Скрыть опции темы

Александр из Риги, спасибо большое за поддержку! Да, желание огромное, силенок пока не хватает)

Malalsu
Что-то настроение у тебя на нуле. Хотя это не удивительно после употребления.

Ничего. Жизнь наладится.

Александр из Риги, да, это депрессия как всегда после очередного выхода. Пытаюсь прийти в себя
ЗЫ Но я депрессиями вообще с юности страдаю

Uhuru

А сколько удавалось выдержать дней трезвости?

Я есть. Раньше жила в Выхино. Теперь переехала за город, в том же направлении, но не близко от города.
P.S. Завтра обнуляю счётчик, а может и вообще не буду его ставить. Не тормозит это меня. Календарики зачеркивала, здесь ежедневно отмечалась, и хоть я сегодня выпила, но результат есть. 12 дней- это новый рубеж, который я взяла. Грустно, но отчаяния нет. Я готова пробовать снова и снова, до тех пор пока...(вставить выбранное: перестану пить, умру, потеряю всё, или др.).

Я сегодня впервые за долгое время захотела есть. И нет бы- купить поесть Ещё подумала, как расскажу об этом здесь, на форуме...
За прошедший год мой рацион состоял из 10-12 чашек кофе с утра и 2,5 реже 3,5 литров пива или двух бутылок вина вечером. Редко могла кинуть в себя какую-нибудь еду днём, но в основном пища вызывала отвращение и тошноту.
Стала ощущать потерю здоровья, особенно жалко зубы От природы они мне были даны чудесные и прочные- держались долго, не выдержали(((

---

Спустя 8 минут, 37 секунд Сумерки написал(а):

---

Перечитала себя ещё раз, вылила всё на фиг и иду спать. Спасибо, что есть этот форум, спасибо, что на этом форуме есть люди, которые идут впереди, не оставляя нас!

Сумерки
Вылила? Молодец!

Александр из Риги
Вылила. И, как это ни странно, даже рука не дрогнула!
Хоть и начала пить вчера, но не напилась! Очень сегодня этому рада.

Сумерки
Ну хоть голова не болит.

Не больше недели, потом начиналось с 1-2-х пива, пару-тройку раз в неделю, потом пиво каждый день, а потом запой с пятницы по воскресение...

---

Спустя 4 минуты, 45 секунд Uhuru написал(а):

---

Сегодня вот проснулся без похмелья, вроде должен радоваться беспохмельному утру и хорошему самочувствию, а нефига... Хочется не то, чтобы выпить, а того состояния уверенности в том, что я горы сверну, которое даёт алкоголь.

Uhuru

В тот день, когда скажем прошла неделя трезвости, возьмем, например, 8мой день есть понимание, что вот сегодня я буду выпивать? или это происходит на автопилоте?

Как знакомо. Просто все про меня. Я за последние кучу лет ни одной своей проблемы или состояния неуверенности не прошла в трезвом состоянии, обязательно нужно было накатить для блеску глаз и отважного поведения.
Я не буду врать, что эти три месяца трезвости я, как смелая горная лань, преодолеваю все препятствия на своем пути легко и непринужденно. Дается все непросто, но дается:
1. я не лезу в ситуации заведомо, которые мне не по плечу. Просто считаю, что значит и не нужно. Например. стоматолог. У меня от него стресс развивается с космической скоростью. Стоматолога и его услуги отложила на другое время.
2. когда я понимаю, что мне НАДО в ситуацию, где мне НЕкомфортно и НЕпривычно - я включаю эффект торможения и обдумывания: "точно ли мне это надо? почему мне некомфортно?" и попадаю в эту ситуацию более осознанно

Не сломав своего прежнего мышления и стратегий действия, у меня ничего бы не получалось.

На мой взгляд. это иллюзия, которая и не давала мне трезво жить в этом чудесном мире.

Я очень искренне желаю тебе найти путь к выздоровлению, оставайся с нААми

---

Спустя 2 минуты, 35 секунд люZZия написал(а):

---

Сумерки

Молодец)) Рада тебя видеть с нААми)

Ну знакомо. Я после группьі за пивом шла чтоб мьісли переварить. На тот момент я без алко не умела думать))) где то пару недель так. Меня немного раздражало когда говорили чьо пришли в АА и сразу пить перехотели. Уверена бьіла что мне не поможет.ничего не поможет. Позже узнала что не все сразу бросили. Продолжала ходить. Не знаю как но таки получилось

---

Спустя 5 минут, 44 секунды Carina написал(а):

---

Да да. Я тоже думала. Вначале надо накатить для блеска и енергии а потом дошло до того что без наеатить из дома вьійти не могла.

Да, есть. Например, думаю, какой я молодец, что столько продержался, надо взять вечером пару пива. Или, что-то случается, что вызывает у меня стресс и я, опять же, думаю, что вот я держался неделю, а сегодня такой день был поганый, так что можно и пивка вечером с рыбкой попить. Ну а потом появляется уверенность в том, что я всё контролирую (смог же я пару пива выпить и при этом не пойти за добавкой) и заканчивается запоем.
У меня вообще главная проблема в том, что я начинаю продолжать на следующий день, если не надо на работу и есть хоть малейшие признаки похмелья... Я когда пытался умеренно употреблять и меня, к примеру, друг звал пива попить, я специально старался договориться на будний день (кроме пятницы), т.к. знал, что завтра на работу и похмелиться будет нельзя, благодаря этому пил меньше, чем мог бы.

---

Спустя 7 минут, 38 секунд Uhuru написал(а):

---

Согласен. Только бывают ситуации, в которые нельзя не влезть)
У меня, например, недавно жена вышла на работу после декрета. Пока была в декрете, естественно, ребёнком почти всё время занималась она. А теперь получается так, что у меня график с понедельника по пятницу, а у жены 2/2 + часто ставят смену на выходные, т.к. у них наплыв посетителей на работе. На выходных, соответственно ребёнок в садик не ходит. А с непривычки, целый день находиться в компании детей, вызывает у меня жуткий стресс, т.к. не минуты свободного времени. Вот и лезут мысли, взять пивка и вроде как легче всё переносится.

---

Спустя 2 минуты, 13 секунд Uhuru написал(а):

---

Да уж, одно дело это понимать и совсем другое применять на практике, к сожалению...

---

Спустя 6 минут, 41 секунду Uhuru написал(а):

---

Вообще, самое безумное, что я делал и чему не вижу никакого объяснения: я пил, когда мне реально не хотелось вообще... Т.е. еду я к примеру, с работы, настроение ровное, пить не хочется совершенно. При этом я как-будто сам себя уговариваю: ну вот Тебе не хорошо и не плохо, а возьмешь выпить и будет хорошо. Ну и что, что не хочется, первую выпьешь, а дальше как по маслу пойдёт. - и всё в таком духе.

Uhuru
Как насчет эксперимента?
Держишься сколько можешь трезвым, а когда приходит вот это

- то тут же на форум и все мысли пишешь вместо "поощрения" алкоголем. Мысли любые без фильтров.

Бывают, конечно) Если у меня заболит зуб - то я пойду к стоматологу.

А жена, когда с ребенком сидит тоже думает про алкоголь?

Это не так недостижимо как видится, к счастью)

Это симптомы зависимого поведения, то бишь алкоголизма. У меня так постоянно было. Просто классика.

Мне нравились лекции Ильи Т...он популярненько раскладывает заход в неуправляемость и эмоциональную нестабильность
https://www.youtube.com/watch?v=GyOhLZR7YoQ

А я, если пару пива себе позволял, потом долгое время считал, что не имею права не то, что на группы продолжать ходить, а даже на форуме что-то писать.

---

Спустя 4 минуты, 21 секунду Uhuru написал(а):

---

Жена не пьёт в принципе, она, по её рассказам ещё лет в 16 испугалась, что ей каждые выходные пива хочется и перестала пить что либо. Ну т.е. может на празднике бокал вина выпить, но продолжать её абсолютно не тянет.

---

Спустя 1 минуту, 30 секунд Uhuru написал(а):

---

Да, надо попробовать)

---

Спустя 5 минут, 21 секунду Uhuru написал(а):

---

Да, я тоже его лекции слушал и по началу очень проникся, а потом они меня злить начали. Мысли были примерно такие: "Ему то легко говорить, проводя 90% своего времени в реб. центре и обсуждая это всё с утра до вечера, а попробовал бы он на обычную работу ходить, где никто не в курсе этих проблем и с людьми общаться, которые вообще ничего не знают про алкоголизм, вот я бы на него посмотрел".