Скрыть опции темы

elisheba
а адрес скайп груп где можна узнать?

Дженифер
Приглашаю на группу Ал-Анон. (F) в 21.00 по моск (понедельник) имя секретаря iravai73
Приглашаю на группу Ал-Анон. (F) в 13.00 по моск (среда) имя секретаря romashka1252

Приглашаю на группу Созависимых. (F) в 21.00 по моск(четверг) имя секретаря natnat248
Приглашаю на группу Ал-Анон. (F) в 14.30 по моск (суббота) имя секретаря lika9999 или romashka1252
Приглашаю на группу Ал-Анон. (F) в 14.00 по моск (воскресенье) имя секретаря iravai73 или natnat248

elisheba
раскажы мне подробнее, я забиваю им"я секретаря в скайп, что дальше?

Дженифер

просишь присоединить к собранию, тебя вызовут и присоеденят к конференции. особенности в скайпе: пока я не говорю - микрофон выключен, иначе шум будет стоять.

В нашем городе раз в неделю проходят лекции для созависимых, лекции проводит анонимный алкоголик (батюшка). Отвечая на вопросы, что делать созависимым, он сказал, что лечиться, выздоравливать и перестать делать глупости, ну и писать. А его спрашивают: Что писать? Он говорит: Все писать, все, что на душе.
Уже пишу три недели. Нашла свою форму записи. Я пишу, что меня волнует (или беспокоит), что я чувствую по этому поводу и что я собираюсь в этом случае делать (причем пишу не один вариант, а побольше вариантов).
Другие, я знаю, что пишут дневник чувств, делают еще какие-то записи, но я поняла что нам надо понять, как справляться с негативными чувствами и сохранять спокойствие.

когда поймешь что тебе надо понять - напишешь

меня устраивает и программа 12 шагов, в которой сказано что нужно сделать, и я знаю и по себе и по миллионам других что эта программа работает

я воспринимала все эти записи как часть программы, так как узнала о них на группах и на лекциях, может быть это какой-то вспомогательный инструмент?
elisheba
исходя из твоих слов - это что-то необязательное?
но в любом случае меня это устраивает.

---

Спустя 1 минуту, 17 секунд Рамм написал(а):

---

да, точно, мне надо сохранять спокойствие

Рамм

ну прости
я имею ввиду что программа 12 шагов основана на бессилии, капитуляции. я- не могу , Бог -может. я не могу перестать контролировать, Бог- может освободить от этого. я пишу дневник не для того, что бы научиться справляться. я пишу для того что бы понять в чем корень (мотив) и отказаться от него.

выдерни корни и плоды отпадут ©

я как чайник? только выпустила пар ? - когда проговорила свои чувства на группе, когда прописала ситуацию на бумаге...

пойду копать корень...

а что является корнем?
желание быть богом? эгоценризм? раздражение во всех его видах?

Рамм

проговорив на группе я спускаю пар. а чайник, зараза, опять вскипает. временное облегчение - уже хорошо. но я хочу чайник снять с плиты

корни то у всех одинаковые - страх, мотивы - корысть, себялюбие, эгоизм, бесчестность, трусость.

я раньше думала что можно просто отказаться от эгоизма а оказалось что все-таки придется проработать все дефекты)

elisheba
значит, отрицательные эмоции у меня возникают потому, что у меня есть

интересно, что самой мне трудно было сделать этот вывод

Рамм

мы не виноваты что в нас это есть. в свое время мы были вынуждены себя вести определенным образом, что бы просто выжить.

моя ответственность начинается с того момента, когда я осознаю. если я осознала и ничего не делаю с этим, то придется ответить за это (и в этой жизни, и в следующей).


я пример с энурезом в соседней теме приводила. Например у ребенка энурез и его ругают и наказывают родители. Ребенок испытывает страх - страх безопасности,страх отверженности, страх сделать ошибку. Что он будет стараться сделать? То, чего сделать не может по определению. Он начинает обманывать (мотив - трусость, бесчестность). Он начинает пробовать контролировать неконтролируемое. В дальнейшей взрослой жизни эти попытки и страхи принимают уже другую форму, нарастают. И представь сколько таких моментов у каждого из нас?

мне предлагается освободиться от этого груза. Отказаться от мотивов. Отказаться угождать всем и каждому например из корысти - попытки купить хорошее отношение за поступки. я уже давно выросла и даже не осознаю что по каким мотивам делаю, пытаясь угодить.

в расписании есть изменения:

Приглашаю на группу Ал-Анон. (F) в 21.00 по моск (понедельник) имя секретаря natnat248
Приглашаю на группу Ал-Анон. (F) в 13.00 по моск (среда) имя секретаря lotos.interneta
Приглашаю на группу Ал-Анон (F) в 21.00 по моск(четверг) имя секретаря strelok_radist
Приглашаю на группу Ал-Анон. (F) в 14.30 по моск (суббота) имя секретаря lotos.interneta
Приглашаю на группу Ал-Анон. (F) в 14.00 по моск (воскресенье) имя секретаря tayana551