[quote]Здравствуйте! Я Оля. Живу в Иерусалиме. Уже год и 4 месяца в программе Grey Sheet без падений. Похудела на 33 кг. Прошла курс
12 шагов. Могу быть спонсором. Думаю что в России труднее делать
Grey Sheet чем в Израиле ведь у нас круглый год полно овощей.
Пишите.
С любовью.
Оля.[/quote]

Привет, Оля. я рада видеть тебя и Лу здесь. Весной я тоже начинала воздерживаться по программе GS. Но 90 дней я не продержалась. Я общалась со спонсором из США. Я писала по-русски, она мне отвечала на английском.
У меня есть вопросы по программе GS.
Действительно, в Росси нет мнгогих продуктов из списка, небольшой выбор соевых продуктов. На быстрых углеводах я срываюсь - поэтому не ем их, а из-за большого кол-ва животного белка проблемы со здоровьем начались. У меня испортилась кожа на лице и пропал апетит.
Весной я не продержалась 90 дней из-за того, что пропускала приемы пищи. Начала забывать поесть. Кофе пила литрами. Другая крайность началась.
Полностью объяснить Ольге (моего спонсора также звали Ольгой), что со мной происходит я не смогла. Поэтому я сказала, что пока ухожу в свободное плаванье.
Сейчас я ем 4-5 раз в день, почти не пью кофе(один -два раза в неделю). Также не ем быстрые углеводы. Но начала поглядывать - а вдруг мне все-таки можно...
Я подумала сейчас и решила, что основные вопросы по GS я задам в личном сообщении.
Я прошла 12 шагов в программе АА и являюсь спонсором ( в программе АА).
Я хочу сделать группу в Санкт-Петербурге АО или GS. Ты могла бы мне подсказать, как правильно сделать группу?

Ань ,привет!
я тут на сайте ОА нашла 2 группы в Москве.Надеюсь поможет.

Tuesday, 5:30PM
LEV TOLSTOY STREET 5/1
5TH FLOOR 9
MOSCOW, RUSSIA
Contact: NADIA OR JULIA
Phone: 492-9642
Note:
Group#: 41149

Wednesday, 6:30PM
LIBRARY OF THE CHRISTIAN BOOK
STUDENCHESKAYA ULICA DOM 33 KORPUS 8
MOSCOW, RUSSIA 121165
Contact: IRINA
Phone: +7(095)7912914
Note:
Group#: 48949

Спасибо, с московской группой я уже общаюсь. Но у них также литературы нет одобренной на русском и есть проблемы с планами питания и форматом группы. Я жду ответа от оргкомитета АО - о формате встреч. Мне нужно определиться и решить вместе с другими девочками, которые также хотят делать группу в Питере, какое это будет сообщество - АО или GS.
Возможно, что группа будет АО, а планы питания и спонсоры из других сообществ. ... Не знаю, что делать.. В Питере есть несколько человек, которые придерживаются программы Пищевых Наркоманов. Но группы у них нет и они также хотят ходить на собрания.
Надо делать три разные группы? Или нет?

Прочитала, что написала и поняла, что валю все в одну кучу. Мне нужно самой определиться сначала.
До встечи
Аня

Аня,
Знаешь ли ты координаты тех людей, которые придерживаются плана из Пищевых Наркоманов (Food Addicts)? Кэй Шеппард написала книгу об этом, из которой взят план еды - я его уже успешно придерживаюсь почти два года.

[quote]Аня,
Знаешь ли ты координаты тех людей, которые придерживаются плана из Пищевых Наркоманов (Food Addicts)? Кэй Шеппард написала книгу об этом, из которой взят план еды - я его уже успешно придерживаюсь почти два года.[/quote]
Ага, план Пищевых наркоманов взят у Кей Шеппард. А я уже было подумала, что питание по Кей Шеппард - это некая четвертая программа для зависимых от еды людей.
Да, конечно я знаю координаты этих людей. С их согласия могу передать тебе, если нужно.

Оля здравствуй!!! А спонсор может быть по инету??? Меня зовут Лена я наркоманка, выздоравлеваю в параллельном сообществе НА , теперь моя зависимость переключилась на еду, я отчаялась, я не могу больше постоянно думать о еде. переедать и ненавидеть себя,я очень устала, воздерживаться от компульсивного переедания удается циклично, если мне можно хоть чем то помочь, помоги пожалуйста!!!!!
с уважением Лена

Привет Лена!
В Grey Sheet много людей у которых один вид зависимости переходит
в другой. Думаю тебе эта программа может подойти.
По законам GS программу можно получить только у спонсора.
Я могу перевести её с иврита, но если знаешь англиский (я не знаю)
могу прислать. Стоит подключиться к Skype , это программа в ин-те по
которой можно разговаривать. Мы даже устраивали международные
встречи в Skype на русском языке.
С любовью
Оля.

Привет Оля языка не знаю, если не трудно переведи пожалуйста, а программа ICQ не подайдет? я очень нуждаюсь в спонсоре, дошла до такого состояния когда готова делать все что угодно, лишь бы остаться чистой, сил нету думать постоянно о еде ,


с уважением Лянка

Привет Оля языка не знаю, если не трудно переведи пожалуйста, а программа ICQ не подайдет? я очень нуждаюсь в спонсоре, дошла до такого состояния когда готова делать все что угодно, лишь бы остаться чистой, сил нету думать постоянно о еде ,


с уважением Лянка

Привет Лянка!
Я постораюсь за выходные перевести программу (у нас это пятница и суббота ), а пока ты приобрети весы для взвешивания пищи с точностью не менее 2 грамм. Лучше дигитальные.
Можно общаться и через ICQ и email но по Skype разговариваешь
как по телефону и даже могут несколько человек одновременно.
Не волнуйся, всё будет хорошо.
Если хочешь можешь оставить мне личное сообщение с подробностями
о своих проблемах.
Я преклоняюсь перед всеми людьми у которых есть мужество бороться со своими зависимостями.
С любовью
Оля

родные мои! возмите меня к себе! мне тоже надо! я живу в питере, но ходить никуда регулярно не могу, у меня 3 детей. не знаю, что такое skype

Наташа,

Присоединяйся - добро пожаловать! У меня двое маленьких детей и я только недавно, с помощью этой программы, поняла, что если я не занимаюсь собой и не решаю свои проблемы, то в первую очередь страдают мои дети (во вторую - муж), а только потом - я сама, т.к. за эти годы материнства я научилась лучше всего ставить себя на последнее место и игнорировать собственный дискомфорт.
Скажи, какая тебе нужна помощь.

Надя.

[
Можно общаться и через ICQ и email но по Skype разговариваешь
как по телефону и даже могут несколько человек одновременно.
Не волнуйся, всё будет хорошо.
Если хочешь можешь оставить мне личное сообщение с подробностями
о своих проблемах.
Я преклоняюсь перед всеми людьми у которых есть мужество бороться со своими зависимостями.
С любовью
Оля[/quote]

Привет, Оля
Извини - я не могла ответить на письмо и сообщение, но я их получила.
Со мной все более менее в порядке.
Если ты переведешь что - либо из литературы, вышли пожалуйста также и мне.
Я решила, что группу в Питере буду делать в формате АО - из-за разных планов питания, а сама продолжу придерживаться списка продуктов из GS.

Народ, СКАЙП - это телефон через интернет. Но тут свои сложности . В России не у многих есть проводной интеренет (не через обычный телефон). То есть во время разговора обычный телефон будет занят, еще надо оплатить интернет карту - много не поговоришь.
У меня есть ADSLмодем , но нет IP - адреса,неизвестно когда будет, это значит - до меня через интернет не дозвониться.
Зато есть старая:) удобная почта электронная, аська и форум :wink:
До встречи
С любовью
Аня

Здравствуйте!
Я очень хочу Вам присоединиться .Я уже давно в АА,не пью уже седьмой год.Но проблему переедания решала всегда общепринятыми способами с переменным успехом. Очень хочу научиться контролировать кол-во потребляемой пищи. У нас в Беларуси сообщества ОА я не нашла.Помогите,пожалуйста !!!!!

со мной происходит все тоже самое, что описывают здесь про зависимость от еды. И мне очень трудно поверить, что возможно решить эту проблему раз и навсегда. Для меня, во всяком случае . Надежда, конечно, теплится, иначе я бы и не дергалась. Мне бы очень хотелось узнать о программах, про которые вы говорите. Как определиться с выбором, какой пользоваться? Меня очень пугает перспектива остаться совсем без сладкого, ведь я наркоманка, как же без глюкозы, это же поставщик эндорфинов, которых нехватает. И что, придется пожизненно все взвешивать? А еще 3 детей и муж, и с утра, просыпаясь, я уже думаю, что я буду готовить, чем народ кормить. Конечно же, чтобы вкусно им было. И все, я уже попалась. С этим возможно будет жить не срываясь?
Спасибо, что вы есть!

[quote]со мной происходит все тоже самое, что описывают здесь про зависимость от еды. И мне очень трудно поверить, что возможно решить эту проблему раз и навсегда.



Только на один день. 8)



Для меня, во всяком случае . Надежда, конечно, теплится, иначе я бы и не дергалась. Мне бы очень хотелось узнать о программах, про которые вы говорите. Как определиться с выбором, какой пользоваться? Меня очень пугает перспектива остаться совсем без сладкого, ведь я наркоманка, как же без глюкозы, это же поставщик эндорфинов, которых нехватает.


Ты же знаешь, что эндорфины вырабатываются не только с помощью сладкого. Например, собрания, спорт и секс по исследованиям стоят на первом месте - после них эндорфинов в крови намного больше. чем после еды.
И потом, мне кажется это важно - никто не говорит, что нельзя получать удовольствие от того, что ешь. Мой спонсор постоянно спрашивала меня - тебе нравится твоя еда? Сначала я ненавидела все эти салаты - супы - тушеные овощи взвешано - измеренные .А сейчас я задумалась и поняла - мне нравится то. что я ем и КАК я ем.


И что, придется пожизненно все взвешивать?

Один день.


А еще 3 детей и муж, и с утра, просыпаясь, я уже думаю, что я буду готовить, чем народ кормить. Конечно же, чтобы вкусно им было. И все, я уже попалась. С этим возможно будет жить не срываясь?


У меня двое детей, муж , работа. Я готовлю отдельно для себя, отдельно для детей и мужа. Я много пеку - но даже не пробую. Пока никто из домашних и друзей не жаловался ...
На работу я часть еды беру с собой, часть покупаю в буфете. Но у нас в буфете тоже все взвешано - я узнала, поэтому я знаю, сколько чего я съела.


Спасибо, что вы есть![/quote]

Спасибо тебе
До встречи
Аня

Как-то странно мое сообщение вставилось...

Девочки не бойтесь весов!
Когда я решилась делать GS у меня не было оптимизма.
Всю жизнь боролась со своим весом. И хотя всегда была красивой
(это я сейчас уже понимаю) ненавидела себя. Сегодня я знаю точно, что все диетологи или безграмотные идиоты, или сволочи зарабатывающие на наших проблемах деньги.
Никаково понятия о пищевой зависимости у меня не было.
Когда попала на первую встречу получила шок.
Казалось что все ненормальные. Осталась только из за атмосферы
любви и взаимной поддержки. Как раз через три месяца собиралась
в отпуск и была в полной уверености что уж в Эйлатской гостинице
с весами ходить не буду. Но за эти три месяца благодоря этим весам
и всему остальному приобрела столько, что ни за что не согласна была
терять взамен сомнительным удовольствиям.

Теперь о другом. Я лично не знакома с наркоманами делающими GS ,
хотя слышала, а вот алкоголики говорили что GS благодоря своей чёткой системе ограничений и распорядка на сутки помогает справляться и с алкоголем тоже.
Нужно только понять, что кусок торта или шоколадка это тот же наркотик или водка, все происходит на химическом уровне.
А дальше мы уже не в состоянии с собой справиться.

С любовью
Оля.

Хорошо, готовить для себя отдельно, а если прихожу домой голодная, особенно если все вместе семьей приходим, и ничего готового нет, то начинаю есть все подряд, контроль за ситуацией потерян? Это, наверное, надо прописывать? Как? Должно быть это 1 Шаг? Он отличается в OA, GSA, Пищевых Наркоманах? Чем эти программы вообще отличаются? А как составляется план питания, я его сама составляю или его дают? Если дают, то как решить у кого просить?
Я, когда готовлю, всегда пробую (всего ли хватает, готово ли), но по чуть-чуть не удается, целыми ложками обычно. Пыталась раньше не делать этого – не получалось.
И еще вопрос: совсем никакого сладкого? У меня ощущение незавершенности, если я в конце трапезы сладенького не съем. А сахарозаменители можно?
Буду очень благодарна любой литературе, всему, что посчитаете нужным прислать. Мой адрес: pushkinna@mail.ru

Привет всем !
Чем отличаются программы знаю только приблезительно.
В GS программу получают у спонсора. Спонсором может быть человек
который выполнял все требования GS не менее 90 дней. Мы сами себе
составляем план еды на сутки(всё заранее должно быть куплено и приготовленно), сообщаем его спонсору и только после этого можно есть. Между приёмами пищи нельзя ничего ни есть ни пробовать, только пить. Надо сказать , что это очень помогает организовать всю
жизнь. Раньше я все делала спонтанно, в последний момент.
Я готовлю для семьи, пеку, варю варенье, накрываю столы не пробуя.
Но в первую очередь должна знать что у меня есть моя еда.

С Любовью
Оля

Оля, а кроме плана еды есть какая-то письменная работа? Шаги пишутся? Самоанализ или еще что-то?

Привет девочки!
Давно не писала. Просто замоталась.
Как всегда бывает всё навалилось.
Программу я перевожу, но не было времени закончить.
Спасибо что вы есть.
С любовью
Оля

[quote]Привет девочки!
Давно не писала. Просто замоталась.
Как всегда бывает всё навалилось.
Программу я перевожу, но не было времени закончить.
Спасибо что вы есть.
С любовью
Оля[/quote]
Оля, ты где? Мы скучаем, возвращайся!

Девочки привет!
Я тоже очень скучаю.
Кроме того испытываю угрызения совести.
Обещала перевести программу и застряла на середине.
Объясню приблизитильно как я живу: работаю на основной работе
9-10 часов в день а вечером даю частные уроки или хожу на группы,
часто бывает и то идругое. А сейчас затеялась с продажей и покупкой
квартиры, это в дополнении ко всему.
Надеюсь что дело идёт к концу. И тогда мне удастся сдержать все обещания.
А пока всех целую.
С любовью
Оля

[quote]Девочки привет!
Я тоже очень скучаю.
Кроме того испытываю угрызения совести.
Обещала перевести программу и застряла на середине.
Объясню приблизитильно как я живу: работаю на основной работе
9-10 часов в день а вечером даю частные уроки или хожу на группы,
часто бывает и то идругое. А сейчас затеялась с продажей и покупкой
квартиры, это в дополнении ко всему.
Надеюсь что дело идёт к концу. И тогда мне удастся сдержать все обещания.
А пока всех целую.
С любовью
Оля[/quote]
Оля, удачи!
Я помню о тебе,
Надеюсь, до скрой встречи!

Девочки, поздравляю всех с Новым Годом !!!
Желаю быть стройными, красивыми, счастливыми, здравомыслящими и умиротворёнными.
И что бы Г- дь был с вами во всех стремлениях.
С любовью.
Оля

Оленька!
Если ты сюда случайно заглянешь, пожалуйста, ответь. Есть ли в Иерусалиме группы Пищевых Наркоманов или Анонимных Обжор, есть ли рускоговорящие выздоравливающие?
Возможно, я поеду в Иерусалим в ближайшие 2-3 месяца, очень пугает отсутствие поддержки.

[quote]Оленька!
Если ты сюда случайно заглянешь, пожалуйста, ответь. Есть ли в Иерусалиме группы Пищевых Наркоманов или Анонимных Обжор, есть ли рускоговорящие выздоравливающие?
Возможно, я поеду в Иерусалим в ближайшие 2-3 месяца, очень пугает отсутствие поддержки.[/quote]
я за Олю скажу:
Есть и в Иерусалиме и вне его - можно позвонить , думаю они не откажутся.
я недавно давала номера и "явки" одной русской девушке из америки , случайно увидела ее пост на американском форуме.Оля говорила , что она приходила к ним в группу.
удачи и хорошей поездки!

Спасибо.
Напиши и мне пожалуйста адреса групп. В личку наверное.
Как твоя трезвость?

Оля привет. Меня зовут Эля. Я из России. Я хочу чтобы ты была моим спонсором и хочу быть трезвой. Пожалуйста поддержи меня и скажи что делать? У меня была булимия 3 года. сейчас ее нет но иногда я переедаю или просто заедаю свои чувства. И сегодня тоже заела. Я не признаю полностью своего бессилия...

Оля привет. Меня зовут Эля. Я пищевая наркрманка. Ты можешь быть моим спонсором по интернету?

Здравствуйте, Оля!
Я очень сильно страдаю от переедания. Постоянно голодная. Не знаю чем питаться. Овсянку, пшеничную кашу и др. терпеть не могу. Из круп люблю только рис и гречку. Что делать? Чем питаться, чтоб не толстеть и не быть голодной.
Мой вес более 100 кг при росте 165 см, очень выраженная степень ожирения. Что делать, помогите, пожалуйста! Как с Вами связаться. Я из Владивостока.

Привет Оля!

Я из Хайфы. Хожу в АА, трезвая 1.5 года, постоянно ем, не могу остановиться. Хочу рабоать по программе АО, и привести себя в порядок, но не знаю с чего начать. Помоги, пожалуйста

Привет Оля!

Я из Хайфы. Хожу в АА, трезвая 1.5 года, постоянно ем, не могу остановиться. Хочу рабоать по программе АО, и привести себя в порядок, но не знаю с чего начать. Помоги, пожалуйста

Маша!
Я очень надеюсь, что ты прийдешь еще раз и увидишь мое сообщение!
Я тоже из Владивостока в 14 лет весила больше 70 кг. Это меня сильно мучало. Во взрослом возросте я столкнулась с проблемами анорексии. Сейчас двигаюсь по шагам Анонимных Обжор.
Пожалуйста напиши.