Скрыть опции темы

Здравствуйте,дорогие форумчане!!!мне 25 лет. и вроде все в жизни хорошо....но как начинаются проблемы, лишь малейшие - начинаю пить каждый день. то есть я не бухаю водку так сказать, а вино - бутылочку, хорошее вроде, дорогое, но выпиваю. и так каждый день. к выходным начинаются пьянки гулянки, и я запиваю свою проблему уже чем-то крепче. вроде встаю с утра,самочувствие хорошее, все дела! сегодня, когда я уже 3 день без алкоголя была, сидя дома, решила от скуки что-нибудь выпить. тут я и поняла, что часто от скуки, а не от горя тоже могу пить. и пришла к тому, что это надо остановить - это и есть уже некий алкоголизм, т.к. в данный момент я сижу и опять пью просто от ожидания мужа дома.тут очень много тем.....прошу вас, буквально в двух словах, скажите, с чего мне начать, чтоб закончить эту зависимость!!!!очень благодарна.

wild_blondin
Привет, дорогая)
Оставайся с нами) я так и сделала в свое время - пришла сюда на форум и осталась) зачитала тут все темы до дыр) на группы пошла)
Я очень рада тебя видеть)

Katarina53, полностью согласен.
В двух словах не получается, минимум в трёх - оставайся с нами.

wild_blondin, привет!

Алкоголизм не "некий". Он либо есть - либо его нет. Есть такой тест (ребята, напомните!): попробуй не пить ну, например, месяц... Получится? Если нет, то это и есть - наш родной алкоголизм. И не какой-то там мифический, а реальный... мы все начинали с малых доз и "благородных" напитков

wild_blondin

Все алкоголики начинают с "некоего алкоголизма" и все алкоголики бросают пить. Рано или поздно.
Некоторым это удается при жизни.
http://www.youtube.com/watch?v=ab0A77O0reE

Подруга давеча заставила меня вспомнить эпизод из Булгакова......с Воландом."Он чуть не свел меня с ума,доказывая мне же,что меня нет".На мое "да не хочу я пить, я -алкоголик"...мне час доказывали,что я им не являюсь.Аргументом основным служило именно редкое мое употребление алкоголя в тот период,когда это употребление было все-таки обычным делом.Мне -не пить два-три месяца вообще было нормально,без ломок и тяги,без навязчивых мыслей и изменений настроения.Но алкоголизм -он разный бывает.У меня есть генетическая предрасположенность.....и контроль дозы отсутствовал всегда.Ну не в 100% случаев,но в 80 -точно.Ну не с первой рюмки,а с третьей - но контроль отключался напрочь.Я пришла для себя к выводу......ну его на фиг такие эксперименты.Проще вылезти с маленькой ямы,чем ломая ногти и обдирая колени потом карабкаться со "дна".Боюсь.

Гюльчетай

я тоже боялась... но сегодня страха перед алкоголем нет... страх - это когда я боюсь что-то потерять или не получить... а я сегодня просто НЕ ЗНАЮ что будет если я уйду в употребление - сколько продлиться запой (день, неделю, месяц, год???), под какими заборами я буду валяться, в каких пивнухах побираться, вернусь ли я в АА-Сообщество или попаду в психушку, останусь ли жива... я не пишу сценариев пьянки, поэтому и не боюсь (если чего и бывает, то есть 10-12 Шаги - мету свою сторону)...
сегодня я знаю только одно - я не буду пить первую рюмку. И все. Я делаю и становлясь тем, что я делаю - я не пью первую рюмку и поэтому не напиваюсь

Гюльчетай

Страх парализует мозги и... убивает... Наша Программа - программа действий, а не страха... Сегодня я не загадываю о том, что будет ЕСЛИ......... Сегодня я знаю, что надо делать, чтобы этого Если не было... Это отгосится ко всем страхам, а не только к страху напиться... Только СЕГОДНЯ быть в программе и с моей ВС.

Lesya
Неправильно сформулировала...........не боюсь напиться.А боюсь реакции организма на алкоголь.Боюсь потерянного времени.Вернее-не хочу.Организм засчитывает алкоголь,как яд.И выдает страшенный похмельный синдром.За два часа сомнительного удовольствия -расплачиваться двумя днями болезни....
Мне не нужно в отношении алкоголя думать,что будет если.....я выпью.Я это знаю.А чего боюсь....того,что успокаивая себя сегодня байками,что алкогольной зависимости у меня не наблюдается - завтра,продолжая в том же духе - я ее получу непременно.

В БК АА на стр. xxiv есть теория доктора про аллергию на алкоголь.
Безумие в том, что имея аллергию, зная о ней я всё равно пыталась "обдурить" свой организм )))
ну вот чуть чуть клубнички мне можно ))) или чуть чуть шоколадки...

Ну да, будучи трезвой, моё алкогольное мышление никуда не делось ... само-сабой не преобразовалось в здравомыслие ))) с ним пришлось что то делать....

Очень понравилось про алергию и чуть чуть клубнички

wild_blondin
Скачай книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить пить", лучше в формате аудио и прослушай внимательно. Я думаю на этом твоя проблема закроется, раз и навсегда, а на душе будет огромное счастье:) И ничего кроме этого тебе не нужно, не засоряй голову, удачки

givinator

да, мы вообще чемпионы мира по думанью особенно за других

Katarina53
Чемпионство мне ни к чему
Просто хочу помочь без лишнего текста, эффективно и по факту.

Опять к "таблетке".