Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| Тори и первый шаг. |
Текстовая версия этой страницы |
|
|
 .....  Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 185 Пользователь №: 181459 На форуме:  |
Первый шаг
Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой Вопросы к Первому Шагу (из брошюры "Двенадцать шагов в Ал-Аноне"). 1. Признаю ли я, что я не в состоянии контролировать потребление алкоголя другим человеком? Поведение другого человека? Признаю. Также поняла, если пытаюсь контролировать – становится только хуже, становится гадко на душе. 2. Каким образом я осознаю, что алкоголик в моей жизни - это личность с отличными от моих привычками, характерными чертами и манерой реагировать на текущие события? Он и трезвый он отличен от меня. А вот отличие его трезвого и его пьяного- я осознаю страхом. Он другой. Он-не он. 3. Признаю ли я, что алкоголизм - это болезнь? Как это меняет моё поведение с пьющим человеком? Также трудно признать это, точнее принять. Но после того, как я поняла это, возвратилась опять любовь к нему. Поведение изменилось в том, что перестала говорить о вреде алкоголя, те читать умные лекции)) Но , видя агрессию, внутри закипает гнев. Хорошо что теперь он долго во мне не сидит. 4.Как я пыталась/пытался изменить других? Какими были последствия? Вела беседы «душевные», приводила примеры, как кто то там спился, говорила , что он сильный и справится , старалась поддержать в трезвости- какой молодец, какой хороший ( не за то что трезв, а хвалила за всякие хорошие поступки, но внутри себя я манипулировала- типа, вот посмотри , какой ты хороший и как много ты достиг, будучи трезв. Последствия- не знаю. Наверное не обращал внимания)) Не пил три года, но потому что захотел сам. Сейчас – бросать не хочет, со мной потерян контакт . Касаемо других- оказывается люблю давать советы, я такая прям умная разумная. Потом отток энергии у меня. Чувство чего то лишнего. 5. К каким средствам я прибегал(а), чтобы добиться, чего я хотел(а) или в чём нуждался/нуждалась? Намеками. Очень редко- просила прямо 6.Что я чувствую, когда алкоголик отказывается быть таким, как я хочу, и делать то, что я хочу? Не общается)) было неприятно, странно, потерянность. 7. Что бы произошло, если бы я прекратил(а) пытаться изменить алкоголика или кого-либо ещё? Стал бы сам отвечать за свои поступки( Начиталась)) 8.Как я могу позволять другим людям решать их проблемы вместо того, чтобы делать это за них? Не лезть с советами. 9. Ищу ли я быстрого решения моих проблем? Имеется ли оно? Ищу. Не имеется. 10.В каких ситуациях я испытываю чрезмерную ответственность за других людей? Когда начинают жалиться. Есть нытики, которые ноют всем подряд- от них хочется убежать, стараюсь закрываться от таких, есть люди, которые умеют продраться к тебе ( они хорошие, вроде бы и не ноют) и тогда они жалятся и жалятся. Я это понимаю , помочь то не могу , но беру все равно их груз на себя. 11. В каких ситуациях мне стыдно или я чувствую замешательство по поводу поведения другого человека? Когда сын пьет. 12. Что привело меня в Ал-анон? Чего я надеялся/надеялась этим добиться в то время? Как изменились мои надежды? Отчаяние. Я орала на форуме-помогите. Надеялась найти способ спасти сына. Ухудшились. Почти испарились. 13. Кто выражал озабоченность моим поведением? Моим здоровьем? Моими детьми? Приведите примеры. Никто.( до форума) Последнее время я сама понимала, что начинаю впадать в безумие и что я больна. 14. Как я узнаю, что моя жизнь неуправляема? Когда все подчинено- влил-не влил. Влил- ужас, страх, кол в животе. Не влил- а мне летать охота)) 15.Каким образом я добивался/добивалась от других моего утверждения в жизни и одобрения? Хвалилась. 16. Говорю ли я "да", когда мне хочется сказать "нет"? Что происходит с моей способностью управлять своей жизнью, когда я поступаю таким образом? Да. Особенно так было раньше. Неуверенность в себе становилась все больше. 17.Легко ли мне проявлять свою заботу о других и нахожу ли я трудным заботиться о себе самом/самой? Легко, но не всем конечно. Не трудно было, пока соз не взял свое. 18. Что я чувствую, когда моя жизнь катится гладко? Не одолевают ли меня постоянные предчувствия неприятностей? Отлично я себя чувствую)) Не одолевают. 19. Не ощущаю ли я себя бодрее в разгар кризиса? Ощущаю. 20. Насколько хорошо я забочусь о себе? Плаваю, гуляю с собакой, хожу на йогу, почаще бы делать маникюр педикюр, хотелось бы на массажики походить. Все время мало денег)) В посл время не читаю хорошие умные книги ( только однодневки детективы), не ходила в театры, не хотелось ничего Наверное не очень хорошо забочусь)) 21. Как я себя чувствую, оставаясь в одиночестве? Иногда хорошо, иногда ( вечером) плохо ( не люблю отрезок времени 18-22 часа- так было всегда) 22.В чём разница между жалостью и любовью? Если честно- мне трудно ответить на этот вопрос. Особенно , если он не касается зависимости. 23. Чувствую ли я влечение к алкоголику или к другим людям, которые, как мне кажется, нуждаются в том, чтобы я улаживал(а) их дела? Как я пытался/пыталась это делать? Влечение к алкоголику ( не сыну) испытовала, но дела-не улаживала. 24. Доверяю ли я своим чувствам? Разбираюсь ли я в них? Раньше я доверяла своей интуиции. Сейчас я чаще всего стала чувствовать страх. Как я могу ему доверять, хотя может быть существует цепочка; интуиция- страх- сын пришел пьян. Сегодня, посетило какое то радостное чувство- что все идет как надо. Не знаю, от чего, но было очень тепло от него. Еще, смирение – не знаю, это чувство ? Почувствовала, что смирение – очень комфортное чувство внутри. Хочется , чтоб оно было со мной, хочется ему научится. ( а раньше, я считала это слабостью, неуверенностью). Вот, ответила, почти не думая. Что чувствовала. Чтоб не врать самой себе. Если буду думать, боюсь я начну приукрашать сеБя. ))))))))) Наверное я еще не раз буду сомневаться в моем смирении и то что я окончательно сделала Первый шаг, но мне , кажется, я подвигаюсь к этому все ближе и ближе. И начинаю этому радоваться и понимать, что мне это очень надо. Для самой себя. -- |
|
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0421 ] [ Использовано запросов: 15 ] [ Использовано памяти: 4,477 Мб. ] [ GZIP выключен ]