Олег Р.
О, спасибо, что написал. Сейчас Северная подтянется - выяснит. А то и Нати вот не смогла войти...

---

Спустя 1 минуту, 49 секунд тетка Мэри написал(а):

---

gruppaforum - а если вот так попробовать?

Северная тут
Всё очень просто: я же не всё время бываю в скайпе...
Но все заявки вижу. Всех принимаю.
Кто совсем потеряется - пишите свой логин в личку - сама найду)))

Сверстал в основном домашку на субботу...
Гнусноватенько выгляжу на этой неделе, если честно...
Если завтра серьезных проколов не будет - оставлю, как есть.

ой братцы жду жду субботу,опять пропустила свою живую.Не просто не пошла,приползла домой.До этого работала целый месяц 2/2,резко перевели на 8 часовой каждый день,пришла пятница и я еле еле пришла.Хотя смене обрадовалась теперь до июня девочка которая в ученическом я на ее месте с 8-17 как нормальный человек,придется раньше ложиться и подкорректировать день.Пришла домой а муж приехал(чет зачастил на выходные)да не фига не к нам, мы как прилегающее, мальчишник у них с друзьями завтра. Звал даже меня сказала что по субботам вторникам и пятницам не могу да и для чего,дома этого хватает.Блин все равно куда эти иллюзии засунуть только туда,что б не надеяться что бросит пить. недели с уколами и таблетками держался и ведь другой человек.Да что рассказываю сама знаю и кому рассказываю,все знаем болезнь ту бл...ую,неизлечимую в смысле.
Домашку сделала.Жду

А меня опять не будет Думала не поедем на дачу... Но ведь нет, всё-таки поедем... Муж навоза купил - будем разбрасывать по грядкам .

(Задумчиво): и чего народ по субботам собирается? Может в воскресенье удобнее?

Да уж... в этом смысле мне повезло - у меня дома только один алкаш... не скажу, "кто"...

и чего народ навоз по субботам... в воскресенье куда ловчее... после группы-то...

ivsxp
тебе везет

ну и скорострельность у нас! я прям восхищен!

lenok
да-да, подумайте про воскресенье - может и правда многим удобнее

Всем привет!
Всех жду на скайп-группе
Сегодня мы озвучиваем ответы на следующие вопросы:
1. Что для меня означает “болезнь алкоголизм”?
Проявлялась ли моя болезнь в последнее время? Как именно?
2. На что это похоже, когда я одержим какой-либо навязчивой идеей? Вписывается ли мое мышление в какой-либо шаблон? Как это можно описать?
3. Когда во мне зарождается какая-то мысль, то я начинаю немедленно действовать или сначала представляю себе возможные последствия? Как иначе проявляется мое компульсивное поведение?

Тема собрания: "Алкоголизм - это болезнь"
Перед зачитыванием д\з:

ЧИТАЕМ:

Алкоголизм - это болезнь
Алкоголиками нас делает наша болезнь - зависимость – не алкоголь, не наше поведение, а наша болезнь. Что-то внутри нас не дает нам удержать контроль над употреблением алкоголя. И это же “что-то” склоняет нас к одержимости и компульсивности при иных жизненных обстоятельствах. Как мы можем определить, когда болезнь активизируется? Когда мы становимся одержимыми навязчивой идеей, поведение становится компульсивным и эгоцентричным и мы начинаем без конца хитрить, то наступает физическое, психическое, духовное и эмоциональное расстройство.

Пока! До связи

Состоялось очередное собрание скайп-группы АврорА.
Мы продолжаем работать над первым шагом.
Тема собрания: АЛКОГОЛИЗМ - ЭТО БОЛЕЗНЬ.

На следующем собрании - тема: "ОТРИЦАНИЕ".

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 5
Вопросы для прописывания:
1. Давал ли я правдоподобные, но нечестные объяснения своим поступкам? Какие именно?
2. Как именно я перекладывал вину за свои поступки на других людей?
3. Как я сравнивал свой алкоголизм с алкоголизмом других людей? Достаточно ли “плох” мой алкоголизм, если я не сравниваю его ни с чьим больше?

Работа с БК:
В главе «Рассказ Билла» найти и отметить:
-что подтолкнуло Билла к выздоровлению;
-сколько нужно работать по шагам и почему;
-сопоставить свою болезнь и болезнь Билла.

Северная
а по сколько примеров вспоминать?

ivsxp, вообще-то рекомендуется чем больше, тем лучше.
Мы же для себя прописываем, а не для других.
Потом на группе зачитаешь то, что посчитаешь наиболее важным

Катя, огромное спасибо тебе за помощь!!!! Без тебя я бы не справилась!!!!

---

Спустя 5 минут, 12 секунд Северная написал(а):

---

А мне каждый раз в начале группы так страшно, как будто меня ругать или бить будут.
Зато в конце такое облегчение

делаю одно,потом когда уже группа идет или к концу недели не один же день пишу ,чувствую другое...а главное работа,результат ПАПЕ.;-)

спасибо тоже всем,я вас люблю.Антон сильно не самоубивайся мы тебя ждём:-)

Когда следующий сбор? Дата/время? Можно просто прийти послушать?

Цунами
привет,конечно можно придти собрание в субботу 21 мск.

К сожалению, не смогу, работаю. А следующая? Расписание есть?

у нас по субботам всегда и время и день пока один раз в неделю.

Цунами
есть ещё и другие скайп-группы.

Состоялось очередное собрание скайп-группы АврорА.
Мы продолжаем работать над первым шагом.
Тема собрания: ОТРИЦАНИЕ
На следующем собрании - тема: "ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО ПРИНЯТИЕ".

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 6
Вопросы для прописывания:
1. Опишите, как проявлялось отрицание в вашей жизни
2. Искал ли я причины и поводы, чтобы употреблять? Как я их объяснял?
3. Почему мне было трудно признать, что я – алкоголик? В полной ли мере вы признаете, что вы – алкоголик?

Работа с БК:
Прочитать главу "Выход есть"
Найти и отметить:
-мышление алкоголика;
-бессилие;
-неуправляемость;
-найти разницу между алкоголиком и не алкоголиком;
-ответить на вопрос "Алкоголик ли я?"


ТЕКСТ ДЛЯ ЧТЕНИЯ:

ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО ПРИНЯТИЕ
Для любого человека принятия бессилия и неуправляемости в чем-то или перед чем-либо, достаточно трудно. Для зависимого человека задача усложняется многократно, так как его способности к здравому мышлению и поведению много лет находились под контролем алкоголя . Носителям зависимости часто трудно в это поверить. Они начинают защищаться.
Их способность к правдивой оценке своего поведения разрушена. Чувства стыда, страха и злости окончательно изолируют их от правды. Разнообразные неосознаваемые психологические процессы, навязываемые болезнью, «помогают» им находить «разумные» объяснения своего неразумного поведения, оправдываться, теоретизировать, преуменьшать ущерб и т.д. Не удивительно, почему для защищающихся людей принятие болезни становится столь трудным обстоятельством.

Причины отрицания зависимости:
1. Главная причина заключается в том, что отказ от алкоголя – это утрата. В голове зависимого звучит голос самой болезни: «Не расставайся со мной, мы так хорошо жили до сих пор. Алкоголь давал тебе забвение, утешение, позволял расслабиться, свободно
общаться с другими людьми, заниматься сексом...» И этот голос говорит правду. Действительно,
в начальном периоде употребления алкоголь помогает справиться с трудностями жизни. Ни один человек, находящийся в здравом рассудке, не начинает употреблять для того, чтобы причинить себе зло, он употребляет ради тех удовольствий и выгод, которые дает алкоголь. И когда зло, причиняемое зависимому употреблением, начинает превышать эти
выгоды, они исчезают сразу. Примириться с их потерей крайне трудно. Поэтому голос болезни заставляет употребляющего закрывать глаза на тяжесть своего положения, заставляет искать лазейку в мысли о том, что он когда-нибудь сможет пить, как «нормальный человек».

2. Признать себя алкоголиком для многих людей означает опуститься на низшую ступень социальной лестницы, признаться в позорном пороке. Кроме того, если ты признаешь себя больным, то из этого исходит необходимость лечения и, значит, отказ от алкоголя. Отсюда расхожая фраза, которой утешают себя многие алкоголики: «Да, я пью много, но я не алкоголик».
Чем сильнее стыд, вина и угрызения совести за свое употребление, тем сильнее эти защиты.
Увидеть собственное отрицание без самораскрытия непросто. Ты не осознаешь собственных искажений правды.
Решение проблемы состоит в слушании того, что говорят другие. Начав лечиться, ты начинаешь слушать консультантов, беседовать с членами семьи, другими выздоравливающими, участвуешь в работе терапевтических групп, все это даст тебе ключи к пониманию своего отрицания.
Но ты сам должен побуждать себя слушать и принимать то, что слышишь.
Как только тебе удастся преодолеть первую часть своего отрицания, тебе станет проще осознавать и другие его части.
Эти открытия несут собой позитивные чувства и новое понимание. Нет причин стыдиться этого. Сейчас ты получаешь знания, которые позволяют измениться, а также получить достоверный портрет себя и мира вокруг .

Вот сижу, думаю. Я уже со спонсором на 9- шаге, а полного, окончательного принятия 1-го шага у меня нет.
Очень часто мысли мелькают - и всё-таки я не алкоголик, я вся такая белая и пушистая и крылышки сзади чешутся...
Эх... Работаем дальше

Северная
То, что я алкоголик, я признала... у меня сложности поверить в ВС и перепоручить... И мне все время сейчас "подкидывают" доказательства. Недавно совсем я взмолилась в очередной раз - Господи, яви мне свою волю, укрепи мою веру... и тут же наткнулась на вот такую притчу... Сейчас выложу, очень понравилась мне!

---

Спустя 44 секунды тетка Мэри написал(а):

---

Один человек пришёл в парикмахерскую, чтобы его, как обычно, подстригли и побрили. Он разговорился с парикмахером, который его обслуживал. Говорили о разном, и вдруг, разговор зашёл о Боге.
Парикмахер сказал:
— Что бы вы мне ни говорили, а я не верю, что Бог есть.
— Почему? — спросил клиент.
— Ну ведь это ж и так ясно. Достаточно выйти на улицу, чтобы убедиться, что Бога нет. Вот скажите, если Бог существует, откуда столько больных людей? Откуда беспризорные дети? Если бы он действительно существовал, не было бы ни страданий, ни боли. Трудно представить себе любящего Бога, который допускает всё это.

Клиент на мгновение задумался, но решил промолчать, чтобы не вступать в спор. Когда парикмахер закончил свою работу, клиент ушёл. Выйдя из парикмахерской, он увидел на улице заросшего и небритого человека (казалось, что тот не стригся целую вечность, настолько неряшливо он выглядел).
Тогда клиент вернулся в парикмахерскую и сказал парикмахеру:
— Знаете, что я вам скажу? Парикмахеров не существует.
— Как это так? — удивился парикмахер. — А я разве не в счёт? Я же парикмахер.
— Нет! — воскликнул клиент. — Их не существует, иначе не было бы заросших и небритых людей, как вон тот человек, который идёт по улице.
— Ну, мил человек, дело ж не в парикмахерах. Просто люди сами ко мне не приходят.
— В том то и дело! — подтвердил клиент. — И я о том же: Бог есть. Просто люди не ищут его и не приходят к нему. Вот почему в мире так много боли и страданий.

тетка Мэри
Спасибо. Притча супер! И как всегда вовремя.

Марина, спасибо большое!
Да, именно в тему - притча - созвучна моим переживаниям последних дней.
А на группе тебя действительно не хватало. И не только мне.
Мы все по тебе соскучились

А у нашей группы хорошие новости)))
Ура! У нас будет скоро 1-е в истории нашей группы СПИКЕРСКОЕ.
Вот так вот.
Мы маленькие, но мы растем

5 апреля 2014 г. (суббота, 21-00 по Мск) - спикерское Александры (Киев)

Тема спикерского : 1-ый шаг.


Нам очень не хватает опыта впереди идущих.
Саша, спасибо, что согласилась

тетка Мэри, мне тоже понравилась притча, спасибо.
И вот еще что пришло на ум: если человек что то не видит, то почему то говорят что этого нет. А кто то видел ум, разум, интеллект? Так что же выходит что разума нет? Тогда мы амебы.

Северная, записывай спикерские, потом выложишь для скачки и прослушивания. Еще раз позволь выразить уважение.

Inew, я не знаю, как записывать в скайпе (???) и еще нужно согласие Саши спросить на запись. Можно попробовать.

Давно хотела спросить,но стеснялась,а что такое,эти "спикерские"? Прям стыдобища,столько на форуме и ничего не знаю.

Северная
http://mlmcapital.ru/programmyi/kak-zapisa...ovor-so-skaypa/

Люлечик Я, рассказ участника АА о своем пути в АА, своей трезвости...

Inew
ivsxp
Спасибо,ДРУГИ)))

---

Спустя 1 минуту, 9 секунд Люлечик Я написал(а):

---

Это было бы очень хорошо,5 апреля правда поездка у нас ,но в это время уже дома должны быть,хотелось бы послушать опытных ААшек)

Inew, спасибо

Люлечик Я
"Какими мы были.
Что с нами произошло.
Какими мы стали." - смысл и краткий план всех спикерских выступлений.

Я стараюсь никогда не пропускать на группах спикерские.
Северная, было бы действительно хорошо, если бы вам удалось записывать спикеров.
Это и для тех, кто спикерит хорошо.

Привет родные!Ой,давненько не приходила,извиняйте
В субботу Саша спикерить будет?А домашнее...Расскажите для прогульщиков
Я сына провожала в Сочи потом муж уехал потом на группу вчера ходила еще кот заболел еще сама толком не выздоровела....короче только начала копировать,я ж альбом завела по сайп группе и еще товарищи я теперь спонсор,я сама в шоке девочка с нашей группы попросилась молодая и упрямая прям как я.

Леночек, спикерское - 5 апреля - а в эту субботу всё без изменений)))
Очень хочется, чтобы новички, которые по разным причинам боятся приходить на группы, пришли и послушали спикерское. И нам это будет очень полезно - тем более, что мы уже почти прописали 1-ый шаг!

Поздравляю со спонсорством! Знаю, что ты очень ответственная и обязательно справишься

lenok, здорово! Давай побеждать свой страх вместе!

lenok
Поздравляю!!!! Повезло твоей девочке

---

Спустя 54 секунды AHtИЛОП_А написал(а):

---

П.С. Я знаю, что слово "повезло" не для АА-шек, но ты ведь понимаешь, что я хочу сказать

Вот тут программка, как разговор записать - прямо в скайпи встраивается:
http://youpk.ru/kak-zapisat-razgovor-v-skajpe/
если надо, конечно...

ivsxp, здОрово!
Это еще раз говорит о том, что для каждой задачи найдется решение. Просто надо хорошенько поискать

ivsxp, я такой технический тугодум
Надо собраться с силами и пройти по ссылке.
Но я же с первого раза всё равно ничего не пойму, так что отложу лучше на выходные.
Спасибо за ссылку

lenok

lenok

Сдала часть 9 шага.
Ощущение эйфории
А сначала было так страшно!

---

Спустя 1 минуту, 20 секунд всё будет хорошо! написал(а):

---

Не пила сегодня)

Всё: сверстал ДЗ, вечерком еще раз прогоню "Выход есть" - и готов к завтрашней группе.
Чего и всем желаю.

Всем привет)))
Я тоже домашнее прописала
И с нетерпением жду встречи)))
Очень по вам всем соскучилась

Северная
Привет)))Завтра подключай меня).Но я тут подумала,мне пока нечем делиться с вами,в голове полный раздрай,сейчас читаю "Жить трезвым",пока буду просто вас слушать и впитывать.Можно так,Кать?

Люлечик Я, конечно, можно)))
Ленок рассказывала, что ровно год на живой группе молчала - и ничего страшного
Приходи!

всё будет хорошо!, ой, сейчас только прочитала твои слова. Спасибо

ivsxp, ну как мы всё-таки все похожи

а то...

Всем привет,выходные здорово.Прогулялась до магазина немного обновила косметичку,весна все ж таки.Еще вчера разбирала самую верхнюю полку шкафа началось с того что стала убирать зимние вещи и нашла много литературы духовной достала пару книг одна называется "Старец Силуан"начала читать....интересно,как человек прошел путь от простого как я человека до высоко духовного старца.
Потом у меня открылась еще одна болезнь очень серьезная-орхидеи,я уже купила 3,а то моя подаренная мужем уже отцвела и стояла одна ей было скучно,теперь их 4,думаю не последние они...они дорогие у нас от 700-1000 стоят,я хожу и покупаю чуть отцветенные то есть уцененные надыбала вот 3 одну вообще за 50 уговорила,она почти дохлая была теперь листики расправила желтенькая такая веселая стоит,к ней еще считай две одна розовая с крапинками,с низу бутоны отпали а на верху еще набираются парочку -забрала две за 200 рублей,а другая темно малиновая,красотки такие.Вторая уж больно ветвистая,цветов много в следующий раз будет.Теперь белая белая на примете на следующей неделе как раз к зарплате зайду,там другой сорт усыпана вся,блин а вдруг кто заберет?
Ну вот такие дела,до вечера.

Кать,не подключай меня,решили с мужем в кино сходить на 22-10 Опять пропускаю,но....по уважительной причине так сказать,мужу тоже надо время уделять,а то обижается уже,я все по сайтам разным торчу.Желаю всем хорошей группы сегодня.

Люлечик Я
Охохо...

Состоялось очередное собрание скайп-группы АврорА.
Тема: "Почему так трудно принятие?"


Тема следующего собрания: "БЕССИЛИЕ"
Домашнее задание № 7:

1. Совершали ли вы в состоянии алкогольного опьянения поступки, которых бы никогда не совершили в трезвом состоянии? Какие это были поступки?
2. Как проявлялось ваше возбуждение от предвкушения употребления? (Например, нетерпеливое ожидание конца работы, желание начать употреблять раньше остальных, безразличие к тому, что будет происходить за столом, изменение настроения от предвкушения, и т.д.)
3. Бессильны ли вы перед своей зависимостью? Признаете ли вы это?

Продолжаем прописывать примеры бессилия в своей жизни.

Задание по БК:
В главе "Выход есть" отметить места и ответить на вопросы:
-у алкоголика есть 2 пути: какие есть варианты?
-найти связь между выздоровлением и помощью другим
-найти все предупреждения, обещания, действия
-отметить всё о шагах
-найти в главе, почему можно быть верующим и умереть от алкоголизма

Текст для чтения:
БЕССИЛИЕ
Бессилие – это осознавание и принятие невозможности собственными силами изменить, проконтролировать или повлиять на болезнь.
«Сколько раз я говорил себе по утрам, что сегодня я не буду пить, что сегодня я останусь трезвым, но вечером моя рука привычно нашаривала бутылку…»
«Начальник предупреждал меня, что уволит, если я буду продолжать пить. Это означало, что теперь я должен был пить осторожнее…»
«Я придумывала причины, по которым не смогу выйти к обеду, пойти по магазинам или на родительское собрание. Я запирала дверь на замок, задергивала шторы и откупоривала бутылки
вина…»
Будучи алкоголиками, мы по-разному реагируем на слово «бессилие». Некоторые из нас считают, что более точного описания нашей ситуации просто невозможно подобрать, и мы признаем свое бессилие с чувством облегчения. Другие с отвращением отвергают это слово, отождествляя его со слабостью или другими недостатками характера. Понимание бессилия, а также того, насколько естественно для выздоровления признание нашего собственного бессилия, поможет нам преодолеть те негативные ощущения, которые могут у нас возникнуть в связи с принятием этой концепции.
Мы бессильны, когда наша движущая жизненная сила находится вне контроля. Наша зависимость, конечно же, квалифицируется как неподвластная контролю движущая сила. Мы не можем умерить или проконтролировать наше употребление алкоголя или другое компульсивное поведение, даже если в результате нам грозят невосполнимые потери. Мы не можем остановиться, даже если знаем наверняка, что в результате нас ждет невосстановимое физическое увечье. Мы сами видим, что делаем то, чего бы никогда не сделали, если бы не наша болезнь, то, что наполняет нас чувством стыда, когда мы задумываемся об этом. Мы даже можем решить, что мы
не хотим употреблять, что мы не собираемся употреблять, но обнаруживаем, что мы просто не в состоянии остановиться, если подворачивается случай
У нас даже могли быть попытки воздержаться от употребления алкоголя или других компульсивных поступков (возможно более или менее успешные) в течение какого-то времени и без программы, но они приводили лишь к тому, что наша зависимость при случае толкала нас обратно туда, где мы были раньше. Чтобы проработать Первый Шаг, мы должны крепко усвоить, что мы лично бессильны перед самими собой.

блин,не забыть бы про четверг.Саша-наша форумная?

СЛЕДУЮЩЕЕ СОБРАНИЕ СОСТОИТСЯ В 21-00 в ЧЕТВЕРГ - 3 апреля

5 апреля в 21-00 - в субботу - СПИКЕРСКОЕ

---

Спустя 2 минуты, 51 секунду Северная написал(а):

---

ivsxp
да я разве против кино-то? Просто жалко - исход понятен...

ну... не знаю даже, что сказать... хочется надеяться на разум... опыт-то есть...

Ах, какая душевная группа сегодня! как приятно, душевно, полезно. Ребята, спасибо огромное! Ложусь спать трезвой

---

Спустя 51 секунду тетка Мэри написал(а):

---

Я уж и всплакнула и посмеялась:)

кстати - на группе сегодня сидят-молчат "великовозрастные" - ни круглых дат, ни юбилеев... Я взял, свою... "закруглил" и озвучил - 3 м. 3 д. Народ удивился, но поддержал: 11 дней и 13 лет... 15 с хвостиком - у второго... Пацаны, короче, еще - понятно, что стеснялись...

Люлечик Я, всё, иду тебе навстречу - буду тебя добивать... по-дружески, конечно... берегись теперь, короче...
Делюсь чувствами (Программа разрешает) и опытом (Программа рекомендует):
1.

Люлечик Я
Я еще и не так могу. Я отмазки-то все алкогольные знаю, сама так отмазывалась, блин, вот я идиотка, 10 лет пропила!!!! ЛИШНИХ!!! Отмазывалась все!!!! И перед кем? ПЕРЕД САМОЙ СОБОЙ!

Мне сегодня спонсор всё время повторяла "Ты не центр Вселенной, отпусти контроль за жизнями других людей"...
Нельзя силой привести к выздоровлению. Решение должно созреть изнутри

: )
---------------------------

Привет. дорогие мои! А я только пару часов назад из лагеря вернулась - пытались после зимней спячки котельную запустить. Увы, и её не запустили, и группу пропустила.

марфа, очень жаль, что тебя не было.
В следующую субботу у нас спикерское, а собрание ПО ШАГАМ - в четверг, 21-00 по Мск.
Ждем тебя

НАЧАЛ ДЕЛАТЬ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ - К ЧЕТВЕРГУ!

о как красиво получилось...

ivsxp
А у меня скайп на телефон установился САМ Ну т.е. как только я поймала сеть, он сам начал чего-то там делать, видимо, с загруженными ранее на мой телефон с рабочего компьютера файлами (я уже не лазила в Андроид маркет с телефона). До чего все-таки техника дошла

Люлечик Я, вот хорошо как. Программа работает. Просто видно безоружным взглядом. И что девушки наши становятся сговорчивей! Поднимем русский кинематограф! Все в кино! На задний ряд. Водке нет! Культуре да!

Всем привет
Настроение боевое.
На неделе будет некогда, так что домашку еще в воскресенье прописала.

Теперь буду только наблюдать и прописывать примеры бессилия.
Про технику и девушек улыбнуло

ivsxp спасибо так красиво про домашнее задание и про четверг написал бегущей строкой
Планирую домашку написать в среду,т.к завтра группа,потом устану.Сегодня что то не выспавшаяся скоро спать пойду,хотя время только 10 доходит.
Марфа ждем тебя.

Напоминаю! До четверга осталось ДВА дня (lenok, среда - завтра).
Новичкам, желающим примкнуть к нашей скайпи-группе "АврорА", можно уже сегодня не пить. Ну, а что делать дальше - это на группе ребята подскажут.
Что еще? О!

В ЧЕТВЕРГ, В 21:00, СОБРАНИЕ ГРУППЫ АА "АврорА" СОСТОИТСЯ.

ivsxp второй раз благодарю первый раз в темой выше

ivsxp, спасибо

lenok , Северная

Ввиду природной лени и других непреодолимых обстоятельств от первоначального основного состава группы осталось только 4-5 участников. Специалисты (я вычитала это вчера, найду - сброшу ссылку) считают, что максимальный эффект выздоровления достигается при наличии в малой группе не менее 8-10, но не более 12-14 участников, так что с вашего разрешения оставила ссылку на сайте Весвало, может, кто и подтянется
Ждем новичков

Это мудро - поддерживаю... хотя мне и так не скучно...

ИЗ ОПЫТА МАЛЫХ ГРУПП:

Членам малой группы рекомендуется посещать большие группы минимум раз в неделю.

Круг чувств. На круге чувств каждый из членов группы просто перечисляет те чувства, которые он чувствует в настоящий момент. Без объяснений почему и из-за чего он имеет такие чувства.

Чтение домашнего задания – мы просто прочитываем то, что написали, не добавляя ничего от себя, не объясняя, просто читаем.