Скрыть опции темы

У меня простой вопрос.. будет ли смысл от хождения в живые группы Ал-Анон если там просто сидеть и слушать.. ничего не говорить? Я была всего 1 раз в группе, там все всё так гладко и правильно говорили, а я стеснялась, пролепетала какую то чушь ( я думала что каждый ОБЯЗАТЕЛЬНО должен высказаться).

Ольльга
никто ничего не должен. Почувствуешь потребность высказаться - выскажешься. А нет - послушаешь опыт других. ))

Будет, по себе знаю, я когда ходила на группу, молчала, психолог спрашивала: "Жанна, ты с нами?" Может слушала отвлеченно, но все равно многое запомнилось: слова, выражения, с которыми люди говорили, чувства.

Я далеко не сразу начала говорить: сначала просто ревела и слушала. Когда появилось что-то, чем мне захотелось поделиться - слова сами нашлись.
Бери от группы то что тебе нравится. Группы хороши тем, что тебе никто ничего не навязыват - ты сама выбираешь то что тебе нравится.

Живые группы дают мне лично в первую очередь поддержку, надежду, веру в себя - когда я смотрю и слушаю тех, кому удалось изменить себя и свою жизнь, мне хочется жить дальше. Точнее, мне всегда хочется (теперь уже), а раньше меня подпитывала именно энергия выздоравливающих созависимых. Так что смысл есть в любом случае.

Я тоже не всегда высказываюсь, бывает, что такое состояние-хочется просто посидеть в уголочке и послушать-не знаю, как это всё действует, но реально работает