| 10:32 Привет журнал |
У меня всё нормально, стабильная ремиссия. Заканчивается отпуск, две недели. Нормально отдохнул, сидел дома, мелким ремонтом занимался, зуб лечил.
Не курю три месяца. Правда была тут минутная слабость, в конце первой недели отпуска, закурил. Покурил три дня, и опять слезаю на пластырях. Всё же легче иногда дать прорваться привычке, чтобы потом спокойно продолжить привыкать к чистоте.
К сожалению, подсознание не хочет понять, что сигареты несут большой вред организму. Хотя это чувствуется на самом деле. Простой пример, под конец второго месяца я забыл уже где у меня сердце, но стоило пару дней покурить, как и сердце и давление, всё напомнило о себе.
Знаю, что многие в АА продолжают курить, это их выбор. Понимаю, что такого ужаса как с алкоголем с сигаретами не происходит. На самом то деле разрушаются сосуды и это страшно. Но деградация идёт не с такой скоростью, как в случае с алкоголем, в этом коварство сигарет.
И сложно понять, что это тоже отрава. Как ни странно, научиться жить с никотиновой зависимостью оказалось для меня даже сложнее, чем с алкогольной.
Но я принял такую стратегию: потихонечку отучаю себя от сигарет. Даже рецидивы воспринимаю уже как статистику,а не как повод продолжать курить. Я смотрю на это так: три дня против трёх месяцев уже не решают.
Зато самочувствие намного лучше. Я прямо реально молодею. Удивительно!
Нервы шалят иногда, но по сравнению с ночами без сна это уже так, ерунда.
Иногда пью новопассит, когда совсем припирает.
А вообще - живу, дышу, радуюсь, благодарю бога! И даже начинаю кое-какие свои проекты осуществлять. Ну а то, что я ремонт начал делать это вообще удивительно! Для меня в первую очередь.
Раньше какое-то нытьё было всё время: я не умею, это тяжело, и всё такое. А теперь просто беру и делаю, вот и всё.
Починил бачок в туалете, который не работал года так с 97го. Сам. Просто разобрался и починил.
Жизнь оказалась мне по плечу, а самые страшные страхи оказались облаками тумана, они развеялись к утру.
Я сейчас начинаю жить, именно жить! По настоящему жить, ценить каждый день, каждый вздох!
Дальше только лучше!
Конечно, жизнь всегда испытывает тебя, но чем старше становишься, тем спокойней и легче справляешься с этим.
Привет!
|
| | Цитата || Свернутый вид || Печать || Комментарии:0 | |
| Нет комментариев к выбранной записи. |
|
|
|
