Привет! Девочки, подскажите куда мне сюда, в коду или еще куда? Описывать это все бессмысленно- все как у всех, шрам на зяпястье, сросшийся перелом, вчера вытертый с лица плевок.
Вчера хотела взять канистру бензина и поджечь казино, осознанно идя на то, что меня посадят. Мне в тюрьме было бы лучше. Уже собралась, но остановило все же самосохранение какое то оставшееся.
Я кое что почитала и не хочу я строить с ним никаких здоровых отношений, сил нет, чувство одно - ненависть. Я хочу уйти, но не могу из страха и одиночества, и идти некуда. Хотя понимаю, что это отговорка созавимимости, привычки. Как то же начинают погорельцы с нуля. Но не могу пока, пока мне привычнее давать ему ответные плевки и накладывать шины на перебитые конечности
С чего мне начинать, чтобы реально не угодить в тюрьму за поджог или прирежу его. Простите за сленг, но так чувсвую, агрессия переливает, хочется бить, крушить последнее. На группы живые нет возможности, на скайповские - он рядом, один комп остался,не хочу допускать больше эту змею в свое, с его цинизмом и " нах тебе это надо, ты кроме меня больше никому не нужна" я о тебе позабочусю, ты только рот не открывай, а иначе полицию вызову, ногу сломаю, ежеминутно будешь слышать пошла вон отсюда...
Не могу больше, а могу только выть на луну

Parana я шаг за шагом вытаскивала себя из того болота, в котором находилась. Работа над собой каждый день, заставляла себя высыпаться, много гулять, спорт, покупала себе какие-то приятные мелочи. Но самое главное для меня, это переключить внимание с мужа на себя. Как я часто говорила себе, что нужно отлипать от него и жить счастливой жизнью.
Я кстати тоже не могла ходить на живые группы, но позже поняла, что они мне необходимы. Каждую встречу я ждала, готовилась к ним. Там я получала понимание, любовь, а главное общение, которого мне не хватала, т.к. из-за болезни мужа, я отстранилась от всех.

Я когда начала свое выздоровление, перестала верить, что он завяжет, перестала разговаривать о его выздоровлении, перестала ругаться. Делала все чтобы быть спокойной, специально себя веселила, старалась хорошо выглядеть. Я многим здесь советую почитать Москаленко :"Зависимость. Семейная болезнь". До сих пор перечитываю и стараюсь применять ее советы.

Parana я год назад начала свой путь выздоровления. Только после того, как я начала выздоравливать, муж тоже стал пытать выздоравливать, было много срывов. Когда я "боролась с его зависимостью", он даже не пытался выздоравливать.
Сейчас я уже практически не делаю над собой усилий, основы аланона прочно вошли в мою жизнь.

Я пыталась через изменения внешности получить положительные эмоции: и стриглась, и красилась, и на маникюр постоянно ходила, и наряды покупала, не сработало, это была очередная маска, а внутри все равно ад был. Пока не начала отслеживать свои чувства, желания, поступки, не начала в себе разбираться, внутри ад был. А вот распознавая свое безумие и пытаясь поступать по-новому, веря, что все будет хорошо, начала потихонечку успокаиваться и душевного покоя прибавляется. Мне малая группа по Шагам помогла и регулярные группы.

Да, у меня тоже походы по салонам некоторое время назад не сработали. Я понимаю, что терзать себя и его можно и с маникюром и без. Но стать хотя бы внешне, похожей на человека, минимум на который я сейчас способна.
Малые группы они в скайпе? По переписке нет ничего? Компьютер исключен. Планшет совсем слабенький и в скайпе ничего не слышно. По чувствам понимаю, что злость и ненависть только загоняют меня еще в большее безумие, сжигают все, как я со своей идеей поджога, но они рулят

есть группа по переписке https://shagiksvobode.wordpress.com/

Привет, Parana!
Ты молодец, что пришла сюда и задаешь вопросы вместо поджога казино. Я серьезно. Фактически ты сделала свой первый шаг - от обрыва, от безумия. Или нулевой по номеру, 1 Шаг в Программе уже есть
Я задавала себе вопросы - чего я хочу? И внимательно слушала ответы внутри себя. Все, что начинается с "хочу, чтобы он.." отбрасывала, это не про меня. Все остальное, например, "хочу, чтобы закончился этот ад", "хочу спокойной, радостной жизни", оставляла и задавала себе следующий вопрос - что я делаю для того, чтобы получить это? Но при этом варианты типа поджога все-таки отбрасывая - это дорога в другой ад..
И конечно - да, группы, хоть как-нибудь. Молилась о том, чтобы Бог помог мне найти помощь. Признав сначала, что мне нужна помощь, что я не могу справиться сама с ситуацией.

_____________
Людмила