Скрыть опции темы

Ангел555
когда клубочки распутываются -это здорово...

точно!!!
Наверное "побочный эффект" 8 шага

Можно по подробнее, что за метод ежедневного развития 4 сфер жизни?

Ангелина
эт научил меня мой коуч.
Не залезая "в дебри" .. по сути -
У меня выписаны 4 сферы жизни. Листик весит над моим рабочим столом.
1.- здоровье/тело
2.-отношения/семья/близкие
3.-личностное/духовное развитие
4.-работа.
"Здесь и сейчас", каждый день я стараюсь дать себе -
-порцию знаний
-порцию общения с близкими
-порцию еды
-порцию свежей физической энергии - это сон+спорт.
Все это, для меня, как 4 колеса в моей машине "ЖИЗНЬ".
Если я долго уделяла каким то колесам внимание, то и буксовала на каких то надутых, а каких то ... ой даже говорить неохота...
Вот , вкраце.
Если что конкретней - спрашивай)))
Сегодня у меня как то день идет под девизом "День чистоты" ...
или "день чисто ты " - вот так игра в опечатку...... но еще не конец дня

Ангел555

Спасибо, поняла

Alexa
они и не поняли как им повезло

Alexa

Когда у меня была низкая самооценка- в момент употребления мужем наркоты, мне казалось ее просто ничем не возможно поднять, когда он проходил реабилитацию в реаб.центре, я пошла на группу, и поднятие самооценки тоже с трудом проходило, так как вообще моя цель выздоровления от созависимости была шаткая, пыталась и не на долго хватало. Муж вернулся с центра (сам с низкой самооценкой) и он начал свою работу над ее поднятием- он каждый день стал хвалить себя стоя перед зеркалом- какой он красивый, замечательный, умный, я первое время смеялась над ним, если честно от зависти что ли, что я сама себе не могу так признаться перед зеркалом. И так я не решалась, пока муж стал говорить мне комплименты, о том как он любит меня, какие у меня хорошие качества, и вы знаете лёд внутри тронулся, меня питали эти слова, я испытывала радость когда слышала от него комплименты, потом он мог подвести меня к зеркалу и проговаривать за меня о том какие МЫ замечательные, и так благодаря мужу я открылась сама себе и стала практиковать день за днём- для меня этот казалось простой метод сработал. Мы и по сей день не упускаем с мужем возможности, если рядом с зеркалом- напомнить себе какие мы хорошие

Начала читать Зиг Зиглара "До встречи на вершине"
Очень хорошо он там описывает "низкую самооценку".
Приводит примеры по разрушению низкой оценки, навязаной родителями, учителями, обществом и т.д. Некоторое, к нам проникает очень "нежно" ... и развивается в проблемы уже во взрослой жизни

прикольная сказка "ТУЕСОК — сказка от Лар"
кусочек -
".....- Зачем со мной бедовать — горевать? Я не хочу! Я желаю жить — поживаить, да добра наживать!
- Но нас то ты выпустила?!
- Да!
- Ну все! Значить жить — поживать, да добра наживать откладывается до лучших времен, а сейчас будем бедовать — горевать! Ясно тебе?
- Да кто вы такие?!
- Обман заблуждающий!
- Высокомерие дутое!
- Напыщенность великая!
- Нытье несусветное!
- Претензия всеобъемлющая!
- Дурман ольяняющий и Туман обволакивающий, близнецы мы!
- Инициатива подавленная!
- Страдание вездесущее!
- Непонятка полнейшая!
- Значимость очевидная!
- Братки — Комплексы различные!
- Зачморенность болотная!
У Светке от эдаких знакомств глаза чуть из орбит не повыскакивали:
- Ничего себе компания! А кто ж вас таких чудненьких, что аж в дрожь бросает, в туесок посадил, да на бантик голубой завязал?...."
http://www.elfikarussian.ru/tuesok-skazka-ot-lar/

сегодня я чувствую себя королевой: внезапно активизировались мои поклонники, один за другим, а я сижу только и пальчиками указываю, куда кому следует идти)) в духе: подите все от меня, мне не до вас нынче! )) смешно)))
Сижу одна дома, домочадцы кто где, и ору во весь голос с Наличем "Я один в поле воин, справедлив и спокоен"))) Собака в шоке, я веселюсь))))

Еленка
Хорошо-о-о!

"Я люблю тебя" отрывок из фильма "Ангел-А".
http://www.youtube.com/watch?v=xsiYWAsQa_c

Ангел555
Фильм-супер-и мудро и красиво

видео Луиза Хей - работа с детскими страхами, когда уже большой )))
В конце - сказочнопрекрасная медитация со своим Ангелом.
https://www.youtube.com/watch?v=zDoOBnq_cec

Всем привет! Я новичок) принимайте) читаю потихоньку и понимаю что все только начинается в моей жизни! Все самое интересное впереди) мне 35 и моя самооценка всю жизнь была запредельно низкой... До безобразия! В зеркало смотрю на себя всегда неохотно... По улице иду - стараюсь прошмыгнуть мимо людей не поднимая глаз... Ох ох;( одеваюсь незаметно. Вот пришла к мысли что хочу в передачу модный приговор;) но никогда в жизни не осмелюсь! Дикий страх публичности! В компании где больше двух незнакомых людей идти страшно! Вообщем привела себя я к тому что сижу дома в халате с малыми детками. Без денег.
Подскажите кто такой коуч? Полезен ли он мне ? И где его найти? Всем спасибо) столько интересного и полезного тут у вас;)