Скрыть опции темы

hitopik
Привет!
Так есть "инструкция", что делать, чтобы не сорваться. У алкашей всё проверено на собственной шкуре и стало общественным достоянием. Просто делай это. И будь счастлива.
И слушай совесть - это хорошо, что у тебя она "живая". Ты даже не представляешь, насколько это хорошо! С ней советуйся, она тоже поможет не начать пить снова.
Срыв - это после пары лет непития. Если раньше - просто продолжение пьянки после перерыва.
Послушай Олега Стеценко "Как не пить" в аудио-варианте. Он тебе всё расскажет доступно про болезнь и начало лечения. Обнимаю.

Всем привет!
О себе не могу сказать ни нового, ни хорошего. Уже и не помню, когда именно после создания этой темы я выпила, но наверняка очень скоро. И вот уже полгода пробе ело, а как бухала, так и бухаю. Вот и вчера опять. Ненавижу себя.
Стыдно, перед собой и перед всеми.

---

Спустя 4 минуты, 54 секунды hitopik написал(а):

---

Хорошо, что хоть муж не пьёт особо и мы с ним не пьём вдвоём, не знаю, чтобы тогда было. Но каждый выходные у нас друзья и каждый раз я напиваюсь в хлам просто, а потом испорченное воскресение с головной болью, тошнотой, сил нет. При чем, встречи эти с друзьями всегда инициирует муж. Но он как то вовремя переходит на чай. А я не могу, пью пока не рухну или когда не с кем пить будет. Все мои друзья пьют, мне и общаться с ними больше не о чем кроме алкоголя. Да и не умею я по-другому
Просто пишу это сюда, потому что мне нужно высказаться, хотя бы даже перед собой. Ненавижу себя

Знакомое чувство... Но оно, если не пройдет, то очень сильно ослабнет, если перестать пить...

Как вариант - попросить его не инициировать пьянки. Или попросить "друзей" принести только торт к чаю. Придется сделать какие-то шаги, чтобы оградить себя от алкоголя

hitopik
как бухала, так и бухаю.
"если ничего не менять,ничего не поменяется" (с). Жаль.

Вчера приходила подруга вечером, с алкоголем. Но пила одна, я отказалась. И сегодня тоже не пила.
Буду сюда иногда писать для самоконтроля.

hitopik
На самоконтроле долго не высидишь. Надо жизнь менять. Для этого необходимо признать что контроль навсегда потерян и отныне только полный и безоговорочный отказ от алкоголя, как от яда. Ты ведь медный купорос, стрехнин или цианистый калий пить не будешь если тебе предложат? Вот и к алкоголю отношение должно стать таким же.

До отказа от алкоголя и прихода в АА, а пил каждый день на протяжении примерно 7 лет. Сначала пришлось побороться с желанием как с рефлексом, потому что каждый раз по выходу с работы я уже нактывал первую дозу. Домой приходил уже залитый, а с утра мучался больной головой и приводил себя в порядок. Чтобы когда вечером, проходя мимо магазина или кафе у меня не было позыва выпить, прошёл наверное месяц. Да, на первых порах сила воли конечно нужна. И посещение группы АА. Только там я получал достаточный заряд чтобы не выпить ещё пару дней. И сильная поначалу тяга прошла. Это конечно не всё, и выпить всё равно переодически хотелось. Но это уже был не каждодневной рефлекс.

Сейчас живём с алкоголем в параллельных мирах. И меня уже в тот, старый мир, абсолютно не тянет. Вчера в кафе сидел с друзьями. Они выпивки, а у меня ноль реакции, даже внутри ничего не шевельнулось. Им можно, они не алкоголики, выпьют свои 100 или 200 граммов, не о чем не думая и пойдут по домам и неделю пить не будут или две или месяц. А я то знаю, попади в меня капля этого зелья и понеслась! Для меня яд.

Спасибо за ответ!
Да, вы правы, контролировать себя, мало того, что долго не получится, ещё и очень утомительно. Но начинать с чего-то нужно. Я ещё слушаю скайп-группы, пока так, стесняюсь.
А подруга появилась неожиданно, про алкоголь я ничего не знала. Не могла же я ее выставить с порога. Тем более, как ни старайся избегать таких ситуаций, все не предусмотреть. Так что, пока что буду стараться, как и говорили, не пить сейчас, сегодня.

Всем спасибо большое!

Привет! Очень знакомая мне ситуация.. и вот главное воздержаться можно, только радости от этого мало. За последние годы я плотно окружила себя пьющими людьми, встречи с ними без возлияний сложно себе представить. Да и вообще состояние радости у меня неизменно ассоциируется с употребление алкоголя. Я понимаю абсурдность этого, но ничего не могу с собой поделать. Если я не буду выпивать, я откажусь от общения со всеми своими знакомыми, тк находиться в пьяной компании трезвой для меня пытка. И буду целыми днями одна лежать и глядеть в потолок злая и несчастная) но трезвая.

Alcogol_vitsa
О как!
И буду целыми днями одна лежать и глядеть в потолок злая и несчастная) но трезвая.
Это у тебя сеанс ясновидения был что ли?

Что ж я не лежу дома одна злая и несчастная? Везунчик я, однако, не иначе?
А то последнее время в употреблядстве или одна бухала, или абы с кем. Более-менее непьющие друзья просто уже меня выносить не могли, "чудачества" на букву "м" им надоели основательно. А совсем непьющих на то время не осталось воообще.
Сейчас абы кто мне не нужен, дружу выборочно, с более-менее непьющими праздники празднуем, занялась тем, чем всегда хотела заниматься, да некогда было (бухалово столько времени ворует- маммадарагая, да и бабло улетает вникуда в головную боль и запах изо рта назавтра).

Попробуй сеанс ясновидения повторить - ты трезвая, красивая, ухоженная, среди настоящих друзей, и у тебя куча интересных занятий...

Они то в чем виноваты??? лишать их зоны комфорта. Менять надо себя, например - гости на порог, а я гулять )) или на тренировку..

Анонимка
лишать их зоны комфорта - это так не работает. вот, к примеру, понадобилось захоронить родственника - как это правильно сделать без участия друзей?
абсолютно нормально во время дружбы рассчитывать на вещи, которые не соответствуют нахождению в зоне комфорта.

так и сказать - у меня алкоголизм и я от этого факта в ужасе и пить больше не могу, но я завыл от ощущения что жизнь потеряла смысл - заходи в гости, но алкоголь не бери, иначе я снова запью. будем сидеть, пить чай, а ты послушаешь мои причитания.

почему так-то сделать нельзя?

*ко мне время от времени заходят друзья, у которых алкоголизм и пьют(они сами по себе по большей части пьют сутки через двое вечерами). на данном этапе я не чувствую что мне непременно нужно с ними пить и, соответственно, не пью.

Привет!
Нет, у меня как-то немного не так. То есть, я могу не пить, пока не попадаю в ситуацию, в которой употребление алкоголя подразумевается. Я никогда не пью одна, никогда не пью с мужем, на семейных торжествах, если выпиваю бокал вина, то мне не хочется больше. И меня это не угнетает. До тех пор, пока не появляются мои друзья и ситуация как бы подразумевает употребление алкоголя, потому что у меня с ними так сложилось уже годами. И вот Тут то я и могу напиваться до самого утра, могу творить не известно что и вообще веду себя ужасно. А потом мне стыдно и я болею.
В принципе, всего то и нужно отказать друзьям в компании, но это сложно. Учитывая, что с некоторыми из них другой возможности встретиться нет вообще.

Alcogol_vitsa
hitopik
Друзья, хочу сказать вам, что скорее всего у алкоголика не получится бросить пить, если он полностью не поменяет свою жизнь и образ мышления. А в этом помогают прежде всего группы АА. Те алкоголики, которые просто перестали употреблять, но внутренне не изменились, не выросли духовно, чаще всего представляют из себя грустное зрелище: смесь занудства, злости, вселенской тоски и высокомерия. Как будто они героический подвиг совершают своим непитием и все им должны быть за это благодарны! А на деле, не пьём мы прежде всего для себя. Чтобы быть счастливыми. И ни кто нам ничего в этом плане не должен и мы никому ничего не должны. В том числе объяснять причины своего непития. Поэтому надо понять, вы сами первичны, а ваше окружение вторично. Изменитесь сами, окружение изменится само собой. И грусть, тоска, ощущения пустоты и ненужности тоже уйдут.

Чего это меня на монолог прорвало? Вообще у нас принято о себе говорить и только личным опытом делится. Ну да ладно, недостаток у меня такой сегодня.

Александр из Риги
смесь занудства, злости, вселенской тоски и высокомерия - это же я.