
Сайт http://aaplaneta.ucoz.ru

Группа АА "Земляне" (анонимные алкоголики)
Логин: zemlanin-aa
Ретранслятор "Земляне 2" - логин: zemlanin-aa2
Часы работы:
ежедневно в 22.00
Сайт http://aazemlyane.ru

Группа АА "АврорА" (анонимные алкоголики)
Логин: gruppaforumaa
вт: 21.00
пт: 21.00
Сайт http://www.aaurora.ru

Группа АА "Межпланетная " (анонимные алкоголики)
Логин: mejplanetnaya
сб: 07.00

Группа АА "Наш путь" (анонимные алкоголики)
Логин: nashput2013
Часы работы:
ежедневно в 15.00 и в 23.00
Сайт http://gruppaaanashput.ucoz.ua

Группа АА "Светоч" (анонимные алкоголики)
Логин: aa.svetoch
Часы работы:
пн: 21.00
пт: 21.00

Здесь послушать других
Группа "Радио АА" (анонимные алкоголики)
Логин: radio_aa
Часы работы:
ежедневно в 21.15 (летом в 20.00)
Сайт http://radioaa.ru

Это мососковское время?

Я нет, но каждый выбирает сам. Я вообще интроверт и домоседка. Когда бросила пить, то поняла, что с друзьями я общаюсь очень редко и в основном по делу - их или моему. Мои друзья со мной лет по 20 уже, эмоционально мы отдалились, но надежность и безопасность только от них. Те, с кем я тусила в последнее время - отвалились сразу или постепенно, потому что это собутыльники. У меня было так, но в последние годы я даже шутила про себя: люди без пива - время на ветер. Не жалею ни об одном из них: с ними было хорошо бухать, то время мне тоже нравилось, но оно прошло.
Сейчас у меня больше не друзья, а коллеги, с которыми можно просто делиться впечатлениями. Я хожу на несколько тематических встреч - там много интересных новых знакомых. Есть одна близкая непьющая подруга, совсем недавно был муж, у нас пока перепутье, не общаемся. Есть еще один непьющихй близкий друг, гуляю с ним иногда.

Я открыта для новых знакомств, но не для пьяного панибратства с первым встречным, избегаю людей, с которыми нет общих интересов или целей.

Очередные группы в Скайпе - в 20:00 "Планета" и "ВНЕзависимости"

Привет! Очень хорошо, что ты пришла сюда.) Ну, в смысле, хороша не причина твоего появления, а само появление.)

Меня сегодня приглашали "пропустить по паре пива", но я такой запойный алкаш, что это выглядит в устах кого бы то ни было как издевка. И все из-за того, что я не могу остановиться на паре пива.) Обязательно вслед за пивом последует что-то крепкое и нехорошее, что приведет меня к запою и многочисленным проблемам. Именно поэтому я не пью. То есть именно твердая уверенность в этом не дает мне пойти в ближайший магазин, набрать паленки и не утонуть в собственной блевотине ночью.
Что дает мне эту уверенность? Группы, работа по 12 шагам и Бог)

Помогите! Больше не могу!
Все думала научусь пить по немногу, но вчера снова сильно напилась, желудок сейчас даже воду не воспринимает.
Я не знаю что делать. Я себя ненавижу! Помогите пожалуйста! Я хочу бросить пить и начать нормальную жизнь!

Iriss
У меня тоже не получилось пить немного. Было 3 или четыре срыва - полгода не пью, радуюсь, а потом на полгодика в штопор ((

Ощущения после каждого срыва - просто полнейшая безысходность. В последний раз я уже даже смирилась, собралась деградировать и умирать на помойке, настолько не было сил и желания что то менять. Вот так.

Зато помню. насколько легко мне первые попытки давались. когда я не пила, но всегда знала. что могу. если захочу, а что уж захочу - это обязательно. Например, перестану пить, пока не устрою все с работой. а там... или найду хорошего мужика, а с ним...

А последний раз бросала ужасно трудно, ломало жутко просто, видимо, уже никаких "потом" не осталось - я реально видела дно и у меня так свежи эти мысли и ощущения, что меня самоубийство меньше пугает сейчас, чем снова запить. Слава Богу.

Могу сказать, что сама я не остановилась ни разу. Я ежедневно употребляющая. Могла каждый вечер говорить, что все - завтра не пью и пить, могла поспорить, что не пью и проиграть, могла обещать и обмануть. Выходила каждый раз на каком-то ужасном отчаянии, на слезах, на куче какого-то психологического дерьма, мучительно, когда меня просто не оставалось. Тогда Бог и вытаскивал. Поэтому сейчас боюсь даже пробку нюхать, потому что сама я реально бессильна, а Бог помогает мне уже на самом дне, а до него полгода бухать и деградировать...

именно это происходит со мной последние месяцы, я уже не могу сосчитать сколько раз я себе говорила, что больше не пью... самое ужасное, что я все время или забываю или игнорирую свое обещание, например стою в вино-водочном отделе в магазине, знаю что собралась бросать, но все равно беру и иду пью. Я себе уже не верю, потому что мои обещания пустые, я их не выполняю и не понимаю почему ?! (

Iriss
Я тебя отлично понимаю, у меня так же было.. Я реально ни разу не бросила сама.

Как то в церковь пошла и там долго молилась, плакала (пошла с утра - вечер переломалась), со следующего утра трезвая.
Вечером обещания вообще бесполезны, нужно утром начинать ломаться, чтобы хотя бы один вечер не пить, а там может получиться, а можешь 3 дня мучиться, а потом все равно запить. Я про себя говорю.

Один раз 19 января в прорубь окунулась, не пила потом...


Дальше хуже уже было, и церковь не помогала... пока не допьюсь, не брошу...

еще я много читала литературы про зависимость.. тоже не помогала, но я хотя бы поняла, что пить нужно бросать не на время, а до конца жизни, потому что, пока пьешь. ты не живешь. Я барахтаюсь в дерьме, пока не брошу пить - это однозначно, вариантов нет. я проверяла.

Мне еще помогло начать читать про здоровый образ жизни, я читала про сыроедение, про вегеторианство, про повышение энергетики. мощно пишут ребята, хочется иметь то. что они получили, это то. ради чего я тоже бросала пить. Пожила немного с высокой энергетикой и идеальным здоровьем, но тоже сорвалась. сейчас хочу, но медленно, торможу, как и с выпивкой в свое время. жру гамбургеры. короче )))

Ты главное. перестань истерить, все в твоих руках. Если у меня получилось, то у тебя тем более. меня муж боялся. когда я запивала. у меня тормозов не было вообще ))

у меня тоже нет тормозов, вчера был коньяк, пиво, текила, приехала домой пьянющая но зачем то пошла в магазин и купила еще 5-6 банок пива. зачем? я и выпить все не смогла. Весь день проспала сегодня, дома бардак, сама сижу с унитазом обнимаюсь, пью воду а желудок ее обратно выталкивает.
долгожданный выходной проходит отвратительно, а я столько всего планировала сделать...

---

Спустя 2 минуты, 17 секунд Iriss написал(а):

---

я абсолютно потеряла к себе уважение...

Забей ) лучше отлежись, почитай или поспи... Бардак потом приберешь. У меня на бардак до сих пор нет времени и сил, уже второй год игнорирую или прибираю редко, даже привыкла к нему, а когда пила была чистюля и перфекционистка. Недавно даже домработницу пригласила )))
Пока так, может, позже лучше будет.

Сегодня болею с похмелья. Пью пиво безалкогольные с рыбой. Понимаю, что это уже маразм...Не знаю, чем заменить. В месяц пропиваю 10.000-15.000, здоровье свое трачу. Вокруг никто не понимает, что происходит. Я не люблю напиваться, но вот чуть прибухивать обожаю. Хочу бросить пить совсем. Надо диссертацию писать, а мне или лень, или пью.

В твоем городе очень сильные группы АА...Позвони. 8-902-998-4105

О, как мне это знакомо... Купи молока и выпей, это отравление...

Доброе утро всем. Начинается Новый день. Желаю, чтобы он был счастливым и трезвым. Всем спасибо за советы и поддержку. Вчера была на собрании по скайпу.

Как начать первый шаг? Где прочитать о нем?

Здравствуйте!
Тоже хочу поделиться одной из попыток своего выздоровления. Как-то в конце лета пришла к мысли, что надо сходить в церковь. Готовилась 3 дня, съездила в святое место, исповедалась, причастилась. Такая воодушевленная приехала домой... И в итоге вечером этого же дня!!! случился очередной запой.
Ничего не помогало, пока не узнала о программе 12 шагов. Сейчас только в нее верю, ну и в себя, конечно. Пока я иду по этому пути, мне нечего бояться!

Marusja
http://forumaa.net/index.php?showtopic=3436

Всем доброе утро! Такая замечательная погода сегодня!

Друзья, у меня 2 вопроса.
Я пытаюсь завязать с алкоголем уже год, каждое утро я говорю себе, что сегодня пить не буду, но когда наступает вечер, мозг активно игнорирует мое обещание не пить и начинает мне говорить "ну выпей немножко, ты же устала сегодня" и я без сомнения беру и пью.
Вопрос заключается в том, как не допустить этого? Сейчас я твердо решила бросить пить, но я боюсь что через пару дней после работы это случится снова. Как в момент когда мозг мне будет внушать выпить, найти в себе силы отказать?

2 вопрос, его вам задавали наверное уже миллион раз )) как отказать в компании? например на корпоративе? что отвечать и как саму себя сдержать от приема алкогола, когда все вокруг пьют?

Я очень хочу бросить пить, но я очень боюсь очередного срыва. ((((

Iriss
Я тоже употреблял много лет (15 точно) каждый день после работы и перед тем как бросить, пытался сделать это несколько раз. Но потом опять ноги сами несли меня в магазин. И каждое утро повторял себе, сегодня вечером не буду, не буду... и опять напивался. Реально помогла бросить аморалка. Когда случается какое нибудь гавно, это сильно стимулирует на трезвость На первых порах...

Ну вот, я не пил 13 дней и начал понимать что ещё немного и я опять сорвусь. И это будет ужасно. И совсем не буду себе верить и моя жизнь окончательно пойдет под откос. Хотя там я уже давно находился, хотя и на работу каждый день таскался. Тогда я нашел этот форум и примерно через неделю пошел на группу АА. Мне стало жалко этих двух недель трезвости

По поводу первого вопроса. Если употребляешь ежедневно как по часам, вырабатываеться чисто физический рефлекс как у собаки Павлова. С этим я боролся примерно месяц или полтора. Как выходишь с работы, сразу хочеться накатить. Ну так я бегом домой или на группу. Ещё по вечерам кроссы бегал. Я алкаш-спортсмен, по утрам приводил себя в порядок бегом и купанием, так что вечерние пробежки по 6 км были очень кстати. Прибегаешь и никакого желания выпить уже нет. В общем этот ежедневный, чисто физический рефлекс сначала начинает ослабевать, потом исчезает. Но надо некоторое время. Подумай как себя занять. Лучше ходи на живые группы - после них совсем не хочеться. Скайп хорош, но живое общение лучше.

По второму вопросу. Обрати внимание на людей которые не пьют, такие наверняка есть вокруг. Обычно отказаться не состаляет для них никакого труда. Люди которые предлагают, невербально чуствуют твердый отказ и больше не предлагают. Меня ворос как отказаться, какую придумать легенду, мучал наверное не больше месяца. Потом твердо стал отвечать - спиртное не употребляю. И как не странно, особых уговоров и распросов не последовало.

Твердый сознательный отказ, это я считаю результат работы по 1-му шагу. Полностью осознаешь что алкоголь это яд, после которого ты не контролируешь свою жизнь и отказываешся пить. Если тебе бокал медного купороса предложат выпить, как ты откажешся? Осознанно и жестко. Так ведь? Так должно быть и с алкоголем.

Твой алкогольный разум будет разводить тебя на употребление. Если попытаешься бороться с ним самостоятельно, он тебя победит - ходи на группы АА. Это чистит голову.

P. S. Я что-то много 2-го лица наупотреблял. Типа учу. Это неправильно! Всё что написано, только мой опыт, от 1-го лица.

То, что написано в первом шаге, я уже давно поняла и приняла для себя. Могу ли я сразу перейти ко второму?

тот же вопрос!

Может ещё немного поработать по 1-му?

Iriss

Я неопытный начинающий член АА, найдите себя наставника (спонсора). Но моё личное мнение, через пару дней после употребления, получив очередную дозу отвращения к алкоголю, нельзя говорить о том что 1-й шаг пройден. Это другое.

Marusja
Привет. Мне Большая Книга, Форум и онлайн группы помогали. Но, только на некоторое время. Потом, вразумление и вдохновение оставаться трезвой куда-то исчезало. Длительную трезвость мне дает только работа со спонсором. При этом не чувствовала себя мучеником, несчастным или обделенным жизнью человеком. И с мыслями об алкоголе был разговор короткий и внушительный. Как только перестала работать по шагам - сорвалась. Потом побывала сама восстановиться по наработанному материалу - хватало не надолго. Голова она такая: вначале одно, потом другое. Сейчас опять работаю со спонсором. Трезвая и умом и телом. По этому, как по мне самому идти по шагам бесполезно.

Первый шаг - это единственный шаг, который нужно сделать качественно, потому что срыв - это недоделанный первый шаг.

Шаги - они по сути короткие, одно предложение, но когда проходишь со спонсором получается долго.
Мы со спонсором читали книгу и почти на каждом предложении запинались. вспоминали, было ли у нас такое. Самое важное - это выговориться, вслух рассказать все те глупости, которые творили, все причины, поводы, увидеть все подводные камни, увидеть, что ты так больше не хочешь. Я, например, очень романтизировала алкоголь. Для меня все непьющие были прямо уроды какие-то бездушные, а измененное состояние сознания казалось прорывом в какие-то глубины, а не расслаблением мозга. а уж я сама под алкоголем была прямо таки неземная красавица, умница и принцесса, мужики буквально падали к моим ногам и боготворили меня, - очень при этом удивляло, что на фотках я получалась растрепанная, с поплывшим макияжем, перекошенным лицом и дебильным оскалом. Естественно дурацкий фотограф на мыльницу снимал, а не я реально так выгляжу.

Тяжело было это принять.

Всем спасибо большое. Как найти спонсора? Что для этого нужно?

Marusja
Нужно пойти на живую группу, там тебе или предложат или сама выберешь девушку. чей опыт выздоровления тебе нравится и попросишь ее.

Некоторые по скайпу находят спонсора.

Я первый шаг сделал после четвёртого - только уже когда ВС в себе нашёл и научился её силой пользоваться. "До того" думал, что сделал первый шаг, но на самом деле боялся признать себя бессильным - без ВС я был обречён на смерть. Ну и врал, что сделал. Хотя про ВС не врал, а искал её - возможно, эта маленькая правда и помогла мне ВС найти в себе.
Но это так - вспомнилось просто.
Marusja, если что - записывайся на нашу Скайп-группу по шагам, успеваешь ещё - потом со спонсором разберёшься.
Группа тут:
http://forumaa.net/index.php?showtopic=5433&st=390
и тут:
http://www.aaurora.ru/steps.html
Сегодня собираемся в 21:00 - приходи.
В Скайпе.

Александр из Риги
спасибо за совет!

---

Спустя 7 минут, 35 секунд Iriss написал(а):

---

ivsxp
можно и я к вам приду сегодня? я совсем новичок, никогда не была на группе в скайпе, только 1 раз в живую примерно года 2 назад.

Marusja
я нашла на скайп группе. Очень дисциплинирует, вдохновляет и помогает.

спасибо, ребята!
Iriss, конечно приходи!

ОКОЛОСОРОКА
ivsxp
спасибо вам большое! бегу добавляться!

Сегодня второй день держусь. Пока не хочется. Еще заболела. Не знаю, говорить ли маме об АА. Мы с ней близки, но она слишком впечатлительная. И говорить ли мужу? Никто не знает о моей проблеме, стоит ли их так шокировать. Когда с кем-то из родных, я держусь. Остаюсь одна-понеслось. Меня не тянет на приключения, не нужны собутыльники. Просто нравиться выпивать с закуской перед телевизором.

Marusja
Ты словно про меня сейчас написала! Я тоже не ищу приключения, мне абсолютно не нужны клубы, бары, рестораны. Обычно накуплю еды и алкоголя и наслаждаюсь дома одна.

---

Спустя 39 секунд Iriss написал(а):

---

Marusja
и у меня сегодня второй день )

Marusja
По опыту других. Мужья/жены обычно знают об членстве в АА, мамы нет. Мамам трудно принять что её ребенок имеет проблемы с алкоголем. Они часто начинают читать лекции на тему: "Ты не такой/такая, зачем связался с этими алкоголиками!?".

Но решает каждый самостоятельно.

У нас случай комичный был на группе. Посреди собрания врываеться жена одного из членов и начинает сетовать на то что мы плохо его воспитываем и жалуется на него. В советское время прошло, а услуга пожаловаться на супруга по месту работы-учебы оказывается востребована!

На душе тоска, от чего сама не понимаю, то ли страх срыва, то ли от ненависти к себе... то ли от того что пить нельзя.. а может все сразу.

Представляю как чувствовал себя супруг,наверное как нашкодивший школьник А мне на группах не нравится присутствие людей,которые думают что мы типо секта и фигнёй страдаем.Вот почему я должна слушать чью то чушь,если я пришла найти поддержки ,пообщаться со своими.Ну да ладно,я разошлась что то)))
Iriss и Мarusja,рада вам очень и здорово что вы решились.Девчёнки так прекрасно не пить,поверьте на слово,а позже и сами убедитесь,как меняется жизнь вокруг и вы сами в лучшую сторону.Жаль что я раньше этого не осознавала,ну думаю ещё всё впереди.Держитесь только и Высшая сила вам поможет.Ходите на скайп группы,читайте литературу,смотрите фильмы про нас алконь,всё что угодно делайте,ток не пейте .Обнимаю вас,вы молодцы

Друзья, как быть с ошибками, которые мы совершаем в алкогольном опьянении? Вы себя простили за них? Я себя нанавижу, ведь это не мелочи, это ужасные вещи... мне тяжело нести это, чувствую себя ничтожеством!

---

Спустя 2 минуты, 10 секунд Iriss написал(а):

---

алконафт ева

Большое спасибо за теплые слова, очень кстати сейчас!

Iriss
Ты не настолько уникальна в своих проблемах

В свое время я сходила к психологу, про группы я тогда не знала и даже не знала, что алкоголик. просто как то даже не видела, что бухаю каждый день в неподходящей компании и из-за этого вляпываюсь в казусы. я где-то через год признала себя алкоголиком и начала бросать пить.

во первых я выговорилась. Я ревела белугой и рассказывала все как на духу, просто весь стыд вылила ей, правда мне показалось. что эта курица меня вообще не поняла и мне не поможет, но на самом деле, я будто ведро помоев в яму слила и с тех пор старалась думать, что в это ведро ложить. чтобы так не воняло.

Во вторых она сказала мне, что люди обычно про других не думают и ничего особенного не помнят, так что если я и опозорилась перед кем-то, то глобальных или необратимых последствий бояться не стоит. по своему опыту скажу, что это действительно так и вышло.

В третьих она мне дала такой вот текст. Приведу цитату:

Билль О Правах Личности.
Билль О Правах Личности.
Права Личности от Американской ассоциации психологов.
1. ЛИЧНЫЕ ПРАВА.У каждого человека есть неофициальные личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности. Для того чтобы эффективнее защищать себя, нам важно знать, что такое личные права. Заявляя о своих личных правах, помните: они есть и у остальных людей. Учитесь уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши.
2. БИЛЛЬ О ПРАВАХ
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
1. … иногда ставить себя на первое место
2. … просить о помощи и эмоциональной поддержке
3. … протестовать против несправедливого обращения и критики
4. … на свое собственное мнение
5. … совершать ошибки, пока не найдете правильный путь
6. … предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы
7. … говорить: "нет, спасибо", "извините, НЕТ"
8. … не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
9. … побыть одному (одной), даже если другим хочется Вашего общества
10. … на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
11. … менять свои решения или избирать другой образ действий
12. … добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает
ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
1. … быть безупречным на 100%
2. … следовать за толпой
3. … любить людей, приносящих Вам вред
4. … делать приятное неприятным людям
5. … извинять за то, что Вы были самим(ой) собой
6. … выбиваться из сил ради других
7. … чувствовать себя виноватым за свои желания
8. … мириться с неприятной ситуацией
9. … жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
10. … сохранять отношения, ставшие оскорбительными
11. … делать больше, чем Вам позволяет время
12. … делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать
13. … выполнять неразумные требования
14. … отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать
15. … нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
16. … отказываться от своего "Я" ради кого бы то или чего бы то ни было.
3. ДЕКЛАРАЦИЯ ПРАВ УВЕРЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
1. Каждый человек имеет право сам оценивать свое собственное поведение, мысли, чувства, и отвечать за них
2. Каждый человек имеет право не оправдываться и не объяснять другим свои поступки
3. Каждый имеет право быть один
4. Каждый имеет право отказывать в ответ на просьбу, не испытывая чувства вины, и сам решать, хочет ли он брать на себя ответственность за решение чужих проблем
5. Каждый имеет право просить то, чего он хочет
6. Каждый имеет право требовать то, на что он имеет право
7. Каждый имеет право делать ошибки и отвечать за них
8. Каждый человек имеет право менять свои решения
9. Каждый человек имеет право на незнание, на принятие нелогичных решений, не быть совершенством
ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЯЗАН:
1. Быть во всем совершенством
2. Никогда не ошибаться
3. Всё знать
4. Верно читать мысли других людей
4. ДОПОЛНЕНИЕ.
ВЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ, ЧТО:
– нельзя жить в обществе и быть свободным от общества – или то, или другое,
– мнение, отличное от вашего, может быть верным,
– никто не обязан вести себя так, как того хочется вам,
– неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого,
– совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок,
– ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения,
– окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место,
– никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки.
И стороннее дополнение.
Я достаточно люблю себя, чтобы:Помнить, что самое лучшее, что я могу сделать для других - это стать прекрасным человеком, которым я должен быть Принять то, что я не могу полностью изменить свой взгляд на жизнь и образ жизни Перестать контролировать людей, места, вещи и то, что вне моего настроения Узнать, что навязчивая идея в действительности является навязчивой идеей, даже если эта идея роста и развития Пойти в универсальное место, где понятия о Боге - мои Помнить, что прошлое - важная часть меня, но оно закончено Окружать себя теми, кто ко мне хорошо относится Помнить, что все будет по-другому, не лучше, не хуже, а просто по-другому Позволить себе горевать, но знать, что это может стать навязчивой идеей Желать иметь новую дружбу и позволить раствориться старой




ВЧИТАЙСЯ внимательно: каждый вправе совершать ошибки, получать опыт, обещать и передумать, ну и прочее много... Короче, все у тебя хорошо

Анонимка
спасибо!
Ребята, все кто на форуме, спасибо вам всем, кто поддерживает меня и всех, кто приходит к вам на форум. Вы как свет в этой черной яме! Чувство безысходности стало потихоньку заменять ощущение надежды на лучшее, благодаря вашим словам!

Iriss
Еще недавно я так же как ты впитывала опыт и поддержку, а скоро ты сама будешь встречать новичков. Это реально круто делиться опытом и чувствовать в ответ благодарность. Оставайся с нами

Анонимка

Спасибо за группу по скайпу! Сейчас я полна вдохновения, только бы оно не прошло! Доброй ночи!

После срыва я начал гаситься на группах. Выбрал одну, которая больше всего понравилась и тупо ходил каждый день.) И искал спонсора, который и ввел меня постепенно в курс дела.)

---

Спустя 3 минуты, 57 секунд Алекс Д. написал(а):

---

О, да.)) Когда читаю такие посты, то сразу вспоминаю себя вначале.)) Более того скажу, что сейчас, в трезвости, я познал качественно новую жизнь.) Как будто приобрел новую внутреннюю начинку) Хотя, ленюсь иногда шагать, чего там скрывать.

Всем привет. Я сннова с вами. ЛЕЖУ В БОЛЬНИЦЕ. Сегодня получше, а до этого все дни температура 38-40. Ангина. Пить не хочется совсем, правда, немного беспокоит предстоящий корпоратив и Новый Год.

Marusja
Надо же, с ангиной в больнице
Выздоравливай поскорее

Marusja
Привет! Как вариант - не ходить на корпоратив? У тебя как раз есть замечательная отмазка - лежала в больнице, принимаю антибиотики ни есть, ни пить, ни курить, ни танцевать мне теперь нельзя И, поверь, если продержишься некоторое время тебе никакие отмазки будут не нужны . Просто всем будешь говорить волшебную и очень универсальную фразу "Я НЕ ПЬЮ", без дальнейших "потому что" причём

Знакомо. Просто обещает один человек, а не выполняет обещания уже другой.

Это - Алкоголизм обыкновенный.
Я за 10 лет алкоголизма много чего проанализировала и поняла. Но вот сейчас я - непьющий алкоголик вот уже 6 лет. И не тянет.

ага, поддерживаю - ложь люди почуют сразу. Ложь и страх.
Я уже понял, что завидую пьющим просто потому, что нет возможности ПОКРАСОВАТЬСЯ - звонко чокнуться, со вкусом пригубить, почмокать, откинуться на спинку стула с наслаждением... Честно говоря - сыграть роль. Я Актёр - в Книге об этом есть. А меня не пускают на сцену...
Когда всё это принял - почему-то париться перестал тем, что "не могу как все, вместе со всеми..." Просто я врать привык, а нельзя больше.