Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| Список характерных особенностей взрослых детей алкоголиков |
Текстовая версия этой страницы |
|
|||||||||||||||||||
|
.....  Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 206 Пользователь №: 425 На форуме:  |
СПИСОК ХАРАКТЕРНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ АЛКОГОЛИКОВ
• Пытаются отгадать, что такое норма а) мне трудно себе представить, что нормально и правильно во взаимоотношениях между людьми; б) мне трудно определить, что в жизни нормально, а что нет; • Испытывают трудности с доведением своих дел до конца а) часто случается, что, не смотря на огромный энтузиазм, с которым я берусь за какое-то дело, впоследствии я оставляю его не оконченным; • Лгут в ситуациях, когда с таким же успехом могли бы сказать правду а) я склонен говорить не то, что думаю; б) случается, что я непроизвольно лгу, хотя это не имеет смысла; • Низко себя ценят и плохо к себе относятся а) я готов очень сурово осуждать себя и своё поведение; б) мне трудно почувствовать свою ценность и важность; • Испытывают трудность в переживании радости и веселья а) мне трудно расслабиться и спонтанно беззаботно веселиться; б) во время игры я начинаю контролировать своё поведение, или вдруг меня охватывает тоска; • Относятся к себе слишком серьёзно; • Испытывают трудности в установлении близких отношений а) я боюсь, что близкие, сильные отношения с другим человеком могут всосать меня, что я в них потеряю самого себя; б) боюсь, что я могу внутренне перегореть в близких отношениях; • Чрезмерно реагируют в ситуации перемен, на которые не могут повлиять а) я отношусь с огромным напряжением и беспокойством к переменам, которые не могу контролировать; б) мне трудно приспособиться к переменам, на которые я не имею влияния; • Постоянно ищут признания и подтверждения а) я склонен постоянно искать признание и подтверждение моей значимости; б) Отношение людей ко мне и моим поступкам является важным критерием моей самооценки; • Считают, что они отличаются от других а) я ясно чувствую свою «инность» среди людей; б) мне трудно почувствовать общность с другими людьми, чувствую, что существует какая-то преграда; • Несут чрезмерную ответственность или полностью безответственны а) мне трудно делить ответственность с другими в ситуациях, с которыми я связан: я или всё принимаю на себя или полностью отстраняюсь; б) я склонен к крайностям в оценке того, что происходит в моей жизни: иногда чувствую себя ответственным за всё, что происходит, а иногда, что ни что от меня не зависит; • Необыкновенно лояльны, даже перед лицом фактов, что другой человек этого не заслуживает а) я способен к максимальной лояльности, даже по отношению к людям, не заслуживающим её; б) я остаюсь верным раз взятым на себя обязательствам, даже когда плачу за них чересчур высокую цену; • Поддаются импульсам а) я часто делаю что-то опрометчиво, не обращая внимания на последствия; б) я склонен к принятию необдуманных решений, не принимая во внимание других возможностей; • Испытывают чувство вины, когда защищают свои права и поэтому часто уступают другим а) когда я что-то делаю для себя, то чувствую вину, что занимаюсь собой, а не другими; б) я считаю, что не имею права заниматься собой; • Испытывают страх перед другими людьми, а особенно, перед всякого вида властью и начальством а) мне кажется что, если кто-нибудь познакомится со мной ближе, то потеряет ко мне всякий интерес; • Испытывают страх перед злостью и скандалами а) я боюсь конфликтов и раздражения между людьми и стараюсь их избегать; б) я опасаюсь своего гнева и стараюсь его избегать; • Любят вести себя как жертвы а) я часто попадаю в ситуации, за которые, прежде всего я, плачу огромную цену; б) я легко оказываюсь в ситуациях, в которых чувствую себя обиженным; • Очень боятся расставаний и потерь а) у меня часто появляются мысли, что близкий мне человек может меня покинуть; б) когда у меня возникают конфликты с близким человеком, то я опасаюсь, что он меня бросит • Боятся проявлять свои чувства а) мне не легко открываться перед другими и проявлять свои чувства; б) я очень осторожен и воздержан в открывании своих личных сфер, т.к. это не безопасно; • Неумение гармоничного развития отношений с людьми а) мне очень трудно углублять и поддерживать в гармонии отношения с близкими мне людьми; б) я склонен входить в личные отношения сразу и на очень глубоком уровне; • Сильная восприимчивость а) я очень чувствителен, меня легко обидеть; б) я знаю некоторые свои сферы, прикосновение к которым приносит сильную боль; • Страх перед потерей контроли а) чтобы чувствовать себя безопасно и уверенно, я должен в значительной мере распоряжаться ситуацией, в которой нахожусь и в какой-то мере её контролировать; б) боюсь, что если я не буду владеть ситуацией, то произойдет что-то плохое; • Боятся ожидать что-то хорошее а) я стараюсь не ожидать хороших событий, потому, что боюсь разочарований; б) мечты и воображения об удачном ходе событий, возбуждают во мне тревогу; • Низкий уровень доверия к людям а) мне кажется, что я могу доверять почти исключительно себе; б) Я очень осторожен в отношениях с другими людьми. Нелегко получить моё доверие; • Склонность получать большее удовлетворение в кризисах и хаосе, чем в спокойной стабильной жизни а) размеренная повседневная жизнь становится для меня скучной; б) большее удовлетворение мне приносят кризисы и хаос, чем спокойная стабильная жизнь; • Склонность видеть мир в чёрно-белых цветах а) в трудных ситуациях я часто принимаю категорические решения; б) в кризисной ситуации я всё вижу в чёрно/белом цвете; • Склонность к отрицанию, чтобы защищать себя а) когда я вижу опасность, то избегаю размышления о ней, стараясь утвердиться в убеждении, что всё в порядке; б) когда возрастает моё беспокойство, я не пытаюсь искать его источник, только ограждаюсь от этой трудной ситуации; • Трудность в отделении любви от жалости а) я склонен входить в отношения с людьми, которые во мне нуждаются, которым я могу помочь; • Склонность оставаться в трудных ситуациях дольше, чем другие, несмотря на потери а) в трудных ситуациях мне трудно определить момент, в котором я уже ничего не могу сделать; б) мне трудно выйти из трудной ситуации, несмотря на потери; • Терпение, как следствие долговременной тоски а) мне хорошо знакомо чувство обессиливающей тоски; б) иногда мне становится грустно, без видимой причины; • Страх перед потерей а) каждое изменение в жизни ассоциируется у меня с потерей; б) я опасаюсь, что могу потерять что-то очень для меня важное; Страх в переживании чувств а) я чувствую внутренний барьер, не позволяющий мне свободно и полно чувствовать; б) чувствую, что что-то ограничивает меня в спонтанном выражении чувств; • Чувство внутреннего принуждения быть сильным и не поддаваться моментам слабости а) я должен быть готовым к жизненным трудностям и что-то заставляет меня быть твёрдым и стойким; б) я не могу позволить себе моменты слабости; • Легко попадают в зависимость или находят зависимых партнеров а) я часто повторяю вещи, которые мне не служат и, хотя понимаю это, но продолжаю этим заниматься. К ним относятся: 1. Курение; 2. Употребление алкоголя; 3. Обжорство или голодовки; 4. Употребление успокаивающих и обезболивающих средств; 5. Агрессивное поведение; 6. Специфические сексуальные привычки; 7. Обгрызание ногтей; 8. Терзающее мышление; 9. Утомительные привычки в повседневной жизни (уборка, частое мытье). Спустя 4 часа, 51 минуту, 42 секунды (21.08.2006 - 22:49) Ксю написал(а): Спасибо, Наталья, почитаю... Спустя 36 минут, 46 секунд (21.08.2006 - 23:26) Ксюша написал(а): Спасибо, На талья. Прочитала...мрачно...кроме уборки и обгрызания ногтей (в детстве было) - у меня все пункты... Спустя 21 час, 50 минут, 49 секунд (22.08.2006 - 21:17) Ксю написал(а): Прочитала ...
Радостно, что многое уже не актуально! Что-то еще надо обдумать (возможно работает отрицание). И очень многое в процессе работы... тяжело .... На данный момент для меня важно что-то делать со страхом и отрицанием, мешающими заниматься своим здоровьем и страхом перед переменами Спустя 5 часов, 39 минут, 23 секунды (23.08.2006 - 02:56) Наталья Бел написал(а): В начале моим основным пунктом было ощущение своей инности среди людей. Я физически чувствовала, что я НЕ ТАКАЯ КАК ВСЕ.
Я хожу на ВДА 6 месяцев и от этого ощущения не осталось и следа. Программа работает!  Спустя 9 часов, 7 минут, 45 секунд (23.08.2006 - 12:04) Ваниль написал(а): Наталья Бел
Спасибо. Особенно за последний пункт. Я себя по-новому увидела: [quote]• Легко попадают в зависимость или находят зависимых партнеров а) я часто повторяю вещи, которые мне не служат и, хотя понимаю это, но продолжаю этим заниматься. К ним относятся: 3. Обжорство или голодовки; 5. Агрессивное поведение; 8. Терзающее мышление; [/quote] Были у меня вспышки неконтролируемой агрессии. И агрессивное поведение, когда не выражала своих чувств. Заметила, что чем я агрессивнее - тем мне внутри хуже. И для меня важно свои чувства выражать - писать, говорить, рисовать, изображать перед зеркалом их, иначе своей агрессией я могу нанести себе бОльший ущерб. С обжорством справиться не могу - то голодаю, то объедаюсь. Поларбуза могу сразу съесть. Или полдыни. Или торта сразу пару кусков. Я бы к списку добавила еще: - упражнения (спорт, которым занимлась чтобы перестать чувствовать душевную боль) - запойное чтение (когда книги проглатываются мною на раз, только чтобы ничего не чувствовать и ни о чем не думать) И, может быть, усилия в выздоровлении настолько упорные, чтобы не оставалось времени на интеллектуальный и профессиональный рост. А ведь рост должен быть сбалансированным - и в эмоциональном, и в духовном, и в интеллектуальном, и в социальном плане. Ищу баланс. И не нахожу. :? Спустя 1 день, 8 часов, 38 минут, 13 секунд (24.08.2006 - 20:42) Leto2006 написал(а): Мне трудно уйти из угрожающей ситуации.трудно слишком не реагировать.есть привычка к стойкости.боюсь что увидят меня слабой,пытаюсь быть нужной людям.а не любимой,норму различаю с трудом ,во всем полагаюсь только на себя.отрицаю.что мне вредят .когда вредят,слишком забочусь о внешнем как я выгляжу.покупаю вещи если даже и не хочу,чувствую вину.что выздоравливаю.и ещё чрезмерно отдаю себя программе ,хотя понимаю,что хочу вме6сто этого повеселиться просто или в интернете что-нибудь почитать,мирюсь с насилием дома Спустя 7 месяцев, 21 день, 6 часов, 2 минуты, 59 секунд (16.04.2007 - 02:45) Фиеста написал(а): Все, больше не могу и не хочу сопротивляться. Вижу и ощущаю присутствие проблемы по полной. Спасибо вам всем. Спустя 4 месяца, 7 часов, 28 минут, 32 секунды (16.08.2007 - 10:14) Ваниль написал(а): Сейчас для меня актуально:
Ура! Мой список сокращается! Спасибо Богу! Спустя 3 минуты, 42 секунды (16.08.2007 - 10:18) Ваниль написал(а): Перечитала. Похоже, что основная моя проблема - это страх и в меньшей степени - терзающее мышление - на него я хотя бы знаю способы воздействия. Ушла работать со страхом. Спустя 5 месяцев, 4 дня, 4 часа, 30 минут, 38 секунд (20.01.2008 - 15:48) Leto2006 написал(а): Сейчас выздоравливаю в АС,убегала от боли через мастурбацию и фантазии.Все остальные пункты тоже присутствуют и похоже я не могу их остановить в одиночку и мне нужна помощь |
||||||||||||||||||
|
|
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0316 ] [ Использовано запросов: 16 ] [ Использовано памяти: 4,509 Мб. ] [ GZIP выключен ]