Скрыть опции темы

[Ксюша]

Мне объясните пожалуйста как писать Шаги. И где найти литературу по этому шагу конкретно.
У меня какие-то мысли бродят в голове, что мол я первые два шага уже давно прошла самостоятельно...но всё таки начинать нужно с самого начала.

[Рина Зет]

[quote]Мне объясните пожалуйста как писать Шаги. И где найти литературу по этому шагу конкретно.
У меня какие-то мысли бродят в голове, что мол я первые два шага уже давно прошла самостоятельно...но всё таки начинать нужно с самого начала.[/quote]

Ксюша, есть опросники специальные... Но у меня нету... Надо поискать в Сети... Я точно знаю, что в Сети есть, а где конкретно - увы
Потом обычно сдают доверенному лицу или спонсору.

[Ксюша]

там нет опросников (на группе). Я интересовалась. Спонсорства я так поняла тоже. Я стала спрашивать о написании шагов, но оказалось только один человек их писал и то очень давно. Если возможность будет, поищи в сети что-нибудь для меня. Я помню кто-то опросник здесь на форуме выкладывал...но не могу найти.

[Ксюша]

Как у тебя работа идет с первым шагом. Прописывали ли ты границы:? ))
вот такое письмо я получила от одного человека из нашей группы.
Как прописывают эти границы? Я конечно сегодня у него спрошу на группе подробно. Но может кто-то ещё поделится опытом.

[chicken]

У меня были какие-то методички по первым 4 шагам; сам ими не пользовался, поэтому не могу сказать, те ли, что надо...

Кинул на http://s49.yousendit.com/d.aspx?id=30HUTUG...WX0CW57QDCJ5OQP - будут доступны неделю. 55 Кб зип-архив.

[Ксюша]

Спасибо chicken

[Lili M]

:arrow:

[Ксюша]

Вот я обложилась всякими пособиями и пытаюсь расписать свои личные границы в плане конкретно туда не ходить, то не делать, и в моральном плане - не пытаться чувствовать и т.д. Круг сужается. И как-то невесело становится. Ещё маленько попишу - пойду у Джексона барокамеру отбирать...

[Прохор]

[quote]Мне объясните пожалуйста как писать Шаги. И где найти литературу по этому шагу конкретно.
У меня какие-то мысли бродят в голове, что мол я первые два шага уже давно прошла самостоятельно...но всё таки начинать нужно с самого начала.[/quote]

[color=darkblue][/color]
Лучше всего, на мой взгляд, делать шаги в "малой группе", с человеком у которого есть опыт, минуешь много всяких заморочек, по крайней мере, очень помогло, что мой наставник по шагам, работал со мной даже когда я пил, а не отмахивался типа " протрезвей-потом начнем", и на сегодняшний день уже 8-й год. Если захочешь, пришлю схему как я сам делал, но лучше в "малой группе.
[img]http://smiles2k.net/smiles/sport_smiles/a1.gif[/img]

[Ксюша]

конечно хочу...присылайте мне всё.

[maksim2002]

Ну не знаю. Я вообще не понимаю, как можно шаги делать, запершись в келье (выражение "писать шаги" мне вообще - против шерсти). По программе надо жить, а не писать. И спешить с этим некуда. Всё должно отстояться и выкристаллизоваться.

[Прохор]

[quote]конечно хочу...присылайте мне всё.[/quote]

отправил что просила на твой ящик, если что не прошло в письме есть мой ящик , он в яндексе

[Прохор]

Сначала крючки и палочки а потом уже высшая математика, поэтому лучше писать ИМХО

[VoronAA]

Делюся опытом: в первые три месяца - ежели "от стакана", то писать можно, но не стоит - "по заданию". Я брала опыт у нариков - писала благодарности. У них насухую переламывались - и писали, и - гворят - помогало.
спонсорство - если пока никто "не по душе" - можно просто попросить у максимально симпатишного члена группы помощи. Просто спросить - как ты делал? Это вроде как и не обязывает - а опытом поделятся.
1й Шаг - я писала. Уважуха и респект тем, кто сразу воспринял программу и живёт "по-трезвому", но мне полезно было прописать все свои алкогольные "стыдухи", "позоры" и "деяния" - и прочесть их другому ААшнику. Снимает тяжесть определённо - в большинстве случаев.
Писать трудно - получается смИшной микс из "я думала", "он сделал", "они такие-сякие" - и ладненько. Как пишется - так и пусть.
Второй раз 1й шаг я писала в малой группе - с тогдашним своим спонсором и ещё 8 добровольцами.
Через 2 года - по окончании МГ мы были втроём. Но - все безсрывные и достаточно в социуме.
Мне - помогло. Анализ дня - до 3х лет писала каждый день- считай 2я часть 1го Шага.
Это не запарно - 15-20 минут перед сном. Очень полезно - сейчас навык чёткого анализа ситуации и умение взять паузу часто выручают.
Сейчас пишу 4й. Но это уже совсем другая история.

[Smudge]

Тханк ыоу.
Коротко и по делу.