Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| Всем привет! |
Текстовая версия этой страницы |
|
|
|
..  Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме:  |
Хочу попробовать в новый год,даже книжку мне тут посоветовали Аллен Кара"Легкий способ бросить курить".Пару человечков бросили,прочитав ее :roll:
|
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1768 Пользователь №: 712 На форуме: |
а почему именно в новый год?
|
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
Это я все оттягиваю этот момент.....мне так легче и хочу подготовиться
И еще, почему не отвечают на старые темы :?: ,к меня уже столько всяких тем и без ответов,очень волнуют вопросы 4 шага :roll: Please, help! |
|
|
|
|
|
 ...... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 982 Пользователь №: 681 На форуме: |
Привет, nat!
Подготавливаться - это откладывать, у меня так было. Шаги по этой программе не прописывала, шагаю в другой программе. 4-й шаг после первых трех. Как у тебя с ними? |
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
Ксю,я шагаю по 12 шагам А.А.
1-ые три все время забываю,поэтому сложно :cry: http://metric.rodim.ru/ |
|
|
|
|
|
|
...... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 982 Пользователь №: 681 На форуме: |
Я в Ан.Созависимых шагаю. Начинала в Ал-Аноне. К 4-му шагу шла лет 8. Без первых трех никуда.
|
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
Спасибо,Ксю!!!
одна ты пока отвечаешь на мои головняки :wink: 4- ый шаг пока пишу. разбираю потихоньку свои обиды- становиться легше :shock: |
|
|
|
|
|
|
...... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 982 Пользователь №: 681 На форуме: |
да, в этой теме почти никого не бывает и вообще на форуме затишье
тоже пишу 4-й, легче пока не стало, только все новые свои проблемы раскапываю, ничего, все путем, мне это надо! Карра я читала. Когда уже броисла курить. Тяга была, где -то 3-4- месяц шел. Помогло очень. Я и сейчас вспоминаю. Бывают трудные времена. Буквально на днях, в субботу такая тяга накрыла ... была в хорошей компании, вышли на улицу, почти все закурили, стоим разговариваем и я понимаю, что без сигареты не могу рядом с ними находиться, отошла в сторонку. Если бы осталась, велика вероятность, что закурила бы, очнеь тянуло ........  |
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
А меня накрыло в клубе в пятницу,
Захотелось нажраться после того,как мужики с неприличными вопросами стали подкатывать :oops: [img]http://www.sestrenka.ru/lines/1_64_147_1035838800_ede520effcfe20f3e6e5.png[/img] |
|
|
|
|
|||
|
....... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1768 Пользователь №: 712 На форуме: |
мне, к сожалению, поделиться нечем я над бросанием курить по Программе не работала, только над питиём ломка была первые два месяца, но я так и не поняла, от чего, потому что бросила и то, и то одновременно периодически хочется закурить, но обычно без труда справляюсь с этой тягой, потому что помню, что первая сигарета - мерзкая на вкус, а остановиться потом после неё невозможно даже не представляю, как с курением по Программе бороться у меня ещё и по здоровью причины были бросить - лёгкие отваливались |
||
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
по программе только недавно стала работать....и то мой спонсор постоянно говорит,что я мало обращаюсь к молитвам,т.е. без веры в бога живу
[/url] |
|
|
|
|
|
|
...... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 982 Пользователь №: 681 На форуме: |
А ты веришь в Бога? Может тебе ближе понятие ВС. Для важно общее понимание этого вопроса со спонсором ( у меня нет спонсора - мы с подругой спонсоры друг другу).
|
|
|
|
|
|||
|
... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 57 Пользователь №: 732 На форуме: |
Привет, nat! Какие вопросы у тебя есть? Я могу поделиться с тобой своим программным опытом. Что касается 4 шага, Ксю права, сначала необходимо сделать первые три шага программы Анонимных Курильщиков- эти шаги-база, фундамент всей программы. Начни с первого(на Форуме есть тема по 1-ому шагу), т.е. что он представляет из себя. Все очень просто, в певом шаге, т.е. первым делом нужно ПРИЗНАТЬ СВОЕ БЕССИЛИЕ ПЕРЕД ЗАВИСИМОСТЬЮ НИКАТИНОВОЙ; ПРИЗНАТЬ, ЧТО ПОТЕРЯН КОНТРОЛЬ В УПОТРЕБЛЕНИИ НИКАТИНА!!! и все. больше ничего не надо. Я думаю, что со сроками "завязывания" можно не спешить, т.е. не насиловать себя. Этот процесс (процесс отказа от долгой, часто приятной, но всегда вредной привычки) достоин серьезной проработки, осмысления, обдумывания.... Также на Форуме я разместила так называемые Инструменты выздоровления, то, что помогает не употреблять сигареты. Мне это помогло на начальном этапе и помогает в настоящее время.... ПРИЯТНОГО ВСЕМ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ))). и С наступающим 2007 годом!!!!!! Удачи, любви, независимости.....свободы.......... |
||
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
Ура,спасибочки!!!
Мой эгоцентризм наконец-то удовлетворен 
Меня интересует опыт бросания без насилия над собой,т.к. при мысли об этом меня уже бросает в дрожь :oops: |
|
|
|
|
|||
|
...... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 982 Пользователь №: 681 На форуме: |
Мне не понятно, что значит не спешить. Что обдумывать, прорабатывть и осмысливать? Я долшо хотела бросить курить, мечтала об этом, давала сама себе обещания. жаловалась, как плохо мне от курева. В тоже время ловила кайф от употребления. И все это было самое настоящее употребление - процесс употребления. Сейчас у меня процесс выздоровления с главным его условием - отказ от сигарет совсем, раз и все ... У меня так. |
||
|
|
|
|
|||||
|
... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 57 Пользователь №: 732 На форуме: |
Привет, Ксю! Я всегда слежу за твоими публикациями и мне нравится твой опыт и твое понимание программы. Ты пишешь "Я долшо хотела бросить курить, мечтала об этом, давала сама себе обещания. жаловалась, как плохо мне от курева. В тоже время ловила кайф от употребления."--вот я как раз это и имела ввиду. Считаю, что человеку нужно ДОЛГО хотеть, мечтать, давать себе обещания, жаловаться что плохо и проч., а потом разом решиться и отказаться от этой опасной привычки. НО, к такому шагу нужно подготовиться психологически, я так считаю, и у меня было так... :wink: |
||||
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1768 Пользователь №: 712 На форуме: |
а у меня так не было
у меня просто в один прекрасный день чуть лёгкие не отвалились поэтому я с Ксю полностью согласна если мозги уже понимают, что курить не надо, надо и тело подогнать под эту мысль одновременно с мозгами готовиться можно всю жизнь, и не успеть |
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
Привет!Всех С НОВЫМ ТРЕЗВЫМ ГОДОМ!!!Курить я так и не бросила пока.Вот такая я засранка :twisted:
Буду ознакамливаться,с тем,что предложили на Форуме :oops: |
|
|
|
|
|||
|
....... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1768 Пользователь №: 712 На форуме: |
привет:) а тебя никто не заставляет бросать  |
||
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
А я хоооооооочччууууууууууууууу!!!
|
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1768 Пользователь №: 712 На форуме: |
[quote]А я хоооооооочччууууууууууууууу!!![/quote]
ну не верю! я вот захотела и бросила |
|
|
|
|
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 28 Пользователь №: 717 На форуме: |
Ура!!! Бросила!
Уже 4 месяца не курю! По Алену Кару! Рекомендую
|
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1768 Пользователь №: 712 На форуме: |
Хи-хи! Даже не заметила свои два года!
 )) |
|
|
|
|
|
 .. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 146 На форуме: |
Я давно думаю о том, что мне надо бросить курить. Я преобрела свободу от алкоголя, и вся моя жизнь превратилась в некотин. Мне страшно и жить совсем не хочется.
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1768 Пользователь №: 712 На форуме: |
Из-за сигарет не хочется жить?
|
|
|
|
|
|
 Unregistered |
а почему прекратили общение?я очень хочу бросить курить!но почему-то не бросаю.у меня просто крыша едет уже от этого кутения.хотя раньше преспокойно курила и не парилась.а сейчас не могу-схожу с ума!!!
|
|
|
|
|
|
 ....... Профиль Группа: Администраторы  Сообщений: 12659 Пользователь №: 17224 На форуме: |
А че больше хочешь - курить или бросить?
|
|
|
|
|||
|
Unregistered |
ну курить бросить хочу больше.но ,блин,или голимый саморазвод что именно сейчас вот-сегодня не могу бросить,или истерика-и бегу за сигаретами-думаю-сегодя не тот денб-я хочу спокойно без истерик. |
||
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 12659 Пользователь №: 17224 На форуме: |
Я начала выздоравливать и двигаться в сторону независимости...Постепенно все начало приходить в норму, включая мои отношения с никотином. Раньше бросала безудержно и снова начинала....А сейчас просто перестала курить и не курю уже три года. Просто все и сразу не случается. Если идешь к чему-то, то обязательно придешь...Главное не шагать широко, чтобы штаны не порвать))
|
|
|
|
|
|||
|
Unregistered |
а у меня такое впечатление что наоборот всё на фиг разлаживается!я стала эмоционально разбалансированная.и бессонницы уже достали!!! |
||
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 12659 Пользователь №: 17224 На форуме: |
А ты в каком направлении двигаешься и посредством чего?
 Если шагаешь задом наперед, то реально сложно) |
|
|
|
|
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 17 Пользователь №: 48747 На форуме: |
я сейчас на 4 шаге,работаю со спонсором.групп в моём городе нет,увы.пытаюсб двигаться по направлению к радостной,счастливой и свободной жизни
 только что-то хренрвато выходит |
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 12659 Пользователь №: 17224 На форуме: |
Мот с собой чего лишнего много набрала, вот и шагать тяжело? Ты рюкзачок перетрясай периодически)
|
|
|
|
|
|||
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 17 Пользователь №: 48747 На форуме: |
в смысле?.. |
||
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 12659 Пользователь №: 17224 На форуме: |
Может, говорю, в радостную и свободную жизнь пытаешься протащить свои несвободные заморочки, оставляешь им лазейки, вот и не выходит? Что для тебя радостная и свободная жизнь? Свободная жизнь не всегда радостная. В ней приходится зачастую и проблемы решать, и трудности преодолевать. Безусловно, радостно, когда это получается. Но без этого в свободной жизни никак. В несвободной жизни с этим проще - берешь и уходишь от проблем, заливая, втирая, зажирая. А совмещать не получается. И пробуешь это делать,пока не признаешь, что бессилен в своих попытках. А это снова первый шаг...
|
|
|
|
|
|||
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 17 Пользователь №: 48747 На форуме: |
ну может.так я ж этого не вижу и не осознаю |
||
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 12659 Пользователь №: 17224 На форуме: |
kosmej
Кто ж за тебя увидит и осознает? |
|
|
|
|
|||
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 17 Пользователь №: 48747 На форуме: |
ну так это ж так не увидишь себя сразу со стороны |
||
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 12659 Пользователь №: 17224 На форуме: |
А все и сразу только в сказках)) Еще есть все и сразу, если что-нибудь принять, но тогда и эффект эфемерный. Все остальное медленно, постепенно и пошагово)
|
|
|
|
|
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 16 Пользователь №: 181488 На форуме: |
Всем привет!!!!!
|
|
|
|
|
|
 . Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 5 Пользователь №: 181744 На форуме: |
Привет! Я пока не двигаюсь. Я курю. А хотелось бы бросить
|
|
|
|
|
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1 Пользователь №: 182182 На форуме: |
Привет, Сур, давай вместе начинать. Кстати, я Манки. Надо тут ник как-то поменять.
|
|
|
|
|
|
 ....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин  Сообщений: 1093 Пользователь №: 24211 На форуме: |
Арчуха
Сур Воьзмите и меня с собой |
|
|
|
|
|
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 1346 Пользователь №: 182291 На форуме: |
Ну тогда до кучи и меня! Привет всем!
Очень стало беспокоить моё курение, выкуриваю по 1,5 - 2 пачки синих сигарет. И продолжается это уже 31 год, не знаю получится ли что нибудь из этой затеи.Такое ощущение, что всё забито в лёгких. Чуть шевельнёшся, уже дышать нечем, задыхаешся. Хочу попытаться, второй раз. В первый раз бросал, когда кодировался в 1990 году, в Магадане, поступил заочно в Институт. А там странствующие психотерапевты (полулегальные) кодировали, от алкоголя и табакокурения, тогда это только набирало обороты, как сейчас помню стоило это 300 с лишним рублей, ну мы с однокурсником записались, про алкоголь я пропускал мимо ушей(потом убедился что зря), а про курение говорили мало. В конце двухнедельного курса, надавили в глазницы, при этом заботливо спросили на сколько, установить код? ну я попросил на один год. Так как там в основе было от алкоголя, пришлось пойти на жертвы. А особо пить прекращать не хотелось! Тогда рассуждали так: курить вреднее, чем выпивать. В первые две недели были мучительные, очень хотелось курить, но потом тяга стала пропадать, и сошла на нет. Сразу почувствовал результаты, грудная клетка стала шире, что сказывалось положително на беге, стал пробегать большие дистанции, без остановок. В компаниях курящих, было по барабану, курят не курят, даже мог выкурить, за компашку папироску. А закурил, когда заболел гриппом спустя 8 месяцев. Казалось что становиться легче когда выкуришь сигаретку. Болезнь прошла, а тяга опять осталась, в то время были Новогодние праздники, ну соответственно и выпивки. Что сейчас мешает бросить курить? Наверно страх перед двумя неделями мучений, тогда перенесённых в молодости. Наверно это. Надо бросить, желание есть! |
|
|
|
|
|
|
Unregistered |
Привет всем.
Не курю 6 лет 2 мес. 27 дней Когда курила, даже представить себе не могла, что смогу бросить. Не на что было опереться, никто не верил в то, что у меня может получиться расстаться с сигаретой. И когда познакомилась с анонимными, смотрела на них как на каких-то особо одаренных людей, т.к. вообще не понимала, как у них получилось бросить. Думала, что у них огромнейшая сила воли. А у меня ее конечно нет. Но мне ответили: Никакой силы воли, Бог дает. Тяга уходит, мне совсем не надо терпеть тягу, чтобы перестать курить. Только помнить, что когда Бог даст свободу от тяги, то не брать по глупости в руки сигарету. Сказали: Работай по программе и жди чуда. Батюшка благословил бросить курить, дал молитву и благословил ходить на группу. Православие + 12 шагов. И ПРОИЗОШЛО ЧУДО! Сейчас у нас группа АК. Огромная радость наблюдать это чудо на других людях ещё и ещё раз! |
|
|
|
|
|
|
Unregistered |
Не понимаю, почему я "Гость", хотя зарегистрировалась?
|
|
|
|
|
|
 ...... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 430 Пользователь №: 182545 На форуме: |
Гость_Эмилия Ижевск
зарегились, но вышли)) Надо нажать "вход" и ввести ник и пароль |
|
|
|
|
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 5 Пользователь №: 182558 На форуме: |
Спасибо, Terra.
Есть вопросы по лишним килограммам после бросания курить |
|
|
|
|
|
|
...... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 430 Пользователь №: 182545 На форуме: |
Эмилия Ижевск
ой... тут я не помощьник)))) Я вешу 53 при росте 175 При чем- ни когда курить бросала, ни когда пить- не поправлялась. А вот просто так- было- поправилась незаметно на 10 кг. Но с тех пор, как пытаюсб успеть)))) за ребенком- не набираю:) |
|
|
|
|
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1 Пользователь №: 182618 На форуме: |
я не знаю как общатся в вашем форуме. я с чайковска.
|
|
|
|
|
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 5 Пользователь №: 182558 На форуме: |
Привет, Анатолий! Мы с тобой соседи. Будешь в Ижевске, добро пожаловать на группу АК: Свято-Михайловский Собор, крестильный зал, 18-00, понедельник, пятница. Я на форуме тоже недавно. Ты пока куришь?
|
|
|
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 Страницы: (7) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0772 ] [ Использовано запросов: 17 ] [ Использовано памяти: 5,282 Мб. ] [ GZIP выключен ]