Скрыть опции темы

Срыв

Выздоровление от химической зависимости отнюдь не гладко, как хотелось бы нам, да еще со 100% гарантией. Нет, есть вероятность того, что может случиться срыв. Срыв у алкоголиков, наркоманов это понятно, а как выглядит срыв у созависимого спросите Вы?
А вот давайте в этом разберемся. Да, в выздоровлении созависимого, тоже все не гладко, существуют признаки срыва давайте их изучим:

Ранние признаки:
1. недостаток заботы о себе
2. невозможность установить границы с детьми, мужем и придерживаться их
3. отсутствие конструктивного планирования
4. нерешительность
5. компульсивное поведение
6. усталость или недостаток времени для отдыха
7. возвращение бессмысленных обид
8. возвращение тенденции к контролю над людьми, ситуациями, вещами
9. оборонительная позиция
10. жалость к себе
11. чрезмерная трата денег
12. нарушение питания - переедание или недоедание

Острый кризис
1.возвращение страхов и общего беспокойства
2. утрата веры в Высшую силу
3. посещение собраний НАР-АНОН становится нерегулярными
4. скачки мыслей
5. невозможность построить из мыслей логическую цепь
6. смущение
7. нарушение сна
8. исскуственные эмоции
9. потеря контроля над поведением
10. неуправляемые колебания настроения
11. ощущение одиночества
12. возвращение периодов неожиданной тревоги и паники
13. проблемы со здоровьем
14. употребление лекарств или алкоголя с целью справиться с ситуацией
15. прекращение посещения собраний НАР-АНОН

Поздняя стадия
1.невозможность изменить поведение, несмотря на осознание того, что оно направлено на саморазрушение
2. развитие отношения "меня не волнует"
3. отчаяние
4. значительный упадок сил
5. значительный спад эмоций




__________________________
Архив темы: * * * * * * * * * *

Всем добрый день! Срыв. Как я всех достала, а больше всего саму себя!

Да чего вы на себя наговариваете-то. Одержимость надо просто в правильное русло направить и тады горы свернуть можнааа!!

а зачем?

Эстель
так расскажи подробности. ПРОАНАЛИЗИРУЙ, а то ты вроде как только жалуешься. Ну и ладно, что срыв, надо его вскрыть, чтобы не повторился по ЭТОЙ причине, и так пока все причины не вскроются.

lv20031
Затем, чтобы улучшать жизнь свою и окружающих!

В одержимости? Сочувствую окружающим ))

Людмила, ты меня не поняла! Я имею ввиду перенаправить энергию на конструктивные дела! Ведь сколько энергии то в нас, огого!

Лен, поняла я Просто люблю цепляться к словам )) Если серьезно - в одержимости ничего пользы не даст, даже действия по выздоровлению. Ну это мое ИМХО, я сейчас к этому пришла, а ты имеешь право думать как считаешь правильным

Ну, я раньше стооолько энергии тратила на саможалость, страхи и печали и все остальное наше любимое, без кризисов же никак, подпитка же нужна все время, а теперь поняла, какой потенциал во мне был, неправильно употреблявшийся! Надо только научиться до конца отличать где я болезненно себя еще веду, но уже чувствую что депрессия моя превратилась в море энергии, причем отнюдь не болезненной

Ну отчасти верно, есть такая рекомендация: хочешь вступить в перепалку с зависимым или вынести ему мозг - иди лучше посуду помой, прогуляйся, а еще лучше на группу сходи. С тех пор как начала работать по программе, во мне действительно появилось значительно больше энергии, которую я трачу на бытовые дела и личное выздоровление и делаю это с радостью.

Рада за тебя, но это не про одержимость, насколько я понимаю... я писала о том, что мои действия вроде бы "правильные", тоже могут мне вред принести. Если у меня болит шея, а я прусь в бассейн в желании получить удовольствие, то я его конечно получу, пока плаваю, а потом всю ночь стонать буду - как ни ляжешь, все равно больно. Если я сегодня в компульсиве всю квартиру убрала, а завтра встать не смогу (реальная история из моей жизни), то само по себе "правильное" действие превращается в нанесение ущерба себе.

да, Людочка, я поняла тебя! можно и в программу зарыться так, что о себе забываешь, подспонсорных берут сколько потянуть не могут. Конечно, тут заботы о себе и близко нет. Я, например, этой осенью, впервые в жизни начала пить витамины курсом, впервые почувствовала любовь к себе и желание не вредить себе. сколько саморазрушитпльного во мне было раньше и еще есть. От курения еще не избавилась, мало провожу времени на свежем воздухе да и питаюсь беспорядочно. а ведь тело наше Богом данное есть храм, а мы в него кидаем все что ни попадя

вот сегодня про одержимость встретила на фб - смеялась.

Купила льняное семя. Для похудения. Надо заваривать кипятком , пить отвар, и что-то там ещё про чайную ложку три раза в день... Сожрала пачку просто так. За чтением ленты фб. И вот всё у меня так.

Ого, а у меня это льняное семя так и стоит. Я не поняла прикола его заваривать - вода и вода, ну чуть-чуть мутноватая становится. Но я не знала, что его можно просто так есть

Я в кофемолке размалываю и тогда завариваю теплой водой, добавляю мед. Или готовую льняную кашу покупаю и добавляю чуток сахара - довольно вкусно и энергию дает. А слизистый отвар из семен льна очен хорошо обволакивает стенки желудка.