|
|||||||||
|
Как сдерживаться? | Текстовая версия этой страницы |
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 8470 Пользователь №: 181856 На форуме: |
Lita
У алкоголика свои мерялки. И свои победы. Прожить день без алко в первое время - маленькая победа. Прожить день без скачков настроения - тоже победа на некотором сроке без алко. Попросить прощения сразу, после того, как кого-то обидела, вовремя прикусить язык, чтобы не обидеть, заткнуться и послушать человека вместо умничания и раздачи советов - это тоже маленькие победы. Я ж алкоголичка, у меня не все как у людей. А языком выученным гордиться, или фигурой, или зарплатой или 3 шубами и 20 сумками - это такие мелочи, что они просто достижения второго плана. И в моей жизни поэтому всё так. |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
Второе трезвое утро. Когда будет третье я побью свой рекорд. За фиг знает какое время
|
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4316 Пользователь №: 184977 На форуме: |
Lita
Мне на группе рассказали про нашего бывшего, который после нескольких лет трезвости, решил что излечился и может контролировать употребление. И действительно ещё пару лет, он пил в меру, о чем периодичеки докладывал другим членам группы. Так вот, несмотря на длительный период контроля, сейчас он в плачевном состоянии и звонит одному из наших уже полностью урытым. Ты хочешь открыть новый способ контролировать свою выпивку, будучи алкоголиком? Извини, у миллионов до тебя это не получилсь. Или ты не алкоголик? В АА не ставят диагнозов и я не имею права тебя так называть. Но люди просто так не приходят на этот форум. Не видишь радости в жизни без употребления? А ты вспомни себя в детстве. Тебе не нужен был алкоголь что-бы чувствовать положительные эмоции. Программа 12 шагов возвращает нас в это состояние, в независимости от возраста. Это духовный опыт, его преобретают работая над собой. А просто не пить, ничего для нас не дает. Это только отсрочка, перед тем как начать снова. |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
Александр из Риги Александр. Я совершенно согласна со всем сказанным, конечно. И уже говорила, что имею в виду под контролем. Не то как пить меньше, а как контролировать чтобы не пить в принципе. Я отлично осознаю, что если ты уже - "совсем болен" глупо пытаться вернуться в состояние "немного болен". Что касается моего вопроса про способы - то подтема тажа. Чем занять себя, чтобы не оставалосб мыслей об алкоголе. Кто чем занимается? Вот я сейчас в командировке. Живу одна. В городе никого кроме коллег не знаю. Идти с ними вечером в кафе я например не хочу - может удержусь от алкоголя, а может нет. Хз. Опять таки вечером посещают мысли о том - до скольки в этом городе продают дары змея. Заняла себя уборкой. Сегодня думаю занять себя пробежкой. Или еще чем. Как вот себя контролировать чтобы ноги не несли? Думаю я тут найду эти ответы. Одних мыслей о приятном мне пока не достаточно.
Последние два дня мне просто нравится что мне есть где сказать - я проснулась трезвой, аминь! При этом никто не сочтет меня больной на голову. А еще я посчитала сколько я секономлю на отказе от алкоголя за год. Тоже оказалось хорошим мотиватором. В принципе кто чем занимал свои первые вечера без пьянства???? |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4316 Пользователь №: 184977 На форуме: |
Lita
По фабуле АА, мы признаем что потеряли контроль (1 шаг) и препоручаем контроль Высшей Силе (3-й шаг). А сами ничего впредь не контролируем. Понять это сначала сложно. |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4207 Пользователь №: 184873 На форуме: |
На группы иди и будет тебе счастье))
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
Дрянная Девчонка
Да жду вот. 25 же начало полного курса? |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 1817 Пользователь №: 182985 На форуме: |
пока ждешь "полного курса" можно просто общаться
Skype-группы АА. Ежедневно: "Планета" (логин: planeta411) - 11:00 и 20:00 мск "Землянин" (логин: zemlanin-aa) - 22:00 мск "Вне Зависимости" (логин: aa12x12rus) - 12:00 и 20:00 мск "Наш Путь" (логин: nashput2013) - 15:00 и 23:00 мск ------------------------------------- "АврорА" (логин: gruppaforumaa) - по вторникам и пятницам, в 21:00 мск (читаем Большую книгу) "Межпланетная" (логин: mejplanetnaya) - по субботам, в 7:00 мск "АА Согласие" (логин: aaomsk1) - по четвергам и воскресеньям, в 18:00 мск "Летучий ГоллААндец" (логин: live:gollaandets) - по четвергам, в 4:00 мск |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
25-го, да. Прямо по Книжке и начнём...
|
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4207 Пользователь №: 184873 На форуме: |
Lita
Ай, молодец!) Сразу по шагам!)) |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
Ну собственно и жду
|
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4207 Пользователь №: 184873 На форуме: |
Lita
На группу то зайди до 25-ого. Книжку почитай что ли))) легче будет)] |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
Дрянная Девчонка
Аудио вариант слушаю. Чую я агностик |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
агностиков ругают называют ссыкунами, сам слышал - типа, они вроде и не верят, а отрицать боятся - а вдруг Бог есть? помру - накажет... Я в безбожники подался - айда со мной! Нас, безбожников, не трогают и не обзывают никак - весьма солидно смотримся. А потом разберёшься. |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
ivsxp это как-то не по большой книге, нэ? Как я поняла сам смысл книги в принятии. Агностики есть. Вопрос только будет ли человек искать пути. Говорить о Боге лично мне не приятно. А говорить о какой-то Силе. Да... что то есть. Причем тут стадный инстинкт?
Спустя 1 минуту, 26 секунд Lita написал(а): Кстати у меня намечаетчя третье трезвое утро. Реально личный рекорд за... даже ответить сама не могу. |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
Да я про стада вроде ничего и не говорил.
А смысл книги... Есть ли он вообще и в чём он, если есть? Не знаю. Знаю, что ребята написали про Бога: "Мы искали и мы нашли". Я тоже искал и тоже нашёл - а что нашёл, не знаю. Знаю, что научился прислушиваться к совести и или считаться с ней, или игнорировать её угрызения. Я называю это честностью и своеволием соответственно. Главное - теперь у меня действительно есть выбор решения всегда, везде и во всём. |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
ivsxp
Надо пробовать... Практика мерило истины (с) |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 8470 Пользователь №: 181856 На форуме: |
Lita
Когда я поняла, что надо бросать бухать по-серьезному, то записалась в автошколу на права по вечерам и собачий питомник волонтером по воскресеньям. Думала, что забить вечера учебой, а воскресенье уборкой у собак гарантирует мне воздержание от выпивки. Учебу я похерила, конечно - слабый мотиватор оказался. А вот собаки держали меня по субботам вечером (чтоб утром в воскресенье на них не дышать перегаром) и воскресенье. Беда одна, что волонтер птица вольная. Я могла пробухать конец недели, и придти в среду, например. Бросив пить серьезно я прочитала книгу "Жить трезвым", и обозначила границы. Общалась каждый день здесь и на похожем форуме. Учила матчасть болезни. А потом уже пошла на группы. А потом получила права и закончила волонтерить через год. |
|
...... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 405 Пользователь №: 185247 На форуме: |
вечером после работы посещала скайп группы, не обязательно одну определенную)))) групп много и алкоголиков тоже, там ты чувствуешь что не одна)))) и не надо голову забивать чем вечером заняться)))) |
||
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4245 Пользователь №: 182549 На форуме: |
Пытался вспомнить, у супружницы спросил, кино смотрели (о нас), книги читали (наши), обсуждали (увиденное, услышанное), делились чувствами. Это все было необычно, по новому, интересно.
ЗЫ. Выгуливал жену свою, потому как после моего РЦ, она сразу зачала. |
||
|
...... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 525 Пользователь №: 184280 На форуме: |
Lita
Много читала книги , форум , смотрела фильмы и ходила на скайп группы . Понимание , что я не одна такая воодушевляло, а счетчики трезвых алкоголиков придавали уверенности в себе |
||
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
kira я посмотрела расписания. Нет ни одной моим вечером. Тут по крайней мере. Все они падают утром. По этому и встает вопрос - чем заняться.
витасана А кто автор книги? |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4316 Пользователь №: 184977 На форуме: |
Lita
|
||
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 2967 Пользователь №: 183545 На форуме: |
Lita
Список скайп-групп. "Планета" (логин: planeta411) - 11:00 и 20:00 мск "Землянин" (логин: zemlanin-aa) - 22:00 мск "Вне Зависимости" (логин: aa12x12rus) - 12:00 и 20:00 мск "Наш Путь" (логин: nashput2013) - 15:00 и 23:00 мск "Светоч" (логин: aa.svetoch) - 21:00 мск "АврорА" (логин: gruppaforumaa) - это наша, форумная - по вторникам и пятницам, в 21:00 мск (читаем Большую книгу) "Межпланетная" ( логин: mejplanetnaya) — 7:00 мск по субботам. Очень широкий выбор))) было бы ЖЕЛАНИЕ |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4316 Пользователь №: 184977 На форуме: |
Lita
Тут текущее расписание скайп групп АА и других сообществ зависимых. Для сортировки надо ставить галочки в правом верхнем углу и нажать "Обновить". http://skype-groups.16mb.com |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
Ещё "Летучий ГоллААндец" - по канадскому в четверг в 21:00, а по московскому в пятницу в 4:00 утра.
Позывной в Скайпе - live:gollaandets Классная группа - мне нравится, хотя спать по пятницам хочется весь день. |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
такс... 4 день трезвый однако. новый рекорд.
|
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
И делись давай своими радостями и достижениями - зоны безопасности необходимо подпитывать позитивом. А я буду читать, радоваться и завидовать : ) |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
ivsxp
За четыре дня трезвости - стала выглядеть намного лучше. Кожа, взгляд. Охрененное настроение. Погода в Хабаровске (я сейчас тут в командировке) просто шикарная. |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
ни фига себе... сегодня-завтра солнышко, +20, потом два дня +21 с облаками...
да уж - точно завидую! |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 8470 Пользователь №: 181856 На форуме: |
Lita
Опс, 4 дня - это уже кое-что! Клеточки чистятся от алкоголя, перестраиваются, приспосабливаются работать без яда. Про книжку ребята тебе уже ответили. Ее "желтая книга" называют. И даже если в ней не метод выздоровления (нААш 12 шагов), первый год я ее под рукой держала. Потому что вопросов в голове куча, а ответы там есть. Еще есть интересная книга Олега Стеценко "Как не пить". Познавательная. Полезная. |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
витасана
Как не пить - вчера прослушала. Очень понятная и интересная книга. пятый трезвый день))) Завтра будет очередное трезвое утро))) |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
Сегодня пятница. По мне так самый опасный день недели. Я даже расписала себе весь вечер, чтобы точно нони не занесли куда не нужно. Интресно у всех первые дни самые трудные? Или сложнее все же потом? У кого как?
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 24 Пользователь №: 185458 На форуме: |
У нас с тобой срок(какое слово нехорошее) почти одинаковый. Я сегодня днем занят, на вечер планов нет. Но придумаю, как воздержаться от соблазнов, подальше от баров, подальше от друзей, которые идут по жизни маршем).
Держись!) PS Не срок, а эпоха трезвости началась примерно в одно время) |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4316 Пользователь №: 184977 На форуме: |
Lita
По моему, сложно пока происходит процесс борьбы и сознательного ограничения. Если говорить о программе, это говорит о том что не осознан 1-й шаг. Когда же он осознан, алкоголь, чисто психологически, превращается в яд. Тебе же не хочется попробывать цианистого калия? Ты знаешь что будет после этого. А насчет алкоголя пока есть подсознательные иллюзии. ИМХО строить свой день так, чтобы не сталкиваться с алкоголем, совсем не панецея. Он поджидает нас везде. Хорошо и легко станет, когда в ответ на протянутую по дружески рюмку, ты сможешь просто и честно, без "легенд", ответить: "Я не употребляю". Потому что осознаешь, что для тебя, это яд. |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 2967 Пользователь №: 183545 На форуме: |
Lita
на группе можно побыть и день будет самым продуктивным) проверено)) |
||
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4207 Пользователь №: 184873 На форуме: |
Просто лев
Пропиши границы. Куда не стоит ходить, с кем не нужно встречаться, какие фильмы нельзя смотреть, музыку слушать , какие ситуации выносят и т.д.. И противоядие рядом (что делать, если встретил соупотребленца, если вдруг видишь алкоголь, слышишь вредную песню) . Мне очень помогло |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 24 Пользователь №: 185458 На форуме: |
Дрянная Девчонка
Интересная мысль, пойду на днях за микрофоном для скайпа. Все равно терять нечего уже. Только приобретать. вся моя "торговля" всегда одним заканчивается. А вообще мне близка философия Саши из Риги. "Строю на своей территории, на территории врага, как вежливый японец" Но пока слабоват для этого. |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 2967 Пользователь №: 183545 На форуме: |
Просто лев
светлая мысль))) |
||
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
Хоспади, как же плохо когда ты остаешься в командировке без связи. Это просто кошмар! Выходные прошли плохо. Во всех отношениях. В съемной квартире выключили сначала свет, потом инет. На улице дубак. Ветер и дождь (учитывая что с собой не было пальто) не способствовали прогулкам. Но я трезвая, и единственное что меня удержало - это мысли о том, что пойти потратить последние деньги на яд алкоголя полный идиотизм. Я не попала на первый день сбора группы((((
|
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
Какой группы?
|
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
ivsxp по 12 шагам, которая была 25
|
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 8470 Пользователь №: 181856 На форуме: |
Lita
И я не попала. Попадем на следующую. |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
А я попал.
|
|
..... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 203 Пользователь №: 185260 На форуме: |
сдерживаюсь 4-ый день деньги на бухло закончились.
Бухал недельку, теперь весь в долгах, и мысли чтобы бухнуть нет, только о том как бы поскорее долги раздать |
|
Unregistered |
Здравствуйте, мой отец пьет уже около 10 лет, если не больше. Хотела бы пообщаться с человеком который смог с этим справится, а так же послушать его советы)
|
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4316 Пользователь №: 184977 На форуме: |
Гость_Anna
Твой отец хочет бросить пить? Или это только твоё желание? |
|
Unregistered |
Александр из Риги
Это мне самой до конца не понятно. От него не давно ушла жена и вроде бы он был согласен на кодировку, я предоставила ему все для этого, но в итоге он сказал НЕТ! Со словами: Я буду пить дальше и еще больше... Я понимаю у него началась депрессия, где он считает алкоголь единственным своим спасением... но я не могу сложа руки смотреть как мой отец собственно ручно загоняет себя в могилу... по этом и решила найти сообщество где может кто то даст совет как и что дальше делать.... |
|
...... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 655 Пользователь №: 185026 На форуме: |
Гость_Anna, вам лучше зайти на группу для созависимых (людей, чьи родственники/супруги зависимы). Ссылка в этом форуме: http://forumaa.net/index.php?showforum=25
|
|
Unregistered |
Aksenia
Спасибо!!! |
|
....... Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: |
Гость_Anna, привет!
Предложи при случае почитать наш форум - наверное, больше предложить ничего и не могу. Пока он сам не начнёт искать помощь, он ничего не найдёт. Как я. |
|
.. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 36 Пользователь №: 185067 На форуме: |
Игорь-ябл.
Сдерживаешься чтобы не потратиться😂 ну у меня несколько другая цель - хочу совсем перестать. Кстати для меня деньги оказались хорошей такой поддержкой. Я посчитала сколько денег тратила на алкоголь (хорошее вино и пиво - зараза - дорого стоят) и сколько в среднем за 5 лет. И поняла что не только кредиты все давно могла закрыть, но и три раза в Тайланд зимий сгонять. Такой лохушкой себя почувствовала - и я потратила их на алкоголь?! Трезвое утро прекрасно! Еще 2 дня командировки и я дома. Сразу на море поеду. |
|
..... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 245 Пользователь №: 185104 На форуме: |
Привет, Lita! Прочёл всю тему. Хочу заметить, что попадаются люди которые на скайп группе дважды в день. Если тебе будет нечем себя занять, то можно порекомендовать дважды быть на группе - утром и вечером. Хуже от этого точно не будет. А еще обязательно начни проходить 12 Шаговую программу. Для этого на группе ищи спонсора, который проведет тебя по Шагам.
Я сам ежедневно на группе, а также прохожу программу 12 Шагов. Рекомендую слушать http://radioaa.ru - очень мощная поддержка - постоянно выступления Анонимных Алкоголиков. Там же можно скачать спикерские и слушать их, когда нет доступа в интернет. |
|
....... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 4245 Пользователь №: 182549 На форуме: |
Игорь-ябл., привет! Игорь, может все-таки с нами?
|
|
Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... Последняя » |