Скрыть опции темы

Ранав, уже пять же лет на днях. Когда точно?

Гость_Ранав

Мне помогла программа 12 шагов освободиться от никотиновой зависимости. С одной из подспонсорных делала круг шагов по никотину. Она по алкоголю, я по никотину.

Только благодаря Программе я перестала курить.
Молитвой 6-7 шагов просила Бога забрать у меня эту зависимость,
предварительно перед этим признав своё бессилие.
Сегодня не курю 209 дней и не перестаю Бога благодарить за это чудо!

Всем привет,

Завидую всем белой завистью, какие молодцы, что бросили курить!

Я только месац как бросила пить, вот курение второе по списку к моему приближению к ЗОЖ!

Может кто знает где можно скачать электронную книгу Аленна Карра, на флибусте нет, погуглила, только ссылки выдает где отрывок закачать можно.. просто пару знакомых при помощи этой книги бросили, думаю, а вдруг и мне поможет, как дополнительная помощь к 12 шагам

Карр Ален_Как легко бросить курить - https://cloud.mail.ru/public/D9yo/dmcw7g1fB

Аудио - https://www.youtube.com/watch?v=JxtVWml4WB4

Видео - https://www.youtube.com/watch?v=xoz1Q38oEbs

Всем привет!)
Стаж курения 13 лет. В связи с беременностью и родами не курила 1 год 9 месяцев, как завершила ГВ, закурила снова и с удвоенной силой Как бросить курить?

желающая нормальную жизнь
Я бросил 7 месяцев назад, стаж был примерно 26 лет. Что посоветовать? Во первых надо очень сильно захотеть, во вторых пережить "ломку" как минимум перве две недели. И потом чутко отлавливать все позывы и ситуации в которых хочется закурить. За это благодарен АА, когда на первых месяцах приходилось боротся с желанием выпить. Навык остался.

Иногда, но редко, бывает страшная тяга закурить. Горечь во рту, раздражжение, чужой сигаретный дым становиться приятным. Это надо перетерпеть на силе воли. В последний раз было примерно два месяца назад и через 20 минут полгостью отпустило.

7 месяцев - это еще не бросил ))

когда-то кодировался от курения,там был такой метод,от которого ставало плохо.Подкуривал две сигареты и курил их две сразу.Дым с воздухом попадал в легкие.В результате головокружение и тошнота,отвращение.Потом советовали если появится тяга делать эту процедуру просто с воздухом.

ПОМОГИТЕ БРОСИТЬ БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!!!!!

Кто нибудь есть тут? Помогите бросить курить!!!

ANASTASIYA4
Я 3 года и 5 месяцев назад бросил. Недели две сильно мучался, потом стало легче, а примерно через год все тяги покурить окончательно прекратились. Как помочь бросить другому, я честно говоря, не знаю.

Легко бросили. Мне месяца четыре кошмары снились, что закурил, потом полегчало. Думал, что бросил, уже не тянуло, но через 6 месяцев все равно закурил, сдуру. Все как с алкоголем.