Скрыть опции темы

Доброй ночи всем.Лично для меня она совсем не добрая.Мой сын где-то ходит пьяный,а я не сплю,переживаю, чтобы с ним ничего не случилось.Признать что он болен,я признала уже давно.Стараюсь не звонить,не ругать,не читать нотации.Знаю что надо постараться уснуть,но не могу.На душе не спокойно и как с этим бороться не знаю.Поделитесь своим опытом,как вы поступаете в такой ситуации?

света14
Привет Света!
Я жена алкоголика)
А ты ходишь на группы?

Сочувствую тебе, моя тебе поддержка!

Моя поддержка!!!

---

Спустя 1 минуту, 37 секунд Татьяна А написал(а):

---

Когда не спится - слушаю спикерские. Это лучше, чем мысли жуткие гонять в голове.

выходила на улицу и качалась на качелях, иногда в час ночи, потом пешком пару кругов вокруг дома, потом отказываюсь думать мысли (потому что я наслаждаюсь тем, что ухожу в свою голову и веду там вторую жизнь), считаю от 1 до 10 и снова от 1 до 10. если мысли всплывают. то говорю: спасибо, и считаю снова. если колбасит пишу в дневник все что пишется, сначала правой, потом левой рукой...

Вспомнила... Я в такие моменты пила валерьянку или пустырник, чай... Правда эффект временный, просыпаешься и давай мысли снова гонять... Сейчас, в подобных ситуациях, стараюсь помолиться, не один, а несколько раз! Два, три, сколько душе угодно... Ещё включаю аудиозаписи, спикерские или ,, Новые очки,, и стараюсь слушать то что говорят там, а не мысли гонять, если чувствую что улетаю снова в тревогу и т.п, снова переключаюсь на то что говорят и так слушаю, слушаю пока не почувствую что засыпаю). Раньше я просто лежала и терзала а себя мыслями всякими. на утро вся разбитая... В страхе каком то! Думаю все, конец света!

Большое спасибо всем,что поделились своим опытом.На группах еще не была,Хотела поехать сегодня,не получилось,очень надеюсь попасть в следующую субботу.Немного далековато ездить.

света14
Я, когда совсем времени нет, на скайп группы,, хожу,,)

---

Спустя 53 секунды ainnai написал(а):

---

Их очень много и можно подобрать удобное для себя время)

Да про скайп группы я знаю.Мой ответ сейчас может показаться вам какой-то отговоркой,но на самомом деле это реальность или закон подлости,в ноутбуке пропал звук.Он старый,его нет смысла ремонтировать, нужно новый покупать,на данный момент такой возможности нет.Так что пока читаю форум,литературу и через телефон могу послушать лекции.Скайп мой телефон не поддерживает.Вот такой вот замкнутый круг.

А если наушники попробовать подсоединить к ноутбуку ...

Я это называю законом подлости)))

Пробовала ничего не получается.Я уже и в интернете читала как устранить проблему.Ничего не выходит.Вообщем на мусор ему пора.Даже мой сын,когда был трезвый,пытался что то сделать.Ничего не вышло.

На все Воля Бога...

Мне спикерские ещё здорово нравятся)

Читаю форум и вижу что в основном здесь жены алкоголиков.А куда подевались матери алкоголиков?Или я одна здесь такая?

---

Спустя 3 минуты, 55 секунд света14 написал(а):

---

Но их тоже только слушать можно или есть где почитать?Направьте меня пожалуйста если что.

Болезнь у нас одна)))

---

Спустя 2 минуты, 34 секунды ainnai написал(а):

---

http://alanon.su/html/counter/counter.php?.../KtQd/989gDRrfB

Спикерские
Я слушала)
Но там что то есть в ворде

---

Спустя 4 минуты, 39 секунд ainnai написал(а):

---

Книга,, Новые очки,,
Не читали?
У меня есть в электронном варианте)

Да болезнь у нас одна.Но есть ситуации в которых нельзя поступить одинаково что к мужу,что к сыну.Или я ошибаюсь? Поэтому и хотелось бы услышать не только жен но и матерей.

---

Спустя 7 минут, 57 секунд света14 написал(а):

---

Пишу с ошибками,думала одно,а писала другое.Ситуации в которых нельзя поступить одинаково что с мужем,что с сыном.

---

Спустя 2 минуты, 53 секунды света14 написал(а):

---

Спасибо за ссылку.Сейчас попробую скачать,если это чудо техники захочет потом раскрыть.

Я хожу на группы где очень много матерей алкоголиков, мне очень отзывается их опыт...
Там нет различий, мама, жена, сестра и т.д... Все мы чувствовали и чувствуем одно и тоже)

---

Спустя 1 минуту, 44 секунды ainnai написал(а):

---

И поступаем одинаково)))
Это по моим наблюдениям