Скрыть опции темы

[Ксю]

Привет!
Я Ксю. Не курю 1 год 11 мес. 1 нед. 6 дней.
Не курю только 1-ю сигарету, т.е. пока работаю по Первому шагу и в одиночестве.
Буду рада общению здесь!

[Рина Зет]

Привет!
А я курю. Хочу перестать. Не курила почти полтора года, было хорошо...

[Stenya]

Вчера было 6 месяцев, как осознанно не курю каждый день после 25 лет смалева

[Ксю]

Катерина, а почему опять начала? Если можно...
Меня вот часто крутит. Есть опасные периоды:
пришла весна, можно выползать на балкон - любимое место ...;
сильный стресс, но не любой, пока не уловила каой именно;
общение с курящим в данный момент времени человеком, особенно хорошим другом;
а иногда просто тоска нападает по ентому делу, тягя наверное...
Вот и сейчас, даже просто пишу об этом, а уже тянет и под ложечкой сосет. Вот ... дела... :shock:

[Рина Зет]

Ксю, на стрессе закурила. Даже не думала - просто взяла и закурила. На сильном стрессе...

[-Piligrimka_S-]

Привет. Я тоже хочу не курить.
Курила с 7-го класса, лет до 18 плотно, потом долго не курила, потом стала курить только в компании, и когда выпью, а как начала бросать пить - на курево па-нес-ло ((
Не хочу. Нафик одну зависимость другой подменять...

[Student]

Привет, Piligrimka_S!
Рада тебе! Первый день самый трудный , но все хорошее начинается с этого первого дня! Я разместила на Форуме А.К. информацию "Как обрести свободу от никатина", мне это помогало очень!!! Так, как я без сигарет просто не могла обходиться и 1/2 часа.
В этой зависимости девиз "Только сегодня" для меня был не совсем актуален, и я жила первое время с девизом "Только ближайшие 1 /2 часа.". Вот не курю уже больше 2,5 лет и это просто радость ежедневная! Свобода от никатина! Все мои усилия стоили того.

Удачи и тебе!!!

[Student]

[quote]Вчера было 6 месяцев, как осознанно не курю каждый день после 25 лет смалева [/quote]

Мои поздравления!!!

[-Piligrimka_S-]

Student, спасибо ))
Думаю, прорвемся :wink:

[Ксю]

[quote] Первый день самый трудный , но все хорошее начинается с этого первого дня!

Так, как я без сигарет просто не могла обходиться и 1/2 часа.

В этой зависимости девиз "Только сегодня" для меня был не совсем актуален, и я жила первое время с девизом "Только ближайшие 1 /2 часа.".
[/quote]

У Анонимных Курильщиков есть медальки - самый маленький срок свободы от никотина - 10 мин.!!! Симпатичные такие медальки.

[Рина Зет]

Пилигримка, как самочувствие-то, расскажи?

[-Piligrimka_S-]

[quote]Пилигримка, как самочувствие-то, расскажи?[/quote]

Самочувствие было хорошо... Вчера, и сегодня до вечера не курила. Сегодня пошла на группу - после группы чего-то заколбаснула - сидела в Прокофии, курила
Погано как-то - темно на душе потом.
Ну ничего - прорвемся.
Мне легко совершенно одной не курить... Но в общении... Даже с некурящими - пробивает.
Пытаюсь понять - почему.

[Рина Зет]

[quote]Пытаюсь понять - почему.[/quote]

Карра почитай, у него про это хорошо написано.

Кстати, я его сейчас читаю - курить стала НАМНОГО МЕНЬШЕ, даже удивительно.

[-Piligrimka_S-]

[quote][quote]Пытаюсь понять - почему.[/quote]

Карра почитай, у него про это хорошо написано.

Кстати, я его сейчас читаю - курить стала НАМНОГО МЕНЬШЕ, даже удивительно.[/quote]

А хде его взять? В сети есть? И как называется книжка?

[Ксю]

Меня тоже очень тянуло (и сейчас бывает) покурить в компании (курящей или некурящей).
Я так чувствую, что сигарета для меня земеняЛА слова, жесты. Эдакий дымящий разговор - даже когда не о чем говорить можно напустить дыму с умным видом. Или сигарета было как-бы обёединяющим моментом, когда объединять даже и нечего было - очень удобно.
Самой тяжёлое то, что эта заместительная пакость вызывает фиизическую тягу или очень хорошо маскируется под неё...