![>](style_images/1/nav_m.gif)
![]() |
|
||||||||
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия этой страницы |
![]() . ![]() Профиль Группа: Пользователь ![]() Сообщений: 3 Пользователь №: 31559 На форуме: ![]() |
Здравствуйте! Я новичок в группах Ал-Анон, примерно три месяца ходила на группу Ал-Анона "Царица" в Москве на м. Первомайская. Я слушала и общалась на группе с такими же как я, однако не могла понять работу над шагами, как не пыталась
![]() ![]() Спустя 2 часа, 35 минут, 16 секунд (22.03.2010 - 23:18) Лань написал(а): Лада Задавай вопросы) разберемся. Привет. Спустя 11 часов, 51 минуту, 46 секунд (23.03.2010 - 11:10) Елена Ясная написал(а): Лада я отвечала на вопросы, которые прописаны в верхнем топике в темах "Первый шаг в Ал-анон" и т.п. Если спотыкалась обо что-то - спрашивала совета у девочек на форуме, или у кого-то из своей реальной группы, у кого был похожий опыт. Тоже сначала пыталась найти спонсора, но не нашла и забила, т.к. если возникает вопрос - всегда найдется и ответ, и самое интересное, что часто он находился внутри меня самой ))) Спустя 6 часов, 51 минуту, 30 секунд (23.03.2010 - 18:01) Ангелина написал(а): Лада, привет чем хорошо прописывать шаги на этом форуме, что форумчане читают и пишут обратные связи и свой опыт, и никакого спонсора искать не надо. ![]() Спустя 5 часов, 8 минут, 53 секунды (23.03.2010 - 23:10) Гость_Лада написал(а): Спасибо ![]() Второй вопрос я прописала полностью на бумагу, т.е. описала все привычки и поведение моего пьющего человека. Я, в общем, поняла, что он-человек со своими качествами, действительно очень сильно отличающийся от меня, у него есть свои достоинства и недостатки, я их признала, но все равно чувствовать спокойнее в отношении него я себя не могу. Если задерживается с работы - нервничаю, если уходит гулять с кем-то - нервничаю и т.п. Вот я и думаю, что как-то не правильно работаю над вопросами по шагам, потому что, независимо от прописывания этих вопросов, я не могу отпустить этого человека на самотек, продолжаю контролировать его, иногда даже до сумасшествия - хотела идти и забирать его домой из компании (этот человек - моя дочь, она уже взрослая и вполне самостоятельная, но любит выпить и ночью погулять в клубах, часто влипает в передряги) взрослых ребят. Хорошо хоть, другая дочь отговорила, сказала :Мам, не позорься, она взрослый человек, сама знает что делает". А я вот думаю, ну раз она взрослая, зачем же так пьет и ведет такой образ жизни, что постоянно влипает в неприятности? Подскажите, в каком ракурсе работать над этими вопросами, а то у меня, кажется, все таки что-то не так ![]() Спустя 1 минуту, 31 секунду (23.03.2010 - 23:12) Лада написал(а): Извините, я забыла авторизоваться ![]() Спустя 8 часов, 10 минут, 52 секунды (24.03.2010 - 07:23) Багира написал(а): Я, например, в январе написала первый шаг, ну думаю, теперь можно и второй и скорее дальше выздоравливать. Короче, я еще после этого два с половиной месяца делали попытки контролировать, испробовала все, и когда последняя моя иллюзия рухнула, пришло понимание, что я вообще никак не могу влиять на другого человека, даже силой любви. Я бессильна перед заболеванием мужа, да и вообще перед алкоголизмом и наркоманией любого человека. Мне даже со своей-то созависимостью без помощи ВС не справиться. Сейчас пишу первый шаг четвертый раз .... и сколько еще раз придется освежить его в памяти.... Спустя 2 часа, 28 минут, 28 секунд (24.03.2010 - 09:51) Елена Ясная написал(а): Лада, у меня создалось впечатление что вы переоцениваете силу работы по шагам ![]() Если не возлагать на шаги ложных надежд, а просто честно отвечать на вопросы, заглядывая внутрь себя, и не ждать скорого результата и простых решений, то вы поймете, что единственная ваша проблема, которую вы в состоянии решить - это вы сами, а вовсе не ваша дочь. Спустя 2 часа, 1 минуту, 53 секунды (24.03.2010 - 11:53) Лань написал(а): Лада Напьется ли меньше, если вы будете держать руку на пульсе и постоянно напоминать о себе? Если да, то продолжайте. Если это не помогает, то в каком плане вам спокойней? В том, что вы без конца нервничаете? Если вам спокойнее,когда вы контролируете потребление другого человека, то не нужно ничего менять. Если же это ожидаемого результата не приносит, вы вымотаны постоянным желанием контролировать и это мешает вам жить своей жизнью, то пришла пора что-то менять. Чтобы что-то изменить, желательно признать, что что-то происходит. Первый шаг помогает признаться себе в том, что у вас есть проблема и ее надо решать. Когда я была уверена, что все под контролем, мне было более-менее спокойно. Но ситуация постоянно из под контроля выбивалась и била ключом по голове. Мой контроль напоминал раскачивание зашоренного вагона, который неудержимо катился вниз в пропасть, а мне казалось, что я машинист и им управляю. Что дает признание бессилия? Когда я призналась себе, что не способна управлять вагоном, который катится вниз, то я стала думать, как из этого вагона выбраться, пока он не скатился в пропасть. Да, в вагоне остается близкий человек. Не исключено, что он так и не выберется и пропадет. НО! У него появится шанс последовать моему примеру. Спустя 1 час, 42 минуты, 20 секунд (24.03.2010 - 13:35) Лианка написал(а): Лада Мне, в свое время помогло установление определенных границ - например на просмотр его телефона, на подслушивание его разговоров, на вопросы где, зачем, почему и с кем. Я не звонила ему вообще (и вдруг узнала что он сам может мне звонить по нескольку раз в день, узнавать как дела и рассказывать про себя, другое дело что не всегда я хочу это все слышать и тогда прямо говорю ему обо этом). Сначала напрягало, но как научно доказано ![]() ![]() Спустя 11 минут, 37 секунд (24.03.2010 - 13:47) Елена Ясная написал(а):
Лианка, спасибо, возьму на карандаш! ![]() ![]() ![]() Спустя 1 день, 7 часов, 56 минут, 6 секунд (25.03.2010 - 21:43) Лада написал(а): Огромное спасибо Вам всем за поддержку ![]() ![]() ![]() ![]() Спустя 36 минут, 14 секунд (25.03.2010 - 22:19) Лань написал(а): Лада Для любой привычки важна мотивация еще))) Перед тем, как к чему-то себя приучить, я пытаюсь понять, НАСКОЛЬКО мне это нужно и необходимо. Та же история с тем, чтобы себя от чего-то отучить))) Спустя 18 часов, 34 минуты, 16 секунд (26.03.2010 - 16:54) Ангелина написал(а): Самое главное честность когда прописываешь шаг отвечая на вопросы - первое время мне очень помогало просто прописывание своего внутреннего состояния, взяла ручку и тетрадь и начала писать всё даже не останавливаясь - таким образом училась, и что самое интересное получается очень даже честно - что собственное и надо, когда пишешь не останавливаясь нет времени на мысли и на маленький обман, который так и хочет просочиться. По моему опыту я тоже сразу начала писать 1 шаг но результата не было, многое было не понятно а именно то на что отвечаю, только попозже получив побольше информации стало всё более понятным. |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |