Сегодня моя старая кожа стала прахом. Я новый человек, начавший новую жизнь.
Вчерашний день канул в вечность. Я перестал купаться в жалости к себе и скатываться в бездну самосожаления.
Будущее существует только в моем воображении. Я прекратил гадать о том, что будет завтра и готов принять его таким, каким оно придет.
Этот день - всё, что у меня есть. Я сделаю его лучшим днем моей жизни.
Я понял - только действия остановят болезнь.
Сегодня я трижды прочитаю этот текст и он проникнет в моё подсознание. Пусть это станет моей новой привычкой. Даже если я сомневаюсь в том, что это поможет, я буду просто читать.
Сегодня я выполню все рекомендации наставников даже против моего желания, потому что мой опыт показывает, что мои желания всегда возвращают меня к употреблению алкоголя. А их опыт - это опыт миллионов зависимых, которые свободны и живут сегодня полноценной жизнью без алкоголя и наркотиков.
Сегодня я воспользуюсь опытом выздоравливающих и получу удовольствие от жизни.
Сегодня день я проведу в границах, оберегающих меня от встречи с ядом, перед которым я бессилен.
Да, я сбросил с себя груз вины за мою болезнь, но ответственность за мое выздоровление несу только я.
Это овце нужен пастух, а я – человек, начавший новую жизнь. Я сам определил свои границы и сам буду их соблюдать. Сегодня я живу без алкоголя и наркотиков.
Наркотики и алкоголь, как цианистый калий - яды, несущие мне только смерть. Я прекратил убивать себя. Сегодня я чист и свободен. Сегодня я живу.