Помогите пожалуйста собраться с силами и пойти в группу Ал Анон. Первый раз всегда очень сложно. Но я понимаю, что мне это нужно. Я не могу больше нести этот груз в одиночку. Среди друзей и родственников ни у кого нет похожих проблем, поговорить мне на эту тему не с кем. Боюсь, что все будут смотреть на меня, боюсь встретить там знакомых (мы живём в маленьком городе), смертельно боюсь выступать перед группой людей... Как вы заставили себя первый раз пойти?

Жженщина, привет! Отзываются страхи живых групп в маленьком городе.
Я ни разу не была на живых группах, только в скайпе. Не хочу обсуждать, что правильно что нет и как "надо". Возможно, что есть разница, но и скайп-группы - это тоже Программа. Можно попробовать в скайпе, освоиться, послушать опыт и проговорить свое в более безопасной по ощущениям обстановке. Знаю, что у некоторых анонинмных был именно такой опыт - сначала скайп-группы, а потом уже на живые. В любом случае - если у тебя есть потребность общения на эту тему, то надо искать безопасное для тебя пространство для этого. Прими поддержку!