Форум Ал-Анон -> Для тех, кто в начале пути -> Хочешь перестать пить? -> Хочу выбраться из этой ямы

Анонимка
Ира, а можно я тебя поцелую? Я об этом думаю уже 1,5 месяца!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мне казалось, если я больная и бессильная, то нет смысла вообще что либо делать. Только оставалось свесить руки и ждать когда боженька поможет. Краем сознания понимала, что это не так, но приблизительно в этом духе продолжала думать.

---

Спустя 1 минуту, 20 секунд Дрянная Девчонка написал(а):

---

ОКОЛОСОРОКА
Я по трем шарюсь - позиции меняются ведь. Не так давно была преследователей, сейчас точно жертва.

У меня был огромный отрезок жизни отдан унынию, я тебя понимаю.

Ну и песню всегда напеваю - я в своей жизни главный актер, я сценарист в ней и я режиссер. А Бог со мной во всех моих действиях.

---

Спустя 33 секунды Анонимка написал(а):

---

Билль О Правах Личности.
Билль О Правах Личности.
Права Личности от Американской ассоциации психологов.
1. ЛИЧНЫЕ ПРАВА.У каждого человека есть неофициальные личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности. Для того чтобы эффективнее защищать себя, нам важно знать, что такое личные права. Заявляя о своих личных правах, помните: они есть и у остальных людей. Учитесь уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши.
2. БИЛЛЬ О ПРАВАХ
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
1. … иногда ставить себя на первое место
2. … просить о помощи и эмоциональной поддержке
3. … протестовать против несправедливого обращения и критики
4. … на свое собственное мнение
5. … совершать ошибки, пока не найдете правильный путь
6. … предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы
7. … говорить: "нет, спасибо", "извините, НЕТ"
8. … не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
9. … побыть одному (одной), даже если другим хочется Вашего общества
10. … на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
11. … менять свои решения или избирать другой образ действий
12. … добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает
ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
1. … быть безупречным на 100%
2. … следовать за толпой
3. … любить людей, приносящих Вам вред
4. … делать приятное неприятным людям
5. … извинять за то, что Вы были самим(ой) собой
6. … выбиваться из сил ради других
7. … чувствовать себя виноватым за свои желания
8. … мириться с неприятной ситуацией
9. … жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
10. … сохранять отношения, ставшие оскорбительными
11. … делать больше, чем Вам позволяет время
12. … делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать
13. … выполнять неразумные требования
14. … отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать
15. … нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
16. … отказываться от своего "Я" ради кого бы то или чего бы то ни было.
3. ДЕКЛАРАЦИЯ ПРАВ УВЕРЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
1. Каждый человек имеет право сам оценивать свое собственное поведение, мысли, чувства, и отвечать за них
2. Каждый человек имеет право не оправдываться и не объяснять другим свои поступки
3. Каждый имеет право быть один
4. Каждый имеет право отказывать в ответ на просьбу, не испытывая чувства вины, и сам решать, хочет ли он брать на себя ответственность за решение чужих проблем
5. Каждый имеет право просить то, чего он хочет
6. Каждый имеет право требовать то, на что он имеет право
7. Каждый имеет право делать ошибки и отвечать за них
8. Каждый человек имеет право менять свои решения
9. Каждый человек имеет право на незнание, на принятие нелогичных решений, не быть совершенством
ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЯЗАН:
1. Быть во всем совершенством
2. Никогда не ошибаться
3. Всё знать
4. Верно читать мысли других людей
4. ДОПОЛНЕНИЕ.
ВЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ, ЧТО:
– нельзя жить в обществе и быть свободным от общества – или то, или другое,
– мнение, отличное от вашего, может быть верным,
– никто не обязан вести себя так, как того хочется вам,
– неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого,
– совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок,
– ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения,
– окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место,
– никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки.
И стороннее дополнение.
Я достаточно люблю себя, чтобы:Помнить, что самое лучшее, что я могу сделать для других - это стать прекрасным человеком, которым я должен быть Принять то, что я не могу полностью изменить свой взгляд на жизнь и образ жизни Перестать контролировать людей, места, вещи и то, что вне моего настроения Узнать, что навязчивая идея в действительности является навязчивой идеей, даже если эта идея роста и развития Пойти в универсальное место, где понятия о Боге - мои Помнить, что прошлое - важная часть меня, но оно закончено Окружать себя теми, кто ко мне хорошо относится Помнить, что все будет по-другому, не лучше, не хуже, а просто по-другому Позволить себе горевать, но знать, что это может стать навязчивой идеей Желать иметь новую дружбу и позволить раствориться старой

---

Спустя 6 минут, 49 секунд Анонимка написал(а):

---

Билль почитай. Это к вопросу о моих границах.

Например, подружка алкоголик едет из Москвы и хочет зависнуть у меня на денек, я ей даю согласие. Потом меня охватывает страх, что я с ней сорвусь, но отказать уже неудобно НО! я имею право:

Больше всего я всегда страдала от клише: дал слово - держи, пусть ты доведешь себя до истощения, попадешь под машину, чтоб не опоздать, но выполни обещание.
На эту удочку алкоголизм меня чаще всего ловил.

Анонимка
Спасибо!

Анонимка
И от меня спасибо!

Анонимка
Надо это мне наизусть заучить, иначе опять буду думать что мне можно всё. В прошлый раз когда я так думала это плохо кончилось.)) Спасибо! Ты большой молодец!

Хочу с вами поделиться оказавшимся для меня волшебным стихотворением ("белый стих")

Я — часть потерянного поколения
И я отказываюсь верить, что
Я могу изменить этот мир.
Я понимаю, возможно, это шокирует вас, но
«Счастье уже внутри тебя»
— Это ложь, на самом деле.
Деньги сделают меня счастливым
И в тридцать лет я расскажу своему ребенку, что
Он — не самая важная вещь в моей жизни.
Мой босс будет знать, что
Мои принципы:
Работа
Важнее, чем
Семья
Послушайте:
С давних пор
Люди живут семьями
Но сейчас
Общество никогда не будет таким, как прежде

Эксперты говорят мне
Через тридцать лет я буду праздновать десятилетие моего развода.
Я не верю, что
Я буду жить в стране, которую сам создам.
В будущем
Уничтожение природы станет нормой.
Никто не верит, что
Мы сохраним нашу прекрасную планету.
И конечно
Мое поколение уже потеряно.
Глупо полагать, что
Есть надежда.

А теперь прочитайте это стихотворение снизу вверх


Две стороны одной медали, изменить свой взгляд и повернуть голову. Наверное банальные истины, но часто это так сложно и кажется невозможным, и что выхода нет, и что нельзя ничего изменить, и остается только плыть по течению....

Вобщем мне понравилось

спасибо, мне тоже : )

Спасибо! И мне

-Yulia-
Супперской стихотворение. Спасибо.

-Yulia-
Ух ты!!!! Я мрачно не понимала в чем прикол, пока наоборот не прочитала Под впечатлением

ivsxp
radost
Fortunata
AHtИЛОП_А
рада, что вам понравилось , меня особо впечатлило, что ничего не меняешь, ничего не добавляешь или убираешь, просто подходишь с другой стороны и сразу не только смысл, но и внутреннее ощущение меняется...

купила карандашей себе сегодня, рисовать буду как дети спать лягут.

Ты раньше уже рисовала, или это что-то новое?

рисовала, потом бросила, алкоголь важнее был, хоть и говорят, что творить легче, у меня наоборот как-то было, сейчас рисую периодически, но все не могла купить себе нормальный набор карандашей с разной жесткостью, а пару недель назад еще и единственный нормальный карандаш считай кончился, все дойти до магазина не могла.

От откладывания дел на потом еще не избавилась .... а сегодня пошли, купила себе наконец-то те, какие хотела, так что можно будет вечером расслабиться .

Нарисуй меня!

---

Спустя 37 секунд ivsxp написал(а):

---

плиз

испугаешься еще потом .... я могу нарисовать картинку для тебя, ты уже вроде просил ,


а вот девчонки чего-то сегодня не видно

И меня...не обязательно же портрет... Можно и каляку-маляку, если ты так видишь меня
Ну ладно, меня не рисуй... нарисуй Игоря!... И меня

-Yulia-
И меня пририсуй сбоку ) можно с хвостом и рожками, но не жирную, грудь небольшая

я не умею рисовать конкретно человека. Я могу нарисовать только эмоциональную картинку, которую он создает внутри меня. Но эти картинки не возникают по заказу, оно как-то само получается. Возникает образ, который хочется нарисовать и рисую .

Вот даже виртуально сложно сказать нет , что уж говорить о реальности. Работать над собой еще и работать.....

Всем хорошей солнечной пятницы!

Дрянная Девчонка доехала?

Привет! Только что с группы вернулась. Прифигевшая вся))

Дрянная Девчонка
ну так здорово, начало положено . Прифигевшая-то хоть в положительном смысле

Ну конечно! Мне человек 50 аплодировали)) Я в своей жизни слышала аплодисменты в свой адрес, но не по теме своего алкоголизма))еще и медаль дали)) и книгу подарили))
А самое интересное что нашла себе спонсора еще до того как попала на собрание. Просто девчонка у двери курила, я к ней пристала вот сейчас будем заключать договор. Завтра тоже еду))

Дрянная Девчонка это здорово, искренне за тебя рада!

Спасибо))

Дрянная Девчонка
Я так рада за тебя Даже прослезилась - вспомнила, что я сама та еще "потеряшка".

Я сама сегодня прослезилась раз 20, столько теплых слов, так неожиданно))

ОКОЛОСОРОКА
Спасибо)) Я вот тоже думаю, что надо на два собрания оставаться, наверное. Интересно все же.

Солнечная сторона?

ivsxp
Да . Ты там был сегодня?

ОКОЛОСОРОКА
Откуда ж мне знать?)) Может, и был кто-то

Дрянная Девчонка, ура! с началом тебя, с новой жизнью!!!!! Как здорово, у меня настроение поднялось даже!!! И я так рада, что ты удачно первый раз сходила на группу, это очень важно, что тебе понравилось, так приятно и трогательно читать пост твой было! Удачи тебе там

Terra
Спасибо, дорогая))

В первый раз на Солнечную сторону - само то!
Очень динамичная группа, очень деловые ведущие - я всегда к ним прихожу, когда есть возможность.
Дрянная Девчонка, нет, меня сегодня там не было - а жаль... : )
По твоим словам угадал.

ivsxp
Надо же как угадал!)) Завтра приходи, если есть возможность)) Ведущие деловые, да и вообще люди приятные очень.

Нет, не приеду в Питер в этот раз - работаю в выходные.
В конце февраля в отпуске буду в Питере с недельку - спишемся, познакомимся на Солнечной или на мою Миргородскую заглянем - там тоже кайфово!

ivsxp
Точно, ты ж не в питере живешь, я и забыла...Да, я буду очень рада встретиться с тобой! И на группы можно разные походить, говорят, полезно))

Здорово!!! Здорово!!! Здорово!!!
Спасибо, родимая, что рассказываешь и делишься!
Очень рада за тебя!

Дрянная Девчонка Класс. Главное, и спонсора нашла, офигеть. Теперь если кто наедет, можно культурно посылать: я это обсужу со спонсором

Аут
Да)) Там такая девочка клевая, с ней можно все обсудить - не страшно)
Fortunata спасибо, дорогая!))

Дрянная Девчонка
Слава Богу, и ты теперь кружковская! ССНП - наслышана. Даже очень. С хорошими людьми там познакомишься. Полезными.

Дрянная Девчонка
Так классно!

Привет всем, я вот летом тоже в Питер собираюсь. Очень хочется на какую-нибудь группу заглянуть . Я правда когда про 50 человек присутствующих слышу, мне страшно становится, так что обязательно требуется провожатый
А так по жизни все хорошо, ВС научила меня отпускать ситуации, когда я об этом попросила. И вообще ее присутствие последнее время ощущается во всем. Как пример попросила спокойной дороги на работу (после последнего столкновения все не могу успокоиться.) Так на удивление было очень спокойно, причем впереди, метрах в 200-300 много машин, сзади тоже на таком же расстоянии от меня много в зеркале вижу, а посередине я одна .
Ну и с мужем проще стало, когда ожидать от него перестала чего-либо. Вообще как-то внутренне очень спокойно стало. И я наконец-то прочувствовала, третий шаг. Не просто проговорила, а именно поверила, отдала и не перестаю удивляться от результатов этого шага
Всем хорошего воскресенья!

"Ты мне знакома. Я создал тебя удивительным и прекрасным способом. Я всегда думаю о тебе и иду за тобой. Если твое сердце разбито, я буду рядом. Ты очень важна для меня. Сегодня я хочу тебе сказать: Не бойся! Вставай и приходи. Я хочу, чтобы твоя жизнь была наполнена и разнообразна - всегда!
Я не дам тебе упасть. Моя любовь всегда будет с тобой. Давай снова поговорим. У меня всегда есть для тебя время. Всего наилучшего. Бог."

Это письмо дочка принесла пару недель назад с урока религии. Я на автомате повесила на холодильник, особо и не прочитав. А сегодня вчиталась в слова. И так хорошо на душе стало. Почему-то показалось, что это мне письмо от Него.
Захотелось с вами поделиться этим чудом. (Перевод не совсем дословный, но суть правильная)

На группе вчера было очень душевно. Каждый раз удивляюсь какие интересные параллели возникают в голове в двух казалось бы совершенно не похожих ситуациях.
Самое сложное, и в тоже время самое удивительное - это уроки честности с собой. Далеко не всегда, но по крупинкам, проблескам в сознании потихоньку учусь спрашивать себя, а что я действительно думаю или чуствую, а не что от меня хотят услышать или что я должна чуствовать.

И еще одна мысль в голове, которая заставляет задуматься. Я всегда спрашиваю любит-ли он меня, нравлюсь -ли я им, интересно-ли им со мной. И практически никогда люблю-ли я, нравится/интересно- ли мне...пока я только наблюдаю за этими мыслями, но одно то, что они появились уже очень радует.

всем хорошего дня

-Yulia-
Спасибо!!!!

-Yulia-
Спасибо, родная!
Мне стало значительно легче дышать, что Бог меня любит и любил даже тогда, когда я в Него не верила, когда употребляла... Принятие, что Бог - это Любовь, дало мне силы начинать любить себя, и совсем по-другому относиться к другим людям.

ОКОЛОСОРОКА
Siuzi
Fortunata
Рада, что вам понравилось. Я не перестаю удивляться как вовремя появляются разные приятности в жизни, надо только научиться их замечать. Сейчас очередное испытание предстоит отголоски от употребления. Пока еще не знаю как разберусь, прошу сил и поддержки у Бога, чтобы пройти это испытание. В кассу деньги записала общей суммой по взносам. А расшифровку по людям найти не могу. Забыла наверное или выкинула. Сейчас надо напоминания тем кто не заплатил писать. А в этой сумме 5 человек, имен которых не знаю Но ничего, справлюсь. А еще все таки собралась сегодня и последнюю сигарету докурила. С Божьей помощью получится бросить эту гадость.

ОКОЛОСОРОКА
Спасибо за поддержку, ты права, все уже хорошо. И у меня появилась возможность начинать исправлять ошибки. Понятно, что будет неприятный разговор, но не смертельно. Скорее всего будут люди, которые будут писать, что уже заплатили...возможно еще чего-то недосчитаюсь и придется отдавать, но главное я не прячу голову в бутылку, не вру с честными глазами, что никаких бумажек со списком не было и хочу исправить ошибку...

-Yulia-
Пусть тебе поможет Бог

У меня толи нет проблем и 9-ок, то ли я их в упор не помню ((
Совершенно беспроблемно живу, но как будто что то забыла...

-Yulia- и моя тебе поддержка! Мне только предстоят 9-ки

Siuzi
Анонимка
Спасибо, и доброе утро.
Я не то, чтобы специально к 9ке скакнула только с четверкой в первом приближении разобралась . Просто надо отчет сделать. Ну и ошибки вылезли . Которые надо признать и исправить, а не сделать вид, что не знаю не ведаю как так получилось.
В отношениях тоже вылезают некоторые проблемы, которые раньше запивала, чтобы не думать и не чувствовать. Хорошо не все сразу, а потихоньку. ВС знает, что могу и готова решить, а что лучше на потом оставить. Всем хорошего солнечного дня!