Архив темы “Перекличка трезвых после 21:00.


Всем прекрасного трезвого воскресенья! До сих пор не перестаю наслаждаться здоровым состоянием в воскресное утро. Голова не болит, не тошнит,сердце не кол от ит ся, наслаждаешься, а не ждёшь чтоб день быстрее кончился. Вчера хотелось выпить, но муж умница,как добрый наставник поддержал меня . Я на днях размышляла о том как мне повезло что у мужа такой проблемы нет,а то наверное пропала бы я если бы мы вместе пили. Хотя было время и он стал со мной пивко потягивать. Он в аварию попал, в 2010 , перенес много операций, всё болело,нашёл в пиве хороший анальгетик. Стали замечать что ящика пива на неделю не хватает,вот и стали задумываться, я тогда жданова лекции нашла и с мужем вместе слушали,потом пять месяцев не пили. Это было замечательное время, потом я стала снова тайком пить, муж только по праздникам. Тогда и закралась мысль что хочу навсегда бросить,но как? Теперь благодаря вам всем и конечно же поддержке мужа продолжаю оставаться трезвой и чувствую себя более чем прекрасно. Спасибо друзья что вы есть smile.gif



Спустя 1 минуту, 7 секунд (27.10.2013 - 11:50) Катруся написал(а):
Цитата (Люлечик Я @ 27.10.2013 - 08:26 )
Я с утра напекла творожных шариков,посыпала их срной пудрой,вкуснятинаааааа

Люлечик Я, звучит вкуснАА. Можно рецептик? И что это за пудра такая - сырная?
Всем хорошего трезвого дня!

Спустя 3 минуты, 2 секунды (27.10.2013 - 11:53) Катруся написал(а):
Цитата (Бон @ 27.10.2013 - 08:51 )
трезвый и планов горы

Не надо горы, ИМХО. Береги себя.

Спустя 1 час, 1 минуту, 51 секунду (27.10.2013 - 12:55) Витос написал(а):
Как победить обжорство? Перестал пить, начал жрать (извините за грубость) и спать. Пока не работаю (да и не зачем), если не считать ремонты планшетов, телефонов, компьютеров. Вообщем всё сидя, а то и лежа.

Спустя 15 минут, 11 секунд (27.10.2013 - 13:10) Антон7 написал(а):
Цитата (Витос @ 27.10.2013 - 12:55 )
начал жрать (извините за грубость)

Это хорошо. Организм восстанавливается, ему нужны силы. У меня также, после отходняка день или два зверский аппетит.


user posted image



Спустя 1 минуту, 52 секунды Антон7 написал(а):
user posted image

Спустя 1 час, 5 минут, 31 секунду (27.10.2013 - 14:15) витасана написал(а):
Бон
это неправильное поведение алкоголика на чувстве вины - столько времени проквасила, теперь надо наверстывать - и стописят планов. НО страшная штука тут есть - стресс - стописят дел накладываются - тут не успела, там недостаточно хорошо сделала, тут пообещала и не смогла - всё, готов мотив для напиться - недовольство собой, чувсьвл вины о своей насостоятельности и бутылочка успокоиться. Или всё успела, как лошадь доскакала - само собой заслужила "пистяшечку с-устатку". Белка в колесе - это из прошлой жизни, когда я пила. Чтобы не пить, пришлось (сдаюсь - очень не сразу!!! ph34r.gif ) принять на вообружение "Оазис спокойствия". Не теоритеччески, а на практике.



Спустя 3 минуты, 37 секунд витасана написал(а):
2 4 ч а с а (Оазис спокойствия)

В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны беспокоиться. Два дня, которые должны сохраняться свободными от напряжения и опасений.
Один из этих дней – это ВЧЕРА со всеми его ошибками и опасениями, со всеми психическими и духовными страданиями. Вчерашний день находится вне нашего контроля. Даже за все существующие в мире деньги нельзя вернуть вчерашнего дня. Мы не сможем отменить ни одного совершенного нами поступка, мы не сможем взять обратно произнесенных слов. ВЧЕРА УЖЕ ПРОШЛО.
Другой день, о котором мы не должны беспокоиться - это ЗАВТРА, со всеми своими опасностями и тяготами, большими обещаниями и незначительными достижениями. ЗАВТРА также не поддается нашему непосредственному контролю.
Итак, остается один день – СЕГОДНЯ! Каждый человек в состоянии решать проблемы только одного дня. Мы отчаиваемся, потому что и я и ты тянем на себе тяжесть этих двух веч-ностей – ВЧЕРА и ЗАВТРА.

ПЛАНИРУЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВОЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА «ТОЛЬКО СЕГОДНЯ»!

В этом Вам помогут следующий советы:

1) Только сегодня я проживу этот день хорошо. Я не буду стремиться сразу решить все мои проблемы. Я могу что либо делать в течении 24 часов, но я боялся бы что либо делать , когда бы знал, что это мне придется выполнять всю мою оставшуюся жизнь.
2) Только сегодня я буду счастливым. Большинство людей счастливы настолько, на-сколько сами себе позволяют.
3) Только сегодня в своем поведении я буду руководствоваться реальной действительно-стью, а не поступать согласно собственным предубеждениям, я примирюсь с моим настоящим положением, не стараясь переделать все по-своему.
4) Только сегодня я буду укрепить собственный ум, научусь и сделаю что-то полезное, прочитаю что-то, что требует усилий, требует мышления и концентрации.
5) Только сегодня я буду упражнять мою волю тремя способами:
*Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не узнал, а если кто-
либо узнает, то это не будет считаться.
*Сделаю хотя бы только две вещи, которые мне не хочется делать, но сделаю их для
упражнения моей воли.
*Если меня кто-нибудь обидит и мне будет обидно, я выскажу свои чувства на группе.
6) Только сегодня я буду ни в ком не видеть недостатков и не буду никого исправлять или переделывать кроме себя.
7) Только сегодня я достойно (чисто, опрятно) оденусь; при разговоре не буду повышать голос, буду вежливым (вежливой), не буду ничего и никого судить.
8) Только на сегодня у меня составлена программа. Я, может быть не выполню все, но я буду стараться и буду бороться с двумя врагами: спешкой и нерешительностью.
9) Только сегодня я удалюсь от всего на полчаса, чтобы побыть с собою наедине и от-дохнуть. В это время я буду стараться лучше понять мою жизнь и что нужно сделать для ее улучшения.
10) Только сегодня я не буду бояться и буду наслаждаться тем, что прекрасно. И буду верить, что все даваемое мною миру вернется ко мне.

СЕГОДНЯ – ЭТО ТО ЗАВТРА, О КОТОРОМ МЫ БЕСПОКОИЛИСЬ ВЧЕРА!

Спустя 37 минут, 40 секунд (27.10.2013 - 14:53) витасана написал(а):
а ты посмотри назад - жопа была, а не жизнь, а? wink.gif хочешь опять в эту задницу? я - нет.
поэтому понемногу, не торопясь, по нашему алкашному правилу - "тише едешь - дальше будешь!" Жизнь, оказывается ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, а не в далеком коммунистическом светлом будущем, до которого я с моим алкоголизмом (активным если) доживу в дурке, с инсультом или не доживу вообще. Учусь вот не нестись галопом. (Всё равно я по жизни ВЖИК - но уже начинаю принимать мои лимиты - я не всегда отличница, не всё успеваю, имею право не сделать что-то и ... ) как-то так. Жить-то хочу трезво! Учусь менять и менять-ся.

Спустя 4 минуты, 19 секунд (27.10.2013 - 14:57) Люлечик Я написал(а):
Катруся
Пудра сахарная,опечатка вышла)))Рецептик прост-250 г творога,8 ст.ложек муки,4ст.ложки сахара,2-3 яйца и половина чайной ложки гашенной в уксусе.Жаришь во фритюре,чайной ложечкой выкладываешь во фритюр и они там раздуваются,толстеькие такие)))Потом посыпаешь пудрой,похожи на пончики.

Спустя 42 минуты, 34 секунды (27.10.2013 - 15:40) витасана написал(а):
Люлечик Я
Блин, так и я готовить научусь! blink.gif biggrin.gif

Спустя 30 минут, 47 секунд (27.10.2013 - 16:11) ArNo написал(а):
Всем привет, трезвый сегодня smile.gif

Спустя 5 минут, 13 секунд (27.10.2013 - 16:16) Inew написал(а):
Трезв.

Блин, ну зачем я сел работать с утра, как шило в заднице, ведь воскресенье. И погода еще мокрая, никуда не охота. Но все равно жизнь классная! Всё, выключаюсь. До вечера.

Спустя 2 минуты, 52 секунды (27.10.2013 - 16:19) Психастеник написал(а):
Всем привет. Трезвый сегодня. Гуляю в парке, много ем и сплю днем. Так всё нормально, вроде легко живется без алко.
Но сегодня заметил вот что. Гулял в парке и обратил внимание на то что мои глаза подсознательно зацепились за человека пьющего пиво из горла. Раньше только за красивых женщин так цеплялись. Возможно скоро подсознание будет просить выпить.
Держусь. Всем сил в борьбе. .



Спустя 1 минуту, 19 секунд Психастеник написал(а):
Забыл. Совет. Хорошо отвлекает творчество мобильного фотографирования и выкладывание потом работ в инстаграм.

Спустя 8 минут, 56 секунд (27.10.2013 - 16:28) Валентин написал(а):
дракула, спасибо за доброе пожелание и позитив!
У меня супруга (с алкоголем нет проблем) очень желает моего выздоровленния, но похоже не понимает, что за новые увлечения у меня появились в связи с изучением программы плюс гораздо меньше бываем на разного рода вечеринках. "Что тут такого? Ах да, ну ты не пей". Как по писаному. Хотя немного рассказал о программе и понятно, она сказала, что дерзай, но как мне кажется, сохранила уверенность, что силы воли достаточно, а остальное чепуха.
Эх, думаю вот, надо ли подробнее рассказать что узнал.
Отдельно: всегда почему-то хотел выучить немецкий но длинные слова отпугивают. Так что пока только англ. Так что трезвыйзавтранаработупобегу.

Спустя 46 минут, 43 секунды (27.10.2013 - 17:14) Витос написал(а):
Уже вечер, а я всё трезвый. Прекрасно себя чувствую.

Спустя 3 минуты, 29 секунд (27.10.2013 - 17:18) витасана написал(а):
Супругам бы вашим в ал-анон. Алкоголизм - болезнь семейная. Нормальная женщина с алкоголиком жить не сможет. Именно соза выбирает себе алкаша в мужья. И потом, когда муж перестает пить и начинает меняться, именно жены страдают, потому что меняетесь вы и ваши привычки-установки-ценности. А потом в 70% (если правильно помню Валентину Новикову) эти созы провоцирует алкаша на срыв - потому что так им спокойнее и привычнее. sad.gif У нас на группе пара новичков с такой вот проблемой - жены....

Спустя 8 минут, 35 секунд (27.10.2013 - 17:26) Витос написал(а):
Цитата (Валентин @ 27.10.2013 - 16:28 )
дракула, спасибо за доброе пожелание и позитив!
У меня супруга (с алкоголем нет проблем) очень желает моего выздоровленния, но похоже не понимает, что за новые увлечения у меня появились в связи с изучением программы плюс гораздо меньше бываем на разного рода вечеринках. "Что тут такого? Ах да, ну ты не пей". Как по писаному. Хотя немного рассказал о программе и понятно, она сказала, что дерзай, но как мне кажется, сохранила уверенность, что силы воли достаточно, а остальное чепуха.
Эх, думаю вот, надо ли подробнее рассказать что узнал.
Отдельно: всегда почему-то хотел выучить немецкий но длинные слова отпугивают. Так что пока только англ. Так что трезвыйзавтранаработупобегу.

У меня была такая проблема с супругой. Развёлся. Начал больше пить. Сейчас вот пробую каждый день не пить. Но не могу познакомиться с женщиной. sad.gif Забыл как это по трезвости делается. Да, сегодня купил гитару. Но нужно чуть повыше настроить.
Как скучно жить без светлой ска-азки © "Круиз"

Спустя 35 минут, 48 секунд (27.10.2013 - 18:02) Северная написал(а):
Цитата (Валентин @ 27.10.2013 - 16:28 )
дракула, спасибо за доброе пожелание и позитив!

Валентин, ну вообще-то это я тебя поздравила)))
Ну ладно, я не обидчивая smile.gif
По теме - трезвая)))

Спустя 5 минут, 45 секунд (27.10.2013 - 18:08) Катруся написал(а):
Цитата (Люлечик Я @ 27.10.2013 - 11:57 )
Пудра сахарная,опечатка вышла)))Рецептик прост

Спасибо, простой рецептик - это хорошо. smile.gif
Жалко, что пудра не сырная. Для пущей пользы. tongue.gif

По теме - трезвая.



Спустя 1 минуту, 56 секунд Катруся написал(а):
Цитата (Бон @ 27.10.2013 - 14:32 )
хотел подкатить к дамам но так и не понял с сего начать и ума хватило только пригласить бухнуть

Меня тоже на пляже двое ребят пригласили и я не отказалась. mad.gif У них самих мало было, всего бутылка водки, и мне совесть не позволила их обпивать. Выпила полстаканчика и отчалила с благодарностями.

Спустя 42 минуты, 54 секунды (27.10.2013 - 18:51) Антон7 написал(а):
Добрый вечер всем. Трезвый.

Спустя 7 минут, 4 секунды (27.10.2013 - 18:58) Яблоко написал(а):
Привет Антон7 - мы рады что ты трезв и тебе спид не страшен ты спросишь почему?Ответ очевиден ведь ты АНТОН-ГАНДОН laugh.gif laugh.gif laugh.gif

Спустя 52 минуты, 28 секунд (27.10.2013 - 19:50) jassi05 написал(а):
Всем добрый вечер!!! Трезвый.

Спустя 8 минут, 18 секунд (27.10.2013 - 19:59) алклнавт написал(а):
Здравствуйте, я хочу присоединиться к Вам.



Спустя 1 минуту, 48 секунд алклнавт написал(а):
А по какому времени идёт форум? Гринвич, Аддис-Обеба или Аляска?



Спустя 3 минуты, 57 секунд алклнавт написал(а):
Вы есть!Ребята, я знаю Вы читаете инфу на форуме, ну напишите что нибудь, чтобы я знал что Вы здесь

Спустя 7 минут, 56 секунд (27.10.2013 - 20:07) AHtИЛОП_А написал(а):
алклнавт, конечно, здесь есть люди smile.gif

Просто все хаотично прибывают на форум. То целый день никого нет, то все сразу сбегутся в одну тему. Вот так и живем. Скоро освоишь что к чему smile.gif




Спустя 1 минуту, 28 секунд AHtИЛОП_А написал(а):
Привет девочки и мальчики. Как всегда стоит отлучится и бурная жизнь в выходные на этом форуме прошла мимо. Что-то я была вся в семейных делах. Сейчас мне грустно, что выходные быстро пролетели...
Трезвая rolleyes.gif biggrin.gif

Спустя 1 минуту, 15 секунд (27.10.2013 - 20:08) Fantom написал(а):
Цитата (алклнавт @ 27.10.2013 - 18:59 )
А по какому времени идёт форум?

Привет! Настраивай свое."Мой профиль", "Настройки форума".

Спустя 7 минут, 5 секунд (27.10.2013 - 20:15) витасана написал(а):
алклнавт
привет, тут мы набегами.
А по времени от Чукотки до Европы - кто когда успевает. smile.gif

Спустя 13 минут, 12 секунд (27.10.2013 - 20:28) марфа написал(а):
Написала не в той теме то, что меня безмерно радует: трезвая. Пожалуйста, расскажите, что такое скайп группы и как на них выйти. И еще, я очень бы хотела конфиденциально поговорить с Катрусей и теткой Мэри, как это сделать?

Спустя 2 минуты, 53 секунды (27.10.2013 - 20:31) Ёжик трезвый написал(а):
алклнавт, приветствую тебя!

И всем - приветик! wink.gif
Была на кружке. Собираюсь с мыслями писать еще кое-что по заданию наставника к завтрашней группе smile.gif Видимо, в ночи буду ваять biggrin.gif Надо еще кое-какие дом/хоз/дела доделать, а то меня это будет тяготить и мешать сосредоточиться blink.gif biggrin.gif

Спустя 28 минут, 58 секунд (27.10.2013 - 21:00) AHtИЛОП_А написал(а):
Цитата
я очень бы хотела конфиденциально поговорить с Катрусей и теткой Мэри, как это сделать?

Нажимаешь на профиль пользователя и справа находишь раздельчик "Личное письмо - > отправить". Наживаешь туда и пишешь сообщение smile.gif

Спустя 19 минут, 19 секунд (27.10.2013 - 21:19) Inew написал(а):
Трезв. Слава Богу!

Спустя 29 минут, 20 секунд (27.10.2013 - 21:49) ivsxp написал(а):
трезвый.

Спустя 30 минут, 26 секунд (27.10.2013 - 22:19) Люлечик Я написал(а):
трезвая

Спустя 10 минут, 31 секунду (27.10.2013 - 22:30) Северная написал(а):
ivsxp, смотрю я на твой счетчик, чего-то взгрустнулось...
У нас с тобой разница была в один день.
Сегодня у меня 4 месяца трезвости бы было.
Ну чего я такая клуша? mad.gif

Спустя 7 минут, 50 секунд (27.10.2013 - 22:37) lenok написал(а):
трезвая всех рада видеть трезвыми!

Спустя 6 минут, 3 секунды (27.10.2013 - 22:43) Lesya написал(а):
Сегодня опять трезвая biggrin.gif

Северная
Цитата
Ну чего я такая клуша?

Ты не клуша, ты - алкоголик. biggrin.gif После срыва я усвоила для себя:Самый важный для меня сейчас вопрос - ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, чтобы больше не срываться. А вопросы ЧЕГО и ПОЧЕМУ - для общего развития rolleyes.gif

Спустя 41 минуту, 9 секунд (27.10.2013 - 23:25) Катруся написал(а):
Цитата (Северная @ 27.10.2013 - 19:30 )
У нас с тобой разница была в один день.
Сегодня у меня 4 месяца трезвости бы было.
Ну чего я такая клуша?

Северная, не надо так о себе говорить и думать.
Важно, что есть, а не что было. А у тебя есть трезвость, и счетчик растет. rolleyes.gif

Спустя 23 минуты, 35 секунд (27.10.2013 - 23:48) ivsxp написал(а):
Северная, эээээээээээээээээээх...
смотрю я на твой счетчик, чего-то взгрустнулось...
У нас с тобой разница была в один день.
Сегодня у тебя 4 месяца трезвости бы было.
Ну чего ты такая клуша?
user posted image

Спустя 6 минут, 1 секунду (27.10.2013 - 23:54) Северная написал(а):
Цитата (ivsxp @ 27.10.2013 - 23:48 )
Ну чего ты такая клуша?

user posted image

Спустя 26 минут, 8 секунд (28.10.2013 - 00:20) ivsxp написал(а):
user posted image

Спустя 12 минут, 29 секунд (28.10.2013 - 00:33) Ёжик трезвый написал(а):
ivsxp, ПОЗДРАВЛЯЮ С 4-КОЙ!!!

user posted image

Спустя 21 минуту, 58 секунд (28.10.2013 - 00:55) ivsxp написал(а):
Ёжик трезвый, спасибо!
А у тебя - 2 недельки 2 денька!user posted image

Спустя 5 минут, 3 секунды (28.10.2013 - 01:00) Ёжик трезвый написал(а):
ivsxp, user posted image, ах, это уже было-было... sad.gif Бывало и больше. Поэтому, меня такие недельки не радуют, ну, то есть, поздравлять меня не с чем: 2-2, 5 месяца я спокойно и комфортно живу в трезвости.
А вот шоб дальше пойти - для этого и начала по Программе работать и наставника слушаться unsure.gif rolleyes.gif

Спустя 8 минут, 25 секунд (28.10.2013 - 01:08) ivsxp написал(а):
Ёжик трезвый - а у меня через две недели кризис будет - остаюсь один на несколько дней, а за последние лет 15 - это 100%-я традиция "отдохнуть" - лет пять отдыхал не скрывая, лет пять - не афишируя, а последние пять лет - "инкогнито"...
Начинаю готовить "План работы над собой" на эти дни... А то неинтересно будет - даже если не сорвусь, непонятно: то ли "на зубах" продержался, то ли Программа работает.
И еще - если ничего не буду делать и не сорвусь, то такой козырь моему отрицанию в руки дам... Не, хочу сыграть "бескозырку"...

Спустя 4 минуты, 39 секунд (28.10.2013 - 01:13) Ёжик трезвый написал(а):
ivsxp, мудро!user posted image
Желаю тебе успеха в задуманном! user posted image

Спустя 1 час, 2 минуты, 28 секунд (28.10.2013 - 02:15) дракула написал(а):
Цитата
У меня супруга (с алкоголем нет проблем) очень желает моего выздоровленния, но похоже не понимает, что за новые увлечения у меня появились в связи с изучением программы плюс гораздо меньше бываем на разного рода вечеринках. "Что тут такого? Ах да, ну ты не пей". Как по писаному. Хотя немного рассказал о программе и понятно, она сказала, что дерзай, но как мне кажется, сохранила уверенность, что силы воли достаточно, а остальное чепуха. Эх, думаю вот, надо ли подробнее рассказать что узнал. Отдельно: всегда почему-то хотел выучить немецкий но длинные слова отпугивают. Так что пока только англ. Так что трезвыйзавтранаработупобегу.

Валентин, ну не без этого, мне как то поначалу тоже как т неловко было быть одной не пьющей в компании, но через некоторое время никто и не замечает что ты не пьешь. Если конечно тебе тяжело находиться в пьющей компании и нет уверенности в своей трезвости то лучше наверное стараться реже посещать такие мероприятия. С тех пор как перестала пить, я перестала звать гостей каждые выходные, ведь мне нужен же был повод выпить, муж на выходных дома и конечно не понял бы моего желания пить без повода* он тогда не знал , что я могу пить тайком*, поэтому и крутилась как могла зазывая гостей лишь бы выпить. А теперь мы на выходных отдыхаем, радуемся свободному времени с детьми и находим более приятные занятия чем распитие спиртных напитков. Последние празднования всяких дней рождения муж тоже не пил, это здорово когда твоя половинка одно целое с тобой. Мы не белые вороны, мы трезвая семья. Я в последнее время хвалю его тоже, говорю:" какой молодец! Не пьёшь? Правильно! Ты мне сегодня трезвый нужен! и улыбаюсь загадочно))" Друзья уже спрашивают , у вас что новый медовый месяц? Аж душа поет .
так и не поняла к чему мысль вела, не важно, у меня еще такая путаница с выражением своих мыслей..
Валентин, меньше пьяных компаний, больше любви и внимания жене, и ей тоже вечеринки будут не нужны. А когда трезвость утвердится, тогда и ходить на них будет не страшно, тем более не один + не пьющая жена.

Спустя 8 минут, 16 секунд (28.10.2013 - 02:24) Северная написал(а):
дракула, а помнишь, ты писала, как сердилась на мужа, какие были обиды, непонимания... Очень рада за вас, что всё у вас так теперь хорошо smile.gif

Спустя 10 минут, 15 секунд (28.10.2013 - 02:34) дракула написал(а):
по теме трезвая
ivsxp, поздравляю с 4 месяцами трезвого полета дружище!

user posted image



Спустя 4 минуты, 51 секунду дракула написал(а):
Цитата
Очень рада за вас, что всё у вас так теперь хорошо

спасибо Северная. Перепалки бывают, как у всех нормальных людей, решаю я их теперь трезвой головой и без гонора. И хочу сказать получается намного удачнее чем раньше smile.gif

Спустя 10 минут, 52 секунды (28.10.2013 - 02:45) ivsxp написал(а):
дракула, спасибо! user posted image

Спустя 33 минуты, 24 секунды (28.10.2013 - 03:18) Психастеник написал(а):
Трезвый. Но мысли не хорошие в голову лезут. Просто всплывают в памяти по привычке. Даже сам не замечаю как что то во мне думает об следующей очередной пьянке. Эта часть меня что то планирует и строит картины. Как только я начинаю обращать на это внимание, сразу все исчезает. А если снова отвлекусь, то обратно эти шевеления.

Как быть? Боюсь не смогу контролировать. Так происходит срыв? Ни когда так раньше об этом не задумывался. Пока держусь, пошла вторая неделя.

Спустя 16 минут, 19 секунд (28.10.2013 - 03:34) ivsxp написал(а):
Психастеник, привет!
У меня те же проблемы.
Интересно - если мне удается заставить себя поесть по нормальному - отпускает. А если не удается - это уже звоночек серьезный.
А тяга и должна быть. Я стараюсь относиться к ней, как "к родной" - ну что ж теперь? Ну, есть она у меня - ничего, "стерпится - слюбится"...
Когда серьезно накрывает - "ставлю эксперименты": избегаю всех соблазнов - сижу без денег, не шляюсь "где ни попадя", слежу за правильным питанием, раза три-четыре бреюсь, обязательно - пару раз в день душ (он здорово отвлекает). Душ - а потом поесть. С работы - строго домой: "сбегать я и потом успею, а сейчас домой - и совесть моя чиста...".
А бояться тяги - не знаю, боюсь ли я ее... Форма ее выражения - депрессия: "жизнь проходит стороной, я ничего не могу и никому я не нужен" - нужен, просто непрерывно напоминать мне об этом никто не додумается... И - завтра... Воспоминания похмельных "завтра" со всеми подробностями меня немного "отвращают" от алкоголя - именно отвращение к нему чувствую...
Как-то так...
P.S. Да, совсем забыл! Очень важно для меня постоянно помнить, что тяга питается моими негативными чувствами. Я стараюсь сосредоточиться именно на чувствах - караулю негатив и мысленно "раскручиваю" причины, его вызвавшие. Дальше - проще: вспоминаю принципы Программы (у каждого есть выбор, не давай оценок, живи и дай жить другим, моя болезнь - не моя вина, только те, кто не может жить честно...) и наверняка причина негатива где-то в несоблюдении этих принципов. Моя ошибка-то - вот и негатив...
Вообще, такой внутренний самоконтроль чувств - забавная и интересная штука... А вот контролировать окружающих - нельзя, тут же хапну негатив...
Расслабься... Да, тяжеловато по началу... Главное для меня - оооочень сильно напрячься и напомнить себе, что я действительно хочу бросить пить... Тяге это сильно не понравится... Но - это уже ее проблемы!user posted image

Спустя 12 минут, 48 секунд (28.10.2013 - 03:47) Психастеник написал(а):
ivsxp, да! Спасибо, вертолетчик . Помогло, ты знаешь, мне помогло. Сейчас вспоминал специально как я умирал с похмелья и у меня появился страх. Страх, а не отвращение. И тяга не ослабла даже, а исчезла вовсе! Супер. Если что завтра буду так спасаться.
А сейчас я трезв исух. Есть такое слово: сух? :-)

Спустя 4 часа, 58 минут, 9 секунд (28.10.2013 - 08:45) Витос написал(а):
Трезв. Всем удачного трезвого понедельника.



Спустя 2 минуты, 41 секунду Витос написал(а):
Цитата (Психастеник @ 28.10.2013 - 03:47 )
Цитата

А сейчас я трезв и сух. Есть такое слово: сух? :-)

есть сухой как лист

Спустя 52 минуты, 18 секунд (28.10.2013 - 09:38) jassi05 написал(а):
Всем доброго трезвого утра, без похмелья!
Психастеник
У меня тоже мысли постоянно крутятся вокруг рюмки, не проходит и нескольких минут, чтоб я не думал как бы накатить. Выходные провел с семьей и постоянно чем-нибудь себя занимал, чтоб свободного времени не было. Ну и конечно 2 основных для меня правила - не пью сегодня и не пью первую рюмку.
ivsxp
Я когда из дома выходил кошелек дома "забывал" wink.gif))
Всем держаться!

Спустя 3 минуты, 52 секунды (28.10.2013 - 09:42) Inew написал(а):
Трезвое утро! biggrin.gif

ivsxp, поздравляю с 4 месяцами трезвости!

Ребята, а вы женитесь на своей трезвости, а лучше повенчайтесь на ней! И по взрослому, с торжественным обещанием: и в радости и в печали... всегда вместе, и ничто нас не разлучит. А если изменяешь ей с пошлой грязной пьянкой, ну какой ты мужик, она такая чистая красивая верная Трезвость на тебя надеется, верит, уберегает от опасностей. Лелей ее, люби.
У нас многоженство хоть запрещено, но против Трезвости женщина твоя не будет, подружатся)
Классно придумал? Дарю идею!

В каждой шутке есть доля шутки
Пойду уже работать.

Спустя 2 минуты, 22 секунды (28.10.2013 - 09:44) вайс написал(а):
Inew: "Классно придумал?" - Классно! smile.gif smile.gif smile.gif

Спустя 31 минуту, 59 секунд (28.10.2013 - 10:16) AHtИЛОП_А написал(а):
ivsxp Я не очень опоздала??? Я смотрю, вы уже часов 10 юбилей отмечаете smile.gif
С четверочкой!!!! rolleyes.gif biggrin.gif
user posted image

Спустя 1 час, 32 минуты, 20 секунд (28.10.2013 - 11:48) Витос написал(а):
Цитата (Inew @ 28.10.2013 - 09:42 )
Трезвое утро!  biggrin.gif

ivsxp, поздравляю с 4 месяцами трезвости!

Ребята, а вы женитесь на своей трезвости, а лучше повенчайтесь на ней! И по взрослому, с торжественным обещанием: и в радости и в печали... всегда вместе, и ничто нас не разлучит. А если изменяешь ей с пошлой грязной проституткой пьянкой, ну какой ты мужик, она чистая добрая красивая верная трезвость на тебя надеется, верит. Лелей ее, люби.
У нас многоженство хоть запрещено, но против Трезвости женщина твоя не будет, подружатся)
Классно придумал? Дарю идею!

В каждой шутке есть доля шутки
Пойду уже работать.

Очень сильно согласен. Я за двоежонство. Одно на трезвости и второе на женщине (причём второе лучше заменить на первоое, Даже я так думаю правильнее будет)

Спустя 1 час, 19 минут, 23 секунды (28.10.2013 - 13:08) Cruella написал(а):
ivsxp поздравляю!!!!!!!!
4 месяца - это супер!! smile.gif

user posted image

ЗЫ Трезвая

Спустя 1 час, 11 минут, 49 секунд (28.10.2013 - 14:19) Психастеник написал(а):
Здравствуйте, трезвые!
У меня все хорошо. Держусь.

Вчера полтора раза прослушал аудио книгу «Как не пить». Помогает. Мотивирует. Кто не читал или не слушал советую. У меня есть и аудио вариант и в текстовом формате. Могу дать ссылку.

Заметил что стал больше кушать. С одной стороны это хорошо, потому что на полный желудок выпивать не хочется. С другой стороны переедание вредно.

Начинается у меня на работе вторая смена. Чего я больше всего я боюсь. Ночью на остановке киоск работает. Хотя это против закона. И там продают пиво двадцать видов и пять видов лосьонов типа красного перца настойка по 14 рублей. И аж очередь стоит за бухлом когда с завода автобус подъезжает. Кто пиво берет тот в очереди стоит. А у кого денег на пиво не хватает или любит по крепче что дешево и сердито тот стоит в стороне и ждёт пока ни кого не будет, а то стыдно покупать фанфурики.

А помню раньше много раз я деньги брал только на проезд, что бы не купить пойло. Но на работе под конец смены моё сознание сводило судорогой и я занимал у коллег 15 рублей до завтра и врал что типа забыл деньги на проезд. Стыдно было.
А пешком ночью далеко через весь город домой идти.

Сегодня придётся перед остановкой отвлечься и бегом бежать, что бы к киоску не примагнитило.

Всем желаю доброго трезвого дня!

Спустя 53 минуты, 55 секунд (28.10.2013 - 15:13) nikolavniipp написал(а):
ivsxp, поздравляю!

Спустя 12 минут, 45 секунд (28.10.2013 - 15:26) вайс написал(а):
ivsxp, поздравляю! smile.gif smile.gif smile.gif
Большое тебе спасибо за помощь!
Помощь была дружественна, точна и очень-очень своевременна. smile.gif
Огромное спасибо!
И удачи тебе!
smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif
Эти же слова теперь вышиты золотом на штандартах. biggrin.gif
"Вспомнил! Это по профессии я - админ, а тут я - алкоголик!
О как!
А значит - ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ!
Поэтому я, пожалуй... буду беседовать с теми, с кем мне интересно... и полезно. А остальное - да гори оно огнём... Есть Админ - с остальным он сам разберется..."

smile.gif smile.gif smile.gif

Спустя 14 минут, 1 секунду (28.10.2013 - 15:40) Валентин написал(а):
Цитата (дракула @ 28.10.2013 - 03:15 )
[QUOTE] Аж душа поет .

Вот это я и назвал бы новым духовным опытом. Побольше бы в жизни таких моментов

Спустя 43 секунды (28.10.2013 - 15:41) вайс написал(а):
Психастеник
8 дней! Супер! smile.gif А ты попробуй, сначала ещё с утра, а потом идя на смену, настроиться и решить не покупать на остановке только сегодня. Только в эту ночь. Почему? По кочану. Просто только сегодня, только в эту ночь нет и всё! И всё время помнить об этом во время смены. Так, чтобы после окончания смены ты крепко знал, что сегодня - ничего!
Сегодня ты просто идёшь домой.
Без вариантов.
А завтра - будет завтра.
Мне помогает, когда я с утра решаю так, что вопрос не дискутируется и не обсуждается. Если допускаю возможность обсуждения - шансов остаться сухим практически нет. У меня так.
В конце концов, держись! Ты столько уже продержался! Жаль 8 дней псу под хвост!
НЕ ПИТЬ СЕГОДНЯ! ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!

smile.gif smile.gif smile.gif

Спустя 23 минуты, 6 секунд (28.10.2013 - 16:04) Inew написал(а):
Цитата (вайс @ 28.10.2013 - 15:41 )
НЕ ПИТЬ СЕГОДНЯ! ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! smile.gif  smile.gif  smile.gif

А мы ведь и живем то только СЕЙЧАС.
Даже не сегодня. СЕЙЧАС! biggrin.gif Во как!
Вообще начинаешь думать, разбираться, много открытий. Слава Богу, думать заставляет.
Здесь и сейчас!

Кто там еще с завтра решил железно бросать? Не смешите!
Только тут и сейчас! Последний шанс вам.

Спустя 1 час, 29 минут, 48 секунд (28.10.2013 - 17:34) Антон7 написал(а):
Здравствуйте всем. Трезвый сегодня, здесь и сейчас!

user posted image

Спустя 8 минут, 4 секунды (28.10.2013 - 17:42) Люлечик Я написал(а):
Приветствую всех,я сегодня ни-ни)))

Спустя 1 час, 10 минут, 2 секунды (28.10.2013 - 18:52) вайс написал(а):
Люлечик Я:

"Приветствую всех,я сегодня ни-ни)))"


Смотри!.. Ловлю на слове! cool.gif cool.gif cool.gif

Спустя 17 минут, 24 секунды (28.10.2013 - 19:09) Люлечик Я написал(а):
Цитата
Смотри!.. Ловлю на слове!

вайс
biggrin.gif tongue.gif

Спустя 42 секунды (28.10.2013 - 19:10) ivsxp написал(а):
Inew, AHtИЛОП_Аuser posted image, Витос, Cruellauser posted image, nikolavniipp, вайс - спасибо, ребята! Вашими молитвами...
Трезв.

Спустя 3 минуты, 42 секунды (28.10.2013 - 19:14) вайс написал(а):
Люлечик Я:

"вайс biggrin.gif tongue.gif "


не надейся, глазками строить не отделаешься mad.gif

Спустя 1 час, 18 минут, 25 секунд (28.10.2013 - 20:32) jassi05 написал(а):
Доброго вечера всем! Трезв.

Спустя 39 минут, 23 секунды (28.10.2013 - 21:11) Inew написал(а):
Трезвый и сегодня. Слава Богу!

Спустя 43 минуты, 18 секунд (28.10.2013 - 21:55) Катруся написал(а):
ivsxp, с четверкой! user posted image

Трезвая и вполне довольная прожитым днем. smile.gif

Спустя 13 минут, 34 секунды (28.10.2013 - 22:08) Cruella написал(а):
Так, я вот трезвая (что неудивительно).
Но мне не нравится, что я вчера и позавчера выкурила по одной сигарете. Все таки уже пять месяцев не курю, это ж не хухры-мухры. Причем мне был совершенно отвратителен и тошнотворен этот подзабытый "вкус" дыма в легких. Но все равно выкурила - всем и себе назло sad.gif
Хоть бы не начать снова...Бросать тяжело было - даже тяжелее, чем с алко (ибо мотивации сильной не было).
Впрочем, пока мне сигареты отвратительны, надеюсь, что желания курить снова у меня не появится.

Спустя 40 минут, 54 секунды (28.10.2013 - 22:49) ivsxp написал(а):
Цитата (Cruella @ 28.10.2013 - 22:08 )
мне не нравится

а и ничего... подумаешь - "выкурила"... то же мне, нашла себе "беду"...
по мне так фигня это - лучше курить, чем квасить... Конечно, лучше и не курить, и не квасить, но на первое время мне и главной задачи достаточно... а то я проходил уже это - ага! щас я и курить брошу... бросил... а закурил уже в РЦ... с другим "диагнозом"...

P.S. Трезвый.

P.S.2. Курящий.

ой...
P.S.3. Катруся, спасибо! user posted image

Спустя 4 минуты, 44 секунды (28.10.2013 - 22:54) Ёжик трезвый написал(а):
ivsxp biggrin.gif

Трезвая
Курящая

Пришла с двух кружков. Уже поела (многа!) wink.gif laugh.gif

Спустя 56 минут, 26 секунд (28.10.2013 - 23:50) ArNo написал(а):
Трезвый я wink.gif

Спустя 13 минут, 40 секунд (29.10.2013 - 00:04) ivsxp написал(а):
ArNo, привет! Рад тебя видеть!

Спустя 46 минут, 30 секунд (29.10.2013 - 00:51) ArNo написал(а):
ivsxp Привет привет, очень приятно, взаимно wink.gif Сам рад возвращению так сказать smile.gif




Спустя 47 секунд ArNo написал(а):
Поздравляю с прошедшими 4 месяцами кстати wink.gif

Спустя 19 минут, 35 секунд (29.10.2013 - 01:10) ivsxp написал(а):
ArNo, спасибо!
user posted image

Спустя 12 минут, 42 секунды (29.10.2013 - 01:23) дракула написал(а):
я только с работы, день прошел замечательно, устала и не выспалась, вчера до двух ночи вязала,но все равнонастроение очень хорошее. пойду булочки лопать перед сном, а то спаться плохо будет, перед сном опять повяжу, днем времени на хобби нет.
весь день трезвая была.
Антон, хочу сказать, ты молодец! Перешагнул свой последний срок трезвости, рада за тебя и за всех остальных кто сегодня остался трезвым!

Спустя 9 минут, 5 секунд (29.10.2013 - 01:32) Психастеник написал(а):
Пришёл домой с работы трезвый. Поехал на другом автобусе, что бы возле киоска со спиртным не проходить. На работе сильно устал. Дома наелся яблок и сейчас ложусь спать.
Всем трезвой ночи!
Хорошо не пить! Самочувствие улучшилось и голова лучше стала работать. Буду продолжать не пить. Завтра не пью, выдержку один денек. Легко!

Спустя 2 минуты, 41 секунду (29.10.2013 - 01:35) ivsxp написал(а):
Цитата (Психастеник @ 29.10.2013 - 01:32 )
Дома наелся яблок

Поздравляю! user posted image
Ну, и о чем теперь щебечет твой живот? Имей ввиду - эта песня... до утра... я это проходил...user posted imageuser posted imageuser posted image

P.S. Спокойной ночи...user posted imageuser posted imageuser posted imageuser posted imageuser posted image

Спустя 7 минут, 44 секунды (29.10.2013 - 01:42) вайс написал(а):
Молодец, Психастеник! Я горжусь тобом! smile.gif smile.gif



Спустя 3 минуты, 35 секунд вайс написал(а):
Антон7, не знал, что ты перешагнул свой рекорд! smile.gif Рад за тебя ОЧЕНЬ! smile.gif smile.gif smile.gif Слава свободным жителям джунглей! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif



Спустя 3 минуты, 48 секунд вайс написал(а):
Ёжик трезвый, у тебя 17 дней, у меня - 17 ночей. Предлагаю объединить в сутки и так дальше и считать smile.gif

Спустя 6 минут, 30 секунд (29.10.2013 - 01:49) дракула написал(а):
вы почему все не спите?
бессоница чтоли? Ну Вайса я понимаю, а остальные? я думала только ятут в сумерках шарохаюсь, правда вертолеты тоже пролетают. Спокойной ночи всем. Включю себе о трезвости любимой и начну вязать! Трезвых всем снов! biggrin.gif

Спустя 10 минут, 41 секунду (29.10.2013 - 02:00) вайс написал(а):
Трезвых снов, дракула, и трезвого дня! smile.gif

Спустя 4 минуты, 3 секунды (29.10.2013 - 02:04) ivsxp написал(а):
дракула, вайс - спокойной!

Спустя 7 минут, 28 секунд (29.10.2013 - 02:11) вайс написал(а):
ivsxp, спасибо, и тебе того же! smile.gif, но моя спокойная ночь наступит в 6 утра, по вашему - в 9. smile.gif

Спустя 5 часов, 43 минуты, 5 секунд (29.10.2013 - 07:54) Витос написал(а):
Трезвый и почти некурящий. Алко совсем ни-ни, а вот с куревом немного посложней. Но всё равно я его победю или побежду. Вобщем брошу курить. Сейчас пачки на 3 дня хватает.

Спустя 19 минут, 15 секунд (29.10.2013 - 08:13) Ёжик трезвый написал(а):
вайс, да как угодно можно! rolleyes.gif

Спустя 1 час, 15 минут, 53 секунды (29.10.2013 - 09:29) Inew написал(а):
Трезвое утро! Пойду кашу молошную есть. Потом за работу.

Спустя 2 часа, 39 минут, 53 секунды (29.10.2013 - 12:09) AHtИЛОП_А написал(а):
Привет! biggrin.gif
Трезвая rolleyes.gif biggrin.gif
Не курящая. Курильщиков не понимаю - это для меня инопланетяне какие-то smile.gif

Спустя 2 минуты, 29 секунд (29.10.2013 - 12:12) тетка Мэри написал(а):
А я-то закончу работать через час уже) я в Иркутске))) в командировке.

Спустя 2 часа, 56 минут, 2 секунды (29.10.2013 - 15:08) Витос написал(а):
А мне через месяц на вахту Томск. зарплата устраивает почти 70 000 60-60 т.е. месяц работаешь месяц отдыхаешь

Спустя 29 минут, 1 секунду (29.10.2013 - 15:37) Антон7 написал(а):
Цитата (AHtИЛОП_А @ 29.10.2013 - 12:09 )
Курильщиков не понимаю - это для меня инопланетяне какие-то


user posted image

Спустя 41 минуту, 42 секунды (29.10.2013 - 16:18) Cruella написал(а):
Витос клево! Я б так тоже поработала smile.gif
Один фиг целыми днями на работе по 11-12 часов, света белого не вижу...А так месяц отпахал - месяц гуляй-вася smile.gif

ЗЫ Трезвая

Спустя 6 минут, 27 секунд (29.10.2013 - 16:25) AHtИЛОП_А написал(а):
Цитата
А так месяц отпахал - месяц гуляй-вася

Ну да... только, наверное, трудно в работу включаться после месячного перерыва. И потом, когда платят 1 раз в 2 месяца, нужно еще умудриться правильно свои затраты распланировать smile.gif

Спустя 56 минут, 50 секунд (29.10.2013 - 17:22) Витос написал(а):
С финансами норма. Если не пропивать. А так работай, живи, копи. Если по теме, то трезв.

Спустя 5 минут, 43 секунды (29.10.2013 - 17:27) Валентин написал(а):
трезвый, весь день позитифф, давно такого не было

Спустя 11 минут, 14 секунд (29.10.2013 - 17:39) Витос написал(а):
Цитата (Cruella @ 29.10.2013 - 02:08 )
Так, я вот трезвая (что неудивительно).
Но мне не нравится, что я вчера и позавчера выкурила по одной сигарете.  Все таки уже пять месяцев не курю, это ж не хухры-мухры. Причем мне был совершенно отвратителен и тошнотворен этот подзабытый "вкус" дыма в легких. Но все равно выкурила - всем и себе назло sad.gif
Хоть бы не начать снова...Бросать тяжело было - даже тяжелее, чем с алко (ибо мотивации сильной не было).
Впрочем, пока мне сигареты отвратительны, надеюсь, что желания курить снова у меня не появится.

Cruela бросай курить, вставай на лыжи smile.gif



Спустя 6 минут, 3 секунды Витос написал(а):
Валентин у Вас с Константином вроде спор был? Могу продолжить. По финансам мы с ним были на уровне.
Блин куда девать милионы евро. Я столько не выпью. Тем более не пью.

Спустя 1 минуту, 24 секунды (29.10.2013 - 17:40) Inew написал(а):
Курить - здоровью вредить.

Я тоже третий год не курю, вообще не хочется. брррррррр(


_____________
хочу жить!