Форум Ал-Анон -> Для тех, кто в начале пути -> Непонятные понятия -> Жалость к себе

Лили, ты знаешь... Я вот читаю твои последние посты, и знаешь на что это похоже - на то, что испытывала я при принятии болезни... Недавно совсем, с полгода назад. Вторая половина Первого Шага.

:arrow:

Признали, что наша жизнь стала неуправляемой - 2-я половина 1-го шага. И это не про алкоголь. Алкоголизм - это не только употребление алкоголя, но и черты характера, дефекты, помогающие мне болеть))))

:arrow:

По порядку ))) Сперва 1, потом 2, 3 и только тогда 4 )))). Держись, всё "устаканится" :wink:

[quote]Эээээ.... в неком РЦ я услышала, что не бывает плохих или хороших чувств - они такие, какие есть. Почему же гнев и жалость к себе вызывают такую негативную реакцию у анонимных, кот. не были ни в каких РЦ? Либо брезгливо-снисходительную либо обвинительно-агрессивную? Да, на жалости к себе можно улететь только так. Но ведь с ЖКС надо работать, а не просто так давить, загоняя вглубь.[/quote]
Да они такие, какие есть. Приятные или нет.
К таким относятся и злость, и гнев, и раздражение, и усталость, и засисть, и растерянность и многие другие. Опасно пребывать с такими чувствами, лелеять их, не только выпускникам РЦ. Отчего сразу называть это негативной брезгливо-снисходительно-обвинительно-агрессивной реакцией? Я кажись писал где-то, что если нет рациональных причин, а у меня внутри плохо - для страховки называю это укрытым желанием вмазать.

:arrow:

[quote]Кудя, а что такое "рациональные причины"? Для алкоголика, желающего выпить, все причины - рациональны. Как определить, какая - рациональная, а какая - нет?[/quote]
Это когда машина на перекрестке заглохнет, и я разозлюсь. Когда не получу ожидаемого повышения жалования - огорчусь. Вышел из себя и метал гром и молнии на всех и все, когда с моего балкона на 2-м этаже сперли велосипед, недавно купленный дочери. Но если в холодильнике все есть, обед ждет на столе горячий, когда прихожу с работы, дети учатся хорошо - а у меня внутри раздражение - бухать значит хочу

[quote] Но как с ней работать? Как избавляться от нее? [/quote]
Ты уже с ней работаешь :wink: Ты молодец.

:arrow:

[quote] Хы! какие ответы содержательные... :? А главное - точно на мой вопрос! :wink:[/quote]
Ты хочешь услышать, как тебе жить? Тогда это будет не твоя жизнь.

:arrow:

[quote] Я имею надежду услышать ваш опыт работы с ЖКС. [/quote]
Ною в чьи-нибудь дорожелательные уши Пока по башке не дадут!

:arrow:

Меня когда оч сильно крыло, я писала благодарности себе любимой, какая я молодец и тд. И Богу, отдельно. Писалось оч трудно. Потом читала это анонимной впередиидущей. Легчало.

[quote]Я имею надежду услышать ваш опыт работы с ЖКС.
[/quote]
Смирение (принятие себя таким какой есть). Мне помогает молитва и самоанализ и ещё группа :wink: Ещё помогает написание автобиографии и её последующее прочтение спонсору или на иалой группе.

смерть брата и родителей...когда по какой-то причине начинаю вспоминать - употаю в жалости к себе...ибо не понимаю высшего смысла случившегося...хочется скрутиться в позе эмбриона под одеялом и скулить - " ну почему?"

Если я честно и от души начинаю жалеть себя (однажды плакал после группы) это большой шаг в сторону срыва.

Не хочу сейчас жалеть себя, хотя недавно после срыва, и где-то в глубене души хотелось чтоб меня пожалели хоть чуть-чуть,но знаю мне не нужна жалость мне нужно было пойти на группу и я пошёл, получил полное удовлетворение от группы так как тему срыва подняли раньше чем я открыл свой рот.