|
|||||||||
|
Архив темы “Перекличка трезвых после 21:00.” | Текстовая версия этой страницы |
...... Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 434 Пользователь №: 183172 На форуме: |
Архив темы “Перекличка трезвых после 21:00.” Всем прекрасного трезвого воскресенья! До сих пор не перестаю наслаждаться здоровым состоянием в воскресное утро. Голова не болит, не тошнит,сердце не кол от ит ся, наслаждаешься, а не ждёшь чтоб день быстрее кончился. Вчера хотелось выпить, но муж умница,как добрый наставник поддержал меня . Я на днях размышляла о том как мне повезло что у мужа такой проблемы нет,а то наверное пропала бы я если бы мы вместе пили. Хотя было время и он стал со мной пивко потягивать. Он в аварию попал, в 2010 , перенес много операций, всё болело,нашёл в пиве хороший анальгетик. Стали замечать что ящика пива на неделю не хватает,вот и стали задумываться, я тогда жданова лекции нашла и с мужем вместе слушали,потом пять месяцев не пили. Это было замечательное время, потом я стала снова тайком пить, муж только по праздникам. Тогда и закралась мысль что хочу навсегда бросить,но как? Теперь благодаря вам всем и конечно же поддержке мужа продолжаю оставаться трезвой и чувствую себя более чем прекрасно. Спасибо друзья что вы есть Спустя 1 минуту, 7 секунд (27.10.2013 - 11:50) Катруся написал(а): Спустя 3 минуты, 2 секунды (27.10.2013 - 11:53) Катруся написал(а): Спустя 1 час, 1 минуту, 51 секунду (27.10.2013 - 12:55) Витос написал(а): Как победить обжорство? Перестал пить, начал жрать (извините за грубость) и спать. Пока не работаю (да и не зачем), если не считать ремонты планшетов, телефонов, компьютеров. Вообщем всё сидя, а то и лежа. Спустя 15 минут, 11 секунд (27.10.2013 - 13:10) Антон7 написал(а): Спустя 1 час, 5 минут, 31 секунду (27.10.2013 - 14:15) витасана написал(а): Бон это неправильное поведение алкоголика на чувстве вины - столько времени проквасила, теперь надо наверстывать - и стописят планов. НО страшная штука тут есть - стресс - стописят дел накладываются - тут не успела, там недостаточно хорошо сделала, тут пообещала и не смогла - всё, готов мотив для напиться - недовольство собой, чувсьвл вины о своей насостоятельности и бутылочка успокоиться. Или всё успела, как лошадь доскакала - само собой заслужила "пистяшечку с-устатку". Белка в колесе - это из прошлой жизни, когда я пила. Чтобы не пить, пришлось (сдаюсь - очень не сразу!!! ) принять на вообружение "Оазис спокойствия". Не теоритеччески, а на практике. Спустя 3 минуты, 37 секунд витасана написал(а): 2 4 ч а с а (Оазис спокойствия) В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны беспокоиться. Два дня, которые должны сохраняться свободными от напряжения и опасений. Один из этих дней – это ВЧЕРА со всеми его ошибками и опасениями, со всеми психическими и духовными страданиями. Вчерашний день находится вне нашего контроля. Даже за все существующие в мире деньги нельзя вернуть вчерашнего дня. Мы не сможем отменить ни одного совершенного нами поступка, мы не сможем взять обратно произнесенных слов. ВЧЕРА УЖЕ ПРОШЛО. Другой день, о котором мы не должны беспокоиться - это ЗАВТРА, со всеми своими опасностями и тяготами, большими обещаниями и незначительными достижениями. ЗАВТРА также не поддается нашему непосредственному контролю. Итак, остается один день – СЕГОДНЯ! Каждый человек в состоянии решать проблемы только одного дня. Мы отчаиваемся, потому что и я и ты тянем на себе тяжесть этих двух веч-ностей – ВЧЕРА и ЗАВТРА. ПЛАНИРУЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВОЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА «ТОЛЬКО СЕГОДНЯ»! В этом Вам помогут следующий советы: 1) Только сегодня я проживу этот день хорошо. Я не буду стремиться сразу решить все мои проблемы. Я могу что либо делать в течении 24 часов, но я боялся бы что либо делать , когда бы знал, что это мне придется выполнять всю мою оставшуюся жизнь. 2) Только сегодня я буду счастливым. Большинство людей счастливы настолько, на-сколько сами себе позволяют. 3) Только сегодня в своем поведении я буду руководствоваться реальной действительно-стью, а не поступать согласно собственным предубеждениям, я примирюсь с моим настоящим положением, не стараясь переделать все по-своему. 4) Только сегодня я буду укрепить собственный ум, научусь и сделаю что-то полезное, прочитаю что-то, что требует усилий, требует мышления и концентрации. 5) Только сегодня я буду упражнять мою волю тремя способами: *Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не узнал, а если кто- либо узнает, то это не будет считаться. *Сделаю хотя бы только две вещи, которые мне не хочется делать, но сделаю их для упражнения моей воли. *Если меня кто-нибудь обидит и мне будет обидно, я выскажу свои чувства на группе. 6) Только сегодня я буду ни в ком не видеть недостатков и не буду никого исправлять или переделывать кроме себя. 7) Только сегодня я достойно (чисто, опрятно) оденусь; при разговоре не буду повышать голос, буду вежливым (вежливой), не буду ничего и никого судить. 8) Только на сегодня у меня составлена программа. Я, может быть не выполню все, но я буду стараться и буду бороться с двумя врагами: спешкой и нерешительностью. 9) Только сегодня я удалюсь от всего на полчаса, чтобы побыть с собою наедине и от-дохнуть. В это время я буду стараться лучше понять мою жизнь и что нужно сделать для ее улучшения. 10) Только сегодня я не буду бояться и буду наслаждаться тем, что прекрасно. И буду верить, что все даваемое мною миру вернется ко мне. СЕГОДНЯ – ЭТО ТО ЗАВТРА, О КОТОРОМ МЫ БЕСПОКОИЛИСЬ ВЧЕРА! Спустя 37 минут, 40 секунд (27.10.2013 - 14:53) витасана написал(а): а ты посмотри назад - жопа была, а не жизнь, а? хочешь опять в эту задницу? я - нет. поэтому понемногу, не торопясь, по нашему алкашному правилу - "тише едешь - дальше будешь!" Жизнь, оказывается ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, а не в далеком коммунистическом светлом будущем, до которого я с моим алкоголизмом (активным если) доживу в дурке, с инсультом или не доживу вообще. Учусь вот не нестись галопом. (Всё равно я по жизни ВЖИК - но уже начинаю принимать мои лимиты - я не всегда отличница, не всё успеваю, имею право не сделать что-то и ... ) как-то так. Жить-то хочу трезво! Учусь менять и менять-ся. Спустя 4 минуты, 19 секунд (27.10.2013 - 14:57) Люлечик Я написал(а): Катруся Пудра сахарная,опечатка вышла)))Рецептик прост-250 г творога,8 ст.ложек муки,4ст.ложки сахара,2-3 яйца и половина чайной ложки гашенной в уксусе.Жаришь во фритюре,чайной ложечкой выкладываешь во фритюр и они там раздуваются,толстеькие такие)))Потом посыпаешь пудрой,похожи на пончики. Спустя 42 минуты, 34 секунды (27.10.2013 - 15:40) витасана написал(а): Люлечик Я Блин, так и я готовить научусь! Спустя 30 минут, 47 секунд (27.10.2013 - 16:11) ArNo написал(а): Всем привет, трезвый сегодня Спустя 5 минут, 13 секунд (27.10.2013 - 16:16) Inew написал(а): Трезв. Блин, ну зачем я сел работать с утра, как шило в заднице, ведь воскресенье. И погода еще мокрая, никуда не охота. Но все равно жизнь классная! Всё, выключаюсь. До вечера. Спустя 2 минуты, 52 секунды (27.10.2013 - 16:19) Психастеник написал(а): Всем привет. Трезвый сегодня. Гуляю в парке, много ем и сплю днем. Так всё нормально, вроде легко живется без алко. Но сегодня заметил вот что. Гулял в парке и обратил внимание на то что мои глаза подсознательно зацепились за человека пьющего пиво из горла. Раньше только за красивых женщин так цеплялись. Возможно скоро подсознание будет просить выпить. Держусь. Всем сил в борьбе. . Спустя 1 минуту, 19 секунд Психастеник написал(а): Забыл. Совет. Хорошо отвлекает творчество мобильного фотографирования и выкладывание потом работ в инстаграм. Спустя 8 минут, 56 секунд (27.10.2013 - 16:28) Валентин написал(а): дракула, спасибо за доброе пожелание и позитив! У меня супруга (с алкоголем нет проблем) очень желает моего выздоровленния, но похоже не понимает, что за новые увлечения у меня появились в связи с изучением программы плюс гораздо меньше бываем на разного рода вечеринках. "Что тут такого? Ах да, ну ты не пей". Как по писаному. Хотя немного рассказал о программе и понятно, она сказала, что дерзай, но как мне кажется, сохранила уверенность, что силы воли достаточно, а остальное чепуха. Эх, думаю вот, надо ли подробнее рассказать что узнал. Отдельно: всегда почему-то хотел выучить немецкий но длинные слова отпугивают. Так что пока только англ. Так что трезвыйзавтранаработупобегу. Спустя 46 минут, 43 секунды (27.10.2013 - 17:14) Витос написал(а): Уже вечер, а я всё трезвый. Прекрасно себя чувствую. Спустя 3 минуты, 29 секунд (27.10.2013 - 17:18) витасана написал(а): Супругам бы вашим в ал-анон. Алкоголизм - болезнь семейная. Нормальная женщина с алкоголиком жить не сможет. Именно соза выбирает себе алкаша в мужья. И потом, когда муж перестает пить и начинает меняться, именно жены страдают, потому что меняетесь вы и ваши привычки-установки-ценности. А потом в 70% (если правильно помню Валентину Новикову) эти созы провоцирует алкаша на срыв - потому что так им спокойнее и привычнее. У нас на группе пара новичков с такой вот проблемой - жены.... Спустя 8 минут, 35 секунд (27.10.2013 - 17:26) Витос написал(а): У меня была такая проблема с супругой. Развёлся. Начал больше пить. Сейчас вот пробую каждый день не пить. Но не могу познакомиться с женщиной. Забыл как это по трезвости делается. Да, сегодня купил гитару. Но нужно чуть повыше настроить. Как скучно жить без светлой ска-азки © "Круиз" Спустя 35 минут, 48 секунд (27.10.2013 - 18:02) Северная написал(а): Спустя 5 минут, 45 секунд (27.10.2013 - 18:08) Катруся написал(а):
Спасибо, простой рецептик - это хорошо. Жалко, что пудра не сырная. Для пущей пользы. По теме - трезвая. Спустя 1 минуту, 56 секунд Катруся написал(а):
Меня тоже на пляже двое ребят пригласили и я не отказалась. У них самих мало было, всего бутылка водки, и мне совесть не позволила их обпивать. Выпила полстаканчика и отчалила с благодарностями. Спустя 42 минуты, 54 секунды (27.10.2013 - 18:51) Антон7 написал(а): Добрый вечер всем. Трезвый. Спустя 7 минут, 4 секунды (27.10.2013 - 18:58) Яблоко написал(а): Привет Антон7 - мы рады что ты трезв и тебе спид не страшен ты спросишь почему?Ответ очевиден ведь ты АНТОН-ГАНДОН Спустя 52 минуты, 28 секунд (27.10.2013 - 19:50) jassi05 написал(а): Всем добрый вечер!!! Трезвый. Спустя 8 минут, 18 секунд (27.10.2013 - 19:59) алклнавт написал(а): Здравствуйте, я хочу присоединиться к Вам. Спустя 1 минуту, 48 секунд алклнавт написал(а): А по какому времени идёт форум? Гринвич, Аддис-Обеба или Аляска? Спустя 3 минуты, 57 секунд алклнавт написал(а): Вы есть!Ребята, я знаю Вы читаете инфу на форуме, ну напишите что нибудь, чтобы я знал что Вы здесь Спустя 7 минут, 56 секунд (27.10.2013 - 20:07) AHtИЛОП_А написал(а): алклнавт, конечно, здесь есть люди Просто все хаотично прибывают на форум. То целый день никого нет, то все сразу сбегутся в одну тему. Вот так и живем. Скоро освоишь что к чему Спустя 1 минуту, 28 секунд AHtИЛОП_А написал(а): Привет девочки и мальчики. Как всегда стоит отлучится и бурная жизнь в выходные на этом форуме прошла мимо. Что-то я была вся в семейных делах. Сейчас мне грустно, что выходные быстро пролетели... Трезвая Спустя 1 минуту, 15 секунд (27.10.2013 - 20:08) Fantom написал(а): Спустя 7 минут, 5 секунд (27.10.2013 - 20:15) витасана написал(а): алклнавт привет, тут мы набегами. А по времени от Чукотки до Европы - кто когда успевает. Спустя 13 минут, 12 секунд (27.10.2013 - 20:28) марфа написал(а): Написала не в той теме то, что меня безмерно радует: трезвая. Пожалуйста, расскажите, что такое скайп группы и как на них выйти. И еще, я очень бы хотела конфиденциально поговорить с Катрусей и теткой Мэри, как это сделать? Спустя 2 минуты, 53 секунды (27.10.2013 - 20:31) Ёжик трезвый написал(а): алклнавт, приветствую тебя! И всем - приветик! Была на кружке. Собираюсь с мыслями писать еще кое-что по заданию наставника к завтрашней группе Видимо, в ночи буду ваять Надо еще кое-какие дом/хоз/дела доделать, а то меня это будет тяготить и мешать сосредоточиться Спустя 28 минут, 58 секунд (27.10.2013 - 21:00) AHtИЛОП_А написал(а):
Нажимаешь на профиль пользователя и справа находишь раздельчик "Личное письмо - > отправить". Наживаешь туда и пишешь сообщение Спустя 19 минут, 19 секунд (27.10.2013 - 21:19) Inew написал(а): Трезв. Слава Богу! Спустя 29 минут, 20 секунд (27.10.2013 - 21:49) ivsxp написал(а): трезвый. Спустя 30 минут, 26 секунд (27.10.2013 - 22:19) Люлечик Я написал(а): трезвая Спустя 10 минут, 31 секунду (27.10.2013 - 22:30) Северная написал(а): ivsxp, смотрю я на твой счетчик, чего-то взгрустнулось... У нас с тобой разница была в один день. Сегодня у меня 4 месяца трезвости бы было. Ну чего я такая клуша? Спустя 7 минут, 50 секунд (27.10.2013 - 22:37) lenok написал(а): трезвая всех рада видеть трезвыми! Спустя 6 минут, 3 секунды (27.10.2013 - 22:43) Lesya написал(а): Сегодня опять трезвая Северная
Ты не клуша, ты - алкоголик. После срыва я усвоила для себя:Самый важный для меня сейчас вопрос - ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, чтобы больше не срываться. А вопросы ЧЕГО и ПОЧЕМУ - для общего развития Спустя 41 минуту, 9 секунд (27.10.2013 - 23:25) Катруся написал(а): Спустя 23 минуты, 35 секунд (27.10.2013 - 23:48) ivsxp написал(а): Северная, эээээээээээээээээээх... смотрю я на твой счетчик, чего-то взгрустнулось... У нас с тобой разница была в один день. Сегодня у тебя 4 месяца трезвости бы было. Ну чего ты такая клуша? Спустя 6 минут, 1 секунду (27.10.2013 - 23:54) Северная написал(а): Спустя 26 минут, 8 секунд (28.10.2013 - 00:20) ivsxp написал(а): Спустя 12 минут, 29 секунд (28.10.2013 - 00:33) Ёжик трезвый написал(а): ivsxp, ПОЗДРАВЛЯЮ С 4-КОЙ!!! Спустя 21 минуту, 58 секунд (28.10.2013 - 00:55) ivsxp написал(а): Ёжик трезвый, спасибо! А у тебя - 2 недельки 2 денька! Спустя 5 минут, 3 секунды (28.10.2013 - 01:00) Ёжик трезвый написал(а): Спустя 8 минут, 25 секунд (28.10.2013 - 01:08) ivsxp написал(а): Ёжик трезвый - а у меня через две недели кризис будет - остаюсь один на несколько дней, а за последние лет 15 - это 100%-я традиция "отдохнуть" - лет пять отдыхал не скрывая, лет пять - не афишируя, а последние пять лет - "инкогнито"... Начинаю готовить "План работы над собой" на эти дни... А то неинтересно будет - даже если не сорвусь, непонятно: то ли "на зубах" продержался, то ли Программа работает. И еще - если ничего не буду делать и не сорвусь, то такой козырь моему отрицанию в руки дам... Не, хочу сыграть "бескозырку"... Спустя 4 минуты, 39 секунд (28.10.2013 - 01:13) Ёжик трезвый написал(а): Спустя 1 час, 2 минуты, 28 секунд (28.10.2013 - 02:15) дракула написал(а):
Валентин, ну не без этого, мне как то поначалу тоже как т неловко было быть одной не пьющей в компании, но через некоторое время никто и не замечает что ты не пьешь. Если конечно тебе тяжело находиться в пьющей компании и нет уверенности в своей трезвости то лучше наверное стараться реже посещать такие мероприятия. С тех пор как перестала пить, я перестала звать гостей каждые выходные, ведь мне нужен же был повод выпить, муж на выходных дома и конечно не понял бы моего желания пить без повода* он тогда не знал , что я могу пить тайком*, поэтому и крутилась как могла зазывая гостей лишь бы выпить. А теперь мы на выходных отдыхаем, радуемся свободному времени с детьми и находим более приятные занятия чем распитие спиртных напитков. Последние празднования всяких дней рождения муж тоже не пил, это здорово когда твоя половинка одно целое с тобой. Мы не белые вороны, мы трезвая семья. Я в последнее время хвалю его тоже, говорю:" какой молодец! Не пьёшь? Правильно! Ты мне сегодня трезвый нужен! и улыбаюсь загадочно))" Друзья уже спрашивают , у вас что новый медовый месяц? Аж душа поет . так и не поняла к чему мысль вела, не важно, у меня еще такая путаница с выражением своих мыслей.. Валентин, меньше пьяных компаний, больше любви и внимания жене, и ей тоже вечеринки будут не нужны. А когда трезвость утвердится, тогда и ходить на них будет не страшно, тем более не один + не пьющая жена. Спустя 8 минут, 16 секунд (28.10.2013 - 02:24) Северная написал(а): дракула, а помнишь, ты писала, как сердилась на мужа, какие были обиды, непонимания... Очень рада за вас, что всё у вас так теперь хорошо Спустя 10 минут, 15 секунд (28.10.2013 - 02:34) дракула написал(а): по теме трезвая ivsxp, поздравляю с 4 месяцами трезвого полета дружище! Спустя 4 минуты, 51 секунду дракула написал(а):
спасибо Северная. Перепалки бывают, как у всех нормальных людей, решаю я их теперь трезвой головой и без гонора. И хочу сказать получается намного удачнее чем раньше Спустя 10 минут, 52 секунды (28.10.2013 - 02:45) ivsxp написал(а): дракула, спасибо! Спустя 33 минуты, 24 секунды (28.10.2013 - 03:18) Психастеник написал(а): Трезвый. Но мысли не хорошие в голову лезут. Просто всплывают в памяти по привычке. Даже сам не замечаю как что то во мне думает об следующей очередной пьянке. Эта часть меня что то планирует и строит картины. Как только я начинаю обращать на это внимание, сразу все исчезает. А если снова отвлекусь, то обратно эти шевеления. Как быть? Боюсь не смогу контролировать. Так происходит срыв? Ни когда так раньше об этом не задумывался. Пока держусь, пошла вторая неделя. Спустя 16 минут, 19 секунд (28.10.2013 - 03:34) ivsxp написал(а): Психастеник, привет! У меня те же проблемы. Интересно - если мне удается заставить себя поесть по нормальному - отпускает. А если не удается - это уже звоночек серьезный. А тяга и должна быть. Я стараюсь относиться к ней, как "к родной" - ну что ж теперь? Ну, есть она у меня - ничего, "стерпится - слюбится"... Когда серьезно накрывает - "ставлю эксперименты": избегаю всех соблазнов - сижу без денег, не шляюсь "где ни попадя", слежу за правильным питанием, раза три-четыре бреюсь, обязательно - пару раз в день душ (он здорово отвлекает). Душ - а потом поесть. С работы - строго домой: "сбегать я и потом успею, а сейчас домой - и совесть моя чиста...". А бояться тяги - не знаю, боюсь ли я ее... Форма ее выражения - депрессия: "жизнь проходит стороной, я ничего не могу и никому я не нужен" - нужен, просто непрерывно напоминать мне об этом никто не додумается... И - завтра... Воспоминания похмельных "завтра" со всеми подробностями меня немного "отвращают" от алкоголя - именно отвращение к нему чувствую... Как-то так... P.S. Да, совсем забыл! Очень важно для меня постоянно помнить, что тяга питается моими негативными чувствами. Я стараюсь сосредоточиться именно на чувствах - караулю негатив и мысленно "раскручиваю" причины, его вызвавшие. Дальше - проще: вспоминаю принципы Программы (у каждого есть выбор, не давай оценок, живи и дай жить другим, моя болезнь - не моя вина, только те, кто не может жить честно...) и наверняка причина негатива где-то в несоблюдении этих принципов. Моя ошибка-то - вот и негатив... Вообще, такой внутренний самоконтроль чувств - забавная и интересная штука... А вот контролировать окружающих - нельзя, тут же хапну негатив... Расслабься... Да, тяжеловато по началу... Главное для меня - оооочень сильно напрячься и напомнить себе, что я действительно хочу бросить пить... Тяге это сильно не понравится... Но - это уже ее проблемы! Спустя 12 минут, 48 секунд (28.10.2013 - 03:47) Психастеник написал(а): ivsxp, да! Спасибо, вертолетчик . Помогло, ты знаешь, мне помогло. Сейчас вспоминал специально как я умирал с похмелья и у меня появился страх. Страх, а не отвращение. И тяга не ослабла даже, а исчезла вовсе! Супер. Если что завтра буду так спасаться. А сейчас я трезв и сух. Есть такое слово: сух? :-) Спустя 4 часа, 58 минут, 9 секунд (28.10.2013 - 08:45) Витос написал(а): Спустя 52 минуты, 18 секунд (28.10.2013 - 09:38) jassi05 написал(а): Всем доброго трезвого утра, без похмелья! Психастеник У меня тоже мысли постоянно крутятся вокруг рюмки, не проходит и нескольких минут, чтоб я не думал как бы накатить. Выходные провел с семьей и постоянно чем-нибудь себя занимал, чтоб свободного времени не было. Ну и конечно 2 основных для меня правила - не пью сегодня и не пью первую рюмку. ivsxp Я когда из дома выходил кошелек дома "забывал" )) Всем держаться! Спустя 3 минуты, 52 секунды (28.10.2013 - 09:42) Inew написал(а): Трезвое утро! ivsxp, поздравляю с 4 месяцами трезвости! Ребята, а вы женитесь на своей трезвости, а лучше повенчайтесь на ней! И по взрослому, с торжественным обещанием: и в радости и в печали... всегда вместе, и ничто нас не разлучит. А если изменяешь ей с пошлой грязной пьянкой, ну какой ты мужик, она такая чистая красивая верная Трезвость на тебя надеется, верит, уберегает от опасностей. Лелей ее, люби. У нас многоженство хоть запрещено, но против Трезвости женщина твоя не будет, подружатся) Классно придумал? Дарю идею! В каждой шутке есть доля шутки Пойду уже работать. Спустя 2 минуты, 22 секунды (28.10.2013 - 09:44) вайс написал(а): Inew: "Классно придумал?" - Классно! Спустя 31 минуту, 59 секунд (28.10.2013 - 10:16) AHtИЛОП_А написал(а): Спустя 1 час, 32 минуты, 20 секунд (28.10.2013 - 11:48) Витос написал(а): Очень сильно согласен. Я за двоежонство. Одно на трезвости и второе на женщине (причём второе лучше заменить на первоое, Даже я так думаю правильнее будет) Спустя 1 час, 19 минут, 23 секунды (28.10.2013 - 13:08) Cruella написал(а): ivsxp поздравляю!!!!!!!! 4 месяца - это супер!! ЗЫ Трезвая Спустя 1 час, 11 минут, 49 секунд (28.10.2013 - 14:19) Психастеник написал(а): Здравствуйте, трезвые! У меня все хорошо. Держусь. Вчера полтора раза прослушал аудио книгу «Как не пить». Помогает. Мотивирует. Кто не читал или не слушал советую. У меня есть и аудио вариант и в текстовом формате. Могу дать ссылку. Заметил что стал больше кушать. С одной стороны это хорошо, потому что на полный желудок выпивать не хочется. С другой стороны переедание вредно. Начинается у меня на работе вторая смена. Чего я больше всего я боюсь. Ночью на остановке киоск работает. Хотя это против закона. И там продают пиво двадцать видов и пять видов лосьонов типа красного перца настойка по 14 рублей. И аж очередь стоит за бухлом когда с завода автобус подъезжает. Кто пиво берет тот в очереди стоит. А у кого денег на пиво не хватает или любит по крепче что дешево и сердито тот стоит в стороне и ждёт пока ни кого не будет, а то стыдно покупать фанфурики. А помню раньше много раз я деньги брал только на проезд, что бы не купить пойло. Но на работе под конец смены моё сознание сводило судорогой и я занимал у коллег 15 рублей до завтра и врал что типа забыл деньги на проезд. Стыдно было. А пешком ночью далеко через весь город домой идти. Сегодня придётся перед остановкой отвлечься и бегом бежать, что бы к киоску не примагнитило. Всем желаю доброго трезвого дня! Спустя 53 минуты, 55 секунд (28.10.2013 - 15:13) nikolavniipp написал(а): ivsxp, поздравляю! Спустя 12 минут, 45 секунд (28.10.2013 - 15:26) вайс написал(а): ivsxp, поздравляю! Большое тебе спасибо за помощь! Помощь была дружественна, точна и очень-очень своевременна. Огромное спасибо! И удачи тебе! Эти же слова теперь вышиты золотом на штандартах. "Вспомнил! Это по профессии я - админ, а тут я - алкоголик! О как! А значит - ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ! Поэтому я, пожалуй... буду беседовать с теми, с кем мне интересно... и полезно. А остальное - да гори оно огнём... Есть Админ - с остальным он сам разберется..." Спустя 14 минут, 1 секунду (28.10.2013 - 15:40) Валентин написал(а): Спустя 43 секунды (28.10.2013 - 15:41) вайс написал(а): Психастеник 8 дней! Супер! А ты попробуй, сначала ещё с утра, а потом идя на смену, настроиться и решить не покупать на остановке только сегодня. Только в эту ночь. Почему? По кочану. Просто только сегодня, только в эту ночь нет и всё! И всё время помнить об этом во время смены. Так, чтобы после окончания смены ты крепко знал, что сегодня - ничего! Сегодня ты просто идёшь домой. Без вариантов. А завтра - будет завтра. Мне помогает, когда я с утра решаю так, что вопрос не дискутируется и не обсуждается. Если допускаю возможность обсуждения - шансов остаться сухим практически нет. У меня так. В конце концов, держись! Ты столько уже продержался! Жаль 8 дней псу под хвост! НЕ ПИТЬ СЕГОДНЯ! ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Спустя 23 минуты, 6 секунд (28.10.2013 - 16:04) Inew написал(а):
А мы ведь и живем то только СЕЙЧАС. Даже не сегодня. СЕЙЧАС! Во как! Вообще начинаешь думать, разбираться, много открытий. Слава Богу, думать заставляет. Здесь и сейчас! Кто там еще с завтра решил железно бросать? Не смешите! Только тут и сейчас! Последний шанс вам. Спустя 1 час, 29 минут, 48 секунд (28.10.2013 - 17:34) Антон7 написал(а): Здравствуйте всем. Трезвый сегодня, здесь и сейчас! Спустя 8 минут, 4 секунды (28.10.2013 - 17:42) Люлечик Я написал(а): Приветствую всех,я сегодня ни-ни))) Спустя 1 час, 10 минут, 2 секунды (28.10.2013 - 18:52) вайс написал(а): Люлечик Я: "Приветствую всех,я сегодня ни-ни)))" Смотри!.. Ловлю на слове! Спустя 17 минут, 24 секунды (28.10.2013 - 19:09) Люлечик Я написал(а):
вайс Спустя 42 секунды (28.10.2013 - 19:10) ivsxp написал(а): Inew, AHtИЛОП_А, Витос, Cruella, nikolavniipp, вайс - спасибо, ребята! Вашими молитвами... Трезв. Спустя 3 минуты, 42 секунды (28.10.2013 - 19:14) вайс написал(а): Люлечик Я: "вайс " не надейся, глазками строить не отделаешься Спустя 1 час, 18 минут, 25 секунд (28.10.2013 - 20:32) jassi05 написал(а): Доброго вечера всем! Трезв. Спустя 39 минут, 23 секунды (28.10.2013 - 21:11) Inew написал(а): Трезвый и сегодня. Слава Богу! Спустя 43 минуты, 18 секунд (28.10.2013 - 21:55) Катруся написал(а): Спустя 13 минут, 34 секунды (28.10.2013 - 22:08) Cruella написал(а): Так, я вот трезвая (что неудивительно). Но мне не нравится, что я вчера и позавчера выкурила по одной сигарете. Все таки уже пять месяцев не курю, это ж не хухры-мухры. Причем мне был совершенно отвратителен и тошнотворен этот подзабытый "вкус" дыма в легких. Но все равно выкурила - всем и себе назло Хоть бы не начать снова...Бросать тяжело было - даже тяжелее, чем с алко (ибо мотивации сильной не было). Впрочем, пока мне сигареты отвратительны, надеюсь, что желания курить снова у меня не появится. Спустя 40 минут, 54 секунды (28.10.2013 - 22:49) ivsxp написал(а):
а и ничего... подумаешь - "выкурила"... то же мне, нашла себе "беду"... по мне так фигня это - лучше курить, чем квасить... Конечно, лучше и не курить, и не квасить, но на первое время мне и главной задачи достаточно... а то я проходил уже это - ага! щас я и курить брошу... бросил... а закурил уже в РЦ... с другим "диагнозом"... P.S. Трезвый. P.S.2. Курящий. ой... P.S.3. Катруся, спасибо! Спустя 4 минуты, 44 секунды (28.10.2013 - 22:54) Ёжик трезвый написал(а): ivsxp Трезвая Курящая Пришла с двух кружков. Уже поела (многа!) Спустя 56 минут, 26 секунд (28.10.2013 - 23:50) ArNo написал(а): Трезвый я Спустя 13 минут, 40 секунд (29.10.2013 - 00:04) ivsxp написал(а): ArNo, привет! Рад тебя видеть! Спустя 46 минут, 30 секунд (29.10.2013 - 00:51) ArNo написал(а): ivsxp Привет привет, очень приятно, взаимно Сам рад возвращению так сказать Спустя 47 секунд ArNo написал(а): Поздравляю с прошедшими 4 месяцами кстати Спустя 19 минут, 35 секунд (29.10.2013 - 01:10) ivsxp написал(а): ArNo, спасибо! Спустя 12 минут, 42 секунды (29.10.2013 - 01:23) дракула написал(а): я только с работы, день прошел замечательно, устала и не выспалась, вчера до двух ночи вязала,но все равнонастроение очень хорошее. пойду булочки лопать перед сном, а то спаться плохо будет, перед сном опять повяжу, днем времени на хобби нет. весь день трезвая была. Антон, хочу сказать, ты молодец! Перешагнул свой последний срок трезвости, рада за тебя и за всех остальных кто сегодня остался трезвым! Спустя 9 минут, 5 секунд (29.10.2013 - 01:32) Психастеник написал(а): Пришёл домой с работы трезвый. Поехал на другом автобусе, что бы возле киоска со спиртным не проходить. На работе сильно устал. Дома наелся яблок и сейчас ложусь спать. Всем трезвой ночи! Хорошо не пить! Самочувствие улучшилось и голова лучше стала работать. Буду продолжать не пить. Завтра не пью, выдержку один денек. Легко! Спустя 2 минуты, 41 секунду (29.10.2013 - 01:35) ivsxp написал(а): Спустя 7 минут, 44 секунды (29.10.2013 - 01:42) вайс написал(а): Молодец, Психастеник! Я горжусь тобом! Спустя 3 минуты, 35 секунд вайс написал(а): Антон7, не знал, что ты перешагнул свой рекорд! Рад за тебя ОЧЕНЬ! Слава свободным жителям джунглей! Спустя 3 минуты, 48 секунд вайс написал(а): Ёжик трезвый, у тебя 17 дней, у меня - 17 ночей. Предлагаю объединить в сутки и так дальше и считать Спустя 6 минут, 30 секунд (29.10.2013 - 01:49) дракула написал(а): вы почему все не спите? бессоница чтоли? Ну Вайса я понимаю, а остальные? я думала только ятут в сумерках шарохаюсь, правда вертолеты тоже пролетают. Спокойной ночи всем. Включю себе о трезвости любимой и начну вязать! Трезвых всем снов! Спустя 10 минут, 41 секунду (29.10.2013 - 02:00) вайс написал(а): Трезвых снов, дракула, и трезвого дня! Спустя 4 минуты, 3 секунды (29.10.2013 - 02:04) ivsxp написал(а): дракула, вайс - спокойной! Спустя 7 минут, 28 секунд (29.10.2013 - 02:11) вайс написал(а): ivsxp, спасибо, и тебе того же! , но моя спокойная ночь наступит в 6 утра, по вашему - в 9. Спустя 5 часов, 43 минуты, 5 секунд (29.10.2013 - 07:54) Витос написал(а): Трезвый и почти некурящий. Алко совсем ни-ни, а вот с куревом немного посложней. Но всё равно я его победю или побежду. Вобщем брошу курить. Сейчас пачки на 3 дня хватает. Спустя 19 минут, 15 секунд (29.10.2013 - 08:13) Ёжик трезвый написал(а): вайс, да как угодно можно! Спустя 1 час, 15 минут, 53 секунды (29.10.2013 - 09:29) Inew написал(а): Трезвое утро! Пойду кашу молошную есть. Потом за работу. Спустя 2 часа, 39 минут, 53 секунды (29.10.2013 - 12:09) AHtИЛОП_А написал(а): Привет! Трезвая Не курящая. Курильщиков не понимаю - это для меня инопланетяне какие-то Спустя 2 минуты, 29 секунд (29.10.2013 - 12:12) тетка Мэри написал(а): А я-то закончу работать через час уже) я в Иркутске))) в командировке. Спустя 2 часа, 56 минут, 2 секунды (29.10.2013 - 15:08) Витос написал(а): А мне через месяц на вахту Томск. зарплата устраивает почти 70 000 60-60 т.е. месяц работаешь месяц отдыхаешь Спустя 29 минут, 1 секунду (29.10.2013 - 15:37) Антон7 написал(а): Спустя 41 минуту, 42 секунды (29.10.2013 - 16:18) Cruella написал(а): Витос клево! Я б так тоже поработала Один фиг целыми днями на работе по 11-12 часов, света белого не вижу...А так месяц отпахал - месяц гуляй-вася ЗЫ Трезвая Спустя 6 минут, 27 секунд (29.10.2013 - 16:25) AHtИЛОП_А написал(а):
Ну да... только, наверное, трудно в работу включаться после месячного перерыва. И потом, когда платят 1 раз в 2 месяца, нужно еще умудриться правильно свои затраты распланировать Спустя 56 минут, 50 секунд (29.10.2013 - 17:22) Витос написал(а): С финансами норма. Если не пропивать. А так работай, живи, копи. Если по теме, то трезв. Спустя 5 минут, 43 секунды (29.10.2013 - 17:27) Валентин написал(а): трезвый, весь день позитифф, давно такого не было Спустя 11 минут, 14 секунд (29.10.2013 - 17:39) Витос написал(а): Cruela бросай курить, вставай на лыжи Спустя 6 минут, 3 секунды Витос написал(а): Валентин у Вас с Константином вроде спор был? Могу продолжить. По финансам мы с ним были на уровне. Блин куда девать милионы евро. Я столько не выпью. Тем более не пью. Спустя 1 минуту, 24 секунды (29.10.2013 - 17:40) Inew написал(а): Курить - здоровью вредить. Я тоже третий год не курю, вообще не хочется. брррррррр( |
||||||||||||||||||||
|