Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| Архив темы “Что ты чувствуешь сейчас?” |
Текстовая версия этой страницы |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Unregistered  |
Архив темы “Что ты чувствуешь сейчас?” Елена, а как проходят эти занятия в "Зебре"? Много ли там народу? Как туда записаться? Надо предварительно позвонить? Только ли проблемы наркомании и алкоголизма там обсуждаются? Ведь мой муж давно не пьет, а моя созависимость осталась. Вдруг мне нЕчего будет рассказывать. И если я ничего не хочу говорить, а только слушать, могу ли я участвовать в этих группах? Анонимно ли это? Или вы настоящие свои имена называете? Чтой-то я забоялась как-то. Вдруг я там в неформате буду? А пойти хочется. И в какое обычно время дня проводятся эти встречи? И можно ли начать ходить с середины уч. года? Спустя 4 минуты, 30 секунд (21.10.2011 - 12:35) crazyy написал(а): затаилась, не суетюсь, живу и радуюсь, но.... молю Бога о знаке или случае, чтоб понять, когда придет время действовать... а он молчит, вот думаю может он ждет шага от меня  Спустя 49 минут, 43 секунды (21.10.2011 - 13:25) Елена Ясная написал(а):
Вот сайт "Зебры" - там все написано: http://www.zebra-center.ru/index.php/2009-...4-08-33-12.html Звонить предварительно не надо - просто приходишь и делаешь что хочешь: есть что сказать - говоришь, нечего сказать - слушаешь. Все анонимно - как и на группах. Называйся хоть Мерилин Монро - никто слова не скажет) Народу много - 30-40 человек. Все очень разные, и это очень правильно и хорошо: всегда найдется впередиидущий и тот, кому хуже, чем тебе. Начать можно когда угодно: они сейчас как раз на первых трех шагах - самое то! Спустя 25 минут, 28 секунд (21.10.2011 - 13:50) Гость_Светлана написал(а): Спасибо, Елена. Морально готовлюсь. Проблема в моей нерешительности, да и как то надо объяснить мое отсутствие дома в такой поздний час. Спустя 1 минуту, 37 секунд (21.10.2011 - 13:52) Гость_Светлана написал(а): Елена, извини. А на новичков там какое-то внимание обращается или тихонечко люди приходят и садятся? Уж очень я стеснительная. Спустя 1 час, 3 минуты, 40 секунд (21.10.2011 - 14:55) Acqua написал(а):
 Елена, ну ты прям не в бровь, а в глаз!.Я тоже, когда задумалась: зачем мне нужно искать "нычки" с недопитыми бутылками, пришла именно к этому парадоксальному выводу! Еще у меня к тебе вопрос... что это за ЖЖ? Живой Журнал?... Как там найти тебя?... если можно, конечно....
Спустя 25 минут, 46 секунд (21.10.2011 - 15:21) Елена Ясная написал(а):
Ну, скажем, если тебя попросят представиться и сказать, зачем ты здесь - развалишься?  Спустя 2 минуты, 29 секунд (21.10.2011 - 15:24) Елена Ясная написал(а):
В личку напишу. Спустя 34 минуты, 32 секунды (21.10.2011 - 15:58) Гость_Светлана написал(а): Елена, нет конечно, не развалюсь. Только толком даже не смогу озвучить, а зачем собственно пришла. Муж-то не пьет сейчас. Я-то хочу изменить именно себя и избавиться от страхов, связанных с его пьянством. О! Озвучила! Молодец! С такими проблемами принимают? Да и вообще отделиться уже очень хочется, я же живу жизнью своих близких, а про себя забыла совсем. Может поэтому чужие телефоны, ненужные вопросы, недоверие и всякое такое. А вдруг меня отправят в КОДУ (если не ошибаюсь) к анонимным созависимым? Спустя 1 час, 55 минут, 55 секунд (21.10.2011 - 17:54) Жанна написал(а): [quote]капля[/quote] [quote]"Это невозможно"-сказала Причина. " Это безрассудно"-заметил Опыт. "Это бесполезно"-отрезала Гордость. "Попробуй"-шепнула Мечта....[/quote] Какие слова хорошие,только пока я незнаю,что я хочу,я прошу у ВС указать мне путь,где,чем,кем мне быть и предательски звучат слова в ушах: Будь осторожен в своих желаниях,они могут сбыться quote]А сына своего я обожаю со всеми его "трудностями",ему 17,отношения у нас - как друзья а не как наставник и ученик, давно поняла что он-личность и у него есть право на собственные ошибки и собственное мнение. [/quote] Я пока не научилась этому,я сама иногда незнаю как поступить в той или иной ситуации и вспоминаю родительскую молитву и молюсь Спустя 14 минут, 43 секунды (21.10.2011 - 18:09) Жанна написал(а):
Можно жить,это так кажется просто. Мой до меня встречался с женщиной намного его старше,пока был трезвый они вместе,он работал под ее началом,как уходил в запой,она ходила его срамила всяк по-всякому,ну в общем тоже СОЗа. 9 лет мы вместе и она продолжает звонить ему время от времени,я тоже как то поставила ему условие,когда увидела ее номер у него в телефоне,он удалил этот номер и что же ты думаешь,как-то сломался у меня телефон и я пользовалась его и звонок,высвечивается РАБОТА,а оказывается это она... вот такие вот дела,а сейчас я успокоилась,ну и пусть звонит,все равно он со мной,спокойствие как-то само пришло,правильно говорит
заниматься надо собой и мысли эти уйдут куда-то,даже сама не заметишь Спустя 19 минут, 27 секунд (21.10.2011 - 18:28) нати написал(а): тревогу чувствую. сын сегодня в небольшую(слава Богу) аварию попал. тревожусь -забухает теперь. пока там все эти проволочки с машиной..тэто ж такой повод серьезный..денег не даст, опять нужно будет разговаривать о материальной ответственности, неприятны мне все эти разговоры. а вобще, скорей всего, это моё тоннельное мышление работает..хорошего-то почему-то я не думаю...прогнозирование и привычка "гонять" в голове. Спустя 38 минут, 30 секунд (21.10.2011 - 19:07) Тори написал(а): нати, ну ведь правда, радуйтесь, что в небольшую. на работе, недавно, у сотрудницы- совсем... Так что попробуйте радоваться, что жив и здоров. Она бы все отдала, чтобы так не было. Спустя 7 минут, 46 секунд (21.10.2011 - 19:14) Гость_Светлана написал(а): Ну вот и поговорили. Я извинилась, что залезла к нему в телефон. На что он сказал, что это фигня. Главное, что я ему не доверяю, хотя поводов он мне не дает. А соврал якобы потому, что объясняться дольше, потому, что я так болезненно реагирую на такие вещи. Итог: он меня послал на три буквы, сказал, что раз я ему не доверяю, то и жить будем порознь, т.е. по разным углам (абстрактно), не общаясь. Предложила помириться, он не хочет, даже сказал, что подумает о разводе (ну это эмоции взыграли). Так что мириться не намерен, а я не знаю что делать опять. Но главное - я все-таки это сделала, т.е. сказала. Это большой плюс, мне так все ж таки легче. Не знаю, может и напьется сегодня. Жду последствий. Одно из этой истории поняла: НЕ СУЙ СВОЙ НОС КУДА НЕ ПОЛОЖЕНО. Дело случая. Спустя 25 минут, 38 секунд (21.10.2011 - 19:40) Гость_Светлана написал(а): Все, эпопея закончилась. Сам ко мне подошел, объяснились и помирились. Попросил больше так не делать, сказал, что нет поводов ему не доверять. А соврал вчера, чтобы на вечер допрос не растянулся, типа работать ему надо (на конференции выступать будет, готовиться надо, некогда видите ли фигней страдать). Обкурилась (сигареты) я, как паровоз. В голове дурдом, во рту помойка, желудок стонет, рожа опухшая от слез, взглянуть на себя страшно. Психосоматика в чистом виде. Дела не сделаны, работа встала, день потерян, здоровье подорвано. Когда же я избавлюсь от этой чертовой созависимости? Спустя 51 минуту, 20 секунд (21.10.2011 - 20:31) нати написал(а):
да. я уж тут молюсь во всю..и благодарю ВС и Бога. Спустя 2 минуты, 7 секунд (21.10.2011 - 20:34) нати написал(а): Гость_Светлана я раньше тоже любила всё обшмонать....теперь как-то само это отошло от меня...совсем не хочется прикасаться ни к телефонам, ни к карманам...это так унижает меня..и его(их)....ничего, кромесплошного ущерба и самое главное -ущерба себе... Спустя 48 минут, 3 секунды (21.10.2011 - 21:22) Гость_Светлана написал(а): Да, Нати, абсолютно согласна. Ничего кроме ущерба. Спасибо вам. Может кому уроком будет, хотя, знаю, на форуме это не приветствуется. Но плачевным опытом я уж точно поделилась. Спустя 6 минут, 36 секунд (21.10.2011 - 21:28) Гость_Светлана написал(а): Нати, относительно вашего сыночка. Держитесь и правда радуйтесь, что жив-здоров. Это главное. А если и забухает, так отойдет со временем. А может и не забухает. Визуализируйте (представляйте, прокручивайте в голове) хороший исход данной ситуации. Ой, извините, здесь же советов не дают. Но это не совет, а мое представление. Ксати, именно здесь на форуме меньше стала бояться, что муж забухает. И правда, держится пока, слава Богу. Спустя 9 минут, 38 секунд (21.10.2011 - 21:38) Valya написал(а): Гость_Светлана Главное что это ВАШ опыт - самый драгоценный. Можно над этим поработать. Спустя 1 минуту, 16 секунд (21.10.2011 - 21:39) Valya написал(а): нати Дейстивтельно, самое главаное, что небольшоя. Блин, из-за этой созависимости, даже невозможно нормально порадоваться и дейстивительно благодарить Бога. Спустя 28 минут, 3 секунды (21.10.2011 - 22:07) нати написал(а): Valya ну, да. лезет какая-то хрень в голову.. но -главное - никто не пострадал в этой аварии.. ну будут проволочки сейчас разные -а что делать..ответственность. молюсь и благодарю... Спустя 25 минут, 4 секунды (21.10.2011 - 22:32) Елена Ясная написал(а):
Именно с такими - и принимают. Спустя 12 часов, 51 минуту, 59 секунд (22.10.2011 - 11:24) Елена Ясная написал(а): Читаю воспоминания Золотухина о Высоцком (очень тяжелый, больной человек был). Золотухин был близким другом его, и так знакомы его метания, его сомнения, его беспомощность: что делать? друг погибает! и его чувство вины за собственные попытки отстраниться от болезни, и такое неправильное-провокационное поведение всего окружения Высоцкого в период его воздержания (он ни на секунду не изменил свой образ жизни, который был выстроен на алкоголе - он играть трезвый не мог толком)... Будь тогда АА/АН - мож, он и жил бы до сих пор... Чувствую благодарность за то, что сегодня у нас есть группы и программа, и четкое направление - куда идти и что делать. Спустя 6 часов, 4 минуты, 34 секунды (22.10.2011 - 17:29) tvsim написал(а): Елена Ясная
А мне можно? Спустя 1 час, 12 минут, 20 секунд (22.10.2011 - 18:41) Елена Ясная написал(а):
Кинула ссылку в личку. Спустя 30 минут, 13 секунд (22.10.2011 - 19:11) crazyy написал(а): Елена Ясная и мне плиззззз Спустя 54 минуты, 52 секунды (22.10.2011 - 20:06) Жанна написал(а): Разочарование,сожаление.... Недавно моя сестра захотела закодироваться,узнала номер телефона целителя(с нашей деревни все к нему едут),попросила меня о помощи,чтоб я ее сопроводила,я решила ее поддержать,с радостью,а вдруг поможет,ведь брат мой сводный много лет уже не пьет,бабка вылечила,много лет он к ней ездил,общался с ней,настолько желание быть трезвым было велико. Съездили,а ее даже на две недели не хватило,звонит сегодня,просит,чтоб я ему позвонила,чтоб он кодировку снял. Нет,милая,сама звони,не хочу я на себя твою ответственность брать. Сейчас звонит мне,просто поговорить хочет,мой голос захотела услышать. Сижу и плачу. Господи, когда это закончится,с родственниками по отцовской линии не общаемся совсем(я и отца своего не помню,мне было 2 год когда он покончил с жизнью),а со стороны мамы ни у кого жизнь не складывается,нас 4 сестры,у старшей муж алкоголик,у средней сыновья к этому идут,третья сама пить начинает и я никак не налажу свою жизнь. У дяди нищета голимая... Как и что я могу изменить в своей жизни???? Спустя 3 часа, 3 минуты, 51 секунду (22.10.2011 - 23:10) Гость_Светлана написал(а): Жанна, а вы себе представляете в мыслях четко ту прекрасную жизнь, которой хотелось бы жить? Ну просто все подробно: ГДЕ ЖИВЕТЕ, С КЕМ, КАК, КТО ЧТО ДЕЛАЕТ, ЧЕМ ЗАНИМАЕТЕСЬ? Спустя 14 часов, 33 минуты, 7 секунд (23.10.2011 - 13:43) Жанна написал(а):
Благодарю за напоминание. У меня иногда проявляется такое:плаксивость,жалость к себе,но скоро все пройдет. Я знаю о силе мысли,даже часто вспоминаю восточную мудрость:прежде,чем подумать-подумай. Иногда бывает,что чувствую,что я потерялась и пока ищу себя. Читаю книгу Синельникова "Формула жизни",там очень хорошо написано,как найти свою цель в жизни. Время надо,да и терпение,а оно у меня иногда заканчивается. Сегодня звонила сестре и тоже начала ей,посмотри,как мы живем и причем ни у одной из нас жизнь не складывается хорошо,на что она мне ответила,у людей еще хуже,чем у нас. Воистину мудрые слова,просто я забываю об этом, Спустя 2 часа, 39 минут, 54 секунды (23.10.2011 - 16:23) Арсанна написал(а): растерянность Спустя 4 часа, 53 минуты, 53 секунды (23.10.2011 - 21:17) Гость_Светлана написал(а): http://www.tv100.ru/video/view/alkogolizm-blizkih-57934/ Девочки, посмотрите, может кого-то заинтересует. Там еще много тем интересных рассматривают. Спустя 1 час, 51 минуту, 33 секунды (23.10.2011 - 23:08) Letisia написал(а): я чувствую позор, ужас, шок, безысходность, панику. Вы знаете, сегодня была на группе и стала высказываться и поняла, что высказала какую-то чушь. Наверно от волнения, или от того, что Бога не чувствовала, или может быть, от переутомления, но наговорила какой-то чуши. И было так много людей. И мне теперь хочется исчезнуть от стыда. Так тяжело... Я поняла, что для меня публичный позор - это самое худшее, что только может быть. И так больно. И еще сегодня было очень поникшее состояние и моя подруга со мной разговоривала в таком немного агрессивном тоне. Мне уже давно кажется, что она как-то слишком агрессивна ко мне что ли. А вот это неумение постоять за себя меня подводит. Да и вообще, я часто ничего не говорю, что меня не устраивает в других, а потом в итоге злюсь на них, сплетничаю, перестаю общаться. И вообще в последнее время многие лезут в мою жизнь. Еще одна моя ужасная черта - быть черезчур открытой. не со всеми, но с подругами, а потом они мне начинаю советы давать, которых я не просила. Типа "Я думала о тебе, и поняла, что тебе нужно...". Блин, в последнее время я очень утомляюсь от них. И я не знаю фактически как построить границы. И поскольку нет опыта, то я всегда теряюсь и только потом понимаю, что меня задевают. и эти запоздалые реакции меня губят. Как научится сразу понимать ,чт оменя задели и мудро реагировать? Спустя 7 часов, 50 минут, 48 секунд (24.10.2011 - 06:59) Батажан написал(а): Низкая самооценка. Признак созависимости. И почему ты решила, что ты говорила чепуху. Может все таки было, что то в том, что ты сказала. Реагировать на чужие советы и мнения, для меня то же было всегда болезненно. Нужно учиться не реагировать, просто брать из них что то полезное или останавливать этот процесс. Я например, если знаю, что мнение человека меня может раздразить, страюсь с ним не связываться. К себе нужно прислушиваться. И еще не нужно ввязываться в спор, потом вообще тяжело. Есть книга "Свобода от созависимости" там сказано во всех ситуациях нужно сохранять позитивное представление о себе. А то кто то ляпнет в твой адрес "совет", а ты переживаешь. Спустя 3 часа, 2 минуты, 39 секунд (24.10.2011 - 10:02) нати написал(а):
хорошо бы вспомнить о своих правах:) Я ИМЕЮ ПРАВО ОШИБАТЬСЯ И НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ОШИБКИ... у нас, кстати, есть много прав. Спустя 6 минут, 45 секунд (24.10.2011 - 10:09) Valya написал(а):
Батажан А иногда это повод начать учиться принимать и уважать чужое мнение. Мое раздражение, только во мне. Спустя 2 минуты, 35 секунд (24.10.2011 - 10:11) Елена Ясная написал(а): Letisia ооо, как знакомо ) Мне до сих пор трудно выступать перед аудиторией даже в 2-3 человека, а иногда приходится вещать на публику, и если вдруг что-то по моему мнению пошло не так - тоже стыдно, а бывает - ну вот несет, так уверенно говорю, не сбиваясь, убедительно так... Задумалась, и поняла что когда САМА уверена в том что говорю, на 100%, и когда то что я говорю у меня самой вызывает положительные эмоции, когда от души говорю, то что думаю - всё очень гладко и ровно получается. Стараюсь теперь приводить все свои вынужденные речи к общему знаменателю. Но чаще малодушно избегаю публичных выступлений)) Мой конек - диалоги, монолог в студию - не моё )) В принципе, не сказать, что мне это сильно мешает жить, но - бывает, парит. И очень уж глубоко врезаются в память какие-то неприятные эпизоды - если я сбилась, смешалась во время высказывания - долго помню это, и пинаю себя. Нашла, кстати, тоже неплохой способ справиться с конфузом - обратить замешательство в шутку, типа "Вот, блин, мысль потеряла, простите, где тут моя шпаргалка, никто не видел?" ну или как-то так... Атмосфера разряжается, а у меня чувство, что я справилась с ситуацией, даже если и не донесла свою мысль в конечном итоге. Батажан а ты не диагнозы расставляй, а опытом делись. Спустя 4 минуты, 10 секунд (24.10.2011 - 10:15) нати написал(а):
О!:) и моё. В студии предпочитаю помолчать в тряпочку... Спустя 24 минуты, 43 секунды (24.10.2011 - 10:40) Lun@@@ написал(а):
Ой, как часто у меня что-то вызывает раздражение!   Когда прочитала
поймала себя на страхе. Да-да, и самой странно. Причем тут страх? Потом стала думать и поняла: для меня принять чужое мнение - это отказаться от своего. А мое мнение - это я. И у меня в нутри сопротивление - не хочу от себя отказываться. Какое-то болезненное отношение у меня к моему и чужому мнению. Спустя 4 минуты, 56 секунд (24.10.2011 - 10:45) Valya написал(а): Страх публичиных выступлений есть у многих. ИМХО это не всегда признак созависимости. Знаю одну девушку, которая выступая на публике чувствует себя как рыба в воде, но она сама признается, что для нее это удобная маска. У меня был период, кодга хотелось сказать что-то важное, а говорилось совсем другое. Как ты, Letisia, пишешь несла всякую чушь. Меня поразила одна из участниц нашей группы, после выступления она с таким смирением скзала: "я хотела сказать совсем другое, не знаю почему сказалось именно это". Тогда я поняла, что не одна такая. Ведь дейстивтельно, то что я думаю и говорю часто не свопадает. Letisia, для меня это было поводом смирится с тем, что я слабая, ну и начать думать прежде, чем что-то говорить (или даже прежеде, чем подумать) Спустя 46 секунд (24.10.2011 - 10:46) Батажан написал(а): Сейчас поделюсь опытом. Мой опыт наработан только общением на группе. Группы, как я поняла разные, в соответствии с теми людьми, кто составляет костяк. Хотя самым значимым является новичок. По поводу выступлений на заданную тему на группе. Часто люди, особенно из старичков(я говорю о созависимых) допускают некорректные замечания или ошибочные предубеждения, есть такие которые навешивают на других ярлыки. Дескать уж я то знаю,что говорю. К чему я это, после этого, были случаи, что люди не приходили, а некоторым было нужно. Я к тому говорю, что не нужно бурно реагировать ни на какие проявления. Сын говорит, что уних на группе бытует такое мнение, что через 10 минут после окончания никто не вспомнит, кто что говорил. А насчет уважения чужого мнения, нужно уважать право высказывать мнение или его иметь, но не само мнение. Спустя 1 час, 38 минут, 44 секунды (24.10.2011 - 12:25) Letisia написал(а):
О, спасибо, это очень крутой совет, что я должна сохранять позитивное отношение к себе. Очень круто. Вообще, просто появился один человек, который слишком влезает в мою жизнь. Я сегодня расставила границы. И сказала ему, что я думаю. Это либо вызовет разрыв отношений, либо человек встанет на место. Спустя 1 час, 49 минут, 45 секунд (24.10.2011 - 14:14) Елена Ясная написал(а):
Опять чужой опыт за свой выдаешь. Про тебя тут ни слова нет - только про других. А у тебя лично есть опыт преодоления страха выступлений на публике, или преодоления подобных ситуаций, когда "стыдно" после того как чушь нагородила? Спустя 13 минут, 9 секунд (24.10.2011 - 14:27) нати написал(а): на той группе, что я хожу никто ни на кого никаких ярлыков не вешает...да и после группы не учат жить и говорить правильно....иногда, бывет, народу много, кто-нибудь увлечется подробным рассказом - так в колокольчик звенят..даже мне звенели один раз -чему я очень удивилось, я обычно так кратко говорю (или мне так кажется) ....и я очень комфортно себя чувствую там. защищенно, анонимно и очень интимно...традиции соблюдаются - и это оч важно. Спустя 35 минут, 32 секунды (24.10.2011 - 15:03) tvsim написал(а): Тоже себя грызу: ляпну что-то не подумав, а подом дооолгооо так переживаю. С возрастом "ляпы" случаются реже. Или я на них меньше внимания обращать стала?  Спустя 1 час, 20 минут, 33 секунды (24.10.2011 - 16:24) Гость_Светлана написал(а): Я тоже, иногда веду себя, как мне кажется неадекватно. Как-то стыдно после поведения в гостях. Кажется, что говорила что-то не то или вела себя как-то не так. Ну вроде все одеяло на себя тащу совершенно неоправданно. Одним словом, истероид. В общем, мне лучше молчать. За умную сойду. Спустя 15 часов, 36 минут, 25 секунд (25.10.2011 - 08:00) нати написал(а): иметь свои чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие..., а так же выражать их, включая гнев, таким образом и настолько долго, насколько я не нарушаю прав других.... это я все о наших правах:) Спустя 3 часа, 33 минуты, 11 секунд (25.10.2011 - 11:33) tvsim написал(а): Во второй раз перечитала брошюрки по чувствам. Как же мне трудно до них докопаться - ну где-то очень глубоко припрятала. Вопрос: а что Вы сейчас чувствуете? - вызывает ступор и недоумение. Действительно, а что я сейчас чувствую? Да вроде ничего. Но на труп вроде непохожа. В общем, с большим скрипом работа идет. Не доверяю я чувствам, стесняюсь и не умею выражать: первое побуждение - подавить. Не хочу, а оно само получается. Спустя 1 час, 20 минут, 6 секунд (25.10.2011 - 12:53) Acqua написал(а):
tvsim, а что это за брошюрки?.. Ты не могла бы дать ссылку, плз?... У меня тоже эта проблема есть. Правда, в несравнимо мЕньшом объеме, чем полгода назад, но все же..... tvsim, в нашем деле главное - не здаваться!  Мне тоже поначалу было оочень трудно.. даже невозможно.... Но сейчас уже научилась распознавать некоторые из чувств!.. Спустя 28 минут, 1 секунду (25.10.2011 - 13:21) tvsim написал(а): Acqua Брошюры я заказывала по почте http://kseniya-steps.ucoz.ru Л.Сибли "Как научить ребенка управлять своими чувствами" Е.Савина "Чувства", "Гнев", "Роли в семье", "Границы" М.Булыгина "Выражение чувств" Мне очень понравилось. Столько о себе узнала нового. Спустя 16 минут, 31 секунду (25.10.2011 - 13:38) Acqua написал(а): tvsim, спасибо! Спустя 22 часа, 36 минут, 48 секунд (26.10.2011 - 12:15) crazyy написал(а): Чувствую, что я на правильном пути и я ни одна. Спустя 2 часа, 22 минуты, 57 секунд (26.10.2011 - 14:38) tvsim написал(а): crazyy Тут у Савиной нарыла интересную и очень нужную мне вещь: трудный разговор с алкоголиком http://www.zebra-center.ru/index.php/2009-...3-10-01-26.html Может тебе тоже пригодится? Спустя 1 час, 13 минут, 13 секунд (26.10.2011 - 15:51) crazyy написал(а): tvsim спасибо! Спустя 3 часа, 36 минут, 43 секунды (26.10.2011 - 19:27) Lun@@@ написал(а): Усталость, вымотанность и одновременно спокойствие. Спустя 2 часа, 30 минут, 53 секунды (26.10.2011 - 21:58) Жанна написал(а): Недовольство собой,своей жизнью,работой,зарплатой. Спустя 26 минут, 59 секунд (26.10.2011 - 22:25) Елена Ясная написал(а): Сегодня, наконец-то (почти ГОД уже прошел!!) обработала тайские фотки и закончила писать тайский дневник, который вела в поездке... Пока все это делала, как будто еще раз в Таиланде побывала. Очень довольна проделанной работой))) Теперь можно в Италию с легким сердцем - за новыми впечателениями Спустя 15 минут, 34 секунды (26.10.2011 - 22:41) Гость_Светлана написал(а): Елена Ясная, ВЕЗУКА, завидую белой завистью!!!! А мы в Израиле этим летом были. Здорово тоже. Не знаю, кстати, может 10 лет назад мне помогли молитвы на Святой Земле, уж очень я хотела, чтобы пить бросил. Муж-то все-таки не пьет сейчас, хотя его там жуть как колбасило. Понимаю, что алкоголиком-то он так и остался. Но все-таки. В общем, лично мне молитвы очень помогли, особенно Богородицу люблю и у Матроны часто бываем, как-то легче после посещения становится во всем . Спустя 3 часа, 10 минут, 27 секунд (27.10.2011 - 01:51) Acqua написал(а):
Елена, а покажешь посмотреть хоть одну-единственную фотку?.... Ну хоть бы что-то...  Спустя 25 минут, 3 секунды (27.10.2011 - 02:16) Acqua написал(а): Спустя 7 часов, 54 минуты, 25 секунд (27.10.2011 - 10:11) нати написал(а): тоску и одиночество чувствую...ну и жкс скребет..охота поплакать, но никак чего-то. охото жертву изобразить( Спустя 57 минут, 33 секунды (27.10.2011 - 11:08) Acqua написал(а):
Знакомо.... У меня прям сейчас тоже самое.. Спустя 5 минут, 21 секунду (27.10.2011 - 11:14) нати написал(а): Acqua думаю, надо побыть в этом и токо не городить огородов. меня прямо колбасит и вырвать хочет. причем от моего состояния, а не от ситуации из=за которой это, собственно, и накатило(( Спустя 1 час, 54 минуты, 22 секунды (27.10.2011 - 13:08) Lun@@@ написал(а): бесспокойство, волнение Спустя 5 часов, 30 минут, 36 секунд (27.10.2011 - 18:39) Жанна написал(а):
Какое знакомое состояние,правда уже быстро оно заканчивается в последнее время,раньше столько времени уходило на это дело,а сейчас слава богу меньше намного,но все равно еще накатывает Спустя 9 минут, 26 секунд (27.10.2011 - 18:48) Жанна написал(а):
Благодарю за ссылку,мне сегодня как раз это нужно было!!!!! Спустя 1 час, 52 минуты, 7 секунд (27.10.2011 - 20:40) veronik@ написал(а): Чувствую безисходность какую-то. И усталость. И апатию. Спустя 1 час, 20 минут, 1 секунду (27.10.2011 - 22:00) tvsim написал(а): veronik@ Самое время сделать 1 шаг - потом будет легче. Спустя 1 час, 36 минут, 47 секунд (27.10.2011 - 23:37) tvsim написал(а): Ну вот точно с меня писали. Каждое слово - верное. Из теста на созависимость Е.Савиной Страх чувствовать Мне трудно выражать свои чувства. Я не очень понимаю, про что это. Любовь? Ненависть? Я предпочитаю думать и делать, а чувства – это потом, и лучше, когда рядом никого нет. Чувства расслабляют, а мне надо быть готовой действовать, и успеть все продумать. Иногда мои чувства как-то проявляются: неловкой лаской, жгучими слезами, криком злости. Тогда я скорее стараюсь опять стать прежней, разумной и правильной.Я часто не знаю, что я чувствую. Слова «злость», «нежность», «радость», «страх» не употребляются мной, они мне как-то не подходят. Неожиданно я начинаю раздражаться, или кричать, или плакать, или устаю – и не знаю, почему. Когда чувства проявляются, я думаю, что мне надо отдохнуть – и тогда я снова смогу жить как обычно, без них.Я часто думаю, что чувства – это тяжкий груз, который мне приходится нести. Очень трудно с виной, обидами, страхами. Поэтому я стараюсь особенно «не заморачиваться». Если чувство переполняет меня, это мучительно, и я не знаю, что делать с этим страхом, или виной. Я все время стараюсь себе объяснить, что все не так плохо. То же самое я делаю с другими людьми. Я неловко себя чувствую, если при мне говорят или как-то выражают свои чувства.Когда я взволнована, я чувствую, что это опасно для меня. В моей семье не принято выражать стыд, обиду, чувство вины, страх, радость, боль, любовь, гнев, грусть, тоску. Чувства – это проявление слабости. Это вообще очень личное, настолько, что я и сама себе в этом признаваться не хочу. Можно поговорить о том, почему я не виновата, или что может случиться, или какой он гад. Все эти мысли служат одному – не чувствовать эти чувства, уйти от них. И все же остаются безнадежность и беспомощность. http://www.zebra-center.ru/index.php/2009-...8-16-21-11.html Спустя 19 часов, 28 минут, 9 секунд (28.10.2011 - 19:05) нати написал(а): тоска тоскливая. Спустя 2 минуты, 39 секунд (28.10.2011 - 19:08) tata57 написал(а): Усталость. Жизнь - на воле Божьей. Только "копашусь" чего-то. Спустя 1 час, 34 минуты, 52 секунды (28.10.2011 - 20:43) tvsim написал(а): Чувствую тревогу и возмущение. Звонил кредитор мужа: пытался запугать. Возмущена до глубины души: как дать кредит - так они взрослые мальчики, сами договорились. А как возвращать - они маленькие: жене звонят, семье угрожают. Спустя 58 минут, 45 секунд (28.10.2011 - 21:41) Елена Ясная написал(а): Гармония, любовь, легкость. Это после йоги Спустя 14 часов, 29 минут, 49 секунд (29.10.2011 - 12:11) Гость_Светлана написал(а): Посмотрела фильм "28 дней". Замечательный. Спасибо, девочки. Буду рада, если кто-то поделится еще каким-нибудь хорошим глубоким фильмом. Спустя 9 часов, 34 минуты, 39 секунд (29.10.2011 - 21:46) Гость_Светлана написал(а): Сын сегодня отправился в ночной клуб. Чувствую тревогу, но стараюсь думать только о хорошем, полагаюсь на ВС. И кто их только придумал эти ТУПЫЕ клубы? Сидели бы дома, как мамочкам хорошо было бы. О! Махровая созависимость и эгоизм проявляются во всей красе. Ничего не могу с собой поделать. СТАРАЮСЬ, СТАРАЮСЬ быть спокойной и рассудительной. В любом случае, ничего не поделаешь, мальчик вырос. Все у нас строится на доверии и любви. Без этого никуда. Скорее бы уже УТРО!!! Спустя 1 день, 1 час, 31 минуту, 23 секунды (30.10.2011 - 23:17) Гость_Светлана написал(а): Девочки, читая форум, поняла, что что-то изменилось во мне. Правда пока немногое. Я не волшебник, я только учусь. Заметила, что стала чаще улыбаться, меньше раздражаться, на мужа стараюсь не обижаться. Даже он заметил, что со мной что-то не как обычно. Ты, говорит, какая-то тихая стала. Сын вернулся. Все в порядке. Ночь спала часа 2 от силы. Это был кошмар (мой личный кошмар). Много мыслей вертелось, очень хотелось здесь написать, но сейчас не буду. Позже по настроению. Интересные вопросы возникли. Спустя 1 час, 18 минут, 15 секунд (31.10.2011 - 00:36) Lun@@@ написал(а): Чувствую, что я запуталась. В чувствах, мыслях, желаниях и т.д. Страшно, грусно, больно, обидно. Пугает неопределенность. Вообщем мне страшно. Иллюзи рушатся, ожидания не оправдываются. Принимать решения трудно. Раньше хоть за какую-то соломинку держалась. А теперь многое не ясно: чего хотеть, чего ждать. Мне мужикам теперь верить не хочется. Такое чувство, что у большинства из них кроме них самих в голове ничего больше нет. Вот любите их таким как они есть, принимайте, ничего не требуйте, а они будут делать, что хотят. Наверное это пройдет. Спустя 2 часа, 38 минут, 24 секунды (31.10.2011 - 03:14) мадлена написал(а): Чувствую, что ничего не хочу. Пытаюсь найти хоть что-то интересное в жизни и не нахожу. Вроде и деньги есть, а не идти никуда, ни покупать ничего не хочется. Жду пока пройдет, может осень так действует? Спустя 7 часов, 8 минут, 33 секунды (31.10.2011 - 10:22) нати написал(а):
ненавижу эти клубы... мой сын -вобще любитель ночных прогулок неизвестно где, в т.ч. клубов...но где бы он там не находился ночью, чтобы не делал, сколь б не выпил, от того, что я буду не спать, заламывать руки, бегать от окна к окну, или выскакивать на улицу , звонила каждые 5 минут (это всё я делала раньше) - ничего не изменится, не спасет, не поможет ему, не поможет мне. мне очень трудно, но я заставляю себя спать, либо тупо молюсь, отгоняя всякие мрачные ночные мысли. стараюсь договариваться с ним...про ночные приходы я уже писала где то тут..это для меня отдельная трудная тема. я бы сказала, что спусят 2, 5 моего прихода в программу обстановка с ночными приходами несколько изменилась, хотя, я в это никогда не верила..а мне ж еще надо, чтоб всё и сразу, и так -как я хочу!:)) Спустя 6 минут, 24 секунды (31.10.2011 - 10:29) нати написал(а): пытаюсь выстроить последовательность в своеей голове.. Спустя 25 минут, 51 секунду (31.10.2011 - 10:55) Елена Ясная написал(а):
Обязательно пройдет, если не искать каждый день подтверждения всему этому (потому что кто ищет - тот найдет). Новое мировоззрение нужно сформировать - само оно вряд ли сформируется. У меня оно формировалось в процессе работы по шагам, чтения ежедневников Ал-Анон. Я вообще люблю писАть, а потому ответы на вопросы писала длинные и развернутые: одна мысль цеплялась за другую, и получался целый роман, в конце которого я внезапно для себя рождала какой-нибудь новый вывод, который укладывался как кирпичик в стенку моего нового мировоззрения. Дальше я об этом выводе думала, обмусоливала со всех сторон - пытались применить и в других областях - работало! А делая все это, я только укрепляла этот новый кирпичик в кладке и тем самым делала прочнее. К 6му шагу сложилась уже довольно прочная стенка, которую уже не так легко разрушить какими-то ежедневными невзгодами и событиями. Потому что я успела проверить в действии свое новое мировоззрение: оно реально работает. Кто бы мне что ни говорил, я нашла свой путь и теперь меня с него очень трудно будет своротить Спустя 39 минут, 16 секунд (31.10.2011 - 11:34) Жанна написал(а):
А я на некоторые вопросы вообще незнаю как отвечать,такое ощущение,что я чего-то недопонимаю,я раньше тоже могла о своей жизни,о своих чувствах роман написать,а сейчас поверхностно,не так глубоко,у меня больше получается в голове,приходят какие-то мысли,размышляю и все время куда-то тороплюсь,(хотя я по жизни медлительная)говорю себе СТОП,я все успею,от суеты только хуже получается. Время и еще раз надо время,чтоб измениться,не все так быстро,как хочется. Спустя 35 минут, 52 секунды (31.10.2011 - 12:10) Елена Ясная написал(а):
На этот случай есть форум, группы, литература. Если я чувствую брешь в понимании, я спрашиваю у тех, кто может знать ответ на мой вопрос. В результате худо бедно общая картинка понимания складывается, а детали я уже сама дорисую. Спустя 1 час, 11 минут, 44 секунды (31.10.2011 - 13:22) Эльвина написал(а): Всем добрый день. Чувство тревоги преследует несколько дней. Не понимание между двумя выздоравливающими. Зависимый и со-зависимый. Спустя 24 минуты, 12 секунд (31.10.2011 - 13:46) crazyy написал(а): Чувствую, что перегнула палку в молчании. После разговора с мужем оба ушли в себя, да так, что находиться вместе стало невозможно. С моей стороны это было отчасти показательное выступление. Опять же думала и ждала, что он как-то отреагирует, захочет поговорить. Сколько можно ваще ожидать от других чего либо????!!!!!!!!!!!!Хочу расслабиться и чтоб мой мозггг был чист и спокоен))) Спустя 7 часов, 12 минут, 15 секунд (31.10.2011 - 20:58) Lun@@@ написал(а):
Ага. Так же, не могу с ним рядом быть, заводит всё. Он явно не считает себя виноватым, винит меня. Просил прощеня, смс прислал. Да это лож очередная, пьяного ума. Если впущу и прощу - не будет изменений никаких. Через пару месяцев всё обратно вернётся. У человека должно быть желание изменится. Я у него этого не вижу, и не верю.
Признаться, тоже ждала. Надеялась, слаааабоо так, но надеелась. А он просто ещё сильнее в пьянку провалился. Сегодня даже на работу не пошел, температура типа поднялась. Ага. Видела я лицо его утром. Сплошной отёк. В 5.30 за зонтиком зашел. Да поесть чего-нибудь дай с собой. И денег. Голова вниз опущена. Спустя 1 минуту, 53 секунды (31.10.2011 - 21:00) Lun@@@ написал(а):
У меня сегодня мозг чист и спокоен Расслабляюсь однааа. Спустя 14 часов, 10 минут, 22 секунды (1.11.2011 - 11:10) Елена Ясная написал(а):
Lun@@@, от девочек на группе слышала, что они говорили своим зависимым, выставляя их: "Возвращение домой - только через больничку". Понравилось, намотала на ус. )) Спустя 1 час, 6 минут, 6 секунд (1.11.2011 - 12:16) crazyy написал(а): Елена Ясная тожж мотаю на ус Спустя 1 час, 12 минут, 17 секунд (1.11.2011 - 13:29) crazyy написал(а): Девочки, ну ни как не могу полность очистить свой мозг, какая нить навящивая мысля все равно бродит и постоянно мельтишит и круги наворачивает и приводит мой мозг к суете. КАК же все отпустить и просто плыть? Моя мечта! Спустя 7 часов, 48 минут, 31 секунду (1.11.2011 - 21:17) нати написал(а): crazyy понимаю. сама такая же.. любитель погонять...чем счас и занимаюсь, но уже на спад пошло ( 5 дней). взять паузу. отложить всё. заняться чем-то. пойти погулять. медетировать. заняться своими любимыми делами.смотреть красивое. встретиться с людьми, которым доверяешь. молиться. позвонить другу(подруге). попросить поддержки. прописать подробно ситуацию. сходить на группу. поплакать (токо не долго). Спустя 47 минут, 21 секунду (1.11.2011 - 22:05) Lun@@@ написал(а): Моё "счастье" всё-таки просочилось в дом. Больной, несчастный и т.д. "Мне завтра прокол делать будут" Я говорю: "И что?"-"Я тебя жалеть не собираюсь" -"Дай мне таблеточку...прости..." Короче, чувствую напряжение.Елена Ясная
Ага. Я как-то так ему и говорила. Что говорить с ним не собираюсь ни о чём. И пускать тоже. Пока не вылечится. Лечись потом придешь. Это ж надо улучил момент. И думает я его жалеть начну. Возврата обратно нет. Ненавижу когда ужом вползают. Ну пусть потешит себя надеждами. Его дело. Спустя 11 минут, 9 секунд (1.11.2011 - 22:16) Lun@@@ написал(а): Зла. Так тихо, спокойно, но я зла сейчас. Даже зубы сжаты. Мне злость действовать иногда помогает, но я не люблю злится и себя злой. Но так для меня лучше, чем обиженой ходить. Спустя 11 минут, 57 секунд (1.11.2011 - 22:28) Lun@@@ написал(а): crazyy
Я когда ловлю себя на суете понимаю, что пытаюсь "убежать" от чего-то очень важного. Возможно от решения вопросов важных для меня, но страшных. Убежать в мысли или в действия, подчас пустые. Отпустить - отдать на решение ВС, как я думаю. Спустя 46 минут, 48 секунд (1.11.2011 - 23:14) Елена Ясная написал(а): Lun@@@ а дальше что? Спустя 10 часов, 32 минуты, 17 секунд (2.11.2011 - 09:47) crazyy написал(а): Все варианты знакомы, просты, все знаю, но все же суета есть. Вера в ВС есть, но что выходит не до конца или как? Спустя 7 минут, 48 секунд (2.11.2011 - 09:55) Елена Ясная написал(а): crazyy у меня лично, при всей моей вере и доверии ВС постоянно шило в жопе - это нетерпение. Мне ж надо, чтобы все и сразу ) И, желательно, чтобы по-моему Дергаю себя за хвост и прошу бога поделиться со мной терпением Спустя 5 минут, 1 секунду (2.11.2011 - 10:00) crazyy написал(а): Елена Ясная а у меня именно суета, кипиш, рой мыслей навящивых: что да как? Думаю принятие хромает(( или пмс  Решила восполнить знания про алкоголизм- про своего врага! Спустя 3 минуты, 18 секунд (2.11.2011 - 10:03) crazyy написал(а): Подскажите, какая на ваш взгляд книга про алкоголизм наиболее жестоко и реалистично описывает правду? Спустя 2 часа, 26 минут (2.11.2011 - 12:29) crazyy написал(а): Меня отпустило)))чувствую легкось и радость! Я там, где надо))) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0318 ] [ Использовано запросов: 14 ] [ Использовано памяти: 4,591 Мб. ] [ GZIP выключен ]